ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВОЧЕК 6-14 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ТЕННИСОМ И ИХ КАЧЕСТВЕННАЯ ОЦЕНКА Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ

ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВОЧЕК 6-14 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ТЕННИСОМ, И ИХ КАЧЕСТВЕННАЯ ОЦЕНКА

УДК/UDC 796.342

Поступила в редакцию 17.06.2022 г.

Информация для связи с автором: [email protected]; [email protected]

Доктор педагогических наук, профессор А.П. Скородумова1

С.Д. Семенова1

А.Р. Тарпищева1

Ф.Ш. Тарпищев1

1Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ВНИИФК), Москва

DYNAMICS OF PHYSICAL FITNESS INDICATORS OF GIRLS

AGED 6-14 PARTICIPATED IN TENNIS AND THEIR QUALITATIVE ASSESSMENT

Dr. Hab., Professor A.P. Skorodumova1 S.D. Semenova1 A.R. Tarpishcheva1 F.Sh. Tarpishchev1

1 Federal Science Center of Physical Culture and Sport, Moscow

Аннотация

Цель исследования - определение величин изменений показателей физических качеств у теннисисток 6-14 лет.

Методика и организация исследования. Для оценки физической подготовленности теннисисткам 6-14 лет, тренирующимся на этапе начальной подготовки и тренировочном этапе, было предложено выполнить 18 тестов, на основе которых рассчитывался 21 показатель. Всего обследовано 228 девочек 6-14 лет, занимающихся теннисом в спортивных школах Москвы и Московской области, а также частных академиях и клубах. Результаты исследования и выводы. Достижения, продемонстрированные теннисистками в 14 лет, лучше, чем в 6 лет. Однако в некоторых тестах лучшие результаты зарегистрированы у теннисисток младше 14 лет. Разброс величин приростов результатов в разных тестах велик и колеблется от 1,48% до 345,03%. Величина прироста результата в тесте, оценивающем физическое качество, во многом свидетельствует о степени тренируемости качества. Установлено, что в тестах, оценивающих одно и то же физическое качество, существует большой разброс величин приростов результатов, что свидетельствует о разной степени тренируемости проявлений одного и того же качества.

Ключевые слова: физические качества, физическая подготовленность, теннисистки 6-14лет, динамика результатов, величина прироста, тренируемость.

Abstract

Objective of the study was to determine the magnitude of changes in the indicators of physical qualities in female tennis players aged 6-14 years. Methods and structure of the study. To assess the physical fitness of tennis players aged 6-14, training at the stage of initial training and the training stage, it was proposed to perform 18 tests, on the basis of which 21 indicators were calculated. A total of 228 girls aged 6-14 who go in for tennis at sports schools in Moscow and the Moscow region, as well as private academies and clubs, were examined.

Results and conclusions. Achievements demonstrated by tennis players at 14 years old are better than at 6 years old. However, in some tests, the best results were recorded in tennis players under 14 years old. The scatter in the values of the increase in results in different tests is large and ranges from 1.48% to 345.03%. The magnitude of the increase in the result in a test that evaluates physical quality largely indicates the degree of trainability of the quality. It has been established that in tests evaluating the same physical quality, there is a large scatter in the values of the increase in results, which indicates a different degree of trainability of manifestations of the same quality.

Keywords: physical qualities, physical fitness, female tennis players aged 6-14, dynamics of results, growth rate, trainability.

□ и

£ г. CL

4—

О OJ и

CL ' -о с

га

^

О (U .с Н

Введение. Специфика соревновательной деятельности лежит в основе подготовки спортсменов и физической тренировки, в частности. Именно соревновательная деятельность требует соответствующей структуры физической подготовленности спортсменов, а также знаний приоритетности физических качеств, необходимых в каждом определенном виде спорта [4]. Исследования факторной структуры физической подготовленности теннисистов высокого уровня мастерства мужчин и женщин, а также приоритетности физических качеств для достижения успеха в теннисе были проведены сотрудниками ФГБУ ФНЦ ВНИИФК [6, 7].

Возникает вопрос, как изменяются физические качества на первых этапах многолетнего процесса подготовки, то есть на этапах начальной подготовки и тренировочном, а также вопрос, на какие физические качества следует ориентироваться тренерам при проведении первичного отбора.

Цель исследования - определение величин изменений показателей физических качеств у теннисисток 6-14 лет.

Методика и организация исследования. Для оценки физической подготовленности теннисисткам 6-14 лет, тренирующимся на этапе начальной подготовки и тренировочном этапе, было предложено выполнить 18 тестов, на основе которых рассчитывался 21 показатель. Аналогичные тесты применяются при обследовании членов спортивной сборной команды страны по теннису разных возрастов, независимо от гендерных различий [6-8].

