CC BY
3Медико-биологические и социально-психолп
изменений организма спортсменок и с их учетом варьировать средства, методы, объем и интенсивность тренировочных нагрузок. (рис 1)
6,5
АН «0 ■
1 месяц 2 месяц 3 месяц 4 месяц
■ Контроьльная группа ■ Экспериментальная группа
Рисунок-1. Динамика объема нагрузок у тяжелоатлетов контрольной и экспериментальной группы на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям (КПШ, %)
Вывод. Анализ исследования показывает нам, что опытная группа показывает положительный результат, первый месяц положительная динамика составляет 2,6%, второй месяц 1,8%, третий месяц положительные результаты увеличились на 2%, 4 месяц также была положительная динамик более 6% ,при апробации разработанной технологии, управления тренировочным процессом тяжелоатлетов позволяет сделать вывод о возможности его реализации в соревновательном процессе, что подтверждается положительной
ские основы физической культуры и спорта
динамикой физической подготовленности и результативностью спортивной деятельности спортсменок. Специфические особенности строения и функций женской фигуры оказывают разностороннее влияние на спортивную технику, тактику и результативность, что определяет цель постоянного определения содержания тренировок и тренировочных характеристик в специальной физической, технической и тактической подготовке женщин. В женском спорте нет специальной системы подготовки. Спортсмены получают те же методы и приемы тренировки, что и мужчины. Тренеру считается необходимым учитывать особенности женского организма, а также применять рациональные соотношения определенных тренировочных средств.
Литература:
1. Алтанец С.И. Мышечные перегрузки и развитие половой системы / С.И. Алтанец // Спортивная медицина и управление тренировочным процессом: тез. XIX Всесоюз. конф. по спортивной медицине. - М.: ВНИИФК, 1978. - С. 135136.
2. Бондарчук А.П. Периодизация спортивной тренировки. / А.П. Бондарчук. - Киев, 2000. - 568 с.
3. Похоленчук Ю.Т. Спортивная подготовка женщин // Ю.Т. Похо-ленчук, Н.В. Свечникова - Киев: Олимпийская литература, 1987. - 260 с.
4. Пшенникова М.Г. Адаптация к физическим нагрузкам: руководство по физиологии / М.Г. Пшенникова // Физиология адаптационных процессов - М.: Медицина, 1986. - С. 124-221.
Преподаватель Э.Ш. СОЛАЙДИНОВ1
1Андижанский государственный университет город Андижан, Узбекистан
ВЛИЯНИЕ ВНЕШНЕСРЕДОВЫХ И
Информация для связи с автором:
info@adu.uz
НАСЛЕДСТВЕННЫХ ФАКТОРОВ НА ФОРМИРОВАНИЕ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ У БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ
Аннотация
Annotation
Проведена оценка физического развития на основе антропометрических признаков с выявлением особенностей соматотипов у борцов вольного стиля по методу Хита-Картера. Установлено 3 доминантных соматотипа: борцы - экто-мезоморфного, эндо-мезоморфного, соматотипа и соматотипа уравновешанной мезоморфии. Проведенное через два года повторное соматотипирование показало, что у борцов имеющих соматотип категории уравно-вешанной мезоморфии произошло изменение не только компонентного состава массы тела, но и изменение категории соматотипа в целом, что свидетельствует о влиянии внешнесредовых факторов осуществляемого в данном случае в качестве тренировочного процесса.
Ключевые слова: антропометрия, физическое развитие, вольная борьба, соматотип, компоненты массы тела, наследственные факторы, уравновешанная мезоморфия.
Актуальность: На сегодняшний день считается установленным, что при формировании конституции на долю наследственных влияний приходится в среднем - 70-80%. Установлено наличие комплекса генов ответственных за становление соматотипа и
Physical development on the basis of anthropometrical signs with the detection of somatotype features in 17 freestyle wrestlers by the Heath-Carter method was carried out. Three dominant somatotypes were established: wrestlers are ecto-mesomorphic, endo-mesomorphic, somatotype and somatotype of balanced mesomorphy. The repeated somatotyping made in two years has shown that the wrestlers having somatotype of the balanced mesomorphic category have the changes not only in the component structure of body weight, but also in the somatotype category in general, that testifies about the influence of the environmental factors realized in this case as a training process.
Key words: anthropometry, physical development, freestyle wrestling, somatotype, body mass components, hereditary factors, balanced mesomorphism.
