CC BY
6ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА
Выводы. В условиях ограничений пандемии COVID-19 эффективность психической саморегуляции спортсменов снижается из-за недостаточно сформированных навыков планирования спортивной подготовки, самомотивации занятий спортом, актуализации волевых усилий. Результаты исследования показали, что занятия, направленные на улучшение планирования, самомотивации и волевой регуляции, оптимизируют психическую саморегуляцию спортсменов в условиях ковидных ограничений. Данная программа может использоваться для повышения психологической подготовленности спортсменов.
Литература
1. Андрианова Р.И. Контроль физического и функционального состояния игроков баскетбольной команды высокой квалификации в условиях пандемии СОУЮ-19 / Р.И. Андрианова, Д.В. Федосеев, М.В. Леньшина, Е.А. Лубышев // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 9. - С. 11-12.
2. Митина О.В. Методика исследования самоуправления Ю.Куля и А. Фурмана: психометрические характеристики русскоязычной версии / О.В. Митина, Е.И. Рассказова // Психологический журнал. - 2019. - Т. 40. - № 2. - С. 111-127.
3. Тимакова Т.С. Влияние ковидной изоляции на психоэмоциональное состояние и соревновательную результативность отдельных представителей спортивной элиты / Т.С. Тимакова,
Д.Е. Стратилатова // Физическая культура и спорт. Олимпийское образование. Материалы межд. науч.-практ. конф. - Краснодар: КГУФКСТ, 2021. - С. 309-312.
References
Andrianova R.I., Fedoseev D.V., Lenshina M.V., Lubyshev E.A. Kontrol fizicheskogo i funkcionalnogo sostoyaniya igrokov basketbolnoj komandy vysokojkvalifikacii v usloviyah pandemii CoVID-19 [Monitoring of physical and functional state of elite basketball players in Covid-19 pandemic]. Teoriya i praktika fizicheskoj kultury. 2021. No. 9. Рр. 11-12. Mitina O.V., Rasskazova E.I. Metodika issledovaniya samoupravleniya Y.Kulya i A. Furmana: psihometricheskie harakteristiki russkoyazych-noj versii [J. Kuhl's and A. Fuhrman's self-government test: Psychometric Properties of russian language version]. Psychological Journal, 2019. V.40(2). Рр. 111-127.
Timakova T.S., D.E. Stratilatova Vliyanie kovidnoj izolyacii na psihoe-mocionalnoe sostoyanie i sorevnovatelnuyu rezultativnost otdelnyh predstavitelej sportivnoj elity [The impact of covid isolation on the psycho-emotional state and competitive performance of individual representatives of the sports elite]. Fizicheskaya kultura i sport. Olimpijskoe obrazovanie. Proceedings International scientific-practical conference. Krasnodar: KGUFKST publ., 2021. Рр. 309-312. Lovyagina A., Syrykh I. Difficulties of self-regulation during the CoVlD-19 pandemic among female athletes and non-sport female students. International Journal of Sport and Exercise Psychology. 2021.19:sup1, S1-S539. Р. 38-39 D0I:10.1080/161219 7x.2021.1982479
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
АНАЛИЗ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ПРАКТИКЕ ПРЫЖКОВ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА ЮНОШЕЙ 12-14 ЛЕТ
А.Н. Белёва1, Г.Г. Захаров1
Кандидат педагогических наук Н.Б. Новикова1
1Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, Санкт-Петербург
УДМ^С 796.925
Ключевые слова: прыжки на лыжах с трамплина, общая лыжная подготовка, специальная физическая подготовка, планирование средств подготовки, анкетный опрос.
Введение. Одним из резервов повышения результативности в прыжках на лыжах с трамплина является совершенствование методики спортивной подготовки, начиная с детского возраста, изучение и систематизация практического опыта тренеров, анализ применяемых средств и методов для последующей их оптимизации.
Цель исследования - выявить средства и методы общей и специальной подготовки, применяемые в современной практике прыжков на лыжах с трамплина в годичном цикле.
Методика и организация исследования. Проведен анкетный опрос 16 тренеров из 10 регионов России. Тренеры ответили на пять вопросов, касающихся общей и специальной физической подготовки прыгунов на лыжах с трамплина 12-14 лет, и заполнили таблицу с показателями тренировочного процесса по месяцам.
Результаты исследования и их обсуждение. Опрос показал, что на тренировочном этапе в среднем объем технической подготовки соответствует требованиям Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта (ФССП) для спортсменов, тренирующихся свыше двух лет (33,18±12,7%) [1]. Средние величины объема общей физической подготовки значительно ниже (32,27±11,26%) рекомендуемых для спортсменов 1-2-го года обучения (42-52 %), а объемы специальной подготовки превышают рекомендованные (33,64±10,51%).
Объем тренировочной нагрузки юных спортсменов в год в среднем составляет 277±35,83 тренировочных занятий, из которых 128,33±24,43 отводится занятиям на трамплине. За это время спортсмены выполняют 1303±302,6 прыжка, что в общем соответствует рекомендованным нормам [2]. Общей
ANALYSIS OF INDICATORS OF THE TRAINING PROCESS IN THE PRACTICE OF SKI JUMPING FOR YOUTH 12-14 YEARS OLD
A.N. Belyova1 G.G. Zakharov1 PhD N.B. Novikova1
1Saint- Petersburg Scientific-Research Institute for Physical Culture, St. Petersburg
Поступила в редакцию 21.07.2022 г.
физической подготовке в среднем отводится 323,87±255,27 ч вместо рекомендованных спортивными программами 217-2G9 ч. Выявлено использование больших объемов силовых упражнений в переходном периоде (до 4G ч), тогда как объем спортивных и подвижных игр недостаточен (12-15 ч). ^ециальной физической подготовке юных прыгунов на лыжах с трамплина в годичном цикле отводится в среднем 352,33±174,G5 ч вместо рекомендованных 114-284 ч.
В целом общей и специальной физической подготовке в практике прыжков на лыжах с трамплина отводится 792,87±456,1 ч в год, что свидетельствует о явном превышении рядом регионов рекомендованного времени (624-936 ч), отводимого на все виды подготовки в год.
Вывод. Анкетирование позволило определить средние показатели тренировочного процесса юных прыгунов с трамплина и выявить резервы совершенствования методики спортивной подготовки на тренировочном этапе. Cущественные различия между объемами выполняемых нагрузок в регионах свидетельствуют об отсутствии единой методики подготовки. Завышенные объемы CФП могут быть причиной форсирования результатов в младшем юношеском возрасте. Проведенное исследование показало необходимость совершенствования методики тренировки юных прыгунов с трамплина.
Литература
1. Приказ Министерства спорта Российской Федерации «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «прыжки на лыжах с трамплина» от 3G.G6.2G21 № 49G. - URL: http://publication.pravo.gov.ru/Document/ View/0001202107280020 (дата обращения: 11.G7.2G22).
2. Образовательная программа дополнительного образования детей по виду спорта «прыжки на лыжах с трамплина». - СТб: ГБУ ДОД ^Ю^ОР по прыжкам на лыжах с трамплина и лыжному двоеборью Выборгского района Cанкт-Петербурга, 2G13. - 58 с.
Информация для связи с автором: belyova.anka@gmail.com
№10 • 2022 Октябрь | October
http://www.teoriya.ru
