CC BY
17
DOI 10.53742/1999-6799/4_2021_52
УДК 796.328(6)
БЛОЧНО-МОДУЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ МАССОВЫХ РАЗРЯДОВ В ПЛЯЖНОМ ВОЛЕЙБОЛЕ
В.В. Костюков1, доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой теории и методики спортивных игр,
К.А. Дашаев2, заведующий кафедрой физического воспитания,
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования, «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма», г. Краснодар. Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Чеченский государственный университет», г. Грозный.
Контактная информация для переписки: 350015, Россия, г. Краснодар, ул. Буденного, 161; e-mail: sport-igry@mail.ru.
Аннотация.
Актуальность. Накопленный теоретический, научный и практический опыт в классическом волейболе, а также теории спорта может эффективно обеспечивать многолетнюю подготовку спортсменов в различных игровых видах спорта, в том числе и пляжном волейболе. Предсо-ревновательный этап подготовки является одним из наиболее ключевых для достижения высоких спортивных результатов в официальных играх. Ключевой задачей данного этапа является выход игрока на показатели оптимальной спортивной формы. Существующая в теории спортивной тренировки блочно-модуль-ная периодизация спортивной подготовки показала свою высокую эффективность, однако она не нашла своего отражения в пляжном волейболе, что является весьма актуальным вопросом, требующим экспериментального обоснования.
Цель исследования - теоретически разработать и экспериментально обосновать блочно-модуль-ную программу предсоревновательной подготовки спортсменов в пляжном волейболе.
Методика исследования. Для обоснования проблемы исследования и реализации цели применялись следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Результаты исследования свидетельствуют, что положительные изменения сильнее начинают проявляться в экспериментальной группе уже через несколько недель занятий, через два месяца (второе обследование - апрель) достигают существенных значений, а через 5 месяцев (третье тестирование - июнь) по 5-ти параметрам из 8-ми становятся статистически достоверными ^=2,2-3,1, при р<0,05). Оптимизация тренировочных занятий на предсоревновательном этапе годичного цикла квалифицированных спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе оказывают также большое положительное воздействие на уровень технико-тактической и игровой подготовленности игроков. Статистически достоверно ^=2,3-4,5, при р<0,05-0,01) улучшились 57,1% рассматриваемых показателей.
Заключение. Результаты проведенного исследования свидетельствуют об эффективности разработанной блочно-модульной программы пред-соревновательной подготовки и целесообразности ее использования в годичном тренировочном цикле квалифицированных спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе, позволяющей существенно повысить показатели физической и технико-тактической подготовленности спортсменов.
Ключевые слова: пляжный волейбол, квалифицированные спортсмены, предсоревновательная под-
готовка, блочно-модульная программа, физические упражнения, тренировочная нагрузка.
Для цитирования: Костюков В.В., Дашаев К.А. Блоч-но-модульная программа предсоревновательной подготовки спортсменов массовых разрядов в пляжном волейболе // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2022. - № 1. - С. 52-57.
For citation: Kostyukov V., Dashaev K. Block-modular program of pre-competitive training of athletes of mass categories in beach volleyball. Fizicheskaja kul'tura, sport
- nauka i praktika [Physical Education, Sport - Science and Practice.], 2022, no 1, pp. 52-57 (in Russian).
Актуальность исследования. Пляжный волейбол -достаточно молодой вариант популярной спортивной игры, добившийся мирового признания и живущий самостоятельной жизнью. Условия игры в пляжном волейболе существенно отличаются от классического
- песчаное покрытие, меньшие размеры площадки, более легкий и менее плотный мяч, состав команды два человека вместо шести на площадке. Тем не менее, набор технических приемов, как и сами технические приемы сохраняют внешнее сходство и сходные механизмы выполнения [2, с. 46; 13, с. 77; 14, с. 32].
Внешняя схожесть тактико-технических действий в пляжной и классической разновидностях волейбола не является гарантией отсутствия специфики выполнения технических элементов на песчаной площадке по отношению к твёрдому покрытию. При этом практически отсутствуют исследования, рассматривающие особенности подготовки на предсоревновательном этапе годичного тренировочного цикла в пляжном волейболе высококвалифицированных спортсменов [3, с. 35; 6, с. 3; 11, с. 17].
