CC BY
112ВЛИЯНИЕ ВЕСТИБУЛЯРНОЙ ТРЕНИРОВКИ НА СПЕЦИАЛЬНУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ У ТХЭКВОНДИСТОВ С Р А З ЛИЧНЫМ ТИП ОМ ВЕСТИБУЛОВЕГЕТАТИВНОЙРЕАКЦИИ
Сышко Д.В.
Таврический национальный университет им. В.И. Вернадского, г. Симферополь
Аннотация. Выявлено, что вестибулярные тренировки, направленные на совершенствование вестибулярной устойчивости с учётом типа вестибуловегетативной реакции достоверно повышают уровень специальной подготовленности тхэквондистов Полученные результаты свидетельствуют о том, что в сложнокоординированных видах спорта, какими являются единоборства, способность ориентироваться в пространстве и времени в значительной мере зависит от достигнутого уровня равновесия и устойчивости Ключевые условия: тип вестибуловегетативнойреакции, тхэквондо, подготовленность
Анотація. Сишко Д.В. Вплив вестибулярного тренування на спеціальну працездатність у тхеквондістів з різним типом вестибуловегетативної реакції. Виявлено, що вестибулярні тренування, спрямовані на вдосконалювання вестибулярної стійкості з урахуванням типу вестибуловегетативної реакції вірогідно підвищують рівень спеціальної підготовленості тхеквондистіа Отримані результати свідчать про те, що в складно-координаційних видах спорту, якими є єдиноборства, здатність орієнтуватися в просторі й часі значною мірою залежить від досягнутого рівня рівноваги й стійкості Ключові слова: тип вестибуловегетативно їреакції, тхеквондо, підготовленість
Annotation. Syshko D.V. Influence vestibular load on special preparedness into account the type of vestibulovegetativ reaction of athlete’s taekvondo It is revealed, that the vestibular trainings directed on perfecting of vestibular stability with allowance for such as vestibulovegetativ to reaction authentically increase a level of special readiness taekvondo. The obtained outcomes testify about a volume, that in difficult - introduced kinds of sports what single combats are, ability to be guided in space and time largely depends on the reached equilibrium level and stability. Keywords: type of vestibulovegetativ reaction, athlete’s taekvondo, special preparedness.
Введение.
Сложность оценки эффективности соревновательной деятельности в единоборствах и, в частности, в тхэквондо, предопределена спецификой соревновательного упражнения - спортивного поединка, структура которого состоит из большого числа самых разнообразных технических и тактических действий, сопровождается проявлением различных физических качеств и индивидуально-психологических особенностей спортсменов [5]. В спортивных единоборствах (борьбе, боксе) в процессе соревновательных поединков специалисты из всего многообразия критериев уровня соревновательной подготовленностиспортсменов, как правило, оценивают отдельные технико-тактические действия или сочетания их, в которых наличествуют специфические двигательные качества и навыки, отражающие физическую и технико-тактическую подготовленность а также проявление индивидуально-психологических особенностей спортсмена [1]. Для определения эффективности коррекционной программы вестибу лярнойтренировки спортсменов тхэквондистов было проведено исследование, в задачи которого входила оценка и анализ уровня технико-тактической подготовленности Уровень технической подготовленности определялся через оценку эффективности технических действий, выполненных во время поединков Исследования проводились в соответствии с планами научно-исследовательской работы кафедры теории и методики физической культуры и кафедры медикобиологических основ физической культурыТаврического Национального университета им. В.И. Вернадского по программе: «Медико-биологическое обоснование системы физического воспитания» (гос.регистрация № 0101U005752 (2001-2005)). Руководитель проекта профессор, д.м.н. Ефименко А.М. Это направление является составляющим Межотраслевой комплексной программы “Здоровье нации” на 2002-2011 г.г. В связи с этим целью исследования было выявления эффективности влияния коррекционных воздействий на специальную подготовленностьтхэквондистов с различным типом вестибуловегетативнойреакции.
Методы и организация исследований.
