CC BY
4РАЗВИТИЕ ПРОСТРАНСТВЕННО-УПРАВЛЯЮЩЕЙ КООРДИНАЦИИ МАСТЕРОВ ПАРУСНЫХ ГОНОК НА МОРСКИХ ЯЛАХ В ПЕРИОД НАВИГАЦИИ
УДК/UDC 797.081:797.14
Поступила в редакцию 01.06.2023 г.
Информация для связи с автором: pugachyov.i@yandex.ru
Доктор медицинских наук, профессор П.В. Родичкин1 Доктор педагогических наук, профессор Г.Н. Пономарев1 Кандидат педагогических наук, доцент И.Ю. Пугачев2 1Российский государственный педагогический университет имени А.И. Герцена, Санкт-Петербург
2Тамбовский государственный университет имени Г.Р. Державина, Тамбов
DEVELOPMENT OF SPATIAL CONTROL COORDINATION OF MASTERS OF SAILING RACES ON SEA YAWLS DURING THE NAVIGATION PERIOD
Dr. Med., Professor P.V. Rodichkin1 Dr. Hab., Professor G.N. Ponomarev1 PhD, Associate Professor I.Yu. Pugachev2 1The Herzen State Pedagogical University of Russia, St. Petersburg 2Derzhavin Tambov State University, Tambov
Аннотация
Цель исследования - эмпирическое обоснование эффективности методики развития пространственно-управляющей координации мастеров парусных гонок на ЯЛ-6 в период навигации.
Методика и организация исследования. В процессе работы применялись методы логической обработки информации и синтеза информационных, статистических и научных источников по теме исследования; тестирование, в том числе экспресс-методики; параллельный и перекрестный педагогический эксперименты; биометрия. Суммарно привлекалось три экипажа (24 чел.) в возрасте 19,38±0,57 года. Сформулирована проблема и разработано комбинированное двух этапное упражнение для реализации в восстановительный период подготовительного мезоцикла (три раза в неделю по 60 мин): I этап - комбинированное унифицированное упражнение с баскетбольным мячом; прыжки по квадратам; активные и пассивные упражнения на вестибулярную устойчивость; II этап - повышение умственной активности на фоне утомления и концентрации свойств внимания; перманентная пятиминутная бойцовская схватка по упрощенным правилам; интеллектуальная групповая специальная полоса препятствий. Результаты исследования и выводы. Участвовавшая в естественном эксперименте команда уверенно одержала победу на очередном первенстве России (Москва, Строгино). Итоги резюмировали достоверную ^ = 2,19; р<0,05) эргономичность системы управления движениями у атлетов по дисплею 1УЮ-440, а также параметры пространственной координации ^ = 3,22; р<0,05).
Ключевые слова: парусные гонки, ЯЛ-6, высококлассные спортсмены, пространственно-управляющая координация, сенсибилизация.
Abstract
Objective of the study was an empirical substantiation of the effectiveness of the methodology for developing the spatial-control coordination of the masters of sailing races on YAL-6 during the navigation period. Methods and structure of the study. In the process of work, methods of logical processing of information and synthesis of information, statistical and scientific sources on the research topic were used; testing, including express methods; parallel and cross pedagogical experiments; biometrics. In total, 3 crews (24 people) aged 19.38 ± 0.57 years were involved. The problem was formulated and a combined two-stage exercise was developed for the implementation of the preparatory mesocycle during the recovery period (3 times a week for 60 minutes): Stage I - a combined unified exercise with a basketball; jumping in squares; active and passive exercises for vestibular stability; Stage II - an increase in mental activity against the background of fatigue and concentration of the properties of attention; permanent 5-minute fighting battle according to simplified rules; intelligent group special obstacle course.
Results and conclusions. The team participating in the natural experiment confidently won the next championship of Russia (Moscow, Strogino). The results summarized significant (t = 2.19; p<0.05) ergonomics of the motion control system in athletes on the MG-440 display, as well as spatial coordination parameters (t = 3.22; p<0.05).
Keywords: sailing races, YAL-6, high-class athletes, spatial control coordination, sensitization.
