CC BY
12
2. Bolotin, A.E., Solntsev, D.A., Kadyrov, R.M., Silchuk, S.M., Silchuk, A.M., Medvedev, Yu.I., Storozhenko, I.I., Ivashchenko, D.E. and Otev, D.P. (2015), "Load test for assessment of anaerobic endurance of the military personnel", The messenger of the Russian army medical college, Vol. 118, No. 2, pp. 154-156.
3. Yatsyk, F.Z., Bolotin, A.E., Paramzin, V.B. and Pauesov, S.A. (2019), "Effectiveness of complex application of breathing exercises in the process of endurance development in biathlon", Physical culture, sport - science and practice, No.1, pp. 30-36.
4. Bolotin, A.E., Bakayev, V.V. and You, С. (2018), "Comparative analysis of myocardium re-polarization abnormalities in female biathlon athletes with different fitness levels", Journal of Human Sport and Exercise, JHSE, No. 13(2), pp. 240-244.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 17.01.2022
УДК 796.814
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ БРОСКОВОГО ТРЕНАЖЕРНОГО УСТРОЙСТВА В БОРЬБЕ САМБО
Евгений Вячеславович Кошкин, кандидат педагогических наук, старший преподаватель, Пермский институт Федеральной службы исполнения наказаний России, г. Пермь; Андрей Александрович Смирнов, кандидат педагогических наук, доцент, Пермский военный институт войск национальной гвардии, г. Пермь; Александр Владимирович Мельников, старший преподаватель, Вологодский институт права и экономики Федеральной службы исполнения наказаний России, г. Вологда; Михаил Иванович Ключников, кандидат юридических наук, доцент, Владимирский юридический институт Федеральной службы исполнения наказаний России, г. Владимир; Сергей Петрович Бодько, доцент, Академия Федеральной службы исполнения наказаний России, г. Рязань; Екатерина Валерьевна Яцук, аспирант, Чайковская государственная академия физической
культуры и спорта, г. Чайковский
Аннотация
Введение. Высокая результативность применения инновационных методик и технологий спортивной подготовки находится в непосредственной зависимости с применением современного специального спортивного оборудования. Цель исследования. Выявить эффективность разработанного броскового тренажерного устройства для единоборств. Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие 20 самбистов 14-16 лет, имевших I юношеский спортивный разряд (10 человек экспериментальная группа и 10 человек контрольная группа). Обе группы занимались согласно учебно-тренировочного плана, утвержденного Пермской краевой федерации самбо, с одинаковым объемом тренировочной нагрузки (5 дней в неделю по 2 часа). Тренировочный процесс экспериментальной группы отличался тем, что специальная физическая подготовка и отработка бросковых технических элементов осуществлялась при помощи нового броскового тренажера. Результаты исследования и их обсуждения. Оценка эффективности применения броскового тренажерного устройства в тренировочном процессе самбистов осуществлялась по результатам педагогических контрольных испытаний по определению уровня специальной физической и технико-тактической подготовленности испытуемых в начале и конце эксперимента. Выводы. Использование в тренировочном процессе специального, профессионального спортивного оборудования необходимо для повышения уровня специальной физической и технической подготовленности борцов, устранения двигательные ошибок. Результаты исследования подтверждают эффективность использования броскового тренажерного устройства в тренировочном процессе самбистов.
