CC BY
13БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ ТЕХНИКИ СТАРТА И СТАРТОВОГО РАЗГОНА В ГЛАДКОМ И БАРЬЕРНОМ СПРИНТЕ У МУЖЧИН
УДК/UDC 796.422.12
Поступила в редакцию 30.03.2023 г.
Информация для связи с автором: sporttrainer@yandex.ru
Кандидат педагогических наук С.И. Баландин1 Кандидат педагогических наук, доцент Д.С. Зайко1 Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Масленников1 Доцент И.В. Дмитриев1 1Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
BIOMECHANICAL PARAMETRES OF THE START'S AND ACCELERATION'S TECHNIQUE IN MEN'S SPRINTING AND HURDLING
PhD S.I. Balandin1
PhD, Associate Professor D.S. Zaiko1 PhD, Associate Professor A.V. Maslennikov1 Associate Professor I.V. Dmitriev1 1Lesgaft National State University of Physical Education, Sports and Health, St. Petersburg
Аннотация
Цель исследования - сравнить пространственные характеристики техники старта и стартового разгона в беге на 60 м и 60 метров с барьерами у мужчин на этапе высшего спортивного мастерства.
Методика и организация исследования. Основным методом являлся анализ биомеханических параметров техники двигательного действия. Для этого использовались данные биомеханического отчета ИААФ мужских финальных забегов в беге на 60 м и 60 метров с барьерами (с/б) на Чемпионате мира по легкой атлетике в помещении 2018 года [3, 4]. Результаты исследования и выводы. У мужчин в беге на 60 м и 60 с/б в стартовых колодках в положении тела по команде «внимание» анализ пространственных характеристик выявил достоверно значимые различия в угле между туловищем и бедром впередистоящей ноги ф<0,05). В фазе выхода из колодок наибольшие различия наблюдаются в углах разгибания коленных суставов и наклоне голени маховой ноги ф<0,05). На первых трех шагах стартового разгона у барьеристов все исследуемые углы имеют большие средние значения. Данные результаты подтверждают необходимость учета различий в технике старта и стартового разгона в гладком и барьерном спринте при разработке специальных тренировочных средств и упражнений.
Ключевые слова: спринтерский бег, барьерный бег, техника старта и стартового разгона в спринте, бег на 60 м, бег на 60 с/б, пространственные характеристики бега, биомеханические параметры спринтерского бега.
Abstract
Objective of the study was to compare the spatial characteristics of the start technique and starting acceleration in 60 m and 60 m hurdles in men at the stage of higher sportsmanship.
Methods and structure of the study. The main method was the analysis of bio-mechanical parameters of motor action technique. For this, data from the IAAF biomechanical report of the men's final races in the 60 m and 60 m hurdles at the 2018 World Indoor Athletics Championships were used [3, 4]. Results and conclusions. In men running 60 m and 60 m hurdles in the starting blocks in the body position on the "attention" command, the analysis of spatial characteristics revealed significantly significant differences in the angle between the torso and thigh of the front leg (p<0.05). In the exit phase from the blocks, the greatest differences are observed in the angles of extension of the knee joints and the inclination of the lower leg of the fly leg (p<0.05). At the first three steps of the starting acceleration for hurdlers, all the studied angles have large average values. These results confirm the need to take into account the differences in the start technique and starting acceleration in smooth and barrier sprints when developing special training tools and exercises.
Keywords: sprint running, hurdling, sprint start and starting acceleration technique, 60 m run, 60 m hurdles run, spatial characteristics of running, biomechanical parameters of sprint running.
□ и
£ г. CL
ч—
О OJ и
CL ' -о с
га
^
О (U .с I—
Введение. В спринтерском беге одними из ключевых фаз являются старт и стартовый разгон, причем чем короче дистанция, тем больше их значимость. Принятие оптимального положения в стартовых колодках и эффективные действия на шагах разгона имеют непосредственное влияние на набор скорости и дальнейший бег по дистанции. В беге на короткие дистанции с барьерами на стартовый разгон дополнительно влияет расстояние до первого барьера, количество выполняемых шагов, у мужчин это семь или восемь. Изучение и сравнение техники ведущих бегунов на этих дистанциях позволяет получить данные, которые могут быть использованы при выборе и разработке средств и методов технической, специальной физической подготовки.
Цель исследования - сравнить пространственные характеристики техники старта и стартового разгона в беге на 60 м и 60 с/б у мужчин на этапе высшего спортивного мастерства.
