CC BY
5
вать самостоятельную подготовку) блок. Функцией данного блока является организация поиска профессорско-педагогическим составом кафедры и регулярное доведение до обучающихся современных научных знаний в области физической культуры, спорта, здоровье сберегающих технологий, долголетия, нутрициологии, спортивной психологии, физиологии человека. Для этого, не реже одного раза в неделю, на кафедре организуется методическое совещание профессорско-преподавательского состава, где доводятся новые научные знания в представленных областях. Полученная таким образом информация не только практически используется сотрудниками кафедры, но и доводится до курсантов и слушателей, в виде пятиминутных докладов в заключительной части занятия.
ВЫВОДЫ
Разработанный коллективом кафедры физической подготовки комплекс мероприятий, включающий четыре основных направления педагогической деятельности, экспериментально показал свою эффективность в формировании двигательного навыка и функционального развития, а также формирования осознанной потребности и заинтересованности в физическом развитии курсантов и слушателей академии.
Его отличительной чертой является работа по всем направлениям воспитания современных сотрудников полиции (развитие физических качеств, формирование специальных двигательных навыков и мотивации к их самосовершенствованию, вовлечение 100% курсантов и слушателей в регулярную спортивно-массовую деятельность, ознакомление обучающихся с современными научными знаниями в соответствующей области), с использованием не только традиционных методов обучения, но и современных компьютерных технологий с их возможностями дистанционного обучения и проведения спортивно-массовых мероприятий.
Контактная информация: vu2014@mail.ru
Статья поступила в редакцию 27.11.2022
УДК 796.035
ВЛИЯНИЕ КЛИМАТИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ ЭКОРЕГИОНА НА МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТОВ
Виктория Ивановна Касьяненко, старший преподаватель, Нина Сергеевна Волкова,
старший преподаватель, Ирина Александровна Журавлева, старший преподаватель, Дальневосточный федеральный университет, Владивосток
Аннотация
Статья посвящена выявлению и сравнению анатомических и метаболических особенностей человеческого организма в зависимости от места их формирования, т.е. места длительного проживания человека. Цель исследования: изучить характер влияния климатических особенностей региона на метаболические факторы организма студентов. По итогам исследования оказалось, что резкая перемена климатических условий является труднопреодолимым фактором для человека, даже несмотря на наличие хорошей физической подготовленности. Погружение человека в новый климат оказывает влияние как на его психологическое состояние, так и на метаболические факторы организма и его физические особенности. Оказалось, что кардиореспираторная выносливость и быстрая скорость восстановления работы сердца присутствует в большей степени у студентов из высокогорных регионов России при занятии спортом, как на открытом воздухе, так и в помещении. Студенты из холодных регионов показали преимущество по динамике функциональных показателей организма до и после занятий на открытом стадионе при более низких температурах воздуха, а студенты из теплых регионов - в закрытом спортзале. Практическая значимость данного исследования заключается в том, что по результатам работы можно вносить предложения в учебные программы образовательных учреждений, а также анализ результатов контрольно-измерительных мероприятий и соревнований для формирования более точного понимания процессов формирования
физиологических особенностей обучающихся или спортсменов.
Ключевые слова: климатические условия, физиологические особенности человека, метаболические факторы организма, метеотропное воздействие, студенты.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p220-227
INFLUENCE OF CLIMATIC FEATURES OF ECOREGION ON METABOLIC FACTORS OF STUDENTS' BODY
Victoria Ivanovna Kasyanenko, the senior teacher, Nina Sergeevna Volkova, the senior teacher, Irina Aleksandrovna Zhuravleva, the senior teacher, Far Eastern Federal University, Vladivostok
Abstract
The article is devoted to the identification and comparison of the anatomical and metabolic features of the human body, depending on the place of their formation, i.e. place of long-term human habitation. The purpose of the study: to study the nature of the influence of the climatic features of the region on the metabolic factors of the students' organism. According to the results of the study, it turned out that a sharp change in climatic conditions is an insurmountable factor for a person, even despite the presence of good physical fitness. Immersion of a person in a new climate affects both his psychological state and the metabolic factors of the body and its physical characteristics. It turned out that cardiorespiratory endurance and a rapid rate of recovery of the heart work are present to a greater extent in students from high-mountainous regions of Russia when playing sports both outdoors and indoors. Students from cold regions showed advantage in the dynamics of the functional indicators of the body before and after classes in the open stadium at lower air temperatures, and the students from warm regions - in the closed gym. The practical significance of this study lies in the fact that, based on the results of the work, it is possible to make proposals to the curricula of educational institutions, as well as to analyze the results of control and measurement activities and competitions in order to form a more accurate understanding of the processes of formation of the physiological characteristics of students or athletes.