Результаты экспериментальных исследований многолетней подготовки свидетельствуют, что одно из ключевых мест в годичном цикле квалифицированных спортсменов занимает техническая подготовка, направленная на совершенствование атакующих действий в пляжном волейболе. Знание закономерностей выполнения игровых приемов должны обеспечить лучшее понимание логики технической подготовки тренером и игроками, в определении возможностей и ограничений для положительного переноса навыков, сформированных в классическом волейболе, в пляжный. Кроме того, модельные параметры техники атакующих действий в пляжном волейболе необходимы для обеспечения обратной связи в технической подготовке с применением средств объективного контроля (оптические и инерционные системы захвата движений, видеоконтроль). Установлено, что многие игроки ежегодно сталкиваются с необходимостью реадаптации в процессе подготовки, когда приходится постоянно переходить с жесткой на мягкую опору, что, безусловно, отражается на подготовке предсоревновательного этапа годичного тренировочного цикла [1, с. 25; 4, с 8; 7, с. 60; 12, с. 84]
Рост интереса исследователей к совершенствованию тренировочного процесса на предсоревнова-тельном этапе годичного цикла квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе объясняется специалистами тем, что данный компонент более всего влияет на результативность игры [5, с. 101; 8, с. 36; 9, с. 21; 10, с. 9]
Малое количество экспериментальных данных исследований по пляжному волейболу приводит к тому, что отсутствуют модельные параметры построения годичного цикла тренировки, особенно предсорев-новательного этапа, на котором спортсмен должен демонстрировать результаты, близкие к эталонным, выявление которых остается актуальными в теоретическом и прикладном значении. Кроме того, представления тренеров о предсоревновательной подготовке не сводятся к пониманию блоковой периодизации годичного цикла в пляжном волейболе, что является весьма актуальным направлением современных спортивно-педагогических исследований.
Целью настоящих исследований являлась теоретическая разработка и экспериментальное обоснование блочно-модульной программы предсо-ревновательной подготовки спортсменов в пляжном волейболе.
Организация и методы исследования. Педагогическое исследование состояло из четырех этапов (сентябрь 2020 - май 2022) и проходило на базе Государственного бюджетного учреждения Краснодарского края «Спортивный центр пляжного волейбола» (г. Анапа).
На предварительном этапе исследования изучались особенности организации тренировочного процесса в годичном цикле подготовки. Также были определены наиболее информативные контрольно-педагогические испытания для оценки подготовленности квалифицированных спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе.
Основным методом исследования явился педагогический эксперимент, который включал в себя констатирующую и формирующую части. В результате проведения контрольно-педагогических испытаний для формирующего этапа педагогического исследования отобраны 16 спортсменов Государственного бюджетного учреждения Краснодарского края «Спортивный центр пляжного волейбола» (г. Анапа). Все испытуемые, были распределены в контрольную - «КГ» (п=8) и экспериментальную - «ЭГ» (п=8) группы для проведения основного (формирующего) педагогического эксперимента.
Формирующий этап педагогического эксперимента включал проверку эффективности блочно-модельной программы предсоревновательной подготовки, планирование программного материала и тренировочных средств, направленных на повышение подготовленности квалифицированных спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе.
Результаты исследований и их обсуждение.
Блочно-модульная периодизация предсоревнова-тельного этапа подготовки спортсменов в пляжном волейболе предусматривает применение следующих разделов, обеспечивающих совершенствование спортивного мастерства игроков:
Значительный резерв тренировочного времени в микроцикле (до 8-10 часов) должен быть посвящен интенсивной двигательной активности.
Соотношение видов подготовки на предсоревнова-тельном этапе должно выглядеть следующим образом: общая и специальная физическая - 45-50%, техническая и тактическая - по 15-25%, теоретическая и психологическая - по 3-5%.
Реальный объем упражнений, выполняемых при пульсе 140-150 уд./мин должен составлять 65-70% от всего спектра двигательных действий.
Нагрузочная стоимость упражнений должна предусматривать увеличение активных и снижение пассивных действий в тренировочном занятии.
Целесообразно, парциальный вклад основной части в общее время проведения тренировочных занятия уменьшить до 60-65% и насытить тренировочными упражнениями, выполняемыми всей группой.
