CC BY
93
чительно повышает экономичность беговых локомоций. Согласно первому закону Ньютона после набора скорости бегун в целях поддержания скорости должен был бы затрачивать лишь минимум усилий, связанных с преодоление сопротивления среды. Однако в реальных условиях энергия расходуется еще на преодоление сил гравитации (каждый шаг это прыжок вперед-вверх) и компенсацию потери горизонтальной скорости с момента постановки ноги на опору до момента вертикали (в фазе амортизации).
Полученные результаты позволяют сделать заключение об эффективности используемой методики.
ЛИТЕРАТУРА
1. Гойхман, П. О роли фаз движений в беговом шаге // Легкая атлетика. - 2003. -№ 11-12. - С. 34-36.
2. Озолин, Э. Некоторые особенности скоростно-силовой подготовки // Легкая атлетика. - 2006. - № 12. - С. 14-16.
Контактная информация: vf-kost@mail.ru
УДК 796.332
БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ТЕХНИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ
Юрий Валерьевич Тихомиров, кандидат педагогических наук, Игорь Владимирович Акинфеев, соискатель, Московская государственная академия физической культуры (МГАФК), Московская область, пос. Малаховка,
Михаил Александрович Правдов, доктор педагогических наук, профессор, Шуйский государственный педагогический университет (ШГПУ)
Аннотация
В работе представлены данные длительности фаз различных двигательных действий футболистов при выполнении ударов по мячу. Представлена методика контроля, разработанная на основе оценки биомеханической структуры соревновательных двигательных действий при игре в футбол.
Ключевые слова: двигательные действия, двигательная программа, контроль, время латентной и моторной фазы движений футболистов.
BIOMECHANICAL CONTROL OF TECHNICAL AND PHYSICAL PREPAREDNESS
OF FOOTBALLERS
Yury Valerevich Tikhomirov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Igor Vladimirovich Akinfeev, the competitor, The Moscow State Academy of Physical Training, Moscow Region, settlement Malakhovka
Mikhail Aleksandrovich Pravdov, the doctor of pedagogical science, professor, Shuya State Pedagogical University
Annotation
We present data on duration of the phases of different motor actions at performance of football players the kicking of the ball. Method of the monitoring, developed on the basis of evaluation of biome-chanical structure of competitive motor actions during the football game, has been presented.
Keywords: physical actions, motor program, control, latent and motor phase of movements of football players.
ВВЕДЕНИЕ
Контроль спортивно-технических показателей является важным условием научно-методического обеспечения учебно-тренировочного процесса в футболе [1,2,4,7]. Отли-
чительной особенностью двигательной активности при игре в футбол являются ускорения, как положительные, так и отрицательные, как с резким переходом от покоя к движению, так и обратно, с чередованием поступательных и вращательных движений, причем относительно различных осей, расположенных вдоль и поперек тела и его звеньев. Эта специфическая особенность футбола при обосновании контрольных процедур на различных этапах учебно-тренировочного процесса учитывается и разрабатывается недостаточно. В этой связи биомеханическое обоснование средств и методов оценки и изучение биомеханической структуры специфических движений футболиста является актуальной темой научно-методического исследования.
МЕТОДИКА
Основой экспериментальной методики контроля является регистрация времени латентной и моторной фаз двигательного действия. Это достигается за счет использования контактных площадок, располагаемых на футбольном поле (зале). Для этого использовался миллихронометр, обеспечивающий регистрацию времени отдельных фаз движений футболиста при выполнении им двигательных действий с мячом. Время реакции на стартовый сигнал в исследовании рассматривается как время необходимое для формирования центрально-нервной двигательной программы последующего движения. Время «простой двигательной реакции» - это время, необходимое для формирования «непростой» нервно-психической модели предстоящего двигательного действия, для согласования движения с чувствованием (по И.М.Сеченову), т.е. можно сказать, что это время необходимо для формирования центральной двигательной программы - моторного акта [3,5]. Очевидно, эту функцию выполняет ассоциативная кора больших полушарий головного мозга. Поэтому мы эту фазу построения движений назвали фазой формирования центральной двигательной программы и принятия решения, за которой следует моторный компонент двигательной реакции.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
С целью выяснения особенностей формирования двигательных программ у футболистов 18-20 лет был проведен ряд биомеханических экспериментов. Регистрировалась быстрота одиночного движения при выполнении свободного удара и удара в цель - ворота. В эксперименте принимали участие игроки студенческой команды (56 чел.) (табл. 1).
