CC BY
50
онных способностей у девочек обеих групп.
Таким образом, применение разработанной нами методики приводит к существенному повышению темпов развития общих координационных способностей.
Установлено, что все показатели специфических координационных способностей за время эксперимента также достоверно улучшились у испытуемых обеих групп. Исключение составляет специфическая кинестетическая способность: различия между ее показателями до и после завершения педагогического эксперимента статистически недостоверны.
Установлено, что темпы прироста показателей специфической реагирующей способности у испытуемых обеих групп были примерно равными. Наряду с этим испытуемые экспериментальной группы отличались более высокими темпами прироста показателей остальных специфических координационных способностей: к сохранению динамического равновесия, к ориентации в пространстве и кинестетической способности.
РЕЗЮМЕ
Результаты педагогического эксперимента показали, что юные спортсмены, в тренировке которых применялась разработанная нами методика, отличались более высокими темпами прироста показателей общих и специфических координационных способностей, чем их сверстники, занимающиеся бадминтоном в рамках традиционных подходов к организации учебно-тренировочного процесса.
ЛИТЕРАТУРА
1. Горская, И. Ю. Теоретические и методологические основы совершенствования базовых координационных способностей школьников с различным состоянием здоровья : дис. ... д-ра пед. наук / Горская И.Ю. - Омск, 2001. - 455 с.
2. Карпеев, А. Г. Двигательная координация человека в спортивных упражнениях баллистического типа : монография / А. Г. Карпеев. - Омск : [б. и.], 1998. - 324 с.
3. Лях, В. И. Координационные способности школьников : основы тестирования и методики развития // Физическая культура в школе. - 2000. - № 5. - С. 3-10.
Контактная информация: [email protected]
УДК 796.322
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ ГАНДБОЛИСТОВ В ЗАЩИТЕ ПО ИТОГАМ ЧЕМПИОНАТА КУБКА ИРАКА И СУПЕРЛИГИ
Мизхер Хайдер Ш., аспирант,
Воронежский государственный педагогический университет
Аннотация
Для совершенствования технико-тактических действий гандболистов в защите большое значение имеет физическая подготовка. Она направлена на развитие силы и силовой выносливости игроков, на их скоростно-силовую подготовку, а также на скоростно-силовую выносливость.
В статье отражены результаты исследования влияния физической подготовки на технико-тактические действия гандболистов в защите.
Ключевые слова: физическая подготовка, технико-тактические действия, защита.
EFFECT OF PHYSICAL TRAINING ON IMPROVEMENT OF TECHNICAL AND TACTICAL DEFENSE ACTIONS OF HAND BOLL PLAYERS BASED ON THE RESULTS OF THE IRAQ CUP AND SUPER LEAGUE
Mizher Hider S., the post-graduate student,
Voronezh State Pedagogical University
Annotation
For the perfection of technical and tactical defense actions of hand boll players the physical fitness is cricially important. It is directed on the development of strength and strengthendurance of players, on their speed and strength preparation and also on speed and strength endurance. The article reflects the results of the research of influence of physical fitness on technical and tactical defense actions of hand boll players.
Keywords: physical fitness, technical and tactical actions, defense.