Целесообразность оптимизации на предсоревнова-тельном этапе годичного тренировочного цикла квалифицированных спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе блочно-модульной подготовки, включающей взаимосвязанные компоненты, обеспечивается грамотно спланированным программным материалом и тренировочными средствами, которые обеспечат повышение показателей физической и технико-тактической подготовленности игроков.
Динамика критериев, характеризующих уровень общих и специальных физических кондиций игроков высокой квалификции в пляжном волейболе по традиционной (контрольная группа) и блочно-модульной программе (экспериментальная группа), свидетель-
ствуют о разновыраженных (в основном положительных) изменениях рассматриваемых параметров.
В одном случае из 24-х среднегрупповые результаты выполнения теста (поднимание ног до касания перекладины в висе) не изменились с апреля по июнь. В одном случае (время пробегания дистанции 100 м) за это же время отмечено даже ухудшение результата выполнения теста.
Величины отличий результатов выполнения тестов свидетельствуют о более выраженных изменениях подготовленности в первые два с половиной месяца занятий (февраль - середина апреля), нежели в завершающие (середина апреля-июнь).
Малое количество выявленных статистически достоверных (P<0,05) позитивных приростов показателей физических кондиций игроков высокой спортивной квалификации в beach volley, представляющих контрольную группу (три критерия из двадцати четырёх, что составляет двенадцать с половиной процентов от их общего количества), свидетельствует о необходимости оптимизации процесса спортивной подготовки в этой группе посредством внесения инноваций в его структуру и содержание.
Изменения показателей физической подготовленности на предсоревновательном этапе годичного цикла квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе экспериментальной группы более выражены (таблица 1). Не выявлены случаи стабилизации или ухудшения среднегрупповых значений рассматриваемых показателей.
В зимне-весеннем временном отрезке, равном девяти недельных микроциклов, выявлены статистически достоверные приросты значений в пяти показателях из восьми, что составляет более шестидесяти двух процентов измерений. Самые положительно выраженные изменения выявлены в беге на 100 м, сгибании-разгибании рук в упоре лежа, силовом перевороте на перекладине и прыжке вверх с места (t=3,32-3,88; P<0,01).
Тестирования Февраль Апрель Июнь t-критерий Стьюдента
Ф-А А-И Ф-И
Бег 100 м (с) 13,7±0,3 13,4±0,3 13,3±0,3 2,16 1,25 3,32
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (количество) 8,7±1,0 10,4±1,0 11,4±0,8 2,26 1,43 3,82
Прыжок в длину с места (см) 230,1±8,2 237,0±6,8 239,8±7,8 2,52 1,05 3,32
Бег 3000 м (мин. с) 12.54±0,4 12.36±0,4 12.18±0,4 1,92 1,89 3,17
Силовой переворот на перекладине (количество) 3,8±0,6 4,5±0,6 4,9±0,6 3,34 1,45 3,86
Поднимание ног до касания перекладины в висе (количество) 4,5±1,5 5,6±1,4 6,1±1,2 2,08 1,15 3,29
Прыжок вверх с места (см) 39,8±2,6 42,0±2,6 43,3±2,4 2,29 1,47 3,88
Наклон вперед 5,0±0,4 5,9±1,2 6,5±1,3 1,82 1,32 2,95
Таблица 1.
Динамика параметров физической подготовленности на предсоревновательном этапе годичного цикла квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе (экспериментальная группа)
Таблица 2.
