CC BY
30
4. Социальная работа и гражданское общество [Текст]. - СПб., 2006. - 311 с.
5. Яницкий, О.Н. Волонтеры: гражданские и государственные [Текст] / О.Н. Яницкий // Социальная наука и социальная политика. - 2014. - № 1. - С. 71-87.
УДК 159.9
О.А. Спицына К.Н. Вахрушева г. Шадринск
Социокультурный смысл долгожительства
Долгожители - представители человечества с максимальной продолжительностью жизни. Поиск истоков и факторов, влияющих на долголетие, глубоко изучается на различных уровнях. Анализ теоретических источников и экспериментальных исследований дает возможность сделать расширенные выводы, которые мы представляем в статье.
Долгожительство, культура, здоровье, установки.
O.A.Spitsyna, K.N.Vakhrusheva, Shadrinsk
Sociocultural meaning of longevity
Longevity - representatives of humanity with a maximum life expectancy. The search for sources and factors that affect longevity is deeply studied at various levels. The analysis of theoretical sources and experimental research makes it possible to draw extended conclusions, which we present in the article.
Keywords: Longevity, culture, health, installation.
Долгожительство является частью культуры, и оно всегда входило в круг прагматических проблем общества. Культура здоровья в любом социуме это часть видения самого себя и своих членов, потребность в отличном здоровье это не силовое побуждение, а культурное, т.к. требует антропоцентрического комфорта, эстетического взаимодействия с бытом, трудом, отдыхом, этического проявления здоровья во благо другим. В конце всех преобразований в обществе, в том числе и в нашей стране, люди стали задумываться о необходимости не только сохранения своего здоровья, но и его преумножении [1].
Здоровое общество достигается высокой работоспособностью, психической выносливостью, социальной устремленностью к исполнению своих трудовых обязанностей. Ориентиром на долгожительство будет являться развитие здоровой нации, увеличение сферы прагматического поиска ресурса своего здоровья и поддержания формы.
Принято отсчет долгожительства вести с 90-100 лет. Различные ученые, ориентируются преимущественно на фактические примеры долгожительства, полагая, что предельная продолжительность жизни может составлять 120-150 лет. На основании научных данных, многочисленных фактов из практики жизни отдельных людей и целых
народностей, например «хунза», продолжительность жизни человека до 120 вполне реальна.
У большинства людей присутствует информация о том, что люди живут 50-70, в лучшем случае 90 лет. И напротив, далеко не у каждого человека имеется информация о том, что кто - то прожил 100 с лишним лет или в настоящее время имеет такой возраст. Продолжительность жизни человека в 120 и более лет не выдумка, а возвращение людей к истокам их жизни. Другими словами, давно забытое старое, потому что наши далекие предки жили больше века и для современного человека это не более как возврат к прежним нормам нашего организма. Человеческий организм, его биологическая сущность, остался без изменений. Он и теперь такой же, каким он был у наших далеких пращуров, готовый функционировать более стони лет в нормальном режиме, но мозг, интеллект человека подавил природный инстинкт на продолжительность жизни.
Для этого необходимо перепрограммировать мозг, т.е. специально подобранными словами активизировать его работу таким образом, чтобы его команды воздействовали на организм человека, обеспечивая его функционирование в нужном для человека ключе. Человеческие усилия должны быть направлены на нейтрализацию и снижение воздействия негативной информации, находящейся в мыслях, и, следовательно, на активизацию позитивной. Каждый зрелый человек носит в своей памяти простые жизненные мудрости, но в суете и заботах часто забывает им следовать. Поэтому нужно чаще и себе, и окружающим людям напоминать правила, выработанные опытом долгожителей. Только систематическая, упорная работа над собой, над своим физическим и духовным совершенствованием может сделать человека здоровым, энергичным долгожителем, пребывающим в гармонии с собой, близкими и окружающей средой в целом[2].
