Научная статья на тему 'Эффективность атакующей деятельности баскетболистов различной квалификации'

Эффективность атакующей деятельности баскетболистов различной квалификации Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

CC BY
110
37
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
Ключевые слова
ТЕХНіЧНі Дії / ЗМАГАЛЬНА ДіЯЛЬНіСТЬ / АТАКУЮЧі Дії / ПОЗИЦіЙНИЙ НАПАД / ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ / СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ / АТАКУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ / ПОЗИЦИОННОЕ НАПАДЕНИЕ / TECHNICAL OPERATINGS / COMPETITIVE ACTIVITY / ATTACKING OPERATINGS / ITEM OFFENCE

Аннотация научной статьи по наукам о здоровье, автор научной работы — Петушинский Б. Б.

В статье рассматриваются показатели атакующей деятельности баскетболистов, а именно: изучено взаимосвязь показателя общего времени владения мячом на половине соперника и результативности атак в позиционном нападении для команд различной квалификации. Особенно важное значение имеют особенности, которые характеризуют содержание позиционного нападения в ходе реализации тактической подготовки в командах высокой квалификации.

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

Efficiency of attacking activity of basketball players of different proficiency

In the article the parameters of attacking activity of basketball players, namely are esteemed: the intercoupling of a parameter of general time of possession of a ball on half of rival and productivity of attacks in an item offence for commands of different proficiency is studied. Especially features which characterize the maintenance of an item attack during realization of tactical preparation in teams of high qualification have great value.

Текст научной работы на тему «Эффективность атакующей деятельности баскетболистов различной квалификации»

спорту, 24.QQ.Q2

11. Харків, 200З - 20 с.

12. Фомін Н.А. Физиология человека. М.: Просвещение, 1982

- 320 с.

13. Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання част. ІІ

- Тернопіль: Навчальна книга - Богдан, 2002 - 248 с.

Надійшла до редакції 24.03.2007р.

ЕФЕКТИВНІСТЬ АТАКУЮЧОЇ ДІЯЛЬНОСТІ БАСКЕТБОЛІСТІВ РІЗНОЇ КВАЛІФІКАЦІЇ

Петушинський Б.Б.

Ужгородський національний університет

Анотація. У статті розглядаються показники атакуючої діяльності баскетболістів, а саме: визначено взаємозв’язок показника загального часу володіння м’ячем на половині суперника і результативності атак в позиційному нападі для команд різної кваліфікації. Особливо важливе значення мають особливості, що характеризують зміст позиційного нападу в ході реалізації тактичної підготовки в командах високої кваліфікації. Ключові слова: технічні дії, змагальна діяльність, атакуючі дії, позиційний напад.

Аннотация. Петушинский Б.Б. Эффективность атакующей деятельности баскетболистов различной квалификации. В статье рассматриваются показатели атакующей деятельности баскетболистов, а именно: изучено взаимосвязь показателя общего времени владения мячом на половине соперника и результативности атак в позиционном нападении для команд различной квалификации. Особенно важное значение имеют особенности, которые характеризуют содержание позиционного нападения в ходе реализации тактической подготовки в командах высокой квалификации.

Ключевые слова: технические действия, соревновательная деятельность, атакующие действия, позиционное нападение.

Annotation. Petushinskiy B.B. Efficiency of attacking activity of basketball players of different proficiency. In the article the parameters of attacking activity of basketball players, namely are esteemed: the intercoupling of a parameter of general time of possession of a ball on half of rival and productivity of attacks in an item offence for commands of different proficiency is studied. Especially features which characterize the maintenance of an item

attack during realization of tactical preparation in teams of high qualification have great value.

Keywords: technical operatings, competitive activity, attacking operatings, item offence.

Вступ.

Сучасний етап розвитку вітчизняного спорту вищих досягнень характеризується переходом на професійну основу. Це пред’являє підвищені вимоги до якості керування підготовкою спортсменів, неодмінною умовою якого є об’єктивна оцінка досягнутого рівня майстерності. Основу такої оцінки, поряд з іншими показниками, становлять результати контролю змагальної діяльності, тому що тільки в умовах гострого єдиноборства із суперником повною мірою проявляються як позитивні, так і негативні сторони підготовки спортсменів [4, 5].

