CC BY
8проблемы образования и социализация молодежи
т. Р. Сигов
Безопасность России и здоровый образ жизни
Безопасность — это состояние защищенности жизненно важных интересов человека.
Какие же жизненно важные интересы нужно защищать?
Главными жизненно важными интересами человека являются: жизнь, здоровье, свобода, честь, возможность получить сколь угодно высокое образование, выбрать профессию, создать семью и обеспечить ее всем необходимым для нормальной жизни честным путем, трудясь на благо Родины и получая за это достойный заработок.
В России ежегодно гибнет по различным причинам огромное количество людей, в том числе:
Умирает от употребления наркотиков — около полумиллиона человек (в стране более 4 млн наркоманов, каждый из которых потребляет наркотики в среднем 4 года, после чего погибает).
Преждевременно умирает в результате потребления алкоголя и табакокурения более 1,5 млн россиян. Год от года растут потери от СПИДа (в стране 1% населения ВИЧ инфицированных, то есть около 2 млн). Среди молодежи этот показатель на порядок выше. Официальная статистика все эти потери относит к различным заболеваниям. Миллионы умирают от различных болезней.
Около 40 тыс. отравляется насмерть "паленой" водкой. Более 60 тыс. человек кончают жизнь самоубийством
Эти данные были оглашены помощником Президента по правам человека Эллой Памфиловой в феврале 2004 г.
Поэтому внедрение в сознание нашего народа знаний о здоровом образе жизни — одна из важнейших задач государственного строительства. Решение этой задачи позволяет не только продлить активный период жизни человека, но и напрямую влияет на улучшение генофонда и повышение рождаемости и, следовательно, на исправление демографической ситуации в России.
Подход к вопросу о здоровом образе жизни зависит от мировоззрения людей, ибо оно определяет их жизненную позицию и поведенческую деятельность, в том числе и деяния, влия ющие на здоровье.
Материалисты при этом исходят из принципа: "В здоровом теле — здоровый дух" и упор делают на развитие физического тела человека. Последние исследования русских ученых показывают, что это верно только отчасти, но явно недостаточно.
Идеалисты же считают, что здоровый образ жизни ведет тот, кто регулярно ходит в церковь, (мечеть, синагогу и т.п.) и строго выполняет все предписанные толкователями "святого" писания ритуалы. Эту позицию они мотивируют тем, что все мирское и земное временно и несущественно, а главная задача человека — подготовить себя к вечной загробной жизни, чтобы после смерти попасть в рай.
Возникает вполне естественный вопрос, так какой же из этих двух подходов наиболее правилен? Материалистический или идеалистический? Справедливости ради нужно отметить, что положительные моменты есть и у первого, и у второго подхода: нужно одновременно развивать и физическое тело человека, и совершенствовать его духовную составляющую, но не вдаваться в крайности. Почти во всех религиозных учениях имеется много мудрых положений, следование которым положительно влияет на здоровье и жизнь человека. Нельзя отрицать заповеди, данные Свыше Моисею, ибо они учат тому, чего не должен делать человек, чтобы не погубить себя. Огромную ценность представляет учение Иисуса Христа о Любви, а сколько мудрости и полезного в Коране, в Ведах, в учениях Будды, Конфуция, Рамы, Кришны и других праведников. Откровения давались и даются сейчас через праведников для всех народов с учетом конкретных исторических и природно-климатических условий. Наша задача взять из всех учений прошлого и настоящего все истинно полезное применительно к современным условиям.
Наиболее верно рассматривать данную проблему с позиций целостного мировоззрения. Говоря о здоровом образе жизни, следует учитывать то обстоятельство, что человек и человеческое' общество всех уровней организации являются не просто биологическими системами, в которых протекают различные биохимические ре акции, а представляет собой биологические информационно-энергетические ситтемы. Человек святан со всем мирозданием как по цепям питания, потребления воздуха, воды, так и информационно, и энергетически. Нужно помнить, что подавляющее большинство болезней носят психосоматический, то есть информационный характер (по данным американских ученых — более 75%, а по данным русских ученых — на все 90%). Болезни являются главным фактором, сокращающим продолжительность активной и полноценной жизни лю -дей.
Главная цель здорового образа жизни — реализация определенного Богом потенциала духовного и физического развития человека. Для этого необходимо иметь крепкое здоровье, высокую духовность (большой интеллект и положительную нравственность).
