CC BY
266
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ
РЕАКЦИИ АНТИЦИПАЦИИ В БОКСЕ
А.О. АКОПЯН, Л.А. КУЛАГИНА, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК
Аннотация
В статье рассмотрено понятие реакций антиципаций и их проявление в видах единоборств (бокс). Представлены результаты исследований, связанных с изучением и совершенствованием предугадывания специфических динамических ситуаций, выполненных на спортсменках высокого класса, - мс, мсмк). Увеличение времени реакции выбора составило 44,5% по отношению к простой зрительно-моторной реакции. Исследования простой зрительно-моторной реакции и реакции выбора показали, что в 67% случаев отмечено «классическое» соотношение времени простой зрительно-моторной реакции и реакции выбора. Предугадывание двигательных действий соперника в спортивных единоборствах может быть результатом собственных тактических двигательных действий. Показано, что исследований только конечной двигательной сферы реакций антиципаций недостаточно, необходимы исследования перцептивного уровня формирования реакций
антиципаций.
Ключевые слова: бокс, антиципация, зрительно-моторная реакция, двигательные действия.
Abstract
The article deals with the concept of anticipation of reactions and their manifestation in the types of martial arts (boxing). The results of research related to the study and improvement of specific prediction of dynamic situations in elite female boxers (MS, MSIC). Increasing the timing of the reaction was 44.5% with respect to a simple visual-motor reactions. Studies of simple visual-motor response and the reaction of choice in showed that in 67% of cases observed "classical" time ratio of simple visual-motor reaction and choice reaction. Prediction motor actions rival in combat sports may be the result of their own tactical motor actions. It is shown that the studies only ultimate motor areas of anticipation of reactions is not enough, the study of perceptual anticipation level forming reactions.
Keywords: boxing, anticipation, visual-motor response, motor actions.
Реакции предугадывания ситуаций для выполнения технического действия в видах единоборств являются одной из основных составляющих эффективной реализации соревновательной деятельности. Реакции предугадывания или реакции антиципации исследуются для нужд спорта крайне мало [1-3]. Этот факт можно объяснить сложностью моделирования стартовых, пусковых ситуаций и оценкой латентного времени реакции антиципации.
Антиципация (от лат. апйарайо - предвосхищение) -способность системы в той или иной форме предвидеть развитие событий, явлений, результатов действий. Она основана на способности человеческого мозга, по выражению академика П.К. Анохина, «забегать в будущее
в ответ на стимул, действующий только в настоящем». Психологически важно, что это происходит с учетом прошлого, т е. прижизненно накапливающегося у человека в результате жизненного опыта. Такое «забегание» в будущее касается сиюминутных мгновенных действий (скажем, опережающих контратак в боксе или фехтовании) и планируемых действий в отдаленном, но обозримом будущем (например, при составлении тактического плана действий в конкретном соревновании).
П.К. Анохин рассматривал опережающее отражение как одну из фундаментальных закономерностей в механизме работы мозга, которая «дает мозгу на высшем этапе развития организма совершенно адекватную ин-
формацию о последовательных и повторяющихся рядах явлений внешнего мира» [1].
Феномен антиципации мало изучен, он интересен тем, что его описывают восточные религии как метод самопознания. Например, в боевых искусствах Востока идеомоторная тренировка используется с незапамятных времен и тесно связана со статическими и динамическими методами медитации. Специалисты боевых искусств понимали, что прежде, чем выполнить сложно-координационное двигательное действие, необходимо запомнить и мысленно воспроизвести его зрительно-двигательный образ. Таким образом, в основе идеомоторного тренинга лежит идеомоторный акт, процесс, при котором осуществляется переход представления о движении в реальное выполнение этого движения. В основе же идеомоторного акта заложены двигательные образы - представления о движениях.
Идеомоторная тренировка нашла широкое применение в спорте. Включение идеомоторной тренировки в систему подготовки спортсмена может способствовать совершенствованию его скоростно-силовых качеств и технической оснащенности.