Методика и организация исследования. Для проведения научной работы использовались данные биомеханического отчета ИААФ (Международная федерация легкой атлетики) мужских финальных забегов в беге на 60 м и 60 с/б на Чемпионате мира по легкой атлетике в помещении 2018 года [3, 4]. В гладком спринте анализировались данные восьми человек, в барьерном - семи. Статистическая обработка данных проводилась с помощью программы Statgraphics Centurion, достоверность различий определялась по t- критерию Стьюдента для независимых выборок.
http://www.teoriya.ru
№6 • 2023 Июнь | June
Таблица 1. Пространственные характеристики звеньев тела в стартовых колодах по команде «внимание» у мужчин в беге на 60 м и 60 с/б
Забег Значение Рез-т а Р Р' Y y' y'-y е е'
60 м х ± S- 6,51± 0,03 17,5± 1,4 92,8±1,8 120,9± 3,2 45,3± 2,4 80,1±3,1 34,7±2,3 30,8± 1,8 22,2± 0,7
(n=8) о 0,09 4,0 5,1 9,1 6,7 8,9 6,4 5,2 2,1
60 с/б _ ± S- 7,60± 0,04 17,2± 2,0 89,9±3,2 110,7± 7,4 35,0± 2,8 73,6±6,3 38,5±7,8 35,8± 1,6 24,7± 2,4
(n=7) о 0,12 5,3 9,7 19,7 7,5 16,8 20,6 4,3 6,5
Р >0,05 >0,05 >0,05 <0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05
Таблица 2. Пространственные характеристики звеньев тела выхода со стартовых колодок у мужчин беге на 60 м и 60 с/б
Бег Значение Рез-т а Р Р' y y' y'-y е е' 8 1 1'
60м (n=8) х ± S- 6,51±0,03 36,2±1,6 162,0±1,0 60,3±3,2 170,7±1,2 71,5±4,41 99,2±4,3 24,1±1,2 26,1±5,5 55,7±3,5 136,4±2,0 89,3±3,5
о 0,09 4,5 2,9 9,1 3,3 2,4 12,1 3,3 15,6 9,9 5,7 10,0
60 с/б (n=7) х ± S- 7,60± 0,04 41,0± 2,8 169,0±2,9 72,0±2,4 174,1±1,6 80,8±7,0 93,2±6,8 30,2± 2,2 43,2±3,5 59,8±1,6 137,7±3,9 86,7±1,1
о 0,12 7,5 7,6 6,5 4,3 18,6 18,0 5,8 9,2 4,4 10,3 2,8
Р >0,05 <0,05 <0,05 >0,05 >0,05 >0,05 <0,05 <0,05 >0,05 >0,05 >0,05
В исследовании анализировались пространственные (угловые) характеристики положения тела спринтеров в стартовых колодках по команде «внимание», при выходе с колодок (в момент снятия впередистоящей ноги с колодки) и первые три шага разгона. На рисунке представлено схематичное изображение анализируемых углов: угол наклона туловища относительно горизонтали (а), угол сгибания коленного сустава впередистоящей ноги (в), угол сгибания коленного сустава сзадистоящей ноги (в'), угол между туловищем и бедром впередистоящей ноги (у), угол между туловищем и бедром сзадистоящей ноги (у1), угол между бедрами (y'-y), угол между впередистоящей голенью и горизонталью (6), угол между сзадистоящей голенью и горизонталью (6').
Результаты исследования и их обсуждение. В стартовых колодках в положении по команде «внимание» (табл. 1) достоверно значимые различия (p<0,05) между бегунами в гладком и барьерном спринте наблюдаются только в угле между туловищем и бедром впередистоящей ноги (y), 45,3±2,4° и 35,0±2,8°, соответственно. Меньшее значение данного угла у барьеристов объясняется более близкой постановкой ног к стартовой линии для сокращения расстояния до первого барьера и выполнения семишагового разгона. Все исследуемые нами барьеристы применяли такой разгон, что в настоящее время характерно для большинства высококвалифицированных специалистов в барьерном беге. Средняя величина угла наклона туловища относительно горизонтали (а) в обеих группах имеет схожий показатель 17°, однако у барьеристов существенно больше разброс значений, от 9° до 25°. Схожая ситуация наблюдается и в угле сгибания колена впередистоящей ноги (в). В среднем он у всех равен около 90°, но диапазон значений в барьерах больше, от 70° до 100°. Сзадистоящее колено (в') на 60 с/б согнуто немного менее, чем в гладкой дистанции, 110,7±7,4° и 120,9±3,2°, соответственно (p>0,05).
В фазе выхода из стартовых колодок (табл. 2) на обеих дистанциях угол разгибания впередистоящей ноги составляет менее 180°. Его наименьшее значение на обеих дистанциях 157°, а наибольшее в барьерном спринте - 179°, в гладком - 166°.
