CC BY
11
СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ НАДЕЖНОСТИ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ УСПЕШНОСТЬ ВЫСТУПЛЕНИЯ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ И ЛЫЖЕРОЛЛИСТОВ
А.И. ГОЛОВАЧЕВ, Е.А. ГОРБУНОВА, А.С. БЕРЛЯЕВА, С.В. ШИРОКОВА, Е.А. СИГОВ, И.А. БЕЗГИН,
_ФГБУ ФНЦ ВНИИФК
Аннотация
В статье представлены результаты изучения специальных свойств личности как сформировавшейся структурно-функциональной системы, обеспечивающей преодоление возникающих ситуативных обстоятельств, проявляющихся в условиях соревновательной деятельности и способных повлиять на итоговый результат выступления, отражая уровень «психической надежности спортсмена». Целью исследования являлось выявление специфических проявлений психической надежности лыжероллистов по сравнению с лыжниками-гонщиками разного возраста и видовой специализации. В работе приняли участие 62 спортсмена - члены сборных команд России по лыжным гонкам и лыжероллерам с квалификацией от КМС до ЗМС основного, молодежного и юниорского составов, спринтеров и стайеров в возрасте от 17 до 34 лет. Методологической основой установления специфических проявлений психической надежности выступают результаты, полученные на основе анкетирования по сокращенному варианту методики В.Э. Мильмана. Установлено, что ведущим различительным фактором выступает более низкая соревновательная эмоциональная устойчивость лыжероллистов, проявляющаяся в несоразмерности эмоциональных реакций до соревнований и в процессе выступления, снижении устойчивости деятельности в условиях неопределенности. Однако по отношению к лыжникам-гонщикам они могут проявлять средний и выше среднего уровни саморегуляции, помехоустойчивости и стабильности техники (за счет технических характеристик лыжероллеров, снижающих количество технических ошибок при передвижении, особенно в классических ходах) на фоне повышенного мотивационно-энергетического компонента, что вскрывает важность направления деятельности специалистов в рамках НМО по направлению повышения психической надежности спортсменов в условиях соревнований.
Ключевые слова: лыжники-роллисты, лыжники-гонщики, психическая надежность, соревновательная эмоциональная устойчивость, саморегуляция, мотивационно-энергетический компонент, стабильность и помехоустойчивость,
методика диагностики В.Э. Мильмана.
SPECIFIC MANIFESTATIONS OF MENTAL RELIABILITY DETERMINING THE SUCCESS OF PERFORMANCE IN VARIOUS TYPES OF COMPETITIVE ACTIVITY OF RACING SKIERS AND ROLL SKIERS
A.I. GOLOVACHEV, E.A. GORBUNOVA, A.S. BERLYAEVA, S.V. SHIROKOVA, E.A. SIGOV, I.A. BEZGIN FSBIFSC VNIIFK
Abstract
The article presents the results of studying the specific personality traits of roller skiers as a formed structural and functional system that provides overcoming of emerging situational circumstances that manifest themselves in the conditions of competitive activity and can affect the final result of the performance, reflecting the level of "athlete's mental reliability". The aim of the study was to study (identify) the specific manifestations of the mental reliability of roller skiers in comparison
with cross-country skiers of different ages and species specialization. The work was attended by 62 athletes - members of the national teams of Russia in cross-country skiing and roller skiing with qualifications from CMS to ZMS, main, youth and junior teams, sprinters and stayers, aged 17 to 34 years. The methodological basis for establishing specific manifestations of mental reliability is the results obtained on the basis of questioning according to a shortened version of V.E. Milman method. It was found that the leading distinguishing factor was the performance of lower competitive emotional stability, manifested in the disproportion of emotional reactions before the competition and during the performance, a decrease in the stability of activity in conditions of uncertainty in relation to ski racers. However, they can to show average and above average levels of self-regulation, noise immunity and stability of technology (due to the technical characteristics of roller skis, which reduce the number of technical errors during movement, especially in classic moves) against the background of an increased motivational-energy component, which reveals the importance of the direction of the activities of specialists within the framework of CME in the section of increasing mental reliability in conditions of jealousy.
Keywords: roller skiers, ski racers, mental reliability, competitive emotional stability, self-regulation, motivational-energetic
component, stability and noise immunity, V.E. Milman.
