CC BY
18динамика ритма тройного прыжка, связанная с ростом квалификации прыгунов
УДК/UDC 796.015
Поступила в редакцию 19.03.2020 г.
Информация для связи с автором: 0ga2106@mail.ru
Доктор педагогических наук, доцент А.Л. Оганджанов1 Доктор педагогических наук, профессор В.Г. Никитушкин1 Доктор педагогических наук, профессор А.П. Стрижак1 Кандидат педагогических наук, доцент Н.Г. Михайлов1 'Московский городской педагогический университет, Москва
SPORT SKILLS RELATED TRIPLE JUMP RHYTHM DYNAMICS IN JUMPERS
Dr. Hab., Associate Professor A.L. Oganjanov' Dr. Hab., Professor V.G. Nikitushkin1 Dr. Hab., Professor A.P. Strizhak1 PhD, Associate Professor N.G. Mikhailov1 'Moscow City Pedagogical University, Moscow
Аннотация
Цель исследования - определение динамики временного ритма и пространственного соотношения опорно-полетных фаз тройного прыжка у мужчин-прыгунов с ростом соревновательного результата. Методика и организация исследования. Методика включала фотодиодный хронометраж (система «Вгошег», видеосъемка с видеоанализом (программное обеспечение «Dartfish») и систему меток на секторе для тройного прыжка. В исследованиях соревновательной деятельности, проводимых на всероссийских и международных соревнованиях, приняли участие 52 прыгуна различной квалификации (I разряд, МСМК), у которых исследовано 160 попыток в тройном прыжке.
Результаты исследования и выводы. С ростом соревновательного результата в тройном прыжке у мужчин-прыгунов наблюдается сближение %-ной доли «прыжка» и «скачка» с тенденцией увеличения доли последней фазы за счет уменьшения доли первой фазы тройного прыжка. Во временной ритмической структуре с ростом соревновательного результата наблюдается сближение %-ной доли «шага» и «скачка», что говорит о выравнивании высоты траекторий этих фаз тройного прыжка. С ростом квалификации прыгунов и увеличением соревновательного результата в тройном прыжке на 15,1% время тройного прыжка меняется незначительно (увеличение на 3,4 %), что говорит о преимущественном значении для результата в этой дисциплине скорости разбега и горизонтальной скорости опорно-полетных фаз тройного прыжка, т. е. умения спортсмена сохранять горизонтальную скорость к заключительной фазе тройного прыжка. Методическое заключение состоит в том, что уже на этапе начальной специализации у юных прыгунов необходимо формировать правильный временной ритм (30%+30%+40%) и оптимальное пространственное соотношение (35%+30%+35%) трех опорно-полетных фаз тройного прыжка, характерных для «скоростного» стиля с приблизительно одинаковыми временными показателями «скачка» и «шага».
Annotation
Objective of the study was to determine the dynamics of changes in the rhythm and spatial ratio of the support and flight phases of triple jump in male jumpers with the improvement of the competitive result.
Methods and structure of the study. The methods applied during the study were as follows: a photodiode chronometry ("Brower" portable electronic timing system, a video shot with video analysis ("Dartfish" software) and a timing system placed on the sector for triple jumps. The study involved 52 jumpers of various sports qualifications (Class I, WCMS). A total of 160 triple jump attempts were analyzed during the Russian and international competition.
Results and conclusions. With the improvement of the competitive results, the percentage share of the "jump" approximated that of the "leap" with a tendency of the latter phase to increase by decreasing of the share of the first one. In terms of the rhythm structure, with the improvement of the competitive results, the percentage share of the "step" approximated that of the "leap", which indicates the alignment of the height of trajectories of these triple jump phases. With the increase in jumping skills and improvement of the competitive results by 15.1%, the triple jump time changes slightly (increases by 3.4%), thus indicating a predominant significance of the approach velocity and horizontal speed in the support and flight phases of triple jump, that is, the athlete's ability to maintain horizontal speed up to the final triple jump phase.
The methodical conclusion is that at the stage of initial specialization, young male jumpers should develop a correct temporal rhythm (30%+30%+40%) and an optimal spatial ratio (35%+30%+35%) of the three support and flight phases of triple jump typical for the "high speed" style with virtually the same time indices of the "leap" and "step" phases.
Keywords: track and field high jumps, temporal rhythm, spatial ratio of triple jump phases.
Ключевые слова: легкоатлетические прыжки, временной ритм, пространственное соотношение фаз тройного прыжка.