Введение. Поле внимания на водные виды спорта обусловлено большими возможностями природы. Так, площадь сферы земного шара 510 млн км2. Мировая водная акватория составляет 71%. Более 2/3 внешнего слоя Земли окута-
но водной средой, представляющей моря и океаны; значимо акватория доминирует над материком в Южном континенте. Перспективной и закономерной тенденцией развития данного кластера видов спорта также считается факт таяния ледников
□ и
£ г.
а
ч—
о (и и
2 а
■
с
га
^
О (и .с Н
Арктики (например, в Азии катаклизмами в начале мая 2023 г. фиксировалась отметка +52 °С), который увеличивает удел водораздела. В парусных гонках на ЯЛ-6 в достижении победы, безусловно, значимую роль играет технико-тактическая сторона подготовки, умение атлетов уверенно обращаться со специальным инвентарем. Ключевую позицию в командах мастеров при этом занимает пространственно-управляющая координация атлетов [1]; стрессогенная устойчивость [4]. Проблемная ситуация складывается, с одной стороны, из того, что уровень подготовленности команд-визави на сегодня практически одинаков и не существует универсальной закономерности в одних и тех же победителях; с другой - что это групповой вид спорта, где коллективная слаженность на фоне стресса играет доминирующую роль, т.е. речь идет о синхронизации специальной моторики многомерного командного коллектива.
Цель исследования - эмпирическое обоснование эффективности методики развития пространственно-управляющей координации мастеров парусных гонок на ЯЛ-6 в период навигации.
Методика и организация исследования. Применялись методы логической обработки информации и синтеза информационных, статистических и научных источников по теме исследования; тестирование, в том числе экспресс-методики; параллельный и перекрестный педагогический эксперименты; биометрия. Суммарно привлекалось три экипажа Военно-морского института радиоэлектроники (24 чел.) в возрасте 19,38±0,57 года, которые на разных этапах работы комбинировались количественным биометрическим сопоставлением. Навигационный период в акватории Санкт-Петербурга вводился с 01.04. по 30.11.2022 г.
Результаты исследования и их обсуждение. Ходьба под парусом на ЯЛ-6 является эффективным средством формирования физической готовности человека, как в профессиональной морской деятельности, так и в прикладной спортивной сфере проявления. При этом активно совершенствуются двигательные умения и навыки, развиваются физические, волевые и специальные кондиции индивидов. С 2007 г. на изучении данной проблемы акцентировал внимание изысканиями И. Ю. Пугачев [3]. В частности, автором подмечено, что и вы-
сококлассные команды мастеров подвержены организационному стрессу. Анализ действий [4] показывает, что соревнования предъявляют к атлетам, с одной стороны, повышенной устойчивости к имевшейся почти всегда тревоге и высокой ответственности за экипаж, а также эффективное выполнение коллективных задач, что во многом зависит от качественного обслуживания управления шлюпкой; с другой стороны -умение мобилизовать функциональные резервы организма на своевременное выполнение необходимого объема работы. Зачастую возникают вариации ситуационной моторики, однотипно, например, бальным танцам [5].
Основные силы природы, воздействующие на экипаж в парусных гонках на морских ялах, представлены на рис. 1.
Умелое тактико-техническое применение указанных сил и является сущностью достижения успеха в гонках. Так, на чемпионате Российской Федерации в гонке были сильные порывы ветра. Экипаж принял оригинальное решение: высадить двух человек, согласно правил соревнований. Несмотря на потерю времени при «заходе к пирсу», группа, за счет более легкого веса судна, достигла лидерства. Концентрация глюкозы в моче по биохимическому экспресс-тесту «Тест-полоски / Уриглюк-1», измеренная в перерывах между гонками, превысила порог нормы, равнялась 1,927±0,215 мМоль ■ л-1. Это признаки группового стресса [3]. Для его стабилизации и развития пространственно-управляющей координации атлетов нами разработано комплексное упражнение (рис. 2).
I этап комбинированного упражнения с баскетбольным мячом (КУБМ) имел содержание: по сигналу вести мяч в направлении щита, в трехсекундной зоне реализовать передачу в щит любой вариацией, поймать от щита мяч и вести его обратно, пройти пять стоек, попасть в кольцо (рис. 3).
