CC BY
10
УДК 796.01
ГЕНЕЗИС ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА ЧЕЛОВЕКА
Владимир Александрович Орлов, доктор биологических наук, Институт медико-биологических проблем Российской академии наук, Москва; Ольга Владимировна Стрижакова, кандидат педагогических наук, доцент, Московская художественно-промышленная академия им. С.Г. Строганова, Москва, Институт медико-биологических проблем Российской академии наук, Москва
Аннотация
Проблема развития и повышения потенциальных возможностей человека стала первостепенной. Потенциал нации - это совокупность потенциалов отдельных индивидов, который формируется из резервов здоровья, свойств психики, культурно-образовательного и профессионального статусов. Предложен определенный комплекс психофизических тестов и показателей организма, которые поддаются валидному численному измерению и способ их преобразования в едино размерные индикативные оценки, на основе которых рассчитывается индекс психофизического потенциала человека. Разработана компьютерная программа для обработки результатов, обоснована концепция количественного подхода психофизического потенциала человека.
Ключевые слова: резервы (статус) здоровья, психические и физические («деятельност-ные») свойства индивида, индекс психофизического потенциала человека.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.7.p303-307
GENESIS OF THE PERSON'S PSYCHOPHYSICAL POTENTIAL
Vladimir Alexandrovich Orlov, the doctor of biological sciences, Institute of Biomedical Problems of the Russian Academy of Sciences, Moscow; Olga Vladimirovna Strizhakova, the candidate of pedagogical sciences, docent, Stroganov Moscow State Academy of Design and Applied Arts, Institute of Biomedical Problems of the Russian Academy of Sciences, Moscow
Abstract
The problem of developing and increasing human potential has become paramount. The potential of the nation is a set of potentials of individual individuals, which is formed from the reserves of health, mental properties, cultural, educational and professional statuses. The certain set of psychophysical tests and indicators of the body, which are amenable to valid numerical measurement and a way of converting them into uniform dimensional indicative estimates, on the basis of which the index of the person's psychophysical potential is calculated, is proposed. The computer program for processing the results has been developed, the concept of the quantitative approach of the person's psychophysical potential has been substantiated.
Keywords: reserves (status) of health, mental and physical ("activity") properties of an individual, index of psychophysical potential of a person.
ВВЕДЕНИЕ
Количественное измерение психофизического потенциала человека становится предметом бурных дискуссий и также, как и индексы IQ (интеллектуальный), EQ (эмоциональный интеллект), CCAT (креативно-когнитивные способности) или аналоговая оценка статуса здоровья, будет восприниматься с большой настороженностью. В тоже время государственные системы здравоохранения, образования, культуры и воспитания нацелены на повышение уровня здоровья, образования, культуры и трудоспособности населения, что в совокупности формирует «человеческий потенциал» государства и его конкурентность на мировой арене. Успех любой производственной компании также зависит от трудоспособности ее персонала. Также очевидно, что успех в жизни каждого человека, (включая семейную жизнь), предопределяется его психофизическими возможностями, стремлением к постоянному совершенствованию и творческой самореализации. Исходя
из перечисленных выше потребностей, разработка приемлемого способа количественной оценки ПФП индивидов разного возраста является актуальной личностной, корпоративной и государственной задачей. В общесистемной методологии «деятельность» человека структурируют на отдельные действия, называемые «единицами действий» или «операциями», которые подлежат численному измерению. Термин «потенциал человека» применяется относительно недавно, и он еще не имеет устоявшегося толкования. Слово «потенциал» проистекает от лат. «potential», которое переводится как «мощность», «сила», «возможность» и по утверждению З. Фрейда, К. Юнга [4], Н. Бернштейна [1] и некоторых других исследователей отождествляется с запасом физико-химической и нервной энергии, которую человек может использовать в своих действиях. Человек вынужден перемещаться в пространстве или двигать разные предметы, что является физической (механической) работой, которая выполняется с определенными затратами энергии. Психологи включают в понятие «потенциал человека» интеллектуальные, когнитивные и коммуникационные навыки, способность мыслить творчески и находить нестандартные решения. Совокупность некоторого множества измеряемых признаков и свойств индивида в текущий момент времени может характеризовать его потенциальные возможности и рассматриваться, как «психофизический потенциал индивида» (ПФП). Такая сложно образованная дефиниция концентрирует в себе следующее смысловое содержание: «Психофизический потенциал человека» - это совокупность психофизических свойств и резервных возможностей организма, которые могут использоваться для достижения жизненных целей в условиях изменяющейся среды». Новое словосочетание указывает на необходимость его количественного измерения. [3]
Цель исследования. В работе обосновывается генезис понятия «Психофизический потенциал человека» (ПФП) и предлагается количественный подход к его измерению.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
«Психофизический потенциал индивида» может быть раскрыт через количественную оценку состояния здоровья, психики и «деятельностных» возможностей (общей работоспособности), что представляется комплексом мегадисциплинарных задач. Для количественного измерения ПФП человека использован комплекс информативных показателей организма и психофизических действий (тестов), в которых раскрываются актуальные «деятельностные» возможности. Обязательными условиями для решения такой задачи являются: массовое обследование населения по единой программе; статистический анализ с определением диапазонов «нормы» в разных возрастных группах; разработка способа трансляции всех показателей из общепринятых единиц измерений в систему индикативных оценок; определение «весовых» коэффициентов измеряемых показателей и разработка алгоритма вычисления ПФП индивидов разного возраста. В мониторинговом обследовании людей разного возраста использовался комплекс показателей организма и психофизических тестов из медицинской технологии «Навигатор здоровья», одобренной МЗ РФ (Регистрационное удостоверение Росздравнадзора № ФС-2006/118 от 06.06.2006).
