CC BY
9ВНУТРИИНДИБИДУАЯЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ КИНЕМАТИЧЕСКИХ И ДИНАМИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ДВИЖЕНИЯ ШТАНГИ У РЕКОРДСМЕНОВ МИРА В РЫВКЕ
УДК/UDC 796.012
Поступила в редакцию 24.02.2022 г.
Доктор педагогических наук, профессор А.А. Шалманов1
1Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
iNTRA-iNDiViDUAL CHANGES iN KINEMATIC AND DYNAMIC iNDiCATORS OF BAR MOVEMENT iN WORLD RECORD HOLDERS iN THE SNATCH
Dr. Hab., Professor A.A. Shalmanov1
1 Russian State University of Physical Education, Sports, Youth and Tourism (SCOLIPE), Moscow
Информация для связи с автором: shalmanov bio@bk.ru
Аннотация
Цель исследования - провести сравнительный анализ закономерностей изменения кинематических и динамических показателей движения штанги в рывке у рекордсменов мира в тяжелом весе мужчин и женщин. Методика и организация исследования. В статье рассматриваются кинематические и динамические показатели движения штанги в рывке у тяжелоатлетов рекордсменов мира среди мужчин и женщин в абсолютной весовой категории, зарегистрированные во время соревнований на чемпионате Европы 2021 года в г. Москва и Кубке Президента РФ 2013 г. в г. Мытищи. Проводилась латеральная и билатеральная видеосъемка торцов грифа штанги с частотой 50 и 100 кадров в секунду, соответственно. Зарегистрированы все три попытки в рывке.
Результаты исследования и выводы. Показано, что наиболее информативными являются высота штанги в начале финального разгона, максимальная высота во время безопорного подседа, максимальная скорость подъема снаряда, а также мощность, которую развивают атлеты в фазе финального разгона. Сравнение показателей механической энергии в рывке указывает на то, что спортсмены практически почти в четыре раза больше тратят энергии на подъем штанги, а не на ее разгон до максимальной скорости. Величины потенциальной энергии в лучших попытках сравниваемых атлетов равны 2069 Дж и 1235 Дж, а кинетической энергии 530 Дж и 294 Дж. соответственно. Результаты исследования могут быть использованы при оценке технического мастерства и физической подготовленности атлетов более низкой квалификации.
Ключевые слова: тяжелая атлетика, модельные характеристики технической и скоростно-силовой подготовленности спортсменов.
Abstract
Objective of the study was to conduct a comparative analysis of the patterns of change in the kinematic and dynamic indicators of the movement of the barbell in the snatch among the world record holders in the heavyweight division of men and women.
Methods and structure of the study. The article discusses the kinematic and dynamic indicators of the movement of the bar in the snatch among weightlifters world record holders among men and women in the absolute weight category, registered during the competitions at the European Championship 2021 in Moscow and the Cup of the President of the Russian Federation 2013 in Mytishchi. Lateral and bilateral video recording of the ends of the barbell neck was carried out at a frequency of 50 and 100 frames per second, respectively. All three snatch attempts were registered.
Results and conclusions. It is shown that the most informative are the height of the bar at the beginning of the final acceleration, the maximum height during the unsupported squat, the maximum lifting speed of the projectile, as well as the power that athletes develop in the final acceleration phase. Comparison of mechanical energy indicators in the snatch indicates that athletes spend almost four times more energy on lifting the bar, and not on accelerating it to maximum speed. The values of potential energy in the best attempts of the compared athletes are 2069 J and 1235 J, and the kinetic energy is 530 J and 294 J, respectively. The results of the study can be used in assessing the technical skill and physical fitness of lower-skilled athletes.
Keywords: weightlifting, model characteristics of sportsmen's technical and speed-strength readiness.
Введение. В тяжелой атлетике особый интерес у зрителей и специалистов по этому виду спорта вызывают выступления атлетов абсолютной весовой категории. Они интересны не только тем, что атлеты поднимают наибольшие веса, но и рекордными результатами, которые демонстрируют атлеты во время официальных соревнований.
