CC BY
15
И.п.: основная стойка, руки в сторону. Наклон вперёд, хлопок ладонями - выдох, и.п. - вдох.
4. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины.
И.п.: лежа на животе, руки вверх. Поднять туловище, руки на пояс, и.п.
И.п.: лежа на животе. Поочередное поднимание ног.
И.п.: лежа на животе, руки вниз. Руки вверх - два хлопка, и.п.
Комплекс упражнений для укрепления мышц живота.
И.п.: лежа на спине. Поочередное сгибание-разгибание ног на высоте 30 см от пола.
И.п.: лежа на спине. Поднимание и опускание прямых ног.
И.п.: лежа на спине. Круговых движений ногами.
ВЫВОДЫ
Представленную организацию следует рассматривать в качестве базового комплекса, внедрение которого в образовательный процесс вуза в проведения со студентами с ОВЗ занятий и дополнительных мероприятий по дисциплине «Физическая культура и спорт» позволит интегрировать используемые в настоящее время педагогические инструменты совершенствованию знаний и навыков преподавательской деятельности в области физической культуры и спорта.
Важным фактором каждого упражнения из приведенных комплексов является правильность дыхания и техника выполнения упражнения, за которым должен следить преподаватель или инструктор. Данная мера позволит равномерно распределяться нагрузке на тело студента, предотвращая травмы и иные негативные последствия. Правильное и стабильное выполнение указанных упражнений будет являться гарантией получения положительных результатов в области развития физической культуры у студентов с ограниченными физическими возможностями. Улучшаться показатели здоровья, в частности кровоток, осанка, тонус мышц, а вместе с этим улучшение общего настроения и предотвращения тяжелых психологических заболеваний.
Контактная информация: kateryna.samarina@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 08.05.2022
УДК 796.322
ВЫЯВЛЕНИЕ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫХ ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В НАПАДЕНИИ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГАНДБОЛИСТОВ
Артем Игоревич Свинин, аспирант, Башкирский институт физической культуры (филиал) Уральского государственного университета культуры, Уфа; Гюзель Миниахме-товна Юламанова, доктор педагогических наук, доцент, Александр Юрьевич Коста-
рев, доктор педагогических наук, профессор, Александр Викторович Данилов, кандидат биологических наук, доцент, Башкирский государственный педагогический университет им. М. Акмуллы, Уфа
Аннотация
Целью педагогического наблюдения являлось выявление наиболее эффективных тактических действий высококвалифицированных гандболистов на Чемпионатах Мира и Европы 2021-22 года. Задачами исследования являлось выявление наиболее эффективных индивидуальных, групповых и командных тактических действий в позиционном и стремительном нападении в процессе соревновательной деятельности; выявление объема использования тактических действий в нападении высококвалифицированными гандболистами.
Ключевые слова: педагогическое наблюдение, тактические действия, командные, групповые, индивидуальные, стремительное нападение, позиционное нападение, высококвалифицированные гандболисты.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.5.p350-354
REVEALING THE MOST EFFECTIVE TACTICAL ACTIONS IN ATTACK IN HIGHLY QUALIFIED HANDBALL PLAYERS
Artem Igorevich Svinin, the post-graduate student, Bashkir Institute of Physical Culture (branch), Ural State University Physical Culture, Ufa, Guzel Miniakhmetovna Yulamanova, the doctor of pediatric sciences, docent, Alexander Yurievich Kostarev, the doctor of pedagogical sciences, professor, Alexander Viktorovich Danilov, the candidate pf biological sciences, docent, Bashkir State Pedagogical University named after M. Akmulla, Ufa
Abstract
The purpose of the pedagogical observation was to identify the most effective tactical actions of highly skilled handball players at the World and European Championships 2021-22. The objectives of the study were to identify the most effective individual, group and team tactical actions in positional and rapid attack in the process of competitive activity; identification of the volume of use of tactical actions in the attack by highly qualified handball players.