С поз иций целостного мировоззрения основные принципы ведения здорового образа жизни, заключаются в следующем:
1. Единство добрых мыслей, добрых слов и добрых дел. Мысли, слова и дела человека должны находиться в русле Божьего Промысла. И это добро следует направлять как на самого себя, так и на весь окружающий мир.
Это необходимо потому, что если человек заботится только о себе самом, то помощи и информационно-энергетической поддержки извне он практически не получит. И делать это нужно на протяжении всей своей сознательной жизни. Творить добро нужно не по принуждению, из страха или из корысти, а от щедрот души. Истинное благо происходит от Любви (к себе, к своим близким и ко всему живому на Земле). Все это нужно не только любить, но и защищать от посягательств злых людей и разрушителей. Начинать нужно с добрых мыслей потому, что они рождают добрые желания, за которыми следуют добрые слова, а затем и добрые дела. Таким образом, мысль способна материализоваться;
2. Учиться с целью повышения своего интеллекта нужно всю жизнь. Настоящий этап в истории человечества характеризуется тем, что сейчас информационные, технические и технологические процессы в обществе протекают быстрее, чем происходит смена поколений. В этих условиях прикладные знания и трудовые навыки быстро устаревают. И если человек желает быть на высоте положения в обществе, то он должен непрерывно учиться: осваивать новые знания, новую технику, новые технологии, так как старые быстро устаревают и выходят из употребления;
3. Заниматься физической культурой с целью поддержания на должном уровне свое го физического тела также нужно всю жизнь. Необходимо помнить, что слабое тело имеет малый запас устойчивости, а ткани и органы, которые мало используются, атрофируются и даже отмирают. Закаливать организм также нужно всю жизнь. Закаливание приводит к повышению запаса устойчивости организма при изменении условий жизни, физических нагрузок, климата, погоды, окружающей среды и т.д. Закаленные люди практически не болеют. У них значительно выше иммунитет и, следовательно, они активнее противостоят болезням;
4. Всегда и в любых условиях необходимо соблюдать правила личной гигиены, гигиены жилища и рабочего места;
5. Рационально и правильно питаться экологически чистыми и полезными для здоровья продуктами в соответствии с полом, возрастом, условиями труда, быта, природно-климатическими условиями и национальными традициями. Недоедание приводит к истощению сил, а переедание — к ожирению, ухудшению здоровья и даже к гибели. Пища должна быть теплой. Прием чрезмерно горячей воды и пищи травмирует полость рта и пищевод, холодной — приводит к простудным заболеваниям. Нужно есть и пить то, что родит наша родная земля. Это объясняется тем, что генетически наш орзанизм лучше всезо предрасположен к усвоению тех продуктов, которые по своему биохимическому составу близки к продуктам, употреблявшимися нашими предками. С возрастом человеку целесообразно в рационе уменьшать долю животных белков и жиров и увеличивать долю растительной пищи в соответствие с законами эволюции;
6. Отказаться от вредных привычек: употребления алкогольных напитков и пива, курения и потребления других наркотиков, ибо они не только
разрушают здоровье, но и приводят к деградации личности человека вследствие массовой гибели клеток головного мозг а. Особенно опасно пить спирт и крепкие спиртные напитки, так как это ведет к истончению стенок пищеварительного тракта. Алкоголь, табак и другие наркотики калечат и убивают не только живущих людей, но и их потомков, которые будут иметь пониженный генетический потенциал развития. Следовательно, потребление любых наркосодержащих веществ ведет к разрушению генофонда народа;
7. Сочетать физический труд и интеллектуальный. Это повышает работоспособность организма, так как переход от фи зического труда к интеллектуальному, а от интеллектуального к физическому является отдыхом;
8. Не переутомляться. Работа в состоянии крайней усталости вредна для здоровья, непродуктивна и даже опасна, так как резко возрастает вероятность совершения ошибок и падает производительность труда. Устал — отдохни. Отдых должен быть и пассивным (сон), и активным (перемена рода деятельности). Спать необходимо в среднем около 6-8 ч в сутки;
9. Очень важно иметь чистую совесть, жить без страха за свою жизнь и за свое имущество. Для этого нужно не поддаваться соблазну и корысти. Жизнь в страхе за свою жизнь и за жизнь своих близких отрицательно влияет на здоровье человека и сокращает продолжительность жизни;
12. Жить в соответствии с космическими циклами. Днем работать, а ночью отдыхать;