ВВЕДЕНИЕ
В процессе игровой деятельности гандболисты постоянно сталкиваются с необходимостью решения задач, связанных с быстрой и точной оценкой игровых ситуаций, прогнозированием возможных действий партнеров и соперников, а также анализом и коррекцией своих действий в условиях высоких физических нагрузок и дефицита времени [2,3]. В решении всех этих проблем большое значение играет физическая подготовка. Исследованию силовой, скоростно-силовой подготовки, а также скоростно-силовой выносливости гандболистов посвящено большое количество работ, разработаны подробные рекомендации для совершенствования физических качеств[1]. Однако внедрение этих рекомендаций в тренировочный процесс команд Ирака недостаточно. Мы полагаем, что в настоящее время представляется актуальным проведение исследований, направленных на выявление влияния физической подготовки на совершенствование технико-тактических действий гандболистов в защите Чемпионата Кубка Ирака и Суперлиги. Цель работы -внедрение комплекса физических упражнений в тренировочном процессе для совершенствования технико-тактических действий гандболистов Ирака в защите.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В исследовании принимали участие 2 группы - контрольная и экспериментальная. По итогам эксперимента команда контрольной группы «Джаеш» занимала 3-е место в Чемпионате Кубка Ирака, а в Суперлиги 4-е место. Экспериментальная группа, в которую входила команда «Дияла» до эксперимента занимала 4-е место, а в Суперлиги 3-е место. В процессе подготовки команд к предстоящим соревнованиям, в экспериментальной группе было уделено внимание физической подготовке гандболистов. В подготовительном периоде, а также предсоревновательном игроки выполняли целенаправленные комплексы упражнений, направленных на развитие силы и силовой выносливости игроков:
- сгибание-разгибание рук в упоре лежа 3x15 раз;
- поднимание туловища из положения, лежа на спине 3x15 раз;
- прогибание туловища из положения, лежа на животе 3x15 раз;
- подтягивание на перекладине 3x10 раз;
- упражнения на тренажерах.
Игроками использовались упражнения, направленные на развитие скоростносиловых качеств и скоростно-силовой выносливости:
- прыжки с ноги на ногу по беговой дорожке (резина) 4x40 м;
- прыжки на одной ноге по беговой дорожке (резина) 4x40 м;
- тройной прыжок с ноги на ногу на траве 6 раз;
- тройной прыжок с отталкиванием двумя ногами 6 раз;
- прыжки через барьеры 10x6 (4 серии).
Кроме того, в период тренировочного процесса гандболистами команды «Дияла»
использовались упражнения, направленные на развитие выносливости:
- перемещения на песке в полуприседе с передачами набивного мяча (1кг) в парах 3x20 м;
- перемещения в полуприседе на песке 3x30 м;
- бег с высоким подниманием бедра по пояс в воде 3x30 м;
- перемещения левым (правым) боком по пояс в воде 3x30 м;
- прыжки с высоким подниманием бедра, стоя по грудь в воде 3x20 раз. Тренировочный процесс продолжался 3 месяца. После эксперимента команды
контрольной и экспериментальной группы участвовали в Чемпионате Суперлиги. Нами был осуществлен сравнительный анализ технико-тактических действий защиты команд «Дияла» и «Джаеш» до эксперимента в Чемпионате Кубка Ирака, также и после эксперимента в Чемпионате Суперлиги Ирака.
В таблице 1 представлена сравнительная характеристика эффективности техникотактических действий гандболистов в защите Чемпионата Кубка Ирака и Суперлиги.
Таблица 1
Сравнительная характеристика эффективности технико-тактических действий в защите команд «Дияла» и «Джаеш» по итогам соревнований Кубка и Суперлиги
Ирака
Команды Показатели отбивание мяча вратарем блокирование мяча перехват мяча эффективность техникотактических действий в защите
Количество % Количество % Количество % Количество %
Кубок Икара (до эксперимента)
«Дияла» Эксп гр. успешно 163 28,25 24 4,16 53 9,18 240 41,59
Неуспешно 276 47,83 21 3,64 40 6,93 337 58,40
«Джаеш» Конт гр. успешно 133 25,38 59 11,26 36 6,87 228 43,51
Неуспешно 234 44,66 24 4,67 38 7,15 296 56,49
Суперлига (после эксперимента)
«Дияла» Эксп гр. успешно 200 35,52 30 5,33 60 10,66 290 51,51
Неуспешно 230 40,85 18 3,20 25 4,44 273 48.49
«Джаеш» Конт гр. успешно 163 32,30 30 5,46 59 10,57 252 45,91
Неуспешно 248 45,17 19 3,46 30 5,46 297 54,09
По результатам, представленным в таблице 1 можно утверждать, что в экспериментальной группе гандбольной команды «Дияла» после эксперимента результаты выполнения «отбывания мяча вратарем» повысились как по показателю «успешно» 28, 25% и 35,52%, так и по показателю «неуспешно» - 47,83% и 40,85%.
