CC BY
12
Герасимовна. - Санкт-Петербург, 2003. - 18 с.
4. Михайловский М.В. Клинический диагноз пациентов с деформацией позвоночника / М.В. Михайловский, М.Л. Садовый, Н.Г. Фомичев // Хирургия позвоночника. - 2017. -Т. 14, № 1. -С. 24-30.
5. Потапчук А.А. Коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата дошкольников средствами физического воспитания / А.А. Потапчук, Т.В. Волосникова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 4 (38), - С. 60-63.
6. Солодков А.С. Коррекция физического и функционального развития детей путем рационализации двигательного режима / А.С. Солодков, Е.М. Есина // Адаптивная физическая культура. - 2004. - № 3 (19). - С. 17-22.
7. Постол, О.Л. Методика применения восточных оздоровительных практик в системе физкультурного образования студентов вузов Москвы / О. Л. Постол О.Н., Панкратова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 1 (155). - С. 185-187 .
8. Язынина Н.Л. Содержание и направленность адаптивной физической культуры детей 810 лет со сколиозом I-II стадии : дис. ... канд. пед. наук / Язынина Наталья Леонидовна. - Смоленск, 2010.- 171 с.
REFERENCES
1. Iyengar, B.K.S. (2010), Yoga. Path to health, Flinta, Moscow.
2. Kitaykina, N.A. and Setyaeva N.N. (2010), "Methodology for correcting posture disorders in younger schoolchildren by means of physical culture", Physical culture: upbringing, education, training, No. 2, pp. 22-25.
3. Lukina, G.G (2003), Prevention and correction of disorders of the musculoskeletal system in preschoolers in the process of physical education, dissertation, St. Petersburg.
4. Mikhailovsky M.V., Sadovoy, M.L. and Fomichev, N.G. (2017), "Clinical diagnosis of patients with spinal deformity", Spine surgery, Vol. 14, No.1, pp. 24-30.
5. Potapchuk A.A. and Volosnikova T. V (2008), "Correction of disorders of the musculoskeletal system of preschoolers by means of physical education", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 4 (38), pp. 60-63.
6. Solodkov, A.S. and Esina, E.M. (2004), "Correction of the physical and functional development of children by rationalizing the motor regime", Adaptive physical culture, No.3 (19), pp. 17-22.
7. Postol, O.L., Pankratova, O.N .(2018), "Methods of application of oriental health practices in the system of physical education of students of higher educational institutions in Moscow", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 1 (155), pp. 185-187.
8. Yazynina, N.L. (2010), The content and direction of adaptive physical culture of children 8-10 years old with scoliosis I-II, dissertation, Smolensk.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 28.03.2022
УДК 796.093.62/.012.1
СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЕСЯТИБОРЦЕВ РАЗНОЙ
КВАЛИФИКАЦИИ
Геннадий Васильевич Дубинин, кандидат педагогических наук, профессор, Смоленский
государственный университет спорта, г. Смоленск; Валерий Дмитриевич Кряжев, доктор педагогических наук, ведущий научный сотрудник, Федеральный научный центр физической культуры и спорта, г. Москва; Максим Викторович Еремин, кандидат педагогических наук, доцент, Александр Игоревич Милюков, магистр, Российский государственный социальный университет, г. Москва
Аннотация
Удачное выступление в соревнованиях по легкоатлетическому многоборью предполагает наличие высокого уровня развития скоростно-силовых двигательных возможностей, которые нуждаются в точной оценке. Цель работы - оценка уровня скоростно-силовых возможностей легкоатле-
тов-десятиборцев разного уровня подготовленности на основе прыжковых тестов с использованием бесконтактной оптоэлектронной дорожки «Optojump Next». Методы и организация исследования. В эксперименте приняли участие 19 молодых мужчин: 10 спортсменов массовых разрядов в возрасте 18-22 года (19,4±1,1) и 9 десятиборцев высокой квалификации (МС и МСМК) в возрасте 20-29 лет (22,6±3.2). Уровень скоростно-силовой подготовленности оценивался на основе прыжковых тестов, выполняемых на оптоэлектронной дорожке «Optojump Next». Использовались 2 теста. Прыжок противодвижениием со свободными руками (CMJ Free Arms) и Stiffnesstest - тест «семь подскоков». Результаты и их обсуждение. Спортсмены более высокой квалификации имели преимущество во всех показателях скоростно- силовой подготовленности. Они демонстрировали более высокие прыжки и более короткое время опоры в тестах. Выявлено, что высота прыжка в CMJ тесте и мощность в Stiffnesstest тесте имеют высокую корреляционную связь с суммой очков в десятиборье. Выводы. Подтверждена значимость уровня скоростно-силовой подготовленности для повышения спортивной результативности в легкоатлетическом многоборье. Используемые тесты рекомендованы для управления подготовкой десятиборцев разной квалификации.