Введение
Необходимость изучения специфических проявлений психической надежности спортсменов, специализирующихся в лыжероллерном спорте несомненна, поскольку этот вид профессиональной деятельности хотя и с недолгой историей, но уже с огромной популярностью и зре-лищностью, особенно в европейских странах, имеет реальные перспективы включения в программу летних Олимпийских игр. В настоящее время по лыжероллерам один раз в два года проводятся чемпионаты мира и ежегодно - с июня по сентябрь - в Центральной и Северной Европе проходят этапы Кубка мира. Большой спортивный интерес представляет спринтерская гонка на лыжероллерах, рассматриваемая специалистами как вид специализированной мышечной деятельности длительностью от 15 до 20 с для расширения спринтерской программы при передвижении на лыжах.
На сегодняшний день соревнования на лыжероллерах проводятся классическим и коньковым стилями передвижения в соответствии с международными правилами соревнований в следующих дисциплинах.
Индивидуальные гонки: гонка «Пролог» и гонка «Преследование». Могут проводиться в один или два дня. Протяженность дистанции гонки «Пролог» варьирует от 4 до 10 км, протяженность дистанции гонки «Преследование» составляет диапазон от 4 до 30 км.
Спринтерская гонка может проводиться в двух вариантах - на дистанции от 150 до 250 м и для ХЬ спринта -от 500 до 1000 м. Марафонские дистанции, проводимые в вариантах масс-старта, могут проводиться в гору или по кольцевой трассе на дистанции до 50 км.
Командные гонки - командный спринт, объединяет деятельность двух спортсменов, преодолевающих 3 раза до 3 км.
Исследование структуры соревновательной деятельности, в частности, протяженности соревновательных дистанций (от 150-200 м до 30-50 км), предъявляющих специфические требования к развитию основных физических качеств и систем энергообеспечения мышечной деятельности, сопряжено также с высокой значимостью изучения и формирования профессиональной психической надежности спортсменов, что в на-
стоящее время и привлекает внимание специалистов [1, 5, 12].
Напомним, что согласно исследованиям разных лет, становление психической надежности происходит под влиянием условий конкретной, зачастую именно специализированной деятельности соответствующей специфики мышечной деятельности, отражающей особенности тренировочного и соревновательного процессов [2, 3, 5]. В результате становления профессионального мастерства у спортсмена формируются свойства личности, позволяющие ему успешно действовать в экстремальных условиях, к которым в полной мере относится соревновательная деятельность. Специалистами отмечено, что развитие психической надежности происходит под влиянием приобретаемого опыта, и ее становление осуществляется естественным путем, самопроизвольно. Вместе с тем при подготовке высококвалифицированных спортсменов нам представляется, что этот процесс должен принять организованный характер, поскольку степень сформиро-ванности психической надежности является взаимообусловленной характеристикой успешности в достижении поставленных целей и профессионального мастерства [2, 3, 7-11].
Методика исследования
В период комплексного обследования спортсменов, специализирующихся в лыжных гонках и лыжероллерах, использовался сокращенный вариант методики «Психическая надежность спортсмена» (Мильман В.Э., 1976, в модификации Марищука В.Л., 2005). К анкетированию были привлечены 62 спортсмена, входившие в состав мужских сборных команд России с квалификацией от КМС до ЗМС - 9 спринтеров, возраст: 23,8 ± 2,4 года, стаж занятий: 14 ± 2,6 года; 12 дистанционщиков, возраст: 22,8 ± 2,5 года, стаж: 13,5 ± 2,6 года; 19 спортсменов молодежного состава, возраст: 20,5 ± 1,8 года, стаж: 10,7 ± 2,3 года; 14 юниоров, возраст: 18,1 ± 0,9 года, стаж: 8,8 ± 2,6 года; 8 спортсменов лыжероллерного спорта, средний возраст 29,9 ± 4,2 года, стаж: 15,6 ± 6,5 года, квалификация от I взрослого разряда до МСМК.
