CC BY
82ческие состояния (в их позитивных формах) по показателям силы в основном сохраняется и даже несколько улучшаются, то у курсантов НУДА они падают. Подобная же картина определилась по показателям продолжительности указанных состояний и противоположная - по отрицательным психическим состояниям.
Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем психических состояний курсантов военно-учебного заведения.
Литература
1. Бородин Ю.А., Добровольский В.Б., Романчук С.В., Таран В.С. Воспитание психической устойчивости курсантов средствами и методами физической подготовки // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: Сб. науч. тр. / Под ред. С.С. Ермакова. -Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2003. - №1. - С. 30-40
2. Караван А.В. Формирование положительных психических состояний у курсантов военно-учебных заведений средствами физической подготовки и спорта: Автореферат дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04. - СПб.: ВИФК, 2003. - 24 с.
3. Марищук В. А. Исследование психических и психомоторных качеств с помощью физических упражнений // Военно-профессиональное обучение и физическая шдготовка: Межвуз. сб. - Ленинград, 1982. - Вып. 2. - С. 29-32.
4. Романчук В.М. ОбГрунтування змкт та оргашзащя форм фiзичноl шдготовки курсантов вищих вшськових навчаль-них закладiв техшчного профшю: Автореф. дис. канд., наук з фiз. вих. i спорту. - Львiв: ЛДУФК, 2007.- 22 с.
5. Романчук С.В. Формування мотиваци до занять фiзичною тдготовкою i спортом курсан™ техшчних вшськових навчальних закладiв: Автореф. дис. канд., наук з фiз. вих. i спорту. - Львiв: ЛД1ФК, 2006. - 22 с.
6. Сухорода Г.1. Спортивно-масова робота у вищих вшськових навчальних закладах: Автореф. дис. канд. наук з фiз. вих. спорту. - Львiв: ЛД1ФК., 2003. - 20 с.
Поступила в редакцию 12.07.2007г.
СИЛА УДАР1В НОГАМИ У СПОРТСМЕН1В Р1ЗНО1 КВАЛ1Ф1КАЩ1, ЯК1 СПЕЦ1АЛ1ЗУЮТЬСЯ З К1ОКУШИНКАЙ КАРАТЕ
Саенко В. Г.
Луганський нацюнальний педагопчний ушверси-тет 1меш Тараса Шевченка 1нститут ф1зичного виховання i спорту
Анотацiя. В статт дослiджуються показники сили ударiв ногами у спортсменiв рiзноl квалiфiкацil легко! вагово! категори, якi спецiалiзуються в кiокушинкай карате в змагальному перiодi тренувань. Визначено па-раметри показникiв сили ударiв ногами в середнш рiвень у спортсменiв рiзноl квалiфiкацil. Зафiксовано статистично значимi результати абсолютних i вщнос-них показниюв сили удару ногами в середнш рiвень у каратистiв. Отриманi в ходi дослiджень данi можуть використовуватися з метою контролю за рiвнем техшч-но! пiдготовленостi спортсменiв рiзноl квалiфiкацil при плануваннi рiчного циклу тренувань. Ключовi слова: сила, удар, нога, категорiя, кiокушин-кай карате.
Аннотация. Саенко В.Г. Сила ударов ногами у спортсменов разной квалификации, которые специализируются с киокушинкай каратэ. В статье исследуются показатели силы ударов ногами у спортсменов различной квалификации легкой весовой категории, специализирующихся в киокушинкай каратэ в соревновательном
периоде тренировки. Определены параметры показателей силы ударов ногами в средний уровень у спортсменов разной квалификации. Зафиксированы статистически значимые результаты абсолютных и относительных показателей силы ударов ногами в средний уровень у каратистов. Полученные в ходе исследований данные могут использоваться с целью контроля за уровнем технической подготовленности спортсменов разной квалификации при планировании годового цикла тренировок. Ключевые слова: сила, удар, нога, категория, киокушинкай каратэ.
