CC BY
120
МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ СПОРТА
ЦИФРОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В МОНИТОРИНГЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ И ДИСТАНЦИОННЫХ ПРОЦЕССОВ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ И ЛИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ
Ф.А. ИОРДАНСКАЯ, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК
Аннотация
Работа посвящена обоснованию использования цифровых средств диагностики и компьютерных тестов, основанных на анализе кардиосигналов и концепции вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы Р.М. Баевского, в процессе тренировочных и дистанционных мероприятий подготовки спортсменов и лиц, занимающихся физической культурой. Анализировались цифровые средства диагностики (телеЭКГ, ЭКГ, пульсотахометры, умные браслеты, фитнес-браслеты и др.) и компьютерные тесты разной направленности: КАРДИ, ОМЕГА-С, челночный бег, тест Купера. Методическая простота цифровых средств диагностики и компьютерных тестов, быстрота тестирования, достоверность, оперативность получения информации при условии матобеспечения - эффективные средства диагностики в управлении тренировочным процессом и формировании тренированности, которые можно рекомендовать в программу мониторинга в условиях тренировочных и дистанционных мероприятий подготовки
спортсменов и лиц, занимающихся физической культурой.
Ключевые слова: цифровые средства диагностики, компьютерные тесты, мониторинг, тренировочные мероприятия,
дистанционная подготовка.
DIGITAL TECHNOLOGIES IN MONITORING TRAINING SESSIONS AND REMOTE TRAINING PROCESSES ATHLETES AND INDIVIDUALS ENGAGED IN PHYSICAL EDUCATION
F.A. IORDANSKAYA, FSBIFSC VNIIFK
Abstract
The paper is devoted to the substantiation of the use of digital diagnostic tools and computer tests based on the analysis of cardiac signals and the concept of vegetative regulation of the cardiovascular system of R.M. Bayevsky, in the course of training and distance events for athletes and individuals engaged in physical culture. We analyzed digital diagnostic tools (tele-ECG, ECG, heart rate monitors, smart bracelets, fitness bracelets, etc.) and computer tests of different directions: CARDI, OMEGA-C, Shuttle run, Cooper test. Methodical simplicity of digital diagnostic tools and computer tests, speed of testing, reliability, efficiency of obtaining information, provided matobespechenie - effective diagnostic tools in the management of the training process and the formation of fitness, which can be recommended in the monitoring program in the conditions of training and distance events for athletes and individuals engaged in physical culture.
Keywords: digital diagnostic tools, computer tests, monitoring, training events, remote training.
Введение
Цифровизация - главный тренд последних лет, который не смог обойти медицину и спорт стороной. Пандемия коронавируса - СОУГО-19 - убедительно показала зависимость цифровых технологических средств в диагностике, лечении, сохранении психофизического состояния в процессе «самоизоляции» и сохранности состояния физического здоровья спортсменов и населения. Современные технологии приносят в медицину и спорт
множество инноваций. Согласно данным Минздрав России, уже более 70% медицинских организаций в стране обеспечены информационными системами и компьютерной техникой и 40% из них подключены к единой государственной информационной системе здравоохранения (ЕГИСЗ). Согласно федеральному проекту «Цифровое здравоохранение», к 2023 г. планируется запустить систему электронных рецептов (Муслимов М., 2017).
В системе физической культуры и спорта дисциплины «Информационные технологии...» включены в государственные образовательные стандарты подготовки специалистов и бакалавров в физической культуре и спорте [14].
До недавнего времени к основным техническим новинкам, изменивших спорт, относили: электронное табло, фотофиниш, искусственное освещение, крытый стадион, тренажеры, медиа-технологии и т.д.
В настоящее время дискретная система, базирующаяся на методах кодировки и передаче информации, позволяет совершать множество разноплановых задач использования цифровых технологий применительно к спорту (Горбов В., 2018):
> видеозаписывающие устройства позволяют многократно воспроизводить движения и корректировать технику;
> тензометрические устройства;
> цифровая технология в спортивной экипировке: кроссовки с сенсорами, фиксирующими вес и распределение давления и параметры движения; кроссовки со светящимися подошвами (Nike Jnag);
> «умный» футбольный мяч (Adidas Mi Coach) с установленными внутри датчиками, которые помогают в отработке техники ударов и мощности и по каналу Bluetooth передают параметры на компьютер или смартфон;
> «умные» гантели (C-Rinl Dumbbells) подсчитывают количество сожженных во время тренировки калорий и в зависимости от показателя будут светиться разными цветами (зеленый, желтый или красный), распределяя нагрузки согласно цветовым показателям;
> широкое применение цифровые технологии нашли в системах видеонаблюдения и видеофиксации (видеоповторы);
> цифровой фотофиниш;
> «умные» весы, оснащенные чипом Bluetooth и общающиеся с iPad- или Android-планшетами, определяют вес, процент мышечной и жировой массы, количество калорий и общих питательных веществ.
Современный спортивный мир становится все более подверженным цифровым технологиям, которые не стоят на месте и постоянно расширяются.
В медицине информационные технологии включают:
- Единую государственную информационную систему в сфере здравоохранения;
- ЕГИСЗ - технологическая база электронного здравоохранения. Она осуществляет соединение с региональными медицинскими информационными системами, а с 2019 г. и с частными клиниками. Цифровые посредники во взаимодействии между медицинской организацией и пациентом подключаются к Единой системе идентификации и аутентификации (ЕСИА). На сегодняшний день имеется возможность удаленно считывать 12 параметров состояния пациента, среди которых ЭКГ, уровень гликемии и т.д.
О технологиях в спортивной медицине. Врач сборной команды России по футболу Э. Безруков (Воронин В., 2017) использует:
• локальную криотерапию травмированного участка с помощью прибора Game Ready System Demonstration Videc и холодовых ванн после нагрузок;
• новую технологию Reebok для бокса, регби, американского футбола с высокочувствительными датчиками, которые замеряют силу удара по голове и сравнивают его с предельно допустимыми значениями. Информация завершается на специальном ярлыке (зеленый, желтый или красный свет): если загорается красный - спортсмену нужно срочно идти к врачу, желтый - пройти осмотр, зеленый - продолжать работу;
• технологию определения возраста спортсмена при использовании теста на стандартную магнитно-резонансную томографию (МРТ) - снимок обеих кистей рук (X-RAY EXAM: BONE AGE Study);
• проверку возраста участников Юношеского чемпионата мира по футболу, также этот тест проводился в мадридском «Реале»;
• 3D-технологии вместе с МРТ помогают врачу определить серьезности повреждения и следить за динамикой реабилитации.
Важным направлением в управлении тренировочного процесса является оценка переносимости тренировочных нагрузок и протекания восстановления спортсменов.
Оперативные средства диагностики, обеспечивающие процессы острой адаптации к нагрузкам и восстанавливаемость функций в онлайн режиме, позволят представить тренеру срочную информацию о готовности спортсмена или выявить факторы, лимитирующие работоспособность.