Сокращенный вариант анкеты включал 22 вопроса, каждый из которых относился к одному из четырех структурных компонентов (за исключением вопроса № 17)
Спортивная психология
оценки психической надежности, имевших 3 варианта ответа. На листе ответов каждый респондент должен был отметить то суждение, которое соответствовало его собственному представлению. Количественные оценки каждого варианта подобраны в соответствии с симптоматическим значением, определяемым с помощью ключа и исчисляемым в баллах: от -2 до +2. Вариант ответа со знаком «0» соответствует среднему уровню психической надежности, оценка со знаком «+» характеризует положительный полюс, оценка со знаком «-» - отрицательный полюс и указывает на снижение уровня надежности по данному компоненту. В данной работе содержательная сторона полюсов интерпретируется в соответствии с авторским текстом, раскрывающим наиболее существенные требования к соревновательной деятельности спортсменов независимо от их специализации.
Полученные данные обрабатывались методами математической статистики, сравнительный анализ проводился с помощью расчета величин ¿-критерия Стьюдента.
2,0-----------------------------------------
Результаты исследования и их обсуждение
Психическая надежность, рассматриваемая как устойчивость функционирования основных психических механизмов в сложных соревновательных условиях, состоит из ряда структурных компонентов:
♦ соревновательная эмоциональная устойчивость (СЭУ), оценивается от -12 до +5 баллов;
♦ саморегуляция (СР), диапазон оценки: от -10 до +6 баллов;
♦ мотивационно-энергетический компонент (МЭК), оценивается от -10 до +7 баллов;
♦ стабильность и помехоустойчивость (Ст-П), диапазон оценки: от -6 до +3.
Каждый из компонентов психической надежности характеризуется совокупностью показателей.
На рисунке 1 представлены средние показатели суммы баллов, набранной спортсменами, при выборе варианта ответа на предъявляемые вопросы по каждому из компонентов психической надежности.
1,0 -0,0
о
да vo
> О
-1,0-2,0-3,0-4,0-5,0-6,0
П
у
35*
/.....
.о1
I
............X
Группа лыжников
□ СЭУ
СР □ МЭК ■ Ст-П
Рис. 1. Уровень компонентов психической надежности у лыжероллистов и лыжников-гонщиков различных возрастных групп и видовой деятельности
Соревновательная эмоциональная устойчивость (СЭУ) Показателями СЭУ, как наиболее важного психического свойства спортсмена, по мнению авторов методики, являются: характер; интенсивность предсоревнователь-ного и соревновательного эмоционального возбуждения и его колебания до и в процессе выступления; адекватность эмоциональной оценки ситуации; соразмерность эмоциональных реакций в условиях соревновательной деятельности; степень влияния волнения на характер выступления.
Положительный полюс (данные на графике представлены выше нулевой точки) характеризует психическое состояние как относительно ровный эмоциональный фон выступления, внешние события оцениваются рационально, эмоции не вступают в противоречие с трезвым расчетом и намеченным планом действий, оптимально регулируют энергетический потенциал в предстартовой ситуации и в ходе спортивной борьбы.
Отрицательный полюс (данные представлены ниже нулевой точки), как правило, сопряжен с большим перепадом в эмоциональном фоне выступления; внешние
события вызывают сильные эмоциональные реакции; эмоции могут управлять спортивными действиями в противоречии с трезвым расчетом, что в свою очередь становится причиной нерациональной траты энергии, в т.ч. «нервной», что может приводить к преждевременному утомлению в процессе мышечной деятельности и «перегоранию» еще до старта.
Для исследуемых групп спортсменов оценка компонента СЭУ, состоящего из 6 вопросов, составила от -11 до +3 баллов. Динамика исследуемых показателей по специализациям представлена на рис. 1 и в табл. 1.
