Инновационные технологии мониторинга подготовленности в легкой атлетике (на примере легкоатлетических прыжков) Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

СПОРТ

УДК 796.431

ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ МОНИТОРИНГА ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

(НА ПРИМЕРЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ ПРЫЖКОВ)

А.Л. Оганджанов

Предложена методика контроля технической и физической подготовленности квалифицированных прыгунов, основанная на разработанных модельных характеристиках, позволяющая судить об уровне развития отдельных сторон специальной подготовленности и вносить корректировки в процесс управления подготовкой высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов.

Ключевые слова: легкоатлетические прыжки, акселерометрия, видеоанализ, тренировочный процесс, специальная физическая подготовка прыгунов, функциональ-ное состояние, контроль специальной подготовленности прыгунов.

Эффективность процедуры комплексного контроля во многом определяется степенью разработанности методического аппарата тестиро -вания, наличием количественных критериев оценки подготовленности, нормативных показателей и модельных характеристик различных сторон подготовленности легкоатлетов-прыгунов [1, 2, 5]. Опираясь на эти показатели, можно давать точные обоснованные рекомендации по коррекции отдельных сторон специальной подготовленности спортсмена, в целом корректировать план подготовки на следующий этап годичного цикла [3, 4, 6]. Совершенствование процедуры комплексного контроля квалифицированных легкоатлетов-прыгунов необходимо осуществлять в трех направлениях: совершенствования инструментальных методик контроля на базе современных компьютерных технологий, разработки и уточнения количественных критериев оценки специальной подготовленно -сти прыгунов, а также совершенствования методического аппарата процедуры этапного тестирования [1, 4, 5].

Цель исследования - апробирование и внедрение инновационных средств контроля в процесс управления подготовкой высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов.

Методика исследований включала видеосъемку, фотодиодный хронометраж «BROWER», электронно-оптическую систему «OPTOJUMP-NEXT», акселерометр «Myotest», реабилитационно-диагностический комплекс «DAVID», мониторинг функционального состояния с помощью ВРС, анализаторы состава тела «INBODY-370» и «TANITABC-601».

Исследования проводились на всероссийских соревнованиях и учебно-тренировочных сборах квалифицированных прыгунов и прыгуний. В исследованиях приняли участие квалифицированные легкоатлеты -прыгуны (28 спортсменов, квалификация КМС-МСМК).

Результаты исследования. Контроль соревновательной деятельности прыгунов осуществлялся на всероссийских соревнованиях с использованием видеосъемки (с последующим видеоанализом), фотодиодного хронометража и включал характеристику технико -тактических действий спортсменов в условиях состязаний. Каждая из прыжковых дисциплин характеризовалась параметрами надежности, стабильности технико-тактических действий, а также основными кинематическими характеристиками соревновательных попыток: прыжки в высоту -14 параметров; прыжки с шестом - 21 параметр; прыжки в длину и тройной прыжок - 17 параметров [2].

Контроль технической подготовленности. Методика исследований технической подготовленности на тренировках включала видеосъемку с видеоанализом и электронно-оптическую систему «OPTOJUMP-NEXT».

Видеоанализ. Методика видеоанализа технической подготовленности прыгунов в длину на тренировке с применением видеосъемки и программного обеспечения «Dartfish» включала четыре операции:

- мгновенный просмотр и оперативный анализ вместе с тренером попытки непосредственно после видеосъемки прыжка (раздел ПО «Intheactюn»);

- анализ кинематических характеристик (раздел ПО «AnaHzer»);

- производство видеограмм движений спортсмена непосредственно после технической тренировки (раздел ПО «Stromotion»);

- наложение и одновременный просмотр, затем сравнительный видеоанализ двух видеоклипов (наиболее и наименее удачных попыток спортсмена).

Измерительная система «OPTOJUMP-NEXT». Измерительная система биомеханического контроля, состоящая из метровых передающих и приемных панелей, светодиоды которых непрерывно передают данные от приемника к передатчику. Система обнаруживает любые пересечения в лучевых связях между приемными и передающими панелями, вычисляет их продолжительность, а также место пересечения лучевых связей. Это позволяет с высокой точностью контролировать временные, пространственные и пространственно-временные кинематические параметры двигатель -ных действий спортсменов в различных физических упражнениях. Кроме электронно-лучевых метровых панелей, соединенных в дорожки, измерительная система (ИС) включает также 2 видеокамеры, соединенные с компьютером, позволяющие регистрировать угловые характеристики движений спортсмена. К преимуществам контроля техники спортсменов с помощью «OPTOJUMP-NEXT» по сравнению с традиционными

системами биомеханического контроля относятся высокая точность и стабильность в определении кинематических характеристик, оперативность получения информации непосредственно после попытки спортсмена в компьютере, контроль технической подготовленности на соревнованиях и в тренировках без помехи спортсменам, а также создание баз данных технической подготовленности спортсменов [2].