Введение. Проблема оптимального соотношения длины отдельных фаз тройного прыжка волновала специалистов этого прыжкового вида легкой атлетики с начала периода развития этого вида, с первых Олимпийских игр современности, когда именно тройной прыжок с разбега открывал легкоатлетическую программу Игр в Афинах в 1896 г При этом оптимальное соотношение длины фаз тройного прыжка в разные времена было различным, что связано как с ростом мирового рекорда в этой прыжковой дисциплине, так и с изменением стилей техники, методики подготовки прыгунов [1, 2, 4].
Ритмическая структура физического упражнения прежде всего связана не с соотношением длины фаз, а с временным соотношением фаз двигательного действия, однако эта сторона в исследованиях техники тройного прыжка вообще не рассматривалась специалистами [3, 5].
Цель исследования - определение динамики временного ритма и пространственного соотношения опорно-полетных фаз тройного прыжка у мужчин-прыгунов с ростом соревновательного результата.
Методика и организация исследования. Методика включала фотодиодный хронометраж (систему «Вгсмег», видеосъемку с видеоанализом (программное обеспечение и систему меток на секторе для тройного прыжка [3]. Обработка результатов включала анализ пространственных и временных показателей опорно-полетных фаз тройного прыжка.
В исследованиях соревновательной деятельности приняли участие 52 прыгуна тройным различной квалификации (I разряд, МСМК), у которых зарегистрированы временные и пространственные характеристики тройного прыжка в наиболее удачных соревновательных попытках спортсменов (всего исследовано более 160 соревновательных попыток, из которых для анализа отобрано 75 наиболее удачных попыток, при этом показатели 12 попыток высококвалифицированных прыгунов взяты по зарубежным материалам и результатам видеосъёмки чемпионатов мира и Олимпийских игр [6]. Исследования проведены на городских, всероссийских и международных соревнованиях в период 2003-2019 гг.
Результаты исследования и их обсуждение. На первом этапе исследования в условиях соревновательной деятельности исследовалось пространственное и временное соотношения «скачка», «шага» и «прыжка» тройного прыжка у мужчин-прыгунов. Исследование межгрупповых различий временного и пространственного ритма в пяти примерно одинаковых диапазонах результатов в тройном прыжке (15 попыток в каждом из пяти диапазонов, уровень исследованных результатов: 14,98-18,10 м, при этом регистрировалась фактическая длина тройного прыжка с учетом недоступа спортсмена). Результат анализа динамики пространственного соотношения «скачка», «шага» и «прыжка» с ростом соревновательных результатов и повышением квалификации прыгунов показал: с ростом результата в тройном прыжке наблюдается сближение %-ной доли «прыжка» и «скачка» с тенденцией увеличения доли последней фазы за счет уменьшения доли первой фазы тройного прыжка (рис. 1). Данная тенденция роста длины и доли последней фазы подтверждает показатели лучших попыток выдающихся прыгунов современности: четырехкратного чемпиона мира К. Тейлора (18,21 м) и мирового рекордсмена Д. Эдвардса (18,29 м): 34+29+37 ( %>) [6]. При этом модельным соотношением для мужского тройного прыжка в диапазоне результатов 17,25-17,30 м (МСМК) является соотношение длины фаз «скачка», «шага» и «прыжка», близкое к 35+30+35 ( 0%) от длины тройного прыжка (табл. 1).
Результат анализа динамики временного соотношения «скачка», «шага» и «прыжка» с ростом соревновательных ре-
Таблица 1. Пространственное соотношение опорно-полетных фаз тройного прыжка с ростом результата в тройном прыжке
Группы Средне-групповой результат Скорость разбега Длина скачка Длина шага Длина прыжка Пространственное соотношение фаз, % к результату тройного прыжка
скачок шаг прыжок
14,98-15,75 м (п=15) 15,48+0,29 9,49+0,41 5,81+0,21 4,31+0,39 5,36+0,29 37,5+1,6 27,8+2,3 34,7+1,7
15,78-16,41 м (п=15) 16,11+0,21 9,69+0,36 5,86+0,17 470+0,22 5,55+0,22 37,0+1,2 29,2+2,0 33,8+2,0
16,44-17,03 м (п=15) 16,75+0,19 9,87+0,32 6,10+0,23 501+0,17 5,64+0,27 36,4+1,4 29,9+1,9 33,7+2,3
17,04 -17,59 м (п=15) 17,29+0,17 10,17+0,18 6,10+0,16 5,22+0,19 5,97+0,19 35,3+1,5 30,2+2,1 34,5+1,9
