CC BY
38
4. Osipov, Yu.S. and Kravets, S.L. (2008), The Great Russian Encyclopedia: in 30 vol. Iron tree -Radiation, Big Russian Encyclopedia, Moscow, Vol. 10, pp. 520.
5. Serova, L.K., Mikhail, I.I., Khudainazarova, D.R., Berlind, A.A. (2017), "Physical culture as a condition for the formation of professional identity of cadets of military universities", Uchenye zapiski uni-versiteta im. P.F. Lesgafta, No. 4 (146), pp. 207-212.
6. Sorokin, V.P., Androsov, A.M., Timofeev, I.Yu. an, Kolbaya, I.M. (2018), "The technology of conducting theoretical and methodical classes in the physical education discipline under the master's programs at the Military Academy of Communications", Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, No. 4 (158), pp. 301-303.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 06.11.2019
УДК 796.88
ЗНАЧИМОСТЬ СТРЕСС-ФАКТОРОВ, ВОЗДЕЙСТВУЮЩИХ НА СПОРТСМЕНОВ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
Марина Халибиллаевна Спатаева, кандидат педагогических наук, доцент, Сибирский автомобильно-дорожный университет, Омск; Галина Октябриновна Стремаус, старший преподаватель, Омский государственный технический университет
Аннотация
В статье представлены результаты исследования стресс-факторов, воздействующих на спортсменов в период соревнований. Установлен ранг ведущих стресс-факторов для атлетов до начала, а также изменение их значимости для тяжелоатлетов после соревнований. Результаты проведенных исследований указывают, что до соревнований для спортсменов наиболее значимыми из стресс-факторов являются неудача на старте и необъективное судейство. После соревнований значимость стресс-факторов изменяется в зависимости от результата выступления спортсменов.
Ключевые слова: тяжелая атлетика, стресс-фактор, психофункциональное состояние.
SIGNIFICANCE OF STRESS FACTORS AFFECTING SPORTSMEN IN WEIGHTLIFTING DURING A COMPETITIVE PERIOD
Marina Halibillaevna Spataeva, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Siberian Automobile and Highway University, Omsk; Galina Oktyabrinovna Stremaus, the senior teacher, Omsk State Technical University
Annotation
The article presents the results of the study of stress factors affecting athletes during the competition. The rank of leading stress factors for athletes before the start, as well as a change in their importance for weightlifters after the competition has been established. The results of the studies indicate that before the competition, for the athletes the most significant from the stress factors there are such ones as failure at the start and biased refereeing. After the competition, the importance of stress factors varies depending on the result of the performance of athletes.
Keywords: weightlifting, stress factor, psycho-functional state.
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время, силовые виды спорта характеризуются постоянным возрастанием физических нагрузок на организм спортсмена. При этом механизм адаптационных параметров организма спортсменов эволюционно остается прежним. Проблеме адаптации тяжелоатлетов к силовым нагрузкам посвящены труды различных авторов [2, 3, 4, 5, 6]. Однако до настоящего времени вопрос физической и психологической адаптации спортсменов остается открытым.
С повышением физической нагрузки возрастает и ее воздействие на психику, которое не всегда бывает стимулирующего характера. Как отмечает Е.Л. Белова (2005)
именно психологический компонент становится предиктором гомеостаза, свидетельствующий об изменении физиологических составляющих, четко указывающих на взаимосвязь этих процессов.
Зачастую, чрезмерное воздействие на нервную систему повышенных физических нагрузок приводит к дезорганизации двигательной деятельности. Неспособность поддержания необходимой психической устойчивости неизбежно вызовет срыв адаптации или нервное истощение спортсмена. В связи с этим исследование значимости факторов, приводящих к стрессовой ситуации в соревновательный период, является актуальным.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Исследование проводилось на базе БУ ДО СДЮСШОР №33 г. Омск. Всего было обследовано 60 квалифицированных спортсмена от 1 разряда до мастера спорта международного класса (1 разряд - 9 человек, КМС - 30, МС - 15 чел., МСМК - 6). Средний возраст квалифицированных спортсменов составил 24±0,8 лет.