Результаты выполнения квалифицированными игроками экспериментальной группы нормативов по технико-тактической и игровой подготовленности в пляжном волейболе
Тестирование Февраль Апрель Июнь ^критерий Стьюдента
Ф-А А-И Ф-И
Подача на точность 4,9±0,7 5,6±0,8 6,1±0,7 2,2 1,7 4,3
Прием подачи в зоне 5 (1) 4,4±0,8 4,9±0,8 5,6±0,8 1,5 2,2 3,6
Вторая передача из зоны 3 в зону 4 или 2 по сигналу 5,0±0,7 5,8±0,9 5,9±1,2 2,3 0,4 2,3
Нападающий удар или накат по сигналу 5,0±0,7 5,8±0,9 6,1±0,9 2,3 0,9 3,2
Блокирование в зоне 4 (2) по диагонали 3,4±1,0 4,0±0,9 4,3±0,7 1,7 0,7 2,6
Командные действия: прием подачи, вторая передача (по сигналу) рядом с пасующим или к антенне, нападающий удар 4,8±0,9 5,6±0,8 6,3±0,8 2,5 2,2 4,5
Коэффициент игровой подготовленности 2,7±0,5 3,0±0,7 3,2±0,7 1,3 0,6 2,0
В период мая-июня сопровождались дальнейшим, менее выраженным (недостоверным) улучшением критериев физической подготовленности спортсменов. Величины критерия Стьюдента (1,05-1,89) далеки от необходимых достоверных значений (2,13 и более, при р<0,05).
Необходимо отметить, что за весь период предсо-ревновательного этапа годичного тренировочного цикла квалифицированных спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе, достоверно улучшились значения всех рассматриваемых параметров. Особенно это заметно по изменению в результатах прыжка вверх с места (1=3,88, при р<0,01). Это можно объяснить влиянием различных перемещений и прыжков на глубокой, рыхлой, песчаной поверхности.
Всего достоверные улучшения физической подготовленности у квалифицированных спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе отмечены в 13 тестированиях из 24-х, что составляет более половины всех измерений.
Более выраженное улучшение результатов тестирования в экспериментальной группе, по сравнению с контрольной, свидетельствует о высокой эффективности разработанного содержания предсоревнова-тельного этапа годичного тренировочного цикла квалифицированных спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе.
Для определения уровня результативности технико-тактических игровых действий, выполняемых квалифицированными спортсменами, специализирующимися в пляжном волейболе, использовалась батарея из 7 тестирующих процедур. Результаты выполнения тестов в феврале, апреле и июне представлены в таблице 2.
Приведенные данные свидетельствуют о том, что квалифицированные спортсмены, специализирующиеся в пляжном волейболе экспериментальной группы, в основном имели определенный уровень владения техникой волейбола. Выполняя десять раз подряд элемен-
ты тестирующих процедур, они (в среднем по группе) правильно и результативно производили от 3,4% (блокирование в зоне 4 (2) по диагонали) до 5,0% (вторая передача в указываемую зону и нападающий удар или накат, выполняемые по сигналу) действий.
Коэффициент игровой подготовленности, характеризующий уровень исполнительского мастерства обследуемых, демонстрируемый в условиях двусторонних игр в тренировочном процессе, а также официальных матчей в периоде соревнований, достиг значений две целых семь десятых условных единиц по шкале в 5 баллов, что свидетельствует об имеющихся значительных возможностях улучшения исполнительского мастерства участников обследований.
Систематические тренировки на предсоревно-вательном этапе годичного тренировочного цикла с февраля по апрель привели квалифицированных спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе к совершенствованию навыков техники и тактики игры, что положительно отразилось на результатах выполнения батареи из 7 тестирующих процедур.
Существенные положительные изменения составляющие от одиннадцати до шестнадцати процентов, выявлены в период с февраля до июля по всем семи изучаемым критериям эффективности и результативности игровой деятельности в нападении и защите.
Визуально качественные улучшения исполнительского мастерства игроков, специализирующихся в пляжном волейболе выражаются в повышении скорости перемещения мяча в пространстве, как следствии увеличения мощности ударного движения по нему при выполнении подач и нападающих действий без снижения их точности.
Заключение. Рациональная оптимизация содержания предсоревновательного этапа годичного тренировочного цикла квалифицированных спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе наряду со стремлением добиться существенного прогресса в совершенствовании спортивного мастерства и до-
стижения высоких спортивных результатов в соревновательной деятельности, способствует активизации спортивно-познавательной активности, обусловили статистически достоверные улучшения критериев игровой подготовленности спортсменов, тренирующихся в инновационном режиме.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Бондарчук А.П. Периодизация спортивной тренировки / А.П. Бондарчук. - К.: Олимпийская литература, 2000. - 568 с.
2. Губа В.П. Теория и методика спортивных игр: учебник / В.П. Губа. - М.: Спорт, 2020. - 720 с.
