CC BY
11
2. К вопросу об истории якутской национальной борьбы "Хапсагай" / В.А. Прошкина, П.П. Хороших, Ю.Э. Гудков, А.А. Сергеевич // Исторический журнал: научные исследования. -
2016. - № 5. - С. 599-604.
3. Шипилов, И.А. Переводчик Второй Камчатской экспедиции И.П. Яхонтов как исследователь Сибири / И.А. Шипилов // Проблемы сохранения отечественной духовной культуры в памятниках письменности XVI-XXI вв.. - Новосибирск : Полиграфическая компания "Апостроф",
2017. - С. 291-300.
4. Элерт, А.Х. Якутский праздник Ысыах в описаниях участников Второй Камчатской экспедиции / А.Х. Элерт // Источники по русской истории и литературе: Средневековье и Новое время. - Новосибирск : Издательство Сибирского отделения РАН, 2000. - С. 255-271.
5. Яковлев, Я.И. Хронология изучения национальных игр Саха с первой половины 18 века до 30-х годов 20 века / Я.И. Яковлев, М.И. Борохин, И.И. Друзьянов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 4 (170). - С. 383-388.
REFERENCES
1. Zakharov, A.A. (2013), "About the ways of conservation of ethnic originality of traditional sports at the modern stage of development", Uchenye zapiski universiteta meni P.F. Lesgafta, Vol. 96, No. 2, pp. 66-69.
2. Proshkina, V.A., Khoroshikh, P.P., Gudkov, Yu.E. and Sergievich, A.A. (2016), "On the issue of the history of the Yakut national wrestling "Khapsagai"", Historical journal: scientific research, No. 5, pp. 599-604.
3. Shipilov, I.A. (2017), "Translator of the second kamchatka expedition I.P. Yakhontov as explorer of Siberia", Problems of Preservation of Domestic Spiritual Culture in the Written Monuments of the 16th-21st Centuries, Printing company "Apostrophe", Novosibirsk, pp. 291-300.
4. Elert, A. Kh. (2000), "The Yakut holiday Ysyakh in the descriptions of the participants of the Second Kamchatka Expedition", Sources on Russian history and literature: the Middle Ages and Modern times, Publishing House of the Siberian Branch of the Russian Academy of Sciences, Novosibirsk, pp. 255-271.
5. Yakovlev, Ya. I., Borokhin, M. I. and Druzyanov, I. I. (2019), "Chronology of studying of national games Sakha from the first half of the 18th century to the 30th years of the 20th century", Uchenye zapiski universiteta meni P.F. Lesgafta, Vol. 170, No. 4, pp. 383-388.
Контактная информация: alalza@mail.ru
Статья поступила в редакцию 17.07.2022
УДК 797.12
ГРЕБЛЯ-ИНДОР КАК ОДИН ИЗ ВИДОВ СПОРТА В ВЕТЕРАНСКОМ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ КОМПЛЕКСЕ ЗИМНЕГО МОРСКОГО МНОГОБОРЬЯ
Игорь Васильевич Зуб, кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой, Государственный университет морского и речного флота имени адмирала С.О. Макарова, Санкт-Петербург; Александр Васильевич Иваненко, кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой, Санкт-Петербургский государственный университет телекоммуникаций им. проф. М.А. Бонч-Бруевича, Санкт-Петербург
Аннотация
Во многих видах спорта происходит объединение ветеранов спорта в движение, которое получило во всех странах мира название «Masters», которое набирает популярность и в нашей стране. Ветераны спорта поддерживают здоровый образ жизни, участвуют в соревнованиях и других спортивно-массовых мероприятиях. Ветеранскому движению морских многоборцев более 20 лет. За этот срок накоплен опыт поддержания спортивной формы ветеранов. Кроме классических видов зимнего комплекса морского многоборья, в одном из зимних турниров Федерация морского многоборья Санкт-Петербурга заменила бег на греблю-индор. В работе проанализированы результаты выступления и проведено сравнение за 10 лет выступления ветеранов по гребле-индор и гребле на ял-2, а также было проведено анкетирование и интервьюирование спортсменов. Анализируя ре-
зультаты выступлений ветеранов на тренажерах «Concept-2» и на ял-2, видно, что они не коррелируют между собой. На результат гребли-индор и гребле на ял-2 влияют физические и антропометрические показатели спортсмена, но на результаты гребли на ял-2 еще оказывают влияние и внешние факторы. Результаты интервьюирования позволили определить построение тренировочного микроцикла и распределение тренировочного времени между видами комплекса морского многоборья ветеранов-спортсменов.
