CC BY
71
DOI 10.14526/01_2017_175 УДК 612.6+572.02
СИНХРОНИЗИРОВАННОЕ МУЗЫКАЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ КАК СРЕДСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ (единоборства)
О.И. Коломиец — кандидат биологических наук, доцент Е.В. Быков — доктор медицинских наук, профессор Н.П. Петрушкина — доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Уральский государственный университет физической культуры, ул. Орджоникидзе, 1, Челябинск, Россия, 454091
E-mail: Kolomiec o@mail.ru
Аннотация. Процесс повышения физической работоспособности спортсмена обусловлен не только корректной величиной физической нагрузки, но и правильной организацией восстановления, т.е. восстановление является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Состояние восстановления определяется как снижение активации в организме во время отдыха и/или труда. Оно связано с отсутствием внешних и внутренних факторов стресса, и доминированием парасимпатической активации. Скорость восстановления после тренировочных и соревновательных нагрузок зависит не только от оптимизации режима отдыха и нагрузок, но и от выбора восстановительных средств. Материал. Оценка влияния синхронизированного музыкального воздействия на процессы восстановления спортсменов в предсоревновательном периоде. Методы исследования: анализ и обобщение научной литературы, Firstbeat-мониторинг, анкетирование, эксперимент, Результаты. С использованием Firstbeat-мониторинга во время сна (480 минут) определяли ряд показателей, характеризующих процессы восстановления (время релакса и время стресса, показатели сердечно-сосудистой деятельности и потребления кислорода, особенности энергообмена и вегетативной регуляции). Качество восстановления организма во время сна в основной группе оказалось достоверно лучше, чем в контрольной группе. качество восстановления организма во время сна в основной группе оказалось достоверно лучше, чем в контрольной группе. Более выраженное вагусное влияние в основной группе, подтверждают высокий индекс восстановления, низкие значения минимальной и максимальной ЧСС, показатели потребления кислорода и особенности энергообмена, зафиксированные во время сна. Заключение. Результаты выполненного исследования эффективности синхронизированного музыкального воздействия во время тренировки свидетельствуют о положительном влиянии последнего на восстановление спортсмена. Ключевые слова: спортсмены, восстановление, синхронизированная музыка, сон, Firstbeat-мониторинг.
SYNCHRONIZED MUSICAL IMPACT AS RECOVERY AID FOR SPORTSMEN (marital
arts)
Olga I. Kolomiets — candidate of biological sciences, associate professor
Eugene V. Bykov — doctor of medical sciences, professor Nadezhda P. Petrushkina — doctor of medical sciences, senior researcher Ural State University of Physical Culture, Ordzhonikidze, 1, Chelyabinsk, 454091, Russia
E-mail: Kolomiec o@mail.ru
Annotation. The process of physical working capacity increase of a sportsman is conditioned not only by a correct volume ofphysical loads, but also by a correct organization of recovery, it means that recovery is an important part of a training process. The state of recovery is determined as activation decrease in an organism during rest and/or work. It is connected with the absence of outer and inner factors of stress and domination of parasympathetic activation. Speed of recovery after training and competitive loads depends not only on the regimen of rest and loads optimization, but also on the choice of recovery means. Material. The influence estimation of a synchronized musical impact on recovery processes of sportsmen during pre-competitive period. Research methods: scientific literature analysis and summarizing, Firstbeat-monitoring, questionnaire survey, experiment. Results. With the use of Firstbeat-monitoring during a sleep (480 minutes) several indices were determined, which characterize the processes of recovery (time of relax and time of stress, cardio-vascular activity and oxygen consumption indices, peculiarities of energy exchange and vegetative regulation). The quality of organism recovery during a sleep in the main group turned out to be validly better, than in the control group. More distinct vagal influence in the main group, prove a high index of recovery, low indices of maximum and minimum heart rate, oxygen consumption indices and the peculiarities of energy exchange, stated during a sleep. Conclusion. The results of a synchronized musical impact study during the training prove its positive influence on a sportsman's recovery.
