CC BY
0
УДК 796.07
Влияние различных видов физической подготовки на спортивный
результат
Ванюшин Ю.С.1, Хайруллин Р.Р1.*, Хайруллин Д.Р.2, Габдрахманов Р.Ф.2
1 Поволжский университет физической культуры, спорта и туризма
г. Казань, Россия ORCID: 0000-0003-2667-6124, professor.vanushin@yandex.ru ORCID: 0000-0001-5407-9269, hai_ranis81@mail.ru* 2Казанский (Приволжский) федеральный университет Казань, Россия ORCID: 0000-0003-0984-8123, hai_danis@mail.ru ORCID: 0000-0003-0458-0535, Razil17pro@mail.ru
Аннотация. Научно-методологическое обеспечение современного спорта базируется на серьезных теоретических обобщениях в области теории и методики физического воспитания, которые целесообразно связать со спортивной практикой. Без этого во время спортивных состязаний невозможно добиться высоких результатов. Поэтому возникает необходимость в том, чтобы в высших учебных заведениях спортивного профиля готовили специалистов в области физической культуры и спорта с перспективой заниматься научно-исследовательской работой для использования результатов исследования на практике. Практическая значимость. Правильно построенный тренировочный процесс поможет повысить физическую работоспособность, что позволит продлить спортивное долголетие спортсменов. Научная новизна. Построение тренировочного процесса учитывая все стороны физической подготовки для достижения высоких результатов. Материалы и методы. Тесты для отбора в различные виды спорта необходимо подбирать исходя из спортивной деятельности. Для тех, у кого есть желание заниматься циклическими видами спорта или видами спорта на выносливость, отбор лучше всего проводить по антропометрическим данным, показателям сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обращая внимание на резервные возможности кардиореспираторной системы. Результаты и заключение. Нами были выявлено значение теоретических знаний для построения научно-обоснованного тренировочного процесса спортсменов. Мы определили взаимодействие различных сторон спортивной подготовки. Правильно построенный и сбалансированный тренировочный процесс с возрастом и стажем занятий спортом может способствовать развитию показателей сердца и дыхательной системы, что благоприятно скажется на величинах физической работоспособности и спортивных результатов занимающихся циклическими видами спорта. Показатели физической работоспособности мальчиков, которые занимаются лыжными гонками, оказались выше, чем у не занимающихся спортом, что свидетельствует о пользе занятий физическими упражнениями и спортом. Мы считаем, что лишь интеграция различных видов подготовки способна оказывать благоприятное действие на достижение заданного результата, то есть сбалансированность всех видов подготовки, как результат интегральной составляющей, признанной объединить в единую систему все виды подготовки.
Ключевые слова: физическая подготовка, тренировочный процесс, спортсмены, циклические виды спорта, работоспособность.
Для цитирования: Ванюшин Ю.С., Хайруллин Р.Р.*, Хайруллин Д.Р., Габдрахманов Р.Ф. Влияние различных видов физической подготовки на спортивный результат. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2024; 19(2): .