Xit-Karter усулида 17 нафар эркин курашчида соматотип белгиларини аник,лаш билан антропометрик белгилар асосида жисмоний ривожланиш тадк,ик,от ишлари олиб борилди. Учта доминант соматотип аник,ланди: курашчилар экто-мезоморф, эндо-мезо-морф, соматотип ва мувозанатли мезоморфнинг соматотипи. Икки йил давомида такрор-ланган соматотиплаш шуни курсатдики, мувозанатли мезоморф тоифадаги соматотипга эга булган курашчилар нафак,ат тана вазнининг таркибий тузилишида, балки умуман соматотип тоифасида х,ам узгаришларга дуч келишади, бу атроф-мух,ит омилларининг таъсиридан далолат беради. Бундай х,олатда ук,ув жараёни сифатида амалга оширилади.
Калит сузлар: антропометрия, жисмоний ривожланиш, эркин кураш, соматотип, тана массаси компонентлари, ирсий омиллар, мувозанатли мезоморфизм.
развития физических качеств [1,2,7,9]. В тоже время исследованиями установлена модифицированная роль факторов внешней среды в формировании соматотипа, особенно в подростковом периоде. В период пубертатного развития в 12-15 лет влияние генетических
Жисмоний тарбия ва спортнинг тиббий-биологик ва ижтимоий-психологик асослари Медико-биологические и социально-психолгические основы физической культуры и спорта
см см о см
ю
го га
0
ю
1
влиянии снижается и наступает период влиянии эндокринной системы, когда все силы организма уходят на строительство организма. Так, по мнению Б. А. Ни-китюка [5], если изменение отдельных компонентов формирующих конституцию имеет место, то это не отражается на типе конституции в целом. Физические нагрузки влияют не только на активность обменных процессов, но и положительно влияют на процессы роста и развития организма, хотя и в корне не меняют соматотипа. Р.С. Патратий [6], направив свое исследование на изучение взаимосвязи технических действий и морфологических особенностей борцов вольного стиля, определил группы приемов, наиболее свойственные атлетам соответствующего роста. Это создает предпосылки для повышения эффективности формирования и совершенствования коронных приемов, что в свою очередь создает условия ускоренного роста индивидуального мастерства борцов высокой квалификации. Мартиросовым, Э.Г., А.А.Новиковым [3], установлена зависимость атакующих действий от морфологических особенностей борцов. Однако следует указать на недостаточный уровень разработки показателей морфофункционального статуса, психологических и технических характеристик готовности борца [4]. Вышесказанное явилось обоснованием для проведения данного исследования.
Цель исследования. Оценка физического развития и особенности формирования конституциональных типов с учетом влияний наследственных и внешнесредовых факторов у борцов вольного стиля.
Методы и организация исследований. В работе методами антропометрии, соматометрии и соматос-копии -проведена оценка не только физического развития, но и специфики формирования конституциональных типов у квалифицированных 68 борцов, в возрасте 17-21 год, специализирующихся по стилю вольная борьба. Оценка физического развития спортсменов проведена с применением антропометрических методов согласно принципов и правил, изложенных в руководстве Д.Д.Сафаровой, 2015 [8] . Сома-тотипирование проведено по методике Хит-Картера, 1989 [10] с выявлением компонентного состава массы тела в балловых расчетов с последующей диагностикой соматотипа. Среди имеющихся в спортивной практике методов соматотипирования спортсменов методика по Хит-Картеру, является универсальной, она используется во всех зарубежных лабораториях и дает возможность сопоставить спортсменов различных специализаций, различных квалификаций, различных возрастов, а результаты, полученные на спортсменах проходящих реабилитацию и действующих спортсменов сопоставимы. Первоначально проведены стандартные измерения по 7 размерным характеристикам: определялись длина тела, диаметр дистальной части плеча, бедра, окружности плеча в напряженном состоянии, окружность голени, а также калипером проведены измерения кожно-жировых складок в 4-х регионах тела. Соматотип диагносци-ровался на основании оценки трех компонентов: I F - жировой компонент эндоморфия; II М - мышечный
компонент - мезоморфия; III - Р/Ь - росто-весовой индекс, характеризующих вытянутость тела.