3. Енченко И.В. Анализ подготовки спортивного резерва по пляжному волейболу в Российской Федерации / И.В. Енченко, К.Н. Зайчикова // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. - 2019. - Т.4, №2. - С. 34-42.
4. Железняк Ю.Д. Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» (спортивные дисциплины «Волейбол» и «Пляжный волейбол») / Ю.Д. Железняк, В.В. Костюков, А.В. Чачин. - М., 2016. - 223 с.
5. Иссурин В.Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки / В.Б. Иссурин. - М.: Советский спорт, 2010. - 282 с.
6. Коляго П.В. Модернизация содержания годичной подготовки квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / П.В. Коляго. - Краснодар, 2010. - 25 с.
7. Костюков В.В. Основы подготовки спортсменов в пляжном волейболе: монография / В.В. Костюков. -Краснодар: КГУФКСТ, 2011. - 113 с.
8. Костюков В.В. Пляжный волейбол: учебное пособие / В.В. Костюков. - М.: Советский спорт, 2005. - 156 с.
9. Мазурина А.В. Анализ уровня физической подготовленности студенческих команд в макроцикле подготовки по пляжному волейболу / А.В. Мазурина, Е.Н. Бобкова, М.В. Луганская, Т.С. Игнатенко // Вестник спортивной науки. - 2019. - №1. - С. 21-24.
10. Мякинченко Е.Б. Методика разработки индивидуального тренировочного плана подготовки спортсменов высокой квалификации / Е.Б. Мякинченко // Вестник спортивной науки. - 2018. - №4. - С. 8-11.
11. Пляжный волейбол учебно-методическое пособие всероссийской федерации волейбола / под общ. ред. В.В. Костюкова, В.В. Нирки, Е.В. Фомина. - М.: ВФВ., 2020. - Вып. № 27. - 99 с.
12. Погребной А.И. Современные мировые тенденции спортивной подготовки в пляжном волейболе (обзор зарубежной литературы) / А.И. Погребной, И.О. Комлев, Е.В. Литвишко // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2020. - №3. - С. 83-89.
13. Родин А.В. Основы методики спортивных игр: учебное пособие / А.В. Родин, А.Б. Самойлов, К.Н. Ефре-менков. - Смоленск, 2020. - 194 с.
14. Федякин А.А. Пляжный волейбол: характеристика и особенности выполнения основных технических приемов / А.А. Федякин, Ф.Г. Баскаева, Ж.Г. Кортава. -Сочи: РИО СГУТиКД, 2009. - 116 с.
BLOCK-MODULAR PROGRAM OF PRE-COMPETITIVE TRAINING OF ATHLETES OF MASS CATEGORIES IN BEACH VOLLEYBALL
V. Kostyukov1, Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Head ofthe Theory Department and methods of sports games,
K. Dashaev2, Head ofthe Department of Physical Education.
1Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education, «Kuban State University of Physical Culture and Sports and tourism», Krasnodar.
2Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education «Chechen State University», Grozny. Contact information for correspondence: 350015, Russia, Krasnodar, ul. 161 BudyonnyStr.; e-mail: sport-igry@mail.ru.
Annotation.
Relevance. The accumulated theoretical, scientific and practical experience in classical volleyball, as well as sports theory, can effectively provide long-term training of athletes in various game sports, including beach volleyball. The pre-competition stage of preparation is one of the most crucial for achieving high sports results in official games. The key task of this stage is the player's output to the indicators of optimal athletic form. The block-modular periodization of sports training existing in the theory of
sports training has shown its high efficiency, but it has not been reflected in beach volleyball, which is a very relevant issue requiring experimental justification.
The purpose of the study is to theoretically develop and experimentally substantiate a block-modular program of pre-competitive training of athletes in beach volleyball.
Research methodology. To substantiate the problem of research and the realization of the goal, the following research methods were used: analysis of scientific and methodological literature; pedagogical observation;
pedagogical testing; pedagogical experiment; methods of mathematical statistics.
The results of the study indicate that positive changes begin to manifest themselves more strongly in the experimental group after a few weeks of classes, after two months (the second examination - April) they reach significant values, and after 5 months (the third test - June) they become statistically significant in 5 out of 8 parameters (t=2.2-3.1, at p<0.05). Optimization of training sessions at the pre-competition stage of the annual cycle of qualified athletes specializing in beach volleyball also have a great positive impact on the level of technical, tactical and game readiness of players. Statistically significant (t=2.3-4.5, with p<0.05-0.01) 57.1% of the considered indicators improved.
