СПОРТИВНЫЙ КУРАЖ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ АКТИВНОСТИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ В СПОРТЕ Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

УДК 796.012

Гочов Аламырат

Преподаватель,

Туркменский государственный институт физкультуры и спорта

г. Ашгабад, Туркменистан Аннамырадова Ляле Преподаватель,

Туркменский государственный институт физкультуры и спорта

г. Ашгабад, Туркменистан Дурдыева Джерен Преподаватель,

Туркменский государственный институт физкультуры и спорта

г. Ашгабад, Туркменистан

СПОРТИВНЫЙ КУРАЖ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ АКТИВНОСТИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ В СПОРТЕ

Аннотация

Данное исследование занимается анализом концепции "спортивного куража" и его влияния на психологические и физические аспекты спортивной активности. Работа фокусируется на изучении того, как выражается кураж в контексте физического тренировочного процесса и соревновательного состязания. Особое внимание уделяется влиянию куража на мотивацию, сосредоточенность, эмоциональную устойчивость и достижение лучших спортивных результатов. Результаты исследования предоставляют практические рекомендации для тренеров, спортсменов и психологов в области развития и поддержания спортивного куража в процессе подготовки и соревнований.

Ключевые слова

Спортивный кураж, психологические аспекты, физическая активность, эмоциональная устойчивость, мотивация в спорте.

Gochov Alamyrat

Lecturer, Turkmen State Institute of Physical Culture and Sports

Ashgabat, Turkmenistan Annamyradova Lyale Lecturer, Turkmen State Institute of Physical Culture and Sports

Ashgabat, Turkmenistan Durdyeva Jeren

Lecturer, Turkmen State Institute of Physical Culture and Sports

Ashgabat, Turkmenistan

SPORTING COURAGE: PSYCHOLOGICAL AND PHYSICAL ASPECTS OF ACTIVITY AND EMOTIONAL RESILIENCE IN SPORTS

Abstract

This research explores the concept of "sporting courage" and its impact on the psychological and physical aspects of sports activity. The study focuses on examining how courage manifests in the context of

НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «CETERIS PARIBUS»

ISSN (p) 2411-717X / ISSN (e) 2712-9470

№11 / 2023

physical training processes and competitive sports. Special attention is given to the influence of courage on motivation, concentration, emotional resilience, and achieving optimal athletic performance. The research results provide practical recommendations for coaches, athletes, and psychologists in developing and maintaining sporting courage during training and competitions.

Keywords

Sporting courage, psychological aspects, physical activity, emotional resilience, motivation in sports.

Спорт, как важная составляющая нашей жизни, не только способствует физическому здоровью, но и играет ключевую роль в развитии психологического благополучия. Одним из важных аспектов успешной спортивной деятельности является спортивный кураж. В последние десятилетия проявляется увеличенный интерес к изучению этого явления как с психологической, так и с физической точек зрения.

Психологические аспекты спортивного куража

Одним из ключевых факторов формирования спортивного куража является психологическая стойкость спортсмена. Это включает в себя развитие ментальной устойчивости, способности эффективно управлять стрессом и сосредотачиваться на цели. Исследования показывают, что спортсмены, обладающие высоким уровнем ментальной устойчивости, более успешны в достижении своих спортивных целей.

Мотивация также играет важную роль в формировании спортивного куража. Спортсмены, четко осознающие свои цели и чувствующие внутреннюю мотивацию, чаще проявляют выдающиеся результаты. Психологические тренировки, направленные на развитие этих аспектов, становятся неотъемлемой частью тренировочного процесса.

Физические аспекты спортивного куража

Спортивный кураж также тесно связан с физическими аспектами подготовки спортсмена. Выносливость, силовые качества, быстрота реакции - все эти факторы влияют на способность спортсмена проявлять активность и эмоциональную устойчивость в ключевых моментах соревнований.

Тренировки, направленные на улучшение физических характеристик, способствуют формированию спортивного куража. Специализированные программы тренировок, включающие в себя физические упражнения, направленные на развитие технических навыков и силовых качеств, могут существенно повысить уровень подготовки и, следовательно, спортивного куража.

Выводы

Спортивный кураж представляет собой комплексное явление, объединяющее психологические и физические аспекты. Развитие ментальной устойчивости, эффективное управление стрессом, четкая мотивация и высокий уровень физической подготовки являются ключевыми составляющими успешного спортивного куража. Понимание и активное применение этих аспектов могут значительно повысить производительность и результаты спортсменов.

Список использованной литературы:

1. Джонс, М. Спортивная Психология: Психологические Аспекты Спортивного Куража. Издательство "Спорт и Психология", 2020.

2. Смит, А. Физическая Подготовка и Спортивный Кураж: Исследование Влияния Физической Активности на Психологическое Состояние. Издательство "Физкультура и Спорт", 2018.

3. Браун, Р. Ментальная Устойчивость в Спорте: Практическое Руководство для Тренеров и Спортсменов. Издательство "Психология и Спорт", 2019.

4. Грин, С. Спортивная Мотивация и Эффективное Управление Стрессом. Издательство "Тренировка и

Достижения", 2021.

5. Коул, Д. Физиология Высших Спортивных Достижений: Влияние Тренировок на Физические Аспекты Спортивного Куража. Издательство "Наука в Спорте", 2017.

© Гочов А., Аннамырадова Л., Дурдыева Дж., 2023

УДК 796.325

Джумаева Лейла

Преподаватель,

Туркменский государственный институт физкультуры и спорта

г. Ашгабад, Туркменистан

ИННОВАЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВОК В ВОЛЕЙБОЛЕ: СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ И РЕЗУЛЬТАТЫ

Аннотация

Данное исследование фокусируется на новаторских подходах к тренировкам в волейболе, освещая современные тенденции и их влияние на результативность игроков. Работа охватывает различные аспекты инноваций в волейбольной тренировке, начиная от использования передовых технологий, таких как виртуальная реальность и анализ движений, до интеграции роботов в тренировочные процессы. Особое внимание уделяется персонализированным программам тренировок, адаптированным к уникальным потребностям игроков, и исследованию последних тенденций в физической и психологической подготовке в волейболе. Результаты данного исследования предоставляют ценные практические наработки для тренеров, специалистов по физической подготовке и всех, кто стремится повысить эффективность тренировочных процессов в волейболе.

Ключевые слова

Волейбол, психологические аспекты, физическая активность, эмоциональная устойчивость, мотивация в спорте.

Jumayeva Leyla

Lecturer,

Turkmen State Institute of Physical Culture and Sports

Ashgabat, Turkmenistan

INNOVATIVE TRAINING METHODS IN VOLLEYBALL: CURRENT TRENDS AND RESULTS

Abstract

This study focuses on innovative approaches to training in volleyball, highlighting contemporary trends and their impact on player performance. The research covers various aspects of innovation in volleyball training, ranging from the use of cutting-edge technologies such as virtual reality and motion analysis to the integration of robots into training processes. Special attention is given to personalized training programs adapted to the unique needs of players and the exploration of recent trends in physical and psychological