13. Занимать активную жизненную позицию. Кто вне политики, тот вне жизни. Тот, кто не творит добро и не пресекает зло, тот множит его. Объединяться с праведными для защиты от порочных. В современной сложной, трудной и полной опасностей жизни одиночка обречен на вымирание. Если мы хотим, чтобы на нашей земле были восстановлены справедливость и порядок, обеспечивающие безопасную и полноценную жизнь для нас и наших потомков, то нам необходимо создавать свои организации. Формы объединения могут быть разные: от клубов по интересам до политических партий;
14. Жить в семье, почитать родителей и старших, растить подрастающие поколения, заботиться о старых, больных и немощных;
15. Личные интересы подчинять интересам общества. Исполнять свой долг перед Народом. Обязанности ставить выше своих прав. Каждый обязан исполнять то, к чему его обязывает положение. А если он этого не делает, то само положение может и уничтожить человека сначала информационно (морально), а потом политически и даже физически. Ученик и студент обязаны усердно учиться, работник — добросовестно работать, воин — защищать свой Народ и свою Родину, управленец — управлять на благо людей, а не ради своего обогащения или удовлетворения властных вожделений;
16. Человек обязан исполнять свое предназначение на этом свете. У мужчины главное предназначение — защищать себя, свою семью, Отече-
ство, нашу цивилизацию. Вторая функция — производство всего необходимого для жизни себя самого, семьи, рода, народа, общества. Третья функция мужчины — воспроизводство здоровых и добродетельных поколений. Женщина сотворена для Любви и продления Рода (каждая должна родить не менее трех детей), для создания и укрепления семьи, воспитания детей, для заботы о муже, о семейном очаге — она его хранительница. Если человек исполняет свое предназначение, то получает поддержку Свыше, защиту, здоровье и долгие годы жизни;
17. Стараться общаться с хорошими и добрыми людьми, имеющими высокий уровень духовного и физического развития. Не даром существует мудрая русская пословица: "С кем поведешься, от того и наберешься". И как можно меньше общаться с мерзавцами, негодяями, врагами и с малоприятными людьми — ворами, ростовщиками, хулиганами, бандитами, лгунами, предателями, хапугами, лентяями и прочим сбродом;
18. Получая любую информацию, оценивать ее по принципу: "Хорошо это или плохо для меня, моей семьи, Отечества. Отвергать все негативное и воспринимать только положительное;
19. Не лгать и не обманывать ни при каких обстоятельствах. Горькая правда лучше сладкой лжи. Только в отношении врагов Отечества не только можно, но и нужно проводить мероприятия по маскировке и дезинформации;
20. Как можно больше общаться с родной природой, заботиться о ней. Шум листвы деревьев, журчание ручья, пение птиц, красивые пейзажи укрепляют наше здоровье и восстанавливают силы. Общение с природой — насущная потребность организма человека, такая же, как воздух, вода и пища;
21. Как можно меньше находиться в крупных населенных пунктах, где шум, гам, пыль, грязь, высокая загазованность воздуха, толкотня, негативное информационно-энергетическое воздействие. Все это подрывает здоровье;
22. Изучать и уметь применять народную медицину, а не обращаться по каждому чиху к врачам. Бог создал мироздание так, что если Человек будет праведно и правильно жить, то он будет здоров, а если заболеет, то в Природе есть все, чтобы ему вылечиться. Бог предусмотрел это: есть листочки, цветочки, плоды, стебелечки, корешки, почки, кора различных растений. Нужно только знать о них и правильно пользоваться ими. Это особенно важно в наше время, когда медицинское обслуживание стало платным и дорогим удовольствием и появилось такое явление, как сговор между врачами и фармацевтами по выкачиванию денег с пациентов, так как врачи и фармацевты заинтересованы не в здоровье народа, а в получении прибыли любой ценой. Сейчас около 80% лекарств являются либо фальсифицированными, либо вредными для здоровья человека;
23. Одеваться по сезону, погоде и роду деятельности. Одежда должна быть красивой, удобной, легкой, долг овечной, теплой в непогоду и не
жаркой в теплую погоду. Лучше всего, если изготовлена она из естественных материалов: льна, хлопка, шелка, шерсти, меха, кожи. Обуваться также нужно по сезону, погоде и исходя из условий труда. Обувь должна быть удобной, легкой, теплой, долговечной и верх ее изготовлен из естественных материалов: кожи, войлока, меха. Подошва может быть изготовлена из искусственных износостойких материалов. Одежда и обувь должны быть хорошо подогнаны и долговечными. В хорошо подогнанной и легкой одежде и обуви человек чувствует себя комфортно. Окончательная подгонка одежды и обуви происходит сама собой в процессе носки. Не нужно гнаться за модой, которую формируют определенные силы, цель которых не здоровье человека, а прибыль. Выбрасывать на помойку хорошие и вполне пригодные к ношению вещи — большой грех, так как на их изготовление затрачено много сырьевых и энергетических ресурсов и труда других людей.
