Эффективность дифференцированной методики скоростно-силовой подготовки юных футболистов Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

физической и психологической готовности личного состава горноспасательных подразделений к выполнению профессиональных задач по спасению людей.

Вывод. Выявленные психолого-педагогические условия необходимы для обеспечения высокого уровня физической и психологической готовности личного состава горноспасательных подразделений к выполнению профессиональных задач по спасению людей. Создание этих условий позволяет в значительной степени повысить уровень физической и профессиональной подготовленности личного состава горноспасательных подразделений к деятельности по спасению людей в экстремальной ситуации.

Результаты проведенного исследования свидетельствуют о необходимости создания выявленных психолого-педагогических условий с целью обеспечения высокого уровня физической и психологической готовности горноспасателей для ликвидации чрезвычайных ситуаций и спасения людей.

ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ

ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Литература

1. БолотинА.Э. Педагогическая модель профессиональной подготовки специалистов по защите в чрезвычайных ситуациях в вузе с использованием служебной деятельности в добровольных пожарных командах / А.Э. Болотин, В.С. Васильева // Уч. записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 2 (96). - С. 14-19.

2. Болотин А.Э. Педагогические условия, необходимые для улучшения качества процесса физической подготовки с ангольскими военнослужащими / А.Э. Болотин, А.Ж.-А. Фернандеш // Уч. записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 10 (80). - С. 185-187.

References

1. Bolotin, A.E. The educational model of professional training of specialist in protection in emergency situations in a university using official activities in volunteer fire brigades / A.E. Bolotin, V.S. Vasil'eva // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. - 2013. - № 2 (96). - P. 14-19. (In Russian)

2. Bolotin, A.E. Educational conditions to improve the quality of the process of physical training with angolan military men / A.E. Bolotin, A.Z.-A. Fernadesh // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. - 2011. - № 10 (80). - P. 185-187. (In Russian)

Информация для связи с автором:

Panfilio@spmi.ru

Поступила в редакцию 01.12.2013 г.

УДК: 796.332

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЙ МЕТОДИКИ

СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Лексаков П.В. Макеев

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Ключевые слова: юные футболисты, скоростно-силовая подготовка, дифференцированная методика, соматические типы, силовые тренажеры.

Цель работы - экспериментально обосновать эффективность дифференцированной методики скоростно-силовой подготовки юных футболистов 14-15 лет различных типов телосложения.

Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие юные футболисты 14-15 лет ДЮСШ по футболу г. Москвы. Для проверки эффективности экспериментальной методики из числа юных футболистов 14-15 лет было сформировано две группы: контрольная (КГ - 25 чел.) и экспериментальная (ЭГ - 25 чел.). В процессе формирующего эксперимента юные спортсмены КГ занимались по традиционной программе ДЮСШ по футболу. Учебно-тренировочные занятия с юными футболистами ЭГ проводились с использованием разработанной дифференцированной методики, направленной на повышение скоростно-силовой подготовленности с использованием силовых тренажеров.

Результаты исследования и их обсуждение. В результате применения дифференцированной методики развития скоростно-силовых способностей юных футболистов с применением силовых тренажеров в ЭГ выявлен достоверный прирост результатов ведения мяча на 30 м (р<0,05), дальности ударов (р<0,01) и их точности (р<0,01). У юных спортсменов КГ также наблюдалась положительная динамика результатов, однако их прирост был недостоверен. Прирост результатов в ведении мяча на 30 м, ударах на дальность и точность в ЭГ составил 5,2; 7,7 и 9,7 %, в КГ- 3,2; 4,9 и 5,1 % соответственно.

Внедрение в тренировочный процесс разработанной дифференцированной методики скоростно-силовой подготовки с применением тренажерных устройств способствовало существенному увеличению силовых показателей спортсменов. У юных футболистов ЭГ произошел существенный прирост силы сгибателей (р<0,01), разгибателей бедра (р<0,01) и голени (р<0,01). В КГ прирост силы сгибателей и разгибателей бедра находился на более низком уровне значимости (р<0,05). В ЭГ выявлен достоверный прирост градиента силы сгибателей (р<0,01) и разгибателей (р<0,001) бедра, сгибателей и разгибателей голени (р<0,001). У юных футболистов КГ наблюдался существенный прирост градиента силы сгибателей (р<0,05) и разгибателей (р<0,05) бедра, разгибателей голени (р< 0,05).

Темпы роста градиента силы значительно выше прироста максимальной мышечной силы, причем эта разница более выражена у футболистов ЭГ по сравнению с КГ. Это указывает на то, что у испытуемых ЭГ не только увеличилась максимальная силы, но и возросла скорость мышечного сокращения.

Заключение. Таким образом, следует отметить, что для эффективного повышения скоростно-силовых способностей юных футболистов в тренировочном процессе существенное внимание необходимо уделять специализированным упражнениям на тренажерах с акцентом на телосложении и соответствующей спортивной специализации.

Использованная литература

1. ГубаВ.П. Основы интегральной подготовки футболистов / В.П. Губа, А.В. Лексаков // Теория и практика физ. культуры. - 2010. - № 11. - С. 20-26.

Информация для связи с автором:

тел.: 89156416749; е-таН: studentfootball@mail.ru

Поступила в редакцию 09.12.2013 г.

№ 02 • 2014 Февраль | February

37