Influence of different types of physical training on sports results
Yuriy S. Vanyushin1 *, Ranis R. Khairullin1, Danis R. Khairullin2, Razil F. Gabdrakhmanov2
1Volga Region University of Physical Culture, Sports and Tourism
Kazan, Russia
ORCID: 0000-0003-2667-6124, professor.vanushin@yandex.ru* ORCID: 0000-0001-5407-9269, hai_ranis81@mail.ru 2Kazan (Volga Region) Federal University, Kazan, Russia ORCID: 0000-0003-0984-8123, hai_danis@mail.ru ORCID: 0000-0003-0458-0535, Razil17pro@mail.ru
Abstract: The scientific and methodological support of modern sports is based on serious theoretical generalizations in the field of theory and methods of physical education, which it is advisable to connect with sports practice. Without this, it is impossible to achieve high results during sports competitions. Therefore, there is a need for sports higher education institutions to train specialists in the field of physical culture and sports with the prospect of engaging in research work to use research results in practice. Practical significance. A properly structured training process will help to increase physical performance, which will extend the athletic longevity of athletes. Scientific novelty. Construction of the training process taking into account all aspects of physical fitness to achieve high results. Materials and methods. Tests for selection into various sports must be selected based on sports activity. For those who have a desire to engage in cyclic or endurance sports, selection is best done according to anthropometric data, indicators of the cardiovascular and respiratory systems, paying attention to the reserve capabilities of the cardiorespiratory system. Results and conclusion. We have identified the importance of theoretical knowledge for building a scientifically based training process for athletes. We determined the interaction of various aspects of sports training. A properly structured and balanced training process with age and experience in sports can contribute to the development of heart and respiratory system indicators, which will have a beneficial effect on the physical performance and sports results of those involved in cyclic sports. The physical performance indicators of boys who go in for cross-country skiing were higher than those who do not go in for sports It indicates the benefits of physical exercise and sports. We believe that only the integration of various types of training can have a beneficial effect on achieving the given result, that is the balance of all types of training, as a result of an integral component recognized to combine all types of training into a single system.
Key words: physical training, training process, athletes, cyclic sports, performance.
For citation: Yuriy S. Vanyushin*, Ranis R. Khairullin, Danis R. Khairullin, Razil F. Gabdrakhmanov. The influence of various types of physical training on sports performance. Russian Journal of Physical Education and Sport. 2024; 19(2): /
Введение
Научно-методологическое обеспечение современного спорта базируется на серьезных теоретических обобщениях в области теории и методики физического воспитания, которые целесообразно связать со спортивной практикой [5, 8]. Без этого во время спортивных состязаний невозможно добиться высоких результатов. Поэтому возникает необходимость в том, чтобы в высших учебных заведениях спортивного профиля готовили специалистов в области физической культуры и спорта с перспективой заниматься научно-исследовательской работой [2] для использования результатов исследования на практике.
Необходимо менять устоявшиеся стереотипы в тренерской работе для подготовки спортсменов высокого класса, основываясь при этом на достижениях спортивной науки [1]. Научные исследования должны носить прикладной характер, увязанный с практической деятельностью тренера.
Целью исследования явилось выявить значение теоретических знаний для построения научно-обоснованного тренировочного процесса спортсменов, ориентируясь на вклад различных сторон спортивной подготовки в этот процесс.
Материалы и методы
Тесты для отбора в различные виды спорта необходимо подбирать исходя из спортивной деятельности [4]. Для тех, у кого есть желание заниматься циклическими видами спорта или видами спорта на выносливость, отбор лучше всего проводить по антропометрическим данным, показателям сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обращая внимание на резервные возможности кардиореспираторной системы [1].
Результаты и обсуждение
Специалистами в области спортивной науки установлено, что различные стороны физической подготовки зависят от специфики вида спорта, возрастно-половых особенностей спортсменов, а также этапов и периодов тренировочного процесса [3, 5]. На развитие двигательных качеств и рост физической подготовленности оказывают влияние природные задатки, т.е. наследственно одаренные дети имеют генетические предпосылки для занятий тем или иным видом спорта. В связи с этим целесообразно вести отбор по значимым критериям в различные виды спорта, одним из которых является состояние здоровья ребенка. Только здоровые и одаренные дети могут в дальнейшем добиться высоких спортивных результатов при условии их добросовестного отношения к тренировочному процессу, благодаря опыту и мастерству наставника.
