CC BY
43АНАЛИЗ ОБЩЕЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И
УРОВНЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КАРАТИСТОВ В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА
Поднебесная Е.В.
Запорожский национальный университет
Аннотация. Результаты проведенного эксперимента позволили выявить у обследованных спортсменов в подготовительном периоде тренировок характерные изменения их функционального состояния. Динамику показателей системы энергообеспечения мышечной деятельности изучали с помощью эксклюзивной компьютерной программы «ШВСМ». Эта программа позволяет вносить коррективы в тренировочные занятия для достижения наиболее оптимального уровня функциональной подготовленности.
Ключевые слова. Функциональная подготовленность, подготовительный период, система энергообеспечения, каратисты, компьютерная программа «ШВСМ». Анотація. Піднебесна К. В. Аналіз загальної працездатності і рівня функціональної підготовленості каратистів в процесі підготовчого періоду. Результати проведеного експерименту дозволили встановити у досліджуваних спортсменів певні особливості у зміні їх функціонального стану під час підготовчого періоду. Використання при проведенні дослідження ексклюзивної комп’ютерної програми „ШВСМ” дозволило дослідити динаміку зміни показників загальної системи енергозабезпечення м’язової діяльності та вносити відповідні корективи до програми тренувальних занять для досягнення спортсменами найопти-мальнішого рівня функціонального стану.
Ключові слова. Функціональна підготовленість, підготовчий період, система енергозабезпечення, каратисти, комп’ютерна програма „ШВСМ”
Annotation. Pidnebesna K.V. Analysis of general capacity and level of functional preparedness of karatists in the process of setup time. Peculiar changes of functional states were observed in karate’s (men) exposed to test in the preparatory course of training. Dynamics of data in energy metabolism system of mascular activity was studied with the help of the exclusive computer programme “SHVSM”. This programme allowes to bring certain correctives in physical training in order to obtain the most optimum functional level of states in karate’s (men).
Keywords: functional state, preparatory course, energy metabolism system, karate’s (men), computer programme “SHVSM”.
Введение.
Целью любого тренировочного процесса в том или ином виде спорта является развитие комплекса технических, тактических, функциональных и других возможностей спортсменов, который обеспечил бы достижение максимально возможных спортивных результатов.
Общепризнанным является мнение, что уровень функциональной подготовки в значительной степени предопределяет характер спортивных результатов [4, 5, 7, В].
В карате, относящемся к ациклическим видам физических упражнений, уровень функционального состояния, степень его реализации и поддержания на соответствующих величинах существенно зависит от таких показателей, как аэробные и анаэ-
робные возможности организма. Так, прыжки, ускорения требуют достаточного развития анаэробных механизмов энергообеспечения мышечной деятельности и работа в спарринге предъявляет повышенные требования к аэробной производительности организма каратистов. В связи с этим, очевидно, что тренировочные занятия каратистов, особенно в подготовительном периоде, должны быть направлены на существенное повышение как аэробной, так и анаэробной емкости организма спортсменов. Важен при этом постоянный контроль за динамикой изменения и развития данных показателей общей системы энергообеспечения мышечной деятельности. В этом случае возможно применение соответствующих коррекционных мероприятий в программе тренировочных занятий, целью которых является достижение спортсменами наиболее оптимального уровня функционального состояния [1, 2, 3, 6].
Работа выполнена по плану НИР Запорожского национального университета
Формулирование целей работы.
Целью исследования было - определить степень влияния коррекционных мероприятий в программе тренировочных занятий спортсменов для достижения ими наиболее оптимального уровня функционального состояния.
В течение подготовительного периода было проведено обследование 11 спортсменов спортивного клуба «Динамо».
У всех обследованных в начале и в конце подготовительного периода производилась оценка уровня функциональной подготовленности их организма с использованием компьютерной программе «ШВСМ» [9, 10, 11]. В соответствии с данной программой у обследуемого, после выполнения стандартного велоэргометрического теста PWC170 автоматически определяются основные параметры его функциональной подготовленности. Расчет величин аPWC170 (кгм/мин), оPWC170 (кгм/мин/кг), аМПК (л/ мин) и оМПК (мл/мин/кг) производится по общеизвестным формулам. Определение значений алактат-ной мощности (АЛАКм, вт/кг), лактатной мощности (ЛАКм, вт/кг), алактатной емкости (АЛАКе, %), лактатной емкости (ЛАКе, %), порога анаэробного обмена (ПАНО, %), частоты сердечных сокращений на уровне ПАНО (ЧССпано, уд/мин) и общей метаболической емкости (ОМЕ, а.е.) проводится в соответствии с формулами, разработанными авторами программы «ШВСМ». На основе анализа всех полученных данных, с учетом пола, возраста, антропометрических данных обследуемого, делается вывод об уровне функциональной подготовленности испытуемого (УФП, баллы).
