ИННОВАЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВОК В ВОЛЕЙБОЛЕ: СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ И РЕЗУЛЬТАТЫ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

Достижения", 2021.

5. Коул, Д. Физиология Высших Спортивных Достижений: Влияние Тренировок на Физические Аспекты Спортивного Куража. Издательство "Наука в Спорте", 2017.

© Гочов А., Аннамырадова Л., Дурдыева Дж., 2023

УДК 796.325

Джумаева Лейла

Преподаватель,

Туркменский государственный институт физкультуры и спорта

г. Ашгабад, Туркменистан

ИННОВАЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВОК В ВОЛЕЙБОЛЕ: СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ И РЕЗУЛЬТАТЫ

Аннотация

Данное исследование фокусируется на новаторских подходах к тренировкам в волейболе, освещая современные тенденции и их влияние на результативность игроков. Работа охватывает различные аспекты инноваций в волейбольной тренировке, начиная от использования передовых технологий, таких как виртуальная реальность и анализ движений, до интеграции роботов в тренировочные процессы. Особое внимание уделяется персонализированным программам тренировок, адаптированным к уникальным потребностям игроков, и исследованию последних тенденций в физической и психологической подготовке в волейболе. Результаты данного исследования предоставляют ценные практические наработки для тренеров, специалистов по физической подготовке и всех, кто стремится повысить эффективность тренировочных процессов в волейболе.

Ключевые слова

Волейбол, психологические аспекты, физическая активность, эмоциональная устойчивость, мотивация в спорте.

Jumayeva Leyla

Lecturer,

Turkmen State Institute of Physical Culture and Sports

Ashgabat, Turkmenistan

INNOVATIVE TRAINING METHODS IN VOLLEYBALL: CURRENT TRENDS AND RESULTS

Abstract

This study focuses on innovative approaches to training in volleyball, highlighting contemporary trends and their impact on player performance. The research covers various aspects of innovation in volleyball training, ranging from the use of cutting-edge technologies such as virtual reality and motion analysis to the integration of robots into training processes. Special attention is given to personalized training programs adapted to the unique needs of players and the exploration of recent trends in physical and psychological

НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «CETERIS PARIBUS»

ISSN (p) 2411-717X / ISSN (e) 2712-9470

№11 / 2023

preparation in Volleyball. The findings of this research provide valuable practical insights for coaches, fitness Professionals, and anyone seeking to enhance the effectiveness of training processes in Volleyball.

Keywords

Volleyball, psychological aspects, physical activity, emotional resilience, motivation in sports.

В современном мире волейбол является одним из популярнейших видов спорта, привлекая внимание миллионов поклонников и выдающихся атлетов. С постоянным развитием технологий и стремительным прогрессом в области спортивной науки, тренировочные методы в волейболе становятся объектом внимания исследователей и практиков. Настоящее исследование фокусируется на инновационных методах тренировок в волейболе, анализируя современные тенденции и оценивая их влияние на результативность игроков. Используя передовые технологии, персонализированные программы тренировок и последние достижения в области физической и психологической подготовки, исследование направлено на раскрытие эффективности новаторских подходов и их потенциального вклада в развитие волейбольного спорта.

В вузе тренировки волейбольных команд проводятся с учетом высших образовательных стандартов и специфики студенческой жизни. Эффективные тренировки волейбола в вузе включают в себя следующие аспекты:

1. Специализированные тренеры:

• Наличие профессиональных тренеров, имеющих опыт в работе с командами на уровне высшего образования, важно для обеспечения высококачественной тренировочной программы.

2. Интеграция с учебной программой:

• График тренировок и соревнований должен учитывать учебный график студентов. Тренировочные моменты должны быть адаптированы к академическим обязательствам, чтобы предоставить студентам достаточно времени на занятия и учебу.

3. Комплексный подход:

• Тренировки должны включать в себя как физические, так и технические аспекты волейбола. Это включает тренировки силы, выносливости, тактическую и техническую подготовку.

4. Персонализированный подход:

• Учитывать индивидуальные потребности и уровень подготовки каждого студента. Создание персонализированных программ тренировок помогает развивать индивидуальные навыки.

5. Технологические инновации:

• Использование передовых технологий, таких как анализ движений, виртуальная реальность и другие средства, для улучшения технической стороны игры и повышения эффективности тренировок.

6. Подготовка к соревнованиям:

• Вузовская волейбольная команда должна активно участвовать в студенческих лигах и турнирах, чтобы предоставить студентам возможность применить свои навыки на практике.

Успешная программа тренировок в волейболе в вузе стремится не только к достижению выдающихся спортивных результатов, но и к созданию полноценного обучающего и развивающего опыта для студентов-спортсменов.

Инновационные методы тренировок в волейболе включают в себя разнообразные технологии, подходы и методики, направленные на повышение эффективности тренировочного процесса и улучшение производительности игроков. Вот несколько современных тенденций и результатов в этой области:

1. Виртуальная реальность (VR):

• Тенденция: использование виртуальной реальности для симуляции игровых ситуаций и

тренировки тактических решений волейболистов.

• Результаты: исследования показывают, что тренировки виртуальной реальности могут улучшить реакцию, принятие решений и координацию движений игроков.

2. Анализ движений:

• Тенденция: применение систем анализа движений для детального изучения технических аспектов игры, таких как удары и блокировки.

• Результаты: точный анализ движений помогает выявлять слабые стороны и улучшать технику игроков, что способствует повышению их эффективности на поле.

3. Использование роботов:

• Тенденция: интеграция роботов для повторения и симуляции определенных игровых ситуаций, улучшения реакции и развития физических навыков.

• Результаты: тренировки с роботами позволяют игрокам развивать точность, скорость и координацию в управлении мячом, что может привести к повышению общей игровой подготовки.

4. Психологическая тренировка:

• Тенденция: использование методов психологической подготовки, включая ментальные тренировки и стратегии управления стрессом.

• Результаты: улучшение эмоциональной стабильности, концентрации и мотивации игроков, что положительно сказывается на их игровой производительности.

5. Персонализированные программы тренировок:

• Тенденция: разработка индивидуальных тренировочных программ, учитывающих физические и технические особенности каждого игрока.

• Результаты: персонализированные тренировки способствуют более эффективному развитию индивидуальных навыков и адаптации к потребностям конкретного спортсмена.

Эти инновации в тренировках волейбола демонстрируют потенциал для улучшения общей подготовки игроков, а также предоставляют тренерам и научным исследователям новые возможности для дальнейших исследований и инноваций в этой области.

Список использованной литературы:

1. Волейбол: техника, тактика, тренировка" - А. В. Беляев, 2014

2. "Тактика игры в волейбол" - К. Буханцов, 2009

3. "Обучение волейболу: методика и практика" - Н. В. Водянникова, 2021

4. "Основы волейбола: теория и практика" - Г. А. Железняк, 2010

5. "Как научиться играть в волейбол: руководство для начинающих" - Д. Ю. Загорский, 2017

6. "Развитие координационных способностей у юных волейболистов" - В. А. Зайцев, 2011

7. "Методика обучения техническим приемам волейбола" - И. А. Ключников, 2018

8. "Психологическая подготовка волейболистов: методы и подходы" - С. В. Конов, 2015

© Джумаева Л., 2023