Ключевые слова: ветеранское спортивное движение, морское многоборье, система подготовки ветеранов, гребля-индор.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.7.p153-159
ROWING-INDORE AS ONE OF THE SPORTS IN THE VETERAN COMPETITION COMPLEX OF THE WINTER SEA ALL-AROUND
Igor Vasilyevich Zub, the candidate of pedagogical sciences, docent, department chair, Admiral Makarov State University of Maritime and Inland Shipping, St. Petersburg, Alexander Vasilyevich Ivanenko, the candidate of pedagogical sciences, docent, department chair, the Bonch-
Bruevich Saint-Petersburg State University of Telecommunications, St. Petersburg
Abstract
In many sports, there is association of sports veterans in the movement that has received the name "Masters" in all countries of the world, which is gaining popularity in our country. Sports veterans maintain a healthy lifestyle, participate in competitions and other mass sports events. The veteran movement of sea all-rounders is more than 20 years old. During this period, the experience of maintaining the athletic form of veterans has been accumulated. In addition to the classic types of the winter sea all-around complex, in one of the winter tournaments, the St. Petersburg Sea All-Around Federation replaced running with rowing-indore. The article analyzes the results of the performance and compares the performance of veterans in rowing-indore and yal-2 rowing over 10 years, as well as questionnaires and interviews of athletes were conducted. Analyzing the results of veterans' performances on the Concept-2 and yal-2 simulators, it is clear that they do not correlate with each other. The result of rowing-indore and yal-2 rowing is influenced by the physical and anthropometric indicators of the athlete, but external factors also influence the results of yal-2 rowing. The results of the interview made it possible to determine the construction of a training microcycle and the distribution of training time between the types of the sea all-around complex of veteran athletes.
Keywords: veteran sports movement, sea all-around, veterans training system, rowing-indore.
ВВЕДЕНИЕ
Морское многоборье как вид спорта набирает популярность среди ветеранов спорта. Сейчас в ветеранском движении морского многоборья принимают активное участие представители морского многоборья, полиатлона, легкой атлетики, плавания, гребного спорта, стрелкового спорта и единоборств. Соревнования по морскому многоборью проходят как в летний, так и зимний период. Зимнее троеборье морского многоборья включает в себя бег, плавание и стрельбу. Особенность ветеранских соревнований Санкт-Петербурга заключается в том, что в зимний старт «Новогодний турнир» включена греб-ля-индор на тренажерах «Concept-2». Замена бега в зимнем старте внесла некоторое разнообразие в подготовку ветеранов-спортсменов к соревнованиям. В летних стартах морские многоборцы выступают на ял-2.
Принятая в морском многоборье система пересчета результатов с учетом возрастных коэффициентов позволяет определить победителя без разделения участников на возрастные подгруппы. Для пересчета результатов по гребле-индор, в соответствии с возрастом участника, используются возрастные коэффициенты, которые были разработаны для бега.
Министерством спорта в 2015 г. гребля-индор была официально утверждена как дисциплина гребного спорта. Для гребли-индор используются тренажёры «Concept-2», которые имеют 10 уровней нагрузки, что позволят подобрать нагрузку в соответствии с
физическими данными занимающегося. Техника гребли на тренажере состоит из двух фаз
- тяги на себя рукоятки и обратного движения. Работа, выполняемая на тренажере, имитирует технику академической гребли. Дозировка нагрузки, как по объёму (изменение мощности вращения маховика и дистанции), так и по интенсивности (изменение темпа движений в минуту), способствуют развитию скоростно-силовых качеств, общей и специальной выносливости. Развитие выносливости приводит к укреплению сердечнососудистой и дыхательных систем, повышению работоспособности. Бег, плавание, гребля
- это циклические виды спорта, способствуют не только поддержанию работоспособности в любом возрасте, но и сохранению функций головного мозга [1].
МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
В работе приводится анализ обработки результатов выступлений на соревнованиях по гребле-индор и гребле на ял-2 среди ветеранов Санкт-Петербурга по морскому многоборью за период 2010-2021 гг. Проведено анкетирование ветеранов-многоборцев. Цель анкетирования - выяснить, как распределяется время и последовательность тренировок по видам спорта комплекса морского многоборья. В анкетировании участвовало 40 респондентов (мужчин).
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В результате анализа результатов соревнований среди ветеранов-многоборцев по гребле-индор (таблица 1) были выявлены следующие факты. Средний возраст участников соревнований среди мужчин - 54,5 года. Были определены лучшие и средние результаты по гребле-индор на тренажере «Сопсер^2» без коэффициента и с коэффициентом на дистанции 500 метров.
