УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ФУТБОЛЬНОЙ КОМАНДЫ НА ОСНОВЕ ВЕГЕТАТИВНОЙ РЕАКТИВНОСТИ ОСНОВНЫХ ИГРОКОВ РАЗНЫХ АМПЛУА Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

УДК 796.01:612 DOI: 10.14526/2070-4798-2021-16-4-137-142

Управление тренировочным процессом футбольной команды на основе вегетативной реактивности основных игроков разных амплуа

Калабин О.В.'*, Гришин В.П.2

1 Вятский государственный университет г. Киров, Россия ОЯСШ: 0000-0002-5383-5007, kalabinoleg@gmail.com 2 Академия футбольного клуба «Рубин» г. Казань, Россия ORCID: 0000 0003 4725 9936, grishinviktor1971@bk.ru

Аннотация. В настоящее время профессиональный спорт является очень высокооплачиваемым видом деятельности. Поэтому очень много молодых людей стараются попасть в профессиональные команды высокого уровня. Но тренировочный процесс очень часто проводится с высоким объёмом и интенсивностью, и поэтому не каждый даже внешне здоровый человек может выдержать его без ущерба для здоровья. Цель исследования. Провести динамический контроль функционального состояния и вегетативной реактивности основных игроков различных амплуа футбольной команды методом анализа показателей вариабельности ритма сердца при проведении активной ортостатической пробы для определения типов вегетативной регуляции футболистов и коррекции тренировочного процесса всей команды. Материал и методы. В исследовании приняли 3 основных игрока молодежной команды футбольного клуба «Рубин» г. Казань различных амплуа: защитник, полузащитник и нападающий. Запись электрокардиограммы производили с помощью усилителя биологического сигнала «ECG Dongle» АО «Нордавинд» (г. Москва), а обрабатотку с помощью программы «Иским 6.2» ООО "Рамена" (г. Рязань) дистанционно. Результаты исследования. В период диагностирования удалость определить тип вегетативной регуляции футболистов. Определить состояния перетренерованности и предотвратить возникновение патологий сердечно-сосудистой системы игроков. Тренерским штабом учитывалось функциональное состояние спортсменов и проводилась коррекция тренировочного процесса всей команды. Заключение. Уникальной особенностью исследования является дистанционное определение показателей вариабельности ритма сердца, что позволяет улучшить чистоту записи электрокардиограммы и получить наиболее точные показатели вариабельности ритма сердца, так как проводится в комфортных для спортсмена условиях. Проведение активной ортопробы позволяет наиболее точно определить функциональное состояние спортсменов путем оценки вегетативной реактивности показателей вариабельности ритма сердца.

Ключевые слова: функциональное состояние, вариабельность ритма сердца, вегетативная реактивность, адаптация, активная ортопроба, спорт, футбол, игровое амплуа, тренировочный процесс, перетренерованность, физподготовка, физические кондиции.

Для цитирования: Калабин О.В.*, Гришин В.П. Управление тренировочным процессом

футбольной команды на основе вегетативной реактивности основных игроков разных амплуа.

Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта.

2021; 16(4): 137-142. DOI: 10.14526/2070-4798-2021-16-4-137-142.

Managing the training process of a football team on the basis of vegetative reactivity of the main players of different roles