Правильно построенный и сбалансированный тренировочный процесс с возрастом и стажем занятий спортом может способствовать развитию показателей сердца и дыхательной системы, что благоприятно скажется на величинах физической работоспособности и спортивных результатов занимающихся циклическими видами спорта [2, 3]. Так, у мальчиков, занимающихся лыжными гонками, показатели физической работоспособности оказались выше, чем у не занимающихся спортом (табл. 1), что свидетельствует о пользе занятий физическими упражнениями и спортом. При этом развивается и совершенствуется сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Особенно при занятиях циклическими видами спорта, а наши испытуемые занимались таким видом спорта, как лыжные гонки. Известно,
что данный вид спорта развивает все физиологические системы организма, и это положительно сказалось на показателях физической работоспособности, которые на достоверную величину оказались больше в группе мальчиков, занимающихся спортом.
Таблица 1
Показатели физической работоспособности у мальчиков, занимающихся и не занимающихся
спортом
Группы Возраст
9-10 лет 10-11 лет 11-12 лет
Мальчики, занимающиеся спортом Мальчики, не занимающиеся спортом 82,51±2,54 81,62±1,77 90,76 ±2,34* 85,64 ±1,90 101,37 ±2,98* 92,63 ±2,18Л
Примечание. Л - достоверность различий между группами занимающихся и не
занимающихся спортом.
Все виды спортивной подготовки, в конечном итоге, направлены на спортивный результат. Следовательно, можно констатировать, что физическая или спортивная подготовка представляет собой процесс развития двигательных качеств, возможностей функциональных систем и механизмов, обеспечивающих уровень их проявления. Физические качества проявляются в двигательных навыках и умениях. Поэтому физическая подготовка, как один из видов спортивной подготовки, связана с другим видом подготовки, а именно, с технической. Однако физическая подготовка, направленная на развитие двигательных качеств, имеет значение и для функциональной составляющей, оказывающей влияние на развитие всех двигательных качеств, а не только на развитие и совершенствование выносливости.
Таким образом, результатом процесса спортивной подготовки является физическая подготовленность, проявляющаяся в уровне развития двигательных качеств, необходимых для эффективной тренировочной и соревновательной деятельности, повышении возможностей различных функциональных систем, обеспечивающих определенный уровень функционирования.
Роль и значение тактической подготовки определяется, в первую очередь, видом спорта. Для спортивных игр тактическая подготовка тесно переплетается с уровнем физической и функциональной подготовкой. В данном случае они являются базой для совершенствования тактических действий. Не имея достаточно высокого уровня физической
и функциональной подготовки невозможно совершенствоваться тактически. Только обладая высоким уровнем физической работоспособности, на этом фоне целесообразно использовать различные тактические построения игроков для конечного спортивного результата. Например, в футболе, некоторые ведущие команды для того, чтобы добиться положительного результата, применяют прессинг для отбора мяча и создания благоприятной ситуации с целью реализации голевого момента. Однако такая игра требует от игроков высокой физической и функциональной готовности. Поэтому в таких командах тренировочный процесс направлен на создание базы физической работоспособности, которая в дальнейшем может сыграть значительную роль для победы в предстоящих матчах. Только высокий уровень физической и функциональной подготовленности способен сыграть ведущую роль в достижении игрового преимущества над соперником при условии правильно организованного тренировочного процесса и в зависимости от этого выбранной тренером тактики игры. Для этого тренеру необходимо хорошо знать физические и функциональные возможности игроков и в зависимости от этого строить тактические действия команды.
Психологическая и морально-волевая подготовка выходит на первое место и имеет важное значение в достижениях спортсмена при равенстве соперников, когда волевые качества могут сыграть ведущую роль для достижения высокого спортивного результата.
Заключение
Таким образом, результат в спорте, к которому спортсмен под руководством тренера стремится в течение всей своей спортивной жизни, является закономерным итогом продуктивной деятельности тренера и спортсмена, складывающейся из многих составляющих. Одним из них является правильно организованный и сбалансированный учебно-тренировочный процесс, состоящий из различных видов спортивной подготовки и их процентного соотношения в зависимости от вида спорта, возраста занимающихся спортом, этапов и периодов тренировочного процесса. Поэтому возрастает значение теории и внедрение ее в практику при тренировке спортсменов различного уровня. Это становится возможным при условии тех знаний, которые тренер, как специалист высокого уровня и профессионал, получает, обучаясь в высшем учебном заведении и совершенствуется самостоятельно.
