CC BY
35
2. Егоренков Л.И. Введение в технологию туризма. М.: Финансы и статистика, 2014. 304 c.
3. Коренберг В.Б. О некоторых базовых понятиях в нашей сфере. М.: Теория и практика физ. культуры, 2008. С. 9.
4. Чешихина В.В. Современная система подготовки в спортивном ориентировании: монография. М.: Совет. спорт, 2006. 232 с.
Федорова Тамара Александровна, канд. пед. наук, доц., fedorova-perm 'a yandex.ru, Россия, Пермь, Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет
THE USE OF TRAINING PA THWA YS IN THE INITIAL TRAINING OF ORIENTEERS
T.A. Fedorova
A training path with information boards and control points has been developed for testing the technical elements of the orienteering athletes of groups of primary and training training. A pedagogical experiment was conducted, during which an increase in the speed of work with the compass and a decrease in the relative error rate in the experimental group was revealed.
Key words: recreational and educational pathways, competition races, information
boards.
Fedorova Tamara Aleksandrovna, candidate of pedagogical sciences, associate professor, fedorova-perm gyandex. ru, Russia, Perm, Perm State Humanitarian and Pedagogical University
УДК 796.011:796.41
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ АЭРОБИСТОВ НА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ
Д.В. Чаюн
Представлены результаты психофизиологического тестирования членов сборной команды России по спортивной аэробике. Предложен комплекс психомоторных тестов на базовом устройстве УПФТ-1/30-«Психофизиолог» и его вспомогательном модуле. Полученные данные рассматриваются как основа для разработки блока компьютерной программы «Психофизиологическое сопровождение».
Ключевые слова: психофизиологическое тестирование, соревновательный этап, сборная команда России, высококвалифицированные спортсмены, спортивная аэробика.
Сложнокоординационные виды спорта, в том числе и спортивная аэробика, требуют от спортсмена высокого уровня специальной физической и технической подготовленности (Ю.В. Верхошанский, В.М. Дьячков, В.М. Зациорский, В.В. Кузнецов, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов,
А.А Сомкин). Характерным отличием от остальных видов спорта является отсутствие объективных критериев оценки соревновательного упражнения, что напрямую связано с противоречивым выявлением сильнейшего спортсмена соревнований. Достижение мировых результатов в спортивной аэробике характеризуется практически идеальным выполнением соревновательной программы высокой интенсивности, которая содержит элементы спортивной и художественной гимнастики, поддержки спортивной акробатики [3, 4]. При этом повышение объема нагрузок в тренировочном процессе не всегда способствует достижению поставленного результата [5]. Главной проблемой остается выявление уровня готовности спортсмена к основным стартам сезона с учетом анализа научных данных [2]. Поскольку в основе любого двигательного действия лежат психические и физиологические механизмы [1], то выявление психофизиологических показателей является актуальным.
Цель исследования - выявить особенности психофизиологического состояния членов сборной команды России по спортивной аэробике.
Исследование проводилось в три этапа: начало и середина тренировочного мероприятия (сбора), а также день соревнований Всемирных игр. На первом этапе было предложено 16 тестов - 8 на модуле психомоторных тестов и 8 на базовом устройстве УПФТ-1/30-«Психофизиолог»; на втором этапе - 3 теста модуля психомоторных тестов; на третьем - по 3 теста модуля и базового устройства.
В исследовании приняло участие 18 спортсменов, из которых 11 - мастера спорта, 6 - мастера спорта международного класса и 1 - заслуженный мастер спорта. В данной статье приведена динамика показателей по таким тестам, как сложная зрительно-моторная реакция в ответ на световые комбинации (СЗМР-СК), анкета самооценки состояния (АСС) и шкала депрессии Цунга (ШДЦ). Результаты СЗМР-СК представлены на рис. 1 и 2.
<и а т
500
400
300
200 ^
-*-4
6
—|—7
-8
Начало ТМ Середина ТМ
Всемирные игры
Рис. 1. Динамика минимального времени реакции на световую комбинацию у женщин (ТМ - тренировочное мероприятие)
Рис. 2. Динамика минимального времени реакции на световую
комбинацию у мужчин (ТМ - тренировочное мероприятие)
На двух графиках видно, что большинство спортсменов показали лучшие результаты в середине тренировочного мероприятия, а вначале ТМ и на Всемирных играх результаты минимального времени реакции были хуже.
Объяснить это можно тем, что в первые дни сборов у спортсменов сказывается волнение по поводу результатов предстоящей подготовки к основным стартам сезона. Поскольку большинство аэробистов находились не в лучшей спортивной форме, а 4-е из 5 соревновательных программ были новыми и не были представлены на международной арене ни разу, то мы можем сказать, что это являлось фактором психологической неуверенности.
Выступление на Всемирных играх, важнейших соревнованиях, которые проводятся раз в четыре года для неолимпийских видов спорта, а участниками являются только финалисты предыдущего Чемпионата мира, также является сильнейшим стресс-фактором.