Схематичное изображение анализируемых углов положения звеньев тела бегуна в стартовых колодках (А) и выхода из них (Б)
На дистанции 60 с/б по сравнению с 60 м наблюдаются большие углы наклона туловища (а), 41,0±2,8° и 36,2±1,6°, соответственно, (р>0,05), голени ноги, стоящей в передней колодке (6), 30,2±2,2° и 24,1±1,2°, соответственно, (р<0,05), сгибание колена маховой ноги (в') 72,0± 2,4° и 60,3±3,2°, соответственно, (р<0,05), вынос ее бедра (8) 59,8±1,6° и 55,7±3,5°, соответственно, (р>0,05), угол между туловищем и бедром сзадистоящей ноги (у), 174,1±1,6° и 170,7±1,2°, (р>0,05). Это обеспечивает более быстрое разгибание тела в стартовом разгоне и принятие необходимого положения для атаки первого барьера. У всех исследуемых бегунов стопа маховой ноги «взята на себя», угол составляет почти 90°, а при отталкивании от задней колодки голеностоп (|) разгибается до 130-140°.
Имеющиеся различия в выходе со стартовых колодок влияют и на особенности положения тела при разгоне. При постановке и снятии ноги с опоры на первых трех шагах разгона у барьеристов, так же как и при выходе с колодок, наблюдается меньший наклон туловища (а) и голени (6'), р<0,05, большее значение угла в коленном суставе (в), р<0,05, а также между туловищем и бедром опорной ноги (у), р<0,05. Бедро маховой ноги (8) в барьерном разгоне тоже выносится больше (р<0,05).
Выводы. В результате проведенного исследования было выявлено, что на этапе высшего спортивного мастерства у спринтеров, специализирующихся в гладком и барьерном беге, пространственные характеристики положения тела по команде «внимание» имеют схожие средние значения. Однако по большинству показателей у барьеристов наблюдается больший разброс значений, что обусловлено индивидуальными ритмо-темповыми характеристиками стартового разгона. В фазе выхода с колодок в беге на 60 с/б все исследуемые угловые показатели имеют большие средние значения. В углах сгибания коленных суставов и углах наклона голени относительно горизонтали наблюдаются достоверно значимые различия (р<0,05). Схожая тенденция наблюдается и на первых трех шагах стартового разгона. Данные особенности должны учитываться в подготовке спринтеров различных специализаций при выборе и разработке упражнений схожих по пространственно-кинематическим характеристикам избранному виду.
Литература
Баландин С.И. Биомеханические параметры техники бега по дистанции спринтеров финалистов чемпионата мира / С.И. Баландин, И.Ю. Баландина, Д.С. Зайко, И.В. Дмитриев // Теория и практика физической культуры. - 2022 - № 8. - С. 3-5. Баландин С.И. Сравнительный анализ основных характеристик техники преодоления дистанций 100 и 110 метров сильнейшими барьеристами и барьеристками мира / С.И. Баландин, И.Ю. Баландина, И.В. Дмитриев, А.В. Масленников // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 7. - С. 13-15.
1.
2.
№6 • 2023 Июнь | June
http://www.teoriya.ru
References
1. Balandin S.I., Balandina I.Yu., Zaiko D.S., Dmitriev I.V. Biome-khanicheskiye parametry tekhniki bega po distantsii sprinterov final-istov chempionata mira [Biomechanical parameters of the distance running technique of sprinters of the World Championship finalists]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2022. No. 8. pp. 3-5.
2. Balandin S.I., Balandina I.Yu., Dmitriev I.V., Maslennikov A.V. Sravnitelnyy analiz osnovnykh kharakteristik tekhniki preodoleniya distantsiy 100 s/b i 110 s/b silneyshimi bar'yeristami i baryeristkami mira [Comparative analysis of the main characteristics of the technique of overcoming distances of
100 hurdling and 110 hurdling by the strongest hurdlers and hurdlers of the world]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2021. No. 7. pp. 32-35.
3. Walker J., Pollitt L., Paradisis G.P., Bezodis I., Bissas A., and Merlino S. (2019) Biomechanical Report for the IAAF World Championships 2018: 60 Metres Hurdles Men. Birmingham, UK: International Association of Athletics Federations.
4. Walker J., Tucker C.B., Paradisis G.P, Bezodis I., Bissas A., and Merlino S. (2019) Biomechanical Report for the IAAF World Championships 2018: 60 Metres Men. Birmingham, UK: International Association of Athletics Federations.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
□ и
£ г. CL
ч—
О OJ и
CL ' -о с
га
^
О (U .с I—
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ С УЧЕТОМ ОБЪЕКТИВНЫХ И СУБЪЕКТИВНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
Кандидат педагогических наук, доцент Н.В. Минникаева1 Юеверо-Западный институт управления Российской академии народного хозяйства и государственной службы
при Президенте Российской Федерации, Санкт-Петербург
УДК/ШС 796.01
Ключевые слова: физический потенциал, студенты специальной медицинской группы, физическая культура в вузе.