На первом этапе исследований, проведенных с группой прыгунов в длину, из всего множества параметров, зарегистрированных системой с помощью проведенной процедуры корреляционного анализа выделены информативные показатели техники (20 кинематических показателей), определяющие результативность в прыжках в длину у мужчин. Проведенный затем регрессионный анализ данных информативных показателей техники прыжка в длину позволил составить уравнения регрессии и определить модельные характеристики технической подготовленности квалифицированных прыгунов в длину.

Использование ИС «OPTOJUMP-NEXT» в технической тренировке позволяет тренеру и спортсмену оперативно получать кинематические показатели прыжка спортсмена непосредственно после попытки на мониторе компьютера, а сопоставление показателей прыгуна с разработанными модельными характеристиками позволяет оценить отставание или высокий уровень отдельных показателей техники спортсмена и на этой основе оперативно скорректировать индивидуальную технику прыжка (рис. 1).

Рис. 1. Диаграмма технической подготовленности прыгуна МС Е. А-ва (кривая на диаграмме) и модельные показатели на данный результат в прыжке в длину (круг)

Контроль специальной физической подготовленности. Акселеромет-рия. Традиционный текущий контроль прыжковой и силовой подготовленности с помощью контрольных упражнений (прыжковые упражнения, упражнения с отягощениями) энергоемки и занимают продолжительное время, которое целесообразней использовать для тренировки прыгунов [5, 6]. С внедрением инновационных компьютерных технологий появилась возможность упростить и ускорить процесс тестирования, повысить эффективность текущего и этапного контроля подготовленности легкоатлетов-прыгунов [2].

На втором этапе исследований использовался акселерометр «Myotest» (производство Швейцария) для оценки прыжковой и силовой подготовленности прыгунов. Прибор, который жестко закрепляется на поясе спортсмена, позволяет следить за изменениями физической подго -товленности прыгуна в процессе круглогодичной тренировки. С помощью акселерометра проведено тестирование специальной физической подготовленности прыгунов в длину (всего 21 спортсмен). Проверка ряда тестов, предложенных разработчиками «Myotest» на информативность и надежность выявила два прыжковых теста, отвечающих необходимым условиям: прыжок вверх с места из полуприседа и плиометрические прыжки (5 прыжков вверх с минимальным временем опоры). Разработанные уравнения регрессии зависимости результата в прыжках в длину от показа -телей акселерометрии позволили разработать модельные характеристики для определения результатов в контрольных тестах на определенный результат в прыжке в длину в диапазоне соревновательного результата 7,25-8,25 м (табл. 1). Разработанные модельные характеристики позволяют выявить сильные и слабые стороны специальной подготовленности прыгунов, наметить пути совершенствования специальной физической подготовленности спортсмена.

Таблица 1

Модельные характеристики прыжковой и силовой подготовленности прыгунов в длину при тестировании с помощью акселерометра «Мув1в81»

№ п/п Параметры Результат в прыжках в длину, м

7,25 7,50 7,75 8,00 8,25

Тест 1

1 Высота прыжка, см 55,6 57,6 59,5 61,5 63,5

2 Удельная мощность, Вт/кг 68,4 75,9 83,5 91,1 98,7

3 Удельная сила, Н/кг 31,1 32,5 33,9 35,3 36,7

4 Средняя скорость движения, см/с 286,9 304,0 321,1 338,3 355,4

Тест 2

5 Среднее время опоры, мс 125 119,5 113,9 108,4 102,8

6 Реактивная способность, о.е. 4,8 5,0 5,2 5,4 5,6

Сравнительный анализ времени проведения процедуры тестирова -ния прыжковой и силовой подготовленности в традиционной и экспериментальной методиках показал, что экспериментальная методика позволила сократить процедуру тестирования на 18 мин, то есть почти в 3,4 раза (с 25,5 до 7,5 мин).