17,60 -18,10 м (п=15) 17,82+0,13 10,52+0,11 6,26+0,23 5,32+0,12 6,23+0,28 35,1 + 1,3 29,9+1,8 35,0+1,6
Таблица 2. Временной ритм опорно-полетных фаз тройного прыжка с ростом соревновательного результата
Группы Среднегруп. результат Скорость разбега Время скачка Время шага Время прыжка Временной ритм, % к общему времени тройного прыжка
скачок шаг прыжок
14,98-15,75 м (п=15) 15,48+0,29 9,49+0,41 0,67+0,04 0,53+0,05 0,84+0,04 32,8+1,9 26,0+2,2 41,2+2,1
15,78-16,41 м (п=15) 16,11+0,21 9,69+0,36 0,67+0,03 0,55+0,03 0,84+0,05 32,5+1,7 26,7+1,9 40,8+2,4
16,44-17,03 м (п=15) 16,75+0,19 9,87+0,32 0,64+0,05 0,57+0,04 0,84+0,05 31,2+1,9 27,8+2,2 41,0+2,3
17,04 -17,59 м (п=15) 17,29+0,17 10,17+0,18 0,63+0,03 0,61+0,04 0,86+0,04 30,0+2,1 29,0+1,9 41,0+2,4
17,60 -18,10 м (п=15) 17,82+0,13 10,52+0,11 0,63+0,05 0,62+0,03 0,86+0,03 29,9+2,2 29,4+2,0 40,7+2,6
зультатов показал: во временной ритмической структуре тройного прыжка наблюдается сближение 00-ных долей «шага» и «скачка» при достаточно стабильном показателе %-ной доли «прыжка» (около 40 0% от времени тройного прыжка во всех диапазонах результатов) (рис. 2). Тенденция сближения временных долей «скачка» и «шага» наблюдается и в прыжках мирового рекордсмена Д. Эдвардса (18,29 м), для лучших попыток в его спортивной карьере характерно временное соотношение 30+30+40 ( 0%).
Исследования позволили сделать важный, на наш взгляд, методический вывод о необходимости формирования у юных прыгунов уже на этапе начальной специализации правильного временного ритма и оптимального пространственного соот-
Соотношение скачка, шага, прыжка с ростом результата в тройном прыжке, % —•— скачок,% • шаг,%--прыжок,%
37
33 31 29
27
15,5
16
16,5
17
17,5
18
Рис. 1. Динамика соотношения длины фаз тройного прыжка (в % от длины тройного прыжка) с ростом соревновательного результата, м
% 45
-скачок,%—■— шаг,% -*■ прыжок,%
40
35
20
15,5
16
16,5
17
17,5
18
Рис. 2. Динамика временного ритма опорно-полетных фаз тройного прыжка (в %) с ростом соревновательного результата, м
ношения трех опорно-полетных фаз тройного прыжка. Необходимо формировать временной ритм, характерный для «скоростного» стиля тройного прыжка, с примерно одинаковым по времени «скачком» и «шагом».
Выводы. С ростом соревновательного результата наблюдается сближение %-ной доли «прыжка» и «скачка» с тенденцией увеличения доли последней фазы за счет уменьшения доли первой фазы тройного прыжка. Соотношение трех опорно-полетных фаз в наиболее удачных попытках лучших прыгунов современности К. Тейлора (18,21 м) и Д. Эдвардса (18,29 м) близко к соотношению 34+29+37 ( %). Модельным соотношением для мужского тройного прыжка на уровне МСМК является соотношение «скачка», «шага» и «прыжка», близкое к 35+30+35 ( %).
С ростом соревновательного результата во временной ритмической структуре тройного прыжка наблюдается сближение %-ных долей «шага» и «скачка» с тенденцией постепенного приближения временного ритма к показателям ритма рекордных прыжков Д. Эдвардса (18,29 м): 30+30+40 ( %).
При росте результата в тройном прыжке на 15,1 % (с 15,48 м до 17,82 м) время тройного прыжка меняется незначительно (увеличение на 3,4 %), что говорит о преимущественном значении для результата в этой дисциплине скорости разбега и горизонтальной скорости опорно-полетных фаз тройного прыжка, т. е. умения спортсмена сохранять горизонтальную скорость по всему тройному прыжку. При этом коэффициент корреля-
ции соревновательного результата со скоростью на последнем участке разбега в наших исследованиях составил 0,93.
Литература
1. Креер В.А. Легкоатлетические прыжки / В.А. Креер, В.Б. Попов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. - 174 с.
2. Мироненко И.Н. Эволюция двигательных действий в прыжковых локомоциях человека / И.Н. Мироненко // Современный взгляд на подготовку легкоатлетов: материалы международной конференции. - М., 2006. - С. 127-147.
3. Оганджанов А.Л. Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов / А.Л. Оганджанов. - М.: Физическая культура, 2005. - 200 с. ISBN5-9746-0021-5
4. Попов В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: (теория, практика, методика): ав-тореф. дис. ... канд. пед. наук / В.Б. Попов. - М., 1988. - 51 с.