Введение. Физический потенциал студента специальной медицинской группы (СМГ) - это комплексная характеристика двигательных способностей и функциональных возможностей, с помощью которых обеспечивается эффективность его повседневной деятельности [1]. Задача формирования физического потенциала студента СМГ реализуется и на основе оздоровительной тренировки, поэтому важно оценить физическую подготовленность, функциональное состояние органов и систем организма, с тем чтобы оптимально планировать физические нагрузки.
Цель исследования - оценить физический потенциал студентов специальной медицинской группы на основе данных тестирования физической подготовленности и субъективного мнения об уровне функционального состояния.
Методика и организация исследования. Были проведены педагогическое тестирование, пульсометрия и опрос у студентов специальной медицинской группы (СМГ) первого курса, занимающихся физической культурой (ФК) в вузе. Нами была проведена оценка физического потенциала студентов, всего приняли участие 128 человек, из них 82 девушки и 46 юношей, средний возраст на момент исследования - 18,2 года.
Результаты исследования и их обсуждение. В настоящее время в РАНХиГС к специальной медицинской группе относится 13,4% студентов от общей численности контингента в вузе. Анализ показателей физического потенциала студентов СМГ выявил, что по всем тестам получены результаты на уровне «отлично» и «хорошо». Вместе с тем, результаты опроса в ходе выполнения тестов, оценивающих физическую подготовленность, свидетельствуют о том, что их выполнение дается студентам «физически тяжело» 76,1%.
Учитывая то обстоятельство, что студенты зачислены в СМГ в связи с ограничениями в состоянии здоровья, можно предположить, что успешность выполнения тестовых упражнений обеспечивается за счет личностных качеств обучающихся, прежде всего, морально-волевых. Данное обстоятельство, возможно косвенно, подтверждается высокими значениями ЧСС, которые были зарегистрированы в ходе испытаний, при этом такие показатели могут скорее навредить, чем нести оздоровительный и общеукрепляющий эффект.
Примечательно, что ответы на вопрос «Что вас мотивирует к занятиям физическими упражнениями?» демонстрируют
ASSESSMENT OF THE PHYSICAL POTENTIAL OF STUDENTS OF A SPECIAL MEDICAL GROUP, TAKING INTO ACCOUNT OBJECTIVE AND SUBJECTIVE INDICATORS
PhD, Associate Professor N.V. Minnikayeva1 1The Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration, North-Western Institute of Management, St. Petersburg
Поступила в редакцию 05.05.2023 г.
позитивные смыслы и желание заниматься. Так, на первом месте по частоте ответов прозвучало: «Поддержать тело в тонусе и общее оздоровление», на втором месте «Психологическая разгрузка после пар», «Помогает снять напряжение и расслабиться», а на третьем месте «Общение в процессе занятий двигательной деятельностью», как социальное взаимодействие.
Таким образом, возникает противоречие, которое заключается в том, что, с одной стороны, реализация дисциплины «Физическая культура» с данной категорией студентов направлена на общее оздоровление, коррекцию имеющихся отклонений и их профилактику, а также формирование устойчивой потребности в систематических занятиях, а с другой - имеется формальная необходимость сдавать зачетные требования, которые, по определению студентов, являются «физически непосильными» для выполнения.
Вывод. Результаты исследования показали, что физический потенциал студентов СМГ, по данным результатов тестирования, находится на достаточно высоком уровне, однако выполнение этих упражнений сопровождается значительным увеличением ЧСС и субъективным переживанием трудностей в выполнения зачетных требований. В ходе опроса выяснилось, что студенты выполняют тестовые упражнения посредством напряжения личностных качеств, в том числе морально-волевых.
В связи с вышеизложенным полагаем, необходим поиск инновационных путей разрешения сложившейся ситуации, одним из таких может стать создание педагогической технологии на основе биопсихосоциального подхода, который предполагает формирование биологической, психологической и социальной адаптации человека на основе потенциала его физических и психических сил.
Используя данный подход как среду, формирующую гармоничную личность студента СМГ, отмечаем, что первично в этом процессе должно быть чувство удовлетворения от занятий физической культурой в условиях социального взаимодействия и только на этой основе возможно бережное, безопасное приращение физического потенциала, обеспечивающего, в конечном счете, физическое, психическое и социальное здоровье.
Литература
1. Юдина Н.М. Методика определения и оценки физического потенциала студентов вуза: автореферат дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Н.М. Юдина // Волгогр. гос. акад. физ. культуры. - Волгоград, 2006. - 22 с.
Информация для связи с автором: minnikaeva@yandex.ru
8
http://www.teoriya.ru
№Б • 2023 Июнь | June