Анализ полученных данных свидетельствует, что в целом СЭУ спортсменов рассматриваемых групп находится на недостаточно высоком уровне, в т.ч. и для высококвалифицированных спортсменов, поскольку имеет отрицательную оценку согласно выбранной методике [6]. Наиболее близко к ожидаемому уровню приближаются лыжники-гонщики группы «Дистанция», в которой расчетные величины моды и медианы набранных баллов по данному компоненту близки к среднему уровню. Наиболее низкую соревновательную эмоциональную устойчивость проявляют спортсмены группы лыжероллерной
С*)
Таблица 1
Оценка соревновательной эмоциональной устойчивости у спортсменов различных специализаций лыжных гонок и возраста
Показатель Группа спортсменов-лыжников
«Роллеры» «Дистанция» «Спринт» «Молодежь» «Юниоры»
Хср. -5,13 -2,00 -2,22 -3,42 -3,43
ах 2,23 3,49 2,54 2,63 3,69
Мо -6 0 -3 -5 -1
Ме -5,5 -1,0 -3,0 -4,0 -2,5
специализации, в которой по всем критериям описательной статистики нет спортсменов, набравших в сумме средние или положительные баллы. Кроме того, следует обратить внимание, что именно по этому структурному компоненту психической устойчивости между группами лыжников-гонщиков (дистанционной и спринтерской направленности подготовки) и лыжероллерной деятельности различия оказались статистически значимыми
по величине, ¿-критерий Стьюдента (¿р
= 2,317
и 2,357 соответственно) на уровне р < 0,05. По отношению к группам молодежного и юниорского составов лыжников-гонщиков группа лыжероллистов статистически значима, по величине ¿-критерий Стьюдента (¿расчетное = 1,627 и 1,399 соответственно) не различались.
Саморегуляция (СР) В спортивной психологии под саморегуляцией понимается умение правильно осознавать и оценивать свое эмоциональное состояние; умение влиять на него, в частности, посредством словесных приказов самому себе; умение перестроиться в ходе спортивной борьбы; развитие функции самоконтроля над своими действиями. Саморегуляция проявляется способностью спортсмена произвольно регулировать сдвиги в эмоциональной, двигательной и функциональной сферах, в характере самоконтроля соревновательного поведения. Конкретные проявления саморегуляции специфичны, т.к. продикто-
ваны особенностями деятельности и непосредственного внешнего окружения.
Положительный полюс отражает устоявшееся умение произвольно настроить себя перед началом, в перерывах и в ходе выступления; умение произвольно планировать свои действия, четко следовать намеченному плану; хороший самоконтроль своих действий; умение при необходимости отвлечься от внешней ситуации и сосредоточиться на главном.
Отрицательный полюс сопряжен с недостаточным умением настраивать себя и управлять своими эмоциями; неумением четко планировать свои действия и точно следовать намеченному плану; недостаточным самоконтролем своих действий; неумением отвлечься от внешней ситуации и сосредоточиться.
Для представленной совокупности спортсменов количественная оценка компонента «саморегуляция» (по 6 вопросам) находится в диапазоне от -6 до +6 баллов. Межгрупповая динамика представлена на рис. 1 и в табл. 2.
Наиболее высокий уровень саморегуляции, проявляемый в процессе соревновательной деятельности, оказался характерным для лыжников-гонщиков спринтерской группы. Методы саморегуляции реже других обследованных групп спортсменов оказались свойственны лыжникам-гонщикам юниорского возраста. Лыжники-роллисты (среди всех групп) характеризуются средним уровнем саморегуляции.
Оценка саморегуляции у спортсменов различных специализаций лыжных гонок и возраста
Таблица 2
Показатель Группа спортсменов-лыжников
«Роллеры» «Дистанция» «Спринт» «Молодежь» «Юниоры»
Хср. -0,25 -1,14 0,44 0,32 -1,57
ах 3,15 2,59 3,28 2,24 3,06
Мо 0 -1 2 -1 -3
Ме 0,0 -1,5 1,0 0,0 -2,5
Мотивационно-энергетический компонент (МЭК)
Соревновательная мотивация или мотивационно-энергетический компонент отражает состояние внутренних побудительных сил, способствующих полной отдаче спортсмена на соревновании. Успех в соревновании может зависеть от таких мотивационных проявлений, как
общая интенсивность мотивов, соотношение мотиваций достижения успеха и избегания неудач, устойчивость основных потребностей и интересов, стремление к любой форме соревновательной борьбы, отдача на тренировках, контрольных и ответственных соревнованиях. В большинстве случаев данный компонент специалисты ассоциируют с понятием «соревновательный дух спортсмена».
Положительный полюс отражает любовь к спорту вообще и к своему виду спортивной деятельности, в частности; точная, возможно, завышенная постановка целей и задач; выступление с отдачей, эмоциональным зарядом, желанием победить; сложные ситуации активизируют мотивационный компонент деятельности.
