CC BY
6
3. Эффективность комплексного применения дыхательных упражнений в процессе адаптации обучающейся молодежи к условиям среднегорья на лыжных сборах / В. Б. Парамзин, И.Ю. Пугачев, О. С. Васильченко, С. В. Разновская // Современный ученый. - 2021. - № 4. - С. 18-24.
4. Пугачев И. Ю. Распространенность табакокурения среди различных групп населения и пути его профилактики / И. Ю. Пугачев, С. Ю. Дутов, Э. М. Османов // Вестник Тамбовского университета. Серия: Естественные и технические науки. - 2012. - Т. 17, № 2. - С. 791-796.
5. Метод "просеивания" в выборе информативных тестов педагогического контроля физического совершенствования обучающихся высшей школы / И.Ю. Пугачев, О.С. Васильченко, С.В. Разновская, В.Б. Парамзин // Современный ученый. - 2021. - № 4. - С. 46-51.
6. Перспективный подход реализации современных биометрических технологий в физической культуре и спорте / С.В. Разновская, О.С. Васильченко, И.Ю. Пугачев, В.Б. Парамзин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 8 (198). - С. 232-237.
REFERENCES
1. Vasilchenko, O.S., Raznovskaya, S.V., Pugachev, I.Yu. and Paramzin V.B . (2021), "Efficiency of using the modernized "sifting" method in determining the main provisions for the development of control test complexes", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 10 (200), pp. 61-66.
2. Papina, I.V. (2017), Breathing exercises: tutorial, Lipetsk State Technical University, Lipetsk.
3. Paramzin, V.B., Pugachev, I.Yu., Vasilchenko, O.S. and Raznovskaya, S.V (2021), "The effectiveness of the complex application of breathing exercises in the process of adapting young people to the conditions of the middle mountains at skiing camps", Modern scientist, No. 4, pp. 18-24.
4. Pugachev, I.Yu., Dutov, S.Yu. and Osmanov, E.M. (2012), "Tobacco smoking prevalence among various population groups and ways of its prevention", Bulletin of the Tambov University. Series: Natural and technical sciences, Vol. 17, No. 2, pp. 791-796.
5. Pugachev, I.Yu., Vasilchenko, O.S., Raznovskaya, S.V. and Paramzin, V.B. (2021), "Method of "screening" in the choice of informative tests of pedagogical control of physical improvement of students of higher education", Modern scientist, No. 4, pp. 46-51.
6. Raznovskaya, S.V, Vasilchenko, O.S., Pugachev, I.Y. and Paramzin, V.B. (2021), "A promising approach to the implementation of modern biometric technologies in physical culture and sports", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 8 (198), рp. 232-237.
Контактная информация: sveta_r3000@mail.ru
Статья поступила в редакцию 12.05.2022
УДК 796.386
ВЛИЯНИЕ 12 НЕДЕЛЬ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА КАЧЕСТВО СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ КИТАЙСКИХ ЮНЫХ
ТЕННИСИСТОВ
Пэн Юн, аспирант, Анатолий Николаевич Тамбовский, доктор педагогических наук, профессор, Московская государственная академия физической культуры, Москва, Россия; Зерег Фатех, кандидат педагогических наук, Спортивный университет Чэнду, провинция Сычуань, Китай
Аннотация
Обсуждено влияние 12 недель специальной физической подготовки на физическую форму китайских юных теннисистов и представлены рекомендации по научной подготовке теннисистов. Результаты показали, что после 12 недель специальной физической подготовки результаты тестов юных теннисистов в 10-секундной опоре стоя и лежа и прыжке через квадрант были значительно улучшены по сравнению с результатами до тренировки (Р<0,05). Показано, что 12 недель специальной физической подготовки могут эффективно улучшить чувствительность юных теннисистов.
Ключевые слова: теннисистка; молодежь; специальная физическая подготовка; ловкость
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.5.p337-340
INFLUENCE OF 12-WEEK SPECIAL PHYSICAL TRAINING ON SPECIAL SENSITIVITY QUALITY OF CHINESE YOUNG TENNIS PLAYERS
Peng Yong, the post-graduate student, Anatoly Nikolaevich Tambovsky, the doctor of pedagogical sciences, professor, Moscow State Academy of Physical Culture, Moscow, Russia; Zereg Fateh, the candidate of pedagogical sciences, Chengdu Sports University, Sichuan Province, China
Abstract
To explore the effect of 12-week special physical training on the sensitivity of Chinese youth tennis players, and to provide reference for the scientific training of tennis players. The results showed that after 12 weeks of special physical training, the 10-second stand-up and cross quadrant test scores of young tennis players were significantly improved compared with those before training (P<0.05). It can be seen that 12 weeks of special physical training can effectively improve the sensitivity of young tennis players.