Keywords: climatic conditions, physiological characteristics of a person, metabolic factors of the body, meteorological effects, students.
ВВЕДЕНИЕ
В научном и медицинском сообществе нередко можно столкнуться с мнением, что на здоровье людей оказывают воздействие многие факторы природной среды, одним из основных выступает климат, который формирует условие среды обитания человека. Другими словами, климатические условия, сформированные благодаря конкретным значениям метеорологических компонентов, отражаются на состоянии физиологической системы организма, определяя его состояние.
Факт климатического воздействия на человека образуется благодаря изменению нескольких метеофакторов: резкая суточная или сезонная смена температуры, влажности воздуха, атмосферного давления (АД), скорости ветра, солнечной радиации, первые три из которых оказывают наиболее отрицательное влияние. Результатом служит изменение обменных процессов в клетках организма, когда организм формирует ответную реакцию, хорошо выраженную в изменениях иммуно-метаболических показателей крови [2]. Также сочетание таких метеофакторов зачастую увеличивает количество обращений за скорой медицинской помощью по поводу сердечно-сосудистой патологии [4].
Доказано, что погода может влиять на здоровье и приводить к усилению течения ряда заболеваний, кратковременным изменениям настроения, нестабильным эмоциональным состояниям и отклонениям от нормального поведения за счет полученного физического дискомфорта.
Стоит отметить, что характер метеотропного воздействия выделяет несколько типов погоды: гипоксический (резкое понижение атмосферного давления) и спастический (резкое повышение атмосферного давления).
В первом случае понижение АД вызывает рост влажности воздуха, что приводит к понижению парциального напряжения кислорода во вдыхаемом воздухе. Это значит, что кровь меньше насыщается кислородом - возникает гипоксия клеток и тканей организма. Гипоксия на организме отражается в виде нарушение метаболизма и жизнедеятельности основных систем: сердечно-сосудистой, дыхательной, центральной нервной и пр. Если рассматривать его влияние на спортсменов, то может участиться пульс, нарушиться ритм сердца, возможно также появление головных болей вследствие нарушения мозгового кровообращения. Также нарушение работы сердца гарантирует нарушение кровообращения и в конечностях, что и вызывает боли в суставах, стопах, онемение пальцев и прочее. Еще при низком АД электрическое сопротивление кожи (эндокринная система) сильно выше нормы, а оно, в свою очередь, напрямую зависит от уровня адреналина и других гормонов стресс-реакции. Дополнительно у людей отмечается затруднение в дыхании, что вызвано повышением давления в желудке и кишечнике, а как итог - более высокому состоянию диафрагмы.
Во втором случае повышение АД, как правило, сопровождается резким похолоданием, что говорит об увеличении концентрации кислорода. Как итог, растет сосудистый тонус - возникают спастические сокращения сосудистой стенки, что влечет за собой нарушение кровоснабжения органов и тканей, а клетки начинают испытывать энергетический голод [3].
Все эти ситуации небезопасны не только для больных людей, но и для здоровых, с перепадами АД могут не справиться также и адаптационные механизмы молодого организма, что необходимо учитывать при организации спортивных мероприятий. В рамках данного исследования мы работали со студентами, поэтому акцентируем свое внимание на них далее.
С учетом рекомендаций медицинских сотрудников по организации спортивных занятий отметим, что для нормального функционирования организма стоит обеспечивать показатель АД не менее 750 мм. рт. столба, при изменении его значения хотя бы на 10 мм. рт. столба происходит отрицательное воздействие на деятельность органов и работу основных систем организма [1]. Оптимальному температурному режиму в помещениях для спортивных занятий соответствует диапазон: минимум 12-15°С и максимум 20-25°С при относительной влажности воздуха порядка 40-60 % и скорости движения воздуха в пределах 0,1-0,3 м/с. Если занятия проводятся на открытом воздухе в летнее время, то самой благоприятной температурой служит 18-20°С при нормальной влажности и скорости движения воздуха примерно 1,5 м/с.