Keywords: sportsmen, recovery, synchronized music, sleep, Firstbeat-monitoring.
Процесс повышения физической работоспособности спортсмена обусловлен не только корректной величиной физической нагрузки, но и правильной организацией восстановления, т.е. восстановление является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Состояние восстановления определяется как снижение активации в организме во время отдыха и/или труда. Оно связано с отсутствием внешних и внутренних факторов стресса, и доминированием парасимпатической активации.
Скорость восстановления после тренировочных и соревновательных нагрузок зависит не только от оптимизации режима отдыха и нагрузок, но и от выбора восстановительных средств. Полноценное, корректно организованное восстановление после тренировки повышает физическую и психологическую реактивность,
выносливость и работоспособность, способствует накоплению мышечной энергии, нормализует обмен веществ, предупреждает возникновение
перетренированности и т.д. [3, 5]. Вместе с тем, поскольку большое число известных восстановительных мероприятий и
программ нередко остается
малоэффективным или неэффективным (чаще из-за несвоевременного или некорректного проведения их),
продолжается поиск новых методов восстановления [2, 4].
Музыкальное воздействие в спорте рассматривается как один из эффективных инструментов обучения,
совершенствования двигательных навыков и умений [6-9]. В доступной литературе достаточно работ, доказывающих, что синхронизированная музыка способствует формированию физических навыков и мастерства. Так, было показано, что музыкальное воздействие способствует увеличению скорости у велосипедистов [10, 11] уменьшению времени реакции выбора у теннисистов [12], улучшает спортивные характеристики в спринте [13], силу захвата у дзюдоистов [14] и улучшает производительность в гребле [15]. Однако публикаций, посвященных изучению влияния синхронизированного музыкального воздействия на
восстановление именно спортсменов и в предсоревновательном периоде,
недостаточно.
Цель нашего исследования состояла в оценке влияния синхронизированного музыкального воздействия (СМВ) в предсоревновательном периоде на восстановление спортсменов.
Организация и методы исследования
Исследование проводили в соответствии с принципами Хельсинкской декларации этических принципов для исследований с участием людей. Все участники исследования были
проинформированы о задачах и используемых методиках и дали добровольное письменное согласие на участие в эксперименте. Протокол эксперимента одобрен Комиссией по биоэтике УралГУФК.
В исследование были включены 32 спортсмена высокой спортивной квалификации (единоборства) в возрасте18-21 год, которые методом случайной выборки были разделены на две группы (основная и контрольная). Молодые люди обеих групп занимались по одной программе, имели одинаковый режим дня, питания и тренировок. Спортсмены основной группы
дополнительно к тренировочным занятиям получали по 1 часу локомоторной нагрузки на беговой дорожке синхронно под музыку заданного темпа, соответствующего индивидуальному
оптимальному значению частоты сердечных сокращений (ЧСС). Темп музыки для бега подбирался таким образом, чтобы находился внутри заданного диапазона ЧСС (14). В программном обеспечении музыкальной композиции были подобраны серии музыкальных треков синхронизации при постоянном темпе. Стиль музыкальной композиции, используемой в
эксперименте, был выбран при предварительном анкетировании. Все испытуемые в контрольной группе получали то же количество тренировочных занятий и локомоторную нагрузку на тредмилле, но под произвольно и самостоятельно подобранную музыку.
Исследование выполнено с использованием Firstbeat-bodyguard
измерения (компания Firstbeat-Technology-Ltd, Ювяскюля, Финляндия) и предусматривало оценку результатов мониторинга ряда физиологических показателей в течение сна. Мониторинг выполнялся с 22 вечера до 6 утра. Уровень стресса и восстановления бы определен из записи R -Кинтервалов в реальных условиях во время сна Затем данные были проанализированы с помощью программного обеспечения (версия 5.3.0.4). Эта программа позволяет классифицировать полученные данные с учетом индивидуальных особенностей различных физиологических показателей: уровня ЧСС и вегетативного контроля, и на их основе оценить качество (индекс) восстановления (16). Переменные восстановления за 24 часа непрерывного мониторинга использовались для определения времени, необходимого организму для полного восстановления. Состояние восстановления определяется как снижение активации в организме во время восстановления, отдыха и/или мирного труда. Это состояние связано с отсутствием внешних и внутренних факторов стресса, а также доминирования парасимпатической активации.
