CC BY
31УДК 796.838
АНАЛИЗ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ У МАЛЬЧИКОВ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ТАЙСКИМ БОКСОМ
ANALYSIS OF INDICATORS OF PHYSICAL PREPAREDNESS IN BOYS OF PRIMARY SCHOOL AGE ENGAGED IN THAI BOXING
Сергачев Алексей Александрович
кандидат экономических наук, доцент кафедра «Эксплуатация, экспертиза и управление недвижимостью» Орловский государственный аграрный университет имени Н.В. Парахина
г. Орел, Россия Sergachev Alexey Alexandrovich candidate of economic Sciences, associate Professor Department «Operation, examination and management of real estate» Orel state agrarian University named after N. V. Parahin
Orel, Russia
Учасов Дмитрий Сергеевич
доктор биологических наук, профессор кафедра «Теория и методика избранного вида спорта» Орловский государственный университет имени И. С. Тургенева
г. Орел, Россия Uchasov Dmitry Sergeevich Sc.D., professor
department «Theory and methodology chosen sport»
Orel State University Orel, Russia
Аннотация. Проанализирована динамика показателей физической подготовленности у мальчиков младшего школьного возраста в течение первого года занятий в секции тайского бокса. На основании результатов комплекса тестов сделано заключение о положительном влиянии занятий тайским боксом на уровень физической подготовленности младших школьников.
Abstract. The article analyzes the dynamics of physical fitness in boys of primary school age during the first year of occupations in section of Thai Boxing. Based on the results of a set of tests concluded about the positive impact of Thai Boxing on the level of physical fitness of younger students.
Ключевые слова: тайский бокс, юные тайбоксеры, физическая подготовленность, скоростные способности, силовые способности, скоростно-силовые способности.
Keywords: Thai boxing, young Thai boxers, physical readiness, speed ability, strength ability, speed-strength ability.
В настоящее время среди людей различного возраста отмечается рост интереса к спортивным единоборствам и боевым искусствам, в том числе к тайскому боксу. В этом контактном виде спорта соперники могут наносить друг другу удары кулаками, локтями, ногами, коленями, поэтому тайский бокс иногда называют искусством восьми конечностей. Кроме того, во время поединка тайбоксеры могут работать в клинче. Поединок в тайском боксе характеризуется высокой интенсивностью действий спортсменов, добиться которой можно только обладая рядом физических качеств: силой, быстротой, вынос -ливостью, ловкостью, гибкостью. В этой связи физическая подготовленность рассматривается как ключевой элемент спортивной подготовки тайбоксера, как фундамент, на котором строится мастерство спортсмена. Поэтому физической подготовке тайбоксеров придается первостепенное значение [1, 2, 7, 8].
Одним из важнейших условий высокой эффективности системы подготовки спортсменов в тайском боксе, как и в других видах спорта, является обязательный учет возрастных и индивидуальных анато-мо-физиологических особенностей занимающихся. При этом, по мнению ряда исследователей [5, 6], на современном этапе развития спортивной науки отдельные вопросы научно-методического обеспечения подготовки тайбоксеров, в том числе с позиции изучения влияния занятий тайским боксом на функциональное состояние некоторых физиологических систем и развитие физических качеств у спортсменов младшего школьного возраста, остаются недостаточно разработанными. Требуются дальнейшие исследования, позволяющие научно обосновать и обеспечить оптимизацию построения учебно-тренировочного процесса для начинающих тайбоксеров с учетом их возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей.
Целью нашего исследования было изучение особенностей динамики показателей физической подготовленности у мальчиков 9 - 10 лет в течение первого года занятий в секции тайского бокса.