На рис. 1 показаны средние результаты и средние результаты с коэффициентом. График среднего результата, как и линия тренда, показывают, что с увеличением возраста средний результат увеличивается. На графике наблюдаются незначительные пики улучшения результата (возрастные группы 45-50 лет и 55-60 лет). На графике, отражающем средний результат с коэффициентом (рисунок 1), в возрастной группе 55-60 лет наблюдается пик улучшения результата, с возрастной группы 60-65 лет средний результат демонстрирует динамику увеличения времени прохождения дистанции, а в возрастной группе 75 лет и старше, результат улучшается. Тренд среднего результата с коэффициентом показывает снижение времени прохождения дистанции. Метрика для возрастной группы 3035 лет равна 1,31, а возрастной группы 75 и старше составляет 45,99.
30-35 35-40 40-45 45-50 50-55 55-60 60-65 65-70 70-75 75 и
возраст (лет) старше
средний результат, сек. ^^^"средний результат с коэффициентом, сек.
-Линейная (средний результат, сек.) -Линейная (средний результат с коэффициентом, сек.)
Рисунок 1 - Средние результаты соревнований по гребле-индор
Таблица 1 - Результаты соревнований по гребле-индор
Возрастная группа Лучший результат, сек. Средний результат, сек. Лучший результат с коэффициентом, сек. Средний результат с коэффициентом, сек.
30-35 90,3 96,11 88 94,8
Возрастная группа Лучший результат, сек. Средний результат, сек. Лучший результат с коэффициентом, сек. Средний результат с коэффициентом, сек.
35-40 91,3 99,14 88,5 94,44
40-45 89,1 98,28 82,9 91,17
45-50 81,0 94,6 71,7 85,72
50-55 85,7 98,51 73,5 83,58
55-60 83,3 95,52 69,7 78,42
60-65 91,0 105,15 71,5 81,59
65-70 97,4 112,33 71,6 83,64
70-75 107,3 121,71 67,4 83,54
75 и старше 107,3 127,22 75,5 81,23
возраст (лет) старше
^^^"лучший результат, сек. лучший результат с коэффициентом, сек. -Линейная (лучший результат, сек.) -Линейная (лучший результат с коэффициентом, сек.)
Рисунок 2 - Лучшие результаты по гребле-индор
Лучшие результаты без коэффициента и с коэффициентом (рисунок 2), имеют аналогичную тенденцию со средними результатами, но метрики для аналогичных групп (3035 лет и 75 и старше) составляют соответственно 2,3 и 45,9. Выраженный пик улучшения результата наблюдается у возрастной группы 70-75 лет, затем результат вновь идет на увеличение времени прохождения дистанции, хотя общий тренд показывает улучшение результата.
Анализируя графики (рисунок 1 и 2) можно сделать вывод, что возрастной коэффициент влияет на результат более возрастных спортсменов. Результат с коэффициентом которых значительно отличается от результата, который показывают более молодые спортсмены. При хорошей физической подготовке более молодые спортсмены практически не смогут быть победителями в данном виде спорта комплекса морского многоборья. Как видно из рисунок 2, линия тренда лучших результатов как без коэффициента, так и с коэффициентом с увеличением возраста снижается и только в возрастной группе 75 лет и старше увеличивается время прохождения дистанции.
Таблица 2 - Результаты соревнований по гребле на ял-2
Возрастная группа Лучший результат, сек. Средний результат, сек. Лучший результат с коэффициентом, сек. Средний результат с коэффициентом, сек.
30-35 116,0 121,0 116,0 121,0
35-40 110,0 128,5 108,11 126,5
40-45 112,2 157, 15 110,5 155,1
45-50 126,3 137,5 124,62 135,51
50-55 114,2 121,6 109,92 117,2
55-60 108,6 154,46 102,96 145,37
60-65 113,62 166,96 108,2 158,8
65-70 107,2 131,78 101,36 123,71
70-75 140,32 197,75 133,63 185,35
75 и старше 129,23 155,5 121,56 138,75
Результаты гребли на ял-2 (таблица 2) отличаются от результатов по гребле-индор. Дистация в обоих случаях индентична - 500 метров. Между двумя этими дисциплинами,
гребля на ял-2 и гребля-индор, есть существенные различия в технике гребли, по включенности в работу количества мышечных групп, в зависимости результата от внешних условий (течение, ветер, отсутствие ориентиров для выхода на поворотный знак и др.). Как видно из графика (рисунок 3) тренд лучшего результата гребли на ял-2 и результата гребли с коэфициентом имеет плавное увеличение, что вполне естественно. При выполнении значительных тренировочных нагрузок, с возрастом рост соревновательных результатов не всегда имеет положительную динамику [2]. При контроле за физической нагрузкой и ее коррекцией, резервные функции организма регрессируют медленней, и улучшения результата добиться сложней [3].