Таким образом, была проведена оценка традиционных показателей ЧСС (среднее, максимальное и минимальное значение), устойчивости к гипоксии (показатели потребления кислорода - среднее и максимальное значение и
посттренировочное потребление
кислорода), степени преобладания тонуса симпатического или парасимпатического отдела вегетативной нервной системы.
Характер и уровень метаболизма отражают качество восстановления. В связи с этим анализу подверглись такие показатели как: метаболический эквивалент (эквивалент обмена веществ), максимальные аэробные возможности и общий энергообмен, в том числе отдельно - за счет углеводов и жиров.
Полученные данные были подвергнуты традиционной
статистической обработке: расчет средних, ошибки средних, сравнение
среднегрупповых значений по критерию Стъюдента [1].
Результаты и их обсуждение Полученные результаты представлены в таблицах. Как следует из данных таблицы 1, в обеих группах в период сна преобладали процессы восстановления, однако качество восстановления в основной группе оказалось достоверно лучше, чем в контрольной группе. Об этом свидетельствуют достоверные различия показателей тонуса различных отделов вегетативной нервной системы,
вегетативного баланса в основной и
контрольной группе (1,07±0,031 и 1,46±0,041 соответственно) и более высокий индекс восстановления в основной группе (243,3±4,92), чем в контрольной группе (129,4±2,9). Показатель вегетативного баланса в группе спортсменов, подвергавшихся СМВ, приближался к единице, что подтверждает преобладание вагусного влияния и, соответственно, более высокого уровня восстановления организма во время сна.
Таблица 1 Оценка качества восстановления спортсменов во время сна
Показатели Группы, средние +ошибка, min-max значения, значение критерия Стъюдента
основная контрольная t
M+m min-max M+m min-max
Время релакса, в % 79,0+2,19 63-93 69,8+0,72 56-84 3,55
Время стресса, в % 21,0+0,22 18-21 30,2+0,05 31-33 40,8
Преобладание тонуса парасимпатической нервной системы, ОТ у.е 137,9+4,07 126-199 122,2+3,56 118-182 2,91
Преобладание тонуса симпатической нервной системы, ЬБ у.е. 102,5+4,78 42-128 133,4+3,85 109-178 5,04
Индекс восстановления 243,3+8,92 176-298 129,4+0,9 114-149 12,7
Показатель вегетативного баланса (ЬБ/ОТ) 1,07+0,031 0,78-1,34 1,46+0,041 1,06-1,79 7,62
Средние значения ЧСС в исследуемых группах (таблица 2) во время сна достоверно не различались: 57±1,32 уд/мин (в основной) и 55±0,75 уд/мин (в контрольной). Однако минимальные и максимальные значения ЧСС у спортсменов изучаемых групп имели существенные различия. Более низкие
Таблица 2 - Характеристика частоты
значения минимальной и максимальной ЧСС в основной группе также свидетельствуют о преобладании у них тонуса парасимпатической нервной системы, что подтверждает более высокий, чем в контроле, уровень восстановления среди спортсменов, подвергавшихся СМВ.