Закономерности изменения кинематических и динамических показателей движения штанги от попытки к попытке, полученные в таких исследованиях, позволяют судить о под-
готовленности атлетов, а также служить модельными характеристиками при подготовке спортсменов менее высокой квалификации.
Цель исследования - провести сравнительный анализ закономерностей изменения кинематических и динамических показателей движения штанги в рывке у рекордсменов мира в тяжелом весе мужчин и женщин.
Методика и организация исследования. Регистрация траектории штанги и расчет кинематических и динамических показателей ее движения проводились с использованием
латеральной биомеханической видеосъемки, входящей в состав методики оперативного и текущего биомеханического контроля в тяжелой атлетике «ГЦ0ЛИФК-2012» [3]. При съемке атлетов тяжелой весовой категории на чемпионате Европы 2021 г в г Москве видеокамера Canon-EOS90 D располагалась с правой стороны от тяжелоатлетического помоста. Частота съемки - 100 кадров в секунду. Билатеральная видеосъемка проводилась с использованием видеокамер Canon-EOS80 D во время соревнований на Кубок Президента РФ в 2013 г. в городе Мытищи. Видеокамеры были расположены с двух сторон тяжелоатлетического помоста, частота съемки - 50 кадров в секунду.
Были проанализированы все попытки грузинского атлета Лаша Талахадзе (вес - 176,3 кг, длина тела - 1,96 м, возраст -28 лет), установившего мировой рекорд в рывке (222 кг), и Татьяны Кашириной (вес - 102,7 кг, длина тела - 1,68 м, возраст - 22 года), установившей мировой рекорд в сумме двоеборья (334 кг).
Обработка видеофайлов проводилась с помощью специализированной программы, в результате чего определили скорость, силу и мощность, которую развивают спортсмены, поднимая снаряд.
Результаты исследования и их обсуждение. На рисунке показаны результаты компьютерной обработки данных видеосъемки. Несмотря на то, что на чемпионате Европы съемка велась одной камерой, анализ видеоряда попыток Талахадзе показал, что во время выполнения упражнения штанга у атлета двигалась практически поступательно, поэтому можно рассмотреть движение снаряда не только в вертикальном, но и в горизонтальном направлении.
Прежде всего, отметим, что форма и положение траектории штанги относительно вертикали, проведенной из торца грифа в момент отрыва снаряда от помоста, у обоих спортсменов соответствуют рациональному способу подъема штанги в рывке [1, 4]. Траектория должна иметь S-образную форму и располагаться справа от вертикали, что и демонстрируют атлеты. Это говорит о том, что подъем снаряда осуществляется преимущественно вверх-назад, что приводит к необходимости делать небольшой прыжок назад в фазе безопорного подседа, длина которого у спортсменов равна примерно половине длины стопы.
В табл. 1 представлены кинематические показатели движения штанги и результаты в рывке. Среди показателей вы-
Обработка данных: _.\ОЕО Та1ак1и<|2е 1а5|та_Рывок_222.0и_2021_04_И_16_58_44_Раск.р<1а1 - О
Результаты обработки видеофайлов в рывке. Вверху попытка Талахадзе, внизу - Кашириной
соты подъема штанги наиболее информативными являются высота в начале финального разгона, высота в момент максимума вертикальной скорости и максимальная высота во время безопорного подседа [1].
Относительная высота штанги в начале финального разгона у сравниваемых спортсменов равна 36,8 % у Талахадзе и 41,2 % у Кашириной, что соответствует значениям 35,0-45,0 %, характерным для рациональной техники подъема штанги в рывке [2]. Аналогичная закономерность наблюдается в изменении относительной максимальной высоты штанги.
Что касается внутрииндивидуальных закономерностей изменения показателей высоты штанги, то у Кашириной ее высота в начале финального разгона и максимума вертикальной скорости увеличиваются с увеличением веса штанги. Например, высота штанги в начале финального разгона увеличивается с 0,667 до 0,692 м.
Таблица 1. Показатели высоты и скорости штанги в рывке
□ и
£ г.
