CC BY
245
выше, эта точка зрения подтверждается и в случае с баскетболистами 16-18 лет. Получены три типа данных обнаруживающих наличие приверженности обследуемых трем стилям игровых действий в зависимости от характерологических черт личности. Результаты лонгитюдных исследований, в которых диагностировались особенности свойств личности баскетболистов 16-18 лет, свидетельствует о том, что типологический профиль комбинаторного стиля игроков является сбалансированным по своей вариативности, так как включает в себя все признаки, определяющие сущность атакующего и оборонительного стилей. К характерологическим проявлениям комбинаторного стиля баскетболистов относится отсутствие какой-либо детерминации признаков. Сравнение психологической составляющей каждого из признаков привело авторов к выводу, что они в полной мере дополняют друг друга, образуя целостную картину представления о баскетболистах-защитниках.
Главным результатом наших исследований является не необходимость доказательства прямой зависимости КЭИД баскетболистов от типологических особенностей, а экспериментально показать разно стилевую направленность их игровых действий. В педагогическом процессе данное утверждение является конкретным выражением принципа индивидуализации в обучении.
ВЫВОДЫ
1. Установлено наличие зависимости игровых действий баскетболистов 16-18 лет от типологических особенностей.
2. Определены типологические профили стилевой направленности игровых действий баскетболистов 16-18 лет: атакующий, оборонительный, комбинаторный. Выявлены их отличительные особенности.
ЛИТЕРАТУРА
1. Воронин, Е.В. Формирование индивидуального стиля игры в настольном теннисе : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Воронин Е.В. - М., 1984. - 16 с.
2. Илларионов, Г.Г. Изучение особенностей проявления предпочитаемого типологически обусловленного стиля спортивной деятельности : автореф. дис. ... канд. пси-хол. наук : (19.00.01) / Илларионов Г.Г. ; Ленингр. гос. ун-т им. А.А Жданова. Фак. психологии. - Л., 1978. - 15 с.
3. Ильин, Е.П. Стиль деятельности: новые подходы и аспекты // Вопросы психологии. - 1988. - № 6. - С. 85-94.
4. Ильин, Е.П. Дифференциальная психофизиология / Е.П. Ильин. - СПб. : Питер, 2001. - 464 с.
5. Климов, Е.А. Индивидуальный стиль деятельности в зависимости от типологических свойств нервной системы / Е.А. Климов. - Казань : Изд-во Казанского ун-та, 1969. - 278 с.
Контактная информация: umak2000@yandex.ru
УДК 159.923:616.89
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ НАРУШЕНИЙ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ И АЛИМЕНТАРНОГО ОЖИРЕНИЯ МЕТОДАМИ РИТМО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Ирина Германовна Малкина-Пых, доктор физико-математических наук, заведующая лабораторией «Психология здоровья»,
Учреждение Российской Академии наук Центра междисциплинарных исследований по проблемам окружающей среды РАН (ИНЭНКО РАН), Санкт-Петербург
Аннотация
Исследование посвящено эффекту занятий ритмо-двигательной оздоровительной физической культурой (ОФК) в процессе психологической коррекции алиментарного ожирения и наруше-
ний пищевого поведения, а также ассоциированных с ними личностных характеристик занимающихся (перфекционизма, нарушения удовлетворенности образом тела и алекситимии).
Ключевые слова: ритмо-двигательная ОФК, нарушения пищевого поведения, ожирение, перфекционизм, алекситимия, образ тела.
PSYCHOLOGICAL CORRECTION OF THE EATING BEHAVIOR DISORDERS AND
OBESITY BY THE METHODS OF RHYTHMIC MOVEMENT HEALTH IMPROVING PHYSICAL CULTURE Irina Germanovna Malkina-Pykh, the doctor ofphysical and mathematical sciences, chief of
laboratory “Health psychology”,
Research Center for Interdisciplinary Environmental Cooperation of Russian Academy ofSci-
ences, St-Petersburg
Annotation
The present research investigates the effect of the methods of rhythmic movement health-improving physical culture in psychological correction of eating disorders and obesity as well as such associated personal traits as body dissatisfaction, alexithymia and perfectionism.