Отрицательный полюс чаще всего сопряжен с заниженным осознанием собственных целей и задач; слабым выступлением без эмоционального заряда, что проявляется в неполной отдаче сил, снижением внимания в простых ситуациях. Количественная оценка МЭК
в данной группе спортсменов (по 6 вопросам) находится в диапазоне от -5 до +6 баллов. Межгрупповая динамика представлена на рис. 1 и в табл. 3. В среднем уровень МЭК респондентов находится в положительном полюсе, наиболее высокий уровень отмечается в группах ближайшего резерва сборной команды - юниоров и молодежи. Вместе с тем, учитывая, что максимально возможная сумма баллов по данному компоненту равна 7, прослеживается необходимость повышения данного компонента в аспекте повышения мотивации к достижению высокого результата (особенно в главных стартах).
Таблица 3
Оценка мотивационно-энергетического компонента у спортсменов различных специализаций лыжных гонок и возраста
Показатель Группа спортсменов-лыжников
«Роллеры» «Дистанция» «Спринт» «Молодежь» «Юниоры»
Хср. 1,13 0,58 1,00 1,42 1,64
ах 2,53 3,50 2,35 2,36 2,95
Мо 2 2 2 2 3
Ме 1,0 1,5 2,0 2,0 2,0
Стабильность и помехоустойчивость (Ст-П)
Стабильность и помехоустойчивость характеризуют устойчивость функционального состояния и двигательных навыков в обычных, не экстремальных ситуациях, а также степень воздействия на спортсмена различных помех как во внутренней сфере (психолого-физиологического характера), так и внешних условиях (климато-географические, хронобиологические и т.п.). Основной составляющей этого свойства является степень сформи-рованности той системы действий, которую необходимо реализовать в экстремальной ситуации.
Положительный полюс характеризует незначительное влияние (или полное отсутствие) спонтанных колебаний спортивной формы, техники; непредвиденные раздражители существенно не влияют на выступление; у спортсмена высокая уверенность в себе.
Отрицательный полюс сопряжен с возникновением достаточно резких колебаний спортивной формы, техники, уровня результатов в течение наиболее важного периода сезона; значимостью возникновения неожиданных
раздражителей, сбивающих с выработанного режима деятельности; недостаточной уверенностью в себе. Количественная оценка компонента «Стабильность - помехоустойчивость», включающего 3 вопроса, в данной группе спортсменов находится в диапазоне от -4 до +3 баллов. Межгрупповая динамика представлена на рис. 1 и в табл. 4.
Стабильность и помехоустойчивость как устойчивость внутреннего функционального состояния, стабильность двигательных навыков и спортивной техники, невосприимчивость к воздействию разного рода неожиданных помех оказались наиболее близко приближены к положительному полюсу (на среднем и выше среднего уровне) у лыжников-роллистов. Это является характерным признаком для выполнения двигательной деятельности на лыжероллерах в целом (как достаточно устойчивое техническое средство передвижения, не зависящее от внешних условий, с чем приходится сталкиваться во всех видах деятельности на лыжах со скользящей поверхностью). Наиболее низкий результат по данному компоненту оказался характерным для лыжников-гонщиков юниорской и молодежной групп.
Таблица 4
Оценка стабильности и помехоустойчивости у спортсменов различных специализаций лыжных гонок и возраста
Показатель Группа спортсменов-лыжников
«Роллеры» «Дистанция» «Спринт» «Молодежь» «Юниоры»
Хср. -0,50 -0,92 -0,78 -1,26 -1,43
ах 1,41 1,68 1,56 1,88 1,70
Мо 1 -1 -1 -1 -1
Ме -0,5 -1,0 -1,0 -1,0 -1,0
В аспекте выявления специфических особенностей исследуемых групп лыжников-гонщиков и лыжников-роллистов наше внимание было обращено на формирование двух равных по количественному составу групп лыжероллистов при оценке мотивационно-энергетиче-ского компонента в ответе на вопрос об их готовности «пожертвовать многим в жизни, отказаться от многих житейских удовольствий» ради успехов в спорте (что не
Различия компонентов в группе лыжероллистов с разнонаправленным
было отмечено в группах «чистых» лыжников-гонщиков). Данные представлены в табл. 5 и на рис. 2. Результаты сравнительного анализа показали, что именно статистически значимые различия (на уровне p < 0,01) по показателю мотивационно-энергетического компонента психической надежности являются индикатором принадлежности к первой (с ответом «Да») или второй (с ответом «Нет») группе лыжероллистов.