Питання контролю й оцінки змагальної діяльності спортсменів ігрових видів спорту перебували прямо або опосередковано в центрі уваги багатьох спеціалістів. Однак кожен конкретний випадок обмежувався вирішенням лише окремих приватних завдань, які стояли перед дослідником. Разом з тим, насущні вимоги роботи з командами обумовлюють необхідність системного підходу до вирішення даної проблеми як з позиції оцінки внеску кожного конкретного спортсмена в кінцевий результат гри команди, так і з позиції керування навчально-тренувальним процесом [1-5].

Робота виконана за планом НДР Ужгородського національного університету.

Формулювання цілей роботи.

Мета роботи - визначення ефективності атакуючої діяльності баскетболістів для команд різної кваліфікації.

Результати дослідження.

Для моделювання тренувального процесу, спрямованого на підвищення ефективності атакуючої діяльності баскетболістів і команд різної квалі-

Таблиця 1

Взаємозв ’язок показника загального часу володіння м ’ячем на половині суперника й результативність атак у позиційному нападі для команд різної кваліфікації

Час володіння м’ячем 1 ліга (n = 11) Вища ліга (n = 14)

атаки очки атаки очки

кількість % кількість % кількість % кількість %

До З с 32^ 37,21 28,7З 44,92 2б,0 34,8 31,б 44,13

б -1Q с 31,0 3З,22 22,2З 34,7б 32,4 41,8б 2З,0 34,9

11 - 1З с 1б,0 18,18 9,7З Н,23 13,0 1б,79 1З,0 20,94

1б - 2Q с б,З 7,38 2,34 4,0 З,1б

21 - 2З с 1,7З 1,98 1,7З 2,73 1,0 1,29

2б - 3Q с

Усього 88,0 б4,0 77,4 71,б

До З с 3Q 40,91 2б,бб 4З,07 29,91 37^9 29,0 44,б8

б -1Q с 2б 3б,бб 18,33 30,98 30,02 37,73 21,8б 33,б8

11 - 1З с 10,83 14,77 12^0 21,13 13,27 1б,б8 12,41 19,21

1б - 2Q с З,0 б,81 1,бб 2,80 З,1б б,48 1,0З 1,б1

21 - 2З с 0,83 1,13 1,19 1,49 0,З8 0,89

2б - 3Q с

Усього 73,32 З9,1З 79,9З 99,97 б4,9

фікації нами проведено дослідження з вивчення даних про розподіл часу володіння м’ячем на половині суперника при позиційному нападі.

Загальний аналіз даних, представлених у таблиці 1, дозволяє стверджувати, що основна кількість проведених атак при позиційному нападі

завершується в межах від 1 до 15 с і становить у середньому 92,0% від загальної кількості атак, проведені у позиційному нападі.

Причому, якщо в межах до 5 с проводиться 29,91 атак або 37,59%, а від 6 до 10 с - 30,02 атак або 37,73%, то за період з 11 до 15 с проводиться

Таблиця 2 Порівняльний аналіз атак за часом володіння м ’ячем на своїй половині майданчика гравцями команд різної кваліфікації

Час володінн 1 ліга (п = 11) Вища ліга (п = 14) Професіонали (п = 7) Середньостатистичні показники

кількість володінь % кількість володінь % кількість володінь % кількість володінь %

1 с 2,23 2,43 1,29 1,62 0,25 0,33 1,26 1,53

2 с 11,13 12,19 11,62 14,63 8,50 11,33 10,42 12,72

3 с 25,12 27,52 19,37 24,39 19,5 26,0 21,33 26,05

4 с 20,03 21,95 19,37 24,39 16,75 22,83 18,72 22,86

5 с 18,76 20,95 14,85 18,69 15,0 20,0 16,20 19,79

6 с 8,90 9,75 5,81 7,31 9,50 12,66 8,07 9,86

7 с 3,82 4,18 5,16 6,50 4,50 6,0 4,49 5,48

8 с 0,95 1,04 1,29 1,62 0,75 1,0 0,99 1,21

9 с 0,0 0,0 0,64 0,81 0,25 0,33 0,29 0,36

10 с 0,31 0,34 0,0 0,0 0,0 0,0 0,10 0,12

Усього 91,25 79,4 75,0 81,88

Таблиця 3 Розподіл атак за кількістю володінь м ’ячем і їх порівняльна ефективність

Кількість володінь 1 ліга (п = 11) Вища ліга (п = 14)