На следующем этапе исследования на учебно-тренировочных сборах квалифицированных легкоатлетов-прыгунов с помощью ИС «OptoJumpNext» проведена апробация контрольных упражнений (11 тестов). Из множества апробированных прыгунами тестов выделены четыре контрольных упражнения, успешно прошедших проверку на информативность (удовлетворительный уровень) и надежность (отличный уровень). Сформированная методика оценки специальной физической подготовленности квалифицированных легкоатлетов-прыгунов включает следующие упражнения, выполненные с использованием ИС«OptoJump»:

1) «Бег на 11 м с ходу», характеризуется двумя параметрами: максимальная и средняя скорости на отрезке;

2) «Пятерной прыжок с места», характеризуется двумя параметрами: длина тройного прыжка (внутри ИС) и средняя длина одного прыжка в многоскоках;

3) «5 плиометрических прыжков на месте» (прыжок «Plyometric»), характеризуется двумя информативными параметрами: средняя высота пяти прыжков и реактивная способность НМА прыгуна;

4) «Прыжок вверх с места со штангой на плечах» (вес штанги -мужчины - 75 % собственной массы спортсмена), характеризуется одним параметром: высота прыжка.

Проведенный регрессионный анализ показателей тестирования прыгунов с использованием четырех тестов методики позволили разработать модельные характеристики для определения показателей тестирования на определенный соревновательный результат в прыжке в длину в диапазоне 7,25.. .8,25 м (табл. 2).

Таблица 2

Модельные характеристики тестов СФП квалифицированных

прыгунов в длину

Контрольные упражнения Результат прыжка в длину, м

7,25 7,50 7,75 8,00 8,25

Максимальная скорость на отрезке, м/с 9,53 9,73 9,93 10,13 10,34

Средняя скорость на отрезке, м/с 9,37 9,59 9,81 10,03 10,25

Длина тройного с/м, м 8,91 9,24 9,56 9,89 10,21

Средняя длина 1 -го прыжка, м 2,97 3,08 3,19 3,29 3,40

Средняя высота отскока, см 33,85 42,44 51,03 59,62 68,21

Реактивная способность, о.е. 3,05 3,61 4,16 4,72 5,27

Высота прыжка (75 % собственной массы), см 22,14 25,98 29,82 33,66 37,50

Экспериментальная методика дает неоспоримое преимущество по сравнению с традиционной методикой контроля при том же количестве тестов (четыре). Во-первых, повышается оперативность проведения всей процедуры тестирования (за счет компактности зоны тестирования и автоматизации измерений и получения результатов тестирования непосредственно в компьютере); во-вторых, увеличивается количество регистрируемых сторон специальной физической подготовленности (добавляется реактивная способность НМА); в-третьих, увеличивается количество регистрируемых параметров подготовленности (с четырех в традиционный методике до семи в экспериментальной).

Сопоставляя полученные данные тестирования спортсмена МС А. С-на (пунктирная кривая на рис. 2) с модельными характеристиками (круг на диаграмме), можно сделать заключение об отставании прыгуна по показателям характеризующим силовую подготовленность и реактивную способность НМА. При этом показатели спринтерской и прыжковой подготовленности находятся на модельном уровне или даже выше модельного (прыжок с места).

Р-т длины с/р

I ср

--•- Фактические показатели —■—Модельные характеристики

Рис.2. Диаграмма физической подготовленности прыгуна МС А. С-на в прыжке на 7, 76 м

Контроль функциональной подготовленности. Одним из важнейших компонентов комплексного контроля является контроль функционального состояния прыгунов. Информация о функциональной подготовленности квалифицированных прыгунов включает контроль сердечно-сосудистой системы, состояния нервно-мышечного аппарата,

контроль морфологических показателей, биохимический анализ капиллярной крови спортсмена.

Биохимический анализ капиллярной крови. Для определения состава внутренней среды организма спортсмена производится контроль клинико-биохимических параметров в капиллярной крови, характе -ризующих состояние пластического и энергетического обеспечения мышечной деятельности в процессе адаптации к тренировочным нагрузкам и степень восстанавливаемости функции организма.

Программа обследования легкоатлетов-прыгунов включает контроль за срочным и кумулятивным эффектом тренировочных нагрузок в различные периоды подготовки. Обследование проводится в течение учебно-тренировочного сбора в состоянии покоя до завтрака и включает анализ 14 показателей состава крови: гемоглобин, гематокрит, глюкоза, фосфор, железо, кальций, магний, АСТ, АЛТ, мочевина, КФК, кортизол, тестостерон, ДГТ. Количество обследований по данной методике проводится 4-5 раз в течение нагрузочного мезоцикла.