Таблица 1
Время латентной и моторной фаз при выполнении свободного удара
и удара по мячу в цель (Х+т, мс)
Двигательное действие Удар правой ногой Удар левой ногой
Латентная фаза Моторная фаза р Латентная фаза Моторная фаза р
Свободный удар по мячу 370+11 140+12 <0,05 350+10 100+10 <0,05
Удар по мячу в цель 450+11 130+10 <0,05 450+20 140+10 <0,05
Испытуемый становился ударной (левой или правой) ногой на контактную площадку. По сигналу экспериментатора футболист наносил удар по мячу ударной ногой, сбивая его со второй контактной площадки. Регистрировалось время отрыва ноги от первой контактной площадки (латентное время) и время, затраченное на удар по мячу (моторное время).
Анализ полученных данных свидетельствует о том, что у игроков отсутствует достоверно значимая разница в показателях времени латентной фазы двигательного действия, выполняемого правой и левой ногой. Несмотря на то, что у всех тестируемых футболистов ведущей является правая нога, средние значения общего времени (от стартового сигнала), затрачиваемого на удар по мячу левой ногой достоверно меньше, чем правой (450 мс и 510 мс соответственно) и достоверно различается время моторных фаз (140 мс
и 100 мс соответственно).
Между показателями времени латентной фазы и моторной как правой, так и левой ногой зафиксирована достоверно значимая разница. Время моторных фаз (до удара по мячу) движения правой и левой ногами достоверно не различается (130 мс и 140 мс соответственно).
Полученные данные подтверждают идею о том, что для решения более сложной двигательной программы (удар по мячу в цель) требуется и больший промежуток времени ее формирования и реализации. Сравнение латентного времени при свободном ударе по мячу и ударе в цель подтверждает это предположение. Длительность латентной фазы при ударе в цель (450 мс) достоверно больше, чем при свободном ударе (370 мс). Это характерно как при выполнении задания правой, так и левой ногой.
Таким образом, полученные данные подтверждают положение о том, что сложность двигательной программы определяется временем латентного периода и временем на коррекцию ее по ходу выполнения движения.
С целью выяснения того, каким образом строится двигательная программа по выполнению футболистами движений комплексного характера, встречающиеся в игровой практике был проведен ряд дополнительных тестов.
Для выяснения соотношения временных параметров между латентной и моторной фазами двигательного действия оценка движения осуществлялась не только по его окончанию, но и по ходу движения. Удары по мячам трем мячам, расположенным на отрезках - 2, 4 и 6 метров, осуществлялись на прямом отрезке дистанции. Установлено, что между показателями моторного времени, затрачиваемого игроками на сбивание мяча на отметке 2 м и показателями времени при ударах по мячу на отметках, расположенных на 4 и 6 метрах имеется достоверно значимая разница. Время, затрачиваемое на реализацию движений на первом участке дистанции гораздо меньше, чем на последующих (табл. 2).
Таблица 2
Латентное и моторное время удара по мячу доминантной и субдоминантной ногой _на участках дистанции 2; 4 и 6 м при перемещении по прямой (Х+m, мс)_
Сбивание мячей ногой
Фазы двигательного действия
Латентная
Моторная
Расстояние контактных площадок от линии старта
0 м
2 м
р
4 м
р
6 м
р
Правая нога
830+20
320+10
<0,05
450+10
<0,05
430+10
>0,05
Левая нога
780+21
430+10
<0,05
390+20
<0,05
530+20
<0,05
При выполнении упражнения левой ногой наблюдается иная картина. Наименьшее время футболистами затрачивается на сбивание мяча со второй контактной площадки (на 2 м).
Сравнительный анализ показателей латентного времени свободного удара доминантной ногой и латентным временем перед решением двигательной задачи по сбиванию трех мячей на прямом участке дистанции 6м свидетельствует о достоверно значимой разнице показателей (р<0,01). При формировании двигательной программы свободного удара латентное время (370 мс) в 2,24 раза меньше, чем при подготовке к выполнению более сложной двигательной программы (830 мс - сбивание мячей на дистанции 6 м). Подобная картина характерна и при анализе показателей латентного времени, когда движения выполнялись левой ногой (различие в 1,7 раза соответственно).
При реализации более сложной двигательной программы (выполнение бега по прямой и ударами мячам в цель) отмечена достоверно значимая разница в показателях времени моторных фаз при ударах по воротам правой ногой на каждом отрезке дистанции 2 м, 4 м и 6 м (411 мс, 561 мс, 730 мс соответственно). По сравнению с подобным движением правой ногой, но без удара по воротам показатели времени также имеют достоверно значимые различия.