В контрольной группе команды «Джаеш» показатели действия отбывания вратарем изменились, но незначительно.
Результаты выполнения игроками «блокирование мяча» в экспериментальной группе показатели повысились как до, так и после эксперимента. В команде «Джаеш» показатели по данному критерию после эксперимента стали значительно ниже, чем до эксперимента.
Результаты выполнения «перехват мяча» в экспериментальной группе (команда «Дияла») до эксперимента по показателю «успешно» достигли (9,18%), после эксперимента (10,66%), результаты по показателю «неуспешно» достигли (6, 93%) и (4,44%), что говорит об улучшении качества выполнения технико-тактических действий гандболистов в защите.
Как видно из данной таблицы, результаты эффективности технико-тактических действий в защите в Чемпионате Кубка Ирака команды «Дияла» до эксперимента по по-
казателю успешности были (41,59%), а после эксперимента в Суперлиге достигли 51,51%. А результат показателя неуспешности уменьшился с 58,40% до 48,49%.
Результаты эффективности технико-тактических действий в защите в Кубке Ирака команды «Джаеш» до эксперимента показатель успешности достиг (43,51%), а после эксперимента в Суперлиге результат показателей вырос до 48,49%. Результат показателя по неуспешности у этой команды уменьшился с 5б,49% до 54,09%.
Результаты нашего исследования позволили заключить, что комплекс физических упражнений, направленный на развитие силы и силовой выносливости, скоростносиловых качеств и скоростно-силовой выносливости позволили повысить и эффективность технико-тактических действий в защите гандболистов в Чемпионате Суперлиги.
ЛИТЕРАТУРА
1. Игнатьева, В.Я. Многолетняя подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства : учебное пособие для студентов I В.Я. Игнатьева, В.И. Тхорев, И.В. Петрачева. - М. : Физическая культура, 2005. — 2б7 с.
2. Медведев, В.В. Психологические основы тактической подготовки спортсмена I В.В. Медведев ; Гос. центр. ин-т физ. культуры. - М. : [б.и.], 1987. - 25 с.
3. Чертова, М.В. Характеристика факторов, обеспечивающих эффективную игровую деятельность гандболистов высокой квалификации I М. В. Чертова, В. В. Фогт II Подготовка спортсменов высокой квалификации в спортивных играх. - Киев, 1982. - С. 41-48.
Контактная информация: [email protected] УДК 796,01+376
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ ДЕТСКОГО ЦЕРЕБРАЛЬНОГО ПАРАЛИЧА
Александр Павлович Михайловский, ассистент,
Благовещенский государственный педагогический университет,
Благовещенск
Аннотация
В статье представлены результаты исследований влияния занятий настольным теннисом и общей физической подготовкой на показатели физического состояния и успеваемости студентов с последствиями детского церебрального паралича.
Ключевые слова: физическая подготовка, физическое состояние, настольный теннис, детский церебральный паралич, общая физическая подготовка.
TABLE TENNIS AS EFFECTIVE MEANS FOR PHYSICAL TRAINING OF STUDENTS WITH CONSEQUENCES OF CHILD’S CEREBRAL PALSY
Alexander Pavlovich Mihajlovsky, the assistant,
The Blagoveshchensk State Pedagogical University
Annotation
The article gives the researches’ results of influence of table tennis training and general physical exersises on the physical state and progress characteristics of the students with consequences of child's cerebral palsy.
Keywords: physical training, physical state, table tennis, child's cerebral palsy, general physical training.
Современный настольный теннис - один из немногих доступных широкому кругу спортивных видов физических упражнений не только для здоровых, но и для людей с ограниченными возможностями. Он представляет собой мощную, атлетическую и дина-