Контроль сердечно-сосудистой системы. Среди методов экспресс-диагностики функционального состояния следует выделить компьютерный анализ сердечного ритма. Литературные данные свидетельствуют о том, что исследование функционального состояния сердечно-сосудистой системы может быть надежно осуществлено с помощью методов вариационной пульсометрии.

Экспресс-методика диагностики функционального состояния вегетативной и сердечно-сосудистой системы, включенные в программу мониторинга, позволит оперативно оценивать состояния человека, своевременно выявить симптомы дезадаптации вегетативной нервной системы и факторы риска, обосновывать мероприятия и средства коррекции состояния организма спортсмена.

Используемый в текущем контроле прыгунов метод анализа вариабельности сердечного ритма (ВРС) позволяет оценить и прогнозировать функциональное состояние, распознать механизмы нарушения функционального состояния (перенапряжения). Помимо традиционных методик экспресс-диагностики функционального состояния сердечно-сосудистой системы следует выделить компьютерный анализ сердечного ритма. Современные электрокардиографы могут крепиться непосредственно на теле спортсмена и регистрировать ЭКГ в ходе тренировки. Разработанное в последние десятилетия российскими учеными диагностическое медицинское оборудование («Омега-спорт», «Симона - 111») позволяет с высокой точностью осуществлять мониторинг состояния сердечно-сосудистой системы организма спортсмена, давать точные рекомендации по коррекции функционального состояния спортсмена и проведения тренировочного процесса. К преимуществам контроля с помощью «Симона-111» относится:

оперативность (длительность процедуры 10 мин), проведение оценки состояния без нагрузки (в спокойном состоянии), наглядное получение результатов по 57 показателям гемодинамики, три из которых наиболее информативны (интегральный баланс, кардиальный резерв и адаптационный резерв) и дают полную картину функционального состояния спортсмена в текущий момент.

Контроль состояния нервно-мышечного аппарата спортсмена. Одним из основных лимитирующих факторов роста спортивного мастерства легкоатлетов-прыгунов на этапе высшего спортивного мастерства является крайне высокий уровень хронических травм, связанных с перенапряжением нервно-мышечного аппарата (НМА) прыгунов, который обусловлен как большим объемом тренировочных и соревновательных нагрузок спортсменов, так и значительными ударными нагрузками на ОДА спортсменов в момент отталкивания (до 1000 кг в тройном прыжке). Поэтому контроль состояния НМА прыгуна, диагностика перенапряжений основных рабочих мышечных групп являются важнейшими в процедуре комплексного контроля специальной подготовленности высококвалифицированных прыгунов. Наилучшим способом контроля мышечного тонуса рабочих мышечных групп является использование миотонометров. Современный миотонометр TMG-100 позволяет оперативно контролировать тонус мышц спортсмена, оперативно внося коррекцию в тренировочный процесс. У прыгунов это, прежде всего, двуглавая и четырехглавая мышцы бедра, икроножная мышца, длинные мышцы спины.

Реабилитационно-диагностический комплекс тренажеров «DAVID» позволяет не только определять силовые показатели отдельных мышечных групп спортсмена, но и оценивать баланс в развитии отдельных мышц, оптимизировать на этой основе силовую подготовку спортсмена, используя данные тренажеры. На основе диагностики силовых показателей спортсмена формируется тренировочная программа подготовки на этих тренажерах, направленная на устранение дисбаланса в развитии отдельных мышц, подтягивание отстающих мышечных групп. Тренажеры используются также для реабилитации спортсменов после травм ОДА.

Состояние НМА легкоатлета оперативно можно оценивать, используя метод акселерометрии. Акселерометр «Миотест» (производство Швейцария) - универсальный прибор, служащий как для оценки СФП прыгунов (прыжковая и силовая подготовленность), подбора индивидуальных оптимальных отягощений при силовых тренировочных нагрузках, так и для оценки состояния нервно-мышечного аппарата прыгуна (показатель жесткости НМА).