Кількість атак Результат (в очках) Кількість завершених атак Кількість атак Результат (в очках) Кількість завершених атак

1 15,5 11,0 8,0 13,0 10,0 7,5

2 22,25 20,0 14,87 23,0 21,5 15,5

3 37,0 35,0 28,5 28,5 31,0 24,0

4 11,0 5,0 8,5 13,0 7,5 10,0

5 5,50 2,5 4,0 6,0 2,5 4,0

6 2,25 2,5 2,0 4,0 6,0 3,0

7 1,12 0,37 3,5 0,0 3,0

8 1,5 1,5 1,5

9

10 0,5

11 0,5

У сього - володінь - володінь за 1 атаку 94,89 76,21 66,24 93,5 80,0 69,0

241,0 297,5

2,538 3,1818

1 11,64 8,3 6,62 13,38 9,76 7,37

2 29,58 27,62 19,3 25,02 23,04 16,55

3 22,95 19,62 16,98 29,48 28,54 22,92

4 17,62 21,29 14,3 13,87 11,26 10,93

5 6,62 4,63 5,95 6,04 3,21 4,65

6 2,31 1,65 1,98 2,85 3,38 2,32

7 1,65 1,32 1,32 2,09 0,44 1,56

8 0,66 0,33 0,72 0,50 0,61

9

10 0,16

11 0,16

У сього - володінь - володінь за 1 атаку 93,03 84,43 66,41 93,8 80,21 67,21

273,92 270,8

2,94444 2,886

13,27 атак або 16,68%. У більш віддаленому часовому діапазоні (16-20 с й 21-25 с) загальна кількість атак не перевищує в першому випадку 6,5% (5,16 атак) і в другому - 1,49% або 1,19 атак, що на наш погляд не істотно для формування позитивного результату гри.

Варто розглянути розподіл часу володіння м’ячем на половині суперника і його динаміку залежно від кваліфікації спортсменів. Так, для спорт-сменів-учасників Чемпіонату України I ліги загальна кількість атак позиційного нападу, що завершують до 15с дорівнює 79,75, що становить 90,61%; для команд вищої ліги Чемпіонату України відповідно 82,4 атаки або 93,45%, а для команд професіоналів 67,49 (92,04%).

Наведені дані дозволяють констатувати, що основний результат зустрічі переважно формується за рахунок позиційного нападу в межах 15 с. Це підтверджується й внеском в очках, що вносять команди в результат позиційного нападу з урахуванням кваліфікаційних розходжень. Так, для команд I ліги внесок в очках за діапазон часу до 15 с реалізація можливості команд у позиційному нападі становить 60,75 очок або 94,91% від загальної їх кількості. Для команд вищої ліги ці показники становлять 71,6 очок (99,98%), а команд професіоналів - 57,49 очок (97,18%).

Ці показники стосуються тільки ефективності виконання позиційного нападу. Проведений аналіз підтверджує наше припущення про те, що моделювання в ході тренувального процесу варіантів взаємодії гравців і команди в цілому при позиційному нападі створює істотні передумови для формування рішення про виконання рухового завдання, скорочує часові інтервали аналізу ситуації й вибору дії. Це в свою чергу створює сприятливі умови для реалізації потенціалу команди в конкретній ігровій ситуації.

Оскільки основна кількість атак починається зі своєї половини майданчика викликає професійний і науковий інтерес дослідження показників розподілу часу володіння м’ячем на своїй половині майданчика для команд різної кваліфікації.

Проведений аналіз розподілу часу володіння м’ячем на своїй половині майданчика до 10 с показує, що для команд I ліги середній показник дорівнює 91,25 атак або 99,95%, для команд вищої ліги 79,4 атак (99,96%) і команд професіоналів 75 атак (99,98%) (таблиця 2). Цей час обраний з урахуванням правил гри на підставі педагогічних спостережень й охоплює до 99,8% досліджуваних випадків.

Осмислювання наведених показників підтверджує вже висловлену раніше думку про те, що з підвищенням кваліфікації баскетболістів зменшується кількість проведених атак. Гра стає більш осмисленою, істотно зростає кількість групових і командних тактичних взаємодій.

