CC BY
12взаимосвязь физических качеств теннисисток высокой квалификации и результатов их соревновательной деятельности
УДК/UDC 796.342
Поступила в редакцию 03.04.2020 г.
Информация для связи с автором: [email protected]
Доктор педагогических наук, профессор А.П. Скородумова1 И.С. Баранов1 С.Д. Семёнова1 Г.Г. Захаров2
1 Федеральный научный центр физической культуры и спорта, Москва
2 Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, Санкт-Петербург
RELATIONSHIP BETWEEN HIGHLY-QUALIFIED FEMALE TENNIS PLAYERS' PHYSICAL QUALITIES AND COMPETITIVE PERFORMANCE RESULTS
Dr.Hab., Professor A.P. Skorodumova1 I.S. Baranov1 S.D. Semenova1 G.G. Zakharov2
1 Federal Scientific Center for Physical Culture and Sports, Moscow
2 St. Petersburg Scientific Research Institute of Physical Culture, St. Petersburg
□ и
£ г. CL
4—
О OJ и
Аннотация
Цель исследования - определить взаимосвязь показателей, оценивающих разные физические качества и функциональные возможности теннисисток высокой квалификации, и результатов их соревновательной деятельности. Методика и организация исследования. В работе приняли участие теннисистки высокой квалификации. Функциональные возможности и физические качества исследовались в рамках реализации программы этапного комплексного тестирования. Определение аэробных возможностей спортсменок проводилось во время выполнения ими ступенчато повышающейся нагрузки на тредбане. Нагрузка увеличивалась каждые 2 мин. Работа выполнялась до отказа. Анаэробные алактатные возможности определялись при выполнении 6-секундной работы максимальной интенсивности на ве-лоэргометре. Тестирование физической подготовленности проводилось в соответствии с разработанной программой для оценки физических качеств теннисистов, состоящей из 12 тестов.
Результаты исследования и выводы. В результате корреляционного анализа полученных данных тестирования высококвалифицированных теннисисток установлена тесная взаимосвязь 6 показателей функциональной подготовленности и 4 показателей физической подготовленности с результатом СД. Рассчитано процентное соотношение физических качеств в зависимости от степени их связи с результатом СД. Авторы полагают, что результаты исследования должны быть использованы при планировании тренировочного процесса спортсменок на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства, в лекциях студентам физкультурных вузов, тренерам на курсах повышения квалификации, при написании квалификационных работ.
Ключевые слова: теннисистки, корреляционный анализ, показатели физической и функциональной подготовленности, соревновательная деятельность, этап спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.
Annotation
Objective of the study was to determine the relationship between the indicators of different physical qualities and functional abilities of highly-qualified female tennis players and their competitive performance results. Methods and structure of the study. The study involved the highly-qualified female tennis players. Their functional abilities and physical qualities were rated as part of the stage-by-stage comprehensive testing program. The subjects' aerobic capacities were evaluated in the step load test "to failure" performed on a treadmill. The load was increased every 2 minutes. The anaerobic alactate capacity of the female tennis players was tested during the 6-second maximum intensity work performed on a cycle ergometer. Their physical fitness was rated following a specially developed program for assessing tennis players' physical quality, which consisted of 12 tests.
Results of the study and conclusions. The correlation analysis of the data obtained revealed a close relationship between 6 functional fitness and 4 physical fitness indicators and the competitive performance result. We calculated the percentage ratio of physical qualities depending on their relationship with the competitive performance result. The authors believe that the findings should be used in the planning of the training process of female athletes at the sport excellence and top mastery stages, in lectures to students of physical education universities, coaches in advanced training courses, when writing qualifying papers.
Keywords: female tennis players, correlation analysis, physical and functional fitness rates, competitive activity, sport excellence and top mastery stages.
CL
■
с
га
^
О (U .с H
Введение. Показатели внешней стороны величины нагрузки теннисистов и теннисисток имеют существенные различия. Они проявляются в общей длительности матча,
во времени розыгрыша одного очка, в интенсивности розыгрыша очка, моторной плотности матча и других показателях.