Keywords: rhythmic movement health-improving physical culture, eating disorders, obesity, perfectionism, alexithymia, body image.
ВВЕДЕНИЕ
В последней четверти XX-го века ожирение стало социальной проблемой в странах с высоким уровнем экономического развития, включая Россию, в которых как минимум 30% населения имеют избыточную массу тела [4,6,8].
Считается, что экзогенно-конституциональное (алиментарное) ожирение является результатом нарушений пищевого поведения [4,6,8]. Выделяют три основных типа нарушений пищевого поведения. Экстернальное пищевое поведение - желание поесть в ответ на внешний вид еды, её запах, текстуру, либо созерцание того, как едят другие, а не реальным чувством голода. При эмоциогенном пищевом поведении стимулами к приему пищи являются негативные эмоциональные состояния. Ограничительное пищевое поведение характеризуется использованием различных, иногда весьма жестких, диет.
Были выделены разнообразные по силе и длительности воздействия факторы, способствующие развитию нарушений пищевого поведения: конституционально-
биологические, социально-психологические, микросоциальные, психогенные и соматогенные. Роль этих факторов и их сочетаний в генезе нарушений пищевого поведения неоднозначна [6].
Среди психологических факторов, предрасполагающих к расстройствам пищевого поведения и ожирению, многие исследователи указывают такие личностные характеристики, как перфекционизм, неудовлетворенность образом тела и алекситимию. Результаты нашего исследования [8] показали наличие статистически значимых взаимосвязей перфекционизма и нарушений удовлетворенности образом тела в структуре личности пациентов с нарушениями пищевого поведения и алиментарным ожирением.
Психосоматический характер нарушений пищевого поведения порождает закономерные трудности при терапии и реабилитации, страдающих избыточным весом пациентов, а долгосрочная эффективность лечения тут составляет, по различным оценкам, от 5 до 20% [4]. Особенно плохой прогноз эффективности лечения дается для пациентов алекситимического типа [7].
На основании всего вышесказанного была определена цель настоящего исследования: практическая апробация методов ритмо-двигательной оздоровительной физической культуры для лиц, нуждающихся в коррекции веса и нарушений пищевого поведения. При этом ритмо-двигательная ОФК определяется как вид оздоровительной физической культуры, эксплицитно интегрирующий методы телесно-ориентированной и танцевальной психокоррекции в систему ритмической гимнастики.
Существует ряд работ, результаты которых говорят о влиянии физической культуры на психологическое благополучие личности [2]. Однако, результаты других метаанализов, особенно в зарубежной литературе [см. напр. 9,10], говорят об отсутствии статистически значимого влияния занятий различными видами физических упражнений на психологические характеристики личности.
Кроме того, в ряде работ [1,3] указывается, что определяющим фактором изменения психологического состояния занимающихся различными видами оздоровительной физической культуры являются имплицитно введенные в занятия методики психологической коррекции (дыхательные техники; специально подобранное музыкальное сопровождение двигательных действий, способствующее созданию образных представлений; сочетание движения и речи; игровые элементы).
Гипотеза исследования предполагает, что групповые учебно-тренировочные занятия по методике ритмо-двигательной ОФК не только оптимизируют вес и анатомические формы тела, но повышают телесно-ориентированную самооценку, оказывают положительное влияние на всю систему самоотношений личности, повышают уровень качества жизни занимающихся.
Ранее нами уже были описаны результаты психологической программы коррекции «Я - образа» тела методами ритмо-двигательной оздоровительной физической культуры [5].
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Эксперимент был организован в рамках программы психологической коррекции пищевого поведения и алиментарного ожирения, проводимую автором данной работы в период с июня 2005 по март 2010 года на базе системы клиник МЕБИ и лаборатории «Психология здоровья» Учреждения Российской Академии наук Центра междисциплинарных исследований РАН, Санкт-Петербург. В экспериментальные группы вошли 96 человек (12 мужчин, 84 женщины), для которых оказалась неэффективной когнитивноповеденческая программа, наиболее часто использующаяся для коррекции веса [4]. В результате участия в указанной программе, респонденты данной группы либо практически не снизили вес, либо снизили весьма незначительно (<1,5 кг/мес.). Все испытуемые имели избыточный вес и ожирение 1-Ш степени, определяемое по Индексу массы тела (ИМТ) Кетле.