Annotation. Saenko V.G. Force of impacts by legs at sportsmen of different qualification who specialize with кyoкushinkai karate. Force of blows by legs at the sportsmen of a different qualification, specializing in кyoкushinkai karate. Parameters of force of blows by legs at the sportsmen of a different qualification of an easy weight category, specializing in кyoкushinkai karate in the competitive period of training were studied in the article. Parameters of parameters of force of impacts by legs in an average level at sportsmen of different qualification are determined. Significant outcomes absolute and comparative figures of force of impacts by legs in an average level at karatekas are fixed statistically. The data obtained during researches can be used with the purpose of monitoring behind a level of technical readiness of sportsmen of different qualification at planning an annual cycle of trainings. Key words: force, blows, legs, category, kyokushinkai karate.
Введение.
Найкращою ]шрою стану тренованосп спортсмена е його спортивний результат, що вимь рюеться в секундах, кшограмах або метрах. Склад-шше визначати стан тренованосп у спортсмешв-единоборщв, тому що результат поединку залежить не тшьки ввд стану тренованосп даного спортсмена, але й ввд спортивно! майстерносп його супротивника. Тому даагностика стану тренованосп в единоборствах, де шкала результапв поединку вузька i альтернативна - або перемога, або поразка, зали-шаеться досить проблематичною [4].
При шдготовщ спортсмешв в контактному карате особливо актуальною е проблема пошуку найбшьш шформативних критерпв, котрi застосо-вуються для оцшки ефективносп засобiв i методiв тренувального процесу. Одним з видiв контактного карате е кюкушинкай карате - це динамiчний вид схвдних единоборств, що одержав визнання в бага-тьох крашах свггу, в тому чи^ i в Укра1ш. Засоба-ми досягнення перемоги в кюкушинкай карате е технiчнi прийоми - удари на повну силу руками, л^ями, ногами, колiньми, вщповщно до правил змагань у роздш „кумите". Тому виявлення показ-нишв сили ударiв каратистiв - це найважливша характеристика в даному видi единоборств.
На даний час тсля розробки апаратурних методик система дiагностики рiвня тренованостi "ударних" единоборств тднялась на як1сно новий рiвень. Серед найбiльш iнформативних видiляють-ся спецiалiзованi ударнi динамометри сери "Спу-дерг" (М. П. Савчин, 1991 р.; М. П. Савчин, О. М. Савчин, 1997 р.). Апаратура стала основою для ново! методики до^джень в ударних единоборствах -хронодинамометрп, особливютю яко! е можливють
безперервного вимiрювання рiзних параметрiв ударно! роботи спортсмена - силу кожного удару, часо-вих промiжкiв мiж ударами, потужностi ще! роботи, та шших характеристик [4]. Використання даних показникiв дозволить стежити за змiною елементiв структури шдготовленосп спортсменiв та прийма-ти обгрунтоваш управлiнськi рiшення щодо корек-тування тренувального процесу в к1окушинкай карате з метою покращення результапв в змагальнiй дiяльностi.
Вiдомо, що одним з елементiв тренувального процесу единоборщв е технiчна шдготов-ленiсть, складовою частиною яко! е яшсть виконан-ня технiчних прийомiв спортсменiв. Виконання технiчних прийомiв в единоборствах залежить вщ розвитку швидшсно-силових якостей у спортсменiв. Проблеми розвитку та удосконалення швидшсно-силових якостей в ударах руками дослГджеш у бока [3, 4, 7]. У та!ландському бока дослГджувався рiвень креатин-фосфатно! працездатностi, динамiчнi показ-ники в ударних прийомах i загальна ефектившсть змагального арсеналу [1, 2]. У шкбоксшгу - вдоско-налення швидшсно-силових якостей в ударних прийомах [8].
Проте, аналопчш показники не дослщжеш у спортсменiв в кiокушинкай карате. У попереднш роботi нами вже проведет дослГдження на виявлен-ня показник1в сили удару руками [6] та спещально! витривалостi в ударних дiях каратистiв [5]. В цш роботi проводиться визначення показникiв сили ударiв ногами в середнiй рiвень у спортсменiв рГзно! квалГфГкацп в легшй ваговiй категорп, як1 спещаль зуються з к1окушинкай карате.