а
ч—
о (и и
2 а
■
с
га
^
О (и .с Н
Показатели Талахадзе Каширина
Попытки Попытки
1 2 3 1 2 3
Результат, кг 211 217 222 137 143 148
Высота в начале финала, м 0,715 0,709 0,722 0,667 0,682 0,692
Высота в момент максимума вертикальной скорости в финале, м 0,944 0,937 0,949 0,822 0,842 0,850
Максимальная высота подъема, м 1,329 1,339 1,329 1,134 1,190 1,116
Высота фиксации в подседе, м 1,233 1,233 1,235 0,998 1,011 0,983
Разность максимальной высоты и высоты фиксации, м 0,096 0,106 0,094 0,136 0,179 0,133
Максимум вертикальной скорости в предварительном разгоне, м/с 1,79 1,82 1,78 1,13 1,31 1,28
Максимум вертикальной скорости в финале, м/с 2,24 2,24 2,19 2,01 2,11 1,99
Уменьшение вертикальной скорости в переходной фазе, м/с 0,12 0,14 0,08 0 0 0,05
Отн. максимум вертикальной скорости в предварительном разгоне, % 79,9 81,2 81,3 56,2 62,1 64,3
Максимум горизонтальной скорости в финале, м/с 1,18 1,10 1,07 0,77 0,69 0,64
16
http://www.teoriya.ru
№5^ 2022 Май | Мау
Таблица 2. Показатели силы, мощности и механической энергии в рывке
Показатели Талахадзе Каширина
Попытки Попытки
1 2 3 1 2 3
Максимум вертикальной силы в предварительном разгоне, Н 3134 3210 3261 2343 2088 2213
Минимум вертикальной силы в переходной фазе, Н 1872 1884 2070 1276 1525 1326
Максимум вертикальной силы в финале, Н 3148 3228 3132 2439 2614 2786
Максимум горизонтальной силы в финале, Н 3428 3473 3444 2072 2168 2138
Максимум вертикальной мощности в предварительном разгоне, ВТ 4395 4668 4629 2150 2312 2290
Максимум вертикальной мощности в финале, ВТ 6535 6731 6413 4579 5076 5590
Средняя вертикальная мощность, Вт 3257 3330 3373 1865 1880 1954
Потенциальная энергия, Дж 1956 1996 2069 1105 1240 1235
Кинетическая энергия, Дж 529 545 530 306 299 294
Полная энергия, Дж 2485 2541 2599 1411 1539 1529
В изменении показателей динамики скорости штанги в рывке не выявлено закономерного уменьшения с увеличением веса снаряда, что характерно для большинства спортсменов не только тяжелых весовых категорий [1, 2].
Еще одним критерием технического мастерства тяжелоатлетов в рывке является потеря скорости при переходе от предварительного к финальному разгону штанги. Рациональная техника рывка характеризуется отсутствием уменьшения скорости в переходной фазе. У сравниваемых спортсменов, особенно у Кашириной, эти потери незначительны и изменяются в пределах от 0 до 0,14 м/с.
Интересно отметить, что Талахадзе отличает более мощное выполнение фазы предварительного разгона, в которой штаге сообщается скорость 1,78-1,82 м/с, что составляет 79,9-81,3 % от максимальной скорости в финальном разгоне. У Кашириной величины скоростей изменялись в пределах 1,13-1,31 м/с, что составляет 56,2-64,3 % от максимума скорости. Кроме того, в начале фазы финального разгона спортсмен выполняет мощное движение «подбив», в результате которого штанге сообщается значительная горизонтальная скорость (от 1,07 до 1,18 м/с). У Кашириной величины горизонтальной скорости существенно меньше (0,64-0,77 м/с). Во время «подбива» максимальная горизонтальная составляющая силы, приложенная к штанге, у Талахадзе больше, чем максимум вертикальной (табл. 2). Соответствующие величины составляющих силы равны (3428-3437 Н и 3132-3228 Н).
Показатели вертикальной составляющей силы, приложенной к штанге, имеют тенденцию к увеличению с ростом веса снаряда (табл. 2).