Результаты исследования и их обсуждение. Обследуемый контингент спортсменов был разделен на 2 группы - контрольной и экспериментальной группой, сходных по весо-ростовым показателям. Для оценки физического развития и диагностики соматического типа с теоретических и практических позиций целесообразно выделять три уровня варьирования 1) габаритный уровень - основанный на показателях тотальных размеров, в частности, основанный на оценке длины и массы тела и обхватов грудной клетки; 2) парциальный уровень, отражающий соотношение частей тела, определяемый путем измерения парциальных размеров тела; 3) компонентный уровень - характеризующий состав массы тела; Обследуемый контингент группа спортсменов - борцов вольного стиля, разделен на экспериментальную и контрольную группу. В таблице №1 из антропометрических показателей представлены тотальные и парциальные размеры тела борцов - из антропометрических признаков у каждого спортсмена снято по 25 измерений. Вычислены основные статические параметры, включая - среднее арифметическое, среднее квадратичное отклонение, варииации. Установлено, что в обеих группах спортсменов борцов длина тела примерно одинаковая. (173,72±6,86 (ЭГ) - 173,88±7,05 (КГ). Однако имеющиеся отличия по массе тела и обхвату грудной клетки незначительны и значения их недостоверны. Судя по коэффициентам вариации, рассматриваемая группа однородна по своему составу. Наибольшие значения коэффициента вариации имеет масса тела. Наиболее стабильным показателем является длина тела, степень зависимости от генотипа по Л.П.Сергиенко, 2003 составляет - от 72% до 97%. В обследуемой группе борцов отмечаются незначительные различия по значениям обхватов грудной клетки. Величины среднего квадратичного отклонения колеблются от ±6,86 в КГ и для ЭГ ±9,69. Анализируя парциальные размеры из длиннотных размеров высокая изменчивость среднего квадратичного отклонения характерна для длины плеча и длины голени составившие - 34,16±8,24 (КГ) и для ЭГ - 33,6 ±6,44 (табл 1).
Таблица 1
Оценка физического развития борцов вольного стиля на основе тотальных и парциальных размеров тела
Параметры телосложения КГ-34 ЭГ-34 1 Р
(±о) V (±о) V
Длина тела 173,88±6,86 3.9 173,72±7,05 4.1 0.07 >0.05
Масса тела 73.0±9,25 12.7 71,72±11,04 14.8 1.02 >0.05
Обхват грудной клетки 91,33±6,86 7.7 93,05±9,69 10.4 1.37 >0.05
Длиннотные размеры
Плеча 34,16±8,24 24.1 33,6 ±6,44 19.2 0.24 >0.05
Предплечья 27,78±1,8 6.5 28,3±1,4 4.9 2.01 >0.05
Кисти 21,85±4,9 22.4 22,01±2,8 12.3 0.67 >0.05
Бедра 45,89 ±5,75 12.5 46,33 ±6,2 13.2 0.48 >0.05
Голени 42,69±7,67 18.0 43,65±6,86 15.7 0.42 >0.05
Обхватные размеры
Головы 57,07±3,35 5.9 58,06±2,5 4.3 1.59 >0.05
Шеи 38,76 ±2,68 6.9 37,971 ±2.7 7.3 1.95 >0.05
Живота 79,4 ± 8,08 10.2 77,60±7,3 9.5 1.15 >0.05
Бедра 53,93±6,08 11.6 54,78±6,03 11.0 1.28 >0.05
Предплечья 28,55±4,34 15.2 29,33±4.3 14.7 0.57 >0.05
Плеча 34,72±3.67 10.6 35,51±3.8 10.7 0.67 >0.05
Голени 36,1±3.06 8.3 35,9±3.23 9.0 0.9 >0.05
Широтные размеры
Ширина плеч | 45,2±3.41 | 7.5 | 45,9±3.46 | 7.5 | 0.64 | >0.05
Диаметры
74
www.fansports.uz
№5-2022
Медико-биологические и социально-психолгические основы физической культуры и спорта
Сред.гр.попереч 34,08±7,38 21.7 33,39±10.08 30.2 0.25 >0.05
Тазогребневой 30,77±6.26 20.3 31,45±9.28 29.5 0.27 >0.05
Сагитальный 19,81±2,66 13.4 18,56±6.82 33.8 0.82 >0.05
Дист. части плеча 7,87±4,59 58.3 8,09±4.21 52 0.16 >0.05
Дист.части бедра 11,36±5,44 47.9 11,9±3.5 27.1 1.06 >0.05
Толшина жировых складок
ЗПП- на задней поверхности плеча 7,33±2,45 33.4 6,9±2.8 40.6 0.52 >0.05
Под лопаткой 7,72±2.67 34.6 7,9±3.02 38.2 0.2 >0.05
На боку 8,07±3.07 38.0 9,19±3.21 34.9 1.13 >0.05
Задней поверх. голени 8,13±2,01 37.0 7,9±3.25 41.1 0.23 >0.05
Аналогичная значимость выявлена для коэффициентов вариации. Из обхватных размеров изменчивость проявили такие признаки как обхват живота
