CC BY
85
Вестник Омского университета. Серия «Психология». 2021. № 4. С. 35-42. УДК 159.928.23
DOI: 10.24147/2410-6364.2021.4.35-42
УРОВЕНЬ САМОРЕАЛИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ КАК ПРЕДИКТОР ЕЕ ПОЗИТИВНОГО САМООТНОШЕНИЯ И СУБЪЕКТИВНОГО СЧАСТЬЯ
Т. П. Опекина
Костромской государственный университет (Кострома, Россия)
В статье рассматривается феномен самореализации личности, ее уровней в различных сферах (личностной, профессиональной, социальной) и их влияние на ее позитивное самоотношение, переживание счастья, субъективное благополучие. Позитивное самоотношение изучается с помощью концепта «Сочувствие к себе». Анализируется отрицательная взаимосвязь и взаимовлияние уровня личностной самореализации и самокритики взрослых как одной из субшкал данного концепта. Представлены средние значения характеристик образа самореализованной личности, наиболее часто отмечаемых респондентами. Дается описание результатов взаимосвязи и взаимовлияния уровней самореализации, субъективного благополучия и счастья с представлениями респондентов о характеристиках высокосамореализованной личности и оценкой собственных характеристик, а также различиями в этих оценках. Описывается позитивное влияние схожести в представлениях о себе и о самореализованной личности в таких характеристиках, как ответственность, спокойствие, полноценность, вдохновленность, на их переживание счастья.
Ключевые слова: самореализация; уровень самореализации; образ самореализованной личности; позитивное самоотношение; сочувствие к себе; счастье; субъективное благополучие.
Финансирование. Исследование выполнено при поддержке гранта Президента РФ для молодых ученых - кандидатов наук МК-6263.2021.2.
THE LEVEL OF PERSONALITY SELF-REALIZATION AS A PREDICTOR OF ITS POSITIVE SELF-ATTITUDE AND SUBJECTIVE HAPPINESS
T. P. Opekina
Kostroma State University (Kostroma, Russia)
The article examines the phenomenon of personality self-realization, its levels in various spheres (personal, professional, social) and their influence on its positive self-attitude, experience of happiness, subjective well-being. Positive self-attitude is explored using the concept of "Self-compassion". The negative relationship and mutual influence of the level of personal self-realization and self-criticism of adults as one of the subscales of this concept is analyzed. The average values of the characteristics of the self-realized personality image, most often noted by the respondents, are presented. A description of the results of the relationship and mutual influence of the levels of self-realization, subjective well-being and happiness with the respondents' ideas about the characteristics of a highly self-realized personality and the assessment of their own characteristics, as well as differences in these assessments, is given. The positive influence of similarity in the ideas about oneself and about a self-realized personality is described in such characteristics as responsibility, calmness, usefulness, inspiration for their experience of happiness.
Keywords: self-realization; level of self-realization; the image of a self-realized personality; positive self-attitude; self-compassion; happiness; subjective well-being.
Acknowledgments. The study was funded by the grant of the President of the Russian Federation for young scientists - Candidates of Sciences MK-6263.2021.2.
Проблемы самореализации, достижения жизненного успеха, самовыражения и развития своего потенциала издавна заботили человечество. Так, одно из первых размышле-
© Опекина Т. П., 2021
ний на эту тему можно найти еще в трудах Аристотеля и других античных мыслителей, а также философов, психологов - представителей различных школ и подходов более
позднего времени (Л. Фейербах, Ж.-П. Сартр, А. Адлер, К. Хорни, Э. Фромм, С. Мадди и др.). Стремление к превосходству и самосовершенствованию было описано А. Адлером как базовая, врожденная мотивация личности [1].
Проблемы самореализации, несомненно, остаются актуальными для психологической науки. Так, с конца 80-х гг. феномен самореализации личности достаточно глубоко изучался в отечественной психологии в рамках системного подхода такими психологами, как С. И. Кудинов, Э. В. Галажинский, Л. А. Ко-ростылева, И. В. Костакова и др. В рамках данного подхода самореализация личности -представляется в широком смысле - как процесс становления человека как субъекта собственной жизнедеятельности [2]; осуществление личностью себя в повседневной жизнедеятельности путем нахождения своего индивидуального жизненного пути, личных смыслов и ценностей [3; 4]. Большой вклад в понимание данного феномена также был сделан Д. А. Леонтьевым, рассматривающим самореализацию субъекта как процесс опремечи-вания его сущности, трансляции личности своего содержания на основании внутреннего мотива «поместить» свою индивидуальность в результаты какого-либо своего дела, проекта и др. [5; 6].
