CC BY
0УДК 796 Лукашук Е.М., Ильченко А.Е.
Лукашук Е.М.
студентка 2 курса факультета управления, направления государственная и муниципальная служба, ЮРИУ Российская академия народного хозяйства и государственной службы
(г. Ростов-на-Дону, Россия)
Ильченко А.Е.
старший преподаватель кафедры физического воспитания, ЮРИУ Российская академия народного хозяйства и государственной службы
(г. Ростов-на-Дону, Россия)
ТЕХНОЛОГИИ МОНИТОРИНГА И ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Аннотация: в работе рассмотрены современные технологии мониторинга физической активности, которые созданы и активно применяются в наше время в обществе. Проанализированы особенности методов мониторинга, применяемые в устройствах для отслеживания здоровья и состояния тела человека. Выявлено влияние современных технологий в направлении мониторинга физической активности на здоровье человека касаемо профилактики заболеваний и развитие здорового образа жизни.
Ключевые слова: физическая активность, отслеживание физической активности, здоровье, мобильные приложения, анализ данных, состояние здоровья, часы, браслеты, здоровыйюбраз жизни, современны технологии.
Регулярные физические упражнения всегда являются ключевым фактором для поддержания здоровья человеческого организма и поддержания благополучия человека. Сейчас мы переживаем технологический бум в разработке инструментов для мониторинга физической активности, тем самым делая большие успехи в направлении передовых решений, которые включают в
1930
себя отслеживание уровня активности, анализ данных и повышение мотивации к здоровому образу жизни.
Тема весьма актуальна, поскольку на данный момент технологии, используемые для здорового образа жизни, привлекают внимание активного человека.
Тем не менее, несмотря на то, что эти технологии значительно продвинулись вперед и предлагают множество преимуществ, мы всегда должны помнить, что они являются лишь помощью, а не панацеей. Ношение фитнес-трекеров или умных часов не гарантирует избавления от всех проблем со здоровьем или достижения максимального физического здоровья. Мониторинг активности должен быть частью более полной схемы ведения здорового образа жизни.
Распространенным подходом, используемым при наблюдении за физической активностью, является использование устройств для отслеживания здоровья и фитнеса, таких как БйЬйв и умные часы. Эти гаджеты оснащены множеством функций, включая, помимо прочего, отслеживание шагов, мониторинг сердечного ритма, анализ сна и расчет сжигания калорий, они могут предоставлять нам обновленную информацию о нашем физическом состоянии в режиме реального времени и предупреждать нас в случае любых перегрузок или осложнений. Помимо этих устройств, существуют и другие новые методы мониторинга физической активности, такие как носимые датчики, которые можно легко прикрепить к одежде или обуви, что позволяет более точно отслеживать различные параметры, включая скорость, диапазон движений, а также частоту сердечных сокращений. Это особенно полезно для профессионалов спорта, которым необходима подробная информация о своей деятельности.
Углубляясь в область технологий, используемых современными устройствами для обеспечения хорошего самочувствия пользователя без ущерба для баланса, я считаю разумным пролить свет на несколько основных компонентов. А именно, пульсометры, гироскопы и акселерометры выделяются
1931
в этом отношении как ключевые игроки. Повсеместное распространение пульсометра в таких гаджетах делает его незаменимым инструментом, позволяющим пользователям следить за своим сердечным ритмом, а также за уровнем интенсивности активности. С другой стороны, гироскопы используются для измерения ориентации тела в физическом пространстве, и наоборот, акселерометры решают эту задачу путем измерения ускорения движения. Поскольку умные технологии продолжают свою неустанную эволюцию рука об руку с распространением носимых устройств, люди получают более легкий доступ к отслеживанию данных о физической активности, включая контроль веса и даже оценку качества времени сна.
Не зря такое огромное внимание уделяется развитию и поддержанию здорового образа жизни в наше время. Мобильные приложения, умные часы и другие гаджеты позволяют отслеживать количество шагов, пройденное расстояние, калории, сердечный ритм и многое другое. Это помогает людям контролировать свою активность, улучшать физическую форму и предотвращать возможные заболевания. Кроме того, некоторые новые технологии используют анализ данных, искусственный интеллект и машинное обучение для предоставления более точной и детальной оценки нашей физической активности.