В проведенном ранее исследовании [5] были установлены связи групп показателей, оценивающих основные физические качества, с результатом соревновательной деятельности (СД) теннисистов.
В силу достоверных различий в показателях внешней стороны величины нагрузки в матчах мужчин и женщин считать, что выявленная у теннисистов связь показателей физических качеств с СД будет аналогичной и у теннисисток не совсем корректно.
Цель исследования - определить взаимосвязь показателей, оценивающих разные физические качества и функциональные возможности теннисисток высокой квалификации, и результатов их соревновательной деятельности.
Методика и организация исследования. В работе приняли участие теннисистки высокой квалификации. Функциональные возможности и физические качества исследовались в рамках реализации программы этапного комплексного тестирования.
Определение аэробных возможностей спортсменок проводилось во время выполнения ими ступенчато повышающейся нагрузки на тредбане. Нагрузка увеличивалась каждые 2 мин. Работа выполнялась до отказа. Анаэробные алактатные возможности определялись при выполнении 6-секундной работы максимальной интенсивности на вело-эргометре.
6 Гибкость
5 Координационные 9,1
4 Анаэробные
3 Скоростно-силовые
2 Скоростные
1 Аэробные
О 5 10 15 20 25 30
Соотношение в %
Процентное соотношение между физическими качествами, функциональными возможностями и результатами СД
Тестирование физической подготовленности проводилось в соответствии с разработанной программой для оценки физических качеств теннисистов [5], состоящей из 12 тестов.
Результаты исследования и их обсуждение. Установлено, что с соревновательной деятельностью имеют высокую статистическую связь показатели мощности (МПК, КП, МВЛ), эффективности аэробной производительности (АэП, ПАНО), алактатной анаэробной эффективности ^в. с), а также 3 показателя скоростных способностей (время реакции, время одиночного движения, время набора скорости) и показатель скоростно-силовых способностей (выпрыгивание вверх).
Значения указанных показателей представлены в таблице.
Однако соревновательная деятельность теннисисток требует проявления всех физических качеств, но в разной мере, а не только тех, показатели которых имеют статистически значимую связь с СД. Поскольку каждое физическое качество оценивалось несколькими показателями, было рассчитано процентное соотношение между физическими качествами с точки зрения статистической связи показателей их оценивающих, с результатами СД. Чем выше статистическая связь между показателями физического качества и результатом СД, тем больше процент физического качества в таком соотношении (см. рисунок).
Представленные в таблице результаты свидетельствуют о том, что наибольшее влияние для достижения результатов в теннисе, не умаляя значения других качеств, имеет аэробная производительность, от которой во многом зависит качество, называемое общей выносливостью. Скоростные и скоростно-силовые способности находятся на 2-м и 3-м месте соответственно. Далее следуют анаэробные способности, координационные и гибкость.
Выполненная в 1987 г. Р. Шонборном и опубликованная в материалах ^ в 2007 г. работа [1] представляет данные, в которых приоритетным качеством считается координация. Р. Шонборн считает, что её важность для СД составляет 90 %, ускорение - 80 %, быстрота реакции - 70 %, аэробная выносливость - 55 %, анаэробная выносливость - 50 % и скорость - 50 %. Таким образом, среди перечисленных качеств «важность» аэробной выносливости занимает 4-е место.