Робота виконана за Зведеним планом нау-ково-дослщно! роботи у сферi фГзично! культури i спорту Мiнiстерства Укра!ни у справах ам'!, молодi та спорту на 2006-2010 роки; тема 2.2.3 „Удосконалення шдготовленосп спортсмешв рГзно! квалГфь кацп в групах видiв спорту".
Формулювання цiлей роботи.
Мета дослiдження.
Виявити силу ударiв ногами в середнш рiвень у спортсмешв рГзно! квалГфГкацп, як1 спеща-лiзуються з кiокушинкай карате.
Завдання до^дження.
Дослщити силу ударiв ногами в середнш рiвень у спортсмешв рГзно! квалГфГкацп, як1 спеща-лiзуються з кiокушинкай карате.
Методи до^дження.
1. Теоретичний аналiз i узагальнення даних науково-методично! лiтератури. 2. Педагопчне спо-стереження (хронодинамометрiя). 3. Методи мате-матично! статистики.
Органiзацiя до^дження.
У даному дослiдженнi за допомогою методики хронодинамометрп i спецiалiзованого ударного ергометру „Спудерг-9" [4] нами виявленi показники абсолютно! сили ударiв ногами в шлограмах в середнiй рiвень - тулуб (за японською назвою „чу-дан") у спортсменiв рiзно! квалiфiкацi!, як1 спещал-
iзуються з шокушинкай карате легко! вагово! категорп до 70 кг, що передбачена правилами проведен-ня змагань в роздш „кумiте" з даного виду карате. З метою сшвставлення iндивiдуальних значень сили удару у каратиспв рiзно! квалiфiкацi! i аналiзу з ана-логiчними показниками в рiзних вагових категорiях розраховувалися показники вщносно! сили удару -на один шлограм ваги каратиста. Для цього абсо-лютнi показники сили удару каратиста дшяться на масу його тша.
Дослiдження проводились в спортивному таборi м. Святогiрськ у вересш 2006 року в перiод проведения спортивного збору на еташ шдготовки збiрних Донецько! i Лугансько! областей до кубку свГту з шокушинкай карате в м. Садней. Тестування спортсмешв проводилось в змагальному перiодi тре-нувань, коли спортивна шдготовлешсть каратистiв знаходилась на найвищому рiвнi. Для виконання поставленого завдання були вщбраш 55 каратистiв чоловiчо! стап рiзно! квалiфiкацi! (по одинадцять спортсмешв у кожнш групi вiд третього спортивного розряду до майстра спорту) вжом вiд 16 до 30 рошв спортивний стаж яких складае вiд п'яти до 17 рошв. Всiм спортсменам було запропоновано вико-нати в змагальнiй обстановщ по десять ударiв кожного виду сильшшою ногою: прямий удар (за японською назвою „мае герГ'), круговий удар („ма-ваши герГ'), удар в сторону („йоко герГ'), удар з роз-вороту („уширо герi"), удар колшом („хiдза герГ'). Для виконання ударГв, випробуваний каратист шдби-рае зручну дистанцш до динамометричного бок-серського мшка (груш), що шдтримуеться помГчни-ком Г за готовшстю починае наносити удари ногою у зручному для себе темш. З нанесених десяти ударГв кожного виду вибираеться кращий. З метою запобь гання попршення показник1в, шдтримщ працездат-носп й збереження змагально! обстановки шсля десяти ударГв кожною ногою змГнюеться випробуваний каратист.
Результати дослiдження.
Проведеш тестування дали наступш результати (табл. 1). 1з табл. 1, де представлеш результати показнишв абсолютно! Г вщносно! сили ударГв ногою, видно, що в кожнш груш каратиспв, обидва види сили удару покращуються вГд третього спортивного розряду до майстра спорту. Серед п'яти видГв ударГв ногою, що виконувались в тестуванш, най-сильшший виявлений удар з розвороту, за ним удар в сторону, круговий удар, прямий удар, а удар коль ном - найслабший у кожнш груш каратиспв.