Результаты исследования.
На первом этапе эксперимента нами было проведено обследование спортсменов в начале подготовительного периода. Как видно из результатов, представленных в таблице 1, в начале эксперимента величины практически всех изученных показателей функциональной подготовленности соответствовали
22б
средним значениям.
Этот вывод был сделан нами на основе соответствующих шкал, разработанных авторами программы «ШВСМ» и с учетом литературных данных. Так, значения oPWC170 составляли у обследованных спортсменов соответственно 35,51±0,49г, оМПК -94,66±11,04мл/мин/кг, величины алактатной и лактат-ной мощности - соответственно 11,57±0,16% и 9±0,12%, ПАНО - 63,81±0,2%, ЧССпано - 222±1,96уц/ мин, ОМЕ - 280,43±2,76а.е.
В соответствии с этими результатами общий уровень функциональной подготовленности (УФП) испытуемых составил 83,82±0,46 балла, что соответствует «выше среднего » уровню.
Следующим этапом эксперимента было обследование спортсменов в конце подготовительного периода. На данном этапе исследования практически у всех спортсменов было зарегистрировано повышение, по сравнению с началом подготовительного периода, абсолютных значений показателей, характеризующих общую, скоростную, скоростно-силовую выносливость, экономичность системы энергообеспечения и резервные возможности организма.
Так, в конце подготовительного периода у спортсменов наблюдалось повышение алактатной и лактатной мощности (соответственно до 12,46±3,52вт/
кг или на 7,69%, и до 9,77±2,59вт/кг или 8,55%), алактатной и лактатной емкости (соответственно до 72,25±19,99% или на 7,36% и до 56,45±14,5% или на 8,06%); было отмечено статистически достоверное повышение показателей общей физической работоспособности (oPWC170 до 38,18±10,32 кгм/мин/кг или на 7,5%), аэробной емкости (оМПК увеличилось до 100,58±22.27 мл/мин/кг или на 6,25%), ПАНО (до 66,24±1,17% или на 3,81%), ЧССпано (до 230,6±39,86 уц/мин или на 3,87%), ОМЕ (до 293,09±56,86 а.е. или на 4,51%) и бальной оценки уровня функциональной подготовленности до 89,12±3,82 баллов или на 6,32%.
Весомым подтверждением приведенных выше данных послужили результаты анализа внутригруппового распределения обследованных спортсменов по уровню функциональной подготовленности организма, представленных в таблице 2.
В соответствии с данными, представленными в таблице 1, к окончанию подготовительного периода среди спортсменов преобладали представители с уровнем функциональной подготовленности «высокий» (75,51), уменьшилось число спортсменов с уровнем функциональной подготовленности «выше среднего» (-4,28%) и уже не наблюдалось спортсменов, уровень функциональной подготовленности которых соответствует категории «средний».
Таблица 1 Величины изученных показателей функциональной подготовленности обследованных каратистов в начале и в конце подготовительного периода (М±т)
№ п/п Показатели Начало подготовит. периода Конец подготовит. периода % относит. прироста
1 оPWC170 35,51±0,49 38,17±1,03 7,5 %
2 оМПК 94,66±1,1 100,58±2,23 6,25 %
3 АЛАКм 11,57±0,16 12,46±0,35 7,69 %
4 АЛАКе 67,3±0,94 72,25±1,9 7,36 %
5 ЛАКм 9±0,12 9,77±0,26 8,55 %
6 ЛАКе 52,24±0,69 56,45±1,45 8,06 %
7 ПАНО 63,81±0,2 66,24±0,12 3,81 %
8 ЧССпано 222±1,96 230,6±3,97 3,87 %
9 ОМЕ 280,43±2,76 293,09±5,6 4,51 %
10 УФП (баллы) 83,82±0,46 89,12±0,38 6,32 %
Примечание: * - р <0,05 по сравнению с началом подготовительного периода Таблица 2 Внутригрупповое распределение обследованных спортсменов по уровню функциональной подготовленности в начале и в конце подготовительного периода
№ п/п Уровни функциональной подготовленности Начало подготовит. периода Окончание подготовит. периода % прироста
1 Низкий - - -
2 Ниже среднего - - -
3 Средний 12,58 - -12,58
4 Выше среднего 28,57 24,29 -4,28
5 Высокий 58,85 75,71 + 16,86
Выводы.
Таким образом, представленные материалы свидетельствуют о существенном улучшении в процессе подготовительного периода функциональной подготовленности каратистов спортивного клуба «Динамо». Очевидно, что наиболее информативными показателями изменения уровня функциональной подготовленности организма являются параметры, характеризующие общую, скоростно-силовую выносливость организма и его общий энергетический потенциал. Кроме этого, полученные экспериментальные материалы позволили констатировать достаточную информативность использованной в работе компьютерной программы «ШВСМ» и возможность ее практического использования при проведении обследований спортсменов с целью мониторинга их функциональной подготовленности и корректировки учебно-тренировочного процесса.
Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении оценки функциональной подготовленности спортсменов с целью повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.
Литература
1. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. - К.: Здоров’я, 1986. - 120 с.
2. Иорданская Ф.А. Медицинский контроль в годичном тренировочном цикле подготовки высококвалифицированных спортсменов и вопросы профилактики заболеваний и травм // Сборник научных трудов. - М.: Спорткомитет СССР, 1984. - 158 с.
3. Апанасенко Г. Л. Медицинская валеология. - К.: Здоров’я, 1998. - 248 с.
4. Дембо А. Г Причины и профилактика отклонений в состоянии здоровья спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 118 с.
5. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - С. 103.
6. Мищенко В .С. Функциональные возможности спортсменов. - К.:Здоровье, 1990. - 200 с.
7. Виноградов В.Е. Мобилизация резервов спортсмена. -К.:Здоровье, 1998. - 63 с.
8. Мурза В.П. Физические упражнения и здоровье. - К.:Здо-ров’я, 1991. - С. 5 - 60.
9. Шаповалова В. А.,. Маликов Н.В., Сватьев А.В. Компьютерная программа комплексной оценки функционального состояния и функциональной подготовленности организма - «ШВСМ». - Запорожье, 2003. - 75 с.
10. Сватьєв А.В., Маліков М.В. Функціональна діагностика у фізичному вихованні і спорті: Навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів. - Запоріжжя: ЗДУ, 2004. - 195 с.
11. Баевский Р.М. Состояние и перспективы развития проблемы прогнозирования адаптивных возможностей здорового человека // Проблемы оценки функционального состояния в прикладной физиологии / Тезисы докладов Всесоюзного симпозиума. - Фрунзе, 1988. - С. 16-18.
Поступила в редакцию 04.05.2007г.
ОТБОР ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ С УЧЁТОМ АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
Попичев М.И., Чиженок Т.М.
Крымский факультет ГВУЗ Запорожский национальный университет
Аннотация. В статье приведены данные отбора юных волейболистов на основе учёта соотношений про-
дольных сегментов тела. Показано, что при отборе волейболистов 14-15 лет надо учитывать длину каждого сегмента тела. Это даст возможность точно определить функциональное развитие сегментов и планировать нагрузку на определённые группы мышц. Ключевые слова: отбор, учебно-тренировочный процесс, морфофункциональные показатели, сегменты тела, юные волейболисты.
Анотація. Попичев М.І., Чиженок Т.М. Відбір юних волейболістів з урахуванням антропометричних показників. В статті наведені данні відбору волейболістів на основі обліку співвідношення подовжніх сегментів тіла. Показано, що при відборі волейболістів віком 14-15 років необхідно враховувати довжину кожного сегменту тіла. Це дає можливість точно визначати функціональний розвиток сегментів і планувати навантаження на певні групи м’язів.
Ключові слова: відбір, навчально-тренувальний процес, морфофункціональні показники, сегменти тіла, юні волейболісти.
Annotation. Popichev M.I., Chigenoc T.M. Selection of young volley-ballers taking into account anthropometric indexes. In the articles resulted data’s of selection of volley-ballers on the basis of account of correlation of longitudinal segments of the body. It is shown that at the selection of volley-ballers by the age 14-15 years it is necessary to take into account length of every segment of the body. It enables exactly to determine functional development of segments and plan loading on the certain groups of muscles.
Keywords: selection, study-training process,
morfofunctional indexes, segments of body, young volley-balers.
Введение.
Совершенствование системы подготовки юных спортсменов и повышение их мастерства предполагает изучение факторов, влияющих на спортивный результат [1, 2, 3].
В числе таких факторов определяющими являются индивидуальные морфофункциональные особенности юных спортсменов. Однако, эта важнейшая особенность процесса развития высокорослых подростков, как основа совершенствования у них спортивных показателей, изучена ещё недостаточно.
Современный уровень волейбола предъявляет повышенные требования к различным компонентам подготовленности юных волейболистов, в частности, к особенностям морфофункциональных показателей спортсменов.
Отбор юных волейболистов необходимо производить с учётом длины и функции каждого сегмента тела, которые с возрастом меняются.
Доказано, что школьники одного и того же возраста, с одинаковой длиной тела и функциональными показателями, но разными морфологическими соотношениями по-разному справляются с двигательными задачами [4, 5].
Работа выполнена по плану НИР Запорожского национального университета
Формулирование целей работы.
Цель исследования - определить индивидуальные морфологические показатели юных волейболистов с целью отбора для занятий спортом.
В задачи исследования входило определить систему отбора юных волейболистов по их индиви-
22В