Для исследования наиболее часто встречающихся стресс-факторов на соревнованиях по тяжелой атлетике спортсменам было предложен 21 вариант различных возможных стрессовых ситуаций. Спортсмены определили для себя наиболее значимые факторы и самостоятельно провели их ранжирование по значимости [7]. Основные стрессовые ситуации, возникающие на соревнованиях, отражены в таблице 1.
Таблица 1 - Показатели значимости соревновательных ситуаций, выступающих в роли стресс- факторов__
№ п/п Соревновательные ситуации, выступающие в роли стресс-факторов Значимость фактора, место
1 Неудача на старте 1
2 Необъективное судейство
3 Отсрочка старта, начала соревнований 2
4 Положение фаворита перед соревнованием
5 Плохое материальное оснащение соревнований
6 Длительный переезд к месту соревнований
7 Плохое физическое самочувствие 3
8 Чрезмерная напряженность на старте
9 Повышенное волнение, плохой сон за день или несколько дней до соревнования
10 Предшествующие плохие тренировки и низкие соревновательные результаты 4
11 Конфликты с тренером, с товарищами по команде или в семье
12 Незнакомый соперник, отсутствие сведений о нем
13 Зрительные, акустические и тактильные помехи
14 Упреки тренера, товарищей во время выступления 5
15 Предшествующая неудача на соревновании
16 Неожиданно высокие результаты соперника
17 Завышенные требования тренера
18 Постоянно преследующая мысль о необходимости успешно выполнить поставленные задачи
19 Предшествующее поражение от предстоящего противника
20 Негативные реакции зрителей
21 Значительное превосходство соперника 0
Полученные данные показали, что из предложенного для спортсменов списка факторов, наиболее значимыми явились неудача на старте и необъективное судейство. Вероятно, что первостепенную важность составляют факторы, отражающие ведущую деятельность - соревновательную, и соответственно результат этой деятельности, который связан с указанными факторами.
На втором месте оказались следующие факторы: отсрочка старта, положение фаворита перед соревнованием, плохое материальное оснащение и длительный переезд к месту соревнований. Спортсмены объясняли свой выбор тем, что отсрочка старта всегда вызывает дополнительные переживания. Они связаны и с психологическим давлением
ответственности, связанным с ожиданием от спортсмена высоких результатов в случае, если он является ведущим атлетом данных соревнованием. Недостаточное материальное оснащение также связывается спортсмена с невозможностью хорошо размяться перед соревнованиями, т.к. приходиться ожидать очереди на помост при недостаточном количестве грифов, дисков и прочих элементов материально-технического оснащения соревнований.
Длительный переезд к месту соревнований является достаточно серьезной стрессовой ситуацией, т.к. большая дистанция, преодолеваемая не с самыми комфортными условиями, приводит к потере спортивной формы. В этом случае жалобы спортсменов на мышечные боли, неорганизованность двигательной деятельности и нарушение психической устойчивости, снижение уверенности в возможности результативного выступления. Особенно спортсмены переживают о состоянии мышц нижних конечностей, чрезмерный тонус которых снижает вероятность результативного выступления.
На третьей позиции в значимости стресс-факторов установлены: плохое физическое самочувствие, чрезмерная напряженность на старте и волнение перед соревнованиями. Как отмечают спортсмены, любое дискомфортное физическое состояние приводит к резкому снижению психической устойчивости спортсмена. Снижение устойчивости вызывает неуверенность в собственных силах и мешает возможности максимально реализоваться на соревнованиях. Плохое физическое самочувствие вызывает такой же феномен, вызывая чрезмерную напряженность на старте и снижение соревновательной надежности спортсмена.
Стресс-факторами четвертого порядка явились предшествующие неудачи на тренировках и соревнованиях, конфликты в коллективе спортсменов, в том числе тренеров и спортсменов, незнакомый соперник и помехи разного происхождения (зрительные, акустические и тактильные). Учитывая тот перечень стрессовых ситуаций, которые спортсмен выводит на четвертую позицию можно понять, что все предыдущие неудачи спортсмены переносят на новые соревнования. Давление, которое при этом испытывает спортсмен, становится для него привычным, что проявляется в невротических реакциях. Ориентация спортсмена на внешние помехи, недостаток внутренней концентрации при выступлении на соревнованиях свидетельствуют о психической нестабильности спортсмена или неверном выборе методов психологического сопровождения тренировочного процесса спортсменов.