Статистично значимГ результати (Р<0,05) у каратиспв зафжсовано при виконанш: прямого удару ногою мГж групами майстрГв спорту з середшм значенням абсолютно! сили удару - 300,00 кг Г кан-дидапв у майстри спорту - 237,64 кг, а також мГж групами 1 розряду - 226,64 кг, 2 розряду - 179,91 кг Г 3 розряду - 124,91 кг; кругового удару ногою мГж групами майстрГв спорту - 331,82 кг Г кандидапв у майстри спорту - 268,36 кг, а також мГж групами 2 розряду - 239,00 кг Г 3 розряду - 172,45 кг; удару
Таблиця 1
Показники сили удару ногами у спортсметв ргзноЧ квалгфгкацИ легког ваговог категорИ', як сnецiалiзуютъ-
ся з кюкушинкай карате
Контрольш
випробування на силу удару
Характер проявлення сили удару
Майстри спорту
X ± т
Кандидати у майстри спорту
X ± т
Квал1ф1кац1я
1 розряд
X ± т
2 розряд
X ± т
3 розряд
X ± т
Середн1й р1вень („чудан")
Прямий удар ногою („мае герГ'), кг
абс.
300,00 ± 13,87
4,55 ± 0,21
237,64 ± 13,36
3,66 ± 0,19
>0,05
226,64 ± 12,95
3,48 ± 0,19
179,91 ± 8,12
2,75 ± 0,11
124,91 ± 6,47
1,94 ± 0,11
Круговий удар ногою („маваши гер1"), кг
331,82 ± 10,79
268,36 ± 13,67
242,18 ± 11,51
239,00 ± 12,12
172,45 ± 8,22
5,04 ± 0,19
4,13 ± 0,22
3,72 ± 0,13
3,65 ± 0,16
2,67 ± 0,14
Удар ногою в сторону („йоко гер1"), кг
абс.
414,27 ± 17,57
333,73 ± 15,31
261,18 ± 17,06
184,45 ± 17,47
145,45 ± 21,06
6,29 ± 0,29
5,13 ± 0,16
3,99 ± 0,22
2,81 ± 0,24
2,23 ± 0,33
Удар ногою з розвороту („уширо гер1"), кг
550,09 ± 20,24
447,09 ± 23,94
350,36 ± 19,73
332,64 ± 25,07
240,18 ± 16,03
8,36 ± 0,39
6,87 ± 0,29
5,38 ± 0,25
5,04 ± 0,32
3,62 ± 0,27
Удар колшом („хГдза гер1"), кг
223,55 ± 12,53
162,82 ± 14,28
152,91 ± 13,56
148,91 ± 12,02
86,45 ± 6,27
3,39 ± 0,19
2,49 ± 0,21
2,35 ± 0,19
2,28 ± 0,17
1,32 ± 0,08
кг
550 -| 450 -350 250 150 -\ 50
¿Г # ^
-ъ9 ^
- Прямий удар ногою
- Круговий удар ногою
-Удар ногою в сторону
Удар ногою з розвороту
кг
--Удар
¿Г # # ^
„о* _о* „о*
т,9 ч*
-О— Прямий
удар ногою
-□— Круговий удар ногою
-А—Удар ногою в сторону
-X—Удар ногою з розвороту
--Удар
колшом
а)
б)
Рис. 1 Динамжа показнитв абсолютноI (а) i вiдносно'г (б) силиударiв ногою в середмйрiвенъ
р
р
р
р
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
>0,05
<0,05
>0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
ногою в сторону мГж групами майстрГв спорту -414,27 кг, кандидапв у майстри спорту - 333,73 кг, 1 розряду - 261,18 кг Г 2 розряду - 184,45 кг; удару ногою з розвороту мГж групами майстрГв спорту -550,09 кг, кандидапв у майстри спорту - 447,09 кг Г 1 розрядом - 350,36 кг, а також мГж групами 2 розряду - 332,64 кг Г 3 розряду - 240,18 кг; удару коль ном мГж групами майстрГв спорту - 223,55 кг Г кандидапв у майстри спорту - 162,82 кг, а також мГж групами 2 розряду - 148,91 кг Г 3 розряду - 86,45 кг (рис. 1(а)).