Таблица 5
психической надежности
ответом «об отказе от житейских удовольствий»
Показатель Вариант ответа (x, балл)
Да, могу отказаться от многих житейских удовольствий (3,25) Нет, или такой проблемы передо мной не возникало (-1,0)
Компоненты психической надежности
СЭУ СР МЭК Ст-П СЭУ СР МЭК Ст-П
Хср. -5,50 -1,75 3,25 -1,00 -4,75 1,25 -1,00 0,00
ах 2,08 3,50 1,50 1,41 3,63 2,22 0,82 1,41
Мо - - 3 -2 - - -1 1
Ме -5,5 -1,5 2 -1,5 -5,5 1,0 -1,0 0,5
На рисунке 2 представлена симптоматическая оценка данных, полученных в группе лыжероллистов, позволяющая установить наличие обратной взаимосвязи между уровнем мотивационно-эмоционального компонента и другими компонентами психической надежности (соревновательной эмоциональной устойчивости, саморегуляции, стабильности и помехоустойчивости) при стремлении к достижению высокого спортивного результата.
Полученный вывод согласуется с законом Йеркса-Додсона [4], хорошо известном в спортивной практике, суть которого состоит в том, что для достижения желаемого результата достаточно мотивации среднего уровня. Существует оптимум мотивации, превышение которого может привести к снижению эффективности деятельности. Кроме того, существует обратная зависимость между
о л л а
VO
у С
1,00,0 -1,02,0 3,0 4,0 5,0 6,0
СЭУ ■
II
МЭК Ст-П
СР
□ Готов ■ Не готов
Рис. 2. Специфические проявления компонентов психической надежности у лыжероллистов в зависимости от готовности к пожертвованию для достижения успехов в спорте
уровнем достаточной мотивации и степенью сложности выполняемой задачи: для успешного достижения сложной цели ее уровень должен быть ниже, чем для менее трудной цели.
С другой стороны, не исключена вероятность того, что критическая субъективная оценка спортсменами уровня своей эмоциональной устойчивости, саморегуляции, стабильности результатов стимулирует проявление ярко выраженного упорства, целеустремленности, вдохновения, азарта, удовольствия от атмосферы праздника, энтузиазма - всего, что составляет энергетический потенциал мотивации. Именно эта группа спортсменов чаще всего оказывается наиболее заинтересована и восприимчива к внесению изменений в методику тренировки.
Заключение
В проведенном исследовании, направленном на выявление и изучение специфических проявлений психической надежности соревновательной деятельности спортсменов, специализирующихся в лыжероллерах и лыжных гонках, на основе применения структурного, обобщенного и дифференцированного подхода к анализу психической надежности было установлено:
• статистически значимых различий между рассматриваемыми группами лыжников-гонщиков (дистанционной, спринтерской и различного возраста) и лыжерол-листов не обнаружено. Исключение составляет степень соревновательной эмоциональной устойчивости, которая указывает на более низкую соревновательную эмоциональную устойчивость в группе лыжероллистов, что выражается в несоразмерности эмоциональных реакций до соревнований и в процессе выступления, в снижении психической надежности в условиях неопределенности;
• компенсаторным механизмом выявленных лимитирующих факторов (соревновательной эмоциональной
е»)
устойчивости) выступает спортивный опыт, наработанный стаж соревновательной деятельности, позволяющий лыжероллистам демонстрировать средний и выше среднего уровни саморегуляции, помехоустойчивости, стабильности техники и самих спортивных результатов;
• установленные различия между максимально возможной суммой баллов, характеризующей положительный полюс каждого из компонентов структуры, и фактически набранным уровнем показателей у лыжероллистов свидетельствуют о необходимости комплексного прове-
дения научно-методических мероприятий, направленных на повышение психической надежности их соревновательной деятельности.
В целом полученные результаты содержат новый научный материал, раскрывающий специфические проявления психической надежности, который может быть использован в практике педагогической и психологической работы с различными контингентами спортсменов, деятельность которых направлена на достижение высокого спортивного результата в спорте высших достижений.
Литература
1. Гребенюк, С.В., Чекунов, А.А., Кузнецов, А.С. Обзор психологических исследований надежности в спорте // Живая психология. - 2018. - Т. 5. - № 3. - С. 257-265.
