CC BY
73
Константинов Владимир Николаевич, ст. преподаватель кафедры тактико-специальной и огневой подготовки ФГОУ ВПО «Восточно-Сибирский институт МВД России».
Гаськов Алексей Владимирович, доктор педагогических наук, профессор, зав. кафедрой теории физической культуры Бурятского государственного университета.
Краснояров Геннадий Алексеевич, доктор медицинских наук, зав. кафедрой спортивной медицины Бурятского гос-университета.
Konstantinov Vladimir Nikolaevich - senior teacher of department of tactical-special and fire training of East-Siberian Institute of Interior of Russia.
Gas’kov Aleksey Vladimirovich - doctor of pedagogical sciences, professor, head of department of theory of physical culture of Buryat State University.
e-mail: [email protected]
Krasnoyarov Gennadiy Alekseevich - doctor of medical science, head of department of sports medicine of Buryat State University.
УДК 796.82
А.В. Гаськов, ЛП Путин Структура тренировочных средств общей и специальной подготовки квалифицированных боксеров на разных стадиях макроцикла
Наряду с совершенствованием технико-тактического мастерства в многолетней подготовке спортсменов главнейшую роль играет факторная структура средств общей физической и специальной подготовки. Результаты факторного анализа свидетельствуют о том, что факторная структура общей физической подготовки квалифицированных боксеров не изменяется в зависимости от этапов подготовки. Поэтому при распределении тренировочных средств и величин их нагрузки необходимо равномерно распределять и дозировать соотношение самих средств на все выделенные факторы, характеризующие различные стороны подготовленности.
Ключевые слова: общая и специальная тренировка, вовлекающая стадия, общеподготовительная стадия, специальноподготовительная стадия, восстановительная стадия.
A. V Gas kov, L.P. Putin
The structure of training means of general and specialized preparation of qualified boxers
at different stages of macrocycle
Alongside with the perfection of technical and tactical skills in long-term training of sportsmen the main role plays the factor structure of general physical and special training. The results of the factor analysis justify that the factor structure of physical training and special training of the qualified boxers does not change in depence on the stages of training. That is why it is nessasary to dose in regular the ratio of the means and all allocated factors describing the various sides of training, while distributing the training means and the magnitude of its load.
Key words: general and special training, involving stage, general training stage, special training stage, recovery stage.
Проблематика оптимального соединения так называемой общей и специальной подготовки спортсмена разрабатывается и дискутируется достаточно давно. В последнее время она вновь привлекла к себе повышенное внимание. Это объясняется отчасти ее неординарной сложностью, но не только. Состояние общей и специальной подготовки спортсмена изменяется в зависимости от уровня его подготовленности, индивидуальных особенностей развития, специфики спортивной специализации, стадий многолетнего процесса спортивного совершенствования, периодов тренировки. Никаких универсальных количественных норм соотношения общей и специальной подготовки современная теория спортивной тренировки не устанавливает, она дает лишь принципиальные ориентиры, допуская достаточно широкий диапазон вариаций конкретных соотношений, складывающихся в зависимости от вышеперечисленных обстоятельств [1-3].
Современный уровень спортивных достиже-
ний в боксе, интенсивность действий боксеров на ринге предъявляют повышенные требования к уровню их общей физической (ОФП) и специальной подготовленности (СП). Рациональная организация учебно-тренировочного процесса в годичных циклах на основе оптимального соотношения средств ОФП и СП позволяет спортсменам добиваться высоких показателей.
В результате изучения научно-методической литературы по вопросам оптимального соотношения средств ОФП и СП квалифицированных боксеров установлено, что наряду с совершенствованием технико-тактического мастерства в многолетней подготовке спортсменов главенствующую роль играет уровень ОФП и СП [1-3]. С учетом вышесказанного нами было проведено исследование показателей ОФП и СП на различных этапах подготовки квалифицированных боксеров. К тестированию привлекалось 28 квалифицированных боксеров. Подготовительный период подготовки включал три этапа:
1) втягивающий - 18 дней;
2) общеподготовительный - 20 дней;
3) специально-подготовительный - 21 день;
4) восстановительный - 18 дней.
Для выявления наиболее информативных показателей ОФП и СП у 28 боксеров были зафиксированы нижеследующие характеристики. Общая физическая подготовленность:
100 м - Бег 100 метров 3000 м - Бег 3000 метров ПД - Прыжок в длину с места ОТЖ - отжимание (сгибание) рук в упоре лежа
ПОДТ - Подтягивание на перекладине ТЯ 1 - Толчок ядра 4 кг сильной рукой ТЯ 2 - Толчок ядра 4 кг слабой рукой КД1 - Кистевая динамометрия сильной руки КД2 - Кистевая динамометрия слабой руки Специальная подготовленность:
Ууд. - средняя скорость ударного движения СМР - специфическая сенсомоторная реакция с установкой на удар сильной рукой
СМР2 - специфическая сенсомоторная реакция с установкой на удар слабой рукой
1: _ время достижения максимума силы удара сильной рукой
12 - время достижения максимума силы удара слабой рукой
13 - время достижения силы удара сильной рукой
14 - время достижения силы удара слабой рукой
Р1 - сила удара сильной рукой Р2 - сила удара слабой рукой
81 - импульс силы удара сильной рукой
82 - импульс силы удара слабой рукой N5 - количество ударов за 5 секунд
+ Р5 - суммарная сила ударов за 5 секунд + 85 - сумма импульсов силы ударов за 5 секунд
РХ5 - средняя сила ударов за 5 секунд 8х5 - средний импульс ударов за 180 секунд ^80 - количество ударов за 180 секунд +Рш - суммарная сила ударов за 180 секунд
- сумма импульсов силы ударов за 180
секунд
РХ180 - средняя сила ударов за 180 секунд 8Х180 - сумма импульсов силы ударов за
180 секунд
УМ - уровень мастерства.
Полученный экспериментальный материал подвергнут факторному анализу (метод главных компонент с последующим вращением референтных осей по Варимакс-критерию), в результате чего выделились факторы, определяющие
ОФП и СП боксеров на различных этапах макроцикла.
В предварительной стадии математической обработки данные, полученные в результате тестирования квалифицированных боксеров на указанных выше этапах подготовки (получено 34 показателя ОФП и СП на каждого боксера), подвергались корреляционному анализу. В итоге были определены наиболее информативные показатели ОФП и СП на различных этапах макроцикла.
Исходя из этого, нами отобран 31 наиболее значимый показатель, который и подвергался факторному анализу.
Вовлекающая стадия. В результате анализа материалов, полученных на 1 этапе подготовки, установлено, что структура общих и специальных физических качеств квалифицированных боксеров может быть описана 9 факторами, объясняющими 84,3% общей дисперсии выборки.
В I факторе (36,8% дисперсии выборки) наибольший факторный вес имеют следующие эквивалентные показатели: ^80; р!80; 8^0; РХ180; 8Х180 и 3000 м, характеризующие специальную силовую выносливость и общую выносливость.
Во II факторе (9,8% общей дисперсии выборки) самый высокий факторный вес у таких эквивалентных показателей, как СМР1 и СМР2, ТЯ2, отражающих специфическую сенсомоторную реакцию при выполнении ударов сильной и слабой руками, а также уровень развития мышц рук, участвующих в ударном движении.
В III факторе (8,6% общей дисперсии) с высоким факторным весом оказались качественные характеристики одиночных ударов и общий уровень развития мышечных групп, участвующих в ударном движении, -11, Р2, 82, ПД, ТЯ, которые можно считать эквивалентными.
В IV факторе (7,1% общей дисперсии) выявились высокие факторные нагрузки по следующим эквивалентным показателям: Р5, 85, РХ5, 8х5, ОТЖ, ПОДТ, что характеризует специальную скорость и общую силовую выносливость мышц - сгибателей и разгибателей руки.
V фактор (6% общей дисперсии выборки) высоко коррелирует с 12" N5 - показателями, характеризующими временные параметры удара слабой рукой и специальную скоростную моторику.
VI фактор (4,9% общей дисперсии) - показатель времени бега на 100м - оценивает общую скоростную выносливость.
В VII факторе (4,1% общей дисперсии выборки) высокий факторный вес имеют эквива-
лентные показатели Р1 и 81, характеризующие эффективность ударов слабой рукой.
VIII фактор (3,9% общей дисперсии) - показатель Vуд - характеризует среднюю скорость ударного движения.
ГХ фактор (3,1% общей дисперсии) обнаруживает взаимосвязь с эквивалентными показателями 13 и 14, характеризующими время одиночных ударов сильной и слабой руками и оценивающими эффективность этих ударов.
Исходя из вышеизложенного можно заключить, что в вовлекающей стадии подготовки успешность развития общих и специальных физических качеств во многом определяется следующими не зависимыми друг от друга факторами, характеризующими такие стороны подготовленности, как:
- специальная силовая и общая выносливость;
- общее время двигательной реакции и уровень развития силы мышц рук, участвующих в ударном движении;
- качество одиночных ударов и общий уровень развития мышечных групп, участвующих в ударном движении;
- специальная скоростная выносливость и общая силовая выносливость мышц - сгибателей и разгибателей руки;
- время удара слабой рукой и быстрота серийных ударов;
- общая скоростная выносливость;
- эффективность ударов слабой рукой;
- скорость ударного движения;
- эффективность одиночных ударов обеими руками.
Общеподготовительная стадия. Анализ результатов 2 этапа подготовки выявил, что структуру общих и специальных физических качеств можно описать 9 факторами, объясняющими 85,1% общей дисперсии выборки.
В I факторе (35,4% общей дисперсии выборки) выявлены высокие взаимосвязи у эквивалентных показателей Р1 81" Р2" 82- Р5" 85" Р180" 8180" 3000 м, КД1 КД2, характеризующих эффективность одиночных ударов слабой и сильной руками, специальную скоростную и силовую выносливость, общую выносливость и силу мышц
- сгибателей кисти.
II фактор (12,0% общей дисперсии выборки) наивысшую взаимосвязь обнаруживает с показателями N5" N1^ Рх180" 8х180" характеризующими специальную скоростную выносливость.
В III факторе (9,6% общей дисперсии выборки) наибольшую корреляцию имеют эквивалентные характеристики 11" 13" 12" 14" оценивающие
качество ударов слабой и сильной руками.
В IV факторе (6,3% общей дисперсии выборки) наибольший факторный вес у эквивалентных показателей СМР2 и СМРз, характеризующих специфическую сенсомоторную реакцию при ударах сильной и слабой руками.
V фактор (5,6% от общей дисперсии) обнаруживает наибольшие факторные нагрузки с ПД, ТЯ1," ТЯ2" характеризующие уровень развития мышечных групп верхнего плечевого пояса.
В VI факторе (4,8% общей дисперсии выборки) наибольшие взаимосвязи выявлены с показателями бега на 100 м, ОТЖ, характеризующими скоростную и силовую выносливость.
В VII факторе (4,4% общей дисперсии выборки) выделился показатель силы мышц- сгибателей руки и ПОДТ.
VIII фактор (3,8% общей дисперсии выборки), показатель 1, характеризует качество удара сильной рукой.
IX фактор (3,2% общей дисперсии выборки) обнаруживает наибольший факторный вес с показателем Vуд, характеризующим среднюю скорость ударного движения.
Таким образом можно заключить, что в общеподготовительной стадии тренировки успешность развития общих и специальных физических качеств во многом определяется следующими независимыми друг от друга факторами, характеризующими такие стороны подготовленности, как:
- эффективность ударов сильной и слабой руками, специальная скоростная и силовая выносливость, общая выносливость и сила мышц -сгибателей кисти;
- специфическая сенсомоторная реакция;
- уровень развития мышц верхнего плечевого пояса;
- общая скоростная и силовая выносливость;
- скорость ударного движения.
Специально-подготовительная стадия. Из
анализа результатов факторного анализа 3 этапа подготовки видно, что структура общих и специальных физических качеств может быть описана также 9 факторами, обеспечивающими 84,2% общей дисперсии выборки.
В VI факторе, внесшем наибольший вклад (35,7%) в общую дисперсию выборки, определен высокий факторный вес с эквивалентными показателями Р1, 81, Р5, 85, Рх5, 8х5, 8180, характеризующими силовые параметры удара сильной рукой, специальную скоростную и силовую выносливость и общую силу мышц - сгибателей руки.
II фактор (10,4% общей дисперсии выборки)
свидетельствует о высокой связи с эквивалентными показателями СМР1 СМР2, характеризующими специфическую сенсомоторную реакцию при ударах слабой и сильной руками.
В III факторе (9,5% общей дисперсии выборки) налицо высокая взаимосвязь с эквивалентными показателями 11, 13, 12,14 характеризующими качество удара сильной и слабой руками.
IV фактор (6,5% общей дисперсии выборки) обнаруживает наибольшие факторные коэффициенты при результатах Ууд, 100 м, которые характеризуют среднюю скорость ударного движения и общую скоростную выносливость.
V фактор (5,9% обобщенной дисперсии выборки) высоко коррелирует с показателями ^80, Р180, 8180, характеризующими специальную силовую выносливость.
В VI факторе (5,2% суммарной дисперсии выборки) высокий вес имеют ^, ПОДТ, характеризующие специальную скоростную моторику и силовую выносливость мышц - сгибателей руки.
В VII факторе (4,4% общей дисперсии выборки) наблюдается высокая связь с ПД, ТЯ2, ТЯ2, характеризующая взрывную силу ног и уровень развития мышц, участвующих в ударном движении.
VIII фактор (3,7% общей дисперсии выборки)
выделил показатель ОТЖ,
характеризующий силовую выносливость мышц
- сгибателей руки.
IX фактор (2,9% общей дисперсии выборки) тесно коррелирует с эквивалентными показателями Р2, в2, Рх180, вх180 и с показателями бега на 300 м, характеризующими качественные характеристики удара слабой рукой, специальную силовую и общую выносливость.
В результате анализа материалов, полученных в специально-подготовительной стадии тренировки, можно заключить, что успешность развития общих и специальных физических качеств во многом определяется следующими независимыми друг от друга факторами, характеризующими такие стороны подготовленности, как:
- сила удара сильнейшей рукой, специальная скоростная и силовая выносливость и сила мышц- сгибателей кисти;
- специфическая сенсомоторная реакция;
- временные характеристики ударов сильной и слабой руками;
- общая скоростная выносливость;
- специальная скоростная моторика;
- уровень развития мышц, участвующих в
ударном движении;
- силовая выносливость мышц - сгибателей руки;
- сила удара слабой рукой и общая выносливость.
Восстановительная стадия. Анализ результатов исследования на восстановительном этапе подготовки показал, что структура общих и специальных физических качеств может быть описана 9 факторами, объясняющими 86,2% общей дисперсии.
В I факторе (вклад 36,8% общей дисперсии выборки) высокие взаимосвязи имеют показатели ^80" 100м, Тя, ТЯ2, характеризующие количество ударов, нанесенных за раунд, общую скоростную выносливость, уровень развития мышц, участвующих в ударном движении.
Во II факторе (10,9% общей дисперсии выборки) налицо высокие связи с такими эквивалентными показателями, как СМР1, СМР2, характеризующими специфическую сенсомоторную реакцию при ударах слабой и сильной руками.
В III факторе (8,9% суммарной дисперсии выборки) высокий вес обнаруживают эквивалентные показатели 11, 13, 12, 14, характеризующие качество ударов сильной и слабой руками.
IV фактор (7,2% общей дисперсии выборки) имеет наибольший вес с показателями бега на 3000 м, характеризующими общую выносливость.
В V факторе (6,2% общей дисперсии выборки) с наибольшим факторным весом выделены ОТЖ, ПОДТ, характеризующие силовую выносливость мышц- разгибателей и сгибателей руки.
В VI факторе (вклад в суммарную дисперсию выборки 4,7%) выявлена высокая взаимосвязь с эквивалентными показателями Р2, в2, характеризующими качество удара слабой рукой.
В VII факторе (4,3% общей дисперсии выборки) наибольшая нагрузка выявлена в показателе Vуд , характеризующем среднюю скорость ударного движения.
В VIII факторе (3,9% общей дисперсии выборки) выделены эквивалентные показатели Р1,
вь ^, ^ ^, Рx5, 8х5 р180, ^ Рх1 80 , КД
КД, характеризующие уровень специальной скоростно-силовой выносливости, взрывные способности мышц ног и силу мышц-сгибателей кисти.
В IX факторе (3,3% общей дисперсии выработки) выделен фактор уровня мастерства (УМ).
Анализ результатов в восстановительной стадии подготовки позволяет заключить, что
уровень развития физических качеств во многом определяется следующими независимыми друг от друга факторами, характеризующими такие стороны подготовленности, как:
- количество ударов, нанесенных за раунд, общая скоростная выносливость, уровень развития мышц, участвующих в ударном движении;
- специфическая сенсомоторная реакция;
- временные характеристики одиночных ударов обеими руками; общая выносливость;
- силовая выносливость мышц- разгибателей и сгибателей руки;
- качество удара слабой рукой;
- скорость ударного движения;
- специальная скоростно-силовая выносливость, взрывные способности мышц ног и силы мышц - сгибателей кисти;
- уровень мастерства.
Результаты факторного анализа свидетельствуют о том, что факторная структура ОФП и СП квалифицированных боксеров не изменяется в зависимости от этапов подготовки. Необходимо отметить, что на каждом из исследуемых этапов выделившиеся факторы не зависят друг от друга и представляют собой отдельные необходимые стороны ОФП и СП. Поэтому при распределении тренировочных средств и величин их нагру-
зок необходимо равномерно распределять и дозировать соотношение самих средств на все выделенные факторы, характеризующие различные стороны подготовки. Это обусловливает повышение уровня ОФП и СП и, как следствие, обеспечивает рост спортивных результатов квалифицированных боксеров.
Литература
1. Гаськов А.В. Теоретико-методические основы управления соревновательной и тренировочной деятельностью квалифицированных боксеров: автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1999. 41 с.
2. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее аспекты: учебник. - М.: Лань, 2005. - С.342-362.
3. Филимонов В.И. Бокс: спортивно-техническая подготовка. - М.: Инсан, 2000. - 427 с.
Гаськов Алексей Владимирович, доктор педагогических наук, профессор, зав. кафедрой теории физической культуры Бурятского государственного университета.
Путин Леонид Павлович, аспирант кафедры теории физической культуры Бурятского госуниверситета.
Gas’kov Aleksey Vladimirovich - doctor of pedagogical sciences, professor, head of department of theory of physical culture of Buryat State University.
e-mail: [email protected]
Putin Leonid Pavlovich - post-graduate of department of theory of physical culture of Buryat State University.
Ph. 89146382525, 8 (3012) 44-67-33.
УДК 79
Т.К Горбатенко
История массовой физической культуры в Китае
В статье раскрываются аспекты исторического развития системы массовой физической культуры Китая - от возникновения первых элементов ушу до становления государственной политики современного Китая в сфере физической культуры, которая направлена на развитие массовой физической культуры и ее внедрение во все сферы жизнедеятельности граждан, обусловленное в том числе вступлением Китая в международное олимпийское движение.
Ключевые слова: история физической культуры, массовая физическая культура, ушу, олимпийское движение.
T.B. Gorbatenko
The history of mass physical culture in China
The article reveals the aspects of the history of development of system of mass physical culture in China - from the origin of the first u-shu elements to the formation of state policy of modern China in the sphere of physical culture, which is directed on development of mass physical culture and its introduction in all spheres of people’s activity, conditioned by entering of China in International Olympic motion.
Key words: history of physical culture, mass physical culture, u-shu, olympic motion.
В настоящее время на систему физической культуры Китая обращают внимание ученые всего мира. Особый интерес исследователей к опыту социально-экономических реформ в Китае обусловлен тем, что странам, осуществляющим переход к рыночной экономике, следует искать возможные пути его использования в различных отраслях народного хозяйства. От-
дельные аспекты развития физической культуры Китая изучали современные ученые различных стран, включая российских, украинских и китайских исследователей, таких как А. Булашев, Л. Кун, А. Маслов, Люй Хунцзюань, Лан Давей, Ли Цзин, Ма Цзиньган, Тен Лэй, Чень Шаулинь. В своих исследованиях авторы касались таких проблем, как история физической культуры Ки-