Ключевые слова: физическая подготовка, самостоятельные занятия, профессиональная подготовка, саморазвитие.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.1.p188-192
EFFECTIVENESS OF THE USE OF A THROWING TRAINING DEVICE IN SAMBO
WRESTLING
Evgeny Vyacheslavovich Koshkin, the candidate of pedagogical sciences, senior teacher, Perm Institute of the Federal Penitentiary Service ofRussia, Perm; Andrey Aleksandrovich Smirnov, the candidate ofpedagogical sciences, docent; Perm Military Institutr of the National Guard Troops, Perm; Alexander Vladimirovich Melnikov, the senior teacher, Vologda Institute of Law and Economics of the Federal Penitentiary Service ofRussia, Vologda; Mikhail Ivanovich
Klyuchnikov, the candidate of legal sciences, docent, Vladimir Law Institute of the Federal Penitentiary Service of Russia, Vladimir; Sergey Petrovich Bodko, the docent, Academy of the Federal Penitentiary Service of Russia, Ryazan; Ekaterina Valeryevna Yatsuk, the postgraduate student, Tchaikovsky State Academy of Physical Culture and Sports, Tchaikovsky
Abstract
Introduction. The high efficiency of the application of innovative methods and technologies of sports training is directly dependent on the use of modern special sports equipment. Purpose of research. To reveal the effectiveness of the developed throwing training device for martial arts. Methods and organization of research. The experiment involved 20 sambo wrestlers aged 14-16 who had the I youth sports category (10 people in the experimental group and 10 people in the control group). Both groups were engaged according to the training plan approved by the Perm Regional Sambo Federation, with the same amount of training load (5 days a week for 2 hours). The training process of the experimental group was distinguished by the fact that special physical training and testing of throwing technical elements was carried out with the help of a new throwing simulator. The results of the study and their discussion. Evaluation of the effectiveness of the use of a throwing simulator device in the training process of sambo wrestlers was carried out based on the results of pedagogical control tests to determine the level of special physical and technical-tactical readiness of the subjects at the beginning and end of the experiment. Conclusions. The use of special, professional sports equipment in the training process is necessary to increase the level of special physical and technical preparedness of wrestlers, eliminate motor errors. The results of the study confirm the effectiveness of using a throwing simulator device in the training process of sambo wrestlers.
Keywords: physical training, independent studies, professional training, self-development.
Эффективность тренировочного процесса зависит от его содержания на конкретном этапе спортивной подготовки. Специалистами в области единоборств изучено и экспериментально обосновано большое количество методик, технологий спортивной подготовки самбистов. Современные тенденции технического прогресса также не обходят стороной спортивную сферу. Высокая результативность применения инновационных методик и технологий спортивной подготовки находится в непосредственной зависимости с применением современного специального спортивного оборудования [1, 4].
Спортивная практика свидетельствует, что сегодня побеждают спортсмены, которые в период подготовки используют инновационное спортивное оборудование. В качестве ключевого требования к спортивному оборудованию выступает соответствие специфике соревновательной деятельности, а также синергичность различных сторон спортивной подготовки. Однако, вопрос разработки инновационного спортивного оборудования для борьбы самбо остается мало изученным [2, 5].
В сложившейся ситуации нами разработано бросковое тренажерное устройство для формирования и совершенствования техники борьбы в стойки, а также для повышения уровня специальной физической подготовленности в борьбе самбо. Схематическое изображение тренажера представлено на рисунке [3]. Бросковое тренажерное устройство представляет собой манекен, на который одета куртка самбо, столбы и шведскую стенку для закрепления резиновых амортизаторов.
П
р р.
и
Рисунок - Модель броскового тренажерного устройства для единоборцев
Преимущество броскового тренажерного устройства заключается в максимальном сходстве выполняемой двигательной активности с соревновательными элементами, а также совершенствовании чувства партнера, захвата, пространства. Использование броскового тренажерного устройства позволяет осуществлять отработку отдельных стадий броска: «рывок» руками на бросок, «полуподворот» на бросок, «подворот» на бросок, фазу «сброса». Таким образом, использование броскового тренажерного устройства становится возможным как на начальном
этапе спортивной подготовки, так и на этапе спортивного совершенствования [3].
Апробация эффективности разработанного броскового тренажерного устройства проводилась в рамках педагогического эксперимента в течение года на учебно-тренировочных площадках Пермской краевой федерации самбо. В эксперименте приняли участие 20 самбистов 14-16 лет, имевших I юношеский спортивный разряд (10 человек экспериментальная группа и 10 человек контрольная группа). Обе группы занимались согласно учебно-тренировочному плану, утвержденному Пермской краевой федерацией самбо, с одинаковым объемом тренировочной нагрузки (5 дней в неделю по 2 часа). Тренировочный процесс экспериментальной группы отличался тем, что специальная физическая подготовка и отработка бросковых технических элементов осуществлялась при помощи нового броскового тренажера. Самбисты контрольной группы использовали традиционные резиновые амортизаторы. Оценка эффективности применения броскового тренажерного устройства в тренировочном процессе самбистов осуществлялась по результатам педагогических контрольных испытаний по определению уровня специальной физической и технико-тактической подготовленности испытуемых в начале и конце эксперимента. Сравнительный анализ результатов педагогического тестирования контрольной и экспериментальной групп свидетельствует о положительном изменении показателей специальной физической подготовленности испытуемых (таблица 1).