Программа комплексного обследования человека состояла из двух этапов. В состоянии относительного покоя (бездействия) измерялся общеизвестный комплекс показателей, характеризующих текущее состояние организма (ЧСС, артериальное давление крови, масса и рост тела, жизненная емкость легких, гибкость позвоночника и окружность талии). Для оценки «деятельностных» свойств человека использовался комплекс регламентированных психофизических тестов («единиц действий»), которые моделируют типовые виды двигательного поведения. Важными психофизическими свойствами человека является концентрация внимания на предстоящем тестовом действии, построение его виртуальной (умственной) модели, мобилизация ЦНС и периферической нервной системы на управление работой мышц. Классик биомеханики Н.А. Бернштейн утверждал, что «дви-
гательная ловкость» является важным интеллектуальным свойством человека [1]. Эту особенность отметила и олимпийская чемпионка И. Роднина: «Фигурное катание такой вид спорта, что, если у тебя талантливое тело, а с головой проблемы, то результата не будет». Базисом всех психофизических свойств человека служат функциональные возможности ЦНС, нервно-мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной, костно-связочной, эндокринной и других систем организма. В массовом обследовании населения допустимо использовать простые и общедоступные двигательные тесты, в которых количественно измеряются результаты и острая адаптационная реакция организма. Все медико-физиологические показатели организма имеют определенные численные диапазоны, которые шкалируются от уровня «идеальных» до критически низких значений. Показатели организма и «деятельностные» (физические) свойства человека в целевом обследовании измерялись в общепринятых единицах, транслировались в статистически обоснованные, едино размерные ранговые индикативные оценки, на основе которых выполнялась оценка сложных психофизических свойств личности [2]. Количественная оценка наиболее значимых свойств и ПФП индивидов базируется на интеграции определенного комплекса контролируемых показателей и принципах редукции и конвергенции. В 2015-2020 гг. по единой программе и стандартному протоколу было обследовано 6418 молодых мужчин и женщин в возрасте 17-22 лет, что позволило уточнить диапазоны нормы по 18-и контролируемым показателям и статистически обосновать 6-ти уровневые ранговые шкалы. В таблице представлены результаты измерений и бальные оценки их значений, выявленные у 437 мужчин в возрасте 20-и лет. Темным цветом выделены показатели и их бальные оценки у конкретного человека 20-ти лет. Практически здоровые мужчины этого возраста, с вероятностью 95% будут характеризоваться представленными в таблице величинами показателей. Аналогичным образом определены диапазоны показателей во всех гендерно-возрастных группах. Значения показателей, отнесенные по ранговой шкале к первым двум колонкам получили оценки в 6 и 5 баллов, на 4 балла оценивались значения превышающие 1-15% средне групповой уровень. Все показатели с последовательным уменьшением от средних значений оцениваются в 3, 2 и 1 балл.
