CC BY
70Таблица 2 Показатели, характеризующие уровень физического здоровья мальчиков 10-11 лет на различных этапах обследования (М±т)
№ п/п Показатели СК “Виктория” ДК “Металлургов”
I этап II этап I этап II этап
1. Длина тела (см) 149,23 ± 2,51 150,49±1,75 151,18 ± 1,33 151,48±2,01
2. Масса тела (кг) 44,87 ± 2,90 45,29±1,96 43,25 ± 1,81 48,29±1,12
3. ЧСС (уд/мин) 86,67 ± 4,47 84,22±1,43 87,45 ± 6,14 85,08±1,17
4. АДС (мм рт. ст.) 111,11 ± 9,28 107,21±1,81 113,18 ± 5,60 110,38±3,92
5. АДд (мм рт. ст.) 72,22 ± 9,72 72,37±8,06 65,91 ± 9,95 71,36±4,52
6. ЖЕЛ (мл) 1734,35 ± 254,95 1903,21±179,01 1811,02 ± 115,81 1756,11±25
7. *вд (с) 36,22 ± 6,42 43,14±2,32 35,85 ± 1,97 41,05±2,17
8. *ВЫД (с) 27,49 ± 6,35 29,64±1,57 33,90 ± 1,67 32,27±1,64
9. Поднимание туловища за 1 мин. (кол-во раз) 40,89 ± 7,48 42,35±0,93 32,05 ± 0,74 38,09±0,72
10. Уровень физического здоровья (баллы) 48,25 ± 6,37 (ниже среднего) 54,08±2,54 (средний) 52,47 ± 8,32 (средний) 60,45±2,11 (средний)
ны к “среднему” уровню физического здоровья, по 14,3% имели “ниже среднего” “выше среднего”. Представителей с “низким” уровнем физического здоровья на II этапе исследования в обеих группа тоже не отмечено.
Большинство мальчиков СК “Виктория” и соответственно ДК “ Металлургов” отнесены к “среднему ” уровню физического здоровья (76,9% и 57,1%). Представителей с “низким” и “высоким” уровнем изучаемого показателя в обеих группах не отмечено.
Полученные результаты на заключительном этапе обследования свидетельствуют о положительном влияние занятий современными танцами на уровень физического здоровья детей 10-11 лет. Так в группах девочек и мальчиков СК “Виктория” качественный уровень физического здоровья детей на II этапе эксперимента повысился и рассматривался у девочек как “выше среднего”, а у мальчиков - как “средний”. У детей ДК “Металлургов” качественная оценка уровня физического здоровья на II этапе исследования не изменилась.
Выводы.
Полученные в нашей работе данные убедительно свидетельствуют о том, что занятия современными танцами, а именно эстрадными спортивными танцами (диско, хип-хоп, фанки, техно) способствуют повышению уровня физического здоровья детей 10-11 лет.
Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем
влияния занятий современными танцами на уровень физического здоровья детей 10-11 лет.
Литература
1. Меньшиков В. А. Коцептуальные основы оценки экологического риска: Учеб.пособ. - М.: Изд-во МНЭПУ, 2001. - С.37-39.
2. Кашуба В.А. Современные методы измерения осанки человека //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. пр. під ред. Єрмакова С.С. - Харків, 2002. - №11. - С. 51-56.
3. Петренко Ганна. Аналіз програм підготовки ювеналів і юніорів у спортивних танцях //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. пр. під ред. Єрмакова С.С. - Харків, 2006. - №4. - С. 140-143.
4. Фокин Иларион. Анализ травмоопасных элементов техники спортсменов высокой квалификации в латиноамериканских танцах. //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. пр. під ред. Єрмакова С.С. - Харків, 2006. - №4. -С. 187-189.
5. Артемьева ГП. Учёт совместимости двигательной деятельности партнёров при подборе пар в спортивных танцах... . //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. пр. під ред. Єрмакова С.С. - Харків, 2007. - №3. - С. 9-11.
Поступила в редакцию 22.05.2007г.
