CC BY
165
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ
РЕАКЦИИ АНТИЦИПАЦИИ В БОКСЕ И ДЗЮДО
Аннотация
В статье представлены результаты исследований реакций антиципаций у спортсменов высокого класса в дзюдо (мужчины) и боксе (женщины). Представлена методика исследования специфической двигательной памяти спортсменов и условия формирования реакций антиципаций. Рассмотрены вопросы устойчивости реакций антиципаций к сбивающим факторам физических нагрузок тренировочного процесса и соревновательных боев.
Ключевые слова: реакция, антиципация, тренировка, психологические факторы, бокс, дзюдо, спарринг.
REACTIONS OF ANTICIPATION IN BOXING AND JUDO
Abstract
The article presents the results of studies of reactions of anticipations in high-class athletes in judo (men) and boxing (women). A technique for studying the specific motor memory of athletes and the conditions for the formation of reactions of anticipation is presented. The questions of the stability of reactions of anticipation to the confounding factors of physical loads
of the training process and competitive fights are considered.
Keywords: reaction, anticipation, training, psychological factors, boxing, judo, sparring.
Введение
В исследованиях, выполненных Е.А. Сергиенко (1997), антиципация рассматривается как «универсальный механизм психической организации человека и развивается в двух основных формах: форме избирательности в отражении внешних воздействий и форме упреждения (пространственно-временного) событий» [1, 2]. Отечественные психологи, занимающиеся проблематикой спорта, отмечали, что процессы антиципации - это непременное условие эффективности технико-тактических действий спортсмена. При этом отмечается, что в процессе решения тактических задач в ходе спортивного поединка мышление спортсмена не является только оценочным и всегда следующим уже за совершённым действием. Чаще всего оно направлено на разгадывание тактических замыслов соперника, намерений противника и поэтому является прогнозирующим (антиципирующим). По мнению А.Л. Суркова «...умение человека учитывать возможные комбинации противника и производить выбор "за противника", т.е. умения становиться на его точку зрения, - важнейший элемент тактического мастерства и основа той поразительной интуиции, которая позволяет опытному спортсмену предугадывать любое движение противника и предупреждать его» [1].
В спортивных единоборствах исследований реакций антиципаций крайне мало и до настоящего времени отсут-
А.О. АКОПЯН, Л.А. КУЛАГИНА, С.И. ТЕЛЮК,
ФГБУ ФНЦ ВНИИФК
A.O. AKOPYAN, L.A. KULAGINA, S.I. TELYUK,
FSBIFSC VNIIFK
ствует методика целенаправленного развития данного качества у спортсменов. Спортивные аналитики отмечают: «.не раскрыты возрастные закономерности этого качества, не обоснованы экспериментально сенситивные периоды его совершенствования, вследствие чего затруднена диффе-ренцировка методики тренировки с учетом возрастных особенностей проявления антиципации, что не способствует дальнейшему повышению эффективности учебно-тренировочного процесса и многолетней подготовки в целом» [2].
Методы исследования
Анализ научно-методической литературы показал, что успешность реализации реакций антиципаций зависит от объема двигательной памяти спортсменов, чем больше стартовых ситуаций, обеспечивающих эффективное выполнение технического действия в двигательной памяти спортсмена, тем шире возможности реализации антиципаций. В этой связи была разработана методика оценки двигательной памяти боксеров высокого класса. Посредством видеоанализа соревновательных боев были выделены ситуации боя, на которые спортсмен должен
■ «V«- ' -»ч Î
Акопян А.О. -ведущий автор
был выбрать возможное продолжение боя. На рис. 1 представлен фрагмент боевой ситуации, которую создает боксер для предугадывания возможных вариантов продолжения атаки.
№ Ваш ответ в этой ситуации
1
2
3
Рис. 1. Стартовая динамическая ситуация для реализации предугадывания последующих технических действий
Результаты и их обсуждение
Посредством разработанной методики были изучены возможные варианты продолжения атаки спортсмена. В результате анализа было получено - в каждой представленной ситуации боксеры высокого класса могут прогнозировать 3-5 возможных вариантов продолжения атаки. При этом прослеживается прогрессивная динамика зависимости количества ответных (прогнозируемых) вариантов от квалификации боксеров. Таким образом, чем выше квалификация спортсмена, тем больше возможностей для антиципации последующих действий.
Продолжение исследования проявлений реакций анти-ципаций боксеров высокого класса затронули вопросы устойчивости реакций антиципаций под воздействием сбивающего фактора - утомления [3, 4].