Морфологический контроль. В процедуру морфологического контроля, проводимого в рамках этапного контроля специальной подготовленности легкоатлетов-прыгунов, включены антропометрические

измерения. Морфологический контроль в легкоатлетических прыжках включает контроль за антропометрическими показателями (рост, масса спортсмена, индекс массы тела (ИМТ), охватные размеры тела) [6, 7]. Кроме антропометрических показателей и охватных размеров тела, морфологический контроль включает также контроль состава тела спортсмена: жировая (ЖМ), мышечная (ММ), костная масса (КМ) тела спортсменов. Для определения состава тела спортсменов в исследовании применялся анализатор жировой массы тела, который использует биоимпедансный метод В1А «от стопы к стопе». Этот метод предусматривает анализ структуры тела и использует слабые безопасные электрические импульсы. В ходе проведения текущих обследований использовались анализаторы«INBODY-370», «TANITABC-601».

Нормативные показатели жировой массы тела легкоатлетов -прыгунов (% от массы тела), полученные после статистической обработки результатов тестирования (для обработки брались показатели соревновательных периодов - январь-февраль; июнь-август) в отдельных прыжковых дисциплинах, представлены в табл. 3. На основании сопоставления индивидуальных показателей спортсмена с нормативными показателями ИМТ и жировой массы тела спортсмена делается заключение по адекватности пищевого режима спортсмена, даются рекомендации по его коррекции.

Таблица 3

Модельные показатели жировой массы тела квалифицированных

легкоатлетов-прыгунов

Показатель Длина Тройной Высота Шест

Муж. Жен. Муж. Жен. Муж. Жен. Муж. Жен.

Жировая масса тела, % 7-8 15-17 7-8 15-17 6-7 13-15 7-8 15-17

Одним из важных показателей, на основе которого осуществляется управление тренировочным процессом, является анализ динамики лабильных компонентов массы тела спортсмена. Изменения мышечной и жировой масс - лабильных компонентов массы тела под воздействием тренировочных нагрузок отражают направленность и степень выраженности процессов адаптации организма и преимущественный характер энергообеспечения. Отслеживая динамику ЖМ и ММ в микроцикле, мезоцикле, диагностируются адаптационные процессы в организме спортсмена, на основе этого проводится коррекция интенсивности и объема тренировочных воздействий [1, 6, 7]. На основе разработанных специалистами рекомендаций делается заключение о характере проведенных в мезоцикле подготовки тренировочных нагрузок спортсмена, проверяется их соответствие запланированным и в случае необходимости осуществляется коррекция тренировочного процесса.

Исследование биохимических показателей капиллярной крови в сочетании с анализом динамики состава тела и контролем сердечно -сосудистой системы позволяет оценить уровень кумулятивного тренировочного эффекта на различных этапах годичного цикла подготовки, а также оценить переносимость тренировочных нагрузок с целью своевременного выявления чрезмерности тренировочных воздействий. Анализ способствует эффективной реализации индивидуального подхода, позволяет разработать рекомендации спортсменам по коррекции подготовки, режиму питания.

Выводы.

1. Использование ИС «OptoJumpNext» в сочетании с видеоанализом позволяет тренеру и спортсмену оперативно, непосредственно после попытки, получать кинематические показатели прыжка спортсмена, а сопоставление показателей прыгуна с разработанными модельными характеристиками создает возможности для оперативной коррекции техники. Корреляционный анализ кинематических показателей прыжка в длину, проведенный с использованием ИС «OptoJumpNext», позволил выделить 20 информативных параметров, которые характеризуют технику прыжка.

2. Методика видеоанализа технической подготовленности прыгунов на тренировке с применением видеосъемки и программного обеспечения «БаЛАвИ» включает четыре операции:

- мгновенный просмотр и оперативный анализ вместе с тренером попытки, непосредственно после видеосъемки прыжка;

- анализ кинематических характеристик;

- производство видеограмм движений спортсмена;

- наложение двух видеоклипов со сравнительным видеоанализом наиболее и наименее удачных попыток спортсмена.

3. Измерительная система «OptoJumpNext» позволяет оперативно осуществлять контроль специальной физической подготовленности легкоатлетов-прыгунов с помощью разработанной батареи информативных тестов:

- бег на 11 м с ходу;

- пятерной прыжок с места;

- 5 плиометрических прыжков на месте;

- прыжок вверх с места со штангой на плечах.

Экспериментальная методика за счет компактности зоны контроля и оперативности поступления результатов теста непосредственно в память компьютера почти в 6 раз сокращает время процедуры тестирования физической подготовленности прыгунов.