Keywords: pedagogical observation, tactical actions, team, group, individual, rapid attack, positional attack, highly qualified handball players.
ВВЕДЕНИЕ
Современная тактика гандбола предоставляет собой непрерывно развивающий процесс. За последнее десятилетие гандбол приобретает более скоростной характер игры. Подвергается изменениям игра как за счет изменения официальных правил игры в гандбол, так и за счет его естественного развития. Появление в игре все более актуальных и нестандартных тактических схем и комбинаций, как в защите, так и в нападении, вызывает более четкую потребность к поиску эффективных средств и методов тактической подготовки [1].
Нападение в гандболе делится на позиционное и стремительное. Позиционное нападение - это вид командных действий против организованной в определенную систему защиты [3]. Стремительное нападение - наоборот, атакующие действия против разрозненных защитников. Результат атакующих действий зависит от индивидуальных, групповых и командных тактических действий. Индивидуальные действия являются самостоятельными действиями игрока, направленные на решение поставленных перед командой тактических задач, осуществляемых им без непосредственной помощи тренера; групповые действия - взаимодействие двух или трех игроков, выполняющих часть командной задачи; командные действия - это взаимодействия всех игроков команды, направленные на решение общекомандной задачи [2].
На данном этапе развития современного гандбола не в полной мере решены вопросы контроля соревновательной деятельности гандболистов высокой квалификации, что не позволяет выявить пробелы в тактической подготовленности нападающих и успешной коррекции тренировочного процесса [3]. Возникает потребность исследования закономерностей соревновательной деятельности, реализации эффективных тактических систем игры в нападении и защите определяющие выбор командных групповых и индивидуальных действий игроков, как в защите, так и в нападении для совершенствования их в тренировочном процессе. Поэтому выявление наиболее эффективных тактических действий в позиционном и стремительном нападении у высококвалифицированных гандболистов является актуальным.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Для выявления наиболее эффективных тактических действий в позиционном и стремительном нападении у высококвалифицированных гандболистов проводилось педагогическое наблюдение за соревновательной деятельностью на Чемпионате Мира и Чем-
пионате Европы 2021-2022 гг. среди мужских сборных команд по гандболу, проанализированы соревновательные игры команд, занявших с 1 по 4 места: «Швеция», «Дания», «Испания», «Франция». В процессе педагогического наблюдения проанализированы 10 игр.
Анализировались тактические действия нападения при классической оборонительной схеме 6:0 и при более не стандартной схеме 5:1, с выдвинутым вперед защитником. В статистический протокол заносились лишь те действия, которые использовались в равных численных составах. Полученные данные заносились в статистический протокол, после чего считался общий процент эффективности каждого тактического действия, а также фиксировался объем использования каждого тактического действия в позиционном и стремительном нападении.
В позиционном нападении (таблица 1) наиболее эффективными индивидуальными тактическими действиями является «финт с броском» с эффективностью - 77,35 %, при объеме использования - 12,4 %, от всех тактических действий в позиционном нападении. Второе место занимает «свободный бросок» - 55,7 % эффективности, с объемом применяемости - 18,1 %.
В групповых тактических действиях наиболее высокий процент эффективности 73,9 % у тактического действия «двойка», а объем составляет 14,1 % от всех тактических действий, используемых в позиционном нападении. Данный тактический прием подразумевает взаимодействие задних игроков с линейным игроком, после заслона. На втором месте групповое тактическое действие «смена задних игроков» с эффективностью - 61,9 %, при объеме использования - 13,9 %. Чуть менее эффективным групповым тактическим действием являются «скрестные действия» - 60,1 %, с объемом использования -10,4 %.