Следующим тестом было определение уровня депрессивных состояний по шкале Цунга (табл. 1). Была использована анкета, состоящая из 20 вопросов-суждений. Интерпретация теста: 25-49 баллов - нормальное состояние, 50-59 баллов - легкая депрессия, 60-69 баллов - умеренная депрессия, 70 баллов и более - тяжелая депрессия.
По результатам шкалы депрессии Цунга выявлено, что мужчины № 7, 10 и женщина №1 из сборной команды России находились на границе между нормальным состоянием и легкой депрессией в начале тренировочного мероприятия. Причем на последний день сборов мужчины показали результаты, характеризующие нормальное функциональное состояние, то есть они стали чувствовать себя уверенней к предстоящему
старту, а женщина осталась в своем пограничном состоянии, что означает ее волнение и неготовность выступать на важнейшем чемпионате четырехлетнего цикла.
Таблица 1
Динамика баллов ШДЦ членов сборной команды России в спортивной аэробике
Спортсмен №1 №2 №3 №4 №5 №6 №7 №8
Женщины
Начало ТМ (баллы) 49 35 32 38 41 43 29 38
Всемирные игры (баллы) 49 32 38 35 45 41 36 44
Мужчины
Начало ТМ (баллы) 27 32 30 36 36 35 49 29
Всемирные игры (баллы) 44 39 26 36 41 35 46 35
Далее мы предложили заполнить анкету самооценки состояния, которая направлена на выявление субъективных показателей самочувствия и возможных соматических жалоб мужчин и женщин в сборной команде России (табл. 2). Этот тест мы проводили в начале и конце тренировочного мероприятия. Интерпретация субъективного состояния такова: 14 баллов и менее - неудовлетворительное, 15-33 балла - удовлетворительное, 34-49 баллов - хорошее.
Таблица 2
Динамика самооценки состояния у женщин и мужчин в спортивной аэробике
Спортсмен №1 №2 №3 №4 №5 №6 №7 №8
Женщины
Начало ТМ (баллы) 29 39 40 40 41 41 38 35
Всемирные игры (баллы) 37 44 37 43 40 41 42 35
Мужчины
Начало ТМ (баллы) 48 29 49 36 37 34 31 46
Всемирные игры (баллы) 24 38 39 37 31 36 29 38
Результаты показали, что спортсменка №1, которая находилась в состоянии легкой депрессии, оценила свое состояние на начало подготовки к Всемирным играм как удовлетворительное, в то время как все остальные женщины оценили свое самочувствие как хорошее.
На начало тренировочного мероприятия у мужчин, мы имеем такую картину, что спортсмены № 2, 7 и 10 считают свое самочувствие удовлетворительным. Конец сборов характеризуется повышением самочувствия до хорошего только у спортсмена №2, а у оставшихся двух спортсменов оценка субъективного самочувствия осталась удовлетворительной. Подобная ситуация предполагает применение психологической и фармакологической поддержки.
Выводы. Тестирование проводилось впервые в сборной команде России по спортивной аэробике, но уже сейчас мы можем сказать, что с помощью психофизиологических тестов возможно выявить неблагоприятные состояния спортсмена в течение подготовки к основным стартам сезона. Поэтому необходимо проводить подобные тестирования для коррекции тренировочного процесса с учетом личностных особенностей спортсмена. Полученные результаты по всем проведенным тестам лягут в основу одного из блоков компьютерной программы - «психологическое сопровождение», которая будет способствовать оптимизации тренировочного процесса в спортивной аэробике.
Список литературы
1. Джамгаров Т.Т. Психологическая систематика видов спорта и соревновательной деятельности // Психология и современный спорт. М.: ФиС, 1982. С. 12-20.
2. Загвязинский В.И., Манжелей И.В. Общая панорама педагогического исследования по проблемам физической культуры и спорта // Теория и практика физ. культуры, 2016. № 3. С. 3-5.
3. Клецов К.Г., Чаюн Д.В. Модель соревновательной программы для отборочных и основных стартов в спортивной аэробике // Вестн. Тюменского университета. Гуманитарные исследования. 2017. Т.3. №1. С. 280-287.
4. Сомкин А.А. Классификация упражнений и основные компоненты подготовки высококвалифицированных гимнастов в спортивной аэробике: дис. ...д-ра пед. наук. СПб., 2002. С. 5-7.
5. Сопов В.Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте. М.: Трикста. 2010. 116 с.
Чаюн Данил Викторович, ассистент, [email protected], Россия, Тюмень, Тюменский государственный университет
PSYCHOPHYSIOLOGICAL STATE OF AEROBISTS AT THE COMPETITIVSTAGE
D.V. Chayun
The results of psychophysiological testing of members of the Russian national team for sports aerobics are presented. A complex of psychomotor tests on the basic device UPFT-1 / 30- "Psychophysiologist" and its auxiliary module is proposed. The received data are considered as a basis for the development of the block of the computer program "Psychophysiological support".
Key words: psychophysiological testing, competitive stage, Russian national team, highly qualified athletes, sports aerobics.
Chayun Danil Viktorovich, assistant, chayiin2()()9 a mai/.ru, Russia, Tyumen, Tyumen State University