Современные инновации также предоставляют нам новейшие перспективы в сфере здорового образа жизни. Многие устройства обладают способностями вспоминания о периодических физических нагрузках, употреблении воды или прогулках на свежем воздухе. Это способствует налаживанию полезных привычек и совершенствованию самоконтроля.
Современные системы предлагают новаторские методы стимулирования и поддержки тренировок. Некоторые приложения обладают функционалом для подсчета количества шагов, приятными звуковыми оповещениями и даже индивидуальными наградами за достижение поставленных целей. Такие инструменты помогают пользователям стать более активными и улучшить свое физическое состояние. Для успешного использования этих средств необходимо
1932
продолжать развивать и совершенствовать их технологии, чтобы они стали еще более точными, удобными и надежными.
О важности развития отечественных технологий в этой сфере, стоит сказать о таком, что команда разработчиков из Казани придумала тонометр в формате «умных» часов с анализом данных искусственным интеллектом. Такое устройство планируется ввести в единую экосистему дистанционного мониторинга здоровья по модели «Поликлиника на дому». Этот проект прошел акселерационную программу на проектно-образовательном интенсиве «Архипелаг 2023». В настоящее время этот проект находится на этапе создания прототипа. Первую партию «умных» часов разработчики намерены выпустить уже в 2024 году.
Современные технологии непрерывно прогрессируют в аспектах, направленных на сохранение здоровья и продления жизни людей. Конкретно, технологии мониторинга и оценки физической активности представляют огромный потенциал для улучшения нашего здоровья и фитнеса. Они обеспечивают более детальную информацию и осведомленность о нашей физической активности, что благоприятно влияет на общий образ жизни. Будущее развития и совершенствования данных технологий неограниченно и мы можем ожидать еще более впечатляющих достижений в этой области.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Голикова, О. Г. Актуальные подходы к оценке физической активности при различных заболеваниях / О. Г. Голикова, Т. И. Ушакова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2015. - № 1. - С. 51-54;
2. Игнатова, Е. В. Цифровой мониторинг физической активности: методология, методы и технологии / Е. В. Игнатова, Е. В.Савина, А. В. Коротких. - Москва: Теоретический и прикладной аспекты теории информационных технологий, 2018;
3. «МИР24», высокие технологии, «Умные» часы-тонометр для измерения жизненно важных показателей создали в России;
1933
4. Молчанов В.А. Методы и алгоритмы обработки данных физической активности / В.А. Молчанов, А.С. Молчанова // Проблемы информатики. - 2012. - № 2. - С. 102-108;
5. Шляхтина, А. И. Мультисенсорный мониторинг физической активности в оценке здоровья населения / А. И. Шляхтина // Гигиена и санитария. - 2018. - № 1. - С. 75-78;
6. Эффективность использования электронных мониторов физической активности при систематическом применении в сочетании с различными методами / И.П. Кисляков, А. Е. Магиров, С. В. Петрушов. - Казань: Медицина, 2017
Lukashuk E.M., Ilchenko A.E.
Lukashuk E.M.
Russian Academy of National Economy and Public Administration
(Rostov-on-Don, Russia)
Ilchenko A.E.
Russian Academy of National Economy and Public Administration
(Rostov-on-Don, Russia)
TECHNOLOGIES FOR MONITORING AND EVALUATING PHYSICAL ACTIVITY
Abstract: the paper considers modern technologies for monitoring physical activity, which have been created and are actively used in our time in society. The features of monitoring methods used in devices for tracking the health and condition of the human body are analyzed. The influence of modern technologies in the direction of monitoring physical activity on human health with regard to the prevention of diseases and the development of a healthy lifestyle has been revealed.
Keywords: physical activity, physical activity tracking, health, mobile applications, data analysis, health status, watches, bracelets, healthy lifestyle, modern technologies.
1934