Исследование проведено в условиях центра бойцовской подготовки «Витязь» города Орла. В нем приняли участие 12 мальчиков 9 - 10 лет, занимавшиеся в секции тайского бокса (группа 1). Учебно-тренировочные занятия проводились с использованием общепринятых методик подготовки спортсменов - тайбоксеров [3]. Для оценки уровня физической подготовленности испытуемых использовали комплекс тестов, дающих объективную информацию о степени развития основных физических качеств и двигательных способностей: «бег на 30 м», «челночный бег 3x10 м», «бег на 1000 м», «прыжок в длину с места», «подтягивание на перекладине», «поднимание туловища из положения лежа на спине», а также динамометрию правой и левой рук. Динамометрическое исследование осуществляли при помощи механического кистевого динамометра ДК-25 (Россия). Тестирование юных спортсменов проводили по общепринятым
методикам, все показатели определяли в динамике, трижды: в начале занятий тайским боксом, а затем через 6 и 12 месяцев от начала занятий. В качестве контроля аналогичные показатели физической подготовленности определяли у школьников 9-10 лет, не занимающихся спортом (группа 2). На момент формирования групп юные тайбоксеры и их сверстники, не занимающиеся спортом, имели практически одинаковые показатели физической подготовленности. Все испытуемые по результатам медицинского обследования были здоровы и имели справку с допуском к занятиям физической культурой и спортом.
Статистическую обработку результатов исследования проводили общепринятым статистическим методом с определением средней арифметической величины и средней ошибки средней арифметической величины при помощи персонального компьютера (программа «Excel 2007»). Оценку различий между показателями юных спортсменов, полученными при разных измерениях, а также между показателями юных тайбоксеров и детей, не занимающихся спортом, осуществляли с использованием t-критерия Стьюдента [4].
Анализ результатов исследования показал, что спустя 6 месяцев от начала занятий тайским боксом показатель теста «бег на 30 м» у юных спортсменов составлял 6,37 ± 0,10 с, что было выше исходной величины на 6,74 % (Р<0,05) и лучше относительно контроля на 4,93 %. Через 12 месяцев от начала тренировочного процесса результат этого теста у юных спортсменов был лучше исходного уровня на 8,49 % (Р<0,05) и выше по сравнению с контролем на 5,59 % (Р<0,05). У мальчиков контрольной группы результаты забега на 30 метров за весь период наблюдения улучшились по сравнению с исходной величиной только на 2,79 % вследствие естественных возрастных процессов роста и развития детей.
Показатель теста «челночный бег 3x10 м» у юных тайбоксеров через 6 месяцев от начала занятий (9,32 ± 0,13 с) был лучше исходной величины на 5,48 % (Р<0,05), через 12 месяцев (9,04 ± 0,11 с) - на 8,32 % (Р<0,001) и превышал аналогичный показатель сверстников, не занимающихся спортом на 4,11 и 6,32 % (Р<0,05) соответственно.
Результат теста «бег на 1000 м» у детей 1-й группы спустя 6 месяцев от начала занятий тайским боксом (5,97 ± 0,08 мин, с ) был лучше исходного уровня на 13,5 % (Р<0,05), через 12 месяцев (5,31 ± 0,10 мин, с) - на 22,3 % (Р<0,01) и превышал соответствующий показатель детей 2-й (контрольной) группы на 11,2 (Р<0,05) и 15,4 % (Р<0,05).
Результат теста «прыжок в длину с места» у юных тайбоксеров через 6 месяцев от начала тренировок (149,6 ± 2,45 см) улучшился по сравнению с исходным показателем на 13,1 % (Р<0,001), через 12 месяцев (156,9 ± 2,3 см) - на 18,6 % (Р<0,001) и был выше такового у младших школьников контрольной группы на 11,3
(Р<0,001) и 14,2 % (Р<0,001) соответственно.
При оценке результатов теста «подтягивание на перекладине» установлено, что результат этого теста у юных тайбоксеров через 6 месяцев от начала тренировочного процесса (3,92 ± 0,45 раз) был выше исходного уровня на 46,8 % (Р<0,05), через 12 месяцев (5,08 ± 0,47 раз) - на 90,3 % (Р<0,001) и превышал соответствующий показатель школьников контрольной группы на 42,5 (Р<0,05) и 69,3 % (Р<0,001).
Результаты теста «поднимание туловища из положения лежа на спине» у юных спортсменов спустя полгода от начала тренировок были выше исходной величины на 24,6 % (Р<0,05), через 12 месяцев - на 35,3 % (Р<0,01) и были лучше относительно контроля на 17,7 (Р<0,05) и 25,2 % (Р<0,01).
Показатель кистевой динамометрии правой руки у юных тайбоксеров спустя 6 месяцев от начала тренировочного процесса (13,83 ± 0,54 кг) увеличился по сравнению с исходным уровнем на 12,9 % и был выше относительно контроля на 9,2 %. Через 12 месяцев от начала занятий тайским боксом данный показатель у мальчиков 1-й группы (15,08 ± 0,61 кг) был выше исходной величины на 23,1 % (Р<0,05) и превышал аналогичный показатель их ровесников, не занимающихся спортом на 18,3 % (Р<0,05).