Наведені дані необхідно використати в тренувальному процесі, що має переважну спрямованість на підвищення ефективності позиційного

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

нападу. Аналізуючи дані власних досліджень з виявлення показника кількості володінь м’ячем при позиційному нападі з урахуванням кваліфікації різних команд, що приймали участь в експерименті, нами встановлено, що кількість випадків завершення атак при одному володінні м’ячем у команд першої ліги дорівнює 15,5 (результат в очках - 11; кількість завершених атак - 8), у команд вищої ліги

- 13,0 (результат в очках - 10; кількість завершених атак - 7,5), а в команд професіоналів - 11,64 (відповідно 8,3 й 6,62) (таблиця 3).

У цьому випадку нами відзначається тенденція до зменшення кількості випадків одноразового володіння м’ячем в залежності від кваліфікації спортсменів. Зворотна залежність виявляється при аналізі показників дворазових володінь м’ячем. Це пояснюється тим, що гравці професійних команд за рахунок високого рівня індивідуальної підготовленості за більш короткі часові інтервали творчо вирішують конфліктні ситуаційні завдання (кількість атак становить 22,5; 23,0; 29,58 відповідно). При атаках у позиційному нападі, що має три володіння м’ячем спостерігається зменшення їх кількості в залежності від підвищення кваліфікації спортсменів. Таке чергування зменшення або збільшення кількості атак при одному, двох або триразових володіннях м’ячем, на наш погляд, є подією випадковою. Проте, з погляду фахівця-тренера можна констатувати, що збільшення кількості атак для команд першої ліги при одному, двох і триразових володіннях складає відповідно 15,5; 22,5; 37,0, дає підставу припустити про наявність дефіциту часу в гравців у процесі прийняття рішення про виконання рухового завдання, що змушує їх позбуватися від м’яча в пошуку оптимальної позиції для наступних дій.

Надалі в гравців команд першої й вищої ліг Чемпіонату України наступає різке скорочення кількості випадків завершення атак у позиційному нападі при чотирьох, п’ятьох, шести володіннях м’ячем. І тільки в команд професіоналів ми відзначаємо 17,62 випадків завершення атак при чотирьох володіннях (11,0 й 13,0 - перша й вища ліги). Висуває на перший план припущення про те, що гравці-професіонали більше застосовують крім індивідуальної гри й групові взаємодії, створюють конфліктні ситуації й, реалізуючи творчий потенціал, домагаються позитивного результату в атаці.

Підбиваючи підсумок аналізу кількості володінь м’ячем і її ефективності варто зазначити, що показники загальної кількості атак у команд різної кваліфікації відрізняються незначно (94,83 - I ліга; 93,5 - вища ліга; 93,03 - професіонали). При цьому ми повинні констатувати, що при наявності незначної тенденції до зменшення вивчаємого показника, результативність в очках збільшується (76,21; 80,0; 84,43 - відповідно) з підвищенням кваліфікації спортсменів і команд.

Отримані дані про час володіння м’ячем при реалізації потенціалу команд у позиційному нападі

з урахуванням кваліфікаційних розходжень дозво-

Таблиця 4

Розподіл кількості володінь м’ячем за їх тривалістю

Час володіння 1 ліга (п = 11) Вища ліга (п = 14) Професіонали (п = 7) Середньостатистичні показники

кількість володінь % кількість володінь % кількість володінь % кількість володінь %

1 78 32,7 89,0 29,91 78,66 29,28 81,88 30,24

2 49 20,33 85,0 28,57 58,33 21,71 64,11 23,67

3 35 14,52 51,0 17,14 35,0 13,02 40,33 14,89

4 16 6,64 24,5 8,24 19,33 7,19 19,94 7,36

5 13 5,39 18,0 6,05 17,33 6,45 16,11 5,95

6 11 4,56 11,0 3,70 12,33 4,59 11,44 4,22

7 8 3,32 7,0 2,35 13,33 4,96 9,44 3,49

8 9 3,73 5,5 1,85 6,66 2,48 7,05 2,60

9 4 1,66 2,5 0,84 5,0 1,86 3,83 1,41

10 5 2,07 0,5 0,17 6,66 2,48 4,05 1,50

11 2 0,83 1,5 0,50 7,0 2,61 3,50 1,29

12 4 1,66 1,0 0,34 2,66 0,99 2,55 0,94

13 3 1,24 3,0 1,17 2,00 0,74

14 1 0,42 1,0 0,37 0,66 0,24

15 3 1,24 1,0 0,37 1,33 0,49

16 0,5 0,17 0,66 0,24 0,38 0,14

17 0,33 0,12 0,11 0,04

22 0,5 0,17 0,33 0,12 0,27 0,1

У сього 241 297,5 268,66 270,80

За 1 атаку 2,538 3,1818 2,944

ляють констатувати, що володіння м’ячем в атаці для команд першої, вищої ліги й професіоналів досягає

4 с і становить для команд першої ліги - 73,8% від загальної кількості показників часу володіння м’ячем, для команд вищої ліги - 83,86% і для професіоналів - 71,20% (таблиця 4).