Дистанционная подготовка спортсменов проводится в ряде условий:
- при необходимости индивидуальной подготовки;
- во время отдыха, когда необходимо поддерживать оптимальный сохраняющий режим физической подготовленности или реализовать программу, разработанную тренером на период отдыха; в период восстановления после перенесенных или обострения хронических заболеваний;
- в эксклюзивных случаях, таких как условие самоизоляции.
Среди лиц, стремящихся вести активный и здоровый образ жизни, можно выделить несколько категорий занимающихся: одни - в спортивных клубах или группах под руководством тренера или преподавателя; другие -избирают фитнес-клубы; третьи - индивидуально занимаются бегом, лыжами, плаванием, норвежской ходьбой или другими средствами физической культуры.
Самостоятельно занимающиеся спортсмены и лица, индивидуально занимающиеся физическими нагрузочными средствами, нуждаются в оперативном дистанционном контроле с использованием цифровых приборов.
Цель настоящей работы - проанализировать эффективность использования цифровых методов и компьютерных тестов в мониторинге физической и функциональной подготовленности спортсменов в процессе тренировочных мероприятий и дистанционной подготовки лиц, занимающихся физкультурой.
Задачи исследования:
1. Изучить эффективность использования цифровых методов и компьютерных тестов в программе мониторинга функциональной подготовленности спортсменов на тренировочных мероприятиях.
2. Разработать критерии оценки показателей цифровых методов диагностики и компьютерных тестов спортсменов в динамике тренировочных нагрузок.
3. Определить средства цифровизации мониторинга дистанционной подготовки спортсменов и лиц, занимающихся физической культурой и спортом.
Методы исследования
1. Дистанционная электрокардиография.
2. Телеэлектрокардиография.
3. Пульсометрия тренировочных нагрузок - Polar Team System 2 Pro.
4. Компьютерный анализ сердечного ритма - тест
5. Тест Купера - 12-минутный беговой тест.
6. Вариабельность сердечного ритма - программа "Omega-S".
7. «Челночный бег» - тест в волейболе и футболе.
Основные требования к тестирующей нагрузке:
- дозируемость;
- воспроизводимость;
- предельная работа;
- соответствие структуре двигательной деятельности;
- оперативность получения информации.
Контингент
Исследования проводились на большой группе спортсменов - 321 человек (мужчин - 277, женщин - 44) в возрасте 17-35 лет, высокой квалификации игровых видов спорта (волейбол, футбол) и бегунов на средние и длинные дистанции. В таблице 1 представлена характеристика контингента участников исследований по обоснованию тестов.
КагБ1 - «КАРДИ».
Результаты исследований
Результаты исследования базируются на экспериментальном материале изучения цифровых технологий в спорте (табл. 1).
Таблица 1
Характеристика контингента - участников исследований по обоснованию программного обеспечения компьютерных тестов
Компьютерный тест Количество спортсменов Возраст (лет)
Телеэлектрокардиография в среднегорье 30 (мужчин) 17-32
Телеэлектрокардиография в тренировках с задержкой дыхания 28(мужчин) 17-22
Пульсометрия тренировочных нагрузок 42 17-32
КАРДИ I этап 43 21-31
II этап 43 22-30
Omega-S Подготовительный 51 23-35
Предсоревновательный 29
Челночный бег (футбол) 23 22-32
Челночный бег (волейбол) Молодежная команда 16 17-19
Клубная команда 18 21-26
Динамические исследования 70 (5 раз по 14 чел.) 21-26
Тест Купера 42 22-32
Итого 321 (мужчин - 277, женщин - 44) 17-35
Телеэлектрокардиография1
Телеэлектрокардиография - один из цифровых методов диагностики, используемый в изучении гипоксии в тренировке спортсменов: в среднегорье и процессе тренировки с задержкой дыхания бегунов на средние и длинные дистанции.
1 Телеэлектрокардиограф - отечественный прибор, состоящий из: передатчика - прибора, укрепленного на поясе спортсмена с антенной, установленной на шапочке, плотно одеваемой на голову, и электродов, прикрепленных к телу (II отведение), и приемно-запи-сывающего устройства, размещенного у дорожки стадиона, дистанция приема - 100 м.
Среднегорье - высота 2200 м над уровнем моря. Переезд в горы и первые дни пребывания в среднегорье не сопровождались изменениями в ЭКГ спортсменов, несмотря на наличие острых проявлений акклиматизации у части спортсменов. Нарушение в биоэлектрической активности сердца появлялись с момента включения спортсменов в запланированный объемный режим тренировочной работы. Телеэлектрокардиографические исследования проводились во время больших тренировочных нагрузок (переменный бег легкоатлетов 8x200 м, 10x400 м, 15x800 м, 20x400 м и др.), которые показали, что учащение ритма сердца в работе составляло от 171
Медико-биологические проблемы спорта
до 215 уд./мин (у большинства - в пределах 190— 200 уд./мин). Нарушения в биоэлектрической деятельности сердца отмечались у 15% исследуемых (экстрасисто-лия, синусовая аритмия, нарушение процессов реполяри-зации миокарда, симптомы гипоксии миокарда). Через 12 часов после нагрузки ЭКГ-нарушения сохранялись лишь у 17% спортсменов, свидетельствуя о преходящем характере нарушений. В динамике наблюдений в период устойчивого состояния в среднегорье у 6,8% спортсменов сохранялись ЭКГ-нарушения, требующие коррекции состояния и тренировочных нагрузок.
Тренировка с задержкой дыхания применяется в ряде видов спорта (плавании, синхронном плавании, прыжках в воду, водном поло, стрельбе и др.). Применяли ее в своей практике такие ведущие спортсмены, как Эмиль Зато-пек, Ильза и Джон Конродс, Майкл Фелпс. Тренер сборной США Е. Каунсильмен (1982) ввел гипоксическую тренировку с задержкой дыхания в подготовку пловцов. В настоящих исследованиях тренировка с задержкой дыхания проводилась старшим тренером сборной команды г. Москвы С.И. Архаровым на группе из 28 бегунов на средние дистанции в возрасте 17-22 лет в течение 2-х лет.
Рис. 1. Телеэлектрокардиограмма спортсмена Б. в процессе бега на 150 м с задержкой дыхания
И.А. Аршавский считает, что синоаурикулярная блокада обусловлена развитием в синусовом узле парабио-тического торможения вследствие усиления воздействия блуждающего нерва. Возможно, задержка дыхания при выполнении мышечной работы может сопровождаться застоем в малом кругу кровообращения, раздражением барорецепторов легочной артерии и раздражением интеро-рецепторов легких, что может привести к нейрогенной брадикардии.
Результаты телеэлектрокардиологических исследований сердца показывают необходимость чрезвычайно осторожного использования гипоксических методов
Основными упражнениями, выполняемыми с искусственной задержкой дыхания, был бег с высоким подниманием бедра и переменная работа (10x100 м на 1-м году и 10x150 м на 2-м). Продолжительность цикла составила 2,5 месяца в течение первого года и месяц в течение второго.
Результаты проведенных исследований на первом году экспериментов: при использовании задержки дыхания на дистанции 100 м бег сопровождался адекватной реакцией телеэлектрокардиографии с положительными спортивными результатами в беговых тестах.