В исследовании принимали участие спортсмены тхэквондисты, члены сборной АР Крым и сборной г. Севастополя со спортивной квалификацией от 1 разряда до мастера спорта (всего 40 человек). Исследуемые были разделены на две группы контрольную и экспериментальную (по 20 человек в каждой). Экспериментальную группу составили спортсмены с гиперкинетическим типом вестибуловегетативной реакции (n=11) и гипокинетическим типом реакции (n=9), проходившие коррекционную программу. В контрольную группу составили спортсмены с гиперкинетическим типом вестибуловегетативнойреакции (n=14) и гипокинетическим типом реакции (n=6), занимавшиеся по стандартной программе по тхэквондо. Тип вестибуловегетативнойреакции определяли с помощью критерия К по формуле:
К= 1000 (СВ2 - СВ! ) / ОПСС2 , 1
где: СВі - сердечный выброс в покое,
СВ2 - сердечный выброс после вестибулярной нагрузки
ОПСС2 - общее периферическое сосудистое сопротивление после вестибулярной нагрузки Вестибулярная нагрузка задавалась при помощи вращений в кресле Барани ( 20 вращений за 10 сек.).
Нами была использована методика оценки эффективности техники соревновательной деятельности тхэквондистов [4]. Следует отметить, что в оценку были включены наиболее важные критерии уровней подготовленности, которые характеризуют тхэквондо как вид спорта и предопределяют результат
соревновательных поединков Эффективность действий оценивалась по следующим показателям: количеству ударов, нанесенных спортсменом; количеству ударов, дошедших до цели; количеству парированных ударов и количеству ударов, получивших оценку судей На основе этих показателей выявлялась эффективность боевых действий путем вычисления коэффициентов эффективности: атакующих действий (Кэад), защитных действий (Кэзд), боевых действий (Кэбд) и коэффициента результативности (Кр). Кэад показывает процентную долю ударов, дошедших до цели, т.е. отношение числа ударов, дошедших до цели (эад), к числу всех ударов, нанесенных тхэквондистом за поединок (ХАД), умноженное на 100%:
Кэад = эад / ХАД • 100% 2
Кэзд - показывает процентную долю удавшихся защит, т.е. отношение числа парированных ударов (эзд) к общему числу ударов, нанесенных атакующим (ЭЗД), умноженное на 100%:
Кэзд = эзд / ХЗД • 100% 3
Средняя арифметическая суммы коэффициентов эффективности атакующих и защитных действий (Кэад+Кэзд ) представляет собой коэффициент эффективности боевых действий (Кэбд):
Кэбд = Кэад + Кэад / 2 4
Кр показывает процентную долю оцененных ударов, т.е. отношение числа ударов, получивших оценку судей (р), к числу всех ударов, дошедших до цели (Р), умноженное на 100%:
Кр = р/Р • 100% 5
На основе оценки вышеперечисленных коэффициентов определялся уровень технической подготовленности тхэквондистов Для сравнения уровней технической подготовленности спортсменов с наивысшими показателями технического мастерства была рассчитана "идеальная" модель технической подготовленности тхэквондистов "Идеальная" модель представляет собой модель, в которой коэффициент эффективности атакующих действий равен 100% в том случае, когда все нанесенные спортсменом удары достигли цели; коэффициент эффективности защитных действий равен 100%, когда все нанесенные атакующим удары парированы тхэквондистом коэффициент эффективности боевых действий равен 100% при условии вычисления средней арифметической суммы двух предельных величин коэффициентов эффективности атакующих и защитных действий; коэффициент результативности равен 100% в случае, когда все удары, дошедшие до цели, получили оценку су дей
Результаты исследований и их обсуждение
Полученные результаты исследования свидетельствуют о том, что коррекционные воздействия, изменяя тип вестибуловегетативной реакции и повышая вестибулярную устойчивость у спортсменов, значительно улучшают эффективность техники соревновательной деятельности тхэквондистов.
Результаты исследования показали, что в контрольной группе показатели эффективности техники соревновательной деятельности не изменились (рис 1). Так Кэад до исследования составил 56,4+4,7 %, после 55,2+4,0 %; Кэзд до исследования составил 47,4+5,9 %, после соответственно 47,9+4,4 %; Кэбд до исследования составил 58,2+3,4 %, после 60,1+3,8 %; Кр до исследования составил 4,0+1,2 %, после соответственно 3,9+1,2 %. Достоверных отличий в показателях до и после исследования не было.
В контрольной группе вестибулярная устойчивость спортсменов как с гиперкинетическим так и гипокинетическим типами реакций осталась практически неизменной, что вероятно связано с недостаточным количеством вестибулярных упражнений в их тренировочной программе. Величина К, характеризующая вестибуловегетативныйтип реакции у спортсменов с гиперкинетическим типом реакции, до исследования составила 1,26+0,14 у.е., после - 1,27+0,12 у.е., а у спортсменов с гипокинетическим типом реакции до исследования - 0,43+0,1 у.е. после - 0,44+0,03 у.е. (р<0,05).