Значне збільшення кількості атак, що завершуються в межах 4-х секунд у команд вищої ліги порівняно з командами I ліги пояснюється кращою тактичною підготовленістю спортсменів і меншим часом на сприйняття й аналіз ігрової ситуації й прийняття рішення про виконання рухового завдання. Зменшення досліджуваного показника в команд професіоналів пов’ язано, насамперед, з тенденціями й особливостями ведення гри гравцями й командами такого рівня.

Як зазначалося вище, гравці професійних команд, використовуючи високі індивідуальні показники в техніці володіння прийомами гри, створюють конфліктні ситуації, а в них реалізують свій тактичний потенціал. Необхідно відзначити, що в гравців команд I ліги значно й стрибкоподібно зменшуються показники володіння м’ ячем за часом від

5 до 15 с. На відміну від них гравці команд вищої ліги й професіоналів також зменшують ці показники в ті ж часові інтервали. Однак це відбувається не так різко, що дозволяє ще раз підтвердити вищевик-ладену думку про високу індивідуальну технічну майстерність і тактичний потенціал у гравців і команд більш високої кваліфікації.

Аналіз підсумкових сумарних показників кількості володінь м’ячем за одну гру з урахуванням кваліфікації команд переконує, що найменше

число володінь м’ячем у гравців команд I ліги і становить 241. Це зв’язано, насамперед, з тим, що гравці команд I ліги більше часу витрачають на сприйняття й оцінку ігрових ситуацій і на процес прийняття рішення. Це положення узгоджується з думкою ряду авторів, які у своїх дослідженнях показали, що час моторної реакції незначно (або зовсім не відрізняється) відрізняється в спортсменів різних кваліфікаційних груп. Більш істотні розходження відзначаються у швидкості розумових процесів, що супроводжують процес ухвалення рішення. У спортсменів команд вищої ліги число володінь м’ячем за гру досягає 297,5, а у гравців команд професіоналів

- 268,66.

Зазначені сумарні показники кількості володінь м’ячем за одну гру опосередковано характеризують рухливість і мобільність атакуючих дій команди й, деякою мірою, можуть бути підставою для прогнозу ефективності ігрової діяльності в нападі. Про це ж свідчать і середні показники кількості володінь м’ячем за одну атаку з урахуванням кваліфікаційних розходжень гравців і команд. Так у команд 1 ліги середній показник дорівнює 2,588 володінь м’ячем за одну атаку, у команд вищої ліги - 3,181 й у команд професіоналів - 2,944.

Висновки.

Вивчення й аналіз розглянутого експериментального матеріалу дозволяє стверджувати, що ми не встановили достовірних розходжень розглянутих показників з урахуванням кваліфікаційних розходжень гравців і команд. Проте проглядається стійка тенденція до зменшення кількості атак з підвищенням кваліфікації спортсменів і збільшення «очкової»

вартості однієї атаки.

Виявлені нами в ході пошукового експерименту кількісні показники, що відбивають зміст позиційного нападу необхідно враховувати при реалізації тактичної підготовки спортсменів різної кваліфікації, що безсумнівно вплине на формування результату в ході гри й змагань.

Особливо важливе значення мають виявлені особливості, що характеризують зміст позиційного нападу в ході реалізації тактичної підготовки в командах високої кваліфікації, тому що побудова тренувального процесу адекватного реальним запитам змагальної діяльності відбиває стан в організації тренувального процесу і є новим рішенням проблеми підвищення ефективності тренувального процесу й змагальної діяльності баскетболістів високої кваліфікації.

Перспективи подальших досліджень. Планується докладніше вивчення критеріїв ефективності технічної майстерності баскетболістів шляхом оцінки ігрової діяльності: технічного арсеналу, ефективності виконання основних ігрових прийомів, рухової активності, ступеня корисності в командних діях.