Среднее значение показателей времени моторной фазы при ударе по воротам составляет 560 мс, а при простых ударах по мячам - 400 мс (<0,05). Таким образом, на формирование двигательной программы - выполнение бега и ударов по воротам правой ногой требуется большее время, чем при выполнении бега и свободных ударов по мячам, установленных на том же расстоянии друг от друга.
Подобная тенденция наблюдается и при выполнении задания левой ногой.
Наименьшее время моторной фазы зарегистрировано при ударе по мячу на первой отметке (2 м). Этот результат (370 мс) достоверно ниже, чем при выполнении ударов по воротам левой ногой на отметках 4 и 6 м (620 мс и 640 мс соответственно).
Сравнительный анализ показателей времени моторной фазы двигательного задания левой ногой: бег по прямой со сбиванием мячей с аналогичным заданием, но с ударами на точность в ворота, свидетельствует о достоверно значимых различиях. На выполнение футболистами бега с ударами по мячам, требуется значительно меньше времени, чем при том же самом двигательном задании, но с ударами по воротам. Среднее значение показателей времени при сбивании мячей (450 мс) и ударом по воротам (540 мс) левой ногой достоверно различны, что является отражением степени сложности двигательной программы. Особенно это ярко выражено на отрезках дистанции 4 и 6 м. При этом на отметке 2 м это положение справедливо, только при выполнении задания правой ногой. При выполнении же задания левой ногой наблюдается обратная картина. Показатели моторного времени при выполнении удара по воротам на отметке 2 м левой ногой достоверно меньше, чем при сбивании мяча.
Длительность латентных фаз при выполнении бега по прямой со сбиванием мячей и ударами по воротам, также превышает аналогичные показатели при свободном ударе по мячу (одиночное движение).
Двигательная деятельность футболистов характеризуется разнонаправленными перемещениями [6]. Для выявления особенностей структуры двигательной действий с мячом был проведен тест с изменением направления движения влево и вправо - «Бег зигзагом с ударами по трем мячам». Испытуемый по команде экспериментатора выполнял поочередные удары по трем мячам, сбивая их с контактных площадок правой ногой в правую сторону, затем левой ногой в левую сторону. Контактные площадки располагались: первая на линии старта, вторая прямо по ходу движения - на 2-м метре, третья под углом 45о относительно прямолинейного направления движения на расстоянии 2 м от второй, четвертая одной линии со второй и на расстоянии 2 м от третьей.
Сравнительный анализ показателей времени моторных фаз при ударах по мячам на всех участках дистанции правой и левой ногой свидетельствует о достоверно значимых различиях между ними. На первом (2 м) и третьем (6 м) отрезке пути время моторной фазы правой ногой меньше, чем левой. На втором отрезке дистанции время меньше при выполнении этого движения левой ногой. Время моторных фаз на каждом отрезке пути при выполнении задания правой ногой между собой достоверно различаются (322 мс, 632 мс, 701 мс). Это также характерно при свободных ударах по мячу субдоминантной ногой (431 мс, 493 мс, 931 мс). При этом достоверно значимых различий в показателях времени латентных фаз движения между правой и левой ногой нет. Сравнение этого показателя времени в условиях бега по прямой и «зигзагом» свидетельствует об отсутствии этой проблемы коррекции со стороны ЦНС. Очевидно, что бег по прямой более привычен, а смена положения тела в пространстве с выполнением специальных движений ногами (удар по мячу) требует большего времени на ее доработку.
Выявлено, что время моторной фазы при выполнении задания правой и левой ногой на отрезке 2 м достоверно различается с последующими участками дистанции. Сравнительный анализ показателей средних значений времени моторных фаз при нанесении ударов правой и левой ногой в цель свидетельствует об отсутствии достоверно значимых отличий (670 мс и 733 мс соответственно). Однако при сравнении средних значений мо-
торного времени при ударах по мячу со аналогичными при целевых ударах наблюдается достоверно значимая разница (табл. 3).
Таблица 3
Длительность латентных и моторных фаз двигательных действий при свободных и целевых ударах по мячу на участках дистанции 2; 4 и 6 м
Двигательное задание Нога Моторная фаза Среднее значение
2 м 4 м 6 м
Бег «Зигзагом» с ударом по мячу Правая 322+10 632+21 701+20 551+20
Левая 431+11 493+11 931+21 622+21
Бег «Зигзагом» с ударом по воротам (цель) Правая 302+10 831+23 902+21 670+21
левая 331+11 862+21 921+20 733+20
Результаты данного теста также подтверждают, что отражение сложности двигательной программы может быть определено по латентному и моторному времени ее реализации.