Респондентом данной группы было предложено самостоятельно выбрать методику для продолжения программы коррекции веса: по-прежнему по программе индивидуальной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), включающую также занятия фитнесом 2 раза в неделю, либо по программе групповой ритмо-двигательной ОФК. В результате добровольного выбора вида программы все респонденты данной группы были разделены на две группы (группа А, 51 человек от 28 до 53 лет, средний возраст 38,4±10,8 лет, 9 (18%) мужчин, 42 (82%) женщины, группа Б, 45 человек от 22 до 45 лет, средний возраст 35,8±6,44 лет, 9 (20%) мужчин, 36 (80%) женщины). Результаты однофакторного дисперсионного анализа показали, что данные группы значимо не различались по всем рассматриваемым индивидуально-психологическим характеристикам (р>0,05).
Третья, контрольная группа, состояла из пациентов, обратившихся в программу коррекции веса, прошедших первичную консультацию и тестирование, по разным причинам отказавшихся участвовать в программе, но согласившихся принять участие в эксперименте в виде прохождения повторного тестирования через 12 недель после первичной консультации. В группу вошли 18 человек, 14 женщин (78%), 4 мужчин (22%), в возрасте от 22 до 49 лет, средний возраст 37,5±7,30 лет.
Таким образом, были сформированы 3 группы:
• Группа А (РДО ФК) (N=51), в дальнейшем ГА.
• Группа Б (КПТ+фитнес) (N=45), в дальнейшем ГБ.
• Контрольная группа (N=18), в дальнейшем КГ
В начале программы все испытуемые проходили психометрическое исследование, с использованием следующих стандартизованных методик:
- «Тест на индивидуальный перфекционизм», включающий две шкалы «Личные стандарты» (норма 19-23 балла) и «Озабоченность ошибками, сомнения в собственных действиях» (норма 22-26 баллов);
- «Тест на социальный перфекционизм», включающий две шкалы «Перфекционизм, адресованный другим людям» (норма 39-63 балла) и «Социально предписываемый перфекционизм» (норма 42-62 балла) (тесты адаптированы для русскоязычной выборки [8]);
- «Тест-опросник исследования образа тела» (отсутствие нарушений удовлетворенности образом тела 0 - 10 баллов);
- «Голландский опросник пищевого поведения БЕВр», средние показатели ограничительного, эмоциогенного и экстернального пищевого поведения для людей с нормальным весом составляют 2,4; 1,8 и 2,7 балла соответственно [4];
- Торонтская алекситимическая шкала (ТЛ8), теоретическое распределение результатов возможно от 26 до 130 баллов, «алекситимический» тип личности получает 74 балла и выше, «неаликситимический» тип личности набирает 62 балла и ниже.
Затем участники группы Б продолжили занятия по программе когнитивноповеденческой терапии с элементами фитнеса, а участники группы А занимались по программе групповой ритмо-двигательной ОФК. Занятия проводились два раза в неделю, продолжительность каждого занятия 1,5-2 часа, общее количество занятий — 24. Общая продолжительность исследования составила 12 недель.
По завершении исследования во всех трех группах было проведено повторное тестирование с использованием тех же психодиагностических методик, что и в начале эксперимента.
Обработка результатов проводилась при помощи статистического пакета 8Р88
16.0.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В результате психокоррекционной работы с использованием методов ритмодвигательной ОФК у респондентов группы А значительно снизился индекс массы тела (р<0,001). Кроме того, у респондентов данной группы достоверно значимо улучшились значения всех индивидуально-психологических характеристик: снизился уровень алекси-тимии (р<0,001), практически достигнув границы значений неалекситимического типа, снизились неудовлетворенность образом тела (р<0,001), все показатели перфекционизма (р<0,001) и нарушений пищевого поведения (р<0,001). Величина эффекта влияния ритмодвигательной ОФК в данной группе варьирует от средней для параметра «Социальной предписываемый перфекционизм» ^ = 0,26) до высокой для индекса массы тела (ИМТ) ^ = 0,78) (таблица 1).
