CC BY
482. Распределение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки, направленных на повышение уровня аэробных способностей, основанных на индивидуальных особенностях адаптации организма спортсмена, позволило улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы и сформировать адекватную систему адаптации к физическим нагрузкам, повысить уровень функциональной подготовленности.
3. Проведенные исследования свидетельствуют о необходимости систематического контроля за уровнем физического состояния и функциональной подготовленности спортсменов, что позволит не только совершенствовать систему спортивной подготовки, но и индивидуализировать тренировочную нагрузку с учетом особенностей адаптации организма каждого спортсмена.
4. Дальнейшие исследования ответной реакции организма спортсменов на выполненную разностороннюю нагрузку на этапах годичного цикла подготовки позволят найти новые подходы в тренировочном процессе высококвалифицированных спортсменов, которые будут способствовать как укреплению и сохранению здоровья, повышению функциональной подготовленности, так и росту спортивного мастерства.
Список использованных источников:
1. Никитушкин, В. Г. Теория и методика юношеского спорта : учебник / В. Г. Никитушкин. - М. : Физическая культура, 2010. - 208 с.
2. Губа, В. П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В. П. Губа, П. В. Квашук, В. Г. Никитушкин. - М. : Физкультура и Спорт, 2009. - 276 с.
3. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. - Киев : Олимпийская литература, 2004. - 808 с.
4. Жужгов, А. П. Вариабельность сердечного ритма у спортсменов различных видов спорта : дис. ... канд. биол. наук: 03.00.13 / А. П. Жужгов ; Казан. гос. пед. ун-т. - Казань, 2003. - 184 с.
5. Бабунц, И. В. Азбука анализа вариабельности сердечного ритма / И. В. Бабунц, Э. М. Мириджанян, Ю. А. Машаех. - Ставрополь : Принтмастер, 2002. - 112 с.
6. Методические рекомендации по анализу вариабельности сердечного ритма у спортсменов в видах спорта на выносливость с применением математических методов. - М. : ГКУ «Центр спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд г. Москвы», 2013. - 65 с.
7. Баевский, Р. М. К проблеме оценки степени напряжения регуляторных систем организма / Р. М. Баевский // Адаптация и проблемы общей патологии. - Новосибирск, 1974. - Т. 1. - С. 44-48.
8. Янсен, П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость / П. Янсен. - Мурманск : Тулома, 2006. - 160 с.
04.01.2018
УДК 691.01:612
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИГРОВЫХ ДЕЙСТВИЙ И ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ БАСКЕТБОЛИСТОК
И. Е. Попова, канд. биол. наук, доцент,
А. В. Сысоев, канд. пед. наук, доцент,
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования «Воронежский государственный институт физической
культуры», Российская Федерация
Аннотация
При исследовании свойств нейродинамических параметров и эффективности игровых действий баскетболисток при помощи программно-аппаратного комплекса «НС-Психотест» показано, что основополагающими свойствами нервной системы для успешности игры в баскетбол являются уменьшение времени простой и сложной зрительно-моторной реакции, повышение подвижности нервных процессов, сбалансированность процессов возбуждения и торможения, улуч-
шение внимания. Изучение и анализ психофизиологических показателей спортсменов необходимо проводить с целью выявления уровня перетренированности, оптимизации работоспособности и совершенствования спортивного мастерства баскетболисток.
EFFICIENCY OF GAME LIKE ACTIONS AND TYPOLOGICAL PECULIARITY OF FEMALE BASKETBALL PLAYERS' NERVOUS SYSTEM
Abstract
During studying of the properties of neurodynamic parameters and efficiency of game like actions of female basketball players with help of the hardware and software complex «NS-Phychotest» it was revealed that the nervous system fundamental properties for a successful basketball game are decreasing of the complex and simple hand-eye reaction, mobility of nervous processes increasing, process of excitation and inhibitory process balance, attention improvement. The sportsmen's study and analysis of psychophysiological indexes need to be carried out with the aim of revealing the level of overtraining, working capacity optimization and development of female basketball players' sports mastery.
Введение
Соревновательная деятельность в баскетболе насыщена большим количеством игровых ситуаций, каждая из которых определяет состояние технико-тактической деятельности игрока [6, 10]. В баскетболе ведущие роли играют такие качества, как реактивность, связанная с быстротой начала ответного двигательного действия, «взрывная» сила, скоростная выносливость. К относительно самостоятельным, основным двигательным способностям спортсменов в игровых видах спорта относятся: сила, быстрота, реактивность, выносливость и координационные способности. Вторичные двигательные способности представлены «взрывной» силой, «силовой» выносливостью, «скоростной» выносливостью [1].
Главная цель физической подготовки баскетболиста - разностороннее развитие, повышение функциональных возможностей, создание предпосылок для совершенствования специальных баскетбольных навыков, таких как стартовый рывок, высокий прыжок, высокоскоростные, длительные передвижения по площадке с резкой сменой скорости и направления [1].