Различные уровни антиципации позволяют спортсмену заранее готовить мышцы к предстоящей работе путем оптимизации их тонуса; создают условия для возобновления, восстановления, закрепления заученного действия - двигательного навыка; сокращать время реакции, уменьшать величину пространственной и временной ошибок, своевременно и точно выполнять движения; слаженно и скоординировано выполнять сложные двигательные действия; разгадывать замыслы противника; согласовывать свои действия с действиями всей команды.
В науке антиципация - психофизиологический феномен, которым обладает и пользуется каждый, даже не догадываясь об этом. Например, компетентность (анти-ципационная) - человек может интуитивно знать ответ на вопрос. Ситуация сама подскажет, какая информация хранится в памяти, накопленной из опыта, и как ей воспользоваться. Так, мастера игры в шахматы интуитивно распознают стандартные комбинации, которых новички не замечают.
Спортсмену в единоборствах необходимо прогнозировать действия противника, так как от этого зависит не только исход отдельной встречи, но и соревнования в целом. В ситуациях ожидания спортсмен обязательно прогнозирует дальнейшие события при помощи расчетов вероятности тех или иных действий противника. В случае если действительный тактический ход противника совпал с ожидавшимся, выполнение ответных действий оказывается более эффективным и время, необходимое для их выбора, существенно укорачивается вследствие так называемой «преднастройки». Не случайно в подготовке спортсменов высокой квалификации наряду с ее физическими, техническими, тактическими компонентами, значительное место занимают волевая и психическая подготовка, где проводятся тесты для изучения особенностей оперативного мышления, вероятностного
прогнозирования, сенсомоторных реакций, антиципации и других качеств.
При анализе специальной литературы, посвященной вопросам предвидения, предвосхищения в спорте, мы пришли к выводу о том, что в деятельности спортсмена значение антиципации весьма широко. Например: в одних случаях спортсмен определяет величину пространственно-временного опережения движущейся мишени, чтобы выстрел достиг цели, в других - ищет возможности для предвидения отдельных действий противника при составлении тактического плана и при его реализации в ходе поединка, например, в боксе. В технических действиях волейболистов антиципация проявляется в умении предвидеть на основе восприятия летящего мяча направление и место его падения, что позволяет игрокам своевременно выбрать место на площадке, выйти на летящий мяч и эффективно взаимодействовать с партнерами.
При прохождении слаломной трассы спортсмен использует антиципацию в виде программы тактических действий, которая составляется еще до старта на основе непосредственного восприятия трассы, оперативного мышления и воображения, долговременной и оперативной памяти - такая программа обеспечивает положительный эффект действий слаломиста.
Несмотря на то, что реакция антиципации оказывает большое, порой решающее значение в спорте, количество научных работ, посвященных изучению этой проблемы, крайне незначительно. До настоящего времени не вскрыты возрастные закономерности антиципации, экспериментально не обоснованы сенситивные периоды их совершенствования, вследствие чего затруднена дифференцировка методики тренировки с учетом возрастных особенностей проявления антиципации, что не способствует дальнейшему повышению эффективности учебно-тренировочного процесса и многолетней подготовки в целом.
Таким образом, одной из актуальных задач спортивной тренировки является развитие способности к антиципации, так как в спортивной деятельности это качество проявляется в технической, тактической и психологической подготовленности спортсмена и часто имеет решающее значение для победы.
По мнению П.К. Анохина, в зависимости от типа двигательных задач и критериев, лежащих в основе их решения, выделяется 5 уровней антиципации: субсенсорный, сенсомоторный, перцептивный уровень представлений и речемыслительный уровень.
На данном этапе исследований мы изучали процессы протекания сенсомоторного уровня - уровня, на котором антиципация является выражением двигательного пространственно-временного различия и опережения стимула.
Методы исследования
В работе были использованы: анализ научно-методической литературы, интервью тренеров, педагогические наблюдения, видеоанализ соревновательных схваток,
Теория и методика спорта высших достижений
инструментальные методы исследования специальных зрительно-моторных реакций спортсменов, методы математической статистики.
В наших исследованиях, выполненных на базе ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, результаты проявления реакций анти-ципаций у боксеров-женщин высокого класса были получены в ходе исследований простых зрительно-моторных реакций и реакций выбора, которые проводились на специальном ударном манекене, оснащенном сенсорными датчиками в местах нанесения удара на теле манекена (фото 1). В эксперименте участвовали 18 спортсменок в возрасте 19-21 года, средних весовых категорий (5769 кг), мастера спорта РФ и мастера спорта международного класса РФ.