сердечных сокращений в период сна
Показатели Группы, средние +ошибка, min-max значения, значение критерия Стъюдента
основная контрольная t
M+m min-max M+m min-max
Среднее значение ЧСС во время сна, уд в мин 57+1,32 50-68 55+0,57 46-68 1,39
Минимальное 42+0,18 39-46 48+1,02 40-54 5,77
значение ЧСС во время сна, уд в мин
Максимальное значение ЧСС во время сна, уд в мин 89+0,57 80-102 110+3,22 86-130 6,43
Для фазы позднего восстановления характерно снижение потребления кислорода, что обусловлено
холинэргическим влиянием и является метаболической базой для образования в
Таблица 3 - Особенности потребления кислорода в период сна
организме структурного следа
долговременной адаптации, а также обеспечивает экономизацию
метаболических процессов.
Показатели Группы, средние +ошибка, min-max значения, значение критерия Стъюдента
основная контрольная t
M+m min-max M+m min-max
У02 ср. мл/кг/мин 3,4+0,08 2,1-5,1 3,7+0,24 2,1-5,4 1,45
У02 макс мл/кг/мин 6,1+0,15 3,1-8,9 14,7+0,67 10,5-19,61 12,54
Посттренировочное потребление кислорода в покое, УО2 мл/кг 0,7+0,04 0,46-0,97 0,85+0,03 0,48-1,45 3,34
Как следует из данных таблицы 3, среднее значение потребления кислорода во время сна в группе спортсменов, подвергавшихся СМВ, составляло 3,4±0,08 мл/кг/мин, в контрольной - 3,7±0,24 мл/кг/мин (1=1,45). При этом максимальное потребление кислорода в основной группе оказалось в два раза ниже, чем в контрольной, соответственно: 6,1±0,15 мл/кг/мин и 14,7±0,67 мл/кг/мин. Показатель посттренировочного
потребления кислорода в покое, который отражает количество кислорода, необходимого для окисления
накопившихся в организме
недоокисленных продуктов обмена, составил, соответственно: 0,7±0,04 мл/кг и 0,85±0,03 мл/кг (1=3,34). Аналогичная картина отмечена и в отношении среднего значения потребления кислорода и Таблица 4 - Характеристика метаболических
максимального потребление кислорода (1=12,54).
Более низкие значения этих показателей во время сна спортсменов основной группы могут быть обусловлены эффектом СМВ в период тренировки еще в период срочного восстановления. Исследование динамики этих показателей на протяжении суток, особенно в период срочного восстановления, позволит определить этот сдвиг во времени.
Поскольку качество восстановления характеризуется уровнем метаболизма в покое, были проанализированы такие показатели, как метаболический эквивалент (эквивалент обмена веществ) и общий энергообмен, в том числе отдельно - за счет углеводов и жиров. Результаты анализа представлены в таблице 4.
процессов в период сна
Показатели Группы, средние +ошибка, min-max значения, значение критерия Стъюдента
основная контрольная t
M+m min-max M+m min-max
Метаболический 7,8+0,21 3,3-11,40 8,5+0,62 3,9-12,40 1,15
эквивалент, У02 :3,5 мл/кг/мин/
Общий энергообмен (ккал), в том числе: 602,8+11,80 399,8-856,8 368,9+9,10 234,2-480,8 15,7
за счет углеводов, в % от общего 40,9+1,83 31,1-56,1 44,4+0,57 35,4-57,3 1,83
за счет жиров, в % от общего 59,1+1,51 46,9-68,9 55,6+0,57 42,7-64,6 7,91
Соотношение обменных процессов «углеводы : жиры» 0,71+0,05 0,12-0,48 0,82+0,02 0,07-0,26 2,05
Как следует из данных таблицы 4, хотя уровни метаболического эквивалента, рассчитанные в мл/кг/мин/3,5, достоверно не различались: в основной - 7,8±0,21 и в контрольной группе - 8,5±0,62 (1=1,15), общий энергообмен в основной группе почти в два раза превышал таковой в контрольной группе: 602,8±11,80 против 368,9±9,10 ккал (1=15,7).