ЗНАЧИМОСТЬ ГИПЕРТЕРМИИ В СПОРТЕ
Павлов А.С., Полякова В.В.
Донецкий юридический институт МВД Украины
Аннотация. В статье представлены доказательства о возможности смещения уровня температурной ре-
гуляции в экстремальных условиях деятельности. “Смещение” может происходить или не происходить, в зависимости от совокупного действия стресс-факторов. В определенных условиях уровень Т-гомеос-таза сдвигается на 1,5С вверх, обеспечивая эффективность функционирования организма, и, таким образом, увеличивая вероятность выживания (путем резкого повышения работоспособности).
Ключевые слова: спорт, гипертермия, работоспособность.
Анотація. Павлов А.С., Полякова В.В. Значимість гіпертермії в спорті. У статті представлені докази про можливість зсуву рівня температурної регуляції в екстремальних умовах діяльності. “Зсув” може чи відбуватися, чи не відбуватися, у залежності від сукупної дії стрес-факторів. У визначених умовах рівень Т-гомеостазу зрушується на 1,5С, забезпечуючи ефективність функціонування організму, і, таким чином, збільшуючи ймовірність виживання (шляхом різкого підвищення працездатності).
Ключові слова: спорт, гіпертермія, працездатність. Annotation. Pavlov A.S., Polyacova V.V. Meaningfulness of hyperthermia in sport. The data is presented on programmed pattern of shift in the set point of temperature regulation under physical load in thermo neutral conditions. A trend of human organism to increase the temperature of nucleus to 38,70C with corresponding increase in efficiency of muscular work based on data on both physical and intellectual work capacity was observed.
Key words: sport, hyperthermia, work capacity.
Введение.
Долгое время в науке продолжается дискуссия о роли гипертермии при физических нагрузках. Одни исследователи полагают, что перегрев организма - нарушение теплового гомеостаза, в основе его -функциональная недостаточность системы температурной регуляции либо срыв ее деятельности. Но имеется и мнение, что развитие гипертермии есть все-таки не нарушение гомеостаза, а форма реагирования организма на конкретные условия, т.е. полезное явление, обеспечивающее эффективность функционирования организма в экстремальных условиях, в этих случаях повышение температуры (Т) тела, по-видимому, может быть обусловлено сдвигом в центральном звене аппарата Т-регуляции.
Работа выполнена по плану НИР Донецкого юридического института.
Формулирование целей работы.
Цель нашей работы - уяснение причинноследственных связей между гипертермией и мышечной работой, обусловленной физическими (спортивными) нагрузками в разных Т-условиях.
Проведены исследования на нескольких контингентах, эпизодически выполняющих свою профессиональную деятельность в экстремальных условиях (спортсмены, пожарные, горноспасатели, военные летчики и студенты вуза). Производилась оценка общей физической, умственной и профессиональной работоспособности. Показатели общей физической работоспособности включали в себя упражнения на силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость. Умственную работоспособность изучали общепринятыми в психофизиологии способами, характери-
зующими свойства памяти, внимания, психомоторики, мышления. Для определения изменений профессиональной работоспособности различных контингентов использовали те контрольные упражнения, которые обычно применяются в целях проверки их пригодности к работе. При выборе и обработке методик изучения работоспособности обследуемых учитывали рекомендации «Международного комитета по стандартизации тестов» (по В.М.Зациорско-му, 1979 [1]), а также достижения современной метрологии (требования теорий: тестов, измерений, оценок). При создании гипертермии использованы внешние источники нагрева (тепловые камеры с Т = 50°С и влажностью относительной 50%) и физические нагрузки, проводимые в термонейтральных условиях. Исследования в тепловой камере проведены в 2-х модификациях. В 1-й серии - обследуемые во время 30-минутного пребывания в камере выполняли прерывистую работу мощностью 300 кгм[мин. Во 2-й - выполняли эту же работу непрерывно до повышения ректальной Т на 1,4оС, т.