У респондентов группы Б в результате психокоррекционной работы с использованием когнитивно-поведенческой терапии и занятий фитнесом изучаемые характеристики не претерпели значимых изменений (р>0,05), в том числе не произошло снижения веса (р>0,05). Значения величины эффекта являются очень малыми в диапазоне величин от d = 0,00 для параметра «Перфекционизм, адресованный другим людям» до d = 0,09 для нарушения удовлетворенности образом тела.
У респондентов контрольной группы также не произошло значимых изменений ни одной из исследуемых характеристик (р>0,05). Значения величины эффекта являются очень малыми в диапазоне величин от d = 0,00) для ИМТ до ^=0,17) для экстернального пищевого поведения (таблица 2).
Для оценки межгруппового эффекта ритмо-двигательной ОФК и для того, чтобы
исключить влияние значений исходных данных на величину эффекта воздействия, нами был использован метод ковариационного анализа, с исходными значениями переменных в качестве ковариат.
Таблица 1
Средние значения индивидуально-психологических характеристик и результаты
межгруппового сравнения в группах А и Б до и после эксперимента
Индивидуально-психологические характеристики До эксперимента После экспе| шмента АЫСОУА До-После F Е1а (г|2)
ГА М ^Б) ГБ М (^Б) АШУА F Е1а (г|2) ГА М (^Б) ГБ М (^Б) АШУА F Е1а (Гр)
1.Ограничительное пищевое поведение (ПП) 2,94 (0,58) 3,11 (0,61) 2,00 0,02 2,73 (0,46) 3,11 (0,61) 11 9** 0,11 33,35*** 0,26
2.Эмоциогенное ПП 3,62 (1,01) 3,41 (0,79) 1,26 0,01 2,99 (0,88) 3,39 (0,77) 5,34* 0,05 4742*** 0,34
З.Экстернальное ПП 3,84 (0,69) 3,78 (0,59) 0,21 3,15 (0,51) 3,77 (0,58) 30 9*** 0,25 50,23*** 0,35
4.Личные стандарты 22,0 (6,97) 23,1 (6,39) 0,68 0,01 20,2 (6,09) 23,2 (6,38) 5,64* 0,06 21 79*** 0,19
5.Озабоченность ошибками и сомнения в собственных действиях 34,1 (9,56) 38,1 (10,4) 3,89 0,04 29,7 (8,62) 38,1 (10,5) 18,37*** 0,16 26,95*** 0,23
6.Перфекционизм, адресованный другим людям 57,1 (16,7) 62,7 (12,8) 3,35 0,03 47,9 (10,4) 62,7 (12,1) 41 84*** 0,31 73,02*** 0,44
7.Социально предписываемый перфекционизм 56,8 (11,9) 60,6 (9,85) 3,35 0,03 53,1 (10,2) 60,4 (9,72) 12,71** 0,12 22,23*** 0,19
8.Образ тела 29,5 (7,79) 28,9 (10,7) 0,10 23,4 (7,87) 28,1 (10,0) 6,46* 0,06 32 97*** 0,26
9.Алекситимия 68,3 (9,78) 71,0 (7,11) 2,35 0,02 62,8 (6,66) 70,7 (7,16) 31 42*** 0,25 63,66*** 0,41
10. Индекс массы тела (ИМТ) 33,2 (6,37) 34,5 (5,44) 1,25 0,01 29,9 (5,63) 34,5 (5,44) 16,27* 0,15 190 9*** 0,67
Примечание: М - выборочное среднее, ББ - стандартное отклонение, р - уровень значимости: * р <0,05; ** р<0,01; *** р<0,001.