References
1. Kreer, V.A. and Popov, V.B. (1986) Athletics Jumps. Мoscow: Physical culture and sports. 156 p.
2. Mironenko, I. N. (2006) Evolution of motor actions in jumping human locomotion. In: Modern view on the preparation of athletes: proceedings of the international conference. Мoscow. pp.127 - 147.
3. Ogandjhanov, А. L. (2005) Preparation management in elite jumpers. Мoscow: Physical culture. 200 р. ISBN5-9746-0021-5
4. Popov, V. B. Systems of sports trainings of qualified athletes-jumpers (theory, practice, technique: abstract of PhD thesis . Moscow: 1988. 51 p.
5. Hay, J. (1997) The case for a jump-domination technique in the triple jump. Bulletin of IAAF-NACAS, No.2 pp.14 - 21.
6. Graham-Smith, P. ASPETAR. Sports medicine and science in athletics. Doha.- №19.-2019. - p. 226-231.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
контроль над диапазоном массы тела студентов в рамках специализированного физического воспитания
Кандидат педагогических наук, доцент А.Ю. Осипов1, 2 Доктор педагогических наук, доцент Т.А. Мартиросова3, 4 Д.В. Логинов1, 2, 3, 4
1Сибирский федеральный университет, Красноярск 2Красноярский государственный медицинский университет им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого, Красноярск 3Сибирский государственный университет науки и технологий им. акад. М.Ф. Решетнева, Красноярск "Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, Красноярск
УДМ^С 378.172:616.056.22
Ключевые слова: ожирение, студенты, масса тела, взвешивание.
Цель исследования - поиск методов управления и контроля над диапазоном средних значений (*) массы тела студентов в рамках специализированного физического воспитания молодых людей.
Методика и организация исследования. Период проведения исследования - учебный год (сентябрь 2018 г - июнь 2019 г). Участники - относительно здоровые студенты 3-го курса очной формы обучения (2020/2021 г) различных направлений и специальностей. Количество исследуемых: 109 человек (юноши (п=52); девушки (п=57)). Все студенты дали добровольное согласие на участие в исследовании. На момент начала исследования х массы тела составляли: у юношей - 74,62±4,23 кг; у девушек - 53,28±3,44 кг Занятия по физической культуре у студентов проходили в рамках специализированного физического воспитания: юноши занимались атлетической подготовкой и единоборствами (бокс, вольная борьба), девушки занимались фитнес-аэробикой и атлетизмом. Для достижения цели исследования студентам было предложено контролировать показатели массы тела в течение учебного года. Предельно допустимое отклонение от начальных х массы тела допускалось не более чем на 1,55-2,15 кг в
CONTROL OVER RANGE OF STUDENTS' BODY MASS WITHIN specialized PHYSICAL EDUCATION
PhD, Associate Professor A.Yu. Osipov1, 2 Dr.Hab., Associate Professor T.A. Martirosova3, 4 D.V. Loginov1, 2, 3, 4
1Siberian Federal University, Krasnoyarsk 2Krasnoyarsk State Medical University named after I.I. prof. V.F. Voino-Yasenetsky, Krasnoyarsk 3Reshetnev Siberian State University of Science and Technologies, Krasnoyarsk "Krasnoyarsk State Pedagogical University named after V.P. Astafiev, Krasnoyarsk
Поступила в редакцию 29.11.2020 г.
конце исследования. Процедура контроля осуществлялась способом регулярного еженедельного взвешивания студентов (весы TB-S-60.2-A1, Россия). Полученные значения суммировались для определения х массы тела в конце исследования.
Результаты исследования и их обсуждение. В конце исследования обнаружена тенденция к увеличению х массы тела у исследуемых студентов. Показатели х массы тела увеличились у юношей до 75,89±1,37 кг у девушек - до 55,16±1,22 кг. 32 человека значительно превысили допустимый диапазон колебаний массы тела, в среднем на 3,41±1,73 кг Однако большей части исследуемых (38 юношам и 39 девушкам) удалось выполнить условия исследования - контролировать х массы тела в течение учебного года в определенном авторами диапазоне.
Вывод. Регулярный контроль над значениями массы тела студентов в течение учебного года позволяет регулировать колебания х массы тела молодых людей в допустимом диапазоне.
References
1. Osipov A. Analysis of the parameter changes of students' physical development (at the age of 18-20) to identify the threat of increased body weight and obesity / A. Osipov, S. Iermakov, V. Gruzinky, et al. // Journal of Physical Education and Sport. - 2018. - № 18 (2). - P.800-809. D0I:10.7752/jpes.2018.02118
Информация для связи с автором: tat.martirosova@yandex.ru
