РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ СПОРТСМЕНОВ ЭТАПА НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ВТОРОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ПРЫЖКАМИ НА БАТУТЕ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

УДК 796 Сокольский И.А., Булгакова О.В.

Сокольский И.А.

студент группы 207-21М Сургутский государственный университет (г. Сургут, Россия)

Булгакова О.В.

канд. пед. наук, доцент Сургутский государственный университет (г. Сургут, Россия)

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ СПОРТСМЕНОВ ЭТАПА

НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ВТОРОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ПРЫЖКАМИ НА БАТУТЕ

Аннотация: в данной работе подробно рассмотрена развитие гибкости у спортсменов прыжками на батуте этапа начальной подготовки второго года обучения. Проведен анализ результатов до и после тестирования, выявлена динамика результатов в течении года.

Ключевые слова: прыжки, батут, гибкость, спортсмен, начальный этап.

В эксперименте были использованы следующие тесты:

1. «Продольный (лево-правосторонний) шпагат».

И.п. - шпагат (право и левосторонний). Оценка производилась по замеру расстояния от копчика до пола с помощью сантиметра, а также засекалось время, фиксировалось время, проведенное в статическом положении.

2. «Лежа на животе поднимание туловища», засекалось время в сек. Выполнение 10 раз, результаты представлены в таблице 2.

3. «Угол на стоялках», засекалось время (в сек.), проведенное в статическом положении при выполнении упражнения.

И. п. - стоя на левой, правая на опоре. Пятка правой ноги находится на гимнастической лестнице, правая нога выпрямлена и перпендикулярна туловищу. Оценка производилась с помощью замера расстояния от лба до коленного сустава.

4. «Гимнастический мост».

Мост выполнялся из положения лежа на спине. Оценка производилась с помощью замера расстояния от стоп до запястий, а также засекалось время на секундомере.

С целью выявления развития гибкости в прыжках на батуте. У контрольной и экспериментальной групп достоверность результатов и различий была проведена с помощью методов математической статистики. Результаты оформлены в виде таблиц.

Таблица 1 -Изменение показателей КГ до и после эксперимента

«Лежа на

с? II и Тесты «Тест фламинго» (сек) «Угол на стоялках» (сек) животе поднимание туловища» (кол) «Шпагат» (сек)

До 8,5±0,46 5,34±0,55 14,36±0,79 4,57±1,6

После 9,12±0,44 5,50±0,6 13,80±0,67 6,53±1,55

^критерий 0,55 0,26 0,54 0,22

Р р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05

Таблица 2 - Изменение показателей ЭГ до и после эксперимента

«Тест фламинго» (сек) «Угол на стоялках» (сек) «Лежа на животе

о II Нормативы поднимание туловища» (кол) «Шпагат» (сек)

и О До 9,25±0,53 5,47±0,6 14,0±1,1 5,0±1,2

После 11,34±0,2 7,82±0,2 11,60±0,2 8,53±0,8

^критерий 3,83 3,3 2,26 2,77

Р р<0,05 р<0,05 р<0,05 р<0,05

В совокупности с итогами прошлого анализа возможно в дальнейшем совершить заключение касательно эффективности разработанной методики развития гибкости способностей, отталкиваясь от выбранных тестов и

контрольных упражнений с целью установления уровня развития гибкости способностей юных спортсменов, на начальном этапе подготовки в прыжках на батуте.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Антонов, Г.В. Причины основных ошибок при обучении пируэту назад в прыжках на батуте / Г. В. Антонов, М. О. Прокопович // Университетский спорт в современном образовательном социуме : материалы Междунар. науч.-практ. конф., Минск, 23-24 апр. 2015 г. : в 4 ч. / М-во спорта и туризма Респ. Беларусь, Белорус. гос. ун-т физ. культуры , [редкол.: Т. Д. Полякова (гл. ред.) [и др.]. -Минск, 2015. - Ч. 3 : Молодежь - науке. - С. 40-43;

2. Антонова,Е.А.,Врублевский,Е.П.Направленностьучебно-тренировочного процесса юных акробаток на этапе начальной подготовки/ Е.А. Антонова, Е.П. Врублевский//Современные проблемы физического воспитания студентов и студенческогоспорта.- 2013 .-С. 117-122;

3. Баландина, С.В. Технические параметры выполнения произвольных программ высококвалифицированными батутистами на различных соревнованиях / С. В. Баландина, И. В. Караваева // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 12. - С. 34-36

Sokolsky I.A., Bulgakova O. V.

Sokolsky I.A.

Surgut State University (Surgut, Russia)

Bulgakova O.V.

Surgut State University (Surgut, Russia)

DEVELOPMENT OF FLEXIBILITY OF ATHLETES OF STAGE INITIAL PREPARATION OF SECOND YEAR OF STUDY, ENGAGED IN TRAMPOLINING

Abstract: in this paper, the development of flexibility in athletes by tramp lining at the initial training stage of the second year of study is considered in detail. The analysis of the results before and after testing was carried out, the dynamics of the results during the year was revealed.

Keywords: tramp lining, flexibility, athletes, initial stage.