Аналогично середшм значенням абсолютних показнишв сили ударГв ногою каратиспв, зберГгаеть-ся залежшсть статистично значимих результапв (Р<0,05) Г в групах з середшм значенням вщносних показник1в, що продемонстроваш на рис. 1(б).
Висновки.
Проведет дослщження дозволили виявити наступш фактори, як мають важливе значення для контролю за тренувальним процесом в кюкушинкай карате.
1. Визначеш параметри показнишв сили ударГв ногами в середнш рГвень у спортсметв рГзно! квалГфГкацп легко! вагово! категорп, яш спещалГзу-ються з кюкушинкай карате.
2. Статистично значимГ (Р<0,05) результа-
ти абсолютних Г вщносних показник1в сили удару ногами в середнш рГвень у каратиспв зафшсовано: мГж групами майстрГв спорту Г кандидапв у майстри спорту - вах видГв дослщжуваних ударГв; мГж групами кандидапв у майстри спорту Г 1 розряду у показниках удару ногою в сторону Г з розвороту, мГж групами 1 Г 2 розряду - прямого удару ногою Г удару ногою в сторону, мГж групами 2 Г 3 розряду у вах видах ударГв, крГм показнишв удару ногою в сторону. МГж групами каратиспв, що не указаш вище, виявлено зГ зростом квалГфшацп аналопчне збшьшення показнишв абсолютно! Г ввдносно! сили удару ногою, але при Р>0,05.
3. Отримаш в ходГ дослщжень даш, що наведет у таблиц 1, можуть використовуватися з метою контролю за рГвнем техшчно! шдготовленосп спортсметв рГзно! квалГфшаци при плануванш рГчного циклу тренувань в к1окушинкай карате або в шших контактних бойових единоборствах.
ПодальшГ дослщження передбачаеться провести в напрямку вивчення шших проблем визна-чення сили ударГв ногами у спортсметв рГзно! ква-лГфжацп, яш спецГалГзуються з к1окушинкай карате.
ЛГтература
1. Вачев С. М. Дослщження дииамiчиих показиикiв ударних прийомГв тайбоксерГв масових розрядГв //Молода спортивна наука Укра!ни: 36. наук, праць з галузГ фГзично! культу-
ри та спорту. Вип. 8. - Львiв: НВФ „ Украшсью технологи", 2004. - Т. 1. - С. 76-79.
2. Вачев С. М. Порiвняльний аналiз рiвня спецiалiзованоl вибухово1 роботи в ударних прийомах тайбоксерiв масо-вих розрядiв та спортсмешв високо! квалiфiкащl //Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях //Сборник статей под ред. проф. Ермакова С. С. /II международная электронная научная конференция, 7 февраля 2006 года. - Харьков-Белгород-Красноярск, 2006. - 288 с.
3. Кличко В., Савчин М. Система тестов для оценки специальной подготовленности боксеров высокой квалификации //Наука в олимпийском спорте. - К., 2000. - № 2. - С. 2330.
4. Савчин М. П. Тренованкть боксера та li дiагностика. - К.: Нора-пршт, 2003. - 220 с.
5. Саенко В. Г. Ощнка рiвня спещально! витривалосп спортсмешв в кюкушинкай карате //Молода спортивна наука Укра!ни: Зб. наук. праць з галузi фiзичноl культури та спорту. Анотацп, змкт та допомiжнi шдекси. Вип. 10. -Львiв: НФВ „Украшсью технологи", 2006. - С. 95-96.
6. Саенко В. Г. Сила ударiв руками у спортсмешв рiзноl ква-лiфiкацil, як спецiалiзуються з кiокушинкай //Педагопка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного ви-ховання i спорту: наукова монографiя за редакцiею проф. ермакова С. С. - Харкiв: ХДАДМ (ХХП1), 2007. - № 6. -С. 255-257.
7. Щербаков С. И. Анализ соревновательной деятельности боксеров высокой квалификации в связи с изменением формулы ведения боя: Автореф. дис... канд. пед. наук. -Москва, 2003. - 23 с.
8. Яремко М. О. Вдосконалення швидккно-силових якостей в ударних прийомах кiкбоксерiв на еташ попередньо1 базовое' пiдготовки: Автореф. дис... канд. наук. з фiз. вих. i спорту - Л., 2001. - 18 с.