е. время пребывания каждого обследуемого в камере могло быть разным [2]. Для достижения рабочей гипертермии использована: а) непрерывная мышечная работа (степ-тест до отказа) - 3-я серия исследований; б) прерывистая физическая нагрузка - 4-я серия исследований, описанная нами ранее «комбинированная проба» (А.Павлов, 1990 [3]), состоящая из 4-х разных упражнений. Помимо этого, изменения терморегуляции и работоспособности проводились в естественных условиях труда и спорта [3]. Функциональное состояние организма обследуемых оценивали по данным электрокардиографического, ритмокардиографического (по Г И. Сидоренко) и спирографического (по Г.А.Хасис) исследований. Т-сдвиги в организме фиксировались путем измерения с помощью термопар и электротермометра кожных, внутримышечной, ректальной, тимпанальной и аксилярной Т; расчет средневзвешенной Т кожи и тела производился принятыми в термофизиологии методами [4]. Особенностью исследования являлось то, что во многих случаях контроль над физиологическими сдвигами регламентировали не по времени, как это принято делать, а по уровням рабочей гипертермии 0,1-0,5-1,0-1,5-2,0°С. Для оценки биологической роли гипертермии, развивающейся в организме человека при работе, нами разработан новый методический подход [5], в котором использованы следующие критерии: 1. Направленность изменений работоспособности, являющейся тем конечным полезным результатом, к которому согласно теории функциональных систем организм стремится при мышечной работе; 2. Адекватность функционирования системы Т-регуляции, т.е. сопротивляется организм перегреву или наоборот - стремиться повысить Т тела; 3. Оптимальность функционирования при гипертермии основных физиологических систем, в частности кар-диореспираторной, т.е. физиологическая «стоимость» развивающейся гипертермии; 4. Устойчивость в условиях гипертермии нового уровня
Т-регуляции, т.е. регулирует он самого себя или стремится к нормотермии «покоя».
Результаты исследования.
На основании исследований, проведенных в естественных условиях труда и спорта, установлено, что наивысшие величины при оценке профессиональной работоспособности различных контингентов показаны при рабочей гипертермии 1,5-2,0°С (см. таблицу 1).
Исследование, проведенное в условиях лаборатории, показало, что в 4-й серии исследований Т тела повышалась у спортсменов достоверно быстрее, в сравнении с неспортсменами, хотя в 1-2 и 3 предыдущих сериях было наоборот. Последнее может служить свидетельством того, что у лиц 1-й группы, характеризующихся более совершенной терморегуляцией, чем лица 2-й группы, развивающаяся при выполнении прерывистой работы гипертермия не есть проявление функциональной недостаточности терморегуляторной системы, как считалось ранее и как показано нашими прежними публикациями [3, 5], а является полезным явлением, одним из необходимых условий для эффективности мышечной деятельности. В этой же (4-й серии) исследований отмечено, что у всех обследуемых Т тела при работе сначала повышалась, а затем стабилизировалась на высоте ректальной Т - 38,7+0,06°С («плато»). При этом, мы считаем важным обратить внимание на 4 особенности: 1. У спортсменов при работе скорость развития гипертермии до стабилизации на уровне «плато» была выше, чем у неспортсменов, а в восстановительном периоде Т тела снижалась также быстрее; 2. Продолжительность «плато» при работе у спортсменов была длиннее (у некоторых до 2-3 и более часов), его удавалось «сорвать» только у одного из 10 обследуемых; у неспортсменов в 60%-х удавалось после «плато» вызвать новое повышение Т тела («срыв»); 3. В восстановительном периоде (в покое) ректальная Т у всех обследуемых вновь стабилизировалась на высоте 38,7°С (2-е «плато»), но у спортсменов на более продолжительное время; 4. Интенсивность потоотделения при работе у спортсменов была ниже, чем у неспортсменов. И при работе, и в восстановительном периоде отмечена стабилизация интенсивности потоотделения на том же уровне «плато», причем на те же сроки, что и ректальная Т. Можно полагать, что в изученных услови-
