CC BY
7СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОМ АКТИВНОСТИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОК КИТАЯ С УЧЕТОМ ВАРЬИРОВАНИЯ ИНТЕНСИВНОСТИ ТРЕНИРОВОК НА МАЛЫХ ПЛОЩАДКАХ
УДК/UDC 796.012
Поступила в редакцию 12.09.2022 г.
Информация для связи с автором: [email protected]
Аспирант Линь Яци1
Кандидат педагогических наук, доцент М.М. Полишкис1 А.А. Плешаков2
1Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва 2Московский политехнический университет, Москва
IMPROVING THE MOTOR ACTIVITY OF HIGHLY QUALIFIED FOOTBALL PLAYERS IN CHINA TAKING INTO ACCOUNT THE VARIATION OF THE INTENSITY OF TRAINING AT SMALL VENUES
Postgraduate student Lin Yaqi1
PhD, Associate Professor M.M. Polishkis1
A.A. Pleshakov2
1Russian university sport (SCOLIPE), Moscow 2Moscow Polytechnic University, Moscow
Аннотация
Цель исследования - оценить эффективность методики совершенствования двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках. Методика и организация исследования. Эксперимент проводился в 20202022 гг., в котором приняли участие девушки женской сборной команды Китая по футболу и профессиональных клубов, участвующих в играх женской Суперлиги Китая. Возраст участниц составил 20-25 лет. Исследование включало апробацию эффективности применения малых площадок для повышения двигательной активности футболисток в процессе игры, которая оценивалась по динамике показателей количественных и качественных характеристик игровых действий спортсменок в процессе соревновательной деятельности.
Результаты исследования и выводы. Методика повышения двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках включает в себя множество компонентов, факторов и разные формы совершенствования в реальных игровых условиях, определяющих эффективность развития аэробной и анаэробной выносливости, скоростных способностей, а также технико-тактических действий и взаимодействий. Для увеличения двигательной активности высококвалифицированных футболисток в процессе соревновательной деятельности через механизм повышения скорости и выносливости необходимо особое внимание уделять вопросам аэробной и анаэробной производительности. Такой подход является надежной основой для улучшения спортивных результатов и служит важной основой для повышения физической формы.
Ключевые слова: футбол, высококвалифицированные спортсменки, двигательная активность, малые футбольные площадки.
Abstract
Objective of the study was to evaluate the effectiveness of the methodology for improving the motor activity of highly qualified female football players in China, taking into account the variation in the intensity of training at small venues. Methods and structure of the study. The experiment was conducted in 2020-2022, in which the girls of the Chinese women's national football team and professional clubs participating in the games of the Chinese Women's Super League took part. The age of the participants was 20-25 years. The study included approbation of the effectiveness of the use of small areas to increase the motor activity of female football players during the game, which was assessed by the dynamics of indicators of quantitative and qualitative characteristics of the game actions of female athletes in the process of competitive activity. Results and conclusions. The methodology for increasing the motor activity of highly qualified female football players in China, taking into account the variation in the intensity of training on small venues, includes many components, factors and various forms of improvement in real game conditions that determine the effectiveness of the development of aerobic and anaerobic endurance, speed abilities, as well as technical and tactical actions and interactions. To increase the motor activity of highly qualified female football players in the process of competitive activity through the mechanism of increasing speed and endurance, it is necessary to pay special attention to the issues of aerobic and anaerobic performance. This approach is a solid basis for improving athletic performance and serves as an important basis for improving physical fitness.
Keywords: football, highly qualified sportswomen, physical activity, small football grounds.
Введение. Двигательная активность в футболе рассматривается как объем и интенсивность движений (бег, старто-
вые ускорения, торможения), которые спортсмен выполняет за всю игру [2, 4]. Интенсивность движений во многом зависит
№12 • 2022 Декабрь | December
http://www.teoriya.ru
□ и
£ г. CL
ч—
О 0J и
CL ' -о с
га
^
о
(U .с I—
Рис. 1. Динамика двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая
Рис. 2. Динамика показателей максимальной и средней скорости у высококвалифицированных футболисток Китая
от скорости, которую спортсмен демонстрирует в процессе выполнения бега, и ускорений на протяжении всего матча или тренировки [1, 3]. В этой связи предпринятое исследование позволяет констатировать ее высокую научную и практическую значимость для современной теории и методики подготовки высококвалифицированных спортсменок в футболе.