При выполнении физической нагрузки максимальное потребление кислорода и метаболический эквивалент отражают максимальные аэробные возможности спортсмена и,
соответственно, максимальный уровень физических возможностей. В связи с этим данные показатели в период сна, по-видимому, малоинформативны. Более значимыми являются показатели общего энергообмена и энергообмена за счет углеводов и жиров. Хотя в обеих группах эти показатели однонаправленны, энергообмен за счет жиров оказался достоверно выше в группе спортсменов, подвергавшихся синхронизированному музыкальному воздействию. Данный факт далее будет сопоставлен с величиной потери веса и обсуждаться в контексте возможности применения данной методики для сгонки веса в предсоревновательном и
соревновательном периоде.
Заключение. Результаты
выполненного исследования
эффективности синхронизированного музыкального воздействия во время
тренировки свидетельствуют о
положительном влиянии последнего на восстановление спортсмена. В основном, были зарегистрированы однонаправленные различия изученных показателей в основной и контрольной группе, что положительно характеризует организацию тренировочного процесса. Хотя в обеих группах в период сна преобладали процессы восстановления, однако качество восстановления организма во время сна в основной группе оказалось достоверно лучше, чем в контрольной группе. Более выраженное вагусное влияние в основной группе, подтверждают высокий индекс восстановления, низкие значения минимальной и максимальной ЧСС, показатели потребления кислорода и особенности энергообмена,
зафиксированные во время сна.
Литература
1. Айвазян, С. А. Прикладная статистика. Основы моделирования и первичная обработка данных / С. А. Айвазян, И. С. Енюков, Л. Д. Мешалкин. - М. : Финансы и статистика, 1983. -286 с.
2. Афтимичук, О. Е. Значимость ритма в системе профессиональной педагогической и спортивной подготовки / О. Е. Афтимичук, З. М. Кузнецова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2015. - Том 10 № 2. - С. 2838. Режим доступа: http://journal-science.org/ru/article/157. html. DOI 10.14526/01_1111_04.
3. Кузнецов, А. С. Индивидуализация подготовки борцов греко-римского стиля с разными типами темперамента / А. С. Кузнецов, Д. Р. Закиров, Ю. Ю. Крикуха // Педагогико-психологические и медико-биологические
проблемы физической культуры и спорта. - 2013. -Том 8 № 2. - С. 76-87. Режим доступа: http://journal-science.org/ru/magazine/20.html.
4. Петрушкина, Н. П. Повышение функционального состояния юных хоккеистов посредством восстановительных мероприятий / Н. П. Петрушкина, Е. Е. Ердаков // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры : материалы XX региональной науч.-практич. конф., Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Уральский государственный университет физической культуры", 2010. - С. 270-272.
5. Петрушкина, Н. П. Физиологические основы спортивной деятельности / Н. П. Петрушкина, В. А. Пономарев. - Челябинск, 2014. -312 с.
6. Симонова, Н. А. Компьютерные игры как средство улучшения функционального состояния нервной системы подростков / Н. А. Симонова, Н. П. Петрушкина, А. В. Дегтярев // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных организациях физической культуры : материалы XXVI региональной науч.-методич. конф., Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Уральский государственный университет физической культуры", 2016. - С. 162164.
7. Таймазов, А. Психофизиологическое состояние спортсмена (Методы оценки и коррекции) : практ. руководство / В. А. Таймазов, Я. В. Голуб. - СПб. : Олимп, 2004. - 400 с.
8. Southard, Dan and Andrew Mircale, "Rhythmicity ritual, and motor performance: a Study of free throw shooting in reset ball" Research Quarterly for Exercise and Sport, Vol. 64(3), 284-290. 1993.
9. Southrad, Dan, Amos, Blake (1996) "Rhythmicity and pre performance ritual: stabilizing a flexible system", Research Quarterly for Exercise and sport, 67(3), 288-296.
10. Crust, L. (2008) Perceived importance of components of asynchronous music during circuit training. Journal of Sports Sciences, 26, 1547-1555.. Doi: 10.1080/02640410802315427.
11. Crust L., Clough P.J. (2006) The influence of rhythm and personality in the endurance response to motivation alasynchronous music .Journal of Sports Sciences.24:187-195. (PubMed).