Література:

1. Амалин М.Е., Шилов О.С. Методика оценки соревновательной деятельности в спортивных играх // Теория и практика физической культуры. - 1980. - №9. — С.13-22.

2. Бабушкин В.З. Подготовка юных баскетболистов. - К.: Здоров’я, 1985. - 143 с.

3. Ермаков С.С., Кошевой С.В. Моделирование системы основных техничес-ких приемов игры в волейбол // Межвузовский сборник научных трудов “Физическое совершенствование учащейся молодежи и повышение ее работоспособности”. - Харьков, 1989. - С. 46-48.

4. Келлер В.С., Платонов В.Н. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов. - Львов: Украинская спортивная ассоциация, 1993. - 270 с.

5. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

Надійшла до редакції 19.02.2007р.

К ВОПРОСУ О МОТИВАЦИИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СИЛОВЫМИ ВИДАМИ СПОРТА И ЕДИНОБОРСТВАМИ

Пилипко В. Ф., Овсеенко В. В., Семеняга К. В. Харьковская государственная академия физической культуры Харьковский гуманитарно-педагогический институт ОШВСМ г. Полтава

Аннотация. В статье рассматриваются вопросы мотивации занятия силовыми видами спорта и единоборствами, а также некоторые вопросы социального отбора и психологической подготовки в силовых видах спорта и единоборствах. Результаты исследования позволяют обосновывать программы тренинга мотивации спортивных достижений для юношей и девушек, как компонента психологического обеспечения их подготовки. Ключевые слова: мотивация, отбор, психологическая подготовка, силовые виды спорта, единоборства, учебно-тренировочный процесс, контроль.

Анотація. Пилипко В. Ф., Овсеєнко В. В., Семеняга К.В.

До питання про мотивацію і психологічну підготовку при заняттях силовими видами спорту та одноборства-ми. В статті розглядаються питання мотивації занять силовими видами спорту, а також деякі питання соціального відбору та психологічної підготовки в силових видах спорту і одноборствах. Результати дослідження дозволяють обґрунтовувати програми тренінгу мотивації спортивних досягнень для юнаків і дівчин, як компонента психологічного забезпечення їхньої підготовки.

Ключові слова: мотивація, відбір, психологічна підготовка, силові види спорту, єдиноборства, навчально-тренувальний процес, контроль.

Annotation. Pylypko V.F., Ovseenko V.V., Semenyaga K.V. To the problems of motivation and psychological preparation at the training sessions of power sports and personal combat. The article deals with the problems motivation training power sports and personal combat, as well as gone questions of social selection and psychological preparation in power sports and personal combat. Results of research allow to prove programs of training of motivation of achievements in sport for young men and girls, as component of psychological maintenance of their preparation.

Keywords: motivation, selection, psychological preparation, power sports, personal combat, educational-training sessions, checking up.

Введение

В настоящее время одной из важнейших в практике тренировки спортсменов различной квалификации и возраста становится проблема восстановления их работоспособности. Уровень современной подготовки спортсменов предлагает дальнейший рост физических и психологических нагрузок, что в свою очередь будет увеличивать и степень утомления. Способность преодолевать утомление, возникающее в процессе соревновательной деятельности, в значительной степени обусловливает достижение высоких результатов. Значительные нагрузки, которые переносят спортсмены, требуют интенсивного поиска средств восстановления их работоспособности в условиях оптимизации тренировочного процесса, а также при подготовке к соревнованиям и в период их проведения.

Поэтому знание закономерностей развития утомления и восстановления организма спортсмена имеет важное теоретическое и практическое значение. Улучшение результатов в спорте обусловлено внедрением в подготовку спортсменов научно обоснованных средств управления тренировочным процессом и восстановления организма спортсменов. В первом случае, речь идет о применении нагрузок со значительными объемами и интенсивностью, увеличении участия в подготовительных и основных соревнованиях в течение года. Во втором - о широком внедрении в систему подготовки комплекса восстановительных средств, в значительной степени улучшающих спортивную работоспособность за счет повышения возможностей ведущих систем организма переносить высокоинтенсивные тренировочные и соревновательные нагрузки, а также за счет снижения травматизма и заболеваний спортсменов высокого класса. Становится очевидным, что желаемый эффект может дать только комплексный под-

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.