Средства и методы контроля физической подготовленности теннисистов разработаны на основе требований соревновательной деятельности [6, 8].

Всего обследовано 228 девочек 6-14 лет, занимающихся теннисом в спортивных школах Москвы и Московской области, а также частных академиях и клубах. На этапе начальной

18

http://www.teoriya.ru

№10^ 2022 Октябрь | October

подготовки тренируется 71 девочка и 157 - на тренировочном этапе. Таким образом, в каждой возрастной группе обследовано не менее 20 теннисисток.

Результаты исследования и их обсуждение. Анализ динамики показателей скоростных, силовых, координационных способностей, гибкости и выносливости теннисисток 6-14 лет позволил установить улучшение показателей с возрастом, а также выявить различия в величинах прироста в каждом тесте от значения, зарегистрированного у девочек 6 лет, до их лучшего результата (табл. 1).

Полученные данные согласуются с выводами, сделанными ранее иными авторами [5-8].

Разброс величин приростов результатов в разных тестах велик и колеблется от 1,48 % до 345,03 %. Как видно из табл. 1, наилучший результат зафиксирован не всегда в 14 лет. Наиболее раннее достижение лучшего результата наблюдается в тестах, связанных со скоростными и скоростно-силовыми проявлениями, требующими быстроты выполнения действий - быстроты реакции, быстроты отталкивания, а также специфической подвижности плечевых суставов. В тестах, требующих большего проявления силовых способностей, возраст достижения лучшего результата увеличивается. Для качественной оценки величины прироста нами предложена следущая таблица (табл. 2).

В соответствии с полученными в результате исследования данными очень высокая величина прироста зарегистрирована в тесте подбивание мяча ребром ракетки, которым оценивается пространственная точность движений.

Высокая величина прироста в тесте сжатие динамометра правой и левой рукой - оцениваются собственно силовые способности мышц, осуществляющих хватку ракетки во время выполнения ударного действия.

Величина прироста выше средней - отмечается в сумме 10 выпрыгиваний вверх, по которым можно судить о силовой составляющей скоростно-силовой выносливости мышц нижних конечностей.

Средняя величина прироста зафиксирована в тестах: прыжок в длину и выпрыгивание вверх, которые оценивают скоростно-силовые способности мышц нижних конечностей; метание набивного мяча - скоростно-силовые способности Таблица 1. Возраст наилушихрезультатов в тестах, оценивающихра

Таблица 2. Качественная оценка величин прироста результатов в тестах, оценивающих физическую подготовленность теннисисток 6-14 лет

Величина прироста, % Качественная оценка

< 10 Очень низкая

< 20 Низкая

< 50 Ниже средней

< 100 Средняя

< 150 Выше средней

< 200 Высокая

> 200 Очень высокая

мышц верхнего плечевого пояса; перешагивание через палку - быстроту перестроения движений; шесть прыжков, пять из которых выполнять немного дальше, чем предыдущий -дифференциацию мышечных усилий.

Величина прироста ниже средней в тестах: бег на 10 м, которым оцениваются быстрота набора скорости на длинном отрезке и быстрота одиночного движения; наклон вниз -подвижность позвоночного столба; «замок» - подвижность плечевых суставов. Величина прироста низкая в тестах: бег на 5 м, оценивающий быстроту набора скорости на коротком отрезке и быстроту одиночного движения; «челнок» - выносливость к короткому розыгрышу очка; время отталкивания при выполнении 10 выпрыгиваний вверх, по которому можно судить о скоростной составляющей скоростно-силовой выносливости мышц нижних конечностей.

Очень низкая величина прироста отмечена в тестах: выпрыгивание вверх с махом рук по отношению к выпрыгиванию вверх руки на поясе - согласованность действий и выкрут палки, оценивающий специфические проявления подвижности плечевых суставов.

Каждый тест оценивал проявление одного из физических качеств. Величина прироста результата в тесте, оценивающем физическое качество, во многом свидетельствует о степени тренируемости качества. Таким образом, на основе полученных результатов можно оценить степень тренируемости каждого физического качества у девочек 6-14 лет, занимающихся теннисом (табл. 3).