Важное значение в разработке феномена самореализации имеет концепция С. И. Куди-нова, созданная им в рамках системного подхода и позволяющая исследовать феномен самореализации у людей различных социально-демографических характеристик. Самореализация, по мнению этого исследователя, представляет собой набор инструментально-стилевых и мотивационно-смысловых характеристик, определяющих успешность самовыражения личности в разных сферах жизнедеятельности [7]. Им были выделены различные виды самореализации - деятельностная (профессиональная), социальная и личностная, а также их специфические характеристики [8].
Стремление индивидов к самореализации находит свое отражение и в повседневной жизни. Это проявляется, на наш взгляд, в многочисленности и популярности различной литературы, программ обучения (в том числе онлайн), посвященных данной проблеме; а также в популярности запросов на получение помощи специалистов по практической пси-
хологии и коучингу, в поиске и понимании своего «предназначения» и профессионального пути, достижении успеха с опорой на развитие своих сильных качеств и способностей.
С другой стороны, в зарубежной психологической литературе самореализация зачастую рассматривается как способ компенсации комплекса неполноценности или способ защиты от внутренней тревоги [9]. В таком случае, вероятно, даже выраженный успех в области самореализации может давать человеку лишь чувство временного облегчения, а то и, напротив, приводить к психоэмоциональному истощению, выгоранию, усталости, хроническому недовольству собой. В то же время как оценка собственного счастья, так и сочувствующее отношение к себе являются важными маркерами субъективного и психологического благополучия личности [10; 11]. На наш взгляд, позитивное самоотношение может быть верифицировано при помощи концепта «сочувствие к себе». Его автор, К. Нефф, описывает данный концепт как способность личности без осуждения и с добротой относиться к себе в ситуации неудач, понимать и исследовать свои чувства, не изолировать себя от них и осознавать их общечеловеческую природу [11].
Таким образом, проблема нашего исследования заключается в том, чтобы установить, влияет ли уровень самореализации в различных сферах на переживания взрослыми мужчинами и женщинами субъективного счастья и их позитивное самоотношение? Или же уровень самореализации у современных взрослых (ввиду неочевидности и глубинности ее мотивов) не определяет переживание счастья и доброго отношения к себе?
Выборка. В исследовании участвовали 89 респондентов (20 мужчин и 69 женщин) в возрасте от 20 до 72 лет (M = 39,2, SD = 13,6). Все респонденты имеют среднее специальное / высшее образование и не обладают какими-либо атипичными особенностями развития или ограниченными возможностями здоровья.
Методы и методики исследования:
многомерный опросник самореализации личности (С. И. Кудинов); шкала субъективного счастья (С. Любомирски, адаптация Д. А. Леонтьева, 2004); опросник «Сочувствие к себе» - «Self-compassion» (К. Нефф, 2003; адаптация К. А. Чистопольской и др., 2020); шкала субъективного благополучия (А. Перруде-
Баду, Г. Мендельсон, Дж. Чиче, 1988; адаптация М. В. Соколовой, 1996); авторский опросник для изучения характеристик образа самореализованной личности, составленный в виде семантического дифференциала. Математические методы: дескриптивный анализ, корреляционный анализ (коэффициент корреляции Спирмена), линейный и множественный регрессионный анализ ^ТЛТКТГСЛ 10).
Результаты. На основании полученных данных мы выявили уровень выраженности и доминирование каждого вида самореализации у взрослых респондентов в нашей выборке. Так, нашим испытуемым более всего оказалась свойственна личностная самореализация
Низкий уровень социальной самореализации, свойственный большинству наших испытуемых, стал для нас неожиданным результатом. В то же время сама специфика социальной самореализации, а именно активное участие в социальной, общественной и политической сфере, может быть не всегда интересна и значима для наших респондентов. Возможно, низкая включенность в общественную жизнь связана с недоверием к возможности что-либо поменять или улучшить в жизни общества, переживанием бессилия, небезопасности, либо она реализуется по остаточному принципу, что, вероятно, требует дальнейшего изучения и проверки.