II этап КУБМ требовал включения умственной моторики на фоне утомления: ведение мяча 25 м; во время работы со снарядом эмерджентные действия по командам: сигнализированные ассистентом 1-2 голубых флажка - 1-2 правых круга вокруг стойки; 1-2 зеленых - 1-2 левых круга; 1-2 свистка - сложение правых кругов; пробегается 20 м к очередной стойке и дублируются те же сигналы за исключением, что сумма свистков полагает прибавление не правых, а левых кругов; далее осуществляется 5 м финиширование. Сумма кругов -12 (4+2+1+3+1+1).
Разработанный нами вариант «Прыжков по квадратам» предполагал поэтапное выполнение следующих элементов: выбор карточки-задания с указанием девяти двузначных
Рис. 1. Основные силы, действующие на движение экипажа ЯЛ-6
Рис. 2. Содержание комплексного упражнения
Рис. 3. Алгоритм первого этапа баскетбольного комбинированного упражнения
10
http://www.teoriya.ru
№9 • 2023 Сентябрь | September
номеров цифр случайного порядка, отраженных на девяти равносторонних мини-квадратах общего квадрата; двухминутное время для относительно оперативного запоминания расположения цифр на мини-квадратах; реализация последовательных прыжков с одновременным приземлением двумя ногами в требуемый мини-квадрат, соответствующей цифре по нарастанию. При этом в полете разрешалось вращать тело на 180°. За каждую ошибку в последовательности и каждый заступ на линию вычиталось 0,1 с от общего времени выполнения упражнения.
Содержание технологии вестибулярной тренировки составили активно-пассивные вариации одностороннего контента, комплексируемого через два занятия. Сочеталась отработка заданий без контроля зрения; в ходе кумуляции утомления и стимула-раздражения отолитового органа. В восстановительном периоде подготовительного мезоцикла нами комбинировались средства комплексного боевого искусства, которые при фехтовании с оружием предстают залогом стрессоустойчивости [1], а главное - априори формируют оперативную координацию моторики в условиях пространственной непредсказуемости.
Раз в неделю чередовались три стиля тренировки («Ударный контент»; «Борцовский контент»; «Работа с холодным оружием»). Применялась пятиминутная схватка по адаптированным правилам; при победе болевым приемом фиксировалось 10 очков; и бой не прерывался.
Для повышения единства, групповой сплоченности и сработанности совместных действий нами разработаны и апробированы в педагогическом формирующем эксперименте «интеллектуальные» коллективные средства на полосе препятствий: преодоление нестандартных объектов с оперативным (время - не более 1,5 мин) решением когнитивных задач, разработанным по нарастающей матрице на основе теста Ра-вена; общее время группы определялось по крайнему финиширующему; за ошибку снималось 3 с.
Реализовано тестирование экипажей до и после эксперимента. Для контроля пространственной координации применялась проба Шлемина. В динамике пробы снижался разброс от прямой линии после кувырков и прыжка более с цельной фиксацией. Интегральный фон перекрестного эксперимента ресинтизирован на 93,3% и равнялся 5,8±0,2 ед. (изначально соответствовал 3,0±0,9 ед). Критерий Стьюдента в остальных тестах флуктуировал в границах 2,09-2,58 (р>95%).
Вывод. Развитие пространственно-управляющей координации мастеров парусных гонок на морских ялах в период навигации предполагает реализацию двухэтапной комплексной методики в восстановительный период подготовительного мезоцикла, базирующегося на двухнаправленном резонансном переносе тренированности - по гетерогенным средствам спорта на основе принципа двигательного соответствия; по когнитивно-групповому социальному и стрессогенному воздействию.
Разработанным комплексным упражнением предстает следующее содержание: 1 -й этап - комбинированное унифицированное упражнение с баскетбольным мячом; прыжки по квадратам; активные и пассивные упражнения на вестибулярную устойчивость; 2-й этап - повышение умственной активности на фоне утомления и концентрации свойств внимания; перманентная пятиминутная бойцовская схватка по упрощенным правилам; интеллектуальная групповая специальная полоса препятствий.