Перечисленные проявления физических качеств необходимы теннисистам для выполнения всего многообразия ичные физические качества

Физические качества Тест Результат в 6 лет Лучший результат Наибольший прирост Возраст достижения лучшего

результата, % результата, лет

Скоростные способности - бег на 5 м, с; - бег на 10 м, с; - быстрота реакции, с 1,52 2,71 0,73 1,23 2,01 0,51 19.1 25,8 30.2 13 14 8

Силовые способности - сжатие динамометра, кг рука, держащая ракетку рука помогающая; - прыжок в длину с места, см; - выпрыгивание вверх, см; - метание набивного мяча, весом 1 кг, м 9,43 8,55 123,5 16,56 8,74 25,66 24,24 194,05 28,68 14,65 172,1 183,5 57,2 73,2 86,4 14 14 14 13 14

- перешагивание через палку, количество;

Координационные способности - 6 прыжков, 5 из которых нужно делать чуть дальше, чем предыдущий, см; - подбивание мяча ребром ракетки, количество; - выпрыгивание вверх с махом рук/ 12,45 17,12 5,85 22,48 4,62 22,90 80,5 73,01 291,5 11 13 14

116,68 120,55 3,3 7

выпрыгивание вверх, руки на поясе, в %

Выносливость - «челнок» 6х8 м, с; - сумма 10 выпрыгиваний вверх, см; - время отталкивания при выполнении 10 выпрыгиваний вверх, с 15,57 136,17 0,57 13,84 295,57 0,47 20,0 117,1 19 13 13 8

Гибкость - наклон вниз, см; - выкрут палки, см; - «замок» правая рука сверху, см левая рука сверху, см 2,57 53,54 3,24 1,91 9,52 52,75 11,52 8,50 270,42 1,48 255,56 345,03 13 7 12 13

№10 • 2022 Октябрь | ОсЬЬег

http://www.teoriya.ru

Таблица 3. Степень тренируемости физических качеств у девочек 6-14 лет, занимающихся теннисом

Степень тренируемости Физическое качество Тест

Очень высокая Координационные способности: пространственная точность движений Подбивание мяча ребром ракетки, количество

Высокая Силовые способности: абсолютная сила кисти рук Сжатие динамометра каждой рукой, кг

Выше средней Скоростно-силовая выносливость (акцент на силу отталкивания) Сумма 10 выпрыгиваний вверх, см

Средняя Скоростно-силовые способности: - мышц нижних конечностей; - плечевого пояса; Координационные способности: - быстрота перестроения движений; - дифференциация мышечных усилий Прыжок в длину с места, см; Выпрыгивание вверх, см; Метание набивного мяча, м; Перешагивание через палку, количество; 6 прыжков в длину, 5 из которых выполнять немного дальше, чем предыдущий, см

Ниже средней Скоростные способности: - быстрота набора скорости на длинном отрезке и быстрота одиночного движения; - быстрота реакции Гибкость: - общая; - плечевых суставов Бег на 10 м, с; Время старта на световой раздражитель, с; Наклон вниз, см; «замок», см

Низкая Скоростные способности: - быстрота набора скорости на коротком отрезке и быстрота одиночного движения; Выносливость: - к короткому розыгрышу очка (алактатная анаэробная); - скоростно-силовая(акцент на быстроту отталкивания) Бег на 5 м, с; «челнок», с; Время отталкивания при выполнении 10 выпрыгиваний, с

Очень низкая Координационные способности: - согласованность действий; Гибкость: - подвижность плечевых суставов Выпрыгивание вверх с махом рук по отношению к выпрыгиванию вверх руки на поясе, % Выкрут палки, см

□ и

£ г. CL

ч—

О 0J и

CL ' -о с

га

^

О (U .с Н

ударных действий, для ведения розыгрыша очка во время матча. А это значит, что необходим четкий подбор средств и методов тренировки. Это имеет особое отношение к проявлениям тех качеств, в которых не выявлена большая степень тренируемости [9, 10].

Выводы. Полученные результаты, позволившие установить степень прироста физических качеств в первые девять лет многолетнего процесса подготовки, целесообразно учесть при первичном отборе для занятий в спортивные группы. А именно, уточнить и скорректировать тесты, применяемые при отборе в группы начальной подготовки. В них обязательно должны войти тесты, оценивающие физические качества со степенью тренируемости ниже средней, низкой и очень низкой.

Работа выполнена в рамках государственного задания ФГБУ ФНЦ ВНИИФК № 777-00026-22-00 (код темы № 001-21/5).

Литература

1. Бальсевич В.К. Очерки по возрастной кинезиологии человека / В.К. Бальсевич. - М.: Советский спорт, 2009. - 220 с.

2. Булгакова Н.Ж. Применение лонгитудинальных исследований в спортивной педагогике с целью прогнозирования физического развития и спортивных достижений [Текст] / Н.Ж. Булгакова, А.Р. Воронцов, А.Ю. Черкасов // Теория и практика физической культуры. - 1980. - № 8. - С. 27-31.

