ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ ВЫСОКОГО КЛАССА НА ОСНОВЕ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

Педагогик кадрларни тайёрлаш

Подготовка педагогических кадров

УУК (УДК, UDC) 796.853.23: 517.977

Старший преподаватель С.У. АБДУАЗИМОВ1

'МВД Академии Республики Узбекистан,

город Ташкент, Узбекистан

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ ВЫСОКОГО

КЛАССА НА ОСНОВЕ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА

Аннотация

Annotation

о

(N

0 СЧ

00

01

го о

Q.

СО

В статье рассматриваются аспекты дифференцированного подхода к развитию физических качеств высококвалифицированных дзюдоистов в процессе физической подготовки на этапе совершенствования спортивного мастерства; анализируются корреляционные связи и воздействие различных функциональных и физических факторов на уровень физической подготовленности дзюдоистов.

Ключевые слова: Физическая подготовка дзюдоистов, дзюдо, развитие физических качеств спортсменов, дифференцированный подход.

Актуальность. Изучение двигательных способностей и факторов, детерминирующих их развитие, в спортивной педагогике всегда находилось как приоритетный проблем. Попытки реализовать принцип дифференцированного подхода последних лет, то есть изучение отдельных качеств (быстроты, силы, ловкости, выносливости) в контексте их комбинированного развития, позволили выявить новые закономерности и особенности развития моторики применительно к задачам физического воспитания и спортивной тренировки [3,7]. Дифференциация, как качественная сторона учебно-тренировочного процесса, стимулирует в некоторых отношениях одностороннее усиление возможностей развития.

В последнее время появилось большое число научных работ, в которых представлена логика спортивной деятельности в зависимости от специфических черт, присущих тому или иному спортсмену. В частности, Э.Г. Мартиросов [6], Ким Су [5] выявляют зависимость атакующих действий от морфологических особенностей спортсменов, А.О. Акопян [1] указывает на необходимость строить процесс тренировки борцов в зависимости от степени реализации индивидуальных возможностей борцов,

Н.Н. Каргин с соавторами [4] отражают специфику физической подготовленности борцов с учетом манеры ведения поединка. Значительное число работ посвящено изучению эффективности спортивной деятельности от манеры ведения соревновательного поединка, которая обусловлена наличием индивидуальных особенностей комплекса морфологических, физических и психологических качеств спортсменов [2].

Целью педагогического эксперимента была проверка гипотезы о том, что выбор преимущественной направленности тренировочного процесса на совершенствование специальных физических качеств на этапе предсоревновательной подготовки наиболее

The article considers the aspects of a differentiated approach to the development of physical qualities of highly qualified judoists in the process of physical training at the stage of improving sports skills; analyzes the correlations and the impact of various functional and physical factors on the level of physical fitness ofjudoists.

Keywords: Physical training ofjudoists, judo, development of physical qualities of athletes, differentiated approach.

целесообразно проводить на основании прогнозирования манеры ведения поединков предполагаемыми соперниками и исходя из личной склонности спортсмена к той или иной работе.

Вышеизложенное позволяет сделать заключение, что дифференциация и индивидуализация процесса подготовки квалифицированных борцов являются одним из актуальных задач подготовки спортсменов. При этом существует широкий спектр особенностей (анатомо-морфологические особенности, особенности физического развития и физической подготовленности, особенности психики, особенности ведения схваток, которые могут рассматриваться в качестве критериев дифференциации и индивидуализации подготовки.

Проведен педагогическое наблюдение среди дзюдоистов, обучающихся в Узбекском государственном университете физической культуры и спорта. По проведенному методу главных векторов показал, что в группе дзюдоистов легкового веса коэффициент успешности соревновательной деятельности вошел составным элементом в первый фактор (вклад 26,7%) - комплексный фактор физической (силовой и скоростно-силовой) подготовленности. В данный фактор, наряду с показателем успешности соревновательной деятельности, пошли показатели: становая сила и динамометрия кисти, быстрота реакции движения и бег на 30 м, прыжок в длину с места и количество подтягиваний за 10с. Второй фактор - фактор физического развития и анатомо-морфологических особенностей реализации силового потенциала дзюдоистов (вклад 14,9%) включил и себя ширину плеч и охватный размер шеи, становую силу и сгибание рук в упоре лежа. Третий фактор - фактор функционального потенциала и специальной выносливости дзюдоистов (вклад 12,9%) включил в себя все показатели их функциональной подготовленности.

В группе дзюдоистов среднего веса вклад первого

72

e-mail: [email protected]