- 79,4±8,08, бедра - 52,33±6,0; квадратичная изменчивость характерна для таких поперечных размеров как - среднегрудинный поперечный- 34,08±7,38, тазогребневой диаметр - 30,77±6.26. Схожие показатели характерны для толщин жировых складок под лопаткой, на задней поверхности плеча, живота, голени. Из результатов полученных нами измерений 25 антропометрических признаков установлено, что длиннотные, широтные, обхватные размеры имеют различную степень наследуемости, что было подробно рассчитано в работе Сергиенко, Л.П., 2003. (таблица №2). Ряд морфофункциональных показателей организма наследственно обусловлены в среднем на 70-90% и находятся под жестким генетическим контролем. Длиннотные размеры по Сергиенко Л.П., 2003 находятся под большим контролем генотипа (от 70%
- 82%), чем обхватные размеры (40- 60%) . Поэтому коэффициенты наследуемости большие для длины тела, ноги, руки, чем для их окружных сегментов. У обхватных размеров соотношения не столь определенны, как в случае продольных размеров. Значит, об-хватные размеры зависят большой степени от влияний факторов внешней среды, в частности, тренировочных и соревновательных нагрузок. Масса тела проявляет признак изменчивости в большей степени, чем длина тела, что подтверждено в показателях наследуемости. Особый интерес вызывает такой признак как обхват талии, степень его наследуемости составила - 33%, значит обхват талии также большей степени зависит от экзогенных факторов. Из информативных антропометрических показателей является весо-ростовой индекс, показатель его наследуемости составил 5180%. Данный показатель в спортивной морфологии широко применяется при оценке физического развития спортсменов различных специализаций.
Таблица 2
Показатели наследуемости антропометрических признаков и конституциональных типов (Данные по Л.П.Сергиенко, 2003)
1. Тип скелетных мышц 93-99% Высокая
2. Активная безжировая масса тела 85-99% Высокая
3. Длина тела 72-97% Высокая
4. Масса тела 58-90% Высокая
5. Длина туловища 53-67% Средняя
6. Окружность груди 60-80% Значительная
7. Площадь поверхности тела 81-84% Высокая
8. Весо-ростовой индекс 51-80% Значительная
9. Эктоморфный тип конституции 74-91% Высокая
10. Мезоморфный тип конституции 72-94% Высокая
11. Эндоморфный тип конституции 64-81% Высокая
12. Длина плеча 69-79% Значительная
13. Длина предплечья 64-81% Высокая
14. Длина кисти 55-82% Значительная
15. Длина бедра 68-80% Значительная
16. Длина голени 68-77% Значительная
17. Длина стопы 60-73% Значительная
18. Окружность плеча 41-61% Высокая
19. Окружность предплечья 50-80% Значительная
20. Окружность бедра 61-83% Высокая
21. Окружность голени 46-81% Значительная
22. Окружность талии 33% Низкая
Ряд морфофункциональных показателей организма наследственно обусловлены в среднем на 70-80% и находятся под жестким генетическим контролем. Исследуя наследуемость антропометрических признаков по данным [5] длиннотные размеры сегментов тела находятся под большим контролем генотипа (от 70% - 82%), чем обхватные размеры (40- 60%). Поэтому коэффициенты наследуемости большие для длины тела, ноги, руки, чем для их окружных сегментов. У обхватных размеров соотношения на столь определенные, как в случае продольных размеров. Значит, об-хватные размеры зависят большой степени от влияний факторов внешней среды, в частности, тренировочных и соревновательных нагрузок. На конституциональном уровне на формирование различных соматотипов влияют как внешнесредовые , так и наследственные факторы. Следует указать, что Сергиенко Л.