Типологические особенности проявления свойств нервной системы являются задатками практически всех психологических и двигательных функций, обусловливающих выбор индивидуального стиля деятельности и психоэмоциональную устойчивость баскетболиста в процессе соревнований [2, 3]. Эффективная деятельность баскетболистов зависит от координированной работы центральной нервной системы, специфических центров произвольного внимания, восприятия, памяти, тактического мышления. Нейродинамические свойства спортсменов определяют быстроту передачи информации по каналам обратной связи. Это обеспечивает своевременность реакций на изменяющиеся условия деятельности [3, 8, 9].
Изучению психофизиологических характеристик баскетболистов посвящен ряд исследований, однако данные о зависимости качества игры спортсменов от их нейродинамических особенностей часто имеют противоречивый характер.
По этой причине целью исследования явилось изучение эффективности игры баскетболисток в зависимости от особенностей свойств их нервной системы.
Методы и организация исследования
Объектом исследования явились 27 девушек-баскетболисток в возрасте 18-23 лет, имеющих стаж занятий спортом от 8 до 11 лет. По итогам основных показателей эффективности игровых действий в 3 матчах их условно разделили
на 2 группы. 1-ю составили баскетболистки, показавшие хороший результат в играх, 2-ю - девушки, результативность которых была невысокой.
Исследование свойств нервной системы осуществляли при помощи программно-аппаратного комплекса «НС-Психотест» на базе научно-исследовательской лаборатории ВГИФК. При этом применяли следующие тесты: помехоустойчвость, реакция выбора, простая зрительно-моторная реакция, реакция различения, реакция на движущийся объект, теппинг-тест.
При исследовании простой зрительно-моторной реакции для получения более полной информации о функциональном состояний центральной нервной системы (ЦНС) использовали три количественных критерия - функциональный уровень системы, устойчивость реакции, уровень функциональных возможностей.
Эффективность игровых действий баскетболисток анализировали на основании следующих показателей: коэффициента полезности игры (КПИ), количества полученных очков, совершенных перехватов, подборов, передач.
КПИ рассчитывали по следующей формуле:
КПИ = (О+АВ+1,4хПХ+1,2хБШ+1,2хСЩ+1,4хЧЩ+0,5хФС-СБн-1,5хДБн-0,8х
хШБн-1,4хПП-ПТ-Ф)/СВ,
где КПИ - коэффициент полезности игры, О - набранные очки, АВ - атакующие передачи, ПХ - перехваты, БШ - блок-шоты, СЩ - подборы на своем щите, ЧЩ -подборы на чужом щите, ФС - фолы соперника, Ф - фолы собственные, П - потери и ошибки, ПП - потери при передачи, ПТ - потери технические, СВ - сыгранное время, СБ - средние броски, ДБ - дальние броски, ШБ - штрафные броски.
Полученные данные обрабатывали общепринятыми методами вариационной статистики с оценкой достоверности различных эмпирических выборок по критерию Стьюдента ^-критерий).
Результаты исследования и их обсуждение
Свойства нервной системы являются очень важным показателем для достижения высоких спортивных результатов. Известно, что игровая и соревновательная деятельность по-разному воздействует на лиц, отличающихся по силе нервных процессов. Для изучения силы нервной системы баскетболисток применяли методику «Теппинг-тест» [5].
Показано, что 47 % спортсменок 1-й группы имеют сильную нервную систему, 29 % - нервную систему средней силы и 24 % - слабую нервную систему. Во 2-й группе количество баскетболисток, имеющих сильную нервную систему, составило 21 %, нервную систему средней силы - 37 %, слабую нервную систему - 42 %.
Результаты полученных данных указывают на то, что большинство спортсменок, показывающих высокую результативность в игре, имеют сильную нервную систему или же нервную систему средней силы. У баскетболисток с невысоким КПИ в большей степени преобладает слабая нервная система или нервная система средней силы.
Полученные данные согласуются с данными Е.П. Ильина, согласно которым атлеты с сильной и средней выраженностью силы нервной системы чаще показывают высокие спортивные результаты, по сравнению со спортсменами, имеющими слабую нервную систему [5].
Однако для спорта нет «плохой» или «хорошей» нервной системы, так например, чем больше сила нервной системы, тем больше баскетболисту нужна пауза перед выполнением штрафного броска. Спортсмены со средне-слабой и слабой нервной системой эффективнее выполняют бросок без паузы, что является преимуществом при игре [4].
Большое значение для успешности игры в баскетбол имеет общая подвижность нервных процессов, на которую оказывают влияние физиологические особенности зрительного анализатора и периферической нервной системы.