ях потоотделения носило больше обменный, чем терморегуляторный характер. Таким образом, можно полагать, что в изучаемых условиях Т ядра тела обследуемых сначала как бы «стремилась» быстрее достичь «нужного» уровня гипертермии, а затем сохраняла этот уровень путем изменений зарегистрированных нами показателей теплоотдачи, и, следовательно, можно считать, что устойчивость «плато» регулировалась. Следует отметить, что лица, являвшиеся на обследование в 4-й серии исследований 2,3 и 4-й раз перегревались все быстрее и быстрее. В первых же 3-х сериях все происходило наоборот. Можно полагать, что в одних случаях повышение Т тела - результат функциональной недостаточности терморегуляторной системы, обуславливаемый превышением мощности эрготермической нагрузки адаптивных возможностей обследуемых, в других - выраженное стремление организма установить тот Т -режим, который является оптимальным для эффективности функционирования. О последнем свидетельствуют данные изменений работоспособности. Прирост показателей (по сравнению с исходными величинами, зарегистрированными при нормотер-мии) у спортсменов при ректальной Т=38,7-39,2°С составлял по данным умственной работоспособности в среднем 26%, гибкости - 18%, ловкости - 15%, быстроты - 14%, скоростно-силовых упражнений -9%, максимальной силы - 5%. У неспортсменов умственная работоспособность увеличилась на 19%, быстрота - на 12%, гибкость - на 7%. При дальнейшем развитии рабочей гипертермии, все показатели работоспособности (за исключением гибкости) снижались [6]. Отмеченное нами постепенное увеличение физической и умственной работоспособности в 4-й серии исследований у спортсменов при развитии гипертермии сопровождалось мобилизацией показателей вегетативного гомеостаза, но до того уровня, на котором отмечена стабилизация Т ядра тела (данным ректальной Т - 38,7°С), характеризующемся наивысшими значениями по всем изучаемым критериям работоспособности. На этом же «плато», как показано вышеизложенными данными, не происходило резкого нарастания функционального напряжения показателей регуляции сердечного ритма и функции дыхания, что, по нашему мнению, можно объяснить достижением оптимального уровня обеспечения функционирования организма в конкретных
Таблица 1 Результаты исследований
Исследуемые контингенты Ректальная температура, град. Прирост работоспособности, %
Студенты 38,7+0,1 21,9
Курсанты авиационного штурманского училища 38,7+0,1 28,9
Г орноспасатели 38,8+0,1 18,3
Пожарные 38,9+0,1 17,5
Легкоатлеты 39,0+0,1 8,3
Боксеры 39,2+0,1 28,1
Каратеисты 38,8+0,1 27,9
условиях развития рабочей гипертермии. Поскольку, как изложено выше, при повышении Т тела на 1,5°С у спортсменов не отмечено такого увеличения степени напряжения изучаемых показателей карди-ореспираторной системы, какое бы выходило за пределы физиологической нормы (по Р.М.Баевскому «стадия умеренного напряжения»), то можно полагать, что этот факт еще раз доказывает полезность рабочей гипертермии, не увеличивающей физиологическую стоимость работы. Таким образом, при изучении влияния на организм обследуемых 4-х видов стрессирующих физических нагрузок нами обнаружен сдвиг терморегуляции лишь в одном случае, а в 3-х имела место функциональная недостаточность адаптивных систем организма. Следовательно, можно полагать, что смещение уровня Т-регуляции - не обязательно (!), как считали сторонники этой теории, оно может происходить или не происходить, в зависимости от совокупности действия стрессирующих факторов. В определенных условиях, как изложено выше, этот уровень сдвигается, обеспечивая эффективность функционирования организма, и, таким образом, выживание в опасных для жизни условиях. Такой феномен нам и удалось выявить в чистом виде, его повторяемость не вызывает сомнений. Изложенные данные позволяют понять борьбу мнений, которая ведется в науке, поскольку методические подходы у исследователей разные, следовательно, одни авторы обнаруживали сдвиг «set point», другие - нет.
Выводы.