4. Разработаная методика текущего контроля прыжковой и силовой подготовленности прыгунов с использованием акселерометра «Му^еБЪ» включает два упражнения, выполненные с использованием акселерометра

и показавшие наиболее высокие показатели информативности и надежности:

- прыжок из полуприседа вверх с места» («Jump-SJ»), характеризуется четырьмя информативными параметрами: высота прыжка; удельная мощность отталкивания; удельная сила отталкивания; средняя скорость движений вверх в прыжке.

- 5 плиометрических прыжков на месте («Plyometric»), характеризуется двумя показателями: среднее время отталкивания в 5 прыжках; реактивная способность НМА прыгуна.

5. Процедура функционального контроля легкоатлетов-прыгунов включает биохимический анализ крови, оценку состояние нервно -мышечного аппарата, контроль сердечно-сосудистой системы спортсмена, контроль состава тела, а также диагностику силовых показателей рабочих мышечных групп прыгунов. Использование современных комплексов контроля сердечно-сосудистой системы (безнагрузочное тестирование спортсмена) позволяет оперативно оценивать текущее состояние спортсмена, вовремя диагностируя перенапряжение системы. Круглогодичный текущий контроль функционального состояния позволяет оценивать ход адаптационных процессов в организме спортсмена, вовремя диагностировать перенапряжение, перетренировку и скорректировать ход тренировочного процесса.

Список литературы

1. Мироненко И.Н. Эволюция двигательных действий в прыжковых локомоциях человека // Современный взгляд на подготовку легкоатлетов: материалы Междунар. конф. М., 2006. С. 127-147.

2. Оганджанов А.Л., Цыпленкова Е.С., Овчинников П.А. Технология управления подготовкой легкоатлетов-прыгунов с использованием инновационной измерительной системы // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2016. № 2. С.157-164.

3. Попов В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифи-цированных легкоатлетов-прыгунов: (теория, практика, методика): автореф. дис. ...д-ра пед. наук. М., 1988. 51 с.

4. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском виде спорта. Общая теория и ее практические приложения. Киев: Олимпийская литература, 2004. 808 с.

5. Стрижак А.П., Загорулько Е.П. Прыжок в высоту. М.: Академия здоровья, 2015. 88 с.

6. Burnett A. The Biomechanics of Jumping: the Relevance to Field Event Athletes // Coaches Information Service web site. 2001.

Оганджанов Александр Леонович, д-р пед. наук, доц., Oga2106@,mail.ru, Россия, Москва, Московский городской педагогический университет

INNOVA TIVE TECHNOLOGIES FOR MONITORING PREPAREDNESS IN A THLETICS

(ON EXAMPLE OF ATHLETIC JUMPS)

A. L. Ogandganov

A method of control of technical and physical preparedness of qualified jumpers is proposed, based on the developed model characteristics, which allows to judge the level of development of individual parties of special preparedness and make adjustments to the management process of training highly-qualified athletes-jumpers.

Key words: athletics jumps, accelerometry, video analysis, training process, special physical training ofjumpers, functional state, control of special preparedness ofjumpers.

Ogandjhanov Aleksandr Leonovich, doctor of pedagogical sciences, associate professor, [email protected], Russia, Moscow, Moscow City Pedagogical University

Reference

1. Mironenko I.N. Evolyuciya dvigatel'nyh dejstvij v pryzhkovyh lokomociyah cheloveka // Sovremennyj vzglyad na podgotovku legkoatletov: materialy Mezhdunar. konf. M., 2006. S. 127-147.

2. Ogandzhanov A.L., Cyplenkova E.S., Ovchinnikov P.A. Tekhnologiya upravleniya podgotovkoj legkoatletov-prygunov s ispol'zovaniem innovacionnoj izmeritel'noj sistemy // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport. 2016. № 2. S. 157-164.

3. Popov V.B. Sistema sportivnoj podgotovki vysokokvalificirovannyh legkoatletov-prygunov: (teoriya, praktika, metodika): avtoref. dis. ...d-ra ped. nauk. M., 1988. 51 s.

4. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom vide sporta. Obshchaya teoriya i ee prakticheskie prilozheniya. Kiev: Olimpijskaya literatura, 2004. 808 s.

5. Strizhak A.P., Zagorul'ko E.P. Pryzhok v vysotu. M.: Akademiya zdorov'ya, 2015.

88 s.

6. Burnett A. The Biomechanics of Jumping: the Relevance to Field Event Athletes // Coaches Information Service web site. 2001.