При увеличении дистанции бега с задержкой дыхания до 150 м на втором году исследования телеэлектрокардиографические исследования выявили нарушения в работе сердца в процессе бега. Оно выражалось в появлении экстрасистолической аритмии и резком замедлении ритма сердечных сокращений (типа синоаурикулярной блокады) после 10—12-й секунды бега. На рис. 1 и 2 отчетливо видно резкое замедление частоты сердечных сокращений после 11 с бега с задержкой дыхания и нормализацию ритма после прекращения бега и задержки дыхания.
Рис. 2. Ритм сердца (интервалы R-R в секундах) у спортсмена Б. в процессе бега на 150 м с задержкой дыхания (пунктирная пиния) и при обычном режиме (сплошная линия)
подготовки спортсменов и важности использования цифровых методов оперативной диагностики.
Дистанционная электрокардиография
Электрокардиография в Apple Watch - это ЭКГ с одним датчиком в I отведении ЭКГ. Оптический пульсометр Apple Watch работает на основе фотоплетизмографии: красный цвет крови обусловлен тем, что она отражает красный свет и поглощает зеленый. Благодаря зеленым светодиодам в паре со светочувствительными фотодиодами часы Apple Watch могут измерять объем крови, проходящий через запястье в каждый момент времени. Светодиоды Apple Watch мигают с частотой
Исходная
О 40 111 Бег на 150 М ' 10" с задержкой дыхания
II 0,40
i; о,4о
Восстановление на 15 с
R-R
1,10^ 1,051,000,950,90-
.15" J °>85 m 0,80-
1 15 v ' Восстановление
несколько сотен раз в секунду, благодаря чему часы могут измерять количество ударов в минуту, т.е. пульс в диапазоне от 30 до 210 сердечных сокращений. Вторая функция Apple Watch - регистрация ЭКГ в I отведении и ритма работы сердца, позволяющая диагностировать нарушение ритма: синусовую аритмию, экстрасистолию и фибрилляцию предсердий. В настоящее время Apple Watch с функций ЭКГ не предназначена для диагностики других нарушений в работе сердца, но является важным индикатором необходимости обследования спортсмена в условиях дистанционной подготовки при появлении на ЭКГ симптомов нарушения ритма сердечных сокращений: ЭКГ с нагрузкой; холтеровский суточный мониторинг сердечного ритма.
Пульсометрия -спорттестер Polar Team System 2 Pro
Пульсометрия - оценка пульсовой стоимости тренировочных нагрузок при использовании цифрового средства диагностики Polar Team 2. Датчики, закрепленные на теле спортсменов, передают в компьютер подробную информацию о частоте сокращений сердца при выполнении тренировочных нагрузок. Обоснование использования пульсометрии в игровых видах спорта проводилось на волейболистах. В течение пяти лет в процессе 14 тренировочных мероприятий, включающих 53 тренировочных микроцикла (3:1, реже 2:1), находились 43 спортсменки в возрасте от 16 до 30 лет со стажем занятий волейболом от 10 до 19 лет.
Оценка тренировочной направленности применяемых упражнений осуществлялась по ЧСС с помощью пульсо-тахометров по 5 зонам:
► работа, выполняемая на пульсе 120 уд./мин, аэробная направленность составляет 100%;
► 120-140 уд./мин: 90-95% - аэробная, 5-10% -анаэробная;
► 140-160 уд./мин: 65-85% - аэробная, 15-34% -анаэробная;
► 160-180 уд./мин: 50-65% - аэробная, 35-50% -анаэробная;
► 180 и выше уд./мин: более 50% - анаэробная.
Исследования, проведенные нами в 118 тренировках разной направленности, позволили оценить пульсовую стоимость нагрузок (табл. 2).
Отмечаются отчетливые индивидуальные особенности адаптации функций систем организма у спортсменов к одинаковому тренировочному упражнению (рис. 3).
Так, ЧСС в процессе 30-минутного кроссового бега, направленного на развитие аэробной производительности, у трех волейболисток различна: у одной - на пульсе 120-140 уд./мин (А), т.е. в соответствии с заданием; у другой - на пульсе 140-160 уд./мин (Б), т.е. в смешанном режиме, а у третьей (В) - на пульсе 180 и выше. Пульсометрия показала отчетливо разный уровень физической подготовленности.
Таблица 2
Оценка ОФП и СФП у волейболисток по пульсовым зонам
Направленность тренировочных нагрузок Количество исследованных тренировок Продолжительность тренировки (мин) Распределение по пульсовым зонам (%) Максимальная ЧСС в процессе тренировки (уд./мин)
Выше 200 уд./мин 200-170 уд./мин 170-140 уд./мин 140 и ниже уд./мин
Скоростная и прыжковая выносливость 14 120-125 - 4,71 16,43 66,36 172,4
Скоростная и скоростно-силовая выносливость 51 83-133 0,40 10,85 11,40 75,79 184,9
Общая выносливость 15 100-120 - 12,50 52,10 40,10 171,8
Бег в гору 38 56-90 - 22,90 61,89 13,87 175,5
1-1-1-Г
16 21 26 31
Рис. 3. Частота сердечных сокращений в процессе 30-минутного кроссового бега
С*)
Цифровые
технологические биохимические приборы: лактометр и глюкометр
Лактометр и глюкометр с помощью капли крови на специальном датчике - «полоске» оперативно выдает информацию о содержании лактата и глюкозы в крови.
В процессе ударных тренировочных микроциклов и контроля переносимости нагрузок выявлена значимость параметров показателей биохимической адаптации:
- на этапе тренировок, направленных на специальную физическую подготовку, включающую упражнения на прыжковую и скоростно-силовую выносливость, отмечалось повышение лактата в крови до 5,5-5,7 мМоль/л, глюкозы - до 9,6 мМоль/л.
Тренировки, направленные на развитие общей выносливости, сопровождались резким повышением КФК (до 1000 ед./л) и трансаминаз крови (АСТ - до 87 ед./л, АЛТ - до 56 ед./л).
В игровых тренировках после 3-го сета в двухсторонней игре уровень глюкозы в крови начинал снижаться, достигал в среднем по команде 3,3 мМоль/л. У половины обследованных глюкоза падала ниже нормы, у отдельных игроков - до 2,2 мМоль/л, свидетельствуя о симптомах гипогликемии.
Компьютерные тесты
Наилучшей моделью тестирования в условиях тренировочных мероприятий являются компьютерные тесты, позволяющие расширять спектр показателей, оперативно обрабатывать результаты и обеспечивать обратную связь. Выбор тестов и их обоснование в информативности и достоверности - необходимое условие для оценки состояния физической и функциональной подготовленности. В биологии и медицине для диагностики в режиме скри-
60 49,4 ------------------------1------------------------Г
50------------_ •------------------------т------------------------■-----------------------
40------------И I------------------------ 36,7----------1... ---------
* 30~ 192! Н ' 23,2
20 ' ■ 10,4 ■
Ю ■ 43 ГП
о_|——L_l—i——tn—j——L_l—i——L_L
I II III IV
Тип адаптации
I
II
III
IV
V
2 Стандартная физическая нагрузка - 30 приседаний за 45
нинга используются биологические сигналы и очень часто кардиосигналы как наиболее доступные для информационно-математического анализа и в связи с тем, что сердечно-сосудистая система - это индикатор адаптационных реакций организма и состояния вегетативной нервной системы.