Как показали многочисленные литературные источники, ни одно из ведущих двигательных действий в спорте не может быть связано лишь с одним видом спортивной подготовки. Лишь интеграция различных видов подготовки способна оказывать благоприятное действие на достижение заданного результата [6, 7], т.е. сбалансированность всех видов подготовки, как результат интегральной составляющей, признанной объединить в
единую систему все виды подготовки, являясь завершающим этапом. Поэтому, ориентируясь на результаты собственных исследований и литературные данные, мы предлагаем следующее схематическое расположение отдельных видов спортивной подготовки в зависимости от их значимости при занятиях определенным видом спорта (рис. 1).
Виды спортивной подготовки
Физическая —> Техническая Психологическая
подготовка - подготовка подготовка
двигательных качеств - развиваются в двигательных
Рис. 1. Схема расположения различных видов спортивной подготовки, влияющих на
результат в зависимости от видов спорта
Список литературы
1. Ванюшин Ю.С., Федоров Н.А. Оптимальное функциональное состояние спортсменов как совокупность показателей и реакций кардиореспираторной системы для достижения высоких спортивных результатов. Проблемы и перспективы спортивной подготовки, физического воспитания коренных народов Севера и Арктики. Мат. I Всеросс. научно-практ. конф. с междунар. участием. Якутск: Изд. дом СВФУ. 2021: 216-221.
2. Ванюшин Ю.С., Федоров Н.А., Рахимов М.И. Значение медико-биологических исследований на примере изучения кардиореспираторной системы спортсменов. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2023; 18(2): 57-62. DOI: 10.14526/2070-4798-2023-18-2-57-62.
3. Ванюшин Ю.С., Елистратов Д.Е., Федоров Н.А., Рахимов М.И. Аэробная система энергообеспечения как результат деятельности кардиореспираторной системы. Теория и практика физической культуры. 2022; 8: 24-27.
4. Жилина Л.В., Емельянова М.К. Развитие специальной выносливости у юных волейболистов. Аллея науки. 2022; 10: 266-269.
5. Марков Ю.В. Развитие ловкости у детей дошкольного возраста средствами элементов спортивных игр. Теория и практика физической культуры. 2016; 2: 22-26.
6. Ванюшин Ю.С., Хайруллин Р.Р., Ишмухаметова Н.Ф., Ильин С.Н. Процесс адаптации на примере реакций кардиореспираторной системы при тестирующих нагрузках. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2024; 19(1): 313-317.
7. DeWeese B.N., Nimphius S. Program Design Technique for Speed and Agility Trainind. Essentials of Strength Training and Conditioning. Champaign: Human Kinetics. 2016: 521-558.
8. Gamble P. Metabolic conditioning development in youths. Strength and conditioning for young athletes: Science and application. London; New York: Routledge. 2014: 120-131.
9. Sabralieva T.M., Dzhanuzakov K.Ch., Abdyrakhmamova Dz.O., Bolzhirova E. Investigation of the physical development and the preparedness of children aged 8-12 years old who are going in for sambo. Management and Administrative Professional Review. 2023; 14(10).
10. Abdurrahmanova Cipare, Canuzakov Kanat, Demirhan Bilal, Yaman Nigar, Bolzhirova Emillia, Parpibaev Beksultan. The analysis of scores of athletics competitions held at the different times of the day. Science, Movement And Health. 2018; 18(2): 113-118. URL: http://analefefs.ro/anale-fefs/2018/i2/ EBSCO/SPORTDiscus.