Keywords: tennis player; youth; special physical training; agility.
ВВЕДЕНИЕ
Теннис - высокотехничный вид спорта. Современный теннис развивается в направлении высокой скорости, высокого мастерства, гибкости и скорости. Отражено важное положение чувствительных качеств в теннисе. Чувствительность - это способность спортсменов быстро, точно и гармонично изменять пространственное положение и направление движения тела при различных резких изменениях условий для адаптации к изменяющейся внешней среде. Это требует от спортсменов отличных навыков суждения и реакции, а также способности произвольно реагировать на внешние раздражители в пространстве и времени. Чувствительное качество - одно из особых качеств тенниса, которое хорошо влияет на овладение спортивной техникой и улучшение спортивных результатов. Чувствительность играет важную роль в различных физических качествах теннисистов. Спортсмены с сильной чувствительностью могут выполнять необходимые технические действия на теннисном корте более гибко, точно и быстро. Качество специальной подготовки теннисистов основано на особенностях тенниса и особых требованиях к физической подготовке. Сформулированное содержание тренировок, нагрузка и методы тренировок в последние годы пользуются популярностью у большинства тренеров и спортсменов.
В этой статье литературный метод, метод экспертного опроса, экспериментальный метод и статистический метод используются для проведения экспериментального исследования на 15-ти учениках теннисного класса младшей средней школы Ваньсян в Тай-чжоу, Китай. Исследуя влияние специальной физической подготовки на сенситивные качества юных теннисистов, мы можем найти методы тренировки, которые могут эффективно улучшить сенситивные качества теннисистов, чтобы обеспечить основу для физической подготовки теннисистов.
Объектами этого исследования были выбраны 15 учащихся теннисного класса младшей средней школы Ваньсян в Тайчжоу, Китай, все из которых имели опыт тренировок около 3-5 лет.
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
1. Литературный метод: поиск китайской и зарубежной литературы по специальной физической подготовке и тренировке чувствительности, а также систематизация и анализ собранной литературы.
2. Метод экспертного интервью: посещение тренеров или экспертов по теннису и физической подготовке с целью понять методы и методы тренировки чувствительности, а также запросить показатели мониторинга и мнения о тренировке чувствительности.
3. Экспериментальный способ:
- время эксперимента: 2 марта 2020 года - 24 мая 2020 года, в общей сложности 12 недель;
- экспериментальное место: теннисный корт теннисной школы Тайчжоу Ваньсян, зал физической подготовки;
- содержание тренировки: экспериментальная группа проводила специальную физическую подготовку в течение 12 недель, 3 раза в неделю. Соответствующая тренировка чувствительности включает в себя прыжки в поперечном квадранте, тренировку по лестнице, тренировку чувствительности к шестиугольному мячу, скользящие шаги влево и вправо и бег в обратном направлении;
- тестовые показатели: 10 секунд поддержки стоя и лежа; прыжок в поперечном квадранте.
4. Статистический метод: систематизация тестовых данных спортсменов экспериментальной группы до и после эксперимента и использование статистического программного обеспечения SPSS25.0 для статистического анализа. Конкретные методы испытаний приведены в таблице 1.
Таблица 1 - Тест на чувствительность метод испытания
Прыжок через квадрант Оборудование Секундомер, мел
Способ испытания 3 1 землиться засчитыва лучший р 2 4 на землю ется. Пр езультат. Спортсмен стоит за пределами перекрестного квадранта. Услышав сигнал старта, он прыгает в 1 -й квадрант, а затем по очереди в квадрант 2, 3, 4. Повторяет в таком порядке 10 раз. Для каждого завершенного квадранта отмечается 1 раз. Обе ноги должны быть натренированы, чтобы при-одновременно. Прыжок не в тот квадрант не оверка происходит дважды, чтобы получить
10 секунд поддержки стоя и лежа Оборудование Секундомер
Способ испытания Спортсмены начинают с положения стоя и записывают количество раз, которые они выполнили в течение 10 секунд.