К этому перечню можно добавить еще много пунктов, ограничимся лишь основными положениями, являющимися в настоящее время наиболее важными.
Внедрение здорового образа жизни требует проведения следующих мероприятий:
A. Изменение информационной политики государства. Введение жесткого нравственного и медицинского контроля со стороны народа за деятельностью всех без исключения средств массовой информации, учреждений культуры и образования;
Б. Внедрение в общественное сознание знаний о здоровом образе жизни через семьи и учебные заведения всех уровней — от детских садов до ВУЗов. Знания о здоровом образе жизни должны стать основой курса "Основы безопасности жизнедеятельности" (далее — ОБЖД), который в обязательном порядке необходимо преподавать во всех учебных заведениях, начиная с детского сада. Преподавателями курса ОБЖД должны быть не случайные люди, как сейчас, а специалисты. Для этого необходимо начать подготовку преподавателей ОБЖД в ВУЗах на новых философских основах целостного Богоцентричного мировоззрения;
B. В медицинских ВУЗах и НИИ вести научно-исследовательскую работу по различным направлениям здорового образа жизни, в том числе, возродить науку о рациональном питании;
Г. Производство алкогольной и табачной продукции и торговля ими — монополия государства. Постепенно сворачивать их производство по мере оздоровления народа. Ограничить торговлю ими по времени и месту, как это делается в Швеции и во многих других странах;
Д. Физическое уничтожение наркомафии, в первую очередь ее головы — наркобаронов, как это делается в Китае, Таиланде, Малайзии, Иране и других странах. Законодательный запрет на рекламу всех видов наркотиков, включая пиво, алкоголь и табак. Принудительное лечение наркоманов и алкоголиков в спецучреждениях, как это делается в Китае.
Ужесточить уголовную ответственность для наркодельцов, вплоть до смертной казни. Границы России для наркотиков должны стать непроницаемы;
Е. Распространение концептуальных медицинских знаний среди населения с соблюдением мер информационной безопасности. Отказ от бездумного и безответственного знахарского и медицинского "просветительства";
Ж. Распространение концептуальных знаний и перевод всей медицинской науки на новую методологическую основу. Государственная поддержка медицинских учреждений, освоивших новые методы лечения;
З. Разработка и внедрение в стране "Программы безопасного воспроизводства народонаселения", устраняющей повреждающее информационное и наркотическое воздействие на зачатого и развивающегося ребенка;
И. Всесторонне научно проработать вопросы, связанные с воспроизводством здорового и добродетельного потомства и ввести этот раздел в курс ОБЖД во всех учебных заведениях;
К. Возрождение культа здоровой и полноценной семьи, как основы общества и государства. Помнить старую пословицу: "Крепка семья — крепка Держава". Создать центры помощи семьям, нуждающимся как в материальной поддержке, так и в "информационной" коррекции;
Л. Массовое развитие физической культуры и спорта.
В заключение следует отметить, что переход народа к здоровому, а точнее, к праведному образу жизни приведет и к другим положительным последствиям в жизни нашего и других народов: к снижению социальной напряженности в обществе, к ускорению процесса перехода России на устойчивый курс развития, к укреплению ее экономической и оборонной мощи, к расцвету науки, культуры, к снижению расходов на здравоохранение, уменьшению людских и материальных потерь вследствие снижения уровня катастроф социального и техногенного характера.
С. У. К.оч.ергин, У. ^. Сергеев
Физическая тренировка — важнейшее средство повышения устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов профессиональной деятельности
Работа некоторых категорий таможенных специалистов часто характеризуется гиподинамией, длительным пребыванием в вынужденной позе (сидя, стоя). Профессиограммы таможенных специальностей показывают, что такой вид деятельности характерен в первую очередь для экономистов и юристов. Тяжесть их труда обусловлена вынужденной рабочей позой — сидя с наклоном туловища вперед до 30о свыше 50% рабочего времени. Напряженность труда определяется длительностью сосредоточения внимания свыше 75% времени сме ны, высокой напряженностью зритель-