Фото 1. Тренажер для исследования специальных зрительно-моторных реакций в боксе
При исследовании простой зрительно-моторной реакции удар наносился в одну заданную точку (голову или туловище) манекена. При тестировании ударов,
выполняемых в условиях выбора, удары могли наноситься как в голову, так и в корпус манекена. Всего на манекене было установлено 9 сенсорных датчиков -точек нанесения ударов. Причем спортсмен сам решал, какую атаку применить: прямой, боковой или удар снизу. Основная задача - выполнить удар максимально быстро и точно. Дистанция нанесения удара для всех спортсменок была одна - длина вытянутой передней руки.
Результаты исследования простой зрительно-моторной реакции и реакции выбора боксеров-женщин с ответом специфическими техническими действиями представлены в табл. 1. Увеличение времени реакции выбора составило 44,5% по отношению к простой зрительно-моторной реакции. Следует отметить, что при расчете парциальных соотношений средних значений простой зрительно-моторной реакции и реакции выбора были исключены значения времени реакции предугадывания.
Таблица 1
Результаты тестирования специфических зрительно-моторных реакций боксеров-женщин (п = 18)
Тип реакции Г±о (с)
Простая зрительно-моторная реакция 0,461 ± 0,06
Зрительно-моторная реакция выбора 0,828 ± 0,11
Исследования простой зрительно-моторной реакции и реакции выбора у женщин-боксеров высокого класса показали, что в 67% случаев отмечено «классическое» соотношение времени простой зрительно-моторной реакции и реакции выбора (рис. 1).
1,2
1
2 0,8
2
8
9
Простая зрительно-моторная реакция
- -О- -
Зрительно-моторная реакция выбора
4 5 6 7
Количество измерений
Рис. 1. «Классическое» соотношение зрительно-моторных реакций
0 -I-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
1 23456789 10
Количество измерений
Рис. 2. Проявление реакции антиципации при исследовании простой зрительно-моторной реакции
и реакции выбора
В то же время при проведении исследования в 33% случаев период времени зрительно-моторной реакции выбора спортсменок оказался короче, чем период времени простой зрительно-моторной реакции, что позволяет говорить о том, что в данном случае мы сталкиваемся с вариантом предугадывания двигательной ситуации, а именно с реакцией антиципации (рис. 2).
В данном исследовании реакция на командный стимул требует специфического ответа, в основе которого лежат автоматизированные двигательные навыки, поэтому мы сталкиваемся с активным использованием прошлого двигательного опыта спортсмена, который и позволяет предугадать адекватный цели ответ.
Предугадывание двигательных действий соперника в спортивных единоборствах может быть результатом собственных тактических двигательных действий. В этом случае появляется возможность тренировать, а точнее формировать в долговременной памяти способность к активному использованию структурных схем оперативной памяти для решения конкретных двигательных задач, т.е. фактически - это синтез прошлого опыта, накопленного спортсменом за время тренировочной и соревновательной деятельности.
Так, при проведении технических действий в дзюдо выделяют три основные фазы:
1) восприятие двигательной ситуации;
2) умственное решение тактической задачи;
3) психомоторная реализация тактической задачи [4].
Педагогические наблюдения за тренировочной и соревновательной деятельностью в дзюдо показали, что при проведении практически любого технического действия последовательно проявляются все три фазы тактического мышления спортсмена.
Первую фазу противоборства у дзюдоистов условно можно назвать как «увидел» - она представляет собой визуальный сбор информации о сопернике. В этой фазе большое значение имеют восприятие пространственных звеньев тела соперника, непрерывная визуализация действий соперника, концентрация и устойчивость внимания.
Вторую фазу можно интерпретировать как мыслительный процесс принятия решения. Предварительно ей можно дать название «решил». Происходит именно процесс оценки сложившейся ситуации и принятия решения на основе мыслительных операций и умозаключений спортсмена. В этом процессе основную роль играет творческое воображение и мышление спортсмена, а также его арсенал технический навыков и умений противоборства.