Таблица 1 - Сравнительный анализ специальной физической подготовленности контрольной и экспериментальной групп до и после эксперимента
Показатели КГ ЭГ Р
Броски партнера за 5 сек. (кол-во раз) До 6,2±0,2 6,1±0,1 >0,05
После 6,4±0,4 6,8±0,3 <0,05
Броски партнера за 10 сек. (кол-во раз) До 12,8±0,7 12,6±1,2 >0,05
После 13,1±0,8 14,2±0,9 <0,05
Броски партнера за 3 мин. (кол-во раз) До 35,2±0,4 34,9±0,3 >0,05
После 35,9±0,7 36,5±0,5 <0,05
Результаты контрольных испытаний свидетельствуют о положительных изменениях в контрольной и экспериментальной группах в показателях:
1) броски партнера за 5 секунд - специальные скоростные способности (КГ 3,2%; ЭГ 11,5%);
2) броски партнера за 10 секунд - скоростно-силовые способности (КГ 2,3%; ЭГ 12,7%);
3) броски партнера за 3 минуты - специальная выносливость (КГ 2%; ЭГ 4,6%). Однако, результаты испытуемых экспериментальной группы имеют статистически
достоверное преимущество (р<0,05) над результатами испытуемых контрольной группы в аналогичных показателях. Биомеханическое сходство работы на бросковом тренажерном устройстве с соревновательной деятельностью, позволяет успешно формировать техни-
ческий арсенал спортсменов, что создает предпосылки для дальнейшего роста спортивного мастерства. В ходе проведения педагогического эксперимента определялась эффективность использования броскового тренажерного устройства на формирование технических действий испытуемых. Определение уровня технической подготовленности испытуемых осуществлялось с использованием метода экспертной оценки. В качестве экспертов выступали 5 тренеров первой категории Пермской краевой федерации самбо. Оценка уровня технической подготовки испытуемых осуществлялась по пяти бальной шкале: максимальное количество баллов испытуемые получали за правильное, быстрое, четкое выполнение технического элемента с сохранением равновесия и контроля. За выполнение ошибок в технике выполнения бросков эксперты вычитали баллы из их общего количества:
1. Грубая ошибка минус 1,5 балла - лишнее или недостаточное количество шагов; пауза в результате искажения техники; нарушена последовательность работы рук и ног; в результате неточности движений выполнена другая разновидность приема; получение спортсменом травмы; падение во время выполнения технического элемента.
2. Средняя ошибка минус 1 балл - неправильно выбранная дистанция; несоответствие захвата; подыгрывание партнера; потеря равновесия.
3. Незначительная ошибка минус 0,5 балла - ошибки в положении корпуса, головы, ног при выполнении броска; небольшая потеря равновесия; нечеткие, медленные и вялые действия; незначительная пауза между фазами броска.
В качестве контрольных технических элементов использовались броски трех групп: корпусные броски, броски руками и броски ногами. Результаты технической подготовленности испытуемых контрольной и экспериментальной групп представлены в таблице 2. Для оценки достоверности различий в результатах освоения техники использовался непараметрический и-критерий Манна-Уитни.