Oleg V. Kalabin1*, Viktor P. Grishin2

1 Vyatka State University Kirov, Russia

ORCID: 0000-0002-5383-5007, kalabinoleg@gmail.com*

2 Academy of football club "Rubin" Kazan, Russia ORCID: 0000 0003 4725 9936, grishinviktor1971@bk.ru

Abstract: Nowadays professional sport is one of the best paid kinds of activity. That is why many young people try to enter professional teams of a high level. However, the training process is very often organized with a high volume and intensity and that is why not every even healthy person is able to cope with it without any harm to health. Materials. Dynamic control over the functional state and vegetative reactivity of the main players of different roles in a football team by means of the method of heart rate variability indices analysis during an active orthostatic test in order to define the types of football players' vegetative regulation and correct the training process of the whole team. 3 main players of a youth team from "Rubin" football club (Kazan) took part in the research: a defender, a halfback and a forward. Electrocardiogram was registered with the help of biological signal amplifier "ECG Dongle" of joint stock company "Nordavind" (Moscow). Electrocardiogram was handled with the help of "Iskim 6.2" LLC "Ramena" (Ryazan) program. Research methods. Information sources analysis and summarizing, heart rate variability indices analysis, methods of mathematical statistics. Results. During the period of diagnosing we managed to reveal the type of football players' vegetative regulation, the state of overtraining and prevent cardiovascular system pathologies among the players. The coaching staff took into account the functional state of athletes and corrected the training process of the whole team. Conclusion. The uniqueness of the research is in heart rate variability indices distant determination. It helps to improve the quality of electrocardiogram registration and get more accurate heart rate variability indices. It is held in comfortable for an athlete conditions. An active orthostatic test helps to define more precisely the functional state of athletes by means of vegetative reactivity of heart rate variability indices estimation.

Keywords: functional state, heart rate variability, vegetative reactivity, adaptation, active orthostatic test, sport, football, role in a play, training process, the state of overtraining, physical training, physical conditions.

For citation: Oleg V. Kalabin*, Viktor P. Grishin. Managing the training process of a football team on the basis of vegetative reactivity of the main players of different roles. Russian Journal of Physical Education and Sport. 2021; 16(4): 137-142. DOI: 10.14526/2070-4798-2021-16-4-137-142.

ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время профессиональный спорт является очень высокооплачиваемым видом деятельности. Поэтому очень много молодых людей стараются попасть в профессиональные команды высокого уровня. Но тренировочный процесс очень часто проводится с высоким объёмом и интенсивностью, и поэтому не каждый даже внешне здоровый человек может выдержать его без ущерба для здоровья [1].

Часто спортсмены и не подозревают у себя какого-либо заболевания сердечнососудистой системы, которое может проявляться лишь непонятным недомоганием и снижением спортивных результатов. Не обнаруженные вовремя функциональные нарушения под влиянием интенсивных тренировок на фоне развивающегося переутомления усугубляются и проявляются в виде заболеваний, прежде всего

кардио-респираторной системы [2].

В этих условиях очень необходим поиск адекватного метода оперативного контроля функционального состояния спортсменов как основы для своевременной коррекции тренировочных нагрузок [3]. Объективными критериями оценки адаптационно-резервных возможностей и физической подготовленности спортсменов являются физиологические показатели, отражающие состояние механизмов вегетативной реактивности сердечной деятельности [4]. Хорошо сбалансированная регуляция позволяет спортсмену при наличии индивидуального подхода к планированию тренировочных нагрузок максимально использовать свои функциональные

возможности и определяет быстроту восстановительных процессов [5]. Достижение высоких спортивных результатов неразрывно связано с эффективностью тренировочного

процесса. При этом одним из наиболее важных принципов построения тренировочной программы является соответствие физических нагрузок текущему функциональному состоянию [6].

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Наиболее информативным экспресс-методом изучения регуляторных систем организма спортсмена в настоящее время является анализ показателей вариабельности сердечного ритма [7]. Он позволяет как количественно, так и качественно охарактеризовать общую активность регуляторных механизмов [8,9,10,11,12].

В исследовании приняли 3 основных игрока молодежной команды футбольного клуба «Рубин» г. Казань различных амплуа: защитник, полузащитник и нападающий. Обследуемые игроки утром после пробуждения в состоянии полного покоя, натощак, при отсутствии внешних раздражителей записывали два фрагмента электрокардиограммы 5 минут лёжа и 6 минут стоя (активная ортопроба), с помощью усилителя биологического сигнала

«ECG Dongle» АО «Нордавинд» (г. Москва) и приложения на мобильный телефон. Затем файлы с фрагментами кардиограммы отправляли через интернет физиологу, который обрабатывал электрокардиограммы с помощью программы «Иским 6.2» ООО "Рамена" (г. Рязань), производил анализ показателей вариабельности ритма сердца и отправлял результаты тренеру по физической подготовке за час до утренней тренировки для коррекции тренировочного процесса. Всего было записано 60 5-минутных фрагментов ЭКГ лёжа и 52 6-минутных фрагмента стоя.

РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ

Обследование было начато с нападающего игрока только в положении лежа, но потом мы поняли, что его данных мало для понимания степени восстановления всей команды от нагрузки тренировочного плана и добавили в обследование ещё двух игроков других амплуа: защитника и полузащитника. Затем для более точного определения функционального состояния и вегетативной реактивности добавили активную ортостатическую пробу.

Таблица 1 - Типы вегетативной регуляции сердечного ритма [4]

I тип. Умеренноепреобладаниецентральнойрегуляции(нормосимпатотония) SI > 100 у.е. VLF > 240 мс2

II тип. Выраженное преобладание центральной регуляции (гиперсимпатотония) SI > 100 у.е. VLF < 240 мс2

III тип. Умеренное преобладание автономной регуляции (нормоваготония) 20 > SI < 100 у.е. VLF > 240 мс2

IV тип. Выраженное преобладание автономной регуляции (нарушение работы синусового узла) (гиперваготония) SI < 20 у.е. TP > 12000 мс2 VLF > 500 мс2

С 04.08. по 11.09.2021 года было проведено 27 обследований нападающего игрока, а 22 из них были активными ортопробами. По средним показателям вариабельности ритма сердца ^=20,14 у.е.; VLF=799,52 мс2; ТР=6591,82 мс2) нападающий обладает 3 типом вегетативной регуляции (табл. 1), но близко к гиперваготоническому, на что указывает и низкая ЧСС (42,8 уд./м.) и высокий RMSSD

(118,3 мс) (табл. 2). Реакция на ортопробу была преимущественно нормальной, иногда близкой к гиперреакции, особенно по временным показателям (табл. 2).

Таблица 2 - Показатели ВРС нападающего при ортопробе

Показатели Лежа (п=27) Стоя(п=22) Показатели Лежа (п=27) Стоя(п=22)

НК уд./м. 42,80±2,4б 88,1б±4,81 ТР, мс2 б591,82±3478,02 б74б,21±3553,30

Меап, мс 140б,49±80,9б 682,54±38,23 НБ, мс2 270б,30±1047,70 3б1,31±298,50

ХМах, мс 1б08,14±88,14 875,91±82,70 ЬБ, мс2 2081,0б±1485,86 3570,1б±182б,14

ХМт, мс 1149,48±110,78 570,б3±25,59 УЬБ, мс2 799,52±б30,32 1971,5б±12б2,71

MxDMn,мс 458,66±124,02 305,28±б3,92 иЬБ, мс2 1004,94±1313,70 843,18±517,73

RMSSD,мс 118,30±18,33 29,б4±10,83 РНБ, % 51,54±14,71 5,83±2,13

pNN50, % б9,73±7,68 5,0б±2,77 РЬБ, % 34,86±12,05 б1,70±7,б7

SDNN, мс 92,41±20,58 77,77±1б,28 РУЬБ, % 13,б0±5,71 32,47±7,б5

СУ, % 6,5б±1,35 11,35±1,97 ЬБ/НБ 0,81±0,52 11,86±4,07

Мо, мс 1413,04±91,92 б47,55±44,30 УЬБ/НБ 0,31±0,19 6,3б±3,08

SI, у.е. 20,14±7,4б 97,89±32,19 1С, у.е. 1,12±0,68 18,22±6,49

С 19.08. по 11.09.2021 года было проведено 17 обследований защитника, 15 из них были активными ортопробами. По средним показателям вариабельности ритма сердца ^1=23,97 у.е.; VLF=1421,07 мс2; ТР=9084,98 мс2) защитник также обладает 3 типом вегетативной регуляции (табл. 1), но с ещё большей тенденцией

к гиперваготонии, на что дополнительно указывают слишком большие значения RMSSD (131,58 мс) и SDNN (132,84 мс) (табл. 3). На ортопробу чаще всего и особенно в начале цикла обследования была выявлена гиперреакция на ортопробу, что свидетельствовало о недовостановлении спортсмена (табл. 3).