Поскольку исследование проводилось со студентами, поступившими в университет из различных регионов России, важно учитывать при оценке их физических особенностей тот город, в котором они проживали до этого.
Почему это так важно? Многие работы научных авторов показали, что экстремальные погодные условия способны оказывать критически высокое влияние на здоровье человека. К факторам, оказывающим весомое влияние на формирование устойчивости организма к климату, являются:
- снижение температуры тела (когда температура наружного воздуха приближается к температуре человеческого тела (примерно 36,6°С), организм претерпевает ряд изменений, чтобы помочь сохранить прохладную температуру - потоотделение, изменение скорости кровообращения, усиленное дыхание и пр.);
- потоотделение (помогает телу охладиться только в том случае, если испаряется вода, которая при повышении температуры тела может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, выделяясь через кожу. Относительная влажность воздуха оказывает большое влияние на состояние организма в жаркую погоду. Люди, проживающие на территории Краснодарского края, лучше адаптированы к субтропическим климатическим условиям, что дает им преимущество при высоких физических нагрузках в сравнении с жителями
северных регионов страны).
Говоря как раз о роли места основного проживания на физическое состояние человека, есть ряд исследований, в которых говорилось об изменении метаболических факторов организма людей и их физических особенностей в зависимости от климатических условий и места пребывания. Например, в работе Эрлиха В.В. и Исаева А.П. отмечено, что нахождение испытуемых в среднегорье вызывало при возвращении к месту проживания (равнинная местность) перераспределение в звеньях функциональной системы, появлению напряжения в отдельных параметрах системы крови, липидного обмена, гормона тестостерона, креатинкиназе мышц сердца, глютаминовой кислоте и пр. Т. е. после возвращения на равнинную местность наибольшее изменение и напряжение отмечалось в ферментативной активности, липидном обмене, системе крови, вслед за чем происходили сдвиги водного и гормонального обмена. Все эти изменения напрямую связаны с водно-солевым и липидным обменом, дыхательной системой [5]. Стоит отметить, что липидные источники очень важны для спортсменов, поскольку являются важными энергетическими субстратами для поддержания метаболизма скелетных мышц при выполнении физических нагрузок, что напрямую связано с формированием выносливости.
Исходя из описываемых выше факторов, в рамках данного исследования мы решили ответить на следующий вопрос: как на формирование организма влияют климатические показатели региона долговременного проживания: температура, атмосферное давление, относительная влажность воздуха и высота над уровнем моря? Цель исследования: изучить характер влияния климатических особенностей региона на метаболические факторы организма студентов.
МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В исследовании, проводимом на базе кафедры физического воспитания Дальневосточного федерального университета (ДВФУ), выразили желание принять участие студенты ДВФУ из разных регионов России в возрасте 19 лет с одинаковой антропометрией. Все участники занимались регулярной игрой в бадминтон на протяжении 8 месяцев.
Также была составлена таблица, характеризующая регион проживания каждого из этих студентов (таблица 1).
Таблица 1 - Характеристика регионов проживания участников
№ Регион проживания 4 ос 4 . °с адцъ с р мм.рт.ст. Нн.у.м, м. ф, %
1 Республика Саха (Якутия), г. Якутск +38,4 -61,1 748 95-116 49-70
2 Краснодарский край, г. Сочи +39,4 +3,5 761 12-30 75-92
3 Республика Башкортостан, п. Верхнеаршинск +29,3 -17,3 759 743 90-92
4 Приморский край, г. Владивосток +21,2 -28,5 748 12-18 71-89
5 Камчатский край, г. Петропавловск-Камчатский +14,2 -30,0 748 140 63-79
6 Воронежская область, г. Воронеж +36,0 -22,3 747 154 58-88
7 Краснодарский край, г. Кореновск +39,0 -10,8 757 33 25-50
8 Приморский край, г. Уссурийск +37,0 -26,7 752 33 40-70
Преподаватели кафедры, используя индивидуальный подход к студентам, т.е. учитывая их физические возможности, подобрали ряд физических упражнений для оценки выносливости участников (таблица 2).
Таблица 2 - Комплекс упражнений на выносливость._
Бёрпи Челночный бег Приседания Бег на дистанцию
4 подхода по 2 мин. 3*10 м. 100 раз 1 км.
Эксперимент был проведен в 2 этапа.
1 этап - на стадионе. Температура на улице составляла +5°С, относительная влажность воздуха 73%, атмосферное давление 748 мм. рт. ст.