Участвовавшая в естественном эксперименте команда уверенно одержала победу на очередном первенстве России (Москва, Строгино), а также чемпионате Вооруженных сил. Итоги резюмировали достоверную (t=2,19; p<0,05) эрго-номичность системы управления движениями (биоэлектро-генез; «к» точности управления и регулярности работы двигательной единицы) у атлетов по дисплею MG-440, а также параметры пространственной координации (t=3,22; p<0,05). Стабильность сердечного ритма до и после эксперимента находилась в пределах нормы, но на более благоприятном пороге (7,23±0,21 усл. ед).
Литература
1. Захрямина Л.Н. Факторная структура технико-тактической и физической готовности к успешной соревновательной деятельности высококвалифицированных яхтсменов / Л.Н. Захрямина и др. // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2021. - № 12. - С. 73-80.
2. Пугачев И.Ю. Определение информативных компонентов ва-лидности реактивной маневренности двигательного потенциала фехтовальщика методом «Сжатия информации» / И.Ю. Пугачев, Г.Н. Пономарев, П.В. Родичкин, Ф.Ф. Костов // Теория и практика физической культуры. - 2023. - № 4. - С. 30-32.
3. Пугачев И.Ю. Гребно-парусное многоборье как эффективное средство обеспечения профессиональной работоспособности специалистов морских инженерно-технических вузов РФ / И.Ю. Пугачев // Вестник Тамбовского университета. Серия: Гуманитарные науки. - 2007. - № 6 (50). - С. 36-38.
4. Пугачев И.Ю. Регуляция организационного стресса высококлассных атлетов в парусных гонках на морских ялах средствами единоборств / И.Ю. Пугачев, А.М. Фокин, Г.В. Скорохватова, Ф.Ф. Костов // Бизнес. Образование. Право. - 2023. - № 1 (62). - С. 436-442.
5. Родичкин А.П. Применение специальных нестандартных физических упражнений в программе подготовки по спортивным бальным танцам детей 10-12 лет / А.П. Родичкин, Г.Н. Пономарев // Теория и практика физической культуры. - 2019. - № 8. - С. 102-104.
References
1. Zakhryamina L.N. et al. Faktornaya struktura tekhniko-takticheskoy i fizicheskoy gotovnosti k uspeshnoy sorevnovatelnoy deyatelnosti vysokokvalifitsirovannykh yakhtsmenov [Factor structure of technical-tactical and physical readiness for successful competitive activity of highly qualified yachtsmen]. Izvestiya Tulskogo gosudarstvennogo uni-versiteta. Fizicheskaya kultura. Sport. 2021. No. 12. pp. 73-80.
2. Pugachev I. Yu., Ponomarev G.N., Rodichkin P.V., Kostov F.F. Opre-deleniye informativnykh komponentov validnosti reaktivnoy manevren-nosti dvigatelnogo potentsiala fekhtovalshchika metodom «Szhatiya informatsii» [Determination of the informative components of the validity of the reactive maneuverability of the fencer's motor potential by the "Information Compression" method]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2023. No. 4. pp. 30-32.
3. Pugachev I.Yu. Grebno-parusnoye mnogoborye kak effektivnoye sred-stvo obespecheniya professionalnoy rabotosposobnosti spetsialistov morskikh inzhenerno-tekhnicheskikh vuzov RF [Rowing and sailing all-around as an effective means of ensuring the professional performance of specialists from marine engineering and technical universities of the Russian Federation]. Vestnik Tambovskogo universiteta. Seriya: Gu-manitarnyye nauki. 2007. No. 6 (50). pp. 36-38.
4. Pugachev I.Yu., Fokin A.M., Skorokhvatova G.V., Kostov F.F. Regu-lyatsiya organizatsionnogo stressa vysokoklassnykh atletov v parus-nykh gonkakh na morskikh yalakh sredstvami yedinoborstv [Regulation of organizational stress of high-class athletes in sailing races on sea boats by means of martial arts]. Biznes. Obrazovaniye. Pravo. 2023. No. 1 (62). pp. 436-442.
5. Rodichkin A.P., Ponomarev G.N. Primeneniye spetsialnykh nestandart-nykh fizicheskikh uprazhneniy v programme podgotovki po sportivnym balnym tantsam detey 10-12 let [The use of special non-standard physical exercises in the training program for sports ballroom dancing for children aged 10-12]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2019. No. 8. pp. 102-104.