Цель исследования - оценить эффективность методики совершенствования двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках.
Методика и организация исследования. Эксперимент проводился в 2020-2022 гг., в котором приняли участие девушки женской сборной команды Китая по футболу и профессиональных клубов, участвующих в играх женской Суперлиги Китая. Возраст участниц составил 20-25 лет. Исследование включало апробацию эффективности применения малых площадок для повышения двигательной активности футболисток в процессе игры, которая оценивалась по динамике показателей количественных и качественных характеристик игровых действий спортсменок в процессе соревновательной деятельности.
Результаты исследования и их обсуждение. В современном мужском и женском футболе одними из наиболее ин-
формативных показателей двигательной активности игроков являются дистанция преодоленная командой за время игры и количество выполненных ускорений. Перед началом формирующего педагогического эксперимента у высококвалифицированных футболисток Китая КГ и ЭГ достоверных отличий по показателям преодоленной за время игры и количеству ускорений не наблюдалось (р>0,05), что свидетельствует об однородности рассматриваемых групп (рис. 1).
В результате варьирования интенсивности тренировок на малых площадках у высококвалифицированных футболисток Китая ЭГ к концу формирующего педагогического эксперимента отмечается существенное повышение показателей преодоленной дистанции и количества выполненных ускорений на 555,0±4,6 м и 374,0±3,8 раза по сравнению с игроками КГ - 105,0±1,7 м и 96,0±0,8 раза, соответственно (р<0,05).
Исследования показали, что перед началом формирующего педагогического эксперимента высококвалифицированные футболистки Китая были однородны, так как показатели максимальной и средней скорости передвижения достоверных отличий не имели (р>0,05; рис. 2).
Применение игровых упражнений на малых площадках позволило существенно повысить показатели максимальной и средней скорости передвижения у высококвалифицированных футболисток Китая ЭГ на 3,0±0,02 и 1,0±0,005 м/с, соответственно по сравнению с КГ (р<0,05).
Вывод. Mетодика повышения двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках включает в себя множество компонентов, факторов и разные формы совершенствования в реальных игровых условиях, определяющих эффективность развития аэробной и анаэробной выносливости, скоростных способностей, а также технико-тактических действий и взаимодействий.
Литература
1. Антипов А.В. Оценка современных методов определения физической работоспособности футболистов / А.В. Антипов, И.В. Кули-шенко, M.M. Полишкис // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 3. - С. 20.
2. Губа В. Подготовка футболистов в ведущих клубах Европы: монография / В. Губа, А. Антипов, Н. Шагин. - 2-е изд., перераб. и дополнен. - M.: Спорт, 2021. - 328 с.
3. Губа В.П. Футбол и футзал: технологии отбора и подготовки: монография / В.П. Губа, M.M. Полишкис, А.В. Антипов и др. - M.: Проспект, 2022. - 224 с.
4. Линь Я. Темпы прироста специальной подготовленности спортсменок в мини-футболе в процессе развития игровой выносливости / Я. Линь, M.M. Полишкис // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2021. - № 1. - С. 17-19.
References
1. Antipov A.V., Kulishenko I.V., Polishkis M.M. Otsenka sovremennykh metodov opredeleniya fizicheskoy rabotosposobnosti futbolistov [Evaluation of modern methods for determining the physical performance of football players]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2020. No. 3. p. 20.
2. Guba V., Antipov A., Shagin N. Podgotovka futbolistov v vedushchikh klubakh Yevropy [Training of football players in the leading clubs in Europe]. 2nd ed., rev., supp. Moscow: Sport publ., 2021. 328 p.
3. Guba V.P., Polishkis M.M., Antipov A.V. et al. Futbol i futzal: tekhnologii otbora i podgotovki [Football and futsal: selection and preparation technologies]. Moscow: Prospekt publ., 2022. 224 p.
4. Lin Ya., Poliskis M.M. Tempy prirosta spetsialnoy podgotovlennosti sportsmenok v mini-futbole v protsesse razvitiya igrovoy vynoslivosti [Growth rate of special readiness of sportswomen in mini-football in the process of game endurance development]. Fizicheskaya kultura: vospitaniye, obrazovaniye, trenirovka. 2021. No. 1. pp. 17-19.
22
http://www.teoriya.ru
№12 • 2022 Декабрь | December