2 этап - в спортзале. Температура в помещении составляла 27°С, относительная влажность воздуха 61%, атмосферное давление 748 мм. рт. ст.
Во избежание составляющей соревнования участники не знали, за какое время они выполнили комплекс упражнений.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
По итогу нами был проведен сравнительный анализ функциональных показателей участников в динамике: до и после участия в эксперименте - комплексе из 4 физических упражнений.
Измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) проводилось с использованием пульсометра, артериальное давление (АД) измерялось тонометром, а жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измерялась методом спирометрии с использованием прибора <^рцшЫй-3000» (таблица 3 и 4).
Таблица 3 - Функциональные показатели студентов до и после выполнения участниками комплекса физических упражнений на стадионе_
№ Исходные (в покое) После выполнения комплекса
ЧСС, уд./мин. АДС, мм.рт.ст. АДД, мм.рт.ст. ЖЕЛ, л. ЧСС, уд./мин. АДС, мм.рт.ст. АДД, мм.рт.ст. ЖЕЛ, л.
1 68 118,3 75 3,8 153 138 82 4,0
2 70 119,0 77 3,6 164 144 83 3,9
3 67 120,7 72 4,3 140 130 80 4,5
4 67 125,1 74 3,5 168 147 90 3,8
5 68 120,4 72 3,5 158 141 81 3,9
6 69 120,8 70 3,8 154 142 84 4,0
7 71 119,9 77 3,4 170 143 85 3,8
8 68 124,2 71 3,4 161 138 82 3,8
Таблица 4 - Функциональные показатели студентов до и после выполнения участниками комплекса физических упражнений в спортзале_
№ Исходные (в покое) После выполнения комплекса
ЧСС, уд./мин. АДС, мм.рт.ст. АДД, мм.рт.ст. ЖЕЛ, л. ЧСС, уд./мин. АДС, мм.рт.ст. АДД, мм.рт.ст. ЖЕЛ, л.
1 66 120,4 77 3,8 167 142 81 4,0
2 64 118,3 73 3,6 156 137 77 3,9
3 65 120,5 72 4,3 140 131 79 4,5
4 65 127,0 76 3,5 167 147 88 3,8
5 66 120,4 72 3,5 164 141 81 3,9
6 67 122,1 72 3,8 154 142 84 4,0
7 64 118,1 71 3,4 154 139 79 3,8
8 66 123,5 74 3,4 166 142 84 3,8
Результаты исследования на открытом воздухе показали, что кардиореспираторная выносливость и быстрая скорость восстановления работы сердца присутствуют в большей степени у студентов из высокогорных регионов России, также они обладают наибольшей жизненной емкостью легких независимо от места (спортзал / стадион) и наличия тренировки (до и после нагрузки) (таблица 3 и 4).
Наихудшие итоговые функциональные показатели организма после нагрузки на свежем воздухе отмечаются у студентов из теплых регионов, где преобладает умеренно -континентальный климат. Возможно, это связано с большой разницей атмосферного давления и влажности воздуха, поскольку в Краснодарском крае АД гораздо выше, чем в Приморском крае, а относительная влажность воздуха, наоборот, сильно ниже. В связи с этим, у студентов, приехавших во Владивосток, отмечается высокая нагрузка на сердце, медленная скорость его восстановления и трудности при дыхании при занятиях на открытом воздухе. Но нагрузка в спортзале для жителей теплого региона является оптимальной за счет схожей с их местом проживания температурой воздуха и относительной влажности воздуха. В этом случае функциональные показатели организма до нагрузки находятся в норме и лидируют среди всех испытуемых (рисунок 1).
и 8 ^ 8
180 165 150 135 120 105 90 75 60 45 30 15 0
ТПТПТ
4,5
3,5
3
12 IЧСС, уд./мин. - спортзал IЖЕЛ, л. - спортзал "АДД, мм.рт.ст. - стадион
6
34
АДС, мм.рт.ст. ЧСС, уд./мин. ЖЕЛ, л. - стадион
Рисунок 1 - Сравнение функциональных показателей студентов из разных регионов после выполнения комплекса упражнений (в спортзале и на стадионе)
5
■ спортзал ■ стадион
78 I АДД, мм.рт.ст. - спортзал ■АДС, мм.рт.ст. - стадион
Студенты из холодных регионов и мест с горной местностью показали преимущество по динамике функциональных показателей организма до и после занятий на улице при более низких температурах воздуха. У них наблюдается нормальная работа сердечнососудистой системы и скорость восстановления работы сердца после физических нагрузок.