Информационно-методическое обеспечение тестирования:
• компьютерные математические программы (матобеспечение);
• кардиодатчик фирмы Polar Elektro OY;
• интерфейс;
• портативный компьютер (ноутбук);
• принтер;
• оборудование для проведения тестирования: зал, стадион, нескользкая поверхность, маркировка - конусы, звуковой сигнал, тест, CD и CD-плеер.
Компьютерный тест KarDi - «КАРДИ»
Компьютерный тест KarDi - «КАРДИ» - состоит из датчика пульса и программного обеспечения. Кардио-датчик автоматически выделяет Д-зубец и в момент его появления подает радиосигнал, который принимает приемник, подключенный через интерфейс к последовательному порту компьютера.
Анализ и обобщение материалов многолетних наблюдений позволил разработать критерии оценки состояния по данным компьютерного анализа для волейболистов -высокая: 5,0-3,6 балла; выше среднего: 3,5-3,1 балла; средняя: 3,0-2,1 балла; ниже среднего: 2,0-1,1 балла; низкая: ниже 1 балла.
Анализ индивидуальных данных позволил нам выделить пять типов состояния регуляторных систем организма спортсмена в исходном состоянии и после стандартной физической нагрузки2 (рис. 4).
□ Исходное состояние """! ■ Реакция на нагрузку
Рис. 4.
Индивидуальные типы регуляции и адаптации сердечно-сосудистой и вегетативной нервной системы по данным компьютерного анализа сердечного ритма - программа КАРДИ:
- высокий уровень функционального состояния при выраженном парасимпатическом типе регуляции и высокой экономизации функций при адаптации к нагрузке.
- выше среднего уровень функционального состояния при парасимпатикотоническом типе регуляции с переходом на симпатикотонический тип обеспечения работоспособности при физической нагрузке.
- средний тип функционального состояния вегетативной и сердечно-сосудистой системы при нормальном типе регуляции, умеренной синусовой аритмии и адекватном уровне адаптации к нагрузке.
ниже среднего уровень функционального состояния характеризовался тахосистолией и изоритмией или ригидным ритмом при гиперсимпатикотонической реакции на нагрузку. сниженный уровень функционального состояния характеризовался дизадаптационно-гиперсимпатикотоническим типом при симпатикотонической реакции на нагрузку.
С*)
Компьютерный тест - "Omega-S" 3
Вариабельность сердечного ритма - один из современных способов оценки взаимодействия сердца и нервной системы.
Сердечный ритм человека не является постоянной величиной. Он меняется под влиянием различных факторов. Так, сердце подстраивается под разнообразные условия внешней среды и патологические процессы, протекающие в самом организме. Изменчивость, непостоянство каких-либо показателей как ответная реакция на всевозможные раздражители называется вариабельностью.
Вариабельность сердечного ритма (ВСР) - это колебания деятельности миокарда, выражаемые показателями частоты сократительных комплексов и временной протяженностью пауз между фазами максимального возбуждения.
Оценка вариабельности сердечного ритма проводилась с использованием программы диагностического комплекса "Omega-S".
Программно-аппаратный компьютерный комплекс "Omega-S" предназначен для анализа биологических ритмов организма человека, выделяемых из электро-кардиосигналов в широкой полосе частот. "Omega-S" разработан российской научно-исследовательской лабораторией «Динамика»4 на основе принципиально нового метода фрактального динамического анализа совокупности ритмов сердца и мозга. Сигналы ЭКГ в процессе обработки формируют ритмограмму, представляющую собой последовательность временных интервалов между соседними сердечными сокращениями. Сигнал ритмо-граммы - нелинейная совокупность разномасштабных во времени процессов. Ритмограммы - это не функции, а искусственно синтезированные графики, по осям ординат которых дискретно отражаются текущие значения интервалов Я-Я, Р-Р, Р-Я и других, а по оси абсцисс -
текущее время, равное количеству этих интервалов. Таким образом, размерность по осям одна и та же - время. Физический смысл спектрального анализа состоит в разделении на отдельные составляющие суммарного временного процесса, полученного в результате сложения или вычитания амплитуд этих составляющих.
Исследования проведены на большой группе высококвалифицированных спортсменов (80 чел.), из них - 36 мужчин и 44 женщины. Стаж занятий - свыше 10 лет, возраст - 23-35 лет, квалификация - мс и выше. Тестирование проводили Р. В. Малкин и Ф. А. Иорданская. Исследования проводились в динамике - на подготовительном и предсоревновательном этапах подготовки (табл. 3).
Протокол функционально-диагностического тестирования по программе "Omega-S" включает:
1. Показатели физического состояния:
А - уровень адаптации к физическим нагрузкам;
В - уровень тренированности организма;
С - уровень энергетического обеспечения;
Б - психоэмоциональное состояние;
Е - интегральный показатель спортивной формы.
2. Оценку функционального состояния по пятибалльной системе.
Исследования, проведенные на подготовительном этапе тренировочных мероприятий на фоне больших тренировочных нагрузок, свидетельствовали о достаточно широком спектре показателей адаптации к нагрузкам: треть обследованных «вышли» на высокий уровень физической готовности, свыше 40% - на хороший. В то же время скрининговое обследование позволило диагностировать у нескольких спортсменов симптомы утомления и отставленного недовосстановления, требующие срочной коррекции тренировочных нагрузок и плана восстановительных мероприятий.
Таблица 3
Оценка функциональной подготовленности спортсменов по показателям программы "Omega-S" на этапах подготовки
Обследуемая группа Оценка функционального состояния (балл)
Высокая - 5 Хорошая - 4 Удовлетв. - 3 Сниженная - 2 Низкая - 1
Подготовительный этап
Мужчины (п - 24) Кол-во 8 11 2 2 1
% 30,0 45,8 8,3 8,3 4,16
Женщины (п - 26) Кол-во 8 11 7 - -
% 29,6 40,7 25,9 - -
Итого (п - 50) Кол-во 16 22 9 2 1
% 31,37 43,13 17,64 3,92 1,96
Предсоревновательный этап
Мужчины (п - 12) % 33,3 50,0 8,3 - -
Женщины (п - 17) % 31,25 37,5 31,25 - -
3 Программно-аппаратный компьютерный комплекс "Omega-S" приобретен в МПО «Динамика» (http://dyn.ru).
4 Патент получен в 2002 г., свидетельство об официальной регистрации программы для ЭВМ - в 2003 г.
На предсоревновательном этапе определялась положительная динамика повышения функциональных показателей адаптации, особенно в группе мужчин.
В группе женщин - треть наблюдаемых спортсменок сохраняли удовлетворительный уровень физической подготовленности и нуждались в коррекции состояния за оставшийся период подготовки до начала ответственных соревнований.
