CC BY
5ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ
одним из приемов психической саморегуляции эмоциональных состояний человека.
При анализе обратной связи было выявлено, что проект повлиял на эмоциональную сферу студентов, которая проявлялась в тонизировании внутренних процессов восстановления умственной и физической работоспособности.
Участники фестиваля указали об использование видов деятельности в ходе его реализации, с которыми ранее они не встречались, тем самых это повлияло на интерес их выполнения, но при этом данные виды деятельности были для них доступны, с которыми они успешно справились.
В ходе анализа результатов анонимного анкетирования 86% участников фестиваля приняли бы участие в нем еще раз, а также 91% рекомендуют другим студентам принять в нем активное участие.
Выводы. Полученные результаты от проведения разработанного проекта позволят разработать инновационный вектор по формированию новой концепции физического воспитания студентов СМГ и ЛФК, который опирается на принцип индивидуализации образования с учетом сопряженности развития телесных, моторных, интеллектуальных и профессиональных способностей студентов.
Литература
1. Беляев Г.С. Психогигиеническая саморегуляция / Г.С. Беляев,
B.С. Лобзин, И.А. Копылова // Ленинград Медицина. 1977. - 160 с.
2. Паспорт национального проекта «Демография» [Электронный ресурс]: Национальные проекты России URL: https://xn--80aapampemcchfmo7a3c9ehj.xn--p1ai/ (дата обращения: 02.03.2023).
3. Радаева С.В. Отношение студентов к организации процесса физического воспитания в дистанционном формате обучения /
C.В. Радаева, В.С. Сосуновский, Л.М. Беженцева // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 10. - С. 75-76.
4. Шульц И.Г. Аутогенная тренировка: пер. с нем. - М.: Медицина. 1985. - 32 с.
References
1. Belyaev G.S., Lobzin V.S., Kopylova I.A. Psikhogigiyenicheskaya sa-moregulyatsiya [Psychohygienic self-regulation]. Leningrad Meditsina. 1977. 160 p.
2. Pasport natsionalnogo proyekta «Demografiya» [Passport of the national project "Demography"] [Electronic resource]. Natsionalnyye proyekty Rossii. Available at: https://xn--80aapampemcchfmo7a3c9ehj. xn--p1ai/ (date of access: 03.02.2023).
3. Radaeva S.V., Sosunovsky V.S., Bezhentseva L.M. Otnosheniye studentov k organizatsii protsessa fizicheskogo vospitaniya v distantsionnom formate obucheniya [The attitude of students to the organization of the process of physical education in a distance learning format]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2021. No. 10. pp. 75-76.
4. Shults I.G. Autogennaya trenirovka [Autogenic training]. Moscow: Meditsina publ., 1985. 32 p.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
□ и
£ г. CL
ч—
О OJ и
CL ' -о с
га
^
О (U .с I—
ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ ГРАЖДАН СТАРШИХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП В РАМКАХ СОЦИАЛЬНОГО ПРОЕКТА
Доктор медицинских наук, профессор А.Б. Косолапов1 Кандидат педагогических наук, доцент П.В. Пустошило1
Кандидат социологических наук А.А. Иванцов1 'Московский государственный университет спорта и туризма, Москва
УДМ^С
Ключевые слова: оздоровительные технологии, пешие прогулки, пожилой возраст.
Введение. Оздоровительное поведение лиц старше трудоспособного возраста, формируемое сочетанным воздействием на организм физических нагрузок и интеллектуально-эмоциональной деятельности, реализуемой на пеших прогулках экскурсионного содержания, является действенным средством сохранения здоровья и активного долголетия [1].
Цель исследования - обобщение опыта организации и проведения «Пешего лектория» социального проекта «Московское долголетие».
Методика и организация исследования. Реализация подходов к формированию здоровьесберегающего поведения граждан старших возрастных групп интегрирована в учебный процесс бакалавров, обучающихся по направлению «Туризм», профиль «Экскурсионная деятельность», в Институте индустрии туризма и гостеприимства Московского государственного университета спорта и туризма. Практические занятия по программе «Пешего лектория» на протяжении учебного года проводятся преимущественно в парковых зонах Москвы. За период с 2021 по 2023 год к участию в «Пешем лектории» были привлечены лица старше трудоспособного возраста. Пешие прогулки, сопровождаемые преподавателем и студентами, проводились еженедельно независимо от погодных условий. Общее число участников - 245 человек, возраст - от 58 до 82 лет, них постоянно посещали занятия 73%. Гендерная и социальная структура экскурсантов была смещена в сторону женщин (87%) с преобладанием в прошлом рабочих профессий (46%) и малоквалифицированного труда (32%). Все участники сохранили физическую активность, не пре-
FORMATION OF HEALTH-SAVING BEHAVIOR OF CITIZENS OF OLDER AGE GROUPS WITHIN THE FRAMEWORK OF A SOCIAL PROJECT
Dr. Med., Professor A.B. Kosolapov1 PhD, Associate Professor P.V. Pustoshilo1 PhD A.A. Ivantsov1 'Moscow State University of Sport and Tourism, Moscow
Поступила в редакцию 23.06.2023 г.
пятствующую двухчасовой ходьбе. Были выделены две группы здоровья [2]: первая - относительно здоровые лица, вторая -лица, имеющие хронические заболевания, в основном опорно-двигательного аппарата. Перед началом занятий и после их завершения каждые три месяца все участники были обследованы с измерением уровня оксигенации крови, артериального давления и числа сердечных сокращений (ЧСС).
Результаты исследования и их обсуждение. Установлено, что пешие двухчасовые прогулки лиц старше трудоспособного возраста не изменяли ЧСС (t=1,8 при p<0,05), но достоверно увеличивали оксигенацию крови (t=5,1 при p<0,01). Показатели артериального давления имели выраженную вариабельность, что, возможно, свидетельствовало об индивидуальных особенностях вегетативной регуляции обследованных лиц.
Выводы. Исследование выявило, что оздоровительные технологии в виде регулярных пеших прогулок с интелле-кутально-эмоциональным экскурсионным сопровождением способствуют улучшению функционального состояния организма, регистрируемого при оценке показателей оксигенации крови, что является положительным фактором оздоровления лиц старше трудоспособного возраста.
Литература
1. Косолапов А.Б. Методические рекомендации для гидов-экскурсоводов - участников программы «Пеший лекторий» проекта Мэра Москвы «Московское долголетие» / А.Б. Косолапов. - Москва: ГАОУ ВО МГУСиТ, 2021. - 24 с.
2. Приказ Министерства здравоохранения РФ от 26.10.2017 №869н «Об утверждении порядка проведения диспансеризации определенных групп взрослого населения». Информационно-правовой портал «Гарант.ру»: https://www.garant.ru/.
Информация для связи с автором: [email protected]
60
http://www.teoriya.ru
№8 • 2023 Август | August