П., 2003 [9] разработаны также показатели наследуемости конституциональных типов. Установлена в большей степени прогностическая значимость наследственных факторов на формирование эктоморфной и эндоморфной типов конституции. В нашем исследовании выявлено, что для борцов характерны следующие доминантные соматотипы: эндо-мезоморфный соматотип и зависит от наследственности на 64-81%.; зависимость эктоморфного соматотипа еще выше составила -7491%; мезоморфного соматотипа - 72 - 94%. Однако, выявленный нами тип уравновешенной мезоморфии является лабильным, то есть изменчивым, частота его встречаемости составила от 8% - 14% случаев, данный соматотип в большей степени подвержен влияниям факторов внешней среды. Проведенное повторное соматотипирование у борцов через двухлетний интервал, выявил следующие тенденции: если в 2000 году среди борцов встречались 3 разновидности соматотипов, в частности, эндо-мезоморфный тип составивший - 21,4%, экто-мезоморфный тип - 35,7%, 30% имели эндо-эктоморфный соматотип, и у 7,9% борцов имели уравновешанный соматотип, то 2002 году категория экто-мезоморфов составила 57,2%, а категория эндо-мезоморфов - 28%. Соматотип урав-новешанной мезоморфии составил - 14,8%. Данный соматотип является наиболее лабильным, то есть изменчивым - это уравновешенно мезоморфный тип, который в зависимости от тренировочных нагрузок может перейти либо в категорию экто - мезоморфного, либо переходом в эндо-мезоморфный тип. О том, см что изменения категорий соматотипов происходят на о этапе спортивного совершенствования свидетельствует ¡^ соматический анализ спортсменов борцов-вольников, z являющихся членами сборной Р. Узбекистан. Борцы • имеющие высокие спортивные квалификации - ма- о> стеров спорта представляет по соматотипу довольно q однородную выборку по компонентному составу массы тела - в балловом расчёте представлен как 3.6: 4.8 : 2.5, i то есть мезоморфный компонент составил 4.8 балла, §
Медико-биологические и социально-психолгические основы физической культуры и спорта
жировой или эндоморфный компонент - 3,6 балла и весо-ростовой показатель составил - 2,5 балла. У борцов - вольников, имеющих квалификации КМС балловой расчет компонентного состава массы тела составил - 3.5: 3.8 : 3.0 изменения в количественных показателях выражены в меньшем содержании мезоморфного компонента, то есть мышечного компонента.
Заключение: В данном исследовании нами прослежена динамика изменения компонентного состава массы тела в начале эксперимента и после 2 лет под влиянием тренировочных воздействий Однако, в рассматриваемой нами выборке борцов - вольников наблюдаемые изменения затронули не только количественные соотношения компонентов, но и вызвали качественные преобразования, что в конечном итоге привело к преобразованию соматотипа. Учитывая, что возраст обследованного нами контингента борцов-вольников от 17-21 года можно предположить, что изменения соматотипа обусловлены не только за счет деятельности нейроэндокринных регу-ляторных механизмов, регулирующих и контролирующих ростовые процессы в организме, но и из-за специфической направленности тренировочного процесса.
Выявленные факты еще раз являются подтверждением воздействий как внешнесредовых, так и наследственных факторов, повлекших не только изменения компонентного состава массы тела, но изменения сома-тотипа, в целом. В данном случае влияние экзогенного
фактора осуществлялось через совершенствование силовых и скоростно-силовых качеств в нужном для направлении за счет направленной тренировочной деятельности в вольной борьбе.
Литература:
1. Aсанoв A.fO., Mартирoсoв Э.Г. - Некоторые проблемы генетических исследований в спорте. //Moрфoлoгические проблемы спортивного отбора. Moсква, 1989, стр. 30-45.
2. Бакулев, С.Е. Прогнозирование индивидуальной успешности спортсменов-единоборцев с учетом генетических факторов трениру-емости: авто- реф. дис. ...д-ра пед. наук: 13.00.04/ Бакулев Сергей Евгеньевич; Нац. гос. ун- т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург.- Санкт-Петербург, 2012.- 49 с.: им.- Би-блиогр.: с. 43-49.
3. Mартирoсoв Э.Г. A.A. Новиков и др.//Спортивная борьба: Ежегодник. - M.: Физкультура и спорт, 1972. - С. 51-53.
4. Нестеров, A.A. Индивидуализация физической подготовки дзюдоистов высшей квалификации: монография /A.A. Нестеров, A.T. Левицкий.-СПб.: СПб ^ФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999. - 95 с.