References
1. Vanyushin Yu.S., Fedorov N.A. Optimal functional state athletes as a set of indicators and reactions of cardiorespiratory systems for achieving high sports results. Problemy Iperspektivy sportivnoj podgotovki, fizicheskogo vospitaniya korennyh narodov Severa I Arktiki. Materialy I Vserossijskoj nauchno-prakticheskoj konferencii s mezhdunarodnym uchastiem [Problems and prospects of sports training, physical education of indigenous peoples of the North and Arctic. Mat. I All-Russian scientific-practical conf. with international participation]. Yakutsk: Publishing house. NEFU house. 2021: 216-221 [In Russ.].
2. Yuriy S. Vanyushin, Nikolay A. Fedorov, Marat I. Rakhimov. The importance of biomedical research on the example of studying the cardiorespiratory system. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul 'tury I sporta = Russian Journal of Physical Education and Sport. 2023; 18(2): 57-62. DOI: 10.14526/2070-4798-2023-18-2-57-62 [In Russ., In Engl.].
3. Vanyushin Yu.S., Elistratov D.E., Fedorov N.A., Rakhimov M.I. Aerobic energy supply system as a result of the activity of the cardiorespiratory system. Teoriya I praktika fizicheskoj kul'tury = Theory and practice of physical culture. 2022; 8: 24-27 [In Russ., In Engl.].
4. Zhilina L.V., Emelyanova M.K. Development of special endurance in young volleyball players. Alleya nauki. 2022; 10: 266-269 [In Russ.].
5. Markov Yu.V. Development of agility in preschool children using elements of sports games. Teoriya I praktika fizicheskoj kul'tury = Theory and practice of physical culture. 2016; 2: 22-26 [In Russ., In Engl.].
6. Yuriy S. Vanyushin, Ranis R. Khairullin, Naylya F. Ishmukhametova, Segey N. Ilyin. The adaptation process using the example of the cardiorespiratory system reactions under testing loads. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul 'tury I sporta = Russian Journal of Physical Education and Sport. 2024; 19(1): 313-317 [In Russ., In Engl.].
7. DeWeese B.N., Nimphius S. Program Design Technique for Speed and Agility Trainind. Essentials of Strength Training and Conditioning. Champaign: Human Kinetics. 2016: 521-558.
8. Gamble P. Metabolic conditioning development in youths. Strength and conditioning for young athletes: Science and application. London; New York: Routledge. 2014: 120-131.
9. Sabralieva T.M., Dzhanuzakov K.Ch., Abdyrakhmamova Dz.O., Bolzhirova E. Investigation of the physical development and the preparedness of children aged 8-12 years old who are going in for sambo. Management and Administrative Professional Review. 2023; 14(10).
10. Abdurrahmanova Cipare, Canuzakov Kanat, Demirhan Bilal, Yaman Nigar, Bolzhirova Emillia, Parpibaev Beksultan. The analysis of scores of athletics competitions held at the different times of the day. Science, Movement And Health. 2018; 18(2): 113-118. URL: http://analefefs.ro/anale-fefs/2018/i2/ EBSCO/SPORTDiscus.
Статья поступила в редакцию: 20.05.2024
Ванюшин Юрий Сергеевич — доктор биологических наук, профессор, Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 420035, Россия, г. Казань, Деревня Универсиады, дом 35, e-mail: professor.vanushin@yandex.ru Хайруллин Ранис Рафакатович - кандидат биологических наук, доцент, Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 420010, Россия, г. Казань, Деревня Универсиады, д. 35, e-mail: hai_ranis81@,mail.ru
Хайруллин Данис Рафакатович - старший преподаватель, Казанский (Приволжский) федеральный университет, 420008, Россия, Казань, ул. Кремлевская, дом 18, корпус 1, email: hai_danis@,mail.ru
Габдрахманов Разил Фанзилович - старший преподаватель, Казанский (Приволжский) федеральный университет, 420008, Россия, Казань, ул. Кремлевская, дом 18, корпус 1, email: Razil 17pro@,mail.ru