Ключевые слова: скоростно-силовые возможности, «Optojump Next», легкоатлетическое десятиборье, вертикальный прыжок противодвижениием, «Stiffnesstest» - тест.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.4.p126-130
SPEED AND STRENGTH ABILITIES OF DECA-FIGHTERS WITH DIFFERENT
QUALIFICATIONS
Gennady Vasilievich Dubinin, the candidate of pedagogical sciences, professor, Smolensk State University of Sport, Smolensk; Valery Dmitrievich Kryazhev, the doctor of pedagogical sciences, leading research associate, Federal Scientific Center for Physical Culture and Sport, Moscow; Maxim Viktorovich Eremin, the candidate of pedagogical sciences, docent, Alexander Igorevich Milyukov, the master student, Russian State Social University, Moscow
Abstract
Successful performance in athletics all-around competitions implies a high level of development of speed-strength motor abilities that need an accurate assessment. The purpose of the work is to assess the level of speed-strength capabilities of decathletes of different levels of preparedness based on jump tests using a non-contact optoelectronic track "Optojump Next".
Methods and organization of the study. 19 young men took part in the experiment: 10 athletes of mass categories aged 18-22 years (19.4±1.1) and 9 highly qualified decathletes (MS and MSMK) aged 2029 years (22.6±3.2) . The level of speed-strength fitness was assessed on the base of jump tests performed on the Optojump Next optoelectronic track. 2 tests were used. Free Arms Counter Jump (CMJ Free Arms) and Stiffnesstest - "seven jumps" test. Results and its discussion. Athletes of higher qualification had an advantage in all indicators of speed-strength readiness. They showed higher jumps and shorter support times in the tests. It was revealed that the height of the jump in the CMJ test and the power in the Stiffnesstest test all have high correlation with the sum of points in the decathlon. Findings. The significance of the level of speed-strength readiness for improving sports performance in athletics all-around has been confirmed. The tests used are recommended for managing the training of decathletes of various qualifications.
Keywords: speed and strength capabilities, "Optojump Next", track and field athletics decathlon, vertical counter-jump, "Stiffnesstest" - test.
ВВЕДЕНИЕ
Легкоатлетические многоборья являются одним из наиболее сложных видов лёгкой атлетики. Соревнования проходят в течение 2-х дней. Программа у мужчин включает 4 беговых вида, 3 вида в прыжках и 3 в метаниях. Участие в этих видах предполагает необходимость развития у многоборцев высокого уровня развития скоростно-силовых двигательных возможностей, которые нуждаются в точной оценке. Наиболее часто скоростно-силовые качества оценивают с помощью прыжковых тестов [2].
Современные технологии, основанные на фотоэлектронной регистрации времени опоры и полёта и компьютерной техники, позволяют в реальном масштабе времени рас-
считывать показатели прыжковых тестов, обладающих высокой валидностью. Однако динамика уровня скоростно-силовой подготовленности многоборцев по мере развития спортивного мастерства исследована ещё недостаточно.
Цель работы - оценка уровня скоростно-силовых возможностей легкоатлетов-многоборцев разного уровня подготовленности на основе прыжковых тестов с использованием бесконтактной оптоэлектронной дорожки «Optojump Next».
МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В исследовании принимали участие 19 молодых мужчин: 10 спортсменов массовых разрядов в возрасте 18-22 года (19,4±1,1) и 9 десятиборцев высокой квалификации (МС и МСМК) в возрасте 20-29 лет (22,6±3.2).