Мощность, которую развивают атлеты в фазе финального разгона, является наиболее информативным показателем технической и скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов [1, 5]. Однако только средняя мощность закономерно увеличивается с увеличением веса снаряда.
Сравнение показателей механической энергии говорит о том, что с увеличением веса штанги потенциальная и полная энергия увеличиваются, при этом наибольшие величины энергии спортсмены тратят на подъем снаряда, а не на его разгон до максимальной скорости. Потенциальная энергия почти в четыре раза больше кинетической, что лишний раз говорит о значимости силовой подготовки в тяжелой атлетике.
Выводы. В ходе исследования выявлены внутрииндиви-дуальные закономерности изменения кинематических и динамических показателей движения штанги в рывке у атлетов рекордсменов мира в тяжелой весовой категории. Форма траектории штанги, направление ее движения и высота сна-
ряда в начале финального разгона и в момент максимума высоты подъема соответствуют рациональной технике рывка.
Талахадзе отличает более мощное выполнение фазы предварительного разгона, в которой штанге сообщается скорость 1,78-1,82 м/с, что составляет 79,9-81,3 % от максимальной скорости в финальном разгоне. У Кашириной величины скоростей изменялись в пределах 1,13-1,31 м/с, что составляет 56,2-64,3 %% от максимума скорости.
С увеличением веса штанги средняя мощность, которую развивают атлеты в рывке, увеличивается.
Спортсмены практически почти в четыре раза больше тратят энергии на подъем штанги, а не на ее разгон до максимальной скорости. Величины потенциальной энергии в лучших попытках сравниваемых атлетов равны 2069 и 1235 Дж, а кинетической энергии - 530 и 294 Дж, соответственно.
Литература
1. Шалманов А.А. Основные требования к рациональной технике подъема штанги в классических тяжелоатлетических упражнениях / А.А. Шалманов // IV науч.-практ. конф. «Инновационные технологии в подготовке спортсменов». 30 ноября - 2 декабря 2016 г. - М. - С. 90-96.
2. Шалманов А.А. Индивидуальные методические рекомендации по выполнению требований к технической и скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов / А.А. Шалманов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 3 (193). -С. 484-489.
3. Шалманов А.А. Биомеханический контроль технической и ско-ростно-силовой подготовленности спортсменов в тяжелой атлетике / А.А. Шалманов, В.Ф. Скотников // Теория и практика физ. культуры. - 2013. - № 2. - С. 103-106.
References
1. Shalmanov A.A. Osnovnye trebovaniya k racionalnoj tekhnike podema shtangi v klassicheskih tyazheloatleticheskih uprazhneniyah [Basic requirements for the rational technique of lifting the barbell in classical weightlifting exercises]. Innovacionnye tekhnologii v podgoto-vke sportsmenov [Innovative technologies in the training of athletes]. IV scientific-practical.conf. November 30 - December 2, 2016. Moscow. pp. 90-96.
2. Shalmanov A.A. Individualnye metodicheskie rekomendacii po vypol-neniyu trebovanij k tekhnicheskoj i skorostno-silovoj podgotovlennos-ti tyazheloatletov [Individual guidelines for meeting the requirements for technical and speed-strength fitness of weightlifters]. Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2021. No. 3 (193). pp. 484-489.
3. Shalmanov A.A., Skotnikov V.F. Biomekhanicheskij kontrol tekhnicheskoj i skorostno-silovoj podgotovlennosti sportsmenov v tyazhe-loj atletike [Biomechanical control of technical and speed-strength fitness of athletes in weightlifting]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2013. No. 2. pp. 103-106.
4. Bartonietz K. Biomechanics of the snatch: Toward a higher training efficiency / K. Bartonietz // National Strength and Conditioning Association Journal, 1996. 18. pp. 24-31.
5. Garhammer J. A comparison of maximal power outputs between elite male and female weightlifters in competition / J. Garhammer // International Journal of Sport Biomechanics. 1991. 7. pp. 3-11.