Анализ соревновательных боев боксеров высокого класса - женщин и мужчин - показал снижение количества технических действий (ТД) в 3 раунде боя, выполненных в условиях антиципации, как у боксеров-мужчин, так и у женщин. Причем зависимость количества технических действий, выполненных в условиях антиципации под воздействием утомления у боксеров-женщин достоверно больше, чем у боксеров-мужчин (рис. 2).
Из диаграмм, представленных на рис. 2, можно констатировать, что количество эффективных атак-антици-паций зависит от степени утомления спортсмена. Средние значения снижения количества эффективных атак-антиципаций в 3 раунде составило 9,4%.
Исследования реакций антиципаций на различных этапах подготовки к соревнованиям боксеров высокого класса проводился на модели контрольных спаррингов. Анализ спаррингов боксеров позволил оценить коли-
чественный состав атакующих действий, выполненных в условиях реакций антиципаций. Спарринги боксеров-мужчин высокого класса (12 спортсменов), проведенные на этапе специальной подготовки, показали, что из 654 технических действий боксеров 268 (40,9%) выполнены на основе реакций антиципаций. Причем многие из эффективных атак являлись следствием предварительных ложных атак или финтов т.е. предварительно созданных условий выполнения предугадывания действий соперника.
7 4----------------------------------------------------------------------------------------------------------
3! -
0 \----1----1-1---1
Раунд 1-й Раунд 2-й Раунд 3-й
□ Женщины ■ Мужчины
Рис. 2. Количество технических действий в соревновательном бою, выполненных в условиях
реакций антиципаций у боксеров высокого класса -мужчин и женщин (п = 16)
На этапе непосредственной подготовки, в силу увеличения уровня подготовленности, было реализовано 832 технических действия, из которых в условиях антиципации действий соперника проведено 398 эффективных атак, что составило 47,8% всех реализованных технических действий.
На рисунке 3 представлено процентное распределение эффективных атак боксеров-мужчин на этапах подготовки к чемпионату Европы 2017 г.
48 4---------------------------------------------------------------------------------------
46
44------------------------------------------------------------------------
£42
40----------------------------------------------------------
38-------------------
36-1---1---1
Этап Этап
специальной непосредственной
подготовки подготовки
Рис. 3. Процентное распределение количества антиципаций технических действий боксеров-мужчин, выполненных в спаррингах на этапах подготовки (п = 20)
В исследованиях реакций антиципаций у женщин-боксеров высокого класса приняли участие 15 спортсменок. Всего было проанализировано 85 поединков, в которых зафиксировано 248 ТД. Эффективных ТД, выполненных в условиях реакций антиципаций, выявлено 118. Таким образом, процентное соотношение предугаданных технических действий в поединках боксеров-женщин высокого класса составило 38,7% (табл. 1).
Представленный выше анализ реакций антиципаций боксеров высокого класса затрагивает вопросы проявления антиципаций в дистанционном (бесконтактном) виде спорта. В контактных видах спорта антиципация техни-
ческих действий осуществляется на основе перцептивных действий, несущих основную задачу для эффективного выполнения приема.
Таблица 1
Соотношение всех технико-тактических действий и технико-тактических действий, выполненных в условиях антиципации, у боксеров-женщин высокого класса
Количество боев Общее количество эффективных ТТД Количество антиципаций эффективных ТТД
85 248 118 (38,7%)
Для исследования условий формирования реакций антиципаций у мужчин-дзюдоистов были разработаны индивидуальные карты разработки возможных динамических ситуаций для выполнения технических действий в условиях антиципации двигательных действий соперника. В основе разработанных карт были положены логические последовательности действий спортсмена. Первый их них - процесс, названный нами как видение («увидел»), т.е. зрительный анализатор. Тактильный анализатор спортсмена должен проинформировать его, в какой позиции находится соперник. Второй процесс, который происходит в мозгу спортсмена, это процесс принятия решения («решил»), т.к. в той или иной ситуации спортсмен может принять различные решения, основанные на своем «видении». Правильность этого решения зависит от опыта, технического и тактического арсенала приемов, изученных ранее дзюдоистом. Третий процесс - реальное выполнение («сделал») того или иного выбранного технического приема, о котором уже писалось выше. Следовательно, условно можно назвать два выше названых процесса алгоритмом мыслительной деятельности спортсмена. Как указывалось выше, тренер видит в реальности только окончательно выполненное техническое действие, то есть третий процесс. Значит, первый и второй процессы - результаты мыслительной деятельности спортсмена, а третий процесс - физическое воплощение результатов мыслительной деятельности в техническом действии.