Диагностику подвижности нервных процессов в центральной нервной системе осуществляли при помощи теста «Реакция различения» в сочетании с тестом «Простая зрительно-моторная реакция». Реакция различения является разновидностью сложной сенсомоторной реакции, в которой необходимо реагировать на один определенный стимул из нескольких разнообразных стимулов. В связи чем процесс обработки сенсорной информации центральной нервной системой происходит не по наличию или отсутствию стимула, а по принципу реагирования на определенный сигнал [6].
В результате проведения теста «Реакция различения» установлено, что спортсменки, показавшие лучшие результаты в игровых матчах, имели меньшее среднее значение времени реакции по сравнению с испытуемыми с худшим результатом (таблица). При этом тип высшей нервной деятельности баскетболисток 1-й группы относится к подвижному, а спортсменок 2-й группы -к промежуточному между подвижным и инертным.
При исследовании параметров теста «Простой зрительно-моторной реакции» показано повышение устойчивости реакции, функционального уровня системы, а также уровня функциональных возможностей баскетболисток, показавших более эффективную игру. Среднее значение времени реакции данных спортсменок ниже такового девушек 2-й группы (таблица).
Полученные данные свидетельствуют о том, что количество результативных действий больше у тех баскетболисток, у которых процесс восприятия и переработки поступающей извне информации происходит быстрее и изменение функциональных возможностей протекает в сторону подвижности нервных процессов.
Подвижность нервных процессов выражается в способности нервной системы к переходу из возбужденного состояния в тормозное и наоборот, способности переключаться с выполнения одного двигательного действия на другое [7]. Данные качества игрока являются необходимыми для эффективной игры в баскетбол.
Таблица - Параметры эффективности игры и показатели тестов по оценки свойств нервной системы баскетболисток__
Показатели I группа II группа
КПИ 8,25±1,3 2,7±1,9
Очки 7,1±2,1 2,3±1,9
Передачи 2,0±0,7 0,5±0,3
Подборы 6,8±1,7 2,7±0,9
Перехваты 1,4±0,3 0,7±0,2
Тест «Помехоустойчивость»
Среднее значение времени реакции, мс 288,8±27,9 350,8±31,8
Тест «Реакция выбора»
Среднее значение времени реакции, мс 293,1±19,7 355,7±27,9
Тест «Простая зрительно-моторная реакция»
Устойчивость реакции 2,19±0,1 1,93±0,1
Функциональный уровень системы 5,3±0,7 4,01±0,3
Уровень функциональных возможностей 4,5±0,7 3,1±0,9
Среднее значение времени реакции, мс 209,9±18,1 267,7±23,5
Тест «Реакция различения»
Среднее значение времени реакции, мс 258,0±19,5 310,0±27,9
Разница между временем реакции различения и простой зрительно-моторной реакцией
Время реакции, мс 48,1±8,7 42,3±9,1
Тест «Реакция на движущийся объект»
Среднее значение времени реакции, мс 35,0±2,7 48,0±3,1
Однако при анализе разницы между временем реакции различения и простой зрительно-моторной реакцией не выявлено статистически достоверных отличий данного параметра у спортсменок обеих групп. Данная величина определяется как время «центральной задержки», которая в большей степени отражает центральные механизмы проведения нервного импульса. Полученные данные указывают на то, что многолетняя тренировка и поставленные задачи для достижения спортивного результата определяют время протекания когнитивных процессов для всех спортсменок.
При изучении параметров теста «Реакция на движущийся объект» установлено, что пространственно-временное предвидение того, в какой точке и в какой момент окажется перемещающийся объект лучше у баскетболисток 1-й группы по сравнению с таковым девушек 2-й группы (таблица). Параметры технико-тактических действий спортсменок подтверждают, что увеличение точных реакций связано с развитием сбалансированности процессов возбуждения и торможения.
Известно, что способность баскетболисток в процессе игровой деятельности удерживать в поле зрения мяч противников, своих партнеров и других объектов, находящихся на площадке, успешность реализации технико-тактических приемов в условиях дефицита времени определяется объемом внимания [7]. Для оценки селективности и избирательности последнего применяли тест «Помехоустойчивость». Внимание имеет большое значение в баскетболе, поскольку спортсменкам во время игры необходимо извлекать нужную информацию на фоне сильных помех или большой неопределенности времени поступления сигнала при одновременном торможении реакции на все остальные стимулы, которые в данной ситуации незначимы.
Показано уменьшение среднего времени реакции баскетболисток 1-й группы относительно данного параметра 2-й группы спортсменок (таблица). Полученные данные указываю на то, что баскетболистки, имеющие меньшую чувствительность к восприятию внешних незначимых стимулов, показывают более высокий спортивный результат. Процессы памяти, связанные с вниманием, необходимы для увеличения количества технико-тактических действий и успешной их реализации в условиях дефицита времени.