Стресс-факторы заключительного, пятого порядка представлены в следующем виде: замечания во время выступления, неудачи, завышенные требования тренера, необходимая успешность и результативность, а также негативные реакции зрителей. Весь блок стресс-факторов указывает на верное предположение о том, что нерациональное психолого-педагогическое сопровождение тренировочного процесса спортсмена приводит к снижению соревновательной надежности спортсмена. Несмотря на то, что изучаемые критерии являются показателями пятого порядка, они имеют большое значение. Как показывает практика, стресс-факторы являются критериями нестабильными и легко могут изменить порядковую значимость. В связи с этим со спортсменом необходимо проводить постоянную работу, направленную на разностороннюю его подготовку, не акцентируя внимание лишь на вопросах технико-тактической подготовки.
Анализ полученных результатов показал, что стресс-факторами первого порядка являются факторы непосредственного выступления атлетов. Факторы второго порядка свидетельствовали о том, что спортсменов волнуют аспекты организации предстоящего выступления, особенно если спортсмен является ведущим атлетом (фаворитом соревнований). Стресс-факторами третьего порядка установлено физическое состояние спортсменов. Стресс-факторами четвертого порядка по значимости стали субъективные переживания спортсменов, или психофизиологические феномены. И заключительными в ряду стресс-факторов явились вопросы, касающиеся самооценки спортсменов. Абсолютно
незначительным для спортсменов оказалось превосходство соперников.
После соревнований у спортсменов изменяется ранговая позиция стресс-факторов, характерная до начала соревнований. Из всех предложенных до соревнований стрессовых ситуаций 9 показателей, после соревнований теряют для атлетов значимость, спортсмены считают их, не имеющими значение.
После соревнований после предложенного ранжирования стресс-факторов на первое место выходят: предшествующие плохие тренировки и низкие соревновательные результаты, а также отсрочка старта, начала соревнований. Указанные позиции свидетельствуют о том, что спортсмен переживает субъективный факт недостаточной готовности к соревнованиям, недостатка времени подготовки. Это сомнение обнаруживается и подтверждается временем ожидания, связанным отсрочкой начала старта (таблица 2).
Таблица 2 - Показатели значимости соревновательных ситуаций, выступающих в роли стресс-факторов__
№ п/п Соревновательные ситуации, выступающие в роли стресс-факторов Значимость фактора, место
1 Предшествующие плохие тренировки и низкие соревновательные результаты 1
2 Отсрочка старта, начала соревнований
3 Неудача на старте 2
4 Плохое физическое самочувствие
5 Повышенное волнение, плохой сон за день или несколько дней до соревнования
6 Зрительные, акустические и тактильные помехи
7 Положение фаворита перед соревнованием 3
8 Упреки тренера, товарищей во время выступления
9 Чрезмерная напряженность на старте
10 Завышенные требования тренера
11 Длительный переезд к месту соревнований
12 Предшествующее поражение от предстоящего противника
На втором месте оказались следующие факторы: неуспешность спортсмена на старте, неудовлетворительное самочувствие, волнение, плохой сон, а также психофизиологические помехи. Как показывает этот блок комплекса стресс-факторов, к субъективным показателям снижения самоуверенности спортсменов, сомнениям, подключаются еще и негативные психосоматические установки спортсмена.
Стресс-факторами третьей позиции установлены: вопросы организации соревнований, субъективное напряжение и повышенная ответственность, стеническое напряжение перед стартом, острое восприятие успешности противника и завышенные требования спортивного коллектива.