В настоящей концепции индекс резервов здоровья индивидуума рассчитывается компьютерной программой на основе оценок показателей, обозначенных в таблице под №№ 1, 2, 3, 5, 6, 8, 10, 15, 16, 17, 18. Крайне редуцированное определение индекса «психического статуса» личности, (включая когнитивные функции) алгоритмически рассчитывается по бальным оценкам показателей под №№ 4, 7, 9, 11. «Деятельностные» возможности (общая работоспособность) индивида в данном подходе рассчитывается по бальным оценкам двигательных тестов (механическая работа в тестах) и по эффективности (точности) движений тела, которые в таблице обозначены №№ 12, 13, 14. В таблице представлены статистически установленные диапазоны показателей для мужчин 20-и лет в общепринятых единицах измерений и одновременно в бальных величинах. В данной таблице заштрихованы зоны с показателями конкретного мужчины 20 лет, на основе которых редуцированно рассчитаны персональные индексы: резервов здоровья (ИРЗ), психического статуса (ИПС), «деятельностных» возможностей (т. е. общей физической работоспособности (ИДВ):
- ИРЗ=3+2+3+2+3 +2+5+2+3+2+2=26:11=2,63 балла;
- ИПС=5+5+5+3=18:4=4,5 балла;
- ИДВ=4+3+2=9:3=3 балла.
В самом упрощенном варианте оценка индекса психофизического потенциала (ИПФП) конкретного мужчины 20-лет рассматривается, как усреднение трех вычисленных для него индексов: ИРЗ+ИПС+ИДВ, т. е. (2,6+4,5+3,0):3 = 3,33 балла. Однако, по мнению группы экспертов из числа преподавателей московских университетов, при оценке ИПФП людей разного возраста и уровня образования «весовые коэффициенты»» каждого из трех вычисляемых индексов будет отличаться. Для
студентов 20-22 лет экспертами признаны следующие «весовые» значения: ИРЗ-0,7; ИПС-0,1; ИДВ-0,2, что отражается в алгоритме расчетов индекса ПФП:
ИПФП=(ИРЗ-2,6*0,7+ИПС-4,5*0,1+ИДВ-3,0*0,2)=2,87 баллов. Таблица - Статистическая модель_
" ———^^^^ Оценка/балл Контролируемые показат. —— Отлично Хорошо Удовл.. Неудовл. Плохо Оч. плохо
6 5 4 3 2 1
1 Весо-ростовой коэф, г/см 360-420 421-445 446-470 471-495 496-520 >520
389-380 379-370 369-360 359-350 <350
2 Избыток (недостаток) жира, % (-4)-4 (-6)-10 (-9)-16 (-11)-22 (-14)-28 <(-14)->28
3 Пульс (ЧСС) в покое, уд/мин <59 59-67 68-76 77-84 85-93 >93
4 Способность релаксации, уд/мин >4 3-4 1-2 (-1)-0 (-4)-(-2) <(-4)
5 Систолич. Давление крови, мм. рт. ст 115-120 110-125 105-130 100-135 95-140 <95->140
6 Жизненная емкость легких, мл/кг >65 63-65 56-60 51-55 46-50 <46
7 Устойчивость к гипоксии, сек >69 56-69 46-55 40-45 35-39 <35
8 Адаптивность ССС, усл. ед. <5 5-7 8-10 11-13 14-16 >16
9 Зрительно-двигательная реакция, см <15 15-18 19-22 23-27 28-32 >32
10 Гибкость позвоночника, см >9 7-9 4-6 1-3 (-5)-0 <(-5)
11 Координация движений, балл >5 5 3-4 2 1 <1
12 Мышцы плечевого пояса, раз >25 22-25 17-21 14-16 11-13 <11
13 Мышцы брюшного пресса, раз >24 22-24 18-21 14-17 11-13 <11
14 Работоспособность, кгм/кг в мин >16,4 15,5-16,4 14,0-15,4 13,0-13,9 12,1-12,9 <12,1
15 Потребление кислорода, мл/кг в мин >54 49-54 39-48 33-38 31-32 <31
16 Систолический выброс, мл >134 126-134 116-125 106-115 95-104 <95
17 Минутный объем кровотока, л >21 19-21 17-18 15-16 13-14 <13
18 Восстановление ЧСС, уд/мин <156 156-158 159-160 161-165 166-170 >170
РЕЗУЛЬТАТЫ
Психофизический потенциал человека - это предельно интегрированное свойство, которое раскрывается через множество численно измеряемых показателей организма, частных свойств и разных видов деятельности. С позиции достижений современной биологии, медицины, педагогики и психологии, комплексное экспресс-обследование и оценка сложных свойств человека воспринимается с осторожностью и даже недоверием. В данной работе реализован поли-дисциплинарный подход с опорой на редукцию и конвергенцию достижений отдельных наук, где при обследовании людей разного возраста используются общепризнанные показатели организма и психофизические двигательные тесты, в которых проявляются потенциальные («деятельностные») возможности человека. Слабым «звеном» в численной оценке ПФП является психика индивида, которая сегодня и для психологов, и нейрофизиологов, остается неразрешенной загадкой. Однако выполнение сложных по координации двигательных тестов и способность к сознательной регуляции мышечного тонуса, дыхания, ЧСС и проявление «силы воли» при психофизическом утомлении позволяют, пусть и «однобоко», но измерять психический статус индивида. Бесчисленное множество видов деятельности разных людей абсолютно невозможно свести к одному усредненному типу. Виды физической (мускульной) работы хорошо поддаются численному измерению и давно нормируются в разных трудовых процессах.
