CC BY
20
УДК 796
АНАЛИЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ПОЛЕВЫХ УСЛОВИЯХ ГЕОДЕЗИСТОВ
Татьяна Валентиновна Черкашина
Сибирский государственный университет геосистем и технологий, 630108, Россия, г. Новосибирск, ул. Плахотного, 10, ст. преподаватель кафедры физической культуры, тел. (913)388-15-40, e-mail: riverkickoff@mail.ru
Алексей Владимирович Самохин
Сибирский государственный университет геосистем и технологий, 630108, Россия, г. Новосибирск, ул. Плахотного, 10, студент, тел. (923)119-98-63, e-mail:alik-05.95@mail.ru
Показана необходимость физической нагрузки в полевых условиях - тайге, тундре, вдали от комфортных условий проживания. Доказано, что физическая активность помогает поддерживать и сохранять здоровье геодезиста в полевых условиях, а также побороть стресс, улучшить психологическое состояние. Представлен анализ использования физических упражнений различными группами геодезистов.
Ключевые слова: физическая нагрузка, полевые условия, здоровье, психологическое состояние.
ANALYSIS OF USE OF PHYSICAL EXERCISES IN FIELD CONDITIONS OF GEODESIS
Tatiana V. Cherkashina
Siberian State University of Geosystems and Technologies, 10, Plakhotnogo St., Novosibirsk,
630108, Russia, Senior Lecturer, Department of Physical Training, phone: (913)388-15-40, e-mail: riverkickoff@mail.ru
Alexey V. Samokhin
Siberian State University of Geosystems and Technologies, 10, Plakhotnogo St., Novosibirsk, 630108, Russia, Student, phone: (923)119-98-63, e-mail: alik-05.95@mail.ru
The need for physical activity in the field - taiga, tundra, far from comfortable living conditions is shown. It is proved that physical activity helps to maintain and maintain the health of the surveyor in the field, as well as overcome stress and improve the psychological state. The analysis of the use of physical exercises by different groups of surveyors is presented.
Key words: physical load, field conditions, health, psychological state.
Сферы деятельности геодезистов различны, начиная от строительства, и заканчивая навигацией. Несмотря на появление спутников и современной техники, работа геодезиста не потеряла свою актуальность. Работа вахтой - это чаще всего работа в спартанских условиях. Конечно, на такую работу нужны выносливые и здоровые специалисты. Нужно быть крепким не только физически, но и морально. Среди факторов, позволяющих поддерживать необходимый уровень здоровья и высокую работоспособность человека, одно из важнейших
мест занимает физическая культура. При этом не требуется больших материальных затрат.
Цель: провести анализ использования физических упражнений разными группами геодезистов и найти методы и пути, позволяющие заинтересовать кадровый потенциал в повышении физической активности.
Рабочая смена вахтовика геодезиста составляет 12 часов в сутки, и так 30, а иногда и 50 дней. После смены получается немного свободного времени, и досуг нужно заполнить чем-то позитивным. Поэтому использование любого имеющего тренажерного зала становится актуальным. Не беда если там нет современных тренажеров. Упражнения можно выполнять и собственным весом, которые, кстати, не уступают по эффективности занятиям со штангой. Совершенно очевидно, что если сравнить две группы геодезистов, одна из которых посещает тренажерный зал, а другая ничем не занимается, физическое состояние их будет отличаться. Использовались 2 простейших упражнения: поднимание опускание туловища за 1 минуту - количество раз и сгибание разгибание рук в упоре лежа (ноги, спина и взгляд должны быть на одной линии). Первая группа из 10 человек до 35 лет - посещают тренажерный зал, средний показатель сгибания разгибания рук 52 раза, средний показатель поднимания опускания туловища 46 раз. Вторая группа из 10 человек, ведущая малоактивный образ жизни. Средний показатель сгибания разгибания рук 28 раз, средний показатель поднимания опускания туловища 33 раза. Этим подтверждается различие возможностей 2 групп геодезистов. На вопрос: «Помогают ли вам занятия в тренажерном зале снять психологическое напряжение», - 95 % всех занимающихся дали утвердительный ответ. Казалось бы, всем понятна и очевидна польза физических упражнений, но в реальной жизни получается по-другому.
Наблюдения взяты из 3 разных регионов России, на каждом месторождении в опросе принимало участие по 20 человек. На вопрос: «Посещаете ли вы тренажерный зал после рабочего дня на вахте?»
- месторождение Ямала: положительный ответ составил 15 %;
- месторождение Сахалина: положительный ответ составил 20 %;
- месторождение Якутии: положительный ответ составил 20 %.
Из чего можно сделать вывод, что основная масса работающих не обладает достаточной силой воли, не может превзойти лень, усталость, жизненные трудности, или не до конца понимает оздоравливающее значение физической нагрузки.
Следующий опрос проводился у студентов СГУГиТа - ИГиМ 2, 3 курсы, студенты проходившие практику по геодезии, 20 человек.
На вопрос: «Занимаетесь ли вы физической культурой (любым видом спорта) по-своему желанию в свободное от учебы время и во время учебной практики систематически?», - утвердительный ответ составил 65 %. Это говорит о том, что основная масса студентов не только понимает пользу занятий физическими упражнениями, но и практически применяет их для своего здоровья.
Сравнивая две группы: студентов и геодезистов, закончивших вуз, приходим к выводу, что взрослея, люди начинают меньше уделять внимания своему здоровью, потому как условия во время работы не из легких, и гораздо проще после рабочего дня полежать в вагончике и посмотреть интересный фильм. Несмотря на то, что положение не такое оптимистическое, задача заключается в том, чтобы настоящие студенты, используя физические упражнения в своей жизни, продолжали активно заниматься после окончания вуза. Как известно, физически крепкие и исполнительные сотрудники нужны любому работодателю. Внедрение физической культуры в трудовую деятельность способствует повышению производительности труда, поэтому и заказчикам, и подрядчикам которые выполняют строительные работы в полевых условиях, в обороте у которых немалые денежные суммы, надо задуматься о создании или выделении небольших спортивных комнат под тренажерные залы, финансовой мотивации сотрудников, ведущих активный образ жизни.
Многодневный вахтовый труд в суровых климатических условиях пол силу далеко не каждому человеку. Важно понимать, что только здоровый человек в хорошей физической форме сможет трудиться и не подорвать свое здоровье.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Арсеньев Е. Н. Работоспособность и здоровье человека на Севере. - Мурманск, 1993. - 87 с.
2. Карначев И. П., Цесарская Е. Н. Сравнительный анализ некоторых показателей работоспособности у юношей студентов Кольского Севера. - Апатиты, 2008.
© Т. В. Черкашина, А. В. Самохин, 2018