12. Karageorghis, C. I., & Terry, P.C. (2009) / The psychological, psychophysical and ergogenic effects of music in sport: A review and synthesis (pp/ 13-36). In A.J. Bateman & J/R Bales (Eds.), Sporting sounds / London: Routledge.
13. Clayton M., Sager R., Will U. (2005). In time with the music: the concept of entrainment and its significance for ethnomusicology. Eur. Meet. Ethnomusicol. 11 11 -82.
14. Karageorghis C. I., Mouzourides D. A., Priest D. L., Sasso T. A., Morrish D. J., Walley C. L. (2009). Psychophysical and ergogenic effects of synchronous music during treadmill walking. J. Sport Exerc. Psychol. 31, 18-36. [PubMed]
15. Simpson SD, Karageorghis CI. (2006)The effects of synchronous music on 400-m sprint performance. J Sports Sci.;24:1095-1102. [PubMed]
Karageorghis, C. I., & Terry, P.C. (2009) / The psychological, psychophysical and ergogenic effects of music in sport: A review and synthesis (pp/ 13-36). In A.J. Bateman & J/R Bales (Eds.), Sporting sounds / London: Routledge.
16. Sejdic E., Jeffery R., Vanden Kroonenberg A., Chau T. (2012). An investigation of stride interval stationarity while listening to music or viewing television. Hum. Mov. Sci. 31, 695-706. 10.1016/j.humov.2011.05.007 [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref].
17. Коломиец, О. И. Совершенствование методов контроля за тренировочным процессом на основе современных информационных технологий (Firstbeat) / О. И. Коломиец, Е. В. Быков // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 5. - С. 59-61.
References
1. Ayvazyan S. A., Enyukov I.S., Meshalkin L.D. Prikladnaya statistika. Osnovy modelirovaniya i pervichnaya obrabotka dannykh [Applied statistics. The basis of modeling and the initial data handling]. Moscow, Finance and statistics, 1983, 286 p.
2. Aftimichuk, O. E., Kuznetsova Z.M. The importance of rhythm in the system of vocational educational and sports training. Pedagogiko-psikhologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoi kul'tury i sporta [Pedagogical-Psychological and Medico-Biological Problems of Physical Culture and Sports], 2015, vol.10, no. 2, pp. 28-38. Available at: http://journal-science.org/ru/article/157.html. DOI 10.14526/01_1111_04.
3. Kuznetsov S. A., Zakirov D.R., Yury Krikukha The Greco-roman style wrestlers training individualization with different types of temperament. Pedagogiko-psikhologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoi kul'tury i sporta [Pedagogical-Psychological and Medico-Biological Problems of Physical Culture and Sports], 2013, vol. 8, no. 2, pp. 76-87. Available at: http://journal-science.org/ru/magazine/20.html.
4. Petrushkina N. P., Erdakov E.E. Functional state of young hockey players increase by means of recovery measures. Optimizatsiya uchebno-vospitatel'nogo protsessa v obrazovatel'nykh uchrezhdeniyakh fizicheskoi kul'tury [Educational-upbringing process optimization at educational establishments of physical culture], materials of the XXth regional scientific-practical conference, Federal state educational establishment of higher education
"Ural State Physical Culture University", 2010, pp. 270-272. (in Russian).
5. Petrushkina N. P., Ponomarev V.A. Fiziologicheskie osnovy sportivnoi deyatel'nosti [Physiological basis of sports activity]. Chelyabinsk, 2014, 312 p.
6. Simonova N. A., Petrushina N.P., Degtyarev A.V. Computer games as the means of teenagers' functional state of nervous system improvement. Optimizatsiya uchebno-vospitatel'nogo protsessa v obrazovatel'nykh organizatsiyakh fizicheskoi kul'tury [Educational-upbringing process optimization at educational establishments of physical culture], materials of the XXVIth regional scientific-practical conference, Federal state educational establishment of higher education "Ural State Physical Culture University", 2016, pp. 162-164. (in Russian).