Важно поддерживать определенное мироощущение, выбрать подходящую методику оздоровления, придерживаться рационального питания и следовать важным установкам,таким как:
- самосовершенствование. Развитие личности никогда не прекращается: необходимо целенаправленно, упорно мыслить, действовать, совершенствуя мир и себя, накапливая знания, навыки и умения, чтобы передать их последующим поколениям;
- сохранение оптимизма и эмоционального равновесия. Необходимо следить за самооценкой, добиваясь правильного восприятия собственного «Я»;
- укрепление позитивных социальных контактов с окружающими.
- повышение собственного социального статуса. Это увеличивает продолжительность жизни, так как появляется чувство удовлетворенности последней
- совершение добрых дел. Чтобы быть здоровым, надо духовно совершенствоваться, стремиться совершать хорошие поступки.
Большое влияние оказывают личностные установки, включая понимание смысла жизни и нравственно - этические оценки ее многосложных событий. Для многих людей он заключается в любви к людям и в получении знаний. Интеллектуальное развитие человека определяет уровень созидательной активности в различных областях научной и творческой деятельности. Личность с высоким уровнем интеллекта использует все источники, средства и знания для совершенствования своего мастерства, наращивание творческого потенциала. Интересная профессия, включающая в себя умственный труд и активное творчество, способствует продлению жизни. Профессиональная составляющая
подразумевает достижение значительных успехов в трудовой деятельности и получение удовольствия от занятий ею. Чем выше уровень профессионализма человека, тем выше и требования, предъявляемые к работе, которая должна не только приносить удовлетворение от работы, но и обогащать его жизнь.
Оказалось, что высокий социальный, профессиональный статус, малая плотность населения, низкий уровень безработицы связаны с более высокой продолжительностью жизни. Выясняется, что дольше всех живут преподаватели высших учебных заведений. Средняя продолжительность их жизни составляет 75 лет. К долгожителям можно отнести и духовенство (73 года). Кроме того, многие обретают смысл жизни в любви к человеку противоположного пола, при этом семейное счастье также способствует продолжительности жизни. Люди, состоящие в браке, живут дольше одиноких. Так, в возрасте 35-44 лет холостые мужчины умирают чаще женатых в 2,5 раза, вдовцы - в 3,2 раза, а разведённые - соответственно в 1,8 и 1,9 раза чаще, чем замужние женщины того же возраста (35-44 года). Однако любовь или работа — лишь пути достижения смысла и счастья в жизни. Сам поиск счастья может продолжаться долго, потому что человек ищет счастье в окружающем мире, тогда как лучше обратиться к своему «Я».
Существуют определенные способы обретения счастья внутри себя, часть из них предлагают религии, а также восточные системы оздоровления. С точки зрения религии, эгоистической любви и счастья не бывает много, а эгоистический смысл жизни уносит не только счастье и здоровье, но и саму жизнь, поэтому лучше найти высший смысл. Даже при отсутствии высшего смысла у человека должно быть представление о смысле жизни, так как самочувствие, ощущение счастья, смысл жизни и духовность взаимосвязаны. Духовное развитие человека определяет цель существования, личностные приоритеты, идеалы и жизненные ценности и позиции человека.
Духовно развитая личность не только декларирует общечеловеческие принципы морально — этического плана, но и старается жить в соответствии с ними. Человек, нацеливающий себя на активное долголетие уже с молодых лет должен достаточно строго контролировать образ жизни, в основе которого следует иметь высокую духовность, общественную, физическую и умственную активность[3].
ЛИТЕРАТУРА
1. Борохов, Э. Энциклопедия афоризмов. В мире мудрых мыслей / Э. Борохов. - М. : АСТ, 2002. - 665 с.
2. Добротворская, С. Духовное здоровье молодежи / С. Добротворская // Народное образование. - 2002. -№ 2. - С. 163-167.
3. Конев, В.С. Азбука долгожительства / В.С. Конев. - СПб., 2012. — 195 с.
УДК 159.9
Е.И. Чердымова, г. Самара