Conclusion. The results of the study indicate the effectiveness of the developed block-modular program of pre-competitive training and the expediency of its use in the annual training cycle of qualified athletes specializing in beach volleyball, which allows to significantly increase the indicators of physical and technical and tactical readiness of athletes.
Keywords: beach volleyball, qualified athletes, pre-competitive training, block-modular program, physical exercises, training load.
References:
1. 1 Bondarchuk A.P. Periodizatsiya sportivnoy trenirovki [Periodization of sports training]. Kiev: Olympic literature, 2000. 568 p.
2. Guba V.P. Teoriya i metodika sportivnykh igr [Theory and methodology of sports games]. Moscow: Sport, 2020, 720 p.
3. Enchenko I.V., Zaichikova K.N. Analysis of the preparation of the sports reserve in beach volleyball in the Russian Federation. Fizicheskaya kul'tura. Sport. Turizm. Dvigatel'naya rekreatsiya. [Physical culture. Sports. Tourism. Motor recreation], 2019. T.4, on.2, pp. 34-42. (in Russian)
4. Zheleznyak Yu.D., Kostyukov V.V., Chachin A.V. Primer-naya programma sportivnoy podgotovki po vidu sporta «Voleybol» (sportivnye distsipliny «Voleybol» i «Plyazhnyy voleybol») [Approximate program of sports training in
the sport «Volleyball» (sports disciplines «Volleyball» and «Beach volleyball»)]. Moscow, 2016, 223 p. (in Russian)
5. Issurin V.B. Blokovaya periodizatsiya sportivnoy trenirovki [Block periodization of sports training]. Moscow: Soviet sport, 2010, 282 p. (in Russian)
6. Kolyago P.V. Modernization of the content of the one-year training of qualified athletes in beach volleyball. Candidat's thesis. Krasnodar, 2010, 25 p. (in Russian)
7. Kostyukov V.V. Osnovy podgotovki sportsmenov v plyazh-nom voleybole [Basics of training athletes in beach volleyball]. Krasnodar: KGUFKST, 2011, 113 p.
8. Kostyukov V.V. Plyazhnyy voleybol [Beach volleyball]. Moscow: Soviet sport, 2005, 156 p.
9. Mazurina A.V., Bobkova E.N., Luganskaya M.V., Ignaten-ko T.S. Analysis of the level of physical fitness of student teams in the macrocycle of beach volleyball training. Vestnik sportivnoy nauki [Bulletin of Sports Science],
2019. on 1, pp. 21-24. (in Russian)
10. Myakinchenko E.B. Methodology of development of individual training plan of training of athletes of high qualification. Vestnik sportivnoy nauki [Bulletin of Sports Science], 2018, on.4, pp. 8-11. (in Russian)
11. Kostyukova V.V., Nirki V.V., Fomina E.V. Plyazhnyjvolejbol uchebno-metodicheskoe posobie vserossijskoj federacii volejbola [Beach volleyball educational manual of the All-Russian volleyball Federation]. Moscow: VFV., 2020. Out. 27, 99 p. (in Russian)
12. Pogrebnoy A.I., Komlev I.O., Litvishko E.V. Modern world trends of sports training in beach volleyball (review of foreign literature ). Fizicheskaya kul'tura, sport - nauka i praktika [Physical culture, sports - science and practice],
2020, on.3, pp. 83-89. (in Russian)
13. Rodin A.V. Osnovy metodikisportivnykh igr [Basics of the method of sports games]. Smolensk, 2020, 194 p. (in Russian)
14. Fedyakin A.A., Baskaeva F.G., Kortava J.G. Plyazhnyy voleybol: kharakteristika i osobennosti vypolneniya os-novnykh tekhnicheskikh priemov [Beach volleyball: characteristics and features of performing the main technical techniques]. Sochi: RIO SUTIKD, 2009, 116 p. (in Russian)
Поступила / Received 03.03.2022 Принята в печать / Accepted 25.03.2022