Таблица 1 - Эффективные тактические действия у высококвалифицированных гандболистов в позиционном нападении
Виды тактических действий Ведущие мужские сборные по гандболу чемпионата Мира и Европы Общ. ко-эфф. эффективности, % Общ. объем применяемости, %
Швеция | Дания | Франция | Испания
Индивидуальные тактические действия, %
Финт с броском 69,5 83,3 83,3 73,3 77,35 12,4
Свободный бросок 69,5 77,7 40,9 35 55,7 18,1
Групповые тактические действия, %
Смена задних игроков 53,3 84,6 62,5 40 60,1 13,9
Скрестные действия 60 61,8 62,5 63,6 61,9 10,4
Двойки 100 61,5 63,6 70,8 73,9 14,1
Командные тактические действия, %
Стяжка с одного фланга на другой 69,5 63,6 85,7 58,3 69,2 % 18,1
Вход крайнего игрока 42,8 45 33 40 30,2 5,7
Выпускание линейного 66 - 66,6 - 33 2,9
Замена вратаря на 7 полевого игрока (7 на 6) 60 53,8 - - 28,5 4,4
В командных тактических действиях наиболее эффективным действием является «стяжка с одного фланга на другой» - его эффективность составляет 69,2 %, а объем -18,1 % от всех тактических действий в позиционном нападении. Второе место у тактического действия «выпускание линейного» - 33 %, с объемом использования - 2,9 %. «Выпускание линейного игрока» использовалось меньше всех в процессе соревновательной деятельности у высококвалифицированных гандболистов. На третьем месте - 30,2 %, с объемом - 5,7 % - «вход крайнего игрока». Эффективность комбинации с заменой вратаря на седьмого полевого игрока «7 на 6» составляет 28,5 %. Отмечается, что объем использования в соревновательных играх замены вратаря на седьмого полевого игрока составляет всего - 4,4 %.
В стремительном нападении (таблица 2) наиболее эффективными индивидуальными тактическими действиями (83 %), является «финт с броском», при объеме использова-
ния - 16,6 % от всех тактических действий, используемых в стремительном нападении. Второе место занимает «отрыв» (67,4 %), а объем составляет - 53,7 %. «Отрыв» - это осуществление ухода к воротам противника, опережая защитников, а вратарь или партнер длинной сопровождающей передачей создает условия для взятия ворот [2].
Таблица 2 - Эффективные тактические действия у высококвалифицированных гандболистов в стремительном нападении
Виды тактических действий Ведущие мужские сборные по гандболу чемпионата Мира и Европы Общ. коэфф. эффективности, % Общ. объем применяемости, %
Швеция | Дания | Франция | Испания
Индивидуальные тактические действия, %
Финт с броском 75 100 100 57,1 83 16,6
Отрыв 36,6 75 85,7 62,5 67,4 53,7
Групповые тактические действия, %
Скрестные действия 60 - - - 25 7,4
Двойка 100 85,7 100 100 96,4 22,3
В групповых тактических действиях наиболее высокий процент эффективности (96,4 %) выявлен у тактического действия «двойка», а объем от всех тактических действий, используемых в стремительном нападении - 22,3%. На втором месте «скрестные действия» - 25 %. Следует отметить, низкий объем его использования (7,4 %) мужскими сборными командами по гандболу.
ВЫВОДЫ
В результате проведенного педагогического наблюдения, в процессе соревновательной деятельности среди мужских сборных команд по гандболу на Чемпионатах Мира и Европы 2021-22 года, выявлены наиболее эффективные индивидуальные тактические действия в позиционном нападении - «финт с броском» с эффективностью 77,35 %, при объеме использования 12,4 %, от всех тактических действий в позиционном нападении. В групповых тактических действиях в позиционном нападении наиболее высокий процент эффективности выявлен у такого тактического действия «двойка» (73,9 %), при объеме использования - 14,1 %. В командных тактических действиях наиболее эффективным действием является «стяжка с одного фланга на другой» (69,2 %), при объеме использования - 18,1 %.