Результаты одномерного ковариационного анализа ЛМСОУЛ показали статистически значимые различия величины эффекта в группе ритмо-двигательной ОФК и когнитивно-поведенческой терапии - от малой величины эффекта для показателя перфекционизма «Личные стандарты» ^ = 0.21) до большой для индекса массы тела ^ = 0.84). Аналогичные результаты получены при сравнении эффективности ритмо-двигательной ОФК и контрольной группы. Величина эффекта варьирует от малой для показателя перфекционизма «Личные стандарты» ^ = 0.21) до средней для индекса массы тела ^ =
0.59).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Полученные результаты дают возможность достаточно обоснованно утверждать, что разработанная методика ритмо-двигательной ОФК является эффективным методом психологической коррекции не только собственно нарушений пищевого поведения и алиментарного ожирения, но ряда взаимосвязанных с ними индивидуальных характеристик, в частности, перфекционизма, нарушения удовлетворенности образом тела и алек-ситимии.
Таблица 2
Средние значения индивидуально-психологических характеристик и результаты
межгруппового сравнения в группах А и контрольной до и после эксперимента
Индивидуально-психологические характеристики До эксперимента После экспе| шмента ANTOVA До-После F Eta (г|2)
ГА M (SD) КГ M (SD) ANOVA F Eta (г|2) ГА M (SD) КГ M (SD) ANOVA F Eta (г|2)
1.Ограничительное пищевое поведение (ПП) 2,94 (0,58) 3,18 (0,50) 4,21 0,05 2,73 (0,4б) 3,1б (0,50) 17Дб*** 0,17 2б,05*** 0,24
2.Эмоциогенное ПП 3,б2 (1,01) 3,3б (0,б1) 2,03 0,02 2,99 (0,88) 3,35 (0,54) 4,б3* 0,05 38,73*** 0,32
З.Экстернальное ПП 3,84 (0,б9) 3,47 (0,б9) б,09 0,07 3,15 (0,51) 3,41 (0,б2) 4,б1* 0,05 1б,92*** 0,17
4.Личные стандарты 22,0 (б,97) 24,2 (5,б2) 2,52 0,03 20,2 (б,09) 24,1 (5,44) 9 99** 0,11 20,78*** 0,20
5.Озабоченность ошибками и сомнения в собственных действиях 34,1 (9,5б) 35,9 (10,7) 0,70 0,01 29,7 (8,б2) 35,7 (10,2) 8,82** 0,10 19 07*** 0,19
6.Перфекционизм, адресованный другим людям 57,1 (1б,7) б1,2 (12,8) 1,55 0,02 47,9 (10,4) б0,8 (12,4) 28,18*** 0,25 51 51*** 0,38
7.Социально предписываемый перфекционизм 5б,8 (11,9) 59,7 (7,29) 1,б8 0,02 53,1 (10,2) 59,9 (7,24) 11,94** 0,12 22,бб*** 0,22
8.Образ тела 29,5 (7,79) 27,2 (9,32) 1,59 0,02 23,4 (7,87) 27,0 (8,9б) 3,9б 0,05 33,40*** 0,28
9.Алекситимия б8,3 (9,78) б8,4 (7,98) 0,00 0,00 б2,8 (б,бб) б8,2 (7,б3) 12,45** 0,13 43,4б*** 0,34
10. ИМТ 33,2 (б37) 3б,4 а57) б,73 0,07 29,9 (5,«) 3б,4 (4,4б) 33,24*** 0,28 * * *7 (N CD 7
ЛИТЕРАТУРА
1. Венгерова, Н.Н. Коррекция психологических состояний студенток 1-2 курсов высшей школы средствами физкультурно-оздоровительных технологий / Н.Н. Венгерова, О.Е. Пискун, С. А. Возовиков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2009.
- № 6 (52). - С. 23-27.
2. Ильина, Н.Л. Влияние физической культуры на психологическое благополучие человека // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 12 (70). - С. 6974.
3. Лотарева, Т.Ю. Методика совершенствования психофизических способностей будущих актеров средствами ритмической гимнастики / Т.Ю. Лотарева, В.П. Каргаполов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 8 (54). - С. 79-83.