2. Вяткин, Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях // Психология состояний. Хрестоматия / под ред. проф. А.О. Прохорова. - М.: ПЕР СЭ; СПб: Речь, 2004. - С. 554-567.
3. Ильин, Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. -СПб: Питер, 2008. - 352 с.
4. Краткий психологический словарь / сост. Л.А. Карпенко; под общ. ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевско-го. - М.: Политиздат, 1985. - 431 с.
5. Малкин, В.Р. Формирование психической соревновательной надежности спортсмена // Спортивный психолог. - 2004. - № 2. - С. 33-36.
6. Марищук, В.Л., Блудов, Ю.М., Серова, Л.К. Психодиагностика в спорте: учеб. пособие для вузов. - М.: Просвещение, 2005. - 349 с.
7. Мильман, В.Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности // Стресс и тревога в спорте: между-нар. сб. науч. ст. / [Сост. Ю.Л. Ханин]. - М.: Физкультура и спорт. - 1983. - 287 с.
8. Мильман, В.Э. Структура и методика составления модельных психологических характеристик, относящихся к психологической надежности спортсменов / В.Э. Мильман. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 46 с.
9. Психографический анализ спортивной деятельности и классификация психических качеств, определяющих уровень выступления спортсменов на соревнованиях: метод. рекомендации / сост. М.В. Ермолаева, Н.А. Худадов; Всесоюз. науч.-исслед. ин-т физической культуры. - М., 1983. - 20 с.
10. Рудик, П.А. Психологическая структура спортивной деятельности: лекция для студентов ин-тов физ. культуры / П.А. Рудик; Гос. центр. ин-т физ. культуры. - М., 1980. - 39 с.
11. Стамбулова, Н.Б. Психология спортивной карьеры / Н.Б. Стамбулова. - СПб: Издательство «Центр карьеры». - 1999. - 368 с.
12. Субботин, А.А. Теоретические основы проблемы психической надежности в спорте // Фундаментальные и прикладные исследования: проблемы и результаты. -2014. - № 13. - С. 162-166.
References
1. Grebenyuk, S.V., Chekunov, A.A. and Kuznetsov, A.S. (2018), Review of psychological studies of reliability in sports, Jivaya psychologiya, vol. 5, no. 3, pp. 257-265.
2. Vyatkin, B.A. (2004), Management of mental stress in sports competitions. In: A.O. Prokhorov (Ed.) Psychology of states. Anthology, Moscow: PER SE; St. Petersburg: Speech, pp. 554-567.
3. Ilyin, E.P. (2008), Psychology of Sports, St. Petersburg: Peter, 352 p.
4. Karpenko, L.A. (Comp); Petrovskiy, A.V. and Yaroshev-skiy M.G. (Eds.) (1985), A brief psychological dictionary, Moscow: Politizdat, 431 p.
5. Malkin, V.R. (2004), Formation of mental competitive reliability of an athlete, Sportivnyj psiholog, no. 2, pp. 3336.
6. Marishchuk, V.L., Bludov, Yu.M. and Serova, L.K. (2005), Psychodiagnostics in sports: Textbook for universities, Moscow: Prosveshchenie, 349 p.
7. Milman, V.E. (1983), Stress and personal factors of activity regulation, In: Khanin Yu.L. (Comp.), Stress
and anxiety in sports: International collection of scientific articles, Moscow: Physical culture and sport, 287 p.
8. Milman, V.E. (1976), Structure and methodology of drawing up model psychological characteristics related to the psychological reliability of athletes, Moscow: Physical culture and sport, 46 p.
9. Ermolaeva, M.V. and Khudadov, N.A. (Comp.) (1983), Psychographic analysis of sports activity and classification of mental qualities that determine the level of performance of athletes at competitions: method. Recommendations, Moscow: All-Union Sci.-Research Institute of Physical Culture, 20 p.
10. Rudik, P.A. (1980), The psychological structure of sports activity: a lecture for students of the Institute of Physical Culture, Moscow: State Center. In-t Phys. Culture, 39 p.
11. Stambulova, N.B. (1999), Psychology of sports career, St. Petersburg: Publishing house "Career Center", 368 p.
12. Subbotin, A.A. (2014), Theoretical foundations of the problem of mental reliability in sports, Fundamental'nye i prikladnye issledovaniya: problemy i rezul'taty, no. 13, pp. 162-166.