Предположение о том, что уровень самореализации взрослых мужчин и женщин в различных сферах (личностной, социальной, профессиональной) связан с их субъективным переживанием и оценкой собственного счастья, не нашло своего подтверждения. Возможно, это связано с особенностями выборки (большой возрастной разброс и преобладание женщин в группе наших респондентов) и дан-
(М = 39,022, Ж = 23,017, что соответствует уровню средних значений методики «Многомерный опросник самореализации личности»). Средние значения по шкале «Профессиональная самореализация» также соответствуют среднему уровню выраженности (М = 29,443, Ж = 23,585). Социальная самореализация в нашей выборке оказалась выражена наиболее слабо (М = 13,861, Ж = = 25,801, что соответствует уровню низких значений методики).
Проценты от общей численности выборки, соответствующие высокой, средней и низкой оценке для каждого вида самореализации, представлены на рис. 1.
ная
I, %
□ Низкая
□ Средняя
□ Высокая
ный результат требует дополнительной проверки. Также уровень самореализации оказался не связан с большинством шкал методики субъективного благополучия, за исключением обнаруженной связи между уровнем профессиональной самореализации и степенью удовлетворения повседневной деятельностью. Чем более испытуемые удовлетворены своей повседневной деятельностью, тем выше их профессиональная самореализации, и наоборот (Я = -0,330,р < 0,028).
Далее мы проверили предположение о взаимосвязи субшкал концепта «Сочувствие к себе» и уровня самореализации взрослых мужчин и женщин в различных сферах. Оказалось, что наиболее важной субшкалой, отрицательно связанной с уровнем самореализации всех видов, является шкала «Самокритика», и именно крайне резкое осуждение своих поступков, качеств, несовершенств. Так, чем выше у взрослых самокритика, тем ниже их уровень личностной (Я = -0,382, р <0,009), профессиональной (Я = -0,358,
Личностная самореализация, %
Социальная самореализация, %
Профессионал! самореализаци
□ Низкая
□ Средняя
□ Высокая
□ Низкая
□ Средняя
□ Высокая
Рис. 1. Выраженность различных видов самореализации у взрослых (п = 89)
р < 0,017) и социальной самореализации (Я = -0,287,р < 0,006).
Регрессионный анализ показал отрицательное влияние выраженности личностной самореализации на уровень самокритики взрослых мужчин и женщин (в = -0,34, Я = 0,309, Я2 = 0,095, р = 0,038). Однако данный результат может быть распространен только на 9 % выборки.
Результаты множественной регрессии также показали, что самокритика оказывает значимое отрицательное влияние именно на успешность взрослых в личностной самореализации (в = -0,37, Я = 0,337, Я2 = 0,114, р = 0,000), тогда так на другие сферы ее влияние незначительно. Данный результат также описывает влияние самокритики на самореализацию лишь у части выборки - 11 % от общего числа респондентов. Вероятно, это может быть связано с невротической мотивацией, компенсаторным характером самореализации у данной части испытуемых, негативными особенностями их самоотношения и самооценки. В то же время отсутствие взаимосвязи уровня самореализации и самоотношения у другой части выборки может говорить о более принимающем, добром отношении к себе респондентов данной группы вне зависимости от их успешности в различных сферах деятельности и жизни.
Далее, используя авторский опросник для изучения характеристик образа самореализованной личности, мы попросили испытуемых оценить выраженность характеристик самореализованной личности и ее деятельности в баллах - от 1 до 7, где 1 означает, что характеристика выражена крайне слабо / отсутствует; 7 - выражена очень сильно.
Используемые характеристики были получены в ходе более раннего пилотажа, в котором респондентам предлагалось ответить на вопрос: «Каким, с какими особенностями и характеристиками, вы приставляете себе человека с высоким уровнем самореализации?». На основании полученных данных и анализа соответствующей литературы нами был составлен список наиболее часто отмечаемых характеристик. Ниже представлены полученные результаты:
Описательная статистика наиболее часто встречающихся характеристик самореализованного человека в преставлениях взрослых мужчин и женщин (л = 89)
Характристика Среднее Медиана Мода Станд. откл. Станд. ош.
Ответственный 6,123 6 7 1,218 0,128
Инициативный 6,123 7 7 1,338 0,141
Доводящий дело до конца 6,022 7 7 1,356 0,143
Прогрессивный 6,089 7 7 1,328 0,140
Эффективный 6,044 6 7 1,313 0,139
Успешный 5,955 6 7 1,322 0,140
Одаренный 5,932 6 7 1,388 0,147
Увлеченный 5,674 6 7 1,498 0,158
Профессионал 5,617 6 7 1,426 0,151
Уверенный 5,606 6 7 1,736 0,184
Можно отметить, что первые две получившие наиболее высокий балл характеристики - ответственность и инициативность -представляют собой две формы активности личности в контексте ее жизненной стратегии [12].
Нами была обнаружена связь оценки характеристик самореализованной личности и возрастом испытуемых. Так, чем старше респонденты, тем выше они оценивают высоко-самореализованную личность как рациональную (Я = 0,240, р < 0,023) и серьезную (Я = 0,240, р < 0,023). Половых различий в образе самореализованной личности нами обнаружено не было, однако в оценке собственных качеств данные различия у мужчин и женщин имеются.
Взаимосвязей между уровнем самореализации испытуемых в основных сферах (личной, социальной и профессиональной) и образом высокосамореализованной личности обнаружено не было. Мы считаем, что данный результат связан с определенной универсальностью данного образа и стереотипностью представлений о самореализованной личности, которые могут быть свойственны современным мужчинам и женщинам вне зависимости от специфики и качества их собственной самореализации.
На следующем этапе исследования мы попросили респондентов отметить, какие из предложенных характеристик личности и деятельности свойственны им самим (1 означает, что характеристика выражена крайне слабо / отсутствует; 7 - выражена очень сильно). Наиболее высокие оценки получили такие характеристики, как дружелюбие
(М = 5,460; Ж = 1,332), ответственность (М = 5,280; Ж = 1,348), заинтересованность (М = 5,269; Ж = 1,327), одаренность (м = 5,089; Ж = 1,306), увлеченность (М = 5,056; Ж = 1,321). Как можно заметить, из пяти характеристик респондентов, получивших наиболее высокую оценку, только одна - ответственность - соответствует образу самореализованной личности. Респон-
денты достаточно высоко оценивают свои социальные качества, связанные как с отношениями с людьми, так и с делами, трудом.
Также нам кажется интересным сравнить средние значения характеристик образа самореализованной личности и характеристик собственной личности, получившие наибольшие различия (рис. 2).
J?
с!?
f S jr jf ^ JT Ж Ж JT J* У
f ж ж
J9 jt J9 J? J? J> Jf jr J9
<f # JF rf* <5?-о* # ^ ^
□ Оценка характеристик самореализованной личности □ Оценка собственных характеристик
Рис. 2. Средние значения характеристик образа самореализованной личности в представлениях респондентов и их собственных характеристик (п = 89)
Была обнаружена интересная связь между уровнем личностной самореализации испытуемых и их оценкой такой своей черты, как серьезность: чем менее серьезными (Я = -0,306, р < 0,045) и опытными (Я = -0,346, р < 0,022) оценивают себя испытуемые, тем выше их уровень личностной самореализации. Возможно, это связано с их восприятием себя как скорее более гибких, креативных, легкомысленным субъектов, что может снижать внутреннее напряжение в процессе самореализации, привносить в самовыражение легкость.
Вероятно, представления респондентов об образе самореализованной личности соответствуют некоторому идеальному их образу, или «идеальному Я». При этом данный образ во многом универсален, что может быть обусловлено социальным влиянием на его формирование, его социальной приемлемостью и желательностью. В то же время преставления об особенностях собственной личности и дея-
тельности обладают несколько большей вариативностью, что отражает скорее индивидуальные особенности респондентов, через которые может преломляться процесс самореализации.
Мы проверили, связан ли уровень реальной самореализации испытуемых с их представлениями о различиях между собой и образом высокосамореализованного человека. Обнаружилось, что социальная самореализация выше у тех испытуемых, кто высоко оценивает нацеленность на результат как характеристику и самого себя, и образа самореализованного человека (Я = -0,254, р < 0,034). В остальном же реальные показатели самореализации вновь оказались практически не связанными с преставлениями субъекта о своих характеристиках и характеристиках образа самореализованного человека.
Мы также решили проверить, связана ли разница и различия в представлениях респондентов об абстрактном самореализованном
человеке и о своих характеристиках с их переживанием счастья как эмоционального компонента субъективного благополучия.
С помощью методики «Тест счастья» (С. Любомирски) было выявлено, что суммарный средний балл испытуемых по данной шкале составил 18,96 (Ж = 5,115), это соответствует средним значениям для данной шкалы. При этом в зону средних значений попали результаты 62 % респондентов, низкие оценки получили 15 %, высокие - 23 % респондентов.
Было выявлено, что, чем более счастливыми чувствуют себя респонденты, тем меньше выражены их различия между представлениями о высокосамореализованной личности и собственными характеристиками, такими как: эффективность (Я = -0,238, р < 0,025), полноценность (Я = -0,245, р < 0,020), уверенность (Я = -0,278, р < 0,008), энергичность (Я = -0,287, р < 0,006), увлеченность (Я = -0,294, р < 0,005), спокойствие
(Я = -0,441, р < 0), активность (Я = -0,392, р < 0,005), профессионализм (Я = -0,213, р < 0,045). И напротив, чем сильнее у респондентов выражен разрыв в представлении о характеристиках высокосамореализанной личности и своих особенностях, тем менее счастливыми они себя чувствуют. Можно также отметить, что наиболее сильные взаимосвязи между переживанием счастья и разницей в представлениях о себе и о самореализованной личности обнаруживают характеристики, которые можно отнести к состояниям индивида, - спокойствие, активность, увлеченность. Результаты множественного регрессионного анализа показывают взаимозависимость оценки своего счастья респондентами и выраженности различий в характеристиках самореализованной личности и своих собственных. На рис. 3 продемонстрированы различия в представлениях о себе и об образе самореализованной личности, которые влияют на оценку испытуемыми своего счастья.
Полноценный (в = -0,25)
Ответственный (в = -0,24)
Счастье (И = 0,782, И2 = 0,611) Р = 0)
12:
Свободный (в = 0,291)
Вдохновленный (в = -0,28)
Рис. 3. Влияние различий в представлениях о себе и об образе самореализованной личности на показатели испытуемых по шкале счастья (п = 89)
Интересно, что существенные различия в таких характеристиках собственной личности и личности самореализованного человека, как «свободный» и «уникальный», позитивно влияют на оценку респондентами собственного счастья. Возможно, это связано с тем, что испытуемые оценивают самореализованную личность как более свободную и уникальную, что снижает их неудовлетворенность и тревогу по поводу успешности собственной самореализации.
Связи же уровня счастья респондентов с их представлениями о самореализованном человеке получились достаточно слабые, рег-40
рессионный анализ не подтвердил влияние представлений о самореализованном человеке на оценку респондентами собственного счастья. Таким образом, мы считаем, что переживание счастья в первую очередь зависит от оценки респондентами собственных характеристик в сравнении с высокосамореализован-ной личностью.
Выводы. Уровень самореализации взрослых в различных сферах (личностной, социальной, профессиональной) не связан (не оказывает позитивного влияния) с их субъективным переживанием собственного счастья. Предположение о влиянии уровня самореали-
зации на субъективное благополучие взрослых также не подтвердилось, однако их уровень профессиональной самореализации всё же связан со степенью удовлетворенности их повседневной деятельностью. Уровень самореализации взрослых в различных сферах (личностной, социальной, профессиональной) оказался отрицательно связан с самокритикой как характеристикой самоотношения. Также большая успешность личностной самореализации у взрослых отрицательно влияет на их склонность к самокритике, снижает их критичность по отношению к себе. Связи же уровня счастья респондентов с их представлениями о самореализованном человеке получились достаточно слабые, регрессионный анализ не подтвердил влияния представлений о самореализованном человеке на оценку респондентами собственного счастья. На переживание счастья оказывают позитивное влияние не реальные показатели самореализации личности, а схожесть в представлениях о себе и о характеристиках самореализованной личности, таких как ответственность, спокойствие, полноценность, вдохновленность.