Таблица 2 - Изменения показателей теста чувствительности испытуемых до и после экс-перимента(п=15)_
Показатель Перед экспериментом После эксперимента Значение т Значение Р
10 секунд встать 3.87±1.06 4.47±0.74* -2.201 0.045
Прыжок через квадрант 20.74±1.20 19.52± 1.11** 5.173 0.000
Примечание: среднее значение ± стандартное отклонение, * - Р>0,05, со значительной разницей; ** - Р>0,01, с очень значимой разницей.
Спортсмены с лучшей ловкостью способны быстро и точно менять пространственное положение и направление движения тела, чтобы приспособиться к изменяющейся внешней среде [1]. На ловкость влияют такие факторы, как возраст, пол, вес и усталость. Наиболее быстро развивается ловкость у подростков, мальчики более гибкие, чем девочки, особенно после полового созревания мальчики обладают лучшей ловкостью, лишний вес будет влиять на развитие ловкости, при физическом утомлении будет снижаться скорость движений, скорость реакции, координация и т. качество чувствительности также будет значительно снижено.
Основными тестами на ловкость в этом исследовании являются способность к координации (10-секундная стойка) и способность к быстрой смене направления (прыжок через квадрант). Эти два теста могут хорошо проверять движение центра тяжести, частоту шагов, скорость реакции и т. д., теннисистов. Он может очень хорошо отражать чувствительные качества.
Статистический анализ чувствительных качеств испытуемых до и после эксперимента из таблицы 2 показал, что после эксперимента показатели 10-секундной стойки у юных теннисистов значительно улучшились, Р<0,05, достигнув значимого уровня,
P<0,01.
Экспериментальные результаты показывают, что прыжки в поперечном квадранте, тренировка по лестнице, тренировка шестиугольной ловкости и повторный вход могут значительно улучшить ловкость 14-16-летних теннисистов.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В этом исследовании 12-недельный метод специальной физической подготовки 3 раза в неделю может значительно улучшить специальную ловкость юных теннисистов в возрасте 14-16 лет, а программу обучения можно продвигать и внедрять.
ЛИТЕРАТУРА
l. Авилова И.А. Развитие и совершенствование специальных физических качеств юных теннисистов / И.А. Авилова // Региональный вестник. - 2020. - № 9.- С. 21-22.
REFERENCES
l. Avilova, I.A. (2020), "Development and improvement of special physical qualities of young tennis players", Regional Bulletin, No. 9, pp. 21-22.
Контактная информация: doctorfateh@mail.ru
Статья поступила в редакцию 18.05.2022
УДК 796.011.3
ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ НЕОБХОДИМОСТЬ ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
Геннадий Михайлович Ранцев, кандидат педагогических наук, доцент, Псковский государственный университет, Псков; Антон Евгеньевич Эрастов, кандидат педагогических наук, доцент, Великолукская государственная сельскохозяйственная академия, Великие Луки; Александр Александрович Фомичев, соискатель, Псковский филиал академии ФСИН России, Псков; Елена Александровна Девятиярова, соискатель, Тульский государственный педагогический университет имени Л.Н. Толстого, Тула
Аннотация
В статье установлены факторы, определяющие необходимость повышения мотивации студентов вузов к занятиям физической культурой.
В качестве основных факторов, определяющих необходимость повышения мотивации студентов вузов к занятиям физической культурой, респонденты отметили низкий уровень физической подготовленности студентов, а также недостаточную умственную работоспособность студентов при решении учебных задач. Респонденты также обратили внимание на необходимость улучшения функционального состояния организма и укрепления здоровья у студентов, а также на высокий уровень заболеваемости студенческой молодежи. Респонденты обратили внимание на низкий уровень физического развития, поступающих абитуриентов в вузы, а также на необходимость укрепления здоровья у студенческой молодежи в ходе обучения.
Ключевые слова: факторы, повышение мотивации, занятия физической культурой, студенты вузов.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.5.p340-343
FACTORS DETERMINING THE NEED TO INCREASE THE MOTIVATION OF UNIVERSITY STUDENTS FOR PHYSICAL EDUCATION
Gennady Mikhailovich Rantsev, the candidate of pedagogical sciences, docent, Pskov State University; Anton Evgenievich Erastov, the candidate of pedagogical sciences, docent, Velikie