Таблица 3 - Показатели ВРС защитника при ортопробе

Показатели Лежа (п=17) Стоя (п=15) Показатели Лежа (п=17) Стоя (п=15)

НК уд./м. 55,87±4,42 92,17±7,85 ТР, мс2 9084,98±4594,50 4540,15±1б13,04

Меап, мс 1079,84±80,912 б55,47±5б,55 НБ, мс2 3913,12±1754,б9 302,83±97,57

ХМах, мс 1322,86±119,34 821,4б±81,33 ЬБ, мс2 18б3,19±1043,98 3218,32±1203,43

ХМт, мс 832,73±72,73 557,73±40,44 УЬБ, мс2 1421,07±1б14,85 73б,58±507,95

MxDMn,мс 490,14±119,70 2б3,73±50,57 иЬБ, мс2 1887,б0±1498,97 282,41±202,80

RMSSD,мс 131,58±110,14 25,42±5,08 РНБ, % 57,44±15,1б 7,73±2,88

pNN50, % б5,25±11,43 5,4б±2,78 РЬБ, % 25,72±7,2б 75,42±6,92

SDNN, мс 132,84±109,37 б5,11±10,7б РУЬБ, % 1б,84±10,75 1б,85±7,85

СУ, % 12,10±9,13 9,94±1,50 ЬБ/НБ 0,51±0,27 11,08±3,95

Мо, мс 1084,94±109,32 б22,00±4б,85 УЬБ/НБ 0,37±0,33 2,81±2,б4

SI, у.е. 23,97±14,42 148,85±84,72 1С, у.е. 0,88±0,5б 13,89±6,03

Обследование полузащитника походило в те же сроки с 19.08. по 11.09.2021 года. Всего было проведено 16 обследований, 15 из которых были активными ортопробами. По средним показателям вариабельности ритма сердца ^1=13,56 у.е.; УЬБ=1087,03 мс2; ТР=13б33,87 мс2) полузащитник обладает 4 типом вегетативной регуляции - гиперваготония (табл. 1). На нарушение работы синусового узла указывали увеличенный вариационный размах (627,30 мс) и постоянная гиперреакция на ортопробу (табл. 4). Все это говорит о том, что организм спортсмена не успевает восстанавливаться к

следующей тренировке и могут сформироваться патологии сердечно-сосудистой системы.

В период диагностирования

футболистов тренерским штабом учитывалось функциональное состояние спортсменов и тип вегетативной регуляции, проводилась коррекция тренировочного процесса всей команды, в соответствии с вегетативной реактивностью (реакцией на ортопробу) обследуемых амплуа, изменяя составляющие нагрузки: объём, интенсивность и отдых (рис. 1). И к ответственным матчам игроки находились в оптимальном состоянии, проявляя свои

физические кондиции (скорость, ловкость, выносливость и др.) в лучшем виде. Таблица 4 - Показатели ВРС полузащитника при ортопробе

Показатели Лежа (п=16) Стоя (п=15) Показатели Лежа (п=16) Стоя (п=15)

Н^ уд./м. 53,91±3,82 86,78±4,31 ТР, мс2 13633,87±4370,04 2177,33±821,73

Mean, мс 1118,10±76,19 693,01±35,32 НБ, мс2 8178,63±3198,58 194,19±78,74

XMax, мс 1472,93±124,31 825,53±46,83 ЬР, мс2 1580,93±827,96 1173,25±587,23

XMin, мс 845,63±78,72 598,17±39,44 УЬБ, мс2 1087,03±581,92 453,95±216,07

MxDMn,мс 627,30±118,42 227,36±35,50 иЬБ, мс2 2787,27±2756,67 355,95±242,90

RMSSD,мс 153,40±33,51 20,29±4,99 РНБ, % 74,34±10,45 11,03±3,22

pNN50, % 74,21±9,51 2,41±1,69 РЬБ, % 15,05±7,06 63,41±6,58

SDNN, мс 133,58±28,29 53,46±7,37 РУЬБ, % 10,61±5,45 25,55±7,68

СУ, % 11,98±2,66 7,75±1,21 ЬБ/НБ 0,22±0,16 6,07±1,32

Mo, мс 1090,63±78,91 676,33±33,29 УЬБ/НБ 0,15±0,09 2,57±1,25

SI, у.е. 13,56±7,30 169,26±53,07 ГС, у.е. 0,37±0,23 8,64±2,28

Максимальная скорость Анаэробная мощность Анаэробная емкость

Аэробная мощность

Аэробная в ын о сл ив о сть

Максимальная сила

Гипертрофия мышц

Взрывная сила

Силовая в ын о слив о сть Приобретение навыков Совершенствование техники

Гибкость

>

>

>

>

Хорошо Слегка Средне Сильно

отдохнувший утомленный утомленный утомленный Рисунок 1 - Предпочтительное функциональное состояние спортсмена при развитии различных физических качеств-мишеней [9]

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

1. Уникальной особенностью исследования является дистанционное определение показателей вариабельности ритма сердца, что позволяет улучшить чистоту записи электрокардиограммы и получить наиболее точные показатели вариабельности ритма сердца, так как проводится в комфортных для спортсмена условиях.