4. Малкина-Пых, И.Г. Терапия пищевого поведения : справочник практического психолога / И.Г. Малкина-Пых. - М. : Эксмо, 2007. - 1040 с.
5. Малкина-Пых, И.Г. Коррекция «Я-образа» тела методами ритмо-двигательной оздоровительной физической культуры // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 3 (25). - С. 32-37.
6. Малкина-Пых, И.Г. Исследование влияния индивидуально-психологических характеристик на результаты коррекции пищевого поведения и алиментарного ожирения // Сибирский психологический журнал. - 2008. - № 30.- С. 90-95.
7. Малкина-Пых, И.Г. Об одном возможном методе психологической коррекции алекситимии // Сибирский медицинский журнал. - 2009. - № 3. - С. 99-107.
8. Малкина-Пых, И.Г. Перфекционизм и удовлетворенность образом тела в структуре личности пациентов с нарушениями пищевого поведения и алиментарным ожирением // Экология человека. - 2010. - № 1. - С. 25-32.
9. Campbell, A. Effects of exercise interventions on body image : a Meta-analysis / A.
Campbell, H.A. Hausenblas // J. Health Psychol. - 2009. - Vol. 14. - P. 780-793.
10. Spence, J.C. The effect of exercise on global self-esteem : quantitative review / J.C. Spence, K.R. McGannon, P.J. Poon // Sport Exerc. Psychol. - 2005. - Vol. 27. - P. 311-334.
Контактная информация: malkina@mail.admiral.ru
УДК 796.389
НОВЫЕ ПОДХОДЫ К ОЦЕНКЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
СПОРТСМЕНОВ
Борис Григорьевич Маньшин, старший преподаватель, заведующий кафедрой физического воспитания,
Константин Алексеевич Оглоблин, кандидат медицинских наук, доцент, заведующий кафедрой основ медицинских знаний и охраны здоровья детей,
Уссурийский государственный педагогический институт (УГПИ),
Андрей Вячеславович Подоплелов, главный тренер,
Федерация кикбоксинга Приморского края, г. Уссурийск
Аннотация
Статья посвящена аппаратному методу определения функционального состояния методами электронной диагностики у баскетболистов и кикбоксеров. Результаты исследований позволили выявить корреляционные связи между уровнем спортивной формы и рядом показателей функционального состояния спортсмена.
Ключевые слова: функциональное состояние, спортсмен.
NEW APPROACHES TO THE ESTIMATION OF FUNCTIONAL CONDITION OF
THE ATHLETES
Boris Grigorevich Manshin, the senior teacher, physical training department chairman, Konstantin Alekseevich Ogloblin, the candidate of medical sciences, senior lecturer, Health education and health care for children Department chairman,
Ussuriisk State Pedagogical Institute,
Andrey Vjacheslavovich Podoplelov, the head coach,
Federation of kickboxing of Primorski Territory,
Ussuriisk
Annotation
Article is devoted to the hardware method of definition of functional condition by methods of electronic diagnostics among the basketball players and kikboxers. Results of the researches have allowed revealing correlation communications between the level of sports form and a number of indicators of functional condition of the athlete.
Keywords: functional condition, sportsman.
В настоящее время в спорте значительно выросли нагрузки при тренировках спортсменов и, чтобы спортсмены хорошо переносили тренировочные нагрузки, тренеру необходимо знать оценку функционального состояния. Для более точной оценки функционального состояния спортсменов, мы применяли электронно-диагностический аппарат «Омега С 2», разработанный Санкт-Петербургской научно-исследовательской лабораторией «Динамика». Это позволило прослеживать функциональное состояние каждого участника исследования. Мы провели исследование у баскетболистов и кикбоксеров высокого уровня.
На данном аппарате «Омега С 2» мы обеспечили скрининг, мониторинг и прогнозирование динамики спортивной формы каждого спортсмена. Прослеживалась следующая оценка динамики показателей функционального состояния спортсменов:
