CC BY
10
Статья поступила в редакцию 23.09.2020
УДК 796.814
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ СИЛОВЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ МЫШЦ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ У САМБИСТОВ РАЗНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Борис Александрович Свиридов, преподаватель, Национальный исследовательский Московский государственный строительный университет
Аннотация
В статье сравниваются силовые и скоростно-силовые способности четырёхглавых мышц бедер самбистов мастеров спорта и I спортивного разряда. В ходе проведения исследования было установлено, что у мастеров спорта выше как силовые, так и скоростно-силовые способности данной мышечной группы. Исходя из результатов данного исследования, из результатов других исследований автора, а также из результатов исследований других авторов следует, что целенаправленная скоростно-силовая подготовка четырёхглавых мышц бедер позволит повысить эффективность выполнения бросков через туловище, которая будет выражена в улучшении биомеханических характеристик техники выполнения этих приемов.
Ключевые слова: силовые способности, скоростно-силовые способности, четырехглавые мышцы бедер, самбисты, «Biodex System Pro-4», динамометрические платформы AMTI.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.9.p327-330
COMPARATIVE ANALYSIS OF ISOKINETIC AND PLYOMETRIC TRAINING
PROGRAMS IN INCREASING SPEED AND POWER ABILITIES LIST OF QUALIFIED SAMBO WRESTLERS
Boris Aleksandrovich Sviridov, the teacher of the Department ofphysical education and sports, Moscow State University of Civil Engineering (National Research University)
Abstract
The article compares the strength and speed-strength abilities of the quadriceps thigh muscles of Sambo masters of sports and the Ist sports category ones. In the course of the study, it was found that masters of sports have higher strength and speed-strength abilities of this muscle group. Based on the results of this study, the results of other studies by the author, as well as the results of research by other authors, it follows that targeted speed and strength training of the quadriceps thighs will increase the efficiency of performing throws through the trunk, which will be expressed in improving the biomechanical characteristics of the technique of performing these techniques.
Keywords: strength abilities, speed-strength abilities, quadriceps, Sambo, "Biodex System Pro-4", AMTI dynamometer platforms.
ВВЕДЕНИЕ
Исследователей и практических работников в сфере физической культуры и спорта постоянно привлекают вопросы, связанные с различными аспектами силовых и скорост-но-силовых способностей [1, 5]. Для самбистов эти способности играют важную роль, так как борцу постоянно приходится противодействовать усилиям противника.
Согласно исследованиям [4, 6] при выполнении бросков через туловище (броски через бедро, через спину и через грудь) атакующий силой собственных мышц отрывает атакуемого с помощью подбива. А подбив происходит вследствие разгибания ног в коленных суставах, при этом основную нагрузку несут мышцы передней поверхности бедер, в частности, четырёхглавые мышцы бедер [3].
Целью исследования является сравнение силовых и скоростно-силовых способностей четырёхглавых мышц бедер самбистов мастеров спорта и I спортивного разряда.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Методы исследования: педагогическое наблюдение; педагогическое тестирование; инструментальные методы, базирующие на инструментальных методиках: мультисустав-ной комплекс «Biodex System Pro-4»; динамометрические платформы AMTI.
В исследовании приняли участие 14 квалифицированных самбистов, 7 человек мастеров спорта и 7 человек I спортивного разряда, которые дали письменное информированное согласие на участи в этом исследовании. Все испытуемые являются студентами Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма и регулярно принимают участие на соревнованиях всероссийского уровня. Средний вес спортсменов мастеров спорта составил 79,5±2,9 килограмма, средний возраст -20±3,5 лет. Средний вес спортсменов I спортивного разряда составил 78,5±3,5 килограмма, средний возраст - 19±3,5 лет.
Регистрация силовых показателей четырехглавых мышц бедер происходила на мультисуставном комплексе «Biodex System Pro-4» (Biodex Medical Systems, NY, USA) в изометрическом режиме мышечного сокращения. Именно в этом режиме проявляются собственно-силовые способности мышц. Испытуемый садился в кресло, одну ногу ставил на рычаг коленного приспособления, которое крепилось к динамометру. Хомут коленного приспособления устанавливался нижним краем к латеральной лодыжке. Угол в коленном суставе составлял 90 градусов. Биологически обратная связь позволяла испытуемому следить на мониторе за ходом развиваемого усилия. У каждого спортсмена было по 3 попытки, в зачет шла лучшая попытка. На рисунке 1 представлен общий вид исследования. Скоростно-силовые способности четырехглавых мышц бедер регистрировались при прыжках вверх на динамометрической платформе AMTI из положения основной стойки без махового движения рук с предварительным приседанием. В ходе исследования были определены: максимальная сила отталкивания; время достижения максимума силы; скорость нарастания силы.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В таблице 1 представлены средние результаты силовых и скоростно-силовых способностей четырехглавых мышц бедер у самбистов мастеров спорта (МС) (n=7) и I разряда (n=7).
Таблица 1 - средние результаты силовых и скоростно-силовых способностей четырехглавых мышц бедер у самбистов мастеров спорта и I разряда___
Параметр МС I разряд Р
M±G M±G
Пик вращающего момента левой ноги, Нхм 356±67 278±24 <0,05
Пик вращающего момента правой ноги, Нхм 326±59 250±32 <0,05
Максимальная сила отталкивания, Н 2059±146 1735±41 <0,05
Время достижения максимума силы, с 0,51±0,02 0,58±0,01 <0,05
Скорость нарастания силы, Н/с 3996±259 2986±125 <0,05
Результаты самбистов мастеров спорта и самбистов I разряда сравнивались между собой непараметрическими методам математической статистики. По и-критерию Мана-
Рисунок 1 - Исследование на мультисуставном комплексе «Biodex System Pro-4»
Уитни на уровне значимости 0,05, по всем исследуемым параметрам наблюдаются статистически значимые различия. В данной таблице силу отражает пик вращающего момента, чем выше этот показатель, тем выше силовые способности. Скоростно-силовые способности отражает скорость нарастания силы, т.е. импульсность развития мышечного напряжения. Чем выше этот параметр, тем выше скоростно-силовые способности. Скорость нарастания силы повышается за счет проявления максимальной силы в наиболее короткое время.
В работе [2] была показана методика повышения скоростно-силовых способностей мышц нижних конечностей для совершенствования выполнения броска через грудь. На основе экспертных оценок качество выполнения этого приема после проведения эксперимента у членов экспериментальной группы повысилось. Также, в работе [4] показано, что самбисты мастера спорта, в отличие от самбистов I разряда, быстрее совершают фазу подбива при выполнении броска через грудь. При этом они прикладывают большее усилие к опоре и с большей скоростью разгибают коленные суставы. Следовательно, целенаправленная скоростно-силовая подготовка четырёхглавых мышц бедер позволит повысить эффективность выполнения бросков через туловище [4].
ВЫВОДЫ
В ходе проведения исследования было установлено, что у самбистов мастеров спорта в отличие от самбистов I разряда выше силовые и скоростно-силовые способности четырехглавых мышц бедер. Исходя из результатов исследований [2, 4] можно сделать вывод, что целенаправленная скоростно-силовая подготовка четырёхглавых мышц бедер позволит повысить эффективность выполнения бросков через туловище, которая будет выражена в улучшении биомеханических характеристик техники выполнения этих приемов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Городничев, Р.М. Физиология силы: монография / Р.М. Городничев, В.Н. Шляхтов. -Москва : Спорт, 2016. - 232 с.
2. Егиазарян, АА. Совершенствование взрывной силы у борцов вольного стиля с учетом механизмов энергообеспечения / А.А. Егиазарян, И.Д. Свищев, М.П. Макаренко // Экстремальная деятельность человека. - № 2 (43). - 2017. - С. 9-12.
3. Иваницкий М. . Анатомия человека / М. . Иваницкий. - Москва : Олимпия, 2008. - 623 с.
4. Свиридов, Б.А. Сравнительный анализ биомеханических характеристик техники выполнения броска через грудь у борцов-самбистов разной квалификации / Б.А. Свиридов, Г.И. Попов, И.С. Пастухов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2019. - № 6. -С. 14-16.
5. Свиридов, Б.А. Сравнительный анализ изокинетической и плиометрической программ тренировок в повышении скоростно-силовых способностей мышц квалифицированных борцов-самбистов / Б.А. Свиридов, Г.И. Попов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 3 (181). - 2020. - С. 385-389.
6. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки : учебное пособие / Г.С. Туманян. - Москва : Советский спорт, 1998. - 278 с.
REFERENCES
1. Gorodnichev, R.M. and Shlyahtov, V.N. (2016), The Physiology of power: monograph, Sport, Moscow.
2. Egiazarian, A.A., Svischev, I.D. and Makarenko, M.P. (2017), "Improving the explosive power of freestyle wrestlers taking into account the mechanisms of energy supply", Extreme human activity, Vol. 2, pp. 9-12.
3. Ivanitskiy, M.F. (2008), Human anatomy, Olympia, Moscow.
4. Sviridov, B.A., Popov, G.I. and Pastukhov, I.S. (2019), "Comparative analysis of biomechani-cal characteristics of the technique of throwing through the chest in Sambo wrestlers of different qualifications", Physical culture: education, training, Vol. 6, pp. 14-16.
5. Sviridov, B.A. and Popov G.I. (2020), "Comparative analysis of isokinetic and plyometric training programs in increasing speed and power abilities of qualified sambo wrestlers", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 3 (181), pp. 385 - 389.
6. Tumanyan, G.S. (1998), Wrestling: theory, methodology, organization of research: textbook, Soviet sport, Moscow.
Контактная информация: sviridovborya@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 21.09.2020
УДК 796.96
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ФЕДЕРАЦИИ КЁРЛИНГА РОССИИ С РАЗЛИЧНЫМИ ОРГАНИЗАЦИЯМИ ПРИ УПРАВЛЕНИИ РЕАЛИЗАЦИЕЙ ПРОГРАММЫ
РАЗВИТИЯ КЁРЛИНГА
Дмитрий Александрович Свищев, Президент, Федерация кёрлинга России, Москва, Юрий Владимирович Шулико, кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой теории и методики кёрлинга, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
Аннотация
Практическая реализация Программы развития кёрлинга в стране зависит от многих обстоятельств: организационных, управленческих, кадровых, правовых, финансовых, в том числе от взаимодействия с другими организациями. Цель исследования: определить основные отечественные и международные организации, с которыми сотрудничает ФКР для выполнения программных мероприятий по развитию кёрлинга, выявить формы этого взаимодействия. Методы: анализ литературных источников по проблеме исследования, метод системного анализа, анализ практической управленческой деятельности. Результатами исследования стали следующие положения: направленность взаимодействия, как во внутренней структуре федерации, так и с организациями из внешней среды, представлена тремя возможными вариантами: 1) нисходящее; 2) восходящее, 3) горизонтальное. Выявлены организации, составляющие внешнее окружение системы управления кёрлингом и оказывающие влияние на эту систему. К ним отнесены как отечественные, так и международные организации. Выводы. Реализация Программы развития кёрлинга зависит от уровня взаимодействия ФКР с различными государственными и общественными организациями. Определены основные отечественные и международные организации, с которыми сотрудничает ФКР для выполнения программных мероприятий по развитию кёрлинга. Выявлены формы взаимодействия ФКР и другими организациями для решения стоящих вопросов. Процесс взаимодействия ФКР с организациями осуществляется в рамках действующего отечественного и международного права.
Ключевые слова: кёрлинг, программа развития, федерация кёрлинга, отечественные и международные организации, взаимодействие.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.9.p330-335
INTERACTION OF THE RUSSIAN CURLING FEDERATION WITH VARIOUS ORGANIZATIONS IN MANAGING THE IMPLEMENTATION OF THE CURLING
DEVELOPMENT PROGRAM
Dmitry Alexandrovich Svishchev, President, Russian Curling Federation, Moscow, Yury Vla-dimirovich Shuliko, the candidate of pedagogical sciences, professor, Department chairman, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg
Abstract
The practical implementation of the curling development program in the country depends on many circumstances: the organizational, managerial, human resources, legal, financial, including interaction with other organizations. The purpose of the study: to identify the main domestic and international organizations with which the FCR cooperates to implement program activities for the development of curling, to