%
70
60
50
40
30
20
10
0
¿С
Кэад
Кэзд
Кэбд
Кр
□ до □ после
Рис. 1. Показатели эффективности соревновательной деятельности до и после исследования в контрольной
группе.
У спортсменов экспериментальной группы после прохождения коррекционной программы существенно (р<0,05) улучшилась показатели результативности соревновательной деятельности (рис.2).
%
70
60
50
40
30
20
/—
/
)
г"
Кэад
Кэзд
Кэбд
Кр
0
□ до □ после
Рис. 2. Показатели эффективности соревновательной деятельности до и после исследования в
экспериментальной группе.
Так, показатели эффективности техники соревновательной деятельности достоверно увеличились: Кэад до исследования составил 55,2+4,3 %, после 68,4+4,1 %; Кэзд до исследования составил 45,8+6,2 %, после соответственно 55,1+5,9 %; Кэбд до исследования составил 56,4+4,7 %, после 62,2+3,3 %; Кр до исследования составил 3,1+0,4 %, после соответственно 9,2+1,1 %.
Таким образом, эффективность атакующих действий увеличилась на 19,2% (р<0,05), эффективность защитных действий на 16,8% (р<0,05), эффективность боевых действий на 9,3% (р<0,05), общая результативность техники соревновательных действий возросла на 66,3% (р<0,05).
экспериментальной группе с идеальной моделью показало, что до проведения исследований спортсмены обеих групп имели практически одинаковые показатели (рис 3).
После проведения педагогического эксперимента спортсмены экспериментальной группы достоверно превосходили представителей контрольной по показателям эффективности атакующих действий на 23,9% (р<0,05), эффективности защитных действий на 15,0% (р<0,05), эффективности боевых действий на 3,4% (р<0,05) и общей результативности техники соревновательных действий в 2,3 раза (р<0,05). (Рис. 4).
Кэад
Кэбд
—♦— Идеал. —■— Эксп. ---А-- - Контр.
Рис. 3. Показатели эффективности соревновательной деятельности до исследования в контрольной и
экспериментальной группах.
Кэад
Кэбд
—♦— Идеал.
- - Эксп.
— ▲— Контр.
Рис. 4. Показатели эффективности соревновательной деятельности после исследования в контрольной и
экспериментальной группах.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что в сложнокоординированныхвидах спорта, какими являются единоборства способность ориентироваться в пространстве и времени в значительной мере зависит от достигнутого уровня равновесия и устойчивости [2,5]. Устойчивость тела обусловлена деятельностью многих анализаторов, среди которых ведущее место занимает вестибулярный анализатор [3]. При совершенствовании деятельности вестибулярного аппарата необходимо учитывать основные разновидности и проявления равновесия, характерные для спортивных единоборств: - сохранение равновесия после вращательных движений; - устойчивость после прыжков и прыжковых упражнений; - сохранение равновесия в действиях с прямолинейным и угловым ускорением - устойчивость при преодолении противодействия партнера.
Выводы.
1. Использование предложенной нами программы коррекции типа вестибуловегетативной реакции в тренировочном процессе тхэквондистов приводит к увеличению темпов прироста важнейших элементов соревновательной деятельности по исследуемым параметрам и проявлениям уровня технической подготовленности.
2. Использование вращательных нагрузок в процессе подготовки тхэквондистов позволяет учитывать составляющие элементы равновесия и максимально оптимизировать учебно-тренировочный процесс с учетом типа реагирования спортсмена на вестибулярные раздражители.
Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения влияния вестибулярных тренировок на уровень подготовленностиспортсменов занимающихся циклическими видами спорта.
Литература
1. Болобан В.Н. Система обучения движениям в сложных условиях поддержания статодинамической устойчивости: Дис... канд. пед. наук - К., 1990. - 20 с.
2. Бретз Кароль. Устойчивость равновесия тела человека: Автореф. дис.д-ра пед. наук // УГУФВС. - К., 1997. - 39с.
3. Дараган В. Теория и методика подготовки спортсменов Роль вестибулярной сенсорной системы в двигательной деятельности человека // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ) - Харьков, 2003. - №6. - С. 57-56.
4. Дубовик В. А. Методология оценки состояния статокинетическойсистемы: Автореф. дис. д-ра мед. Наук - СПб,1996. - 24с.
5. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.
Поступила в редакцию 29.01.2008г.