3. Криволапчук И.А. Особенности двигательной подготовленности девочек-подростков на ранних стадиях полового созревания / И.А. Криволапчук, Г. Зайцева // Новые исследования. - 2018. -№ 2. - С. 110-117.

4. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты [Текст]: учебник для вузов физкультуры / Л.П. Матвеев. - 5-е изд., испр. и доп., - М.: Советский спорт, 2010. - 340 с.

5. Полфунтикова А.В. Оценка уровня физической подготовленности детей 6-10 лет с разными видами спортивной специализации / А.В. Полфунтикова, Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина и др. // Вестник спортивной науки. - 2020 - № 5. - С. 47-53.

6. Скородумова А.П. Тесты для оценки физической подготовленности теннисистов и модельные характеристики их подготовленности [Текст] / А.П. Скородумова, А.А. Трухачев, О. В. Кузнецова и др. - М.: ФГБУ «Федеральный центр подготовки спортивного резерва», 2013. - 40 с.

7. Скородумова А.П. Приоритетность физических качеств в подготовленности теннисистов высокой квалификации мужчин и

женщин / А.П. Скородумова, И.С. Баранов, С.Д. Семенова и др. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 6 (196). - С. 287-292.

8. Скородумова А.П. Контроль физической подготовленности теннисистов 6-14 лет / А.П. Скородумова, И.С. Баранов, О.В. Кузнецова и др. - М.: 2018. - 64 с.

References

1. Balsevich V.K. Ocherki po vozrastnoy kineziologii cheloveka [Essays on age-related human kinesiology]. Moscow: Sovetskiy sport publ., 2009. 220 p.

2. Bulgakova N.Zh., Vorontsov A.R., Cherkasov A.Yu. Primeneniye lon-gitudinalnykh issledovaniy v sportivnoy pedagogike s tselyu prog-nozirovaniya fizicheskogo razvitiya i sportivnykh dostizheniy [Application of longitudinal studies in sports pedagogy in order to predict physical development and sports achievements] [Text]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 1980. No. 8. Pp. 27-31.

3. Krivolapchuk I.A., Zaitseva G. Osobennosti dvigatelnoy podgotovlen-nosti devochek-podrostkov na rannikh stadiyakh polovogo sozrevani-ya [Peculiarities of motional readiness of adolescent girls in the early stages of puberty]. Novyye issledovaniya. 2018. No. 2. Pp. 110-117.

4. Matveev L.P. Obshchaya teoriya sporta i yeye prikladnyye aspekty [General theory of sports and its applied aspects] [Text]: textbook for universities of physical education. 5th ed., rev., sup.. Moscow: Sovetskiy sport publ., 2010. 340 p.

5. Polfutikova A.V., Abramova T.F., Nikitina T.M. et al. Otsenka urovnya fizicheskoy podgotovlennosti detey 6-10 let s raznymi vidami sportivnoy spetsializatsii [Assessment of the level of physical fitness of children aged 6-10 years with different types of sports specialization]. Vestnik sportivnoy nauki. 2020. No. 5. Pp. 47-53.

6. Skorodumova A.P., Trukhachev A.A., Kuznetsova O.V. et al. Testy dlya otsenki fizicheskoy podgotovlennosti tennisistov i modelnyye kharak-teristiki ikh podgotovlennosti [Tests for assessing the physical fitness of tennis players and model characteristics of their fitness] [Text]. Moscow: FGBU «Federalnyy tsentr podgotovki sportivnogo rezerva» publ., 2013. 40 p.

7. Skorodumova A.P., Baranov I.S., Semenova S.D. et al. Prioritetnost fizicheskikh kachestv v podgotovlennosti tennisistov vysokoy kvalifikatsii muzhchin i zhenshchin [The priority of physical qualities in the preparedness of highly qualified tennis players for men and women]. Uchenye za-piski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2021. No. 6 (196). Pp. 287-292.

8. Skorodumova A.P., Baranov I.S., Kuznetsova O.V. et al. Kontrol fizicheskoy podgotovlennosti tennisistov 6-14 let [ Control of the physical fitness of tennis players aged 6-14]. Moscow, 2018. 64 p.

9. Kenney W.L., Physiology of Sport and Exercise / W.L. Kenney, J. Wilmore D. Costill - Published by Champaign, IL; Human Kinetics, 2015. 640 p.

10. Physical Activity and Public Health. A Recommendation From the Centers for Disease Control and Prevention and the American College of Sports Medicine. JAMA. 1995. Vol. 273, No. 5. Pp. 402-407.

http://www.teoriya.ru

№10^ 2022 Октябрь | October