Внешний перегрев и рабочая гипертермия оказывают разное влияние на функциональное состояние человека, природа гипертермии определяет ге-нез перегревания. Нагревающий микроклимат оказывает в основном негативное влияние на организм работающего человека, может вызывать глубокие сдвиги физиологических функций, снижает работоспособность; здесь повышение Т тела обусловлено превышением эрготермической нагрузки функциональных возможностей терморегуляции. Рабочая гипертермия может являться одним из необходимых условий для эффективности мышечной деятельности, ректальная Т при выполнении прерывистой работы довольно быстро повышается до уровня «плато» -38,7°С, где стабилизируется. Здесь же отмечена наивысшая работоспособность, которая начинает снижаться лишь при дальнейшем перегреве организма.
Существует два характера накопления тепла в организме человека в условиях эрготермической нагрузки: экзогенный «насильственный» и эндогенный (центральный). В первом случае повышение Т тела обусловлено превышением термической нагрузки функциональных возможностей системы Т-регу-ляции субъекта. Эндогенный же характер сводится к увеличению теплового содержания организма за счет сдвига в центральном звене установочной точки, в результате чего уровень Т-регуляции устанавливается на 1,5°С выше, чем уровень нормотермии и регулируется не внешней эрготермической нагрузкой, а
эндогенно. Оба характера накопления тепла в организме могут переходить один в другой. Явление смещения Т-регуляции на второй уровень, единый для всех людей, является готовой программой гомеостатического регулирования, которая, вероятно, генетически закреплена и может извлекаться при адаптационной перестройке организма человека лишь в ответ на экстремальные воздействия. Очевидно, этот феномен объясняет факты чудесного спасения индивидов, попавших в смертельно опасные условия. Совершенствование концептуальной модели предстоящей деятельности (т. е. тренировки: и физиологические и психологические) ускоряет извлечение адекватной программы гомеостатического регулирования [7].
Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем гипертермии в спорте.
Литература
1. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт. - 1979. -152 с.
2. Агарков Ф.Т., Павлов А.С. К вопросу о повышении тепловой устойчивости организма человека средствами мышечной тренировки //Космическая биология и медицина. - 1975. - №5. - С.75-80.
3. Павлов А.С. Роль физиологической гипертермии в изменении физической работоспособности //Космическая биология и авиакосмическая медицина. -1983.- №6. - С.95-96.
4. Павлов А.С. Биологическая значимость гипертермии при мышечной работе. Автореф. дисс. на соиск. уч. степени доктора биол. наук. - Минск, 1990. - 44с.
5. Павлов А.С. Сдвиг установочной точки температурной регуляции в условиях физической нагрузки //Известия АН СССР - 1988. - №2. - С.229-237.
6. Павлов А.С., Молоштан В.С. О возможности и эффективности повышения работоспособности человека путем нагрева тела //Космическая биология и авиакосмическая медицина. - 1988. - № 3. - С.42-45.
7. Павлов А.С. Влияние совершенствования концептуальной модели деятельности на скорость поиска и извлечение оптимальной программы гомеостатического регулирования //Физиология человека. - 1991. - № 6. -С.88-94.
Поступила в редакцию 22.05.2007г.
ОРГАНІЗАЦІЙНО-МЕТОДИЧНІ ЗАСАДИ ТУРИСТСЬКО-КРАЄЗНАВЧОЇ РОБОТИ З ДІТЬМИ В УМОВАХ ДОШКІЛЬНОЇ ОСВІТНЬОЇ УСТАНОВИ
Пангелов Борис Державний вищий навчальний заклад “Переяслав-Хмельницький державний педагогічний університет імені Григорія Сковороди”
Анотація. В статті розглядається питання можливостей використання елементів туризму в процесі фізичного виховання в умовах дошкільної і гармонійного розвитку дитини. Використання засобів туризму в основних організаційних формах фізичного виховання дошкільників буде сприяти більш ефективному розвитку фізичних здібностей дітей 5 і 6 років. Ігрова туристська діяльність створює умови для формування вмінь будувати дружні відносини з однолітками і дозволяє підвищити рівень позитивних взаємовідносин.
Ключові слова: туристсько-краєзнавча робота, старші