ВЫВОДЫ
Для более полного и глубокого раскрытия ПФП индивида потребуется количественное измерение таких важных свойства, как уровень образования и профессиональная квалификация, которые коррелируют с психикой и интеллектуальными способностями. Индикативная оценка резервов здоровья, психического статуса и «деятельностных» возможностей индивида создали условия для гипотетической оценки психофизического потенциала человека. Доработка такой системы до практического применения потребует проведения массового обследования
населения, обоснования статистических нормативов (моделей) для разных возрастных групп, определения коэффициентов значимости выделенных свойств личности и разработки соответствующего программного обеспечения.
Финансирование. Данная работа выполнена в ГНЦ РФ ИМБП РАН по теме - 64.1 в рамках государственной программы научных исследований РАН.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. - Москва : ТВТ Дивизион, 2017. - 328 с.
2. Орлов, В.А. Психофизический профиль и деятельностный потенциал человека - концепция цифрового подхода / В.А. Орлов, О.В. Стрижакова, О.Б. Фетисов // Физиология человека. -2020. - № 4. - С. 63-70.
3. Стрижакова О.В. Концепция численной оценки психофизического потенциала человека / О.В. Стрижакова, В.А. Орлов // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 5. - C. 6-8.
4. Фрейд З. Юнг К. Опасные желания. Что движет человеком? / З. Фрейд, К. Юнг. -Москва : Родина, 2020. - 288 с.
REFERENCES
1. Bernstein, N.A. (2017), On dexterity and its development, TVT Division, 2017, Moscow.
2. Orlov, V.A. Strizhakova, O.V. and Fetisov, O.B. (2020), "Psychophysical profile and human activity potential - the concept of a digital approach", Human Physiology, No.4, pp. 63-70.
3. Strizhakova, O.V. and Orlov, V.A. (2020), "The concept of numerical assessment of a person's psychophysical potential", Theory and practice ofphysical culture, No. 5, pp. 6-8.
4. Freud, Z. and Jung, K. (2020), Dangerous desires. What motivates a person?, Rodina, Moscow.
Контактная информация: striz13@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 24.07.2022
УДК 796.012
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАЛЫХ ФОРМ АКТИВНОГО ОТДЫХА НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В ВУЗЕ
Александр Владимирович Петров, старший преподаватель, Альфия Фаридовна Хали-лова, кандидат педагогических наук, доцент, Дмитрий Александрович Кашкин, старший преподаватель, Алла Геннадьевна Пророкова, старший преподаватель, Роберт Хазиахметович Халиуллин, старший преподаватель, Казанский национальный исследовательский технологический университет, Казань
Аннотация
Ускорение развития науки и технологических процессов производственной сфере требуют значительного количественного роста высококвалифицированных кадров. Сегодня наблюдается дефицит двигательной активности у большинства студентов в течение 80,0 % времени учебного года. Активизировать двигательную активность студентов можно с помощью специально подобранных физических упражнений. Экспериментальная методика предусматривала выполнение студентами самостоятельной работы не менее 3 раз в неделю в свободные от учебы часы, а также выполнения специально подобранных комплексов упражнений малых форм активного отдыха на теоретических занятиях по другим предметам. Относительно показателей силовой подготовки, то наблюдалось значительное преимущество юношей экспериментальной группы в отношении юношей контрольной. Так, если показатели юношей экспериментальной группы составили 12,2±0,77 раза, то юноши контрольной группы показали лишь 7,6±0,68 раза. Отличие юношей экспериментальной группы по отношению к показателям юношей контрольной группы подтверждается высокой степенью статистической достоверности (р < 0,001).
Ключевые слова: активный отдых, студенты, физическая культура.