Надшшла до редакци 03.07.2007р.
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЧЕТЫРЕХУДАРНОМУ КРОЛЮ
Седляр Ю.В. Черниговский государственный институт экономики и управления
Аннотация. В статье дана краткая характеристика техники четырехударного кроля, которая до настоящего времени не была описана в специальной литературе, предложены упражнения для ее освоения. В зависимости от стороны вдоха (правая, левая) и его ориентации относительно ноги, с которой сочетаются моменты входа в воду обеих рук (вдох в сторону ноги или в обратную сторону), существует четыре разновидности четы-рехударного кроля. Представленные в статье упражнения и методические рекомендации по их применению способствуют формированию техники четы-рехударного кроля.
Ключевые слова: четырехударный кроль, техника, методика, обучения.
Анотащя. Седляр Ю.В. Методика навчання чотирьоху-дарному кролю. В статт! дана стисла характеристика техшки чотирьохударного кроля, котра до цього часу не була описана в лгтератур^ запропоновано вправи для оволодшня нею. Залежно вщ сторони вдиху (права, лiва) i його орiентацil щодо ноги, з яко1 сполучаються мо-менти входу у воду обох рук (вдих убж ноги або у зво-ротну сторону), кнуе чотири рiзновиди четирьохудар-ного кролю. Представленi в статт вправи й методичнi рекомендаци з 1хнього застосування сприяють форму-ванню технiки четирьохударного кролю. Ключовi слова: чотирьохударний кроль, технiка, методика, навчання.
Annotation. Sedlyar Y.V. The training of the four-kick crawl
technique. The article deals with the description the technique of the four-kick crawl. The case has not been discribed in the spacial literature. Describe the exercises for the training of this technique. In dependence on the party of an inspiration (dextral, left-hand) and its orientations concerning a leg from which the moments of an orifice in water of both arms (an inspiration aside legs combine or in the opposite direction), exists four types of a four-stroke crawl. Introduced exercises in the article and methodical recommendations on their application promote formation of engineering of a four-stroke crawl. Key words: four -kick crawl, technique, methods, teaching.
Введение.
При плавании кролем на груди пловцы используют различные варианты согласования движений руками и ногами. Наиболее распространенными среди них являются, если можно так выразиться, классические: шести-, четырех- и двухударная координации. Подавляющее большинство квалифицированных пловцов плавает именно этими разновидностями тех -ники. Иногда у квалифицированных и значительно чаще у малоквалифицированных спортсменов можно наблюдать варианты согласования, предполагающих скрестные удары ногами. Их может быть один или два в цикле. Примером техники с одним скрестным ударом может быть техника плавания российского спортсмена, серебряного призера чемпионата мира 2007г. в Мельбурне Ю. Прилукова.
Наблюдение за особенностями техники ведущих пловцов показывает, что подавляющее большинство спортсменов используют шестиударнную координацию. На дистанциях до 400 м включительно практически нет спортсменов, плывущих иными вариантами согласования. Однако на дистанции 1500 м таких пловцов больше, и они успешно конкурируют с представителями шестиударной координации. Достаточно вспомнить победителя чемпионата мира 2007г. в Мельбурне поляка М. Совримов-ски, плывшего четырехударным кролем. Что касается представительниц женского плавания, то необходимо подчеркнуть, что среди них несколько чаще, чем среди мужчин, встречаются спортсменки, использующие четырех - и двухударный варианты согласования движений.
Таким образом, несмотря на то, что доминирующим вариантом согласования движений при плавании кролем на груди в настоящее время является шестиударный, необходимость изучения особенностей техники, методики ее обучения и совершенствования при плавании четырехударным кролем является актуальной. При этом следует отметить, что в литературе вопрос целенаправленного формирования четырехударной координации, как впрочем, и любой другой, не исследован (1, 3, 4, 5, 6,7, 8). Ранее нами была предпринята попытка восполнить этот пробел относительно шестиударного кроля (11). В настоящей статье мы делаем это для четырехударного.
Работа выполнена по плану НИР Черниговского государственного института экономики и управления.