Уровень скоростно-силовой подготовленности оценивался на основе прыжковых тестов, выполняемых на оптоэлектронной дорожке «Optojump Next». Использовались 2 теста [2]. Прыжок противодвижением со свободными руками «Countemovement Jump, Free Arms» (CMJ Free Arms) - выпрыгивание вверх после опускания в полуприсед из исходного положения стоя, руки свободны. Определялись: время полета, высота подъема центра массы тела. Высота прыжка определялась как высота подъёма центра масс тела по формуле: высота прыжка=9,81*(время полета)л2/8. Второй тест - Stiffnesstest-тест «семь подскоков». В соответствии с протоколом этого теста выполнялись 7 последовательных подскоков на двух ногах, не сгибая коленей, в основном за счет движения в голеностопном суставе. Определялись параметры: время полета и опоры, высота прыжков, относительная мощность механической работы на вертикальное перемещение центра масс тела. Каждый из спортсменов выполнял 3 попытки с интервалом отдыха 1 минута. Засчиты-вался лучший результат. Рассчитывалось среднеарифметическое значение и стандартное отклонение (М±5). Проводился корреляционный и регрессионный анализ данных, оценка достоверности по t-критерию Стьюдента (P). Статистическая обработка проводилась на основе использования программы Excel.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Представленные в таблице 1 данные показывают, что спортсмены более высокой квалификации имеет преимущество во всех показателях скоростно-силовой подготовленности. Они демонстрируют более высокие прыжки, более короткое время опоры в тестах. Наибольшие различия (46,9%) выявлено в высоте прыжка в CMJ тесте, который характеризует взрывную силу мышц нижних конечностей.
Таблица 1 - Средние значения показателей прыжковых тестов у десятиборцев разного уровня подготовленности (М±5)_
Тест «семь подскоков» Сумма очков
Спортсмены Вес, кг Выс. прыжка в CMJ тесте, см Время полета, с Время опоры, с Высота прыжка, см Мощность, ват/кг
МС и МСМК М 79,5 56,7 0,53 0,18 37,3 59,0 7658,4
±5 3,4 4,6 0,02 0,01 2,9 6,1 563,7
1-2 спортивный разряд М 75,4 38,6* 0,49* 0,21* 30,8* 41,1* 5677,7*
±5 8,0 7,6 0,05 0,04 6,29 8,8 612,4
Примечание: * - достоверность различий P<0,05.
В показателе мощности, развиваемой в 8ШТпе881е81 тесте, который характеризует «упругость» опорно-двигательного аппарата и анаэробную производительность, разница составила 43,5 процента.
Два последних показателя имеют наибольшую корреляционную связь со спортивным результатом десятиборье (сумма очков) и составляют 0,77 и 0,83 (Р<0,05) соответственно (таблица 2).
Таблица 2 - Корреляционная матрица взаимосвязей параметров, описывающих уровень скоростно-силовой подготовленности и спортивного результата в легкоатлетическом многоборье (мужчины)_
Параметры Высота прыжка в CMJ тесте, см Тест «семь подскоков» Сумма очков
Время полета, с Время опоры, с Высота прыжка, см Мощность, Вт/кг
Высота прыжка в СМ.! тесте, см 1 0,53 -0,56 0,66 0,83 0,77
Время полета, с 0,53 1 0,22 0,95 0,73 0,44
Время опоры, с -0,56 0,22 1 -0,31 -0,65 -0,53
Высота прыжка, см 0,66 0,95 -0,31 1 0,87 0,61
Мощность, Вт/кг 0,83 0,73 -0,65 0,87 1 0,83
Сумма очков 0,77 0,44 -0,53 0,61 0,83 1
Представленная на рисунке регрессионная зависимость иллюстрирует характер роста спортивной результативности в десятиборье в зависимости от скоростно-силовых возможностей, проявляемых в высоте прыжка с места.
10000 g 9000 о 8000 3 7000
Л 6000
§ 5000 s 4000 ™ 3000 | 2000 о 1000 0
30 35 40 45 50 55 60 65 70
Высота прыжка в CMJ тесте, см
Рисунок - Взаимосвязь высоты прыжка в CMJ тесте и спортивного результата в легкоатлетическом десятиборье
В работе Т.М. Брук с соавторами [1] было также показано, что значения высоты прыжка по Абалакову и механической мощности имеют высокую корреляционную связь со спортивными результатами в многоборье как у мужчин, так и у женщин. Это объясняется тем, на сумму очков в десятиборье по данным множественного корреляционного анализа существенно влияет результативность выступления в беге на 400 м, в барьерном беге и в прыжке в длину. Эти данные подтверждают положение о значимости уровня ско-ростно-силовой подготовленности спортсменов-многоборцев.
ВЫВОДЫ
Проведенным исследованием подтверждена значимость уровня скоростно-силовой подготовленности для повышения спортивной результативности в легкоатлетическом многоборье.
Тест «прыжок противодвижением» и тест «7 подскоков», выполняемые на электронной оптической дорожке «Optojump Next» рекомендуются для использования в управлении подготовкой десятиборцев разной квалификации.
ЛИТЕРАТУРА
1. Брук Т.М Корреляционная матрица выявления информативных показателей оценки функционального состояния, анаэробной работоспособности и физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов / Т.М. Брук, П.А. Терехов, А.А. Николаев // Вестник Российской Военно-медицинской академии. - 2018.- № 2 (62).- С. 154-159.
2. Оганджанов, А. Комплексный контроль в спорте: учебно-методическое пособие / А. Оганджанов. - Москва : МГПУ, 2021. - 156 с.
............
• -• ....... •-
•-< •
y = 2,15882 - 109,32x +6648 R2 =0,674 1 1 1
REFERENCES
1. Brook, T M, Pavel A. Terekhov and A. A. Nikolaev. (2018), "Correlation matrix for revealing informative indicators of functional state estimation, anaerobic working capacity and physical readiness of highly qualified athletes», Bulletin of the Russian Military Medical Academy, V 20, № 2 (62), pp. 154159. https://doi.org/10.17816/brmma12306.
2. Oganjanov A. (2021), Complex control in sport: educational and methodical manual, MGPU, Moscow.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 28.04.2022
УДК 797.22
СТРУКТУРА ФОРМИРОВАНИЯ ТАКТИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЦОВ В ЛАСТАХ К СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ
БОРЬБЕ
Павел Павлович Дудченко, кандидат педагогических наук, Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого, Тула
Аннотация
Для соревновательной деятельности пловцов в ластах характерно единство мыслительной и предметной ее составляющих. Мыслительная деятельность пловцов в ластах осуществляется как совокупность таких психолого-педагогических функций как первичный синтез, анализ, сравнение, выделение главного, вторичный синтез, обобщение. На разных уровнях овладения навыками соревновательной борьбы проявление отмеченных функций различны. Для репродуктивного уровня характерны: правильность, полнота, прочность знаний и умений. В условиях освоения новых навыков соревновательной борьбы на конструктивном уровне добавляются требования более высокого порядка: осознанность, действенность и системность. К специфическим особенностям тактических знаний следует отнести быстроту актуализации (мобильность), соотносимость с меняющейся ситуацией (гибкость), включенность в предметную деятельность (оперативность). Изменчивость соревновательной борьбы, равно как и состояние спортсмена под влиянием утомления или психического напряжения, может оказать значительное воздействие на конечный результат. Поэтому при принятии решения на выполнение того или иного тактического действия спортсмену необходимо учитывать не только состояние соперника, но и собственного состояния.
Ключевые слова: пловцы в ластах; соревновательная борьба; тактическая подготовка.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.4.p130-134
STRUCTURE OF FORMATION OF TACTICAL READINESS OF QUALIFIED SWIMMERS IN FINS FOR COMPETITIVE WRESTLING
Pavel Pavlovich Dudchenko, the candidate of pedagogical sciences, Tula State Pedagogical
University named after L.N. Tolstoy
Abstract
The competitive activity of swimmers in flippers is characterized by the unity of the thought and subject components of it. The thought activity of swimmers in flippers is carried out as a set of such psychological and pedagogical functions as primary synthesis, analysis, comparison, isolation of the main, secondary synthesis, generalization. At different levels of mastering the skills of competitive wrestling, the manifestation of the marked functions is different. The reproductive level is characterized by: correctness, completeness, strength of knowledge and skills. In the context of mastering new skills of competitive wrestling at a constructive level, higher order requirements are added: awareness, effectiveness and consistency. Specific features of tactical knowledge include the speed of updating (mobility), correlation with the changing situation (flexibility), inclusion in subject activities (efficiency). The variability of competitive wrestling, as well as the condition of the athlete under the influence of fatigue or mental tension, can