Важным направлением в использовании диагностических приборов является не только групповая оценка подготовленности команды, но и индивидуальные показатели адаптации исследуемых спортсменов.
Показатели вариабельности сердечного ритма у 10 спортсменов-мужчин по результатам комплексной оценки адаптации свидетельствовали в целом об адекватной реакции к физической нагрузке, хорошем и вполне удовлетворительном уровне регуляции вегетативного обеспечения работоспособности.
Исключение составляли два спортсмена с низкими показателями вегетативного обеспечения работоспособности, один из которых перенес травму, а у другого -тяжелый психологический стресс, что и нашло свое отражение в снижении показателей вегетативной регуляции адаптационных возможностей сердечно-сосудистой и вегетативной нервной систем, и не только в них.
Индивидуальный анализ вариабельности сердечного ритма по программе "Omega-S" у женщин-спортсменок
на подготовительном этапе подготовки показал, что у 11 спортсменок уровень вегетативного обеспечения сердечно-сосудистой системы хороший и вполне удовлетворительный. Вместе с тем у пяти спортсменок (31,3%) адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы - удовлетворительные.
Таким образом, индивидуальный анализ показателей вариабельности сердечного ритма на основании использования программно-аппаратного компьютерного комплекса "Omega-S" позволяет в системе мониторинга оперативно выделить спортсменов, нуждающихся в дополнительном обследовании и коррекции состояния.
Тест Купера
Тест Купера - 12-минутный бег в максимальном темпе используется для оценки физической подготовленности и аэробных возможностей спортсменов. Разработаны градации максимальной аэробной способности (функциональные классы) в зависимости от выполненной работы и критерии оценки расчетного МПК.
В наших исследованиях тестирование проводилось на футболистах команды «Торпедо-ЗИЛ» на этапе базовой подготовки под руководством главного тренера Б.П. Игнатьева. Под наблюдением находились 42 спортсмена разной игровой специализации. Результаты тестирования представлены в табл. 4.
Таблица 4
Показатели адаптации функций футболистов разной специализации в тесте Купера
(средние данные, п = 42)
№ п/п Показатель Вратари Нападающие Полузащитники Защитники Команда
1 Возраст (лет) 25,7 23,0 22,9 22,9 23,1
2 ЧССисх. (уд./мин) 64,0 62,8 60,8 62,0 62,0
3 АДисх. (мм рт. ст.) 131,7/66,7 120,8/66,9 133,5/76,0 128,1/75,9 128,3/73,2
4 Лактат исх. (мМоль/л) 2,0 2,75 1,7 1,87 1,92
5 Тест Купера (расстояние, м) 3093,3 3228,8 3297,3 3200,0 3224,5
6 Тест Купера (скорость, м/с) 257,8 269,0 274,7 266,6 268,7
7 ЧСС в тесте Купера (уд./мин) 1 мин 174,5 161,7 180,7 168,6 171,5
8 5 мин 188,5 189,3 181,9 186,8 185,8
9 10 мин 191,5 192,2 187,1 189,2 189,4
10 12 мин 192,5 193,3 194,5 191,5 192,8
11 Восстановление ЧСС (уд./мин) 1 мин 188,5 185,4 177,9 179,1 180,6
12 2 мин 173,0 147,5 140,5 152,4 149,9
13 ЧССмакс. (УД./мин) 192,5 193,3 189,1 191,7 191,4
14 ВДР простая (мс) 192,0 191,3 187,8 185,5 187,9
15 ВДР усложненная (мс) 245,7 234,0 245,8 235,5 239,5
16 Лактат после теста (мМоль/л) 10,8 10,95 11,2 11,34 11,19
Среднее расстояние, выполненное командой, составило 3224,5 м. Наибольшее расстояние пробежали полузащитники (3297,3 м), наименьшее, что естественно, -вратари (3093,3 м)5. Тест сопровождался максимальной
частотой пульса (191,4 уд./мин), высоким уровнем экскреции лактата (11,19 мМоль/л), повышением КФК (с 279,0 ед./л в исходном состоянии до 421,8 ед./л после теста). При этом отмечалось появление изменений
5 Регистрация частоты сердечных сокращений в процессе тестирования может осуществляться с использованием новейшей технологической командной системы Polar Team System 2 Pro.
на ЭКГ, указывающих на напряженную адаптацию сердца и резкое ухудшение психо-физиологического состояния футболистов (КСП снижалось вдвое - с 33,9 ед. в покое до 16,6 ед. после теста). Отмечались некоторые различия в адаптации к тесту у защитников и нападающих.
Индивидуальные особенности подготовки игроков разного амплуа убедительно проявляются по данным
240 230
пульсометрии как персонально, так и в рамках специализации (рис. 5).
График пульсометрии отчетливо выделяет футболистов, выполняющих тест Купера на пульсе 200 уд./мин и выше или при очень нестабильной пульсовой реакции, а также тех, кто проводит работу в экономном аэробном режиме адаптации, что свидетельствует о высоком уровне физической и функциональной готовности.
Защитники
Б.А.--А.Д.---п.С.
Ко. С.А. р.д.
2 3 Время(мин)
у защитников
_ 220
1 210
2
4 200
О 190 О
з" 180
170 160 150
Полузащитники
2 3
Время(мин)
Ср. знач. у полузащитников Нападающие
2 3
Время(мин) Ср. знач. у нападающих
С*)
Вратари
5 1 6 7 1 8 1 9 Ср. знач. у вратарей
2 1 3 Время (мин)
Рис. 5 (А, Б, В, Г). Пульсометрия в процессе бегового теста Купера у футболистов разного игрового амплуа
«Челночный бег» - тест-оценка физической подготовленности спортсменов (пульсотахометрия, скорость бега)
Челночный бег с успехом используется в оценке физической и функциональной подготовленности спортсменов в процессе тренировочных мероприятий в игровых видах спорта: футболе, волейболе, хоккее, теннисе.
В футболе челночный бег применялся по рекомендации ФИФА в национальных сборных командах и ведущих клубах. Наиболее часто - это бег на 50 м - 7 повторений.
Оборудование - пульсотахометры системы Polar Team System 2 Pro, интерфейсы с выводом на компьютер, секундомеры. Тестирование в зале, на поле стадиона, разметка конусом. До и после тестирования возможна комплексная
Вэемя в тесте (с)
программа мониторинга для оценки адаптации и восстановления.
Челночный бег на дистанции 50 м - 7 повторений в максимальном темпе проводился в манеже после завершения 2-месячного этапа базовой подготовки на юге. Дистанция и выбор теста был выбран главным тренером команды.
Под наблюдением находились 23 футболиста (3 вратаря, 3 нападающих, 10 полузащитников и 7 защитников). Средний возраст команды - 25,2 года (19-30 лет), средний рост - 180,9 см (190-174 см), вес - 77,3 кг (70-95 кг). Тестирование проводилось в манеже спортклуба. По результатам медицинского обследования в покое к тестированию были допущены 17 футболистов, остальные -из-за повышенного АД допущены не были. Показатели тестирования представлены на рис. 6, 7.