Полученные нами в результате проведённых исследований данные особенно важны, поскольку единого мнения по этому вопросу до сих пор нет. Подтверждением сказанному явля-
Средние значения показателей функциональной и физической подготовленности, имеющих связь с СД
№ Показатели X ±а
1 Максимальное потребление кислорода - МПК, л/мин 3,14 0,36
2 Кислородный пульс - КП, мл/уд 16,8 2,13
3 Максимальная вентиляция лёгких - МВЛ, л/мин 101,0 15,62
4 Потребление кислорода на уровне аэробного порога - ПК АэП, л/мин 1,54 0,23
5 Потребление кислорода на уровне анаэробного порога - ПК АнП, л/мин 2,5 0,34
6 Быстрота реакции, с 0,5 0,12
7 Быстрота одиночного движения, с 0,27 0,04
8 Быстрота набора скорости, с 1,06 0,12
9 tв - время выхода на максимальную усредненную мощность, с 3,36 0,72
10 Выпрыгивание вверх отталкиванием двумя ногами, см 30,3 5,71
№ 8 • 2020 Август | August
http://www.teoriya.ru
15
□ и
£ г. CL
ч—
О 0J и
CL ' -о с
га
^
О (U .с Н
ется проведённое анкетирование тренеров России и Китая, установившее мнение 134 специалистов [1]. 53 опрошенных тренера считают, что наибольшую приоритетность имеет скорость, 21 - гибкость, 12 - сила, 7 - выносливость, 7 - сообразительность, не имеющая отношения к физическим качествам. Результаты проведенного Ю. Гуй опроса [1] свидетельствуют о том, что большинство тренеров считают скоростные способности приоритетным качеством, воспитанию которого следует уделять самое большое внимание. Спора нет, именно от скоростных способностей во многом зависит розыгрыш очка. Быстрота реакции необходима для того, чтобы увидеть мяч, оценить его направление, скорость полёта, место приземления и начать движение к месту удара по мячу. Быстрота одиночного движения необходима для того, чтобы успеть подставить ракетку под быстро летящий мяч. Быстрота набора скорости необходима, чтобы отбить мяч, посланный соперником далеко в сторону или укороченный. Частота движения проявляется при подходе к мячу, чтобы выполнить удар в наиболее удобном положении. Если все эти составляющие скоростных способностей проявляются однократно во время розыгрыша очка, то, безусловно, именно их вклад наибольший. Но в теннисе, чтобы завершить розыгрыш гейма, необходимо разыграть минимум 4 очка, а минимальное количество геймов в матче - 12. Как показывают статистические данные [3], в среднем в матче разыгрывается более 120 очков. Следовательно, речь идёт не об одноразовом проявлении скоростных способностей, а об их сохранении и проявлении в течение 2-3 ч, а это уже требования к выносливости.
В розыгрыше очка в зависимости от его длительности принимают участие анаэробные источники ресинтеза АТФ. Во время пауз ресинтез АТФ происходит аэробным путём. И для того чтобы во время строго ограниченных пауз отдыха восстановить запасы АТФ, истраченные во время розыгрыша очка, теннисистки должны иметь высокий уровень аэробных способностей. Именно поэтому из 10 показателей, имеющих статистически значимую связь с результатами СД, 5 характеризуют мощность и эффективность аэробной производительности (см. таблицу). Следовательно, вопреки мнению большинства тренеров, в тренировочном процессе теннисисток высокой квалификации совершенствованию аэробной производительности надо уделять большее внимание. К этому возрасту скоростные способности должны быть на максимуме возможностей и задача, которую надо решать, в основном заключается в поддержании скоростных способностей. Сенситивные периоды для их оптимального развития уже прошли.
Мы согласны с Р. Шонборном, который считает, что розыгрыш очка обеспечивают все три источника энергии. Доля алактатного анаэробного составляет 70 %, лактатного анаэробного - 20 % и аэробного - 10 % [6]. Время розыгрыша всех очков от общего времени матча составляет менее 20 %, 80 % обеспечивается аэробным путём. Наши исследования говорят, что доля анаэробных источников энергии составляет 16,2 % среди качеств, влияющих на результат СД. В соответствии с данными Р. Шонборна в анаэробных источниках энергии, если их принять за 100 %, доля лактатных составляет 22,2 %. Эти данные согласуются с показателями внешней нагрузки соревновательных матчей, в которых в среднем 16,8 0% чистого времени - на медленном и 13,8 % - на быстром покрытии, соответственно, энергообеспечение осуществляется с участием гликолиза [4].