В то время как в крытом спортзале при относительно высокой положительной температуре воздуха наилучшие результаты показали студенты из теплых и высокогорных регионов страны (даже в состоянии покоя) (рисунок 2). Однако студенты из г. Владивостока Приморского края, где и проводилось исследование (испытуемые находились в устоявшихся для них климатических условиях) показали наихудший результат. Возможно, это связано с тем, что температура в спортзале была больше температуры воздуха, свойственной Владивостоку в принципе, а относительная влажность воздуха в помещении гораздо меньше, чем на улице. В связи с этим, у них возникают трудности с восстановлением дыхания и нормализацией их артериального давления.
150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0
1
2
I ЧСС, уд./мин. - спортзал ЖЕЛ, л. - спортзал ■АДД, мм.рт.ст. - стадион
45 АДС, мм.рт.ст. - спортзал ■ЧСС, уд./мин. - стадион ЖЕЛ, л. - стадион
5 4 3 2 1 0
78 1 АДД, мм.рт.ст. - спортзал АДС, мм.рт.ст. - стадион
Рисунок 2 - Сравнение функциональных показателей студентов из разных регионов в состоянии покоя (в
спортзале и на стадионе)
Таким образом, на основе полученных результатов исследования можно сказать, что на метаболические факторы организма студентов и на их функциональные особенности здоровья напрямую влияют климатические условия места их долговременного проживания. В случае, если человек переезжает в другое место, а климат в нем отличается, то возможны изменения в работе различных систем организма, что будет оказывать влияние на уровень его выносливости, скорость восстановления различных систем организма, работу сердца, дыхательную систему и т. д. В связи с этим, стоит учитывать эти особенности при формировании программ спортивной подготовки разных категорий людей, в
5
4
3
6
том числе студентов.
ВЫВОДЫ
Результаты исследования можно представить в виде ряда выводов:
1) климатические условия формируют метаболические и физиологические особенности организма человека;
2) резкая перемена климатических условий является труднопреодолимым фактором для человека, несмотря на хорошую физическую подготовленность, что на практике касается и спортсменов;
3) контроль изменения функциональных показателей человека в новых для него климатических условиях по сравнению с местным или региональным - может сильно повлиять как на психические, так и на физические показатели отлета;
4) студенты из разных регионов России с одинаковой антропометрией показывают различные результаты при выполнении упражнений как в крытом спортзале, так и на открытом стадионе;
5) в среднем студенты показали наилучший результат, выполняя комплекс упражнений в спортзале (23 минуты);
6) студенты из холодных регионов и городов с горной местностью показали преимущество по функциональным показателям организма до и после занятий на стадионе, т.е. при более низких температурах воздуха;
7) студенты из теплых регионов и городов с горной местностью, наоборот, показали наилучшие результаты в спортзале при относительно высокой положительной температуре воздуха;
8) студенты, проживающие в регионах с горной местностью, обладают хорошей кардиореспираторной выносливостью, быстрой скоростью восстановления работы сердца, а также хорошей работой дыхательной системы за счет большого объема жизненной емкости легких;
9) процесс акклиматизации на новом месте провоцирует изменения в работе различных систем организма человека, что отражается на уровне выносливости, скорости восстановления многих систем организма, работе сердца, дыхательной системе и т. д.;
10) дальнейшие исследования в данной области необходимо направить на углубленное изучение влияния атмосферного давления на сердечно-сосудистую систему человека: показатели АДС и АДД.
В связи с этим, стоит учитывать длительность акклиматизации и перестройки организма человека при переезде в другой регион с отличающимися климатическими условиями при оценке его метаболических и физиологических особенностей.
ЛИТЕРАТУРА
1. Алтаева Н.К. Влияние атмосферного давления на организм человека / Н.К. Алтаева, М.С. Батыргалиева // Молодой ученый. - 2019. - № 20 (258). - С. 160-161.
2. Веремчук Л.В. Воздействие климата и загрязнения воздушной среды на иммуно-метаболический статус населения города Владивостока / Л.В. Веремчук, П.Ф. Кику, И.Н. Симонова // Бюллетень физиологии и патологии дыхания. - 2012. - № 44. - С. 20-24.