№3-2020

Педагогик кадрларни тайёрлаш

Подготовка педагогических кадров фактора в обобщенную дисперсию выборки составил в целом характеризовать состояние двигательного 23,7%. В него вместе с результатом с наибольшими век- обеспечения подготовки дзюдоистов на этапе пред-торными значениями вошли показатели: становая сила соревновательной подготовки. В комплекс вошли сле-и количество приседаний за 20 с; время реакции движе- дующие показатели: 1) ширина плеч; 2) окружность ния, прыжок в длину с места и динамометрия кисти; бег плеча; 3) подтягивание на количество раз за 10 с; 4) 1000 м и задержка дыхания на выдохе. Второй фактор становая динамометрия; 5) бег 1000 м; 6) задержка (вклад 14,8%) в качестве ведущих показателей имеет: дыхания на выдохе; 7) время реакции движения; 8) ширину плеч и сгибание рук в упоре лежа, задержку динамометрия кисти. Мы полагаем, что отобранные дыхания на вдохе и выдохе, бег 1000 м и реакцию вышеперечисленные показатели могут быть ис-на движущийся объект. Данный фактор может быть пользованы для контроля за уровнем и состоянием интерпретирован как фактор функциональных возмож- двигательной подготовленности дзюдоистов в период ностей борцов. Третий фактор (вклад 13,4%) включил их подготовки к соревнованиям. в себя с ведущим вектором уровень эмоционального В процессе экспериментальной работы выясни-состояния, показатели времени одиночного движения и лось, что не все показатели, имеющие диагности-ЖЕЛ (жизненная ёмкость лёгких). Фактор может быть ческую информативность, пригодны к работе на интерпретирован как фактор эмоционального настроя достаточно коротких отрезках времени специальной борца к выполнению быстрого движения. предсоревновательной подготовки. В частности, для В группе дзюдоистов тяжелого веса в первый фак- такого показателя, как окружность плеча, интервал тор (вклад 27,5%) вошли показатели становой силы, времени был весьма незначителен и никаких практи-количества приседаний за 20 с, показатели быстроты ческих сдвигов не наблюдалось. В то же время ситу-начала движения и кистевой динамометрии, бега на ативный показатель состояния, такой как восприятие 100 м и РДО, ясность цели и желание тренировать- времени (ВР), что анализ его данных весьма важен ся. Данный фактор может быть интерпретирован для фиксируемых показателей, так как, в конечном как комплексный (с силовой и скоростно-силовой счете, позволяет скорректировать процесс подготовки направленностью). Второй фактор (вклад 15,2%) в Выводы. Определенные нами методические качестве ведущих включил показатели физического детерминанты индивидуальной физической подго-развития и функционального состояния. Третий товки дзюдоистов в годичном цикле построены на фактор (вклад 8,7%) включил в себя показатели основе результатов обобщения спортивной практики специальной скоростной силы и ряд показателей и закономерностей системы тренировки спортсменов анатомо-морфологических особенностей. Он может различных специализаций. быть интерпретирован как фактор специальной Современные задачи подготовки дзюдоистов скоростно-силовой подготовленности. Характерно, высшей квалификации, имеющих равный уровень что анатомо-морфологические особенности имеют технической подготовленности, указывает на необхо-значимые векторные величины в двух факторах димость углубленного изучения факторов, влияющих спортсменов наиболее тяжелых весовых категорий, на их спортивный результат. В этой связи во многих что, очевидно, весьма для этой группы специфично странах разносторонне исследуются морфофункцио-и требует учета в работе тренера. нальные особенности спортсменов, разрабатываются Для целей управления процессом развития специ- модельные характеристики и методы контроля, по-альных физических качеств, приоритет следует отдать зволяющие объективно оценивать их готовность к использованию модельно-диагностического комплекса соревнованиям. Обобщенные данные, полученные в (по В.А. Булкину, 1987), позволяющего выделять па- ходе теоретических исследований, позволили сделать раметры, пригодные для оценки уровня и характера определенные заключения о приоритетах методиче-внутренних и внешних связей тренировочного процесса ского доминирования на предсоревновательном этапе (параметры двигательной деятельности, оценка состоя- подготовки дзюдоистов высшей квалификации. ния, сущность корректировки нагрузок и индивидуаль- литература-ная направленность средств тренировки). Для формирования модельно диагностического т. ^ М.^^ ПЕТ^/А96 Г™' ^ КаЩаBЦеB, комплекса необходимо: 1) методами корреляционного 2. Дахновский, В.С. Обучение и тренировка дзюдоистов / В.С. и факторного анализов определить в общем массиве Дахновский, б.н. рукавицын. - Мк: Полымя, ism - 192 а „ 3. Евсеев, С.П. Теория и методика формирования двигательных п°казателейT^ которые имеют достоверную связь со действий с заданным результатом: автореф. дисс. ... д-р пед. наук спортивным результатом; 2) исключить из выбранной / СП. Евсеев. - М., 1995 - 78 с. 4. Каргин, Н.Н. Специфика физической подготовленности борцов совоКупности поКЭЗателей те, Которые имеют высо- различных тактических манер ведения схватки / Н.Н. Каргин В.Г. кую степень взаимосвязи между собой; 3) проверить в Оленик, П.А. Рожков. - Краснодар, 1993. - 152 с. л, 5. Ким, Су. Тэквондо: Ча Ён Рю - естественный путь / Су Ким. - М.: динамике степень информативности и вариативности «Фаир-пресс» 2ооо -497 с отобранных показателей. 6. Мартиросов, Э.Г. Технологии и методы определения состава Исключая менее значимые показатели, с учетом ^ела че0л°пв?ка / Д1". Мартиросов, Д.В. Николаев, С.п Руднев. - М.: Наука, 2оо6. - 248 с. внутренних связен мы отобрали восемь из них, ко- 7. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов торые, с нашей точки зрения, наиболее полно могут / ан. ПлатоновМ: физкультура и сп°рт, 1986. - 286 с. 7 1 w 1 Fan - sportga • №3/2020

№ 3-2020 e-mail: [email protected]