Таблица 2 - Сравнительный анализ качества освоения техники испытуемыми контрольной и экспериментальной групп до и после эксперимента_
Технический элемент Контрольная группа Экспериментальная группа U P
Бросок через бедро Нэ, Х±о 17,4±1,1 16,9±2,1 0,038 <0,05
Кэ, Х±о 18,1±3,2 18,7±1,8
±Д 0,7 1,8
д% 4 10,6
Подхват Нэ, Х±о 17,8±2,4 18,3±2,4 0,005 <0,05
Кэ, Х±о 18,1±2,3 19,8±2,7
±д 0,3 1,5
Д% 1,7 8,2
Выхват за ноги Нэ, Х±о 16,2±1,7 16,4±2,5 0,02 <0,05
Кэ, Х±о 16,8±1,8 17,6±2,3
±Д 0,6 1,2
д% 3,7 7,3
Искажение техники, ее выполнение с ошибками сказывается на эффективности ее применения в соревновательной деятельности. Результаты контрольных испытаний свидетельствуют, что эксперты выявили меньше ошибок в технике выполнения бросков испытуемыми экспериментальной группы по сравнению с испытуемыми контрольной группы. Различия между средними значениями контрольной и экспериментальной группы статистически достоверны (р<0,05). Полученные результаты свидетельствуют о том, что применение в тренировочном процессе самбистов броскового тренажерного устройства способствует повышению эффективности освоения бросковой техники.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
1. Использование в тренировочном процессе специального, профессионального спортивного оборудования необходимо для повышения уровня специальной физической
и технической подготовленности борцов.
2. Использование тренажера устранять двигательные ошибки, как на этапе начальной спортивной подготовки, так и на этапе спортивного совершенствования брос-ковой техники на различных этапах спортивной подготовки.
3. Представленные данные подтверждают эффективность использования броско-вого тренажерного устройства в тренировочном процессе самбистов.
4. Разработанный бросковый тренажер требует дальнейшей инженерной модернизации.
ЛИТЕРАТУРА
1. Зебзеев, В.В. Управление подготовкой квалифицированных дзюдоистов на основе информационной базы данных / В.В. Зебзеев, Ф.Х. Зекрин, А.А. Рябов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 11 (153). - С. 81-85.
2. Кошкин, Е.В. К проблеме дифференцированного развития скоростно-силовых качеств юных самбистов / Е.В. Кошкин, И.В. Нюняев, А.В. Яцук // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 3 (169). - С. 166-170.
3. Моделирование броскового тренажерного устройства для учебно-тренировочного процесса единоборцев / Е.В. Кошкин, Р.А. Солоницин, А.А. Смирнов, К.С. Кручинина // Человек. Спорт. Медицина. - 2020. - № 3 (20). - С. 104-109.
4. Manolachi, V. Experimental argumentation of development of force and force-velocity abilities of judo players in the context of coaching process / V. Manolachi // Journal of Physical Education and Sport. - 2015. - № 15 (3). - P. 582-584.
5. Optimization of judoist training process at a stage of gradual decline of sporting achievements / A. Rovniy, K. Mulyk, V. Perebeynos, [et al] // Journal of Physical Education and Sport. - 2018. - № 18 (4). - P. 256-261.
REFERENCES
1. Zebzeev, V.V., Zekrin, F.H., Ryabov, A.A. (2017), "Management of training of qualified judokas on the basis of an information database", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 153, No 11. pp. 81-85.
2. Koshkin, E.V., Nyunyaev, I.V., Yatsuk, A.V. (2019), "On the problem of differentiated development of speed and strength qualities of young sambo wrestlers", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 169, No 3. pp. 166-170.
3. Koshkin, E.V., Solonitsyn, R.A., Smirnov, A.A., Kruchinina K.S. (2020), "Modeling of a throwing simulator device for the training process of martial artists", Person. Sport. Medicine. Vol. 20, No 3. pp. 104-109.
4. Manolachi, V. (2015), "Experimental argumentation of development of force and forcevelocity abilities of judo players in the context of coaching process", Journal of Physical Education and Sport, Vol. 3, No 15. pp. 582-584.
5. Rovniy, A., Mulyk, K., Perebeynos, [et al] (2018), "Optimization ofjudoka training process at a stage of gradual decline of sporting achievements", Journal of Physical Education and Sport, Vol. 4, No 18. pp. 256-261.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 18.01.2022
УДК 37.042
СОСТОЯНИЕ ВЕГЕТАТИВНОЙ РЕГУЛЯЦИИ И МЫШЦ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ У СПОРТСМЕНОВ-ЛЕГКОАТЛЕТОВ С НАРУШЕНИЕМ
ЗРЕНИЯ
Татьяна Витальевна Красноперова, кандидат биологических наук, Инна Георгиевна Иванова, научный сотрудник, Алексей Сергеевич Смирнов, младший научный сотрудник, Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры,