3. Кобылкин С.С. Влияние перепадов давления при проветривании на состояние здоровья работающего персонала // Безопасность труда в промышленности. - 2015. - № 1. - С. 49-52.
4. Макоева Ф.К. Гигиеническая оценка комплексного влияния экологических факторов на состояние здоровья населения // Профилактическая и клиническая медицина. - 2022. - № 1(82). -С. 5-10.
5. Эрлих В.В. Система крови, гомеостаза, метаболизма и функциональные показатели желудка и печени у легкоатлеток-бегуний на средние дистанции после двадцати дней акклиматизации в верхнем среднегорье / В.В. Эрлих, А.П. Исаев, В.В. Корольков, Т.В. Потапова // Вестник ЮжноУральского государственного университета. - 2013. - № 1. - С. 17-21.
REFERENCES
1. Altaeva, N.K. and Batyrgaliyeva, M.S. (2019), "Influence of atmospheric pressure on the human body", Young scientist, No. 20, pp. 160-161.
2. Veremchuk, L.V., Kiku, P.F. and Simonova, I.N. (2012), "Impact of climate and air pollution on the immuno-metabolic status of the population of the city of Vladivostok", Bulletin of Physiology and Pathology of Respiration, No. 44, pp. 20-24.
3. Kobylkin, S.S. (2015), "Influence of pressure drops during ventilation on the state of health of working personnel", Labor safety in industry, No. 1, pp. 49-52.
4. Makoeva, F.K. (2022), "Hygienic assessment of the complex impact of environmental factors on the health status of the population", Preventive and Clinical Medicine, No. 1, pp. 5-10.
5. Erlikh, V.V., Isaev, A.P., Korolkov, V.V. and Potapova, T.V. (2013), "The system of blood, homeostasis, metabolism and functional parameters of the stomach and liver in middle-distance track and field athletes after twenty days of acclimatization in the upper middle mountains", Bulletin of the South Ural State University, No. 1, pp. 17-21.
Контактная информация: kasyanenko1966@mail.ru
Статья поступила в редакцию 22.11.2022
УДК 796.61.093.582
ВЛИЯНИЕ АНАЭРОБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ В ВИДЕ ВЕЛОПРОБЕГА НА ПОКАЗАТЕЛИ СЕРДЕЧНОГО РИТМА У СТУДЕНТОВ С РАЗНЫМ ИНДЕКСОМ МАССЫ ТЕЛА
Виктория Ивановна Касьяненко, старший преподаватель, Нина Сергеевна Волкова,
старший преподаватель, Татьяна Александровна Зипунникова, старший преподаватель, Дальневосточный федеральный университет, Владивосток
Аннотация
Статья посвящена выявлению влияния анаэробной физической нагрузки в виде велопробега на показатели сердечного ритма у студентов, имеющих разный индекс массы тела - изучение реакции их сердечно-сосудистой системы на велонагрузки. По итогам исследования оказалось, что отсутствие физической активности у студентов или ее наличие в недостаточном объеме, вдобавок сопровождающееся наличием лишнего веса - серьезные факторы риска развития сердечнососудистых и других серьезных заболеваний. В связи с этим, мы рекомендуем студентам во время обучения поддерживать привычный уровень физической активности (как пример, включая в перечень ежедневных активностей велонагрузки), чтобы минимизировать риск возникновения гиподинамии, набора лишнего веса и ухудшения состояния физического и психологического здоровья. Практическая значимость данного исследования заключается в том, что по результатам работы можно вносить предложения в учебные программы образовательных учреждений для поддержания здорового будущего поколения и повышения всеобщего здоровья граждан страны.
Ключевые слова: физкультурно-оздоровительная деятельность, физическое воспитание, студенты, велопробег, велосипедное движение, индекс массы тела, сердечно-сосудистая система.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p227-232
INFLUENCE OF ANAEROBIC PHYSICAL LOAD IN THE FORM OF THE BIKE RIDE ON HEART RATE IN STUDENTS WITH DIFFERENT BODY MASS INDEX
Victoria Ivanovna Kasyanenko, the senior teacher, Nina Sergeevna Volkova, the senior teacher, Tatyana Aleksandrovna Zipunnikova, the senior teacher, Far Eastern Federal University,
Vladivostok
Abstract
The article is devoted to revealing the influence of anaerobic physical activity in the form of the bike ride on heart rate indicators in students with different body mass index - to study the reaction of their