После соревнований стресс-факторы четвертого и пятого порядков не установлены. Кроме этого, если до начала соревнований в критериях дифференциации стресс-факторов отмечается определенная системность, то после соревнований этого не наблюдается. Мы полагаем, что выступление спортсменов на соревновании, нарушает прежнюю внутреннюю схему самоорганизации и самооценки. Полученный на соревновании результат, вызывает феномен поляризации самовосприятия, изменяя курс самооценки спортсмена либо к негативному, либо к позитивному вектору. Так спортсмен оценивает себя крайне негативно, отзываясь о себе уничижительно при плохом результате, или крайне положительно, восхищаясь собственным достижением. Неадекватность самооценки, без анализа деятельности, указывает на недостаточность психолого-педагогического процесса подготовки спортсменов.
Необходимо уточнить, что указанная последовательность значимости стресс-факторов выбранных характерна для тех спортсменов, которые были недовольны своим выступлением на соревновании. Причем, недовольство спортсменов вызывало как повторение прежних показателей выступления, т.е. дублирование без улучшения, так и реальное неудачное выступление. Что касается спортсменов, выступивших успешно, то
последовательность стресс-факторов и их значимость в ранговом ряду остаются прежними.
ВЫВОДЫ
1. До соревнований наиболее значимыми из стресс-факторов для спортсменов, явились неудача на старте и необъективное судейство. Первостепенную важность составляют факторы, отражающие ведущую деятельность - соревновательную.
2. При хорошем выступлении спортсменов на соревнованиях, высоком спортивном результате позиционная значимость стресс-факторов сохраняется.
3. При неуспешном выступлении спортсменов после соревнований значимость стресс-факторов резко изменяется. Ведущими становятся следующие стресс-факторы: предшествующие плохие тренировки и низкие соревновательные результаты, отсрочка старта или начала соревнований.
ЛИТЕРАТУРА
1. Белова, Е. Л. Индивидуально-типологические особенности психофизиологической адаптации у спортсменов : автореф. дис. ... канд. биол. наук / Белова Е. Л. - Ярославль, 2005. - 23 с.
2. Воробьев, А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация / А.Н. Воробьев. -Москва : Физкультура и спорт, 1989. - 271 с.
3. Воробьев, А.Н. Исследование корреляционной зависимости между морфологическими признаками, скоростно-силовыми качествами и спортивно-техническими показателями у тяжелоатлетов / А.Н. Воробьев, А.И. Мульчин, В.А. Анисимов // Научные исследования в тяжелой атлетике.
- Москва, 1999. - Вып. 1. - С. 21-24.
4. Дворкин, Л.С. Юный тяжелоатлет / Л.С. Дворкин. - Москва : Физкультура и спорт, 1982.
- 160 с.
5. Дворкин, Л.С. Тяжелая атлетика и возраст (научно-педагогические основы системы многолетней подготовки юных тяжелоатлетов) / Л.С. Дворкин. - Свердловск : Изд-во Уральского ун-та, 1989. - 196 с.
6. Дворкин, Л.С. Тяжелая атлетика / Л.С. Дворкин, А.П. Слободян. - Москва : Советский спорт, 2005. - 600 с.
7. Методики психодиагностики в спорте : учебное пособие / В. Л. Марищук, Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко, Л.К. Серова. - Москва : Просвещение, 1990. - 256 с.
REFERENCES
1. Belova, E.L. (2005), Individual-typological features of psychophysiological adaptation in athletes: dissertation, Yaroslavl.
2. Vorobyov, A.N. (1989), Training, performance, rehabilitation, Physical education and sport, Moscow.
3. Vorobyov, A.N., Mulchin, A.I., Anisimov, V.A. (1999), "The study of the correlation between morphological features, speed-strength qualities and sports and technical indicators in weightlifters", Research in weightlifting, Moscow, Issue. 1, pp. 21-24.
4. Dvorkin, L.S. (1982), Young weightlifter, Physical education and sports, Moscow.
5. Dvorkin, L.S. (1989), Weightlifting and age (Scientific and pedagogical foundations of the system of long-term training of young weightlifters), Publishing House of the Ural University, Sverdlovsk.
6. Dvorkin, L.S. (2005), Weightlifting, Soviet Sport, Moscow.
7. Marishchuk, V.L., Bludov, Yu.M., Plakhtienko, V.A. and Serova, L.K. (2014), Methods of Psychodiagnostics in Sport, Education, Moscow.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 26.11.2019