В стремительном нападении наиболее эффективным индивидуальным тактическим действием является «финт с броском» (83 %), при объеме использования - 16,6 % от всех тактических действий, используемых в стремительном нападении. В групповых тактических действиях наиболее высокий процент эффективности (96,4 %) выявлен у тактического действия «двойка», а объем от всех тактических действий, используемый в стремительном нападении, составляет 22,3%.
Из полученных данных следует, что гандболистам группы спортивного совершенствования в позиционном и стремительном нападении следует уделять внимание совершенствованию следующих тактических действий: в индивидуальных - «финт с броском»; групповые - «двойка»; в командных - «стяжка с одного фланга на другой». Именно данные тактические действия являются наиболее эффективными и часто применяемыми в процессе соревновательной деятельности высококвалифицированными гандболистов на Чемпионатах Мира и Европы 2021-22 года
ЛИТЕРАТУРА
1. Игнатьева В.Я. Теория и методика гандбола: учебник / В.Я. Игнатьева. - Москва : Спорт, 2016. - 81с.
2. Маджаров А.П. Тактика игры в нападении / А.П. Маджаров. - Гомель : Гомельский государственный университет, 2011. - 75с.
3. Масалова О.Ю. Теория и методика физической культуры / О.Ю. Масалова. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2018. - 126 с.
REFERENCES
1. Ignatieva, V Ya. (2016), Theory and methodology of handball: textbook, Sport, Moscow
2. Madzharov, A.P. (2011), Attack tactics, Gomel State University Press, Gomel
3. Masalova, O.Yu. (2018), Theory and methods of physical culture, Phoenix, Rostov-on-Don.
Контактная информация: gulamanmin@mail.ru
Статья поступила в редакцию 20.04.2022
УДК 796.92
ВОПРОСЫ ДИАГНОСТИКИ И ОЦЕНКИ ТРЕНИРОВАННОСТИ В ЛЫЖНЫХ
ГОНКАХ
Евгений Николаевич Семенов, кандидат педагогических наук, доцент, Любовь Николаевна Чурикова, кандидат педагогических наук, профессор, Воронежская государственная академия спорта, г. Воронеж
Аннотация
В статье рассматриваются вопросы оперативной диагностики тренированности лыжниц-гонщиц на основе анализа тестов, выбор которых адекватно отражает состояние систем организма, лимитируюшдх достижение высокого результата с учетом специфики диагностики тренированности женщин. Определена диагностическая ценность тестов специальной тренированности лыжниц-гонщиц. Предлагается тренировка-тест, которая доступна в практической работе, и не требует сложной аппаратуры.
Ключевые слова: тренированность, тестирование, лыжные гонки, спортсменки.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.5.p354-357
QUESTIONS OF DIAGNOSTICS AND ASSESSMENT OF FITNESS IN CROSSCOUNTRY SKIING
Evgeny Nikolaevich Semenov, the candidate of pedagogical sciences, docent, Lyubov Niko-laevna Churikova, the candidate of pedagogical sciences, professor, Voronezh State Academy
of Sports
Abstract
The article deals with the issues of operational diagnostics of the fitness of female skiers based on the analysis of texts, the choice of which adequately reflects the state of the body systems that limit the achievement of high results, taking into account the specifics of the diagnosis of women's fitness. The diagnostic value of tests of special fitness of female skiers is determined. A training test is offered, which is available in practical work, and does not require complex equipment.
Keywords: fitness, testing, cross-country skiing, sportswomen.
ВВЕДЕНИЕ
Согласно современным представлениям, тренированность есть состояние, характеризующее подготовленность спортсмена к специфической деятельности и представляющее собой совокупность функциональных возможностей организма, в сочетании с физической, технической, тактической подготовленностью, которые определяют степень готовности спортсмена к высоким спортивным достижениям.
Сложившаяся к настоящему времени методика врачебно-педагогической оценки включает: 1) диагностику здоровья; 2) определение морфофункциональных изменений основных систем организма; 3) проверку текущего функционального состояния; 4) ис-