2. Проведение активной ортопробы

позволяет наиболее точно определить функциональное состояние спортсменов путем оценки вегетативной реактивности показателей вариабельности ритма сердца.

3. Выявление ухудшения

функционального состояния

высококвалифицированных футболистов

необходимо проводить ежедневно или как минимум в дни интенсивных тренировок, так как применение экспресс-метода анализа

вариабельности ритма сердца позволяет внести коррективы в тренировочный процесс, что очень необходимо для сохранения формы спортсменов в состоянии игровой готовности.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Павлов С.Е., Петрова Е.В. Проблемы врачебного контроля в современном спорте. Материалы научно-практической конференции «Медико-биологическое обеспечение подготовки квалифицированных спортсменов». Москва. 2010: 13-18.

2. Агаджанян Н.А., Батоцыренова Т.Е., Иванов С.В., Семенов Ю.Н., Кислицын А.Н. Соревновательный стресс у представителей различных видов спорта по показателям вариабельности сердечного ритма. Теория и практика физической культуры. 2006; 1: 2-4.

3. Фудин Н.А., Хадарцев А.А., Орлов В.А. Медико-биологические технологии в физической культуре и спорте. Монография. Москва: Спорт. Человек. 2018: 320.

4. Шлык Н.И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов: Монография. Ижевск: Удмуртский университет. 2009: 259.

5. Семенов Ю.Н. Использование комплексов «Варикард» для дозирования уровня физических нагрузок в ходе спортивных тренировок. Материалы VI Всероссийского симпозиума «Ритм сердца и тип вегетативной регуляции в оценке уровня здоровья населения и функциональной подготовленности спортсменов». Ижевск: Удмуртский университет. 2016: 251-256.

6. Бомпа Т.О., Буццичелли К.А. Периодизация спортивной тренировки. Москва: Спорт. 2016: 384.

7. Гаврилова Е.А. Спорт, стресс, вариабельность: монография. Москва: Спорт. 2015: 168.

8. Литвин Ф.Б., Брук Т.М., Осипова Н.В., Балабохина Т.В., Любутина К.Д. Состояние вегетативной регуляции сердечного ритма у футболистов на этапах годичного тренировочного цикла. Материалы VI всероссийского симпозиума «Ритм сердца и тип вегетативной регуляции в оценке уровня здоровья населения и функциональной подготовленности спортсменов». Ижевск: Удмуртский университет. 2016: 175-181.

9. Иссурин В.Б. Подготовка спортсменов XXI века: научные основы и построение тренировки. Москва: Спорт. 2016: 464.

10. Darby P., Akindes G., Kirwin M. Football academies and the migration of African labor to Europe. Journal of Sport and Social Issues. 2007; 31(2): 143-161. DOI: 10.1177/0193723507300481.

11. Gonaus C., Muller E. Using physiological data to predict future career progression in 14-to 17-year-old Austrian soccer academy players. Journal of Sport Sciences. 2012; 30: 1672-1682. DOI: 10.1080/02640414.2012.713980.

12. Le Gall F., Carling C., Williams M., Reilly T. Anthropometric and fitness characteristics of international, professional and amateur male graduate soccer players from an elite youth academy. Journal of Science and Medicine in Sport. 2010; 13: 92-95. DOI: 10.1016/j.jsams.2008.07.004.

Статья поступила в редакцию: 15.10.2021

Калабин Олег Владимирович - кандидат биологических наук, доцент, Вятский государственный университет; 610000, Россия, г. Киров, ул. Московская, дом 36, e-mail: kalabinoleg @gmail.com

Гришин Виктор Петрович - тренер, Академия ФК «Рубин», 420036, Россия, г. Казань, ул. Копылова, дом 2, e-mail: grishinviktor1g71@bk.ru