H.A. К.И. М.В. С.Д. В.Е. Б.М. Щ. Г.А. К.О. С.С. Х.Д. С.А. Ш.С. Ф.С. Г.В. К.С. К.В.
I Первые 50 м | Последние 50 м -□— 350 м
■ о - Среднее на 350 м
Среднее на первых 50 м -Ф— Среднее на последних 50 м
Рис. 6
200 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0
ЧСС (уд./мин)
H.A. К.И. М.В. С.Д. В.Е. Б.М. Щ. Г.А. К.О. С.С. Х.Д. С.А. Ш.С. Ф.С. Г.В. К.С. К.В.
Рис. 7
С*)
Время пробегания первых 50 м составило 6,7 с, у 8-ми спортсменов было лучше (6,3-6,5 с) или в пределах средних значений (5 футболистов). Время пробегания последних 50 м составило 7,5 с и у 10 - было 6,8-7,5 с.
В целом время в тесте (350 м) в среднем по команде -58,5 с, причем 10 футболистов пробегали с лучшей скоростью (до 56,3 с).
Медленнее этот тест пробегали вратари, что естественно, и один футболист, который очень медленно начал тест (первые 50 м - 7,2 с), а затем стал ускоряться, в рейтинге остался на последнем месте.
По мнению В.В. Лобановского, хорошим результатом в тесте «50 мх7 повторений», оценивающим скоростную выносливость, считается 60 с и меньше. Игроки, показывающие такое время, более активны в игре, у них больше скоростных рывков и ускорений (Годик М.А., 2010).
Максимальная частота сердечных сокращений в тесте составляла от 189 до 158 уд./мин и в среднем по группе - 173,1 уд./мин. Восстановление протекало своевременно и к 3-й мин составляло рабочий уровень. Уровень лактата в ответ на нагрузку в тесте колебал-
Простая реакция
ся от 13,98 до 10,02 мМоль/л и в среднем составлял 12,0 мМоль/л.
Обращает на себя внимание гипертонический тип реакции АД в ответ на тестирующую нагрузку, у 7 футболистов: 210-190/0-40 мм рт. ст. Средние показатели АД по группе составили 178,5/26,5 мм рт. ст. Показатели ЭКГ, регистрируемые после теста, свидетельствовали о напряженной реакции функционального состояния сердца у 9 футболистов.
В футболе время двигательной реакции - важный показатель скорости двигательных реакций спортсмена в решении технических задач приема и обработки мяча, решении голевых задач. Как видно из графиков (рис. 8, 9) и индивидуальных показателей скорости двигательной реакции на световой раздражитель, определяются отчетливые индивидуальные различия, обусловленные в том числе и игровым амплуа: самая быстрая реакция у вратарей (172 мс), далее у защитников (185 мс), полузащитников (186,5 мс) и нападающих (190 мс). При этом внутри каждой группы выделяются спортсмены с очень быстрой и, наоборот, замедленной реакцией (7 чел.).
220-
210-
о ? 200-
к 190-
:> ш 180-
О. т 170-
160-
150-
—к
п
О.юТ Г.Д. 1 Н.А.
Вратари
Б.А. 1 С.А.ГК.В. Нападающие
ж ж
ёЁ)
X Ж
□ Простая реакция
А.И.' Ц.А.' Н.В.1 Г.В.1 Б.Л.' С.А. 1 Х.Д.1 Ф.С.'С.С.1 Ш.О. Полузащитники
-Среднее значение команды —ж—
Рис. 8
Ж ж
М.В.1 В.Е. 'Б.М.1 Е.А. 1 С.И.1 К.Д.1 К.О Защитники
Среднее по амплуа
270
„ 250 и
1. 230
I 210
ш
ш 190 170 150
Усложненная реакция
О.Ю.' Г.Д. 1 Н.А. Б.А. С.А. К.В. А.И.1 Ц.А.' Н.В.1 Г.В.1 Б.Л.1 С.А. 1 Х.Д.1 Ф.С.'С.С.1 Ш.О. М.В.1 В.Е. 'Б.М.1 Е.А. 1 С.И.1 К.Д.' К.О.
Вратари Нападающие
□ Усложненная реакция
Полузащитники Среднее значение команды
Защитники Среднее по амплуа
Резкое ухудшение сложной реакции по сравнению с простой Рис. 9
При усложнении задачи время двигательной реакции у всех спортсменов замедляется, причем у 8-ми - резко.
Таким образом, тестирование в беговом «челночном тесте 50 мх7 повторений» позволило:
> оценить скорость пробегания на старте и финише бега и индивидуальные показатели в разных игровых зонах;
> оценить уровень адаптации систем обеспечения работоспособности в тесте;
> оценить восстанавливаемость функций после теста;
> определить слабые звенья адаптации в тесте: у группы футболистов (9 чел.) диагностированы нарушения в сердечно-сосудистой системе: гипертонический тип реакции АД, нарушение процессов ре-поляризации миокарда, повышение трансаминазы АСТ.
Следует отметить, что у этой группы спортсменов в исходном состоянии определялись симптомы отставленного недовосстановления, обусловленные нагрузками базового этапа микроцикла подготовки.
С*)
Компьютерный тест -«челночный бег» в волейболе
При разработке компьютерного теста использован челночный бег - пробегание 6-метровых отрезков (с учетом размеров и разметки игровой площадки) с касанием рукой пола, поворотом на 180о и пробеганием обратно 10 раз, двумя сериями с интервалом в 2 мин. При этом фиксировалось время пробегания первой и второй серии.
Для оценки адаптации с помощью системы Polar Team System 2 Pro и пульсотахометров исследовались ЧСС в процессе бега и восстановления и скорость бега. До тестирования, в интервале отдыха и по завершении обеих серий измерялось артериальное давление, регистрировалась электрокардиограмма в 12 отведениях, проводился анализ крови с исследованием содержания в крови гемоглобина, лактата, креатинфосфокиназы, неорганического фосфора, параметров КЩС; определялось время простых и сложных двигательных реакций на световой раздражитель; исследовались ортостатическая устойчивость, психофизиологические параметры; изучались также физические качества.
Исследования были проведены на двух командах мужчин разного возраста: молодежной (17-19 лет) и взрослой - клубной командой мастеров (21-26 лет).
Как показали исследования, время пробегания серий отрезков у молодых волейболистов колебалось от 41,0 до 67,0 с, у взрослых волейболистов время пробегания лучше - от 36,0 до 49,1 с.
Максимальная ЧСС в 1-й серии отрезков составила у молодых волейболистов от 157 до 180 уд./мин, у взрослых - от 147 до 174 уд./мин, во 2-й серии ЧССмакс была выше и составила у молодых: 169-188 уд./мин, у взрослых волейболистов: 160-183 уд./мин. Восстанавливаемость пульса колебалась в зависимости от уровня подготовленности. Артериальное систолическое давление после теста также имело широкий диапазон колебаний: от 130/40-160/50 до 200/0 мм рт. ст. Лактат достигал уровня 11,4 мМоль/л, свидетельствуя об анаэробном характере энерготрат в данном тесте.
Сдвиги по данным ЭКГ чаще свидетельствовали об адекватности изменений электрической активности сердца. В то же время в 10-15% случаев после нагрузки определялись изменения, свидетельствующие о неадекватности нагрузки функциональным возможностям сердца (экстрасистолия, нарушение процессов реполяризации, симптомы гемодинамической перегрузки), симптомы выраженной ортостатической неустойчивости.
Исследование времени двигательной реакции позволило определить простую и усложненную реакции, реакцию при изменении значения раздражителя и оценить характер нейромоторных сдвигов на нагрузку. Выявлен также диапазон сдвигов.
Проведенный анализ свидетельствует, с одной стороны, о достаточно выраженной нагрузочности теста, с другой - об индивидуальном характере адаптации и гетеро-хронизме функций.
На основании разработанного теста и экспертной оценки каждого исследуемого параметра был оценен уровень функциональной готовности спортсменов. У 46,2% молодых волейболистов уровень функциональной готовности был вполне удовлетворительный, у 46,2% - удовлетворительный, у 7,6% выявлены симптомы дизадап-тации.
Индивидуальные компьютерные устройства
Для цифровизации мониторинга подготовки спортсменов и лиц, занимающихся физкультурой и спортом, используются индивидуальные компьютерные устройства (фитнес-браслеты, мониторы активности, «умные» часы типа Apple Watch, «умные» браслеты и т.п.), которые оказались очень актуальными в период дистанционной подготовки. Их наличие позволяет в условиях ограниченного пространства контролировать выполняемые двигательные нагрузки.
Компьютерные устройства различаются по качеству и уровню информации и контролируемым функциям.
Мониторинг нагрузок, в которые включены ходьба и бег, может контролироваться шагомером (акселерометром), а пульсовая стоимость нагрузки - пульсометром. При выборе устройства следует отметить, что большую точность показателей пульсовой стоимости можно получить при использовании нагрудных датчиков, т.к. браслеты и датчики на пальце менее надежны.
Показатели шагомера и пульсометра позволяют рассчитать затраченные в работе калории. Автоматический тонометр позволяет оценить уровень артериального давления.
В большинстве компьютерных устройств имеются встроенные часы и таймер, что позволяет решать планирование тренировочных нагрузок (пульс, количество шагов, информация о пройденном маршруте).
Имеются компьютерные приборы, которые измеряют:
■ давление (также обычно браслетом);
■ пройденное расстояние (с помощью датчика GPS);
■ температуру тела;
■ потоотделение (редко встречаются упоминания о таких устройствах);
■ данные о характере сна (на основе движения руки во сне и реже - пульса).
Подобные компьютерные устройства в наше время довольно распространены, т.к. относительно недороги и позволяют иметь информацию, которая помогает людям в контроле тренировок (данные о пульсе и шагах, таймеры физической активности).
Специализированные (нагрудные) устройства обладают достаточно высокой точностью измерения и используются профессиональными спортсменами.
В качестве теста можно рекомендовать функциональную пробу - ортопробу при регистрации ЧСС. Критерии оценки вегетативной ортостатической устойчивости для спортсменов:
• нормальная: АЧСС = (+ 15) - (+25) уд./мин;
• удовлетворительная: АЧСС= (+ 26) - (+ 35) уд./ мин;
• пониженная: АЧСС= (+36) - (+ 45) уд./мин;
• низкая: АЧСС свыше 46 уд./мин.
Для высококвалифицированных спортсменов, использующих такие пульсотахометры как HEART RATE MONITOR "SIGMA" или ему подобные, позволяют точнее выполнять задания тренера и поддерживать физическую активность в период дистанционной подготовки.
Заключение
Работа посвящена обоснованию использования компьютерных тестов и программного обеспечения, основанных на анализе кардиосигналов и концепции вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы Р.М. Баев-ского.
Компьютерные тесты в процессе тренировочных мероприятий применялись с целью оценки уровня физической и функциональной подготовленности спортсменов для повышения эффективности управления тренировочным процессом и своевременной коррекцией плана тренировочных нагрузок и восстановительных мероприятий. Анализировались компьютерные тесты разной направленности: КАРДИ, Omega-S, челночный бег в футболе, в волейболе, тест Купера, пульсотахометрия в тренировке, индивидуальные компьютерные устройства для занимающихся физической культурой и спортом, а также возможности компьютерной техники для дистанционного обследования и анализа двигательной деятельности в условиях «самоизоляции».
Исследования проведены в процессе многолетних наблюдений на большой группе спортсменов - 321 чел. (277 мужчин и 44 женщины) и большой группе высококвалифицированных спортсменов игровых видов спорта (футбол, волейбол), спортивной квалификацией «Мастер спорта» и выше. Тестирование осуществлялось в процессе тренировочных мероприятий на различных спортивных базах; тренировочном поле на стадионе; в зале. Дозируемость, воспроизводимость, соответствие структуры двигательной деятельности, нагрузка теста и оперативное получение информации в компьютерном режиме определили оперативность и простоту выполне-
ния теста, скорость получения информации и быстрый скрининговый результат в оценке адаптационных возможностей спортсменов и были положительно оценены тренерами. Основанная на анализе кардиосигналов и концепции вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы Р.М. Баевского компьютерно-аппаратурная система исследования и сопоставление с принятыми в клинике лабораторными тестами и клинико-биохимическими показателями крови доказала свою информативность, достоверность в соответствии с разработанными критериями.
Методическая простота компьютерных тестов, быстрота тестирования, достоверность, воспроизводимость, оперативность получения информации при условии наличия матобеспечения - эффективные средства диагностики в управлении тренировочным процессом и формировании тренированности в процессе тренировочных мероприятий можно рекомендовать в программу мониторинга функциональной подготовленности в условиях тренировочных и дистанционных мероприятий.
При «выходе» из дистанционной подготовки, тем более «самоизоляции», сопровождающейся продолжительной гиподинамией, рекомендуются:
> медицинский контроль состояния здоровья и массы тела (соотношение мышечной и жировой массы);
> восстановительные мероприятия (полноценный сон, сбалансированное питание, витаминотерапия, прием микроэлементов, сердечных метаболитов);
> комплекс упражнений для подготовки суставно-связочного аппарата верхних и нижних конечностей, плече-лопаточных, позвоночника;
> нагрузка аэробной направленности, продолжительностью 30-40 мин: быстрая ходьба, бег, плавание, велосипед или др. тренировки под контролем пульсотахометра (на пульсе 120-140 уд./мин) и артериального давления.
Восстановительный курс - до двух недель.
Спортсмену эта программа позволит в условиях централизованных тренировочных занятий успешно «войти» в общий режим подготовки команды, а лицам, занимающимся физической культурой, - в общий трудовой режим.
Литература
1. Беляев, А.В. Волейбол: Теория и методика тренировки / А.В. Беляев, Л.В. Булыкина. - М.: ТВТ Дивизион, 2011. - 17 с.