Не каждый тренер по дзюдо понимает это теоретическое положение, необходимое в процессе обучения эффективному противоборству своего спортсмена-дзюдоиста. Следовательно, первый и основной принцип методического совершенствования реакций антиципаций дзюдоиста основывается на алгоритме его мыслительной деятельности, условное название которых будет выражено в трех процессах - «увидел», «решил», «сделал».
Таким образом, можно переходить к развернутому, последовательному описанию увиденной позиции соперника, исходя из которой принимается решение по выполнению того или иного ТД. Принцип предвидения реакций соперника, основанных на увиденном, в обязательном порядке будет информировать атакующего о выборе технического навыка. Приведем пример: большинство высококвалифицированных дзюдоистов-мужчин предпочитают правую стойку, то есть их можно назвать «правостоеч-никами», остальных дзюдоистов, которые стоят в левой
стойке, можно назвать «левостоечниками». Во фронтальной стойке высококвалифицированных дзюдоистов практически не встречается. Проведя статистические исследования высококвалифицированных дзюдоистов, а именно 45 человек, выявлено, что 31 спортсмен -«правостоечники» (68%) и 14 - «левостоечники» (32%). Таким образом, можно предположить, что большое количество спортсменов предпочитает правую стойку. Исходя из этого, можно сделать утверждение, что правая рука у них будет впереди для захвата соперника, а левая рука выступает как вспомогательная, служащая также для захвата другой части руки или кимоно соперника. В основе своей, в настоящий момент исходный захват «правостоечника» по правилам дзюдо должен быть следующим - правая рука должна выиграть захват на левой стороне соперника, а левая рука - правую сторону (руку) конкурента. Такое положение в большинстве случаев приемлемо для соперников, которые оба стоят в правой стойке. Если оба соперника «левостоечники», то для них распространяется то же правило, но в зеркальном отражении. В случаях если атакующий выигрывает правой рукой правую сторону (руку) соперника, при этом левой рукой также выигрывает правую сторону (руку) соперника, то такой захват будет называться односторонним. По настоящим правилам дзюдо соперники имеют право удерживать данный вариант захвата не более 5 с. Если время сохранения данного захвата будет более длительным, то соперник за данное правонарушение получит наказание «шидо». Тем самым становится ясно, что современными правилами дзюдо ограничивается временной интервал сохранения такого захвата. Следовательно, он не может быть основным способом, с помощью которого можно проводить приемы. Но его присутствие не исключает такую техническую возможность.
Вместе с тем в вышеизложенном материале изначально анализировались положения рук соперника, по которым определялись их стойки. Однако в обязательном порядке необходимо уточнять положение ног соперников относительно друг друга и по отношению к стойке конкурента. Исходя из этого, алгоритм мыслительной деятельности спортсмена будет находиться на первом этапе, то есть в процессе «увидел», как атакующий дзюдоист в начале схватки по стойке соперника определяет позицию, в которой тот находится. Далее принимает решение -происходит второй этап, процесс выбора «решения», т.е. выбора варианта захвата, без которого невозможно провести ТД. Процесс атаки заканчивается третьим этапом «сделал», т.е. выполнением задуманного ТД.
Таким образом, совершенствование реакции антиципации спортсмена должно быть обеспечено его мыслительной деятельностью. На протяжении вышеописанных этапов атакующий дзюдоист должен по стойке соперника предугадать положение его рук. Далее, основываясь на своем опыте, спортсмен должен предвосхитить выгодный для себя захват и затем уже по направлению движения атакуемого выбрать эффективное ТД.