ЛИТЕРАТУРА
1. Адлер А. Очерки по индивидуальной психологии : пер. с нем. - М. : Когито-Центр, 2002. - 220 с.
2. Галажинский Э. В. Системная детерминация самореализации личности : автореф. дис. ... д-ра психол. наук. - Томск, 2002. - 320 с.
3. Коростылева Л. А. Самореализация личности как психологическая проблема // Вестник Санкт-Петербургского университета. Серия 6, Философия. Культурология. Политология. Право. Международные отношения. - 1996. - Вып. 4 (№ 21). - С. 72-79.
Информация о статье Дата поступления 10 сентября 2021 Дата принятия в печать 29 ноября 2021
Сведения об авторе
Опекина Татьяна Петровна - кандидат психологических наук, доцент кафедры общей и социальной психологии Института педагогики и психологии Костромского государственного университета (Кострома, Россия). E-mail: grigorova.t90@mail.ru.
4. Коростылева Л. А. Психология самореализации личности. - СПб. : Речь, 2005. - 222 с.
5. Леонтьев Д. А. Самоактуализация как движущая сила личностного развития: истори-ко-критический анализ // Современная психология мотивации / под ред. Д. А. Леонтьева. - М. : Смысл, 2002. - С. 15-16.
6. Леонтьев Д. А. Самореализация // Человек : философско-энциклопедический словарь / под ред. И. Т. Фролова. - М. : Наука, 2000. -С. 322-324.
7. Кудинов С. И. Самореализация как системное психологическое образование // Ростовская электронная газета. - 2007. -№ 16. - 1^1.: http://www.relga.ru (дата обращения: 15.08.2021).
8. Кудинов С. И., Крупнов А. И. Системная модель самореализации личности // Вестник Российского университета дружбы народов. Серия : Психология и педагогика. - 2008. -№ 1. - С. 28-37.
9. Хорни К. Невроз и личностный рост. Борьба за самоосуществление / перевод Е. И. Зам-фир. - СПб. : Вост.-Европ. ин-т психоанализа и БСК, 1997. - 318 с.
10. Осин Е. Н., Леонтьев Д. А. Краткие русскоязычные шкалы диагностики субъективного благополучия: психометрические характеристики и сравнительный анализ // Мониторинг общественного мнения: экономические и социальные перемены. - 2020. - № 1. -С. 117-142.
11. Чистопольская К. А., Осин Е. Н., Ениколопов С. Н., Николаев Е. Л., Мысина Г. А., Дровосеков С. Э. Концепт «Сочувствие к себе»: российская адаптация опросника Кристин Нефф // Культурно-историческая психология. - 2020. - Т. 16, № 4. - С. 35-48.
12. Абульханова-Славская К. А. Стратегия жизни. - М. : Мысль, 1991. - 299 с.
Article info
Received
September 10, 2021 Accepted
November 29, 2021 About the author
Opekina Tatyana Petrovna - PhD in
Psychological Sciences, Associate Professor at the Department of General and Social Psychology, Institute of Pedagogy and Psychology, Kostroma State University (Kostroma, Russia). E-mail: grigorova.t90@mail.ru.
Для цитирования
Опекина Т. П. Уровень самореализации личности как предиктор ее позитивного самоотношения и субъективного счастья // Вестник Омского университета. Серия «Психология». - 2021. - № 4. - С. 35-42. - Б01: 10.24147/ 2410-6364.2021.4.35-42.
For citations
Opekina T.P. The Level of Personality Self-Realization as a Predictor of its Positive Self-Attitude and Subjective Happiness. Herald of Omsk University. Series "Psychology", 2021, no. 4, pp. 35-42. DOI: 10.24147/2410-6364. 2021.4.35-42. (In Russian).