5. Никитюк БА «Конституциональные аспекты интегральной антропологии» /Интегративная биосоциальная антропология / M., 1996, 220 с.
6. Патратий Р.С. Взаимосвязь технических действий и морфологических особенностей борцов вольного стиля /Р.С.Патратий //Спортивная борьба Ежегодник.: ФИС, 1976, стр. 48-51
7. Сафарова Д.Д., Ядгаров Б.Ж., Aссoциация антигенов системы НLA с предрасположенностью к проявлению скоростных и силовых качеств /Сб.Проблемы современной морфологии человека Mатериалы межд. Конф., M., 2008, стр.147-149.
8. D.J. Safarova Sport morfologiysi Tashkent. «Vneshinvestprom» -2015, 199b.
9. Сергиенко Л.П. - Наследуемость и прогностическая значимость морфологических признаков детей при спортивном отборе. VII Mежду-народный научный конгресс «Современный Олимпийский спорт и спорт для всех» Том II, Moсква, 2003, С. 164-165.
10. Lindsay J.E., Carter, Barbara Howeyman Heath - Somatotyping -development and applications. /Department of physical Education San-Diego California, USA, Department of Antropology, Pennsylvania, USA. (Cambridge university press, 1989). - 320 с.
ÉÍÉ
Муаллиф билан богланиш учун:
temirtan1995@gmail.com
Укитувчи АХ. МУСАЕВ1
1Узбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университети, Чирчик шадри, Узбекистон
CУЗУBЧИЛAPHИHГ MУCOБAЦA ФAOЛИЯTИHИ HA3OPAT ЦИЛИШ OPЦAЛИ TAKTИK TAЙËPГAPЛИK CAMAPAДOPЛИГИHИ OШИPИШ
Аннотация
Annotation
В данном исследовании описан метод повышения эффективности тактической подготовки посредством управления деятельностью пловцов. Целью исследования является контроль соревновательной деятельности пловцов и повышение эффективности тактической подготовки посредством анализа полученных результатов и своевременного выявления ошибок, а также устранения недостатков, препятствующих достижению спортивных результатов.
Ключевые слова: В соревновательной деятельности, по фигурам, структура в звеньях, плавание на спине, до завершения следующего.
Мазкур тадкикот иши сузувчиларнинг мусобака фаолиятини назорат килиш оркали тактик тайёргарлик самарадорлигини ошириш мухокама килинган. Тадкикот ишида сузувчиларнинг мусобака фаолиятини назорат килиш ва олинган натижаларни тахлил килиш оркали тактик тайёргарлик самарадорлигини ошириш ва спорт натижаларини кутилган даражага кутарилишига тускинлик килаётган хато ва камчиликларни уз вактида илгаб олиш ва бартараф этишга ёрдам беради.
Калит сузлар: мусобаца фаолиятида булаклар буйича, тузилиш бирликларда, чалцанча сузишда, кейингиси якунлангунча.
This research work describes a method for improving the effectiveness of tactical training through the management of swimmers' activities. The aim of the study is to control the competitive activity of swimmers and increase the effectiveness of tactical training by analyzing the results obtained and timely identifying errors, as well as eliminating shortcomings that hinder the achievement of sports results.
Key words: In competitive activity, by pieces, structure in units, backstroke, until the next one is completed, the big picture.
Долзарблиги: Х,озирги кунда жадон спорт майдон-ларида катта кураш кетмокда шу боис сузувчилар билан ишлашнинг янги, самарали усулларини, ёндашувларини мунтазам изланишни талаб килади. Илмий-услубий адабиётларда таърифланган тадкикотлар куирок муво-занат хамда сузиш техникасини ишончли эгаллаб булган сузувчиларда утказилган. Шу сабабли сузувчиларни
техник-тактик имкониятларидаги мавжуд муаммоларни ноанъанавий воситалар билан жисмоний машклардан фойдаланиш оркали дал этиш жуда мухдм ва долзарб-дир. Спорт натижаларини кутилган даражага кутарилишига тускинлик килаётган хато ва камчиликларни уз вактида илгаб олиш ва бартараф этишга ёрдам беради.
Тадкикот ишининг максади: Сузувчиларнинг
76
www.fansports.uz
№S-2G22