Предложенной методикой совершенствования реакций предугадывания действий соперника можно пользоваться на любом этапе подготовки высококвалифицированных дзюдоистов. При этом алгоритм мыслительной деятельности будет выражен вышепредставленными
и описанными процессами - «увидел», «решил», «сделал». Однако при обучении и выполнении данной методики совершенствования реакций антиципаций будет обязательным соблюдение следующих обобщающих практику закономерностей:
• если оба спортсмена-соперника - «правостоечни-ки», то, вероятней всего, оба дзюдоиста имеют самый распространенный и классический, разносторонний обоюдный захват - правой рукой отворот, левой рукой правый рукав соперника, то тогда для большинства бросков через спину соперники с высокой степенью эффективности могут подворачивать в левую сторону относительно себя. Реакция антиципации защиты понятна - своими техническими действиями нужно не дать сопернику подвернуться в левую сторону;
• если оба спортсмена - «левостоечники», то вышеописанное правило имеет зеркальное отражение, исключением здесь является только тот факт, что эффективность атакующего действия обеспечивается уже «подво-ротом» в правую сторону. И здесь реакция антиципации защиты понятна - своими ТД нужно не дать сопернику подвернуться в правую сторону;
• если оба спортсмена - «правостоечники» и они находятся в классическом вышеописанном захвате - отворот рукав, то для выполнения бросков назад относительно себя, например, подхват изнутри (Uchi-mata), у каждого дзюдоиста правая нога будет атакующей. Именно ею любой соперник пытается сделать маховое движение и подбить как можно выше корпус соперника перед скручиванием его руками в левую сторону. Примерно такое же маховое движение правой ноги будет необходимо для выполнения бросков: подхват под две ноги (Harai-goshi) или передняя подножка (Tai-otoshi). Во всех случаях у «правостоечника» атакующей будет всегда правая нога. Даже для выполнения таких технических действий, как зацеп снаружи (Ko-soto-gake), изнутри (О-uchi-gari) или задняя подножка (О-soto-otoshi), правая нога у «правостоечника» будет атакующей. Следовательно, реакция антиципации защищающегося дзюдоиста должна быть следующей: необходимо своими ТД заставить соперника «сделать» свою правую ногу опорной, т.е. большая часть массы тела должна находиться на ней, тогда вероятность атаки этой ногой на 100% уменьшается;
• если оба спортсмена - «левостоечники», то вышеописанное правило имеет зеркальное отражение, исключением здесь является только тот факт, что необходимо предвосхитить атаки левой ногой. И здесь реакция антиЛитература
1. Сурков, Е.Н. Антиципация в спорте [Текст] / Е.Н. Сурков. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 144 с.
2. Антиципация в раннем онтогенезе человека. - М.: Наука, 1992. - 286 с.
3. Акопян, А.О. Реакции антиципации в боксе / А.О. Ако-пян, Л.А. Кулагина // Вестник спорт. науки. - 2016. -№ 6. - С. 3-7.
4. Акопян, А.О. Реакции предугадывания атакующих действий в боксе / А.О. Акопян // Теория и практика физ. культуры. - 2017. - № 2. - С. 17-19.
ципации защиты понятна - своими ТД необходимо заставить соперника перенести основную массу тела на левую ногу. Следовательно, этой ногой соперник уже не сможет эффективно атаковать. В этом и выражается реакция антиципации - предугадывания действий соперника.
Изложенное выше позволяет отметить, что практически все ТД дзюдоиста можно отнести к категории действий, выполняемых посредством реакций антиципа-ций.
Условия формирования реакций антиципаций в дзюдо говорят о сложной координационной структуре ТД, эффективность которых находится в зависимости от утомления спортсменов. Необходимо также учитывать регламент проведения соревнований в дзюдо. Соревнования проводятся в один день, т.е. спортсменам приходится проводить 4-6 поединков в день, что предъявляет высокие требования к функционально-физическим кондициям спортсменов.
Выводы
Подводя итоги вышеизложенного можно отметить, что нами установлена зависимость и количественная выраженность реакций антиципаций в боксе (мужчины и женщины) и дзюдо (мужчины) на этапах подготовки и под воздействием утомления. Было выявлено, что количество эффективных технико-тактических действий боксеров высокого класса, выполненных в условиях реакций антиципаций, составляет 38,7% всех реализованных технических действий.
Исследования показали зависимость количественной составляющей реакций антиципаций от этапа подготовки и под воздействием утомления спортсменов. Было выявлено, что на этапе специальной подготовки в спаррингах боксеров высокого класса 40,6% эффективных технических действий реализовано в условиях реакций антиципаций. На этапе непосредственной подготовки эффективные технико-тактические действия, выполненные в условиях реакций антиципаций, составили 47,8% всех эффективных действий.
Показана зависимость количества антиципирующих эффективных технико-тактических действий от утомления спортсменов. Так, динамика количества реализованных технических действий боксеров-мужчин высокого класса по раундам, составила 4,6-7,8-3,8.
Количество реализованных в условиях реакций анти-ципаций технико-тактических действий боксеров-женщин высокого класса по раундам составило 4-3-1.
References
1. Surkov, E.N. (1982), Anticipation in sports, Moscow: Physical Culture and Sport, 144 p.
2. Anticipation in early human ontogenesis (1992), Moscow: Science, 286 p.
3. Akopyan, A.O. and Kulagina, L.A. (2016), Anticipation reactions in boxing, Vestnik sportivnoy nauki, no. 6, pp. 3-7.
4. Akopyan, A.O. (2017), Reactions to predict attacking actions in boxing, Teoriya i praktika fizicheskoy kul'turi, no. 2, pp. 17-19.