2. Иорданская, Ф.А. Функциональная подготовленность волейболистов: диагностика, механизмы адаптации, коррекция симптомов дизадаптации. - М.: Спорт, 2017. - 176 с.
3. Иорданская, Ф.А., Беляев, А.А., Кузьмина, В.Н., Муравьева, Л.Ф. Комплексный контроль и система восстановительных мероприятий в волейболе. Методические рекомендации. - М., 1991. - 76 с.
4. Баевский, Р.М., Мотылянская, Р.Е. Ритм сердца у спортсменов. - М.: ФиС, 1986. - 144 с.
5. Иорданская, Ф.А., Ткач, В.Т., Юдинцева, М.С. Компьютерный анализ сердечного ритма в мониторинге здоровья и функционального состояния спортсменов. - М.: ВНИИФК, 2004. - 54 с.
6. Ткач, В.Т., Байтукалов, А.А., Андреев, Э.Ф., Краев-ский, Л.К., Шмарыгин, С.В. Диагностика вегетативной и сердечно-сосудистой систем: Методические рекомендации. - М., 1998. - 20 с.
7. Иорданская, Ф.А. Мониторинг физической и функциональной подготовленности футболистов в условиях учебно-тренировочного процесса. Монография. - М.: Советский спорт, 2013. - 180 с.
8. Иорданская, ФА., Муравьева, Л.Ф., Чиркина, Н.Т., Кузьмина, В.Н., Савин, А.Б. Диагностика и оценка специальной работоспособности волейболистов // Сборник «Оценка специальной работоспособности спортсменов разных видов спорта». - М.: Советский спорт, 1993. - С. 40-47.
9. Земцовский, Э.В. Значение корреляционной ритмо-графии в функциональном исследовании спортсменов. -Л.: ГДОИФК, 1979. - С. 30-58.
10. Иорданская, Ф.А., Джумаев, Х.К. Корреляционная ритмография в оценке функционального состояния сердечно-сосудистой системы и диагностика нарушений ритма сердца у спортсменов. Методические рекомендации. -М.: ВНИИФК, 1985. - 31 с.
11. Зебзеев, В.В. Методика оценки функционального состояния дзюдоистов на основе системы комплексного компьютерного исследования физического состояния спортсменов "Omega-S2" // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 5. - С. 41-43.
12. Сивохов, ВЛ. Современные методы функциональной диагностики в спорте. Аппаратно-программный комплекс "Omega-Sпорт-2" / В.Л. Сивохов, Е.Л. Сивохова, Л.В. Масаков. - Иркутск, 2000. - 16 с.
13. Иорданская, Ф.А., Романцев, О.И., Кузьмина, В.Н., Васильков, Ю.С. Оценка специальной работоспособности в процессе управления подготовкой футболистов // Теория и практика физической культуры - 1993. - № 11-12. -С. 16-19.
14. Воронов, И.А. Информационные технологии в физической культуре и спорте: электронный учебник / И.А. Воронов; СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб: изд-во СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2005. - 80 с.
15. Евдокимов, ДА. Средство автоматизации сбора и обработки статистической информации: автореф. дис. ... канд. техн. наук: 05.13.01 / Сиб. гос. технол. ун-т. - Красноярск, 2005. - 23 с.
16. Гаитова, К.К. и др. Совершенствование системы оценки медицинских технологий. Методические рекомендации / К.К. Гаитова, Л.К. Кошербаева, Д.К. Мауе-нова. - Астана: Республиканский центр развития здравоохранения, 2017. - 48 с.
17. Иорданская, Ф.А. Компьютерные тесты в мониторинге функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов в процессе тренировочных мероприятий. - М.: Спорт. - 2019. - 72 с.
References
1. Belyaev, A.V. and Bulykina, L.V. (2011), Volleyball: Theory and methodology of training, Moscow: TVT Division, 17 p.
2. lordanskaya, F.A. (2017), Functional readiness volleyball: diagnosis, mechanisms, adaptation, correction of the symptoms of disadaptation, Moscow: Sport, 176 p.
3. lordanskaya, F.A., Belyaev, A.A., Kuzmina, V.N. and Muravyeva, L.F. (1991), Complex control and system of recovery measures in volleyball. Methodological recommendations, Moscow, 76 p.
4. Baevskiy, R.M. and Motylyanskaya, R.E. (1986), Heart Rhythm in athletes, Moscow: FIS, 144 p.
5. lordanskaya, F.A., Tkach, V.T. and Yudintseva, M.S. (2004), Computer analysis of the heart rate in monitoring the health and functional state of athletes, Moscow: VNIIFK, 54 p.
6. Tkach, V.T., Baytukalov, A.A., Andreev, E.F., Kraev-skiy, L.K. and Shmarygin, S.V. (1998), Diagnostics of vegetative and cardiovascular systems: Methodological recommendations, Moscow, 20 p.
7. lordanskaya, F.A. (2013), Monitoring of physical and functional readiness of football players in the conditions of educational and training process: Monograph, Moscow: Sovetskiy sport, 180 p.
8. lordanskaya, F.A., Muravyeva, L.F., Chirkina, N.T., Kuzmina, V.N. and Savin, A.B. (1993), Diagnostics and evaluation of special performance of volleyball players, In: Collection "Assessment of special performance of athletes of different sports", Moscow: Sovetskiy sport, pp. 40-47.
9. Zemtsovskiy, E.V. (1979), Value of correlation rhyth-mography in the functional study of athletes, Leningrad: GDOIFK, pp. 30-58.
10. lordanskaya, F.A. and Dzhumaev, H.K. (1985), Correlation rhythmography in assessing the functional state of the cardiovascular system and diagnostics of heart rhythm disorders in athletes. Methodological recommendations, Moscow: VNIIFK, 31 p.
11. Zebzeev, V.V. (2009), Method of evaluating the functional state of judoists based on the system of complex computer research of the physical condition of athletes "Omega-S2", Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury, no. 5, pp. 41-43.
12. Sivokhov, V.L., Sivokhova, E.L. and Mashkov, L.V. (2000), Modern methods of functional diagnostics in sports. Hardware-software complex "Omega-Sport-2", Irkutsk, 16 p.
13. Iordanskaya, F.A., Romantsev, O.I., Kuzmina, V.N., Vasilkov, Yu.S. (1993), Assessment of special performance in the process of football players' training management, Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury, no. 11-12, pp. 16-19.
14. Voronov, I.A. (2005), Information technologies in physical culture and sport: electronic textbook, Saint-Petersburg: publishing House of SPBGUFK named after P.F. Lesgaft, 80 p.
15. Evdokimov, D.A. (2005), Means of automation of collection and processing of statistical information: abstract Dis. ... Ph.D. (Technical Sciences), Krasnoyarsk: Sib. State. Technol. Univ., 23 p.
16. Gaitova, K.K., Kosherbayeva, L.K. and Marinova, D.K. (2017), The improvement in the assessment of medical technology: Methodical recommendations, Astana: Republican center for health development, 48 p.
17. Iordanskaya, F.A. (2019), Computer tests in monitoring the functional readiness of elite athletes, in the process of training events, Moscow: Sport, 72 p.