Для возрастной группы 75 лет и старше метрика лучших результатов по гребле на ял-2 (рисунок 3) составляет 7,67, а метрика средних результатов (рисунок 4) - 16,75.
30-35 35-40 40-45
■Лучший результат, сек " Линейная (Лучший результат, сек)
45-50 50-55 55-60 возраст (лет)
60-65
65-70 70-75
75 и старше
■Лучший результат с коэффициентом, сек ■ Линейная (Лучший результат с коэффициентом, сек)
Рисунок 3 - Лучшие результаты по гребле на ял-2
Пики ухудшения результатов гребли на ял-2 (рисунок 3), наблюдаются в возрастных группах 45-50 лет и 70-75 лет, а снижение времени прохождения дистанции приходиться на возраст 65-70 лет.
На рис. 4, где показаны средние результаты гребли на ял-2 без коэффициента и с коэффициентом. На графике (рисунок 4) видно, что снижение результатов приходится на возрастные группы 40-45 лет, 60-65 лет и 70-75 лет, а наилучшие результаты по гребле на ял-2 наблюдаются в возрастных группах 50-55 лет и 65-70 лет. При сравнении графиков (рисунок 3 и рисунок 4) видно, что в возрастной группе 70-75 лет наблюдается пик по снижению результатов, а улучшение результатов приходится на возрастную группу 65-70 лет.
197,75
157,15
166,96
^ 160
154,46
55,5
1 28 5 Х5 137,5 ; 1 ^^---- <Г 4 131,78
121 135 121,6 145 ,51 ,37 138 ,75
121 12 6,5 117,2 123 ,71
30-35 35-40 40-45 45-50 50-55 55-60
возраст (лет)
60-65 65-70
70-75 75 и старше
■ Средний результат, сек " Линейная (Средний результат, сек)
■ Средний результат с коэффициентом, сек. - Линейная (Средний результат с коэффициентом, сек.)
Рисунок 4 - Средние результаты гребли на ял-2 с коэффициентами
Отсутствие корреляции графиков гребли-индор и гребли на ял-2 и отличие угов наклона трендовых линий, позволили выдвинуть гипотезу о том, что на тренировки на
ял-2 у ветернов морского многоборья занимает минимальное время в тренировочном микроцикле. Для подтверждения или опровержения выдвинутой гипотезы, было проведено анкетирование и интервьюирование респондентов. Почти всеми респонтентами (80%) при интервьровании было указано на отсутствие возможности тренироваться на воде на ял-2, как на веслах, так и под парусом. Тренировки по гребле-индор у респондентов не вызывают проблем, так как во всех спортивных и фитнес клубах имеются тренажеры «Сопсер^2».
Обработка данных анкетирования (таблица 3) показала, что тренировочный микроцикл ветеранами по морскому многоборью строится в следующей последовательности: стрельба - плавание - бег - гребля.
По времени, которое уделяется каждому виду спорта в тренировочном микроцикле, получены следующие данные (рисунок 5): плавание - 40%, стрельба - 16%, бег - 35%, гребля - 9%.
Таблица 3 - Место видов спорта комплекса морского многоборья при построении тренировочного микроцикла_
1-е место 2-е место 3-е место 4-е место
Плавание 15 23 0 2
Стрельба 20 0 12 8
Бег 5 12 20 3
Гребля 0 5 8 27
По распределению тренировочного времени плавание стоит на первом месте. Это можно объяснить тем, что ветераны-спортсмены, которые раньше занимались плаванием и те, кто стал заниматься плаванием после прихода в ветеранское движение морских многоборцев, указывают, что тренировочный процесс по плаванию способствует улучшению здоровья и самочувствия [4]. Бег занимает второе место в тренировочном микроцикле ветеранов, так как он наиболее доступен и не требует специально оборудованных помещений и технических средств.