Третью фазу этого процесса можно назвать «сделал». Осуществляется она в виде движения, где происходит процесс перемещения соперника за счет технического
навыка и физических качеств - силы, быстроты, координации и точности действий [5].
Общеизвестно, что основным средством, за счет которого можно и нужно совершенствовать тактическое мышление спортсмена, будет тренировка со спарринг-партнером. Следовательно, тренировочный процесс подготовки дзюдоистов должен в обязательном порядке предусматривать взаимоотношение двух независимых спортсменов, мыслительная деятельность которых направлена на выполнение атакующих действий, приводящих к победе.
Процесс обучения антиципации в дзюдо у спортсменов высокого уровня должен осуществляться в реальном тренировочном процессе посредством внедрения специальных заданий, которые базируются на предварительном переосмыслении технико-тактической подготовленности соперника и последующего алгоритма своей предстоящей двигательной деятельности.
Выводы
Подводя итоги предварительных исследований, можно констатировать, что антиципация:
• обеспечивает специфическую познавательную активность спортсмена, при которой управление движением происходит во внутреннем плане личности. В личностном пространстве реконструируются события прошлого и настоящего и на основе этого синтеза формируются образы будущего;
• формирует целевое представление, вычленяя из ситуации проблемные задачи и противоречия;
• подкрепляет специфические реакции в структуре адаптивного поведения спортсмена;
• селективно отбрасывает большое количество латентных схем и форм общего двигательного действия, время оптимизации которых резко сокращается;
• увеличивает зону пространственно-временной организации спортивных действий за счет антиципирующих механизмов интеллектуальной деятельности;
• позволяет определить эмоциональный статус соперника, его состояние и чувства.
В заключение следует отметить, что разработка средств и методов тренировки, способствующих созданию условий для формирования и совершенствования реакций антиципаций, является одной из актуальных задач спортивной подготовки в видах спортивных единоборств. В то же время, исследований только конечной двигательной сферы реакций антиципаций недостаточно - необходимы исследования перцептивного уровня формирования реакций антиципаций, что позволит значительно повысить надежность соревновательных результатов в видах спортивных единоборств.
Литература
1. Анохин, П.К. Философские аспекты теории функциональных систем [Текст] / П.К. Анохин. - М., 1978. -399 с.
2. Ломов, Б.Ф. Антиципация в структуре деятельности [Текст] / Б.Ф. Ломов, Е.Н. Сурков. - М., 1980. - 279 с.
3. Сурков, Е.Н. Антиципация в спорте [Текст] / Е.Н. Сурков. - М.: ФиС, 1982. - 144 с.
4. Гагонин, С.Г. Спортивно-боевые единоборства: от древних ушу и бу-дзютсу до профессионального
кикбоксинга [Текст] / С.Г. Гагонин. - СПб.: СПб-ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997. - 352 с.
5. Акопян, А.О. Оптимизация функционального состояния высококвалифицированных спортсменов-единоборцев на основе управления психоэмоциональным состоянием на этапах централизованной подготовки / А.О. Акопян, Л.А. Кулагина // Вестник спортивной науки. - 2010. - № 1. - С. 3-8.
References
1. Anokhin, P.K. Philosophical aspects of the theory of functional systems [Text] / P.K. Anokhin. - M., 1978. -399 p.
2. Lomov, B.F. Anticipation in the structure of activity [Text] / B.F. Lomov, E.N. Surkov. - M., 1980. - 279 p.
3. Surkov, EN. Anticipation in sport [Text] / E.N. Surkov. -M.: FiS, 1982. - 144 p.
4. Gagonin, S.G. Sports and martial arts from ancient martial arts, and bu-jutsu to professional kickboxing [Text] /
S.G. Gagonin. - St.-Pb.: SPb.-GAFK im. P.F. Lesgafta, 1997. -352 p.
5. Akopyan, A.O. Optimization of the functional state of highly skilled athletes edinobortcev management-based psycho-emotional state at the stages of centralized training / A.O. Akopyan, L.A. Kulagina // Vestnik sportivnoy nauki. - 2010. - No. 1. - Pp. 3-8.