При этом, длительность латентной фазы больше при выполнении целевых ударов, чем при свободных (без цели - удара по воротам). Это свидетельствует о боле сложной двигательной программе, которую предстоит выполнить футболисту - бег со сменой направления движения и удар по воротам, которая «формируется» до начала движения.
ВЫВОД
Биомеханическая структура специфических, свойственных футболисту двигательных действий и тестов, которые традиционно применяемых для оценки физической и технической подготовленности футболистов, характеризуются значительными различиями, которые можно свести к биомеханическим механизмам организации вращательных движений относительно осей, расположенных поперек или вдоль звеньев опорно-двигательного аппарата человека. Наибольшей информативной значимостью отличается методика, разработанная на основе оценки биомеханической структуры соревновательных двигательных действий при игре в футбол. Она обеспечивает определение скорости бега по прямой и при изменении направления движения, временную характеристику произвольного удара и ударов в цель. Эта методика может быть использована как для отбора в специализированные спортивные школы, так и для контроля физической и технической подготовленности в ходе овладения спортивным мастерством. Биомеханический контроль технической и физической подготовленности можно эффективно применять в работе с футболистами разной квалификации для коррекции учебно-тренировочных программ с целью совершенствования спортивного мастерства.
ЛИТЕРАТУРА
1. Годик, М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. - М. : Терра -Спорт, Олимпия Пресс, 2006. - 272 с. : ил.
2. Даев, В.Е. Оптимизация спортивного отбора и ориентации футболистов по игровым амплуа на этапе углубленной специализации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Даев В.Е. - Малаховка, 2007. - 24 с.
3. Козлов, И. М. Техника спортивных движений. Биомеханические факторы организации / И.М. Козлов ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб. : [б.и.], 1998. - 141 с.
4. Никитин, Д.В. Оптимизация планирования годичного учебно-тренировочного процесса юных футболистов с учетом соревновательной деятельности и стандартизации мезоциклов / Д.В. Никитин, П.Г. Дегтяренко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 9 (55). - С. 82-86.
5. Правдов, М.А. Влияние занятий на основе использования элементов игры в
футбол на развитие координационных способностей у детей 5-7 лет / М.А. Правдов, Ю.Н. Ермакова, Д.М. Правдов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2010. - № 5 (63). - С. 83-87.
6. Семенюков, А. А. Рационализация методики тренировки юных футболистов с учетом различных проявлений моторной асимметрии ног / А. А. Семенюков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 11 (57). - С. 86-89.
7. Шамардин, А.А. Координационные способности юных футболистов как критерий прогнозирования их специфических двигательных возможностей / А.А. Шамардин // Известия Волгоградского государственного педагогического университета. - 2008. - № 1 (25). - С. 115-117.
Контактная информация: dmitry1@rambler.ru
УДК 371:351.851
ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ
Наталия Владимировна Третьякова, кандидат педагогических наук, доцент, Российский государственный профессионально-педагогический университет (РГППУ),
Екатеринбург
Аннотация
В статье представлены результаты исследования состояния деятельности образовательных учреждений Свердловской области по охране здоровья детей и подростков.
Ключевые слова: образовательные учреждения, здоровьесберегающая деятельность, ответственность, качество, трудности, решения.
STUDY ON THE STATUS OF HEALTH-SAVING ACTIVITY IN EDUCATIONAL INSTITUTIONS OF SVERDLOVSK REGION
Natalia Vladimirovna Tretjakova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, The Russian State Professionally Pedagogical University, Yekaterinburg
Annotation
This article presents the results of the research of status of educational institutions in the Sverdlovsk region relating to protection of the health of children and adolescents.
Keywords: educational institutions, health care activity, responsibility, quality, difficulties, solutions.
ВВЕДЕНИЕ
Решение проблемы охраны здоровья обучающихся и воспитанников учебных заведений является одним из значимых социальных запросов к системе образования и одним из ведущих направлений государственной политики в области образования [2]. В этих условиях значительно возрастает важность изучения запросов на совершенствование образовательной системы по вектору здоровьесбережения. В этой связи в рамках комплексной программы научно-исследовательских работ Российского государственного профессионально-педагогического университета (РГППУ) г. Екатеринбурга и учреждения Российской академии образования «Уральское отделение» (УрО РАО) по проблемам повышения качества здоровьесберегающей деятельности в образовательных учреждениях (ОУ) кафедрой теории физической культуры и валеологии РГППУпроведено исследование вопроса о состоянии деятельности образовательных учреждений в области охраны здоровья детей и подростков.