Требования соревновательной деятельности для оптимального построения тренировочного процесса должны учитываться. Между структурой тренировки и структурой тренированности должна быть связь [2]. Наши исследования показывают, что доля гликолиза в анаэробных источниках энергии менее 1 %, что свидетельствует о несоответствии структуры тренировочного процесса требованиям СД. Необходимо пересмотреть планы тренировочной работы и внести в них коррективы. Предусмотреть в 1-2 занятиях в микроцикле (МЦ) задачи по совершенствованию лактатной анаэробной выносливости, подобрать необходимые методы и средства тренировки как обще-, так и специальноподгото-вительные.
Выводы. Выявлены показатели функциональных возможностей и физической подготовленности, имеющие тесную статистически значимую связь с СД. Установлено процентное соотношение между физическими качествами, с точки зрения статистической связи показателей их оценивающих, с результатом СД, что позволило установить приоритетность физических качеств в подготовке теннисисток высокой квалификации. Выявлены несоответствия структуры тренировки требованиям соревновательной деятельности, что даёт основание предложить внести коррективы в тренировочный процесс теннисисток высокой квалификации.
Литература
1. Гуй Ю. Повышение эффективности технической подготовки теннисистов 10-12 лет: дис. ... канд. пед. наук / Ю. Гуй. - Санкт-Петербург, 2018. - 192 с.
2. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. -М.: Физкультура и спорт, 1977. - 271 с., ил.
3. Скородумова А.П. Структура физической и функциональной подготовленности теннисисток высокого класса / А.П. Скородумова, И.С. Баранов, С.Д. Семёнова // Теория и практика физ. культуры. - 2019. - № 12. - С. 38-40.
4. Скородумова А.П. Разработка модельных характеристик показателей физическойифункциональной подготовленноститеннисис-ток высокой квалификации / А.П. Скородумова, А.И. Головачёв, С.Б. Ерошкина и др. - М., 2018. - 65 с.: - Библиогр.: с. 33- 35, 59- 61. - Дип. в МинСпортРФ 30.09.18, № 118051190099.
5. Скородумова А.П. Тесты для оценки физической и функциональной подготовленности теннисистов и модельные характеристики их подготовленности / А.П. Скородумова, А.А. Трухачев, О.В. Кузнецова, И.С. Баранов. - М.: ФГБУ «Федеральный центр подготовки спортивного резерва», 2013. - 40 с.
References
1. Gui Yu. Povyshenie effektivnosti tekhnicheskoy podgotovki tennisistov 10-12 let [Efforts to improve effectiveness of technical training for 1012 year-old tennis players]. PhD diss.. St. Petersburg, 2018. 192 p.
2. Matveyev L.P. Osnovy sportivnoy trenirovki [Basics of sports training]. M.: Fizkultura i sport publ., 1977. 271 p., il.
3. Skorodumova A.P., Baranov I.S., Semenova S.D. Struktura fizicheskoy i funktsionalnoy podgotovlennosti tennisistok vysokogo klassa [Structure of physical and functional fitness of elite female tennis players]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2019. No. 12. pp. 38-40.
4. Skorodumova A.P., Golovachev A.I., Eroshkina S.B. et al. Razrabotka modelnykh kharakteristik pokazateley fizicheskoy i funktsionalnoy podgotovlennosti tennisistok vysokoy kvalifikatsii [Development of model characteristics of physical and functional fitness indices of highly skilled tennis players]. M., 2018. 65 p.: Bibliogr.: pp. 33- 35, 59- 61. Dip. in Ministry of Sport of the Russian Federation 30.09.18, #118051190099.
5. Skorodumova A.P., Trukhachev A.A., Kuznetsova O.V., Baranov I.S. Testy dlya otsenki fizicheskoy i funktsionalnoy podgotovlennosti tennisistov i modelnye kharakteristiki ikh podgotovlennosti [Physical and functional fitness rating tests for tennis players and model characteristics of their fitness]. M.: Federal center for sports reserve training publ., 2013. 40 p.
6. Schonborn R. Energysystemsintennis. CoachEducationSeriesCopy-right. ITF 2007. ITFCoaching. 21 p.