ВЫВОДЫ
Проведённое исследование позволило определить тренд результатов выступления спортсменов-ветеранов морского многоборья по гребле-индор и гребле на ял-2. В гребле-индор результаты без коэффициента с увеличением возраста возрастают, а с коэффициентом линия тренда показывает снижение результата. Метрика лучших результатов по греб-ле-индор с коэффициентом и без коэффициента примерно одинакова 45,99 и 45,9. Для возрастной группы 75 лет и старше метрика лучших результатов составляет 7,67, а метрика средних результатов - 16,75. Возрастной коэффициент влияет на результат. Результаты с увеличением возраста с учетом коэффициента возрастают и значительно отличаются от результатов, которые показывают более молодые спортсмены. При хорошей физической подготовке более молодые спортсмены практически не смогут быть победителями в данном виде спорта комплекса морского многоборья, что указывает на некорректность принятых возрастных коээффициентов для пересчета результатов в гребле-индор. езультаты анкетирования позволили определить последовательность тренировочного микроцикла по видам спорта комплекса морского многоборья. Большинство ветеранов-спортсменов планируют недельный тренировочный микроцикл
9%
■ плавание ■ бег ■стрельба ■гребля Рисунок 5 - Процентное соотношение времени, выделяемое на каждый вид спорта из комплекса морского многоборья
по морскому многоборью в последовательности: стрельба - плавание - бег - гребля, а тренировочное время распределяют следующим образом: плавание - 40%, стрельба -16%, бег - 35%, гребля - 9%.
Результаты этого и последующих исследований в данном направлении позволят обобщить накопленный опыт и сформулировать научно-обоснованную систему подготовки ветеранов-спортсменов по морскому многоборью.
ЛИТЕРАТУРА
1. Радченко А.С. Многолетняя циклическая аэробная тренировка сохраняет здоровье мозга человека в пожилом возрасте (Краткий обзор иностранной литературы) / А. С. Радченко, В. В. Давыдов, А. Н. Калиниченко // Российский медико-биологический вестник имени академика И. П. Павлова. - 2016. - Т. 24, № 4.- С. 152-163.
2. Столяр Л.М. Особенности динамики тренированности спортсменов старших возрастных групп в скоростно-силовых видах лёгкой атлетики / Л.М. Столяр, К.Э. Столяр, И. А. Бабенков // Культура физическая и здоровье. - № 3. - 2020. - С. 20-25.
3. Адаптивные возможности организма занимающихся оздоровительной физической культурой в период возрастного регресса / Е.Н. Чернышева, Ф.Н. Наврузбеков, М.В. Соломонова [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 6. - С. 61-65.
4. Распопова Е.А. Особенности отношения пловцов-ветеранов к тренировочной и соревновательной деятельности / Е.А. Распопова, О.А. Хорошева // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2018. - Т. 13, № 2. - С. 175-180.
REFERENCES
1. Radchenko, A.S., Davydov, V.V. and Kalinichenko, A.N. (2016), "Long-term cyclic aerobic training preserves the health of the human brain in old age (a brief review of foreign literature)", Journal of I.P. Pavlov Russian Medical Biological Herald, Vol. 24. No. 4, pp. 152-163.
2. Stolyar, L.M., Stolyar, K.E. and Babenkov, I.A. (2020), "Features of the dynamics of the fitness of athletes of older age groups in speed and power athletics", Physical culture and health, No. 3, pp. 20-25.
3. Chernysheva, E.N., Navruzbekov, F.N., Solomonova,, M.V., Karaseva, E.N., Extramarital, D.I. and Nesterova, E.E. (2010), Theory and Practice of Physical Culture, No 6, pp. 61-65.
4. Raspopova, E.A. and Khorosheva, O.A. (2018), "Features of the attitude of veteran swimmers to training and competitive activities", The Russian Journal of Physical Education and Sport, No 2 (13), pp. 175-180.
Контактная информация: zubiv@gumrf.ru
Статья поступила в редакцию 14.07.2022
УДК 796.011.3
ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ УРОВНЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ И ИХ ВОВЛЕЧЕННОСТЬЮ В СИСТЕМАТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
Александр Сергеевич Зухов, кандидат педагогических наук, доцент, Сибирский государственный автомобильно-дорожный университет, Омск
Аннотация
В статье рассматриваются вопросы оценки уровня физической подготовленности студентов, а также ее изменения в связи с реализацией Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации (ФКиС в РФ) на период до 2020 года. Реализация стратегии развития ФКиС в РФ позволила увеличить долю студентов, систематически занимающихся ФКиС в общей численности данной категории населения с 34,5% в 2008 г. до 83% в 2019 г. Анализ литературы, а также результаты проведенного исследования показали, что в настоящее время физическая подготовленность студентов находится на низком уровне. Таким образом увеличение числа обучающихся и сту-