Показатель кистевой динамометрии левой руки у юных спортсменов через полгода от начала исследования (12,17 ± 0,50 кг) стал выше исходной величины на 12,4 % и был выше по сравнению с контролем на 9,8 %. Спустя 12 месяцев от начала тренировок значения этого показателя у юных тайбоксеров (13,58 ± 0,65 кг) были выше исходного уровня на 25,4 % (Р<0,01) и больше чем в контроле на 19,9 % (Р<0,05).
Таким образом, на основании результатов проведенных исследований можно сделать вывод, что систематические занятия в секции тайского бокса оказывают благоприятное влияние на развитие физических качеств и уровень физической подготовленности младших школьников 9 - 10 лет.
Литература
1. Гармаев Б. В., Калмыков Е. В. Методика воспитания силовых способностей и гибкости у тайбоксеров - юношей на этапе углубленной специализации // Вестник спортивной науки. 2006. № 3. С. 13 - 16.
2. Гармаев В. Б., Павлов А. Е. Физическая подготовка тай-боксеров на этапе углубленной специализации // Вестник Бурятского государственного университета. 2015. №13. С. 13 - 17.
3. Конвишер И. Б. Тайский бокс. Техника, тактика и современные методы тренировок. М.: Феникс, 2012. 208 с.
4. Лакин, Г.Ф. Биометрия: учебное пособие для биологических специальностей вузов. М. : Высшая школа, 1990. 352 с.
5. Черный С. В., Мишин Н. П., Нагаева Е. И., Лобзикова В. Е. Оценка скоростных и силовых способностей детей младшего школьного возраста, занимающихся тайским боксом // Ученые записки Крымского федерального университета имени В.И. Вернадского. Серия «Биология, химия». 2015. Т. 1 (67). № 3. С. 65 - 72.
6. Сергачев А. А., Учасов Д. С. Показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы у юных тай-боксеров // Наука 2020. 2018. №7. С. 48 - 51.
7. Хамаганов Б. П. Развитие физических качеств и тестирование общей выносливости тай-боксеров // Вестник Бурятского государственного университета. 2015. №13. С. 107 - 111.
8. Черкашин И. А., Охлопков П. П., Черкашина Е. В. Физическая подготовка спортсменов в ударных видах спортивных единоборств: кикбоксинг К1 и тайский бокс: учебно-методическое пособие. Якутск: Издательский дом СВФУ, 2019. 92 с.
References
1. Garmaev B. V., Kalmykov E. V. Methods of education of power abilities and flexibility in taybokserov - young men at the stage of in-depth specialization, Bulletin of sports science, 2006, no. 3, pp. 13 - 16.
2. Garmaev V. B., Pavlov A. E. physical training of tie-boxers at the stage of in-depth specialization. Bulletin of the Buryat state University, 2015, no. 13, pp. 13 - 17.
3. Conviser I. B. Thai Boxing. Technique, tactics and modern training methods. Moscow, Phoenix, 2012, 208 p.
4. Lakin G.F. Biometrics: A Tutorial for Biological Specialties of Universitie. Moscow: Higher School, 1990. 352 p.
5. Cherny S. V., Mishin N. p., Nagaeva E. I., Lobzikova V. E. Assessment of speed and strength abilities of children of primary school age engaged in Thai Boxing. Scientific notes of the Crimean Federal University named after V. I. Vernadsky. Series "Biology, chemistry", 2015, Vol. 1(67), no. 3, pp. 65 - 72.
6. Sergachev A. A., Uchasov D. S. Indicators of the functional state of the cardiovascular system in young tie-boxers. Science 2020, 2018, no. 7, pp. 48 - 51.
7. Khamaganov B. P. Development of physical qualities and testing of overall endurance of tai-boxers. Vestnik Buryat state University, 2015, no. 13, pp. 107 - 111.
8. Cherkashin I. A., Okhlopkov P. P., Cherkashina E. V. Physical training of athletes in shock types of martial arts: kickboxing K1 and Thai Boxing: educational and methodical manual. Yakutsk, NEFU Publishing house, 2019. 92 p.