7. Taymazov V.A., Golub Y.V. Psikhofiziologicheskoe sostoyanie sportsmena (Metody otsenki i korrektsii) [Psychophysiological state of a sportsman (methods of estimation and correction)]. Saint-Petersburg, Olympus, 2004, 400 p. (in Russian).
8. Southard, Dan and Andrew Mircale, "Rhythmicity ritual, and motor performance: a Study of free throw shooting in reset ball" Research Quarterly for Exercise and Sport, Vol. 64(3), 284-290. 1993.
9. Southrad, Dan, Amos, Blake (1996) "Rhythmicity and pre performance ritual: stabilizing a flexible system", Research Quarterly for Exercise and sport, 67(3), 288-296.
10. Crust, L. (2008) Perceived importance of components of asynchronous music during circuit training. Journal of Sports Sciences, 26, 1547-1555.. Doi: 10.1080/02640410802315427.
11. Crust L., Clough P.J. (2006) The influence of rhythm and personality in the endurance
Подано: 25.02.2017 Принято:28.02.2017
response to motivation alasynchronous music .Journal of Sports Sciences.24:187-195. (PubMed).
12. Karageorghis, C. I., & Terry, P.C. (2009) / The psychological, psychophysical and ergogenic effects of music in sport: A review and synthesis (pp/ 13-36). In A.J. Bateman & J/R Bales (Eds.), Sporting sounds / London: Routledge.
13. Clayton M., Sager R., Will U. (2005). In time with the music: the concept of entrainment and its significance for ethnomusicology. Eur. Meet. Ethnomusicol. 11 11-82.
14. Karageorghis C. I., Mouzourides D. A., Priest D. L., Sasso T. A., Morrish D. J., Walley C. L. (2009). Psychophysical and ergogenic effects of synchronous music during treadmill walking. J. Sport Exerc. Psychol. 31, 18-36. [PubMed]
15. Simpson SD, Karageorghis CI. (2006)The effects of synchronous music on 400-m sprint performance. J Sports Sci.;24:1095-1102. [PubMed]
16. Karageorghis, C. I., & Terry, P.C. (2009) / The psychological, psychophysical and ergogenic effects of music in sport: A review and synthesis (pp/ 13-36). In A.J. Bateman & J/R Bales (Eds.), Sporting sounds / London: Routledge.
17. Sejdic E., Jeffery R., Vanden Kroonenberg A., Chau T. (2012). An investigation of stride interval stationarity while listening to music or viewing television. Hum. Mov. Sci. 31, 695-706. 10.1016/j.humov.2011.05.007 [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref].
18. Kolomiets, O. I. Control methods improvement over the training process on the basis of modern information technologies (Firstbeat) / O. I. Kolomiets, E. V. Bykov // Theory and practice of physical culture. - 2016. - № 5. - P. 59-61.
Коломиец Ольга Ивановна - кандидат биологических наук, доцент, профессор кафедры спортивной медицины и физической реабилитации Уральский государственный университет физической культуры, ул. Орджоникидзе, 1, Челябинск, Россия, 454091, E-mail: Kolomiec oamail. ru
Быков Евгений Витальевич - доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой спортивной медицины и физической реабилитации Уральский государственный университет физической культуры, ул. Орджоникидзе, 1, Челябинск, Россия, 454091 Петрушкина Надежда Петровна - доктор медицинских наук, старший научный сотрудник, заведующая кафедрой физиологии Уральский государственный университет физической культуры, ул. Орджоникидзе, 1, Челябинск, Россия, 454091
Для цитирования: Коломиец О.И., Быков Е.В., Петрушина Н.П. Синхронизированное музыкальное воздействие как средство восстановления спортсменов (единоборства) // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2017. - Т.12. - №1. - С. 167-174. DOI 10.14526/01_2017_175