Анализ результатов проведенных исследований позволяет заключить, что функциональные особенности нервной системы спортсменов игровых видов спорта во много определяют эффективность технико-тактических действий атлетов и способствуют совершенствованию их спортивного мастерства. Поскольку утомление проявляется сначала в функциональных изменениях ЦНС, а затем отражается на работе мышц [7], то изучение типологических свойств нервной системы позволит выявить развитие утомления, состояние перетренированности, первичное ухудшение функционального состояния спортсмена.
Заключение
1. Показано, что основополагающими свойства нервной системы для успешности игры баскетболисток являются уменьшение времени простой и сложной зрительно-моторной реакции, повышение подвижности нервных процессов, сбалансированность процессов возбуждения и торможения, улучшение внимания.
2. Изучение и анализ психофизиологических показателей спортсменов необходимо проводить с целью выявления уровня перетренированности, оптимизации работоспособности и совершенствования спортивного мастерства баскетболисток.
Список использованных источников
1. Астанин, М. А. Индивидуальная физическая подготовленность баскетболистов высокой квалификации / М. А. Астанин / / Вестник спортивной науки. - 2010. - № 3. - С. 19.
2. Гаврилова, Т. Исследование свойств нервной системы баскетболисток психофизиологическими методами / Т. Гаврилова // Студенческая наука и XXI век. - 2013. - № 10. - С. 133-135.
30
3. Григорович, И. Н. Влияние показателей сенсомоторных реакций и свойств нервной системы на эффективность соревновательной деятельности студентов-спортсменов / И. Н. Григорович // Перспективы развития современного студенческого спорта. Итоги выступлений Российских спортсменов на универсиаде-2013 в Казани: материалы Всероссийской науч.-практ. конф. - Казань : ПГАФКСиТ, 2013. - С. 339-341.
4. Жемчугов, Ю. С. Тренировка штрафных бросков с учетом силы нервной системы занимающихся баскетболом / Ю. С. Жемчугов // Физическая культура, спорт и здоровье. - 2013. -№ 22. - С. 42-45.
5. Ильин, Е. П. Дифференциальная психофизиология / Е. П. Ильин. - СПб. : Питер, 2001. -
464 с.
6. Козин, В. В. Теория и практика применения деятельностного подхода к подготовке спортсменов в игровых видах / В. В. Козин, А. А. Гераськин, А. В. Родионов // Омский научный вестник. - 2014. - № 1 (125). - С. 167-172.
7. Павлова, Н. В. Роль психофизиологических показателей в адаптации к спортивной деятельности хоккеистов 11-18 лет: дис. ... канд. биол. наук : 19.00.02. - Омск, 2014. - 145 с.
8. Попереков, В. С. Дифференцированное развитие координационных способностей баскетболистов 10-11 лет, с учетом типологических свойств их нервной системы / В. С. Попереков, Б. Е. Лосин // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2015. - № 4 (122). - С. 151-156.
9. Поповская, М. Н. Свойства нервной системы как факторы помехоустойчивости баскетболистов массовых разрядов / М. Н. Поповская, И. И. Таран // Научно-теоретический журнал «Ученые записки». - 2014. - № 8 (114). - С. 152-155.
10. Семенов, Л. А. Определение спортивной пригодности детей и подростков : биологические и психолого-педагогические аспекты / Л. А. Семенов. - М. : Советский спорт, 2005. - 142 с.
УДК 796.922.093.642
АНАЛИЗ КОМПЛЕКСА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТЕСТИРОВАНИЯ БИАТЛОНИСТОВ НА ЛЫЖЕРОЛЛЕРНОМ ТРЕДБАНЕ В ПРЕЛОМЛЕНИИ НА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Р. П. Синиченко, магистр пед. наук,
И. Л. Рыбина, д-р биол. наук,
ОО «Белорусская федерация биатлона»;
Е. А. Ширковец, д-р пед. наук, профессор,
ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, Российская Федерация
Аннотация
В статье представлен анализ данных функционального тестирования в подготовительном периоде и корреляционная взаимосвязь исследуемых, показателей с соревновательными результатами на примере высококвалифицированных биатлонисток. В результате проведенного исследования выявлена высокая информативность показателей тестирования на лыжероллерном тредбане для управления процессом подготовки спортсменов в спорте высших достижений и прогнозирования успешности соревновательной деятельности.
ANALYSIS OF THE BIATHLONISTS' TESTING'S INDICATORS SET ON A SKIROLL TREADMILL IN THE CONTEXT OF THE COMPETITIVE RESULT
Abstract
The article presents the analysis of the functional testing data in the preparatory period and the correlation between the researched indicators and the competitive results using the example of highly skilled female biathlonists. As a result of the carried out research, high informative value of the testing indexes on the skiroll treadmill was revealed for directing the training process of athletes in the high performance sport and predicting